學員課後真實分享

學院療癒師Amelia分享：

很開心能與一群願心極為強烈的讀者們、充滿愛的療癒師一起繼續參加第二場的深度讀書會（真心覺得內容根本是大我生命分享工作坊！）

當老師在帶領我們用喉輪的力量，繞過大腦的邏輯去和身體對話時，右側的喉嚨感到緊縮、口內也立即破洞。身體忠實的反映自己在打破過去用理性去包裝這個真相：

「我的／伴侶／孩子／父母也是我內在小孩的代罪羔羊」身體・內在小孩竟是如此憤怒於自己的無法臣服於真相，即使自以為知道，其實我再次認領自己真的什麼都不知道！

另外非常喜歡老師以覺察了之後就像游上了岸的比喻，當不再亂扛責任時，也不會想把還沒上岸、還在游的人一個個全都救起來，我想，那必定是他們生命的課題所在，所以還在游著，但是我們不需要再跳進去一起游。

我們完全可以選擇對自己負責，將投射到外境的被害者角色收回，外面沒有別人、沒有加害者、沒有悲劇，外面只有自己、只有甘願受害的自己、只有自導自演的悲劇。

另外我也願意承諾，未來也願意「做就對了！」依老師的引導，在生活每一刻落實身體覺察：看見與承認（接住自己此時此刻的狀態）➡️行動（持續身體覺察）➡️新的信念系統改變身體慣性➡️改寫既定的命運模式（宿命）。

期待第三場與讀者朋友們一起擦出的生命的火花。

學院療癒師分享：

第二場讀書會依然精彩！
課程中滷肉飯換滷肉麵的舉例完全打中我

這次非常明顯感受到讀者夥伴意識上的凝聚與第一場不同，當老師丟出更深入的提問與帶領時，大家完全沒有知識層面銜接的問題，反而能快速連結身體及內在感受，從聊天室熱烈的分享討論就能感受到，實在令我驚艷。

如同老師說的：根本是線上工作坊的品質！

過程中有讀者提問：
如何分辨身體出現的訊息是「好轉反應現象」或「長期累積的顯化」？

好轉反應只與好轉有關，但這必須透過親身實踐去驗證，考驗自我坦承（第五脈輪）與自我信任（第三脈輪）的能力。

不論是何者，我們只需要給出「符合當下情況」的應對，選擇最能讓自己感到平安的處理方式：
・持續連結身體、陪伴內在感受
・不需排拒專業醫療的協助與治療
・持續觀察生活中內外的轉變
・信任身體智慧與靈感直覺的帶領

這同樣也是過去我在學習身體覺察時，不斷浮現的疑惑，現在回頭再看，實在非常感謝自己願意一邊懷疑、一邊落實身體覺察，再一邊透過生活中各關係的轉化映證所學、親自解開疑惑。

「持續不墜、傻傻的做」看似簡單實則不易，這考驗我們信任身體、信任自己、以及信任生命的能力。

前幾週還在不斷深入坦承「自己有多麼無法信任生命」，沒想到藉由回覆讀者，反而看見自己早在學習前，就已經展現高品質「信任生命的能力」了！（不然不會報名課程、更不可能持續落實所學）

再次提醒自己：
此刻所面對的課題層次，已經與過去不同了！

最後分享疫情期間的生活覺察，雖然這次疫情爆發比上次嚴重、孩子的線上課程也比上次麻煩，但實體化的內在小孩（伴侶／孩子），彼此間的「相殺力道」卻是大幅度降低。

深刻體驗到「傷痛與事實無關：創傷雖無法避免、但受苦卻是不必要的」這句話的真實意涵。

也再次映證身心覺察鍛鍊，確實可以消融創傷印記，不再需要大力演出拋頭顱灑狗血的鄉土劇碼了！（終於換劇，不再重播）

真心感謝采榛老師舉辦這次的讀書會，還有所有參與的夥伴與讀者們，也因為不知道會從中收穫什麼意外之禮，所以每次都非常期待呀！❤️❤️❤️

學員真實分享：

這3場讀書會我都從頭到尾的參加，這肯定是身體的決定，不是我頭腦的判斷！！
感謝自己的選擇和堅持～

因為雖然只是讀書會（根本是線上課程等級的讀書會），但卻著實讓我看見一直以來我最大的卡~~就是不願碰觸身體！！

運用花晶等工具許久了，看過、上過采榛老師的文章、課程和複訓也有多次了~~

但每每上課有感，回家就是無感，在群組中看到同學們霹靂趴啦就是一堆身體訊息和潛藏的故事，但我告訴自己就是無感～甚而抗拒看到這些分享~~更甚地開始有了～身體覺察怎會變成公式？…的批判！

