學員課後真實分享

學員分享:過去習慣切斷自己的感知,這一次透過身體的不適,允許自己回到父母關係並進行深度的釋放,哭喊著想對父親說的話,隔天身體竟奇蹟般的好轉,比賽也獲得了意想不到的好成績。

2022-7-15​
上禮拜六的第二階段父母關係深度療癒工作坊,我發現右大腿鼠蹊緊繃會痛,無法像平常一樣盤腿坐著,到了晚上情況越來越嚴重,連走路、彎曲、抬腿都會痛,躺在床上根本睡不著,不管是正躺、側躺都不舒服,連翻身都有困難!​

而隔天要去參加合唱比賽,還要做動作、踏腳等等,心裡面越來越焦慮…右邊大腿鼠蹊的緊繃跟疼痛,是因為過往為了生存、為了活下來,不管當時有多害怕、多脆弱,我都選擇切斷我的感覺,逼迫自己必須要行動、要踏出去,所以現在正在釋放過往過度透支的陽性力量,釋放過往被身體承接的脆弱、恐懼、悲傷…。​

我明白身體不會讓我白白受苦,但身體的不舒服以及心裡的焦慮都讓人沮喪,於是我就利用這個機會繼續的為自己做深度釋放。​

我呼喊著爸爸(因為是右邊對應陽性力量)然後哭的像個孩子,大約哭了15~20分鐘就慢慢睡著了!隔天起來雖然還有點卡卡,但已經舒服了不少,到了下午正式比賽時,幾乎已經可以行動自如!晚上回家,繼續為自己補充花晶能量,不知不覺那些創傷就會在自我陪伴中漸漸消融(不是馬上就變好,但一定會越來越輕盈)!​

以前的我是屬於比較「理性」的覺察,就是我知道我要尋求的愛不是來自於別人/爸媽/神,是來自於我「自己」!當我對愛的渴求失落時,雖然我會提醒自己回到自己身上,但失落悲傷的情緒還是會在啊,那時候我會比較傾向是頭腦層面說服自己,而沒有讓情緒真實的流動!​

但現在我比較知道要加入「感性」層面的自我療癒了!就像那天晚上,一個人不舒服的躺在床上,難過焦慮悲傷,我想要爸爸安慰我,於是我就呼喚我的爸爸、呼求神性大我來幫我,當我允許我的情緒流動後,哭到最後我體認到爸爸也是我、神性大我也是我!​

以前我會搞不清楚,既然一切都要回到自己身上,那當我還在怨著爸爸媽媽不夠好、不愛我時,會不會是沉溺在創傷裡?但現在我明白,當我情緒一來,我一定就先回到父母關係療癒,把所有想對爸媽說的話都盡可能毫無保留的說出來,那個時候才是放下大人的是非對錯、道德標準(這對理性腦的我真的不容易,需要練習,但抓到訣竅後會越來越自然)。當我這麼做時,我才有在療癒我的內在小孩,我也真的同時成為了我自己的內在父母!是我在為自己表達,同時也是我在聆聽我自己、陪伴我自己,我「同時」是內在小孩也是內在父母!​

也才發現,我真的不懂覺察,這些話不都跟學員夥伴說過N百遍了,但我卻也是到現在才又好像領悟了一點點!但那又如何,我就承認我不懂覺察,我始終在學習覺察的道路螺旋向上!​

P.S. 我們比賽結果是初出茅廬的我們以黑馬之姿打敗了多隊獲獎無數,成軍多年的合唱團,拿到第二名,獲得獎金15萬,真的是意外的豐盛啊!​

學員分享:過去始終無法與女兒親近,勉強負起身為母親的義務,透過不斷落實身心覺察,釋放創傷印記後看見原來一切的情緒感受就如同過去母親對自己的感受。

2022-07-01​
一開始我是因為親子關係而來上課,不管我的頭腦懂或不懂,我的療癒轉化一直在發生!我從伴侶的大魔王、公婆眼中的惡媳婦,來到現在的好太太、好媳婦!​
​曾經打死不說愛媽媽、對我極盡怨恨憤怒推開我的大女兒,關係也變得很親密,而不管過程中認領了多少的不想承認的自己,我終於可以帶著覺知陪伴著自己了!​

曾經我看著兩個女兒,我一點愛都沒有,就是煩躁煩躁煩躁,急忙推開她們後,忍不住問著自己為什麼我是這樣的爛媽媽⋯⋯我一直在勉強著自己繼續著身為母親的義務。​​
而現在,我終於可以回到自己,原來原生家庭很重要啊,突然浮現了采榛老師對我的提醒:我對女兒真實的感受,都是母親對我的感受,我對女兒浮現的所有情緒感受,都是母親當時對我的情緒感受⋯。​​

