
◎「身體的每個部位都是內在小孩」
◎「身體的痛就是內在小孩的心痛」
◎「身體的酸就是內在小孩的心酸」
◎《 數字4 / 第四脈輪 》

雙手手指、手掌、手腕、手 肘、腋下淋巴、左右乳房、中間胸口、左右鎖骨……。包含胸腔、上半背、心臟肺部、呼吸系統、免疫系統、胸腺。

【身體覺察】身體的左側能量較不流動、容易呼吸短淺易喘、上半背部疼痛
【情緒覺察】掏空自我犧牲,經常主動拒絕他人的善意,總是推開被愛與豐盛的機會(想要不敢要)

【身體覺察】身體右側能量較不流動、呼吸容易急促、手部關節易有不適症狀
【情緒覺察】對愛與物質強行索討抓取,不願付出共享利他,喜歡掌控他人(強求、失控)

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療癒 數字4/第四脈輪的內在小孩,最易連結的就是「呼吸」,「空氣」打從我們出生那一刻,就是世上最無條件可取得的,要能好好享有「無條件的生命之氣」,首先必須能夠「順暢深沉的呼吸」。
所以心肺功能及呼吸系統 = 無條件擁有的身體部位;當內在有著凍結,潛意識不會允許自己可以輕易的獲取任何東西,即便是最無條件的空氣,我們也無法好好得「大口享有」。



❶ 呼吸深度 → 決定擁有的能力(豐盛力),擁有的能力來自第四脈輪的「自我接納」→ 自我接納的根源,又取決於「内在與母親(第二脈輪)之間的心靈距離→ 2-4-6 陰性脈輪連線
❷ 呼吸短淺 → 不信任自己可以擁有,覺得自己不值得活得好
❸ 呼吸不順 → 不能太輕易擁有,過太爽還會感到內疚
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再透過
以下問句深入檢視你對自我(他人)的接納度,過程中身體有什麼感受都可以記錄下來,並為自己做深度覺察:


⑴ 你最常否定的、美化的、偽裝的、意圖切割的個人面向總是些什麼?
→ 例如:否認自己是個會嫉妒的人、假裝自己是個大方不計較的人……
⑵ 延續上題,你通常以什麼樣的方式對待這些面向的自己/或是如何面對也有著相同面向的他人?
→ 例如:批判否定自己、極力想要修正自己……
⑶ 你能經常真心祝福他人的幸運順遂嗎?你對身邊的人會否有幸災樂禍、或見不得他人好的心態?( 請務必放下對錯與評判 )
⑷ 你能接受他人平白無故的好意、或突然而至的幸運嗎?你除了開心與驚喜外,是感覺滿足的?還是不安呢?
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