胃不好 肝不好 皮膚差
從命盤解鎖身心印記詳解內在小孩
每一個人心中都有一個3號內在小孩
◎「身體的每個部位都是內在小孩」
◎「身體的痛就是內在小孩的心痛」
◎「身體的酸就是內在小孩的心酸」
澳洲花晶獨有的身體花晶系列，高頻的渾厚能量＋細緻的精微能量，兩大頻率的振動波會大幅推動身體各個部位／所有器官／肌肉筋骨等粗厚體的印記釋放
◎《 數字3 / 第三脈輪 》
《 3號花晶 》使用的身體部位：從肚臍至肋骨環繞一整圈，包含整個上腹腔至中段脊椎的部位。對應整個消化系統：右肝膽、左胃脾胰、小腸、淋巴系統、腎上腺素、皮膚系統。
逃避退縮、自我懷疑內在小孩：【身體覺察】左邊肋骨較高、皮膚蠟黃、腸胃滯水、肌肉疲軟無力
【情緒覺察】委屈、辛酸、苦水、壓抑等軟弱的情緒能量影響【左胃脾胰】。
競爭攻擊、過度展現內在小孩：【身體覺察】右半邊身體較僵硬、皮膚過敏、腸胃脹氣、肌肉緊繃
【情緒覺察】生氣、憤怒、不平、暴躁的情緒能量影響【右肝膽】。
當長期【左胃脾胰】錯誤的吞忍委屈心酸、不平苦水，必會帶來【右肝膽】的爆發。當情緒印記導致肝膽失衡，便會使【淋巴系統】受到污染，體內堆積的毒素廢物就會隨著淋巴系統走遍全身，形成身體各處的淋巴堵塞甚至結節、
弱化該部位的循環代謝；當情緒持續囤積無法乘載，就會透過身體發炎、皮膚問題或過敏清除垃圾；
然而皮膚本身沒有問題，皮膚也不會自行過敏，是人們心中對人我邊界的失衡才讓皮膚邊界潰堤。
先透過身體的症狀對比，再透過
以下問句深入了解自己的情緒，過程中身體有什麼感受都可以記錄下來，並利用以下問句，為自己做覺察：
（ 1 ）左腹對應第三脈輪胃脾胰／陰性力量／母親
— 當面對委屈心酸等，是否總是習慣呑忍壓抑？
— 兒時面對母親時的情緒模式，與成年後面對情緒的模式，是否相似？
— 自己的情緒慣性與母親有多少相似或相反？
（ 2 ）你特別抗拒承認、以及討厭否定、或習慣吞忍的情緒感受總是些什麼？（例如憤怒、委屈、悲傷、自卑感……）
（ 3 ）你通常又會如何處理它們？你壓抑這些情緒或表達這些情緒的模式，與兒時印象中的父母有哪些相同或相反的地方？
（ 4 ）你所抗拒的情緒以及處理情緒的方式，和兒時對父母親的印象以及他們實際給予你的對待有所相似或相反的地方?
（ 5 ）當你連結到兒時記憶中對父母的情緒感受(內在小孩)，請允許情緒的流動、並試著連結情緒當中想要訴說的話語總是些什麼……？
（請放下成人的是非對錯及親子間的道德感去進行這道自我覺察）
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◎《 如何落實身心覺察？ 》
以上網址有更詳細對應第三脈輪花晶的說明
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2020-06-30《 第三脈輪覺察 》
每次課程提到「皮膚」，都特別有感且專注；我可說是「天生」皮膚問題多，不常生病但皮膚科倒是沒有少看過，算是一種長期困擾，
頭皮(頭皮屑、毛囊炎）、臉（汗斑、痘痘）、身體（汗斑、汗疹、乾癬、玫瑰糠疹）；
大多醫生給的答案：「做好清潔」、「少曬太陽」、「壓力太大」、「飲食習慣」等等…，
但當調整醫生說得事項，部分改善，部分症狀仍反覆發作，最後就被歸類為「免疫力失調」。 #皮膚沒有問題是情緒的問題
近期身體症狀：
（ 1 ）右手臂有三到四處乾癬（第四脈輪）
（ 2 ）左右大腿外側多處乾癬+瘀青（第一脈輪）
皮膚問題：情緒印記導致肝膽失衡→淋巴系統被污染→ 輸送垃圾至全身→ 垃圾堵塞滿到皮膚→ 透過發炎或過敏清除垃圾
下肢瘀青：腎臟儲存恐懼→導致腎氣不足→心臟血液循環弱化→血液流動緩慢／停滯、堆積毒素雜質→ 血管彈性疲乏產生破裂→ 流動不良而腐敗的瘀血浮出
近期皮膚狀況有些多，似乎是不想面對（逃避），會有：「我都在做覺察了，為什麼身體的狀況依舊反覆？」
當在擦花晶身心覺察時，會落入哪裡有問題敷哪裡→對反覆症狀逃避、不寬恕，甚至傲慢以對。
在書寫覺察紀錄的過程發現，
近期皮膚狀況是對現在的自己憤怒，
憤怒對任何事明知故犯的自己…
憤怒依舊防禦著（不信任）世界的自己…
憤怒想跨出（大腿/行動）卻還在原地的自己…
而身體也就給妳來真的，這麼誠實。（1-3-5脈輪失衡）
延伸分享
每一次複習，除了重溫也幫助我再次省思；從身體進入，看似觸及的點相同，但每次的看見，又是另一深度的照見。
若非重複的複習還有線上群組的帶領陪伴，要吸收內化確實不易。
針對現況，我還會再去翻采榛老師曾經寫過的文章，再次梳理自己，而每一次重新閱讀，發現自己可以理解的層次又有些不同。
如采榛老師說過：「身體覺察的精髓真的非常精深，它超越所有能被言說的理論與知識，即便在課中多麼鉅細彌遺的分享，仍然只是冰山一角！
唯有「持續不墜，傻傻得做」，當回過頭去看，會發現，自己正在重新創造出新的自己。
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其他數字連結在這兒《 數字1 ／第一脈輪 》
《 數字2 ／第二脈輪 》
《 數字3 ／第三脈輪 》
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