 

突然一切都串聯了起來,我開始對自己提問:原來曾經無法控制大罵女兒的我,也是當時無法控制自己破口大罵的媽媽妳嗎?原來因為無法控制的推開深愛著媽媽的女兒的這個自己,也是當時無法控制的推開深愛著媽媽的女兒的妳嗎?​

我做著身體覺察,疊加使用所有的花晶,情緒開始流動,眼淚再次潰堤:​
我真的不是故意不愛我的女兒,我不是故意要折磨我的女兒,我真的無法控制自己,我真的盡我所能想要好好愛她們,可是我就是控制不住自己呀⋯⋯。​
原來媽媽妳當年也是無法控制的打罵我折磨我?原來媽媽妳跟我一樣不是故意的?妳也跟我一樣對身為母親給不了女兒滿滿的愛而歉疚著並折磨著自己嗎?所以無法面對這些的妳、被創傷印記折磨的妳、跟我一樣也被母親拋棄的妳、無能為力的複製貼上這些創傷給身為女兒的我、然後也拋棄了我、拋棄了妹妹、拋棄了這個家⋯⋯。​

我一直以為自己無法突破母親課題,卻在今晚的所有串聯裡發現,原來不管物質世界中,我與母親是否接觸、是否和解、根本不足以影響我底層真實感受到母親盡她所能對我的愛!就算我的頭腦感受不到,我的身體依然帶領我,感受到身為母親的我,對女兒們竭盡所能的付出我目前只能付出的,就像母親當初只能付出她創傷底下的愛。​

原來療癒轉化釋放創傷的過程裡,真的不是我頭腦所能預知干涉的,我一點也不聰明,我的頭腦也一直無法跟上身體印記的消融,我根本不知道我就這樣突破了母親課題!​

我一直對身心覺察是持續不墜傻傻的做,看似大智若愚的傻,其實最深層只是我一點都不想死,不管過去經歷了什麼,遭遇到什麼,就算腦海裡浮現了多少次死一死算了的聲音,我終究沒有選擇放棄自己,我努力的想要活下去,我的身體依然帶領我活下去!​

所以不管我多麼笨,一直聽不懂學不會記不得,我想活下去的咬牙信念,帶領著我從課程開始的第一天,堅持每天花晶能量補充,不管我有多少傲慢無知憤怒抗拒沮喪批判,我可以選擇沒有任何品質覺察的15分鐘,也可以慢慢的帶著覺知的溫柔觸碰身體的45分鐘。​

所以,我終於放下了我的無感,不罣礙的每日花晶能量補充,用著我最舒服的方式落實著身心覺察,就這樣不知不覺間,創傷印記慢慢消融了,我開始不再羞愧批判自己,原來承認所有的自己,一點都沒有想像中的痛苦不堪,反倒是感受到自己,終於因為第二脈輪的創傷消融,來到了第四脈輪的允許所有好或不好的都是我,接納不需要勉強自己喜歡,而是就算我不喜歡的自己,還是我自己,我不需要喜歡,我只需要看見而已!​

而這一切,就只是單純的堅持著每日的花晶能量補充、身心覺察15分鐘。​

學員分享:父母用物質享受跟很好的學習環境,表達他們無法說出口的愛,我也是如此對待孩子,課程讓我對生命轉化的感動更扎實深入了!

學員分享:
第二階段親子關係深度療癒課後分享
以前大兒子批評我,並且用賺多少錢來衡量我的努力時,我是充滿怒,認為家裡的人沒人能支持我,我只能靠自己繼續努力;這是以前的我慣性的模式思維,落入受害者的角色中,且更加深自己就是因為不夠優秀,所以家人才都無法認同。

但這陣子對自己內在小孩的包容力提升,連帶著對身邊的人也不自覺多了很多理解,相同事件我只輕聲溫柔地問大兒子一句:「用這個方式貶低媽媽,你真的快樂嗎?」

我沒有為自己解釋,大兒子只帶著不好意思的表情默默的微笑,因為我在認領自己內在孩子的過程中,我看到了一個孤單的孩子:我的大兒子需要母愛的滋養陪伴。

這3年來,我大大小小的課程參加很多,與家人相伴的時間總是最常被我犧牲的。孩子氣我都在上課,有如被拋棄的孩子一樣,就如同我兒時也是經驗著被拋棄的創傷。

大兒子表層是對媽媽的貶低、不支持,其實底層是內在孩子的渴求:媽媽你怎麼就不好好陪伴我們,把自己的課程排成這樣滿,丟下我們。

如同我原生家庭的模式,完完全全的複製過去了,不同的是我的父母是忙碌工作賺錢,我是忙碌積極上課,但帶給孩子的傷害都一樣沉重。

我的父母用物質享受跟很好的學習環境來表達他們無法說出口的愛,同樣的我也是如此,在這次複訓的深度療癒課程中,帶給我對生命轉化的感動更扎實深入了!