但不知怎地，我就是還乖乖地花12小時從頭到尾地在讀書會中，聽著所有的發生…。
第1場，那些曾經聽過的話，怎麼好像體會不太一樣了？！

在第2場，著實感受到學院療癒師的真～
她那真誠地分享（她驚人的進步是我親自目睹的），戳破了我頭腦長久以來自以為聰明的假，終於不得不承認，所有的理由、說法、藉口背後就只是：我就是不願意觸摸我的身體！！！

我就是覺得摸了又沒感覺、浪費時間是無用功！！
雖好像只是如此而已~~但這著實是我在身心靈學習路上最大的無明！！
學再多、懂再多，就絕對不是也不要從身體入～

讀書會真的不只是讀書會，儘管采榛老師的話，我都聽過，並也整理了很漂亮的筆記，但是不知怎地，聽完這3場，我對這些語言、概念的理解，似乎不再是「知識」，而是想要去品嘗、體驗的「證明」，用生命去驗證的「真實」…。

謝謝采榛老師和會中的療癒師、同學們，三場下來的激盪，千言萬語，只有化成實際行動~~傻傻持續不墜的做～方能不負這充滿真與愛的共振能量療癒場。

讀者真實分享：

以前在覺察自己這一塊懵懵懂懂，知道要怎麼做，卻又覺得沒有什麼變化，直到參加了這三場的線上讀書會，透過老師不斷的提醒「持續不墜，傻傻的做」。

對！就是自己不夠傻，容易被頭腦所騙，騙到現在自己的身體都出現了狀況還不自覺，在課程最後覺察那一段，老師引導放在第二脈輪回想母親那段，我淚流不止，而且還不斷乾嘔，連老師之後說了什麼話我都不太清楚，情緒比較平復之後有發覺自己的心輪和喉輪的部分有輕鬆的感覺。

現在開始把自己當成傻瓜，一步步的觀察身體進而能覺察身體，感謝所有的一切。

療癒師真實分享：

讀書會不只是讀書會，這簡直是工作坊啦！感恩恩師為了讓更多人能用如此簡單的方法—「靠近身體，改變命運」，讓這些有願心的夥伴們，一同凝聚集體意識，共振不斷，讓生命激盪更多愛的火花。

因為恩師無私的分享，夥伴無私地真誠的貢獻自己（提問及回答），我們都創造非常完整且圓滿的線上互動。感恩無限。

曾經，我是因為感到「痛苦」而進入身心覺察，現在雖然對外境的投射依然存在，但是我已經不是原來的我，落實恩師不斷說的8字箴言「持續不墜，傻傻地做」 持續觸碰身體，每日15分鐘不間斷， 不和身體計較，做就對了！搭配呼吸調整，如此而已。

看見—承認—行動。
做一個願意「自我負責」之人，不單單只是做身體觀察，而是從中比對身心覺察解析，不管如何，接納陪伴「任何」情緒的自己，好壞善惡，憤怒喜悅…..只要是我，都一一認領回來。身體沒有故事，頭腦才有故事啊！覺察療癒會發生，要基於自我負責之上，身體覺察越做不好，越要好好練習，養成習慣（每日15分），也才能打破慣性！

今天課中也再度複習父母，親子，金錢….等關係如果無法做到進入覺察，那就是再度「回到身體」，一定就是身體覺察沒有好好做進去（再度筆記 ）。

也感謝老師讓療癒師夥伴，能夠實體跟讀者進行問與答的線上療癒互動，讓我們能分享自身的經驗，在在證明了療癒師人人都可以做，只要你有願心，想為自己的生命負起責任，真的非常歡迎大家一起加入生命療癒師的行列！   謝謝恩師～謝謝夥伴～謝謝一起共振的大家。

愛，無限。生命因為有你，療癒轉化，無限形式發生啊！

 讀者真實分享：

感謝老師的引導與祝福，大家的共振，有著大家一起同行往前比自己關起門來看書、聽直播，感受到更深更寬廣的療癒，課程最後老師的話語引導讓我淚流不止～課程結束到現在，我還在哭，還在梳理自己當中，一種好像自己的祕密被窺見無所遁形。

老師在課程中提到”覺察是全面向，不可能只做單一脈輪不往上” ……，所有關係的卡住，都是身體覺察做不夠…選擇性接受不可能做出覺察 ……，我承認我卡關了……..我選擇性地只想療癒自己與孩子的相處品質，選擇性的把父親和伴侶關係跳開。

