學員課後真實分享-身心覺察療癒師第三階段培訓:【課後持續身心覺察 & 源源不絕奇蹟轉化】

  • 學員分享:因為落實身心覺察,才有勇氣重新選擇,在生活中勇敢表達內在小孩未曾訢說的聲音,化解父母關係及親子衝突,以更好的方式愛孩子。

    學員分享:
    日常生活與身心覺察

    今天是我的右膝蓋同一處在兩個月內第三次劇痛,一樣都是普通蹲下來的動作導致劇裂疼痛,當下我摸著膝蓋,它不肯讓我移動,一動就痛,我直覺是自己遇到同樣的問題卻一直用錯誤的方法去解題,似乎要我再試著去把自己的痛説出來。

    結果奇妙的事情發生了,很今天晚上我大寶看電視時,爸媽也坐在客廳,我叫大寶往後面沙發移動,結果他走到一半停住就繼續盯著電視螢幕看,我叫他往後走,他沒反應還是盯著電視看,我爸媽受不了開始用碎念砲轟大寶「每次叫都講不聽,怎麼那麼不受教...」,大寶崩潰大叫我沒有!我沒有!我剛剛....,被我媽中斷他哭著想表達的話,我媽這時候就是繼續一頓指責⋯⋯。

    我受不了,內在小孩更受不了,我們一起同聲叫我爸媽不要再唸了,「你們沒看到小孩已經在情緒崩潰了嗎?要教小孩不是用指責的好嗎?」我媽回「妳那什麼愛的教育,大人講話小孩都沒在理的」。

    我回「因為小孩想講的話妳理他了嗎?我小時候為什麼那麼聽話,每次你們生氣我都先說對不起,因為我怕被你們討厭,被你們指責,但我真的覺得我沒有不乖,為什麼要用咄咄逼人的方式去質問小孩,六歲小孩看電視很入迷是很正常的,我們可以用溫和的方式去提醒他,而不是一直說他不聽話不受教好嗎?」

    我媽一聽到我講小時候,而且兩隻手就像小孩子一樣生氣握著拳頭講,她回「妳看!小孩就是學妳的,妳這樣歇斯底理小孩也有樣學樣!」

    我更生氣但口氣很柔和的說⋯⋯「這是我第一次在小孩面前這樣好嗎?而且,剛剛歇斯底理咄咄逼人的人到底是誰啊?不是你們兩老的情緒累積很久了就是要唸一頓小孩嗎?」

    我媽「妳是不是又看一堆什麼身心靈文章,什麼都是小時候小時候,我們小時候哪有什麼感覺,吃飽穿暖就好了,六七個小孩子誰不是乖乖聽父母的話,你三叔叔、二叔叔小時候還不是被阿公打得很慘,他們有變壞嗎?你小時候我是哪裡對妳不好了?我們年紀都大了,沒有多少日子可以活了,為什麼要一直去說小時候?」

    我回「我沒有怪妳和爸爸,我只是找到對待孩子更好的方式,因為我不想孩子和我一樣,在小時候想要跟渴望媽媽的愛卻不知道怎麼表達,妳有陪伴我、了解我、傾聽我的各種感受嗎?沒有!但我沒有怪妳,我只是知道自己可以用不同的方式去對待小孩,來讓他可以勇敢做自己、表達自己,我只是希望你可以接納我用不同的方式去對待小孩,僅僅如此而已⋯⋯」。

    我先生後來進來客廳很生氣要帶小孩去房間如往常一樣大聲怒吼他,我這次不再忍了,什麼父母教養不同調什麼鬼的,一定要有黑臉小孩才會怕,去那些屁話,這次我重新選擇!我很堅定跟一副要對付小孩的老公說「請你自己先去房間冷靜!小孩的情緒正在釋放,你的情緒剛剛出來也要去釋放一下!」天啊!我好有guts!!內心給自己鼓鼓掌,以前面對怒氣沖天的老公,要來抓小孩去房間痛駡一頓時,我都會很害怕、很內疚、很痛苦,我怕小孩的怕,內疚自己見死不救,痛苦自己不知所措,如同小時候面對父母的指控一樣....我老公聽到我這麼一說他有點楞住了,因為我改變慣性了,而他的氣好像也被楞住的情緒澆熄了,自己默默走去廚房弄吃的給小孩。

    後來我上樓洗澡給自己大大的擁抱,我終於當著爸媽的面表達我小時候的不滿與渴望,我不管他們是否相信我深愛著他們,因為我一直就是,但我知道自己終於勇敢地跨越那一大步,好好表達內心的自己了!