當我認領自己的內在小孩、成為自己的內在父母,就真的能把自己的心定下來!我能陪伴著我一直認為跟刺蝟沒兩樣的青春期孩子,那些親子書籍教父母該怎麼做,真的都沒有自己身體覺察來的踏實有效!上完課後的療癒轉化真的太讓我感動了~

學員分享:層層撥開,看見內在小孩害怕被父母忽略,第二層是「我其實是非常渴望父母的愛」,第三層是「我覺得自己不重要」因為你們不在乎,經過療癒釋放,拿回重新選擇的能力。

學員分享:
2021-07-14 第二階段深度療癒關係轉化分享

【和前夫】
今年2月底,跟前夫間,有過一次大爆破和整理,內容大概是他未經過我的同意帶我兒子到我家等我下班,這個舉動完全讓我爆炸,同時也把我離婚前對他的諸多恐懼引出、釋放,那時意識到一直以來避而不談的恐懼不是因為釋懷了,而是因為不想碰觸,也以為不碰不提,就會是過去,且不會再出現,但接觸身心覺察後,生命總是用各種方式上演,讓我提起勇氣直面。

就在這一個事件之後,明顯感覺到自己對前夫的恐懼感消融,彼此開始能自在平和的討論分享孩子的現況,他不再惡言相向,我也能用平常心去看待他。

大前天他告訴我,他要求孩子在這期間要每天背九九乘法,目前已經全部背好了,接著他說:「他還沒有責任心和自律(指我兒子)」,就在他說出這句話時,一瞬間我完全理解了前夫這個人,原來從小到大他是這樣要求著自己,接著我串聯起他曾經跟我分享過他小時候的故事,媽媽的辛苦影響他很深(不想讓自己成為媽媽的負擔/內疚感)。

接著我很自然的跟他分享「責任心、自律」背後的潛意識運作是什麼,並引導他先放下對自己無止盡的要求、標準(責任、自律),孩子自然就會不同,他接受也承認了他目前的狀態;同時間我在他身上看見了我的「阿嬤」,總是以為犧牲自己是為了家人好,覺得自己辛苦或不快樂沒有關係,於是把自己困在泥沼之中。

我看見了前夫的內在小孩,也看見了過去在一起的時間,我們彼此配合彼此,然後上演的種種戲碼;離婚五年,一度確信我們是打死不相往來的關係了,和他也沒特別想改變什麼,但最後的一切還是身體、能量、頻率說了算,因為生命總有更好的安排。

【和父母親】
我發現過去只要看到手機來電顯示「老爸、老媽」,就會選擇裝忙、不接,接著再故意忘記回電,以前沒多想,能不要說話就避免,真的很重要他們就會再打給一次,但應該都不會是重要的,我一直是這麼想的!

後來我持續觀察自己,看到來電顯示「老爸、老媽」第一時間我還是會猶豫,然後我深入覺察這個猶豫的原因是什麼,第一層的感覺是「我想切斷對他們的感覺」,因為小時候他們不在我身邊、我長大他們又離婚,內在小孩覺得被父母忽略,於是也不想和他們有太多連結!第二層得感覺是「我其實是非常渴望父母的」但因為太害怕再次被忽略,所以我必須切斷(回到第一層) 。第三層就是「我覺得自己不重要」因為你們不在乎,即使你們現在有事找我,我依然是可有可無的。

從這邊再連結回生活其他關係,伴侶、朋友、工作、金錢…我確實很少有很深的關係,並且會把自己保護在「失去你們我也不會讓自己太受傷的距離」,在這裡也看見自己為什麼在朋友間總是當「聽眾」,但卻很少主動分享自己,我承認我是無法敞開心的;就算是伴侶,我都沒有過「要一直在一起」的想法,甚至聽到「白頭偕老」我會感到害怕且想落跑,是超強大的防禦機制。

而我最近看到父母來電還是會遲疑,但改變的是,我願意看到來電後接起,重新選擇自己和他們互動的方式;看似是生活中的小事情,但就是這一個「日常的舉動(不接電話)」,又讓我能夠再深入的認領自己。