從小我是一個很多愁善感的孩子，在爺爺奶奶家長大，我們家有4個小孩。我是家中排行第2，很久很久才見爸爸媽媽 一次，認真想回想記憶中的媽媽是辛苦的，她努力的透支自己照顧整個家庭，童年時期，我不只一次想死去，偶爾還會感覺到15F的高樓微風吹拂臉龐的感覺， 每次做第一脈輪，右腿特別的沉重，回想起跟父親有關的一切，感受到的都是又深又厚重的痛，我不懂為什麼他不愛我，為什麼他厭惡我，即便我假裝乖巧也不能讓他開心，為什麼我從來沒有體會過父愛是什麼，爸爸在我的生命中，永遠都是缺席、沒有互動，停留在我的腦海，只有他暴怒的情緒，他開口對我說的一切都讓我好受傷。

當我的孩子確診自閉症時，我回到家中， 他會對我說你是不是又回來要錢了？你的小孩比一台好車還不如，花那麼多錢，性能也不好，我知道爸爸生病了，他也活得好辛苦，他有內心的苦對旁人說不出來，我可以理解他不是故意的，也許他也曾想要好好的愛自己的孩子，與父親的疏離，我一直以為沒有關係…這10幾年我每一次回家，我都先武裝好自己，關上耳朵，關上我的心， 我認為我不需要他的愛，於是…在每一段關係中，我總是想從對方身上找尋我失落的父愛，期待對方愛我、關心我、陪伴我、支持我 ，當對方活出了父親的模樣，我又驚恐地想逃離，小時候所有的失落都讓我轉移到伴侶身上。

一開始我會積極的想討好伴侶，當他沒有辦法給我想要的陪伴與關愛，我就會在內心跟他畫出一條距離，日積月累，到最後只要跟伴侶有關的一切我都討厭，內心極度的厭惡他，討厭他的固執，現在的我明白，外在世界，真的沒有別人，只有自己，所有的一切都是我們自導自演的內在信念顯化，對於這樣的卡關，我並不想積極的作為，我只想簡單地回到身體，聽聽它想對我說些什麼，想哭就哭，做什麼都可以，陪伴自己，好好呼吸，謝謝今天提問的朋友的與學院覺察療癒師的回應，每一個提問都幫助了我生命的轉化，我愛你們喔～

感謝療癒師們、謝謝我的姐姐，因為她~我才有機緣認識采榛老師，認識大家，覺察的過程真的都會起起伏伏，期待我們都在一片片拼湊回自己的過程中，看見比以前更加完整的自己。

馬來西亞讀者真實分享：

今天的線上讀書會終於圓滿結束了。這三場的讀書會，收穫滿滿。原來療愈不能略過身體，很多時候我們知道要覺察身體，但是卻不知如何開始，要注意什麼？這三場讀書會讓我瞭解到如何進行身體覺察，也瞭解到內在小孩都顯化在我們的伴侶，孩子及所有的關係之中。

當覺察第2脈輪與母親的關係時，眼淚都會不知不覺的流下來。我沒有阻止，就是讓情緒流動。當我開始和自己身體連結時，才發覺我有太多的兒時印記和被創傷需要被療愈。

很感恩自己有機會參與這場讀書會。身心療愈這本書可以讓我慢慢的與自己連接。瞭解如何做覺察，如何的看到身體的印記以及如何的去陪伴。感恩采榛老師，感恩所有出席的朋友，這集體的能量場共振真的好棒。

讀者真實分享：

今天最後閉上眼睛覺察的最後環節，想到母親就想哭，老師對我們的祝福讓我很感動淚流不止。

媽媽，對不起，我以前很討厭媽媽很兇，跟阿嬤一樣，說話很刺，又不懂我，種種批判，雖然知道媽媽辛苦，但是又很氣她不懂我，覺得她不愛我，做什麼都不對。

覺得自己沒有存在價值，直到我大學離開父母，漸漸覺得她們是愛我的，但還是覺得自己缺愛，伴侶也都忽略我不重視我，搞曖昧，不體貼，不溫柔⋯。

自怨自憐，覺得自己好孤獨的印記一直加深，很聽話很乖啊，怎麼還是得不到我想要的愛呢？一直覺得自己在漂泊，很孤獨，注定孤獨，沒有人懂⋯ 衍生出沒關係痛苦都我來擔就好，你們快樂就好的信念⋯不表達自己意見，雖然心生不滿，常常生悶氣⋯對別人生氣也對自己生氣。