    今天睡前我親吻孩子的額頭並謝謝他今天為我帶來的禮物,一段三十幾年未曾被表達的內心聲音....。


     
  • 學員分享:上了身心覺察課程以後,看到自己一直用受傷小孩的角度看待所有人、事、物,所以我直接加入療癒煉金坊學院方案,親手轉化自己的生命。

    學員分享:
    分享學習身心覺察課程前後的感想:
    上身體覺程課前,已在很多靈性老師課程內不斷穿梭至少七年,當下有改善,沒多久就恢復原狀。直到在一年前發現所有問題在自己身上(就是父母關係中的不斷複製貼上),於是開始向內看,但還是好無助茫然。

    後來無意間看到菁瑶療癒師分享采榛老師的文章,直覺這是我要找的答案。上課後最驚人的是澳洲花晶的效果,第一天用完隔天疲倦到翻,第三天感覺我要好好愛護身體,稍有體力精力(在此之前已經厭世,好怕張開眼看到陽光,好怕還活著...每天就是不斷重覆,6:00起床通車上班,下班6點繼續顧三個小孩,覺得非常累,累到不想活),其他家人就是“躺著”不要動不幫忙。

    當用完花晶一周後,沒說任何話,但先生跟婆婆竟然可以坐起來幫忙顧小孩,超感動(她們是正常人,無病無痛..就是懶)。某天上課也驚覺自己真實的個性也是懶,只是受了媽媽的責罵跟社會價值觀必須要勤勞必須動不停才有價值,在上第一階段前導課時,第一天就發現自己的問題,無法耐心聽完別人的問題,覺得與我無關,不想知道,不想花時間聽...馬上連結自己對自己也是沒耐心,所以伴侶常在我講一半話人就跑走,我還會心裡唸他一堆沒禮貌......,結果我自己也是這樣啊!

    再來,我排斥在課程中,有人打開麥克風分享後哭,一開始對別人真的有好多批判,因我從來不准自己在外面哭,因為不會有人幫我(即使是家人),哭表示弱,我必須是強者,當我有需求,家人不會幫也不可能安慰。但當伙伴們分享自己最敞開的真實感受,我驚訝自己竟然跟著一起哭。

    連結到是最初的自己,我有兩個哥哥,我是家中排行最小的,從小也是嬌嬌女,卻在生活中被不斷的批評跟指責要求後(只因變胖,從此我不可以出現家族場合,必須躲起來,媽媽說我很丟臉...),我變成什麼都靠自己偽裝堅強的人,且和人群建立很厚的牆且必須不斷瘦,才能保持優勢。不論我變胖變瘦媽媽都會有理由責駡我,直到我生完小孩也一樣。

    上了身心覺察課程以後,我看到內在的自己從未長大,一直用受困受傷的內在小孩看待所有人、事、物,深知上一次課還學不夠,直接加入療癒煉金坊學院方案一年上好上滿。

       這些發現只是冰山一角,期許更多的對內在小孩的認知、體會、包容,把各種面相的自己一一認領回來,親手轉化自己的生命。



     
  • 學員分享:學習身心覺察,釋放認領憤怒、怨恨、羞愧、心痛的情緒,外境不再困擾自己,也消融了凍結的印記,不但順利找到工作,連體重都回復到生小孩後的正常水準了!