非常感謝老師無私帶領,
感謝助教全心給予支援,
感謝群組裡的夥伴們的共振陪伴❤️

學員分享:多次複訓,不斷釋放對母親的憤怒對父親的愛與不捨;課後感受到了豐盛意識串流而過,更加感恩生命無比的豐盛美好

學員分享:
2021/7/10第二階段:原生家庭父母關係與內在小孩深度療癒轉化

♦隨著老師在課程中脈輪引導:
雖然已是第五次上課,但當老師引導第一脈輪看著自己雙腳的感受,我很訝異,但也要坦言,我看到腳指甲縫有使用墨泥殘留的痕跡,我還是覺得我的腳好醜啊,我討厭我的雙腳/我討厭我的原生家庭/對應了我自己最近在走的過程。

第二脈輪:透過第二脈輪和媽媽的連結,我感受到了温暖,說出了媽媽我愛妳…。

接著老師要我們碰觸第一、二脈輪每一吋肌膚,我撫摸著自己,觸摸到尾椎骨時,竟然感受到一股無形的力量,穩穩的把我接住,我感動的熱淚盈眶,因為我討厭我的原生家庭,一直以為自己是沒有支撐的,但沒想到其實我一直是被生命支持著的。

第三脈輪:我叛逆憤怒的控訴著父母…但捫心自問我好像也沒有為父母做過些什麼…。

第四脈輪:老師問到對靈魂伴侶的感受,我好奇我為什麼對這四個字是抗拒且嗤之以鼻、不以為然。

第五脈輪:喉輪持續釋放過往說不出口的憤怒…。

第六脈輪:對自己的臉型不滿意,愛面子、完美主義,年輕時不知花了多少銀兩在這張臉上。而其實是一直都活在別人的眼光中,期待別人的認可。

觸摸下體時,老師問對「性」的感受,我當下的感受是生命是由「性」而來,但我對生命卻是困惑的…持續觸摸感受…才連結感知到男女性愛能量也是合一…。

♦與媽媽的連結:
我大聲怒吼..媽媽..妳跟爸爸不要再吵架了…真的好煩…我反覆又反覆跟著能量嘶吼出這些話,也狂打枕頭,打到手好酸好痛喔,累極了,但此時浮現我因為受原生家庭影響,有過「愛」是會傷人的信念,我還是沒有完全釋放,潛意識還是怕受傷,還是不敢愛,寧可不愛了,與愛保持距離…。

但身為孩子的我,當然渴望媽媽愛我,我告訴自己不要再逃避真實渴愛的心…。

整個釋放完累極了,老師引導躺下休息時,好放鬆,真的差點睡著。

♦與爸爸的連結:
爸爸…我想要你勇敢一點…堅強一點…有責任感一點…爸爸…如果可以重來,我想要你對媽媽說出你內在真實的想法,我不要你如此壓抑吞忍,導致自己生病了,爸爸我愛你,真的很愛你,我和姐姐都好愛你,好想你…。

接著我跟隨能量一次又一次勇敢說出我愛爸爸,我不再怕媽媽吃醋,我不再担心媽媽會不平衡,我勇敢表達我對爸爸的愛…謝謝爸爸給了我生命…謝謝爸爸對我的疼愛照顧…爸爸…我愛你…。

♦猶記第一次上深度釋放課後,身體彷若被卡車輾過般的疲累,而這一次上完,身心都覺得非常輕鬆。晚餐時,剎那間我感受到豐盛意識串流而過,滿滿的感動讓我瞬間紅了眼眶,我感受到無比的豐盛美好。更瞭解老師說的,所謂豐盛的療癒轉化不是要變成賺多少錢才叫做有轉化,否則就只是帶著創傷再尋找療癒…。

此刻當下觸動到的這股豐盛意識能量讓我更明白,也更感恩了~

對比前幾次上深度療癒課時,小我都會想逃,這次上課後的豐盛喜悅我比較輕鬆自在的接受。

謝謝老師無私的教導
謝謝助教夥伴們的共振陪伴
祝福大家療癒轉化豐盛美好都遠大於我千百倍
感恩

學員分享:課前母親反對我上課,課後提醒我持續不墮,傻傻的做覺察,母女相處不再針鋒相對,關係也在不知不覺間轉化。

學員分享:
之前母親說要閱讀老師的書,其實後來沒有,問她原因?