身體一堆毛病，都不嚴重，看醫生也都說沒問題，但很困擾我，以前不喜歡上學用各種理由不去學校 因為我非常在意別人怎麼評價我這個人！

國小：就常常頭痛，拉肚子脹氣，胃痛皮膚病，⋯國中過敏，頭痛，經痛，皮膚病，腳踝常扭到⋯。

高中：頭痛，過敏，胃痛，常常扭到腳，腸躁症⋯。

大學：頭痛頻繁，經痛，胃痛，腦神經衰弱，過敏，皮膚病變嚴重，從異位性皮膚病又多出乾癬（自體免疫系統互相攻擊）。

也從五塊硬幣大小蔓延整個脖子，更自卑憤怒，深信自己不夠好所以被懲罰⋯⋯一直以來呼吸很淺，有時會無意識憋氣，希望自己消失，覺得自己不配得，因為我不夠好。

出社會更嚴重⋯⋯，吞忍的情緒，會無限乘以N次方，身體處於發炎狀態，毒素都排不掉，就生病。

人我邊界失衡，皮膚就出問題⋯。

這個一篇文章真的說不完，但感恩老師出現在我生命，讓我明白身體覺察是進入靈性的關鍵鑰匙。

讓我不再追逐靈性，幾乎不再恐懼滿滿，我可以看著別人眼睛說話，不會一直摸鼻子或頭髮抓衣角⋯敢真誠地表達自己。

雖然偶爾還是會有一點恐懼，但我相信持續不墜傻傻地做，終究能穿越的⋯。

謝謝各位學員參與，謝謝所有療癒師，還有老師的 。

療癒師真實分享：

累積了前二埸極高揚的集體意識，最終場的讀書會也是高度凝聚著彼此相連的意念。可以切實感受到每一位讀者都擁有渴望轉化的願心和行動力，也就是這份珍貴的願力使我們能夠三個午后時光能不分國界的在線上相遇、共振。

透過今天的重點複習與當場老師的覺察帶領，對於伴侶、金錢、親子關係、內在小孩、靈性各大領域的根源全都回歸到自己／內在小孩／愛的關係。

在覺察過程中再一次的「看見」或看見自己在某些記憶和面向中仍然的「看不見／不願看見」。

采榛老師深入淺出的從第一堂課的：「看見身體的慣性」到第二堂課的：「看見了，然後呢？接納→行動（身體覺察）」到今天第三堂的：「看見慣性→完全接納→自我寬恕、臣服→覺察慣性背後根源→改變宿命」的層層解析、在每次的讀書會都漸漸加深、加廣又搭配用充滿幽默感的舉例和說明，真的令人難忘又讚嘆！！

感謝今天老師给我機會重新梳理自己過去的第四脈輪覺察脈絡，我在當下深深對生命的慈悲、對宇宙的安排感動。

所有當時黑暗的痛苦的泥沼，在一邊身心覺察一邊好不容易掙扎著爬出來的歷程，居然可以成為幫助別人生命轉化的資糧。我深深臣服於生命的安排、大我慈悲。

相信一切是最好的安排」這句名言可以重新解讀為：相信靠近身體是一切最好的安排，我相信身體可以帶領我穿越生命的課題！

更非常感謝今天所有勇敢提問的讀者們和超有愛的療癒師團隊，我今天感受到：每個人努力蛻變vs努力幫助蛻變的互助力量，也是推動所有有願心者大步往前的力量，也將會是推動全球人類集體意識掦升的力量。感謝所有願意直面生命，勇敢不逃避的拿回自己的責任的每一位勇敢的生命戰士。

最後以腦中突然浮現的二句靈感獻給各位勇者：
「我們唯一的敵人是自己，我們唯一的朋友也是自己。」

獻上無限的愛與祝福，願大家的豐盛、轉化、勇氣遠遠大於我

讀者真實分享：

先感謝采榛老師舉辦這次練續三週共１２小時的線上讀書會，真的很超值！

這次能參與這個讀書會我要特別感謝學院療癒師 ，她一直鼓勵我們學習老師的身體自我療癒課程，也一直無私地分享她療癒轉化的過程，鼓勵我更誠實勇敢地面對我生活中的情緒情感難處，謝謝她持續的支持，讓我進一步踏進這場讀書會！

透過這三場讀書會讓我在對父母，伴侶，孩子的關係都有新的轉變，最特別的是伴侶，他在第二場讀書會跟著旁邊聽課，閱讀書籍，身體居然產生劇烈的疼痛，他連結到跟原生家庭父母的關係，隔一天，居然就發高燒了！

他因為身體的劇痛和發燒症狀，雖然我覺得是好轉反應，但他還是嚇得趕快去醫院檢查，因為疫情的關係強制快篩，結果隔天就退燒了，身體也不痛了！

這次透過身體療癒，透過學院療癒師的引導，我可以看到父母對我們的愛（其實以前也知道，但還是會生氣又難過），我感覺安心且平靜，可以好好地跟他們對話，跟他們道歉，跟他們謝謝…..這是我覺得很棒的轉化。