    學員分享:
    老師在第三階段複訓課程中所說,我們學習身心覺察後,對於轉化改變的三種心態:
    1.不認為靠自己就能轉化改變;2.在認知上不承認或輕忽轉化改變的程度;3.覺得別人的轉化改變比自己的還要多。

    我之前一直陷在這三種狀態,特別是2、3,內在小我對於轉化改變還是有完美的期待,不符合期待就輕忽、忽略甚至無視。

    今天逛市場買東西,對於售貨員的說話方式、語調,我莫名起了無明火,回到身心覺察,我問自己是誰的說話方式讓我有這種不舒服的感受,第一浮現的是小孩的二姑姑,但之前對比過,知道二姑姑不過是我乾媽的代罪羔羊,轉而看見了原來我對我乾媽還有凍結的情緒和信念還未認領完,包括我不夠好➡️我永遠不夠好➡️我永遠都達不到你的標準,以及憤怒、怨恨、羞愧、心痛的情緒。

    以往會被這些情緒困擾忿忿不平,認領完,外境不再困擾自己,也消融了凍結的印記,這就是改變的其中一個例子。

    另外我身高158公分,結婚前體重維持48公斤左右,生完小孩,大致在50公斤,開始走入靈性,體重逐年往下掉,最輕是42~43公斤,我害怕肌肉流失,所以拚命吃高蛋白、重訓,肌肉仍沒什麼長進,就像快被風吹走,就像我之前有的信念-「我不重要、我可有可無」一樣,為了增肌增重,上健身房請教練,吃高蛋白,能長肉的都做,但身體凍結的印記沒改變,無論怎麼做都沒用。

    因為體重輕,只有42、43公斤做重訓,內心有很大的抗拒,我根本沒有力氣去舉起那些設備,但又怕年紀大不長肉,肌肉一直流失對身體更不好,每次去面對教練(好死不死,龜毛的自己選了龜毛負責的女教練,如同乾媽的化身),又像個永遠做不好的孩子一樣被唸,我花錢找苦找罪受!那時不知道,現在懂了。

    後來上了采榛老師的課,沒上健身房、沒重訓、沒運動、三餐照常吃,體重慢慢回穩,今年3月體重大概46左右,最近體重回復到50公斤,只是上了身心覺察,體重肌肉慢慢增加,人也不再一副弱不禁風的樣子了!

    另外,去年12月初參加課程,當時身心各方面很不穩定,我連投履歷找工作都很沒自信,3月初開始有了力量丟履歷,那時連會不會被錄取都很擔心,結果第一家面試順利通過找到工作,這對我而言,其實都是不斷的改變,後來想想還好那時找到工作有了穩定的收入,不然疫情爆發,真不敢想我會如何⋯。

    學身心覺察真的是萬年不蝕本且一本萬利的投資!!忍不住再次感恩、讚嘆采榛老師,也感恩自己被引領到這裡,與大家一同療癒轉化,相信自己的轉化會無上限的提升!


     
  • 學員分享:一次次的落實身體覺察,加上文字的書寫分享,心裡對於爸爸跟媽媽真的更親密靠近了,我的療癒轉化正在不斷的發生中。

    學員分享:
    第三階段課後複訓
    今天的複訓課程,真的是我的一大突破啊!真的好值得為這樣的自己拍拍手!

    學習身心覺察後,發現內在的波濤洶湧真的是難以想像,是我還沒有準備好面對那個真實又受傷的我,底層覺得這個我不夠好、不值得被愛、永遠都不完美。

    姐姐靜雯療癒師送給我身體花晶使用來搭配身心覺察,搭配喝的口服花晶,發現生活真的有精微的改變,同時我也做了非常多的功課,上課前看采榛老師的書、YouTube上面的直播,於是決定報名這個課程。

    開始上課後,本來想一直潛水到最後,感謝群組夥伴的分享共振,讓我浮出水面~接下來的突破是在於有一次我勇敢的提問老師,一整個被老師與療癒師夥伴們接住,每天傻傻的做,不管在任何的狀態,放下對身體覺察的期待,改變真的就在靠近身體之後,允許自己所有的情緒流動,同時也能允許別人勇敢做他自己。

    回想起,對於爸爸跟媽媽真的更靠近了,爸爸還是爸爸,不過我看待他的眼光真的不一樣了,也不再害怕跟媽媽真誠的分享,看待孩子的眼光,也更的接納與慈愛。

    感謝老師、感謝姐姐、感謝所有的夥伴們,在課程中帶領我、陪伴我,再一次次的落實身體覺察,我的療癒轉化正在不斷的發生中。




    靜雯療癒師回覆:
    感謝妳真心的分享自己~很棒耶!因為妳已經從黑暗地獄離開,開始看見正常日照升起,夕陽落下,月亮升起的正常過程~

    這真的是人生的一個很美好,非常自我負責的一個好棒的階段!