母親直接回答:我的內在小孩,不就是你的內在小孩嗎?所以一人改變,全家跟著改變。

當下心裡真是傻眼,想說這些不是我和你分享老師教導的內容嗎?

那天課中延伸教學釋放之後,我最後和母親擁抱,就能完全消融化解母親關係?

其實不是這樣,即使現在,母親還是經常處在屬於她自己的狀態,依然會有脾氣突然跳電、莫名爆炸遷怒…等狀況,但我學了身心覺察後,能夠明白母親也有屬於她的傷痛與課題,因為所有失衡的行為,都是來自未解的情緒,看見並尊重對方狀態,是我唯一能做的。

我能做的是理解、陪伴,承認這些我無能為力,並且再次從母親的狀態看見自己內心的狀態。

因此覺察從來都不是也無法改變他人,但能透過覺知轉化彼此關係,過去母親發火怒罵,我會馬上被勾起情緒,忍不住要頂嘴回上幾句,不然就是外在假裝沒事,但內在已被勾起巨大怒火,接著後面伴隨而來悲傷及羞辱,彼此就是針鋒相對或是氣氛僵持很久。

而現在,即使母親每天也這樣,但能明白並不是針對我,內在很少會被勾起情緒,反而較能輕鬆自在放聲大笑,而當母親看見我的回應,說也奇怪,她的憤怒情緒少了很多,變成跟我一起大笑,反而像是喜劇,我想這是因為我不入戲,也不批判。

一開始要報名老師的課,母親會一直碎念和批評,現在母親雖然不看書,也不想學習,但總三不五時就對我說「持續不墜,傻傻的做」!甚至也跟我說她很佩服老師,也說很喜歡聽老師說話,因為之前有和母親分享過老師的直播影片。

我想這就是生命影響生命,當我們開始慢慢看見並接納自己各種面向,身邊的人也會展現出不同的品質。

母親節即將要到來,覺得很感動,所有母親真的都很偉大,不但勇敢無懼給予我們生命,其實默默一直在用自身生命教導我們,突然覺得母親的智慧真的遠遠超越頭腦認知。

先祝福所有夥伴母親節快樂,不論是否身為女性,是否結婚或有孩子,我們每個人內在都有母親的陰性能量,我們每個人都是一直深深地被愛著。

謝謝老師及大家,我與母親的關係已經不知不覺的轉化了~

學員分享:連結身體,連結父母,課程中盡情釋放情緒傷痛,對父母的創傷模式不再複製貼上,療癒轉化已經同步發生。

學員分享:
父母關係深度療癒分享
7月10日,今天的第二階段第一堂父母關係深度療癒課,我內心焦慮和期待,從上星期前導課後開始到今天,胃時不時會隱隱作痛,內心有深層恐懼,這幾天一直用追劇來壓抑害怕的感受。

不過我還是每天都做身體覺察,每天也很認真的在群組看夥伴的分享,發現很多我之前沒注意到分享和覺察文。我怕我學不會,跟不上老師的引導,內在小孩怕自己不夠好,不夠聰明,不夠好不夠聰明的自己就沒資格被愛。

小時候成績是中上,已經很努力了可是腦子就記不住,一直覺得做得不夠,做得不好。

今天當老師從在課中,從第一脈輪引導時,我用了一號花晶,溫柔地撫摸我自己的雙腿。我不自覺其實每次都是從左腳開始,對應我比較想靠近母親。

我覺得我的腳辛苦了,幫我走了這麼多路,做了這麼多事情,同時我又有些嫌棄我的腳不好看,皮膚粗糙,又粗又黑。

兒時的我就是覺得讀書是辛苦的,賺錢也是辛苦的,父母就是這樣辛苦地賺取金錢(爸爸以前是計程車司機,媽媽做保姆幫忙照顧人家小孩)。我卻連書都讀不好,沒有資格被父母愛,內在有巨大生存恐懼。

當老師在引導到下體的部分,我對撫摸下體有點抗拒,這也是我對伴侶間對性的抗拒。這份抗拒應該是我內在小孩對父母的抗拒,抗拒愛,不要愛就不會受到傷害。

當用情緒修復,雙手放在下腹部時連結到媽媽。兒時覺得媽媽滿腹委屈,心酸,再怎麼努力也得不到爸爸的愛,甚至一點關懷都沒有。我對媽媽用喉輪說“您辛苦了,你為這個家犧牲了這麼多,我們從來都不知感恩。”後來轉為內心訴說她本來還沒結婚時是無憂無慮的姑娘,結婚後一直在受盡各種苦。

