如何成為更好的自己？停止期待、允許自己犯錯、落實身體覺察

  為什麼追求「成為...

過度負責的人，才是最不負責的人！生命真的可以被改變，前提是你願「真正」為自己負責嗎？

其實「過度負責」的人，也是真正...

討厭別人和害怕被討厭，都來自相同的內在陰影投射！透過身體覺察真實面對自我、消融心中抗拒

小時候的感受到來自父母的嫌棄，...

完美主義是陷阱！無止盡的追逐完美其實就是不斷追求被愛的條件

我們想成為想像中更好的自己，相...

到底什麼是「覺察」？

覺察意味著『自我負責』，覺察會...

本然的完整才能成就完美

人們在無意識地追尋那個「不存在...

《 成人自我 vs. 內在自我 》

我們（孩子）對神（父母）都有最...

真正的學習：學過不代表學會

在學習的過程中，我們很常發生將...

想要專業出師或助人為師？​ 那就別成為身心靈界的馬戲團雜耍演員

昨天一位頗知名的身心靈老師​很...

《成人自我vs內在自我深度療癒工作坊》：讓成人表意識真正與內在小孩合二為一

很多人說著「愛自己、擁抱自己、...

課後複訓：培訓課程的三大階段，就是從A（外在故事的投射）、到B （原生家庭覺察／內在小孩療癒）、再到C （穿越內外一切的轉化）。

我們從A （外在故事的投射）到...

過往學了好久、好多的療癒，為什麼還是沒有用？

以下是大家常見的療癒卡關整理，...