    不管如何,身體覺察是誰也搶不走的絕技!繼續好好的用!改變自己!改變命運!妳出運啦!



     
  • 學員分享:上課之後,家族命運的改變就在點點滴滴的身體覺察中發生了,我和媽媽爸爸的關係也更加親密靠近,也真正自然的享受姐妹感情~

    學員分享:
    剛開始學習身心覺察時,才第一次上完整個課程,我就發現自己不一樣了,但是當時的我,仍處於了解自己的階段,除了花晶贈送給妹妹,我也很少深入分享自己,隱約感受到妹妹其實還沒準備好,也很抗拒被我這個姊姊,於是我回來自己,先照顧好自己。

    等到妹妹真正打開心防,主動要來上課學身心覺察,是我足足花了1年的時間(沒想到我居然如此有耐心等待)。以前我總帶著無數的愧疚感,不自覺地覺得自己好像虧欠妹妹很多(搶走父母很多的愛)。在妹妹上課以前,我超級害怕恐懼,不知道怎麼引導,不知道用什麼身分面對,妹妹問我的問題,也常常是我卡住無法回答的問題⋯⋯。

    我從身體覺察找到了答案,我害怕回答錯誤,配不上姊姊的身分,不值得妹妹仿效跟學習,於是恐懼感受就很頻繁的出現在與妹妹的對談裡。隨著我一次一次的陪伴自己,我允許自己無法是一個一百分的好姊姊,但是我絕對是最關心她的姊姊。

    過去,我們姐妹彼此都抗拒真正的見面交流,即便是電話也很少真正聊上幾句,我害怕跟妹妹靠近,妹妹同樣也是如此。一切都在妹妹進來上課以後,情緒感受慢慢釋放流動,印記也不再厚重,於是我們居然就可以很自然自在的相處在一起。(當然,我也很努力的覺察療癒自己)

    今天我還跟妹妹一起上複訓課學習(超級開心),當成一個小小的慶祝儀式,一起用更開闊更放鬆的感覺,真正自然享受姐妹感情~

    家族命運的改變就在點點滴滴的身體覺察中發生了,我和媽媽爸爸的關係也更加靠近,我也不再那麼擔心媽媽,也不害怕跟媽媽分享我自己的真實感受(以前都只能報喜不報憂)。

    覺察療癒真的是門深奧的學問,越做真的越有趣,生活處處是覺察,生活處處是奇蹟。

    也祝福所有的夥伴療癒轉化源源不停~一起螺旋向上❤️奇蹟豐盛享受不盡唷



     
  • 學員分享:課中的姐妹議題,讓我與妹妹之間的愛自然的流動與共振,真的再一次見證覺察療癒的奇蹟啊!

    學員分享:
    原來一切真的都不是巧合。我還記得一開始學習身心覺察時,我完全無感,完全沒有任何分享,也因為無感,對所有夥伴的分享,都帶著質疑,甚至無感所有學姐們的回覆,完全沒有所謂的共振,後來又因為助教提醒我「急功近利」這4個字的覺察,讓我更加抗拒群組的分享。

    後來鼓起勇氣發送我的第一則群組分享及提問,看到學姐的回覆,我又再次震撼到,老師說的一切都不是巧合,明明我就只是簡短的提問呀,什麼訊息都沒透露,為什麼學姐可以回覆如此之多的愛,我一直記得看完了學姐給的這則回覆,我紅了眼眶,也第一次感受到身體的釋放,隱隱的頭痛著。