這時我眼睛微濕,可是我的胃痛這時更明顯了,對應到了媽媽未消化的心痛。我的婚姻也是我自己創造成不幸福,這樣才附和爸媽的相處模式。

當連結到小時候對爸爸的感受,我對爸爸說"都是你的不負責任,抽煙喝酒夜夜遲回,不顧我們的安危,害媽媽這麼辛苦,我討厭你!"可是罵爸爸過後,我又連結小時候他有一次用摩托車載我,我雙手從背後抱住爸爸,第一次跟爸爸這麼靠近,我感受到其實我內心是很愛爸爸,希望爸爸疼愛我們,可是他大多數時候都是為了小事罵我。

我前幾年也是喜歡為了小事責怪我的老公,但近年來比較不會了。可是總覺得心不想和他靠近。

當課程接近尾聲時,感覺到我的眼晴和頭有輕微的痛,是我對外過度理性,固執;對身體切斷感知,切斷感知是一種自我保護機制,這樣我就不會心痛,不會危險,不會有生存恐懼,所以我不敢直面身體的真相。

課程結束了,我的胃也不痛了,感到釋放了內在吞忍心酸苦水的輕鬆。

我很感謝老師的帶領引導做這次的深度療癒,我對身心覺察療癒轉化又更深入的明白了。

也感謝學姐們和同學夥伴的參與和課程中分享,都很受用。我會繼續每天傻傻的做身體覺察。

感恩一路上有你們大家的陪伴❤️❤️❤️

學員分享:內在小孩只想要父母的愛,課中感到父母的能量充滿空間,享受著父母的祝福和愛,覺得溫暖又幸福~

學員分享:
第二階段父母關係與內在小孩深度療癒分享

當我在課程中聽著老師的引導,使用花晶碰觸雙腳時,先選擇了左腳,當時覺得一陣感傷、落淚,感受到一個小孩在哭的身影,我總認為一定是自己不夠努力,所以獲得的很少,即使有了一點進步,我仍然覺得不夠、視而不見。想跟自己說辛苦了。

碰觸右腳時,聽見老師的引導,想像自己的腳就是一個新生兒的狀態,你會怎麼去對待、觸碰它?我像對待嬰兒般的撫摸我的右腳,像對待自己的孩子般的給予它祝福,希望你能擁有無限的創造力,去走你想走的路,去創造你所想創造的,心中升起一股感動和感謝,眼淚也不停的流著,感謝我的雙腳與我共同經歷、承受了這些。

碰觸第四脈輪,發現自己對待自己的女性性徵“胸部”也是帶著條件去看待的,它必須符合我心中的標準。

碰觸下體,回想過往的性時,感受到,就如同我對愛充滿渴望,卻又恐懼害怕它消失一樣,我對於性也是有條件的給予,把性當成了我的武器,有條件的付出以及索取,然而,我只看見更多的空虛和失落,背後都是來自於我的不安全感和匱乏。

第一個深度療癒的過程:
連結母親能量,當母親能量來到我面前時,我感受到橘黃色的光,這時整個情緒湧起,大哭了起來,感覺到自己的喉嚨很緊,但到了要用喉輪大聲說出想對媽媽說的話時,我卻什麼也說不出來,只能用很微弱的聲音說出「我希望媽媽只看著我一個人就好了」,「我不想和別人分享媽媽」。躺下時,我採取側躺像嬰兒般蜷縮的姿勢,感受到手臂還有胸口有一股暖暖的氣流在流動著,覺得好像回到媽媽的肚子裡了,原來,當我在媽媽肚子裡時,媽媽只看著我一人,她已經把全部的愛都給予我了。

第二個深度療癒的過程:
連結父親能量,一樣的也是侯輪緊縮,說出來的音量都偏小,跟爸爸說我覺得很辛苦、希望你可以保護我們、我不想再逃了、我想回家,躺下時,想著爸媽的能量充滿著這個空間,覺得自己回到了嬰兒時期,看見爸媽抱著我的畫面,接受著他們的祝福和愛。覺得很溫暖很幸福~

最後,覺得這次的深度療癒,每個過程我都很感恩,感謝我的身體、給予我身體的父母、以及老師和療癒同學夥伴們。

學員分享:課中課後深度釋放及爆破對父母的憤怒,也清理了內在對男人不信任的負面信念,整個人覺得很輕鬆,身體覺察時發現大腿瘦了一圈。

學員分享:
第二階段父母關係/內在小孩療癒深度療癒

第一個深度療癒的過程:
•連結媽媽的部份
就是盡情的發洩憤怒,不停的問「為什麼」。不停重複的問題是:「為什麼你不愛我?」(這個問題應該有問了無數次)真的是用盡全身力氣去發洩,聲嘶力竭地吼,還邊丟枕頭。