    也因為學姐的愛,讓我突然的改變,我開心自己的不一樣。開始勇在突破自己,在群組中分享更多的身心覺察及回覆夥伴。

    我因為療癒師姊妹的分享,讓我又共振到我身為姐姐對妹妹的愛,也讓我了解到,原來我妹妹的排斥抗拒不是童年創傷,而是身為姐姐的我,不自覺用愛帶來的期待跟壓力。

    這一切的一切,都是如此的不可思議,一環接著一環,看似完全無關聯,卻又如此的環環相扣著。

    謝謝采榛老師
    謝謝學姐們
    謝謝夥伴們
    但也謝謝我自己
    謝謝我的身體
    帶我到了這裡
    讓我感受到了什麼叫愛。


     
  • 學員分享:上過身心覺察課後,很明顯的改變,竟是透過內在與媽媽關係的改變而改變!回到身體覺察,釋放厚重印記,對外所有關係模式全都跟著改變了。

    學員分享:
    今天第三階段複訓課程的收穫:
    今天在課程中,同學們的覺察與療癒都圍繞著姊妹議題,宇宙的共時性就是這麼剛好,要讓我也一起深入姊妹存在已久卻視而不見的議題。

    我與妹妹最常發生的問題,就是她的匱乏索取與情緒勒索,總是期待著家人應該如何滿足她,要錢、要愛、要每個人一定要跟她有所互動,沒給她就開始跟家人盧,盧不過就惱羞成怒。

    這往往勾勒出我的邊界問題(打從我對媽媽的沒有設限,就對應了外界所有關係的邊界潰堤),總是心不甘情不願的(委屈自己),表面敷衍滿足她小我想要的關係(滿足她人)。

    這個問題,其實在之前回到面對原生家庭、父母關係時,已從深入我與自己的關係(承認自己只是為了迎合母親,想要多得一點愛,所以才沒有設立邊界),與修復我與媽媽的關係(重設健康邊界)後,基本上對外所有關係模式都跟著改變。

    雖然妹妹還是那個身心帶著創傷的妹妹,但是在學習身心覺察後,我已能體會什麼是療癒師學姊所說的,能夠最大程度的不與她的創傷共振。當妹妹惱羞成怒地說一些氣話時,我開始能夠辨識那是她沒有看到底層的羞愧,所以才生氣。

    而我選擇體諒她心智的尚未成熟,因為我也曾經這麼年少輕狂過,我願意包容這個也曾經是我的,妹妹。
    我仍然表明我的立場,沒有配合她無理的演出,不會與她的怒意產生共振,自然沒有接下來的冷戰或吵架等對手戲。

    這也是上課前後,對我而言很明顯的改變,這竟是透過內在與媽媽關係的改變而改變!

    這就是今天梳理課後收穫時的感觸。

    謝謝分享的同學夥伴、學姊們,透過妳們的分享,我又再一次地去梳理這之間的關係,看見自己又更進步了。

    持續的落實身心覺察,參考采榛老師的書,這兒有完整身心對應資料庫。豐盛的使用花晶,釋放綑綁住內在心聲的厚重印記(身體花晶、精微能量花晶、口服花晶)。把群組當作一個完全不設限的抒發園地,把自己當作一個什麼都還不知道的寶寶(放下已知),重新學習。從被動等待,來到主動出擊,最終就是面對自己,沒有別的了!這是這一路學習下來的心得筆記,分享給所有的同學夥伴們。

    我真的要說,十分佩服學姊、療癒師們以及采榛老師,總是無私的給出,真的非常有愛~

    感恩生命,旅途中的風景,非常美麗~



     
  • 玉芸療癒師分享:利用身體覺察,避免人我邊界失衡,能在工作中勇敢拒絕不當的金錢誘惑,相信宇宙若要給我金錢豐盛管道必有無盡的方式湧現。

    學院療癒師玉芸分享:
     2021/10/25 身體覺察與人我邊界覺察分享

    最近四天我的身體陷入1、5脈輪極度沈重,第6脈輪瘋狂鼻子過敏、流鼻水、打噴嚏。

    於是我也對比了我當下發生的事件去做覺察:我跟朋友吃飯,朋友提到他的公司合作對象(能決定是否把工作項目給他們公司做的決策者),總是想要在項目暗中抽成但他都不給對方(意思是我把項目給你們公司做,貴司要給我抽成)。而隔天我跟我的合作夥伴吃飯時,對方詢問我「你是不是有決策權的?是的話,想不想賺零用錢?之後我們多合作,可以操作的我都可以幫你哦!」就是要讓我抽成的意思。

    當下我便跟對方說明其實我沒有這個想法,表示已經有很多人跟我說的但我都沒有這麼做。

    我直覺這個發生與人我邊界有關而深入覺察

    如果我以後選擇接受這些錢,我為什麼會選擇接受?=因為我覺得現在賺的不夠多=老闆給我的錢不夠多=而老闆是我的權威,即父母=父母給我的錢不夠多=錢等於愛=老闆/父母給的愛都不夠多=我無法信任我的老闆/父母能全然支持我、給予我想要的、滿足我=我不相信生命根基=我不信任生命源頭=我不相信宇宙能給我豐盛=我是匱乏的。

    當我對愛是匱乏的,我必定創造了一個能填補我空虛的投射出來,即是透過暗地/不正當手段偷偷摸摸的取得金錢/愛。

    所以「我、老闆、合作方」變成為了我的人我邊界失衡,假設:我與合作方模糊不清的關係來去執行每一次的項目合作,但老闆是非常信任我的,而我則是在濫用這個決策權去填補我的匱乏/對愛的渴望,實則對老闆的不信任,更深一層是我因為要錢(愛)不得,便透過同樣方式來報復老闆,最後創造了背叛!

    覺察到此我赫然看見父親背叛的創傷路徑⋯他完全是各種邊界失衡的人,無論是極權式的家庭教育還是外遇的背叛,背後一層層都是對愛的抓取掌控、求不得。

    《身體覺察反應》
    •第一脈輪雙腳痠痛沈重:對父母給予的愛與豐盛非常少,帶著匱乏的信念,長久透過行動力衝破邊界/國界去追求愛的憤怒、心酸與心痛;對父母給我豐盛管道的侷限感到受阻受困無法逃脫。

    •第五脈輪背痠痛沈重+微微咳嗽:長期背負各種壓力責任=是否能透過喉輪自我坦誠,最後臣服權威(老闆/父母/生命/宇宙)。

    •第六脈輪鼻子過敏:能否接受此刻仍不夠好的自己(賺不夠多、無法跟父親一樣)、有時仍會覺得不被愛(對愛無止盡的渴望),放下自己的完美主義與不配得感,允許自己能透過鼻子呼吸生命之氣,輕鬆獲得生命的豐盛。

    所以在收到這個不當金錢要來的當下,我納悶著這究竟是「宇宙的豐盛」亦或是「宇宙隨堂考」呢?透過覺察發現是隨堂考呵呵,真的是陷阱題!!

    如果對方之後再提出這個暗示想誘惑我,我會更果斷的請她把要給我的利益,直接減免在我們公司要付的款項中!因為這個邊界能量失衡的錢我不需要,即使拿了在能量不平衡的情況下,也不會長久而且必定帶著匱乏、失衡、恐懼、怕被發現的能量在裡面,我相信宇宙若要給我金錢的豐盛管道必有無盡的方式可以湧上來,而我也相信我老闆能給予我應得的豐盛,因為有了身心覺察,豐盛是必然的,無庸置疑❤️

    謝謝生命的啟發與各位夥伴的帶領共振成長❤️❤️❤️

     
  • 學員分享:原本課前陷入感情痛苦、工作低谷,已生無可戀!但宇宙大我來到課程,從身心覺察就奇蹟翻轉命運!如今感情已自由、也成為最高主管層,共振親妹妹與媽媽主動報名上課!

    學員分享:
    2021/10/09 《生命轉化分享》
    去年上課前,我陷入在伴侶關係、工作關係的瓶頸,算命斷言我在海外發展,會遇到各種不順,總總一切都讓我覺得人生無望想自殺。

    我受夠這一切,我複製了母親討好父親的樣子,而且不被珍惜!我不知道為什麼我要如此傷害自己、傷害身體,而還無法自拔!我痛恨這一切跟我父親與母親有關的所有模式!我很不甘願!為什麼我的命運就只能這樣?憑什麼別人就幸福快樂而我沒有!我不甘願!