「為什麼你不愛我?為何你從來沒有愛過我?你從來都沒有愛過我,你只愛弟弟。為什麼你要這樣對我?你不想看到我,你不想我存在,你根本不想要我,為何要生下我?」

這樣10幾分鐘過去後,我感到有點虛脫,滿身是汗。接下來進入爸爸的部份,已經沒什麼力氣,只能坐在地上。

第二個深度療癒的過程:
•連結爸爸的部份
有幾分鐘說不出話來,感覺連結給不了對父親的感覺。後來的釋放,也是以問問題的形式進行。

「為何你叫我靠自己?我可以怎樣靠自己?我什麼都沒有!我可以做什麼來保護自己?我想離開這個家,但我什麼都沒有,什麼都做不了。媽媽天天罵我是垃圾,恨不得我死,而你竟然叫我靠自己?我只是個小孩。你任由這個女人虐待我,為什麼?」

引導結束前,我內心跟爸爸媽媽說:
爸爸媽媽,我想你們可以很相愛。我想你們愛我,保護我,支持我,不要丟下我,不要丟下我一個,要我一個人面對一切。

總結:
在老師的課程引導下,憤怒情緒完全被釋放出來(特別是對媽媽的煩惱)。課程結束後,整個人覺得很輕鬆,當天晚上發現大腿瘦了一圈。感覺平時自己做身心覺察,在情緒釋放上,還是有所保留,不敢盡情發洩。

感覺與爸爸的連結有點困難,比較難連結內在對爸爸的真實感覺。事實上,經過一個月的身心覺察,發現左邊身體明顯有進步(感覺更有力量,更輕鬆),而右邊身體還是相對沈重無力。頭腦很想知道怎樣可以加強與爸爸的連結(其實是想更快的療癒與父親的關係)。

課程隔天,再做身心覺察時(1、2、4、5、7脈輪),我下了一個意圖:加強與爸爸的連結。

一開始的半小時,還是感覺卡卡的,後來終於進入真正的爆破。

你無能!(說了N次)
你什麼都沒有做!(這句也是不停重複)
你沒有盡過父親的責任!
我最討厭不負責任的人!
你對我不負責任!你完全沒有保護過我!
原來你是罪魁禍首!你對媽媽不負責任(沒有真的關懷/聆聽媽媽內心的感受),才導致媽媽虐待我和弟弟來發洩!!

到今天做紀錄的時候,才發現,原來我心底覺得爸爸對我不負責任這一點,跟媽媽覺得外公對她不負責任,一模一樣,又是完全的複製貼上!

然後,我這一生最討厭不負責任的人,原來這個人真有其人,就是我爸爸…..。

課程中我看見,意識認為整件事的罪魁禍首,是爸爸。一直以為自己最恨的人是媽媽,但原來我對爸爸的憤怒不下於媽媽,只是埋藏得很深。難怪我一直覺得,我無法信任男人。「男人沒有一個好東西」是媽媽的信念。到了現在,我已經40幾歲了,媽媽仍然叫我不要結婚,不要相信男人。原來連這個信念我也複製下來了。

感謝這個課程,終於讓我看見,不再弄錯兇手、投射別人、讓內在小孩有機會與父母真正和解了!

學員分享:當我認領了父親(陽性能量)的失衡面向時,同時也消融了母親(陰性能量)的創傷凍結。多次參加課程都有滿滿的收穫,生命轉化也從未間斷的發生著。

學員分享:
20210710四大生命主題深度療癒轉化工作坊:父母關係/內在小孩深度療癒轉化

沒有一個人的人生問題、生命困境,背後根源與父母關係無關,就算得到兒時創傷以外的答案,化解核心依然都在父母關係。

即使事件只在當下發生,但過去並沒有過去,除非我們願意直面並親手治癒自己。

允許全然經驗所有浮現的情緒感受,每一刻的陪伴,都將消融當下與過去的創傷凍結。

當我們與身體的連結足夠深入時,更容易跳脫過往故事、超越頭腦聲音、好好活在當下,每一天都是全新的開始、全新的自己!