    所以我向宇宙許願,進而遇到菁瑤療癒師的粉專與采榛老師的課程,我付學費前幾乎沒有詢問課程相關資訊,因為對我來說已經生無可戀了,有什麼好問?我不想問了,我就想挑戰看命到底能不能靠我自己改變!

    我上課前一直吸引來同樣糟蹋我的人事物,也可以說是我自我糟蹋,過去的我以為得要犧牲奉獻自己的身體與心靈才能夠換取親密關係,但在我懂得尊重與靠近身體時,我不再擔心關係上的疏離,也沒有再創造出疏離了。

    我終究被宇宙推回來了,透過老師的提醒,搭配基因淨化花晶做身心覺察,才有了6月的那篇深刻的父親背叛的深度療癒釋放覺察,背叛感的課題,也是我的父輩家族課題,從背叛感去延伸到自我價值否定(覺得不被愛)的信念。

    當我跟隨自己的身體跟心,管什麼大師說什麼未來會怎樣,我才不管,我說了算!然後就發生了:
    妹妹報名身心覺察療癒課程,周遭的實相瞬間改變、連公司不符合頻率的同事都離職,工作因此升遷負責整個行銷部及公司20個品牌,再接著是8月份媽媽也報名身心覺察療癒課程。

    而這陣子身邊也有出現我覺得合適的對象,讓我覺得相處起來輕鬆自在,而我也顯少再有那些恐懼、擔憂的創傷感受了,有的時候我就繼續寫下覺察陪伴自己。

    在前天騎車時,我看見周圍的樹如此挺立,花開得如此妖艷,微風如此溫柔的吹拂我臉龐,我感受到滿滿的愛,我開始熱淚盈眶,生命是如此自然而豐盛,我還需要求什麼?我無所求!豐盛是必然的,愛是我本所具有的!我好愛我自己,我會接住我自己,我好愛我的生命,我好感恩!我如此對我自己說著,我也感受到我大我對我說著我是被愛的。

    當老師在課程中說到「如果伴侶關係轉化,但還是如算命師說的分開了,這樣是否仍是轉化呢?」

    我親身感受的想說:是!真的是!
    因為我原本跟前任很可能是帶著憤恨分開的,我也會繼續複製創傷到下一段關係裡業力輪迴。但我現在身心都感到非常輕盈輕鬆,很靠近我自己的身心靈!而我對前任給我的生命與啟發轉化,真的是佩服再臣服,他共振出我太多課題,也帶領我穿越太多創傷凍結的輪迴故事了!

    我深深的經歷了創傷複製的命運輪迴,所以更加知道謙卑的落實身體覺察有多重要!沒有身心覺察,我回不來,沒有身心覺察,我不會有後來接二連三的奇蹟轉化,也讓我更堅信采榛老師說的 “回到身體,身體會接住我”。

    感謝采榛老師的帶領,感謝各位夥伴的用心閱讀與陪伴共振,我才能夠如此的給出我自己、信任並接納這樣的自己。

    謝謝出現在我故事裡面的人們,我愛你們,感謝有你們出現在我生命中。

    謝謝宇宙帶給我的生命豐盛!祝福大家的轉化都大於我❤️




    采榛老師回覆:
    看著  Nina療癒師分享自己一年多來濃縮的心路歷程,在故事中分享對身心覺察的體悟,也是我過去至今的體驗:身心覺察真的可以改寫命運。

    我們每一天都重複做著身體覺察,有驚奇的發生就帶著驚喜感去做,沒有任何發生也要繼續平凡如常的做,一個月、三個月、半年、一年、到以上⋯⋯回頭一望我們已非當初的自己,不只是心念的不同,它是整體的扭轉。

    然而身心覺察帶來的是慣性的突破、真實的蛻變,代價是「活出新的自己」。

    但我們往往需要一些考驗來測試自己究竟想要什麼?
    我是真的想要以覺察活出新的自己?
    還是我只是企盼讓自己在舊有模式中得到想要的東西?