第一個療癒過程:
⭐面對母親:象徵生命中的陰性能量
母親能量來到面前時,意識進入小小孩狀態,悲傷、失落瞬間湧上,重複喊著:「媽媽來啦!我要媽媽!」

兒時面對總是忙碌不已的媽媽,除了用哭鬧來抓取注意、及表達對愛的渴求之外,真的一點辦法也沒有。

接著意識轉變為大小孩,情緒從悲傷轉為憤怒,大字躺在床上一邊哭、一邊用力踢踹捶打,氣媽媽總是不滿意、氣自己不夠好到被認同,從渴望愛到推開愛。

►身體覺察:
・右側手腳→踢踹捶打的狀態特別強烈,釋放滿滿的憤怒能量→第一脈輪(右腳/焦慮行動的生存恐懼)、第四脈輪(右手/不得不給出的憤怒)

・右肋骨悶痛→第三脈輪(右肝膽/侵略強勢、急躁易怒)→釋放反覆吞忍積壓的憤怒情緒

・左胸心臟抽痛→第四脈輪(自我接納與愛自己的能力)→釋放內在小孩永遠不夠好的內疚與害怕不被愛的心痛

►連結母親:
身體直接反應了媽媽的狀態,媽媽有的我也有,特別是在經驗過自己強勢、快狠準的失衡面向後,更加有感受。

透過身體再次經驗與母親的一體之境,媽媽的憤怒就是我的憤怒、媽媽的心痛也是我的心痛,底層都是渴望被愛的小小孩。

最後拉回意識,靜靜感受母親的能量與我重疊、並延伸至整個空間,溫暖的包覆著我,同時有個更大的能量包覆著我們,心痛感緩和後,取而代之的是直達下腹、更深層順暢的呼吸。

第二個療癒過程:
⭐面對父親:象徵生命中的陽性能量
父親能量來到面前時,意識進入小小孩狀態,憤怒感湧上,浮現兒時爸爸情緒失控的情境,不常失控的爸爸一旦抓狂,狀態比媽媽恐怖N倍。

內在小孩對此感到異常憤怒,憤怒底層是指責與失望:你怎麼能失控!你應該是完美的存在!

爸爸的不完美,對內在小孩來說,竟然如同世界坍塌毀滅一般的絕望。

突然意識到,媽媽不過是內在小孩創傷投射的待罪羔羊,是我無法接受心中完美父親形象受到損害,便自動化切割記憶,並將所有受傷感投射到媽媽身上。

媽媽什麼也沒做,不打、不罵、不要求,一切都是無傷之傷,創傷感受與事實一點關係都沒有。

硬生生看見「揚陽貶陰」的集體創傷信念,活生生上演在一個毫無邏輯的小小孩身上,再次映證所有未被化解的創傷凍結,穿越時間空間,全都匯集在此生的身體上了!

直面真相後,整個人捲縮成一團,緊緊抱著雙腳痛哭不已。

►身體覺察:
右上背疼痛→第四脈輪(過度背負)→釋放內在小孩過度背負期待、害怕不被愛的心痛

►連結父親:
身體直接反應了我與爸爸的關係,從小與爸爸特別親近,爸爸總是大力給予鼓勵與關注,打從內心想要成為像爸爸一樣好的人!值得讓爸爸感到驕傲的人!

但爸爸的期待與目光,逐漸成為自我鞭策的壓力,不論怎麼努力都覺得自己不夠好,無法達到標準,最終在自我打架、能量內耗的狀態下,軟爛放棄、慢性自毀。

事實上,爸爸從未批判過我,總是給予正面的支持,從頭到尾覺得自己不夠好的都是「我」。

我一直在用兒時看待「完美父親」的標準,在看待自己,身上背負的那個期待,也只與自己有關。

所謂的完美,根本沒有標準,有的只是滿滿的創傷,回頭再看,依然只是無傷之傷!

最後拉回意識,感受父親能量的加入,沉穩有力的支持著我,頓時經驗到全然的完整,感動得眼淚直流。

⭐保持空杯的學習態度
⭐每次都是全新的自己

參與釆榛老師的課程雖然無數次,但至今依然有著許多的看見與滿滿的收穫,生命轉化也從未間斷的發生著。

在今天的過程中發現,當我認領了父親(陽性能量)的失衡面向時,同時也消融了母親(陰性能量)的創傷凍結。

從中體驗到陰陽能量的消長變化,既為一體也相互影響,當一邊回到平衡時,另一邊勢必回到原本的位置。(伴侶關係亦是如此)

感謝釆榛老師總是用最淺顯易懂的方式帶領我們;感謝群組夥伴總是謙卑地驗證所學並分享於我;感謝每一個來到面前的人事物;感謝圓滿具足、豐盛美好的自己!

願每一個人「生命轉化的豐盛」皆大於我N百倍!❤️❤️❤️