    我曾在一心求道的過程中,堅定著舊有信念,我沒有要突破慣性,我沒有想要蛻變,對那時的我來說「新的自己」很恐怖,我一點也沒有概念

    不帶身心覺察的求道,只是希望那些療癒的方法、靈性的東西【能讓我待在熟悉的宿命中滿願】而己

    懷抱這樣的天方夜譚,也歷經小我渴望的狂喜滿願,在我沾沾自喜時,卻驚覺生命的苦絲毫不減,讓我更震驚的是「我其實不曾了解過它」,我不曾了解過生命、我不曾活過它。

    於是我心不甘情不願的走上身心覺察,來到現在與大家同路見證,早已不再有天方夜譚的渴望,但是奇蹟卻從未停止!

    那些發生再也不是小我格局「痛並快樂著」的創傷滿願,而是一場又一場數不清次的昇華擴展,它透過我的人生、也透過很多人的生命示現給我、教導著我、引領著我。

    那數不清次的奇蹟美麗,化為妳在騎車時的清澈瞥見:
    周圍的樹如此挺立,花開得如此妖艷,微風如此溫柔的吹拂我臉龐,我感受到滿滿的愛,我開始熱淚盈眶,生命是如此自然而豐盛,我還需求什麼?我無所求。




    學院療癒師回覆:
    謝謝親愛的分享,這麼真誠真心面對自己生命歷程,除了感動還是感動。

    妳化為文字蛻變的力量,也共振著大家,真的如煦風拂過,讓此刻的我心好暖好暖..。

    也謝謝親愛的采榛老師延伸分享指導,非常有感。

    我是真的想要以覺察活出新的自己?

    還是我只是企盼讓自己在舊有模式中得到想要的東西?

    不帶覺察的求道,只是希望那些療癒的方法、靈性的東西【能讓我待在熟悉的宿命中滿願】而己。

    在我沾沾自喜時,卻驚覺生命的苦絲毫不減,讓我更震驚的是「我其實不曾了解過它」,我不曾了解過生命、我不曾活過它。

    老師的話非常觸動我,原來我看似在覺察,但真的還是帶著表意識強大的慣性,走在自以為是的覺察路上,我的「療癒」竟然是小我拼命在證明「創傷」存在的過程,於是在一個又一個身心靈系統方法來來去去,真的是讓小我在宿命中滿願而已。

    難怪在我覺得不是已有許多的療癒轉化了,為什麼還是覺得人生好苦,是的,真如老師所言,我不曾了解過生命、我不曾活過它。

    在我最近的外相,我也認為彷若身心覺察轉化的速度趕不上我業力示現的苦果,我也動過念頭,是否我需要更快速有效的系統方法。

    幸好采榛老師的話又如及時雨般的點醒我,非常謝謝妳分享老師說的「回到身體,身體會接住我」
    文字共振的力量,令我熱淚盈眶。

    也分享采榛老師很共振我的話語:「覺察路上,我們真的很需要一次又一次這麼做,因為我們有「慣性」,每一次「打掉」,就像自我徹底被摧毀,但每一次「重練」,都會對覺察更透徹一些。

    每一次自問,我們都會拆掉一層樓,每拆除一層樓,我們地基就又深挖一層,不知不覺,我們蓋出與先前截然不同的宏偉建築(意識層次)。

    這個療癒師團隊真的非常珍貴,每當有夥伴進入重建狀態時,總有我們守護著,我們小我再也不能欺騙自己只能獨嚐黑暗,因為這裡的每個人都是照亮我們的光。

    再次深深感謝/折服親愛的采榛老師用生命從身體覺察淬煉出來的智慧
    感恩您的存有,感謝夥伴共振,祝福大家的轉化都大於我❤️


     
  • 學員分享:因為開始學習身心覺察,工作由軟弱自卑,遇事退縮逃避,轉變為敢於堅定的表達自己的意見,及看待他人的眼光,轉化已在職場上發生。

    學員分享:
    職場覺察分享

    我在學習身心覺察前,在工作場合都是表現出陰性失衡的樣子,軟弱自卑,遇到難題會先退縮,不敢說出自己的想法,因為覺得自己不重要,認為自己的意見可有可無,時常會去攬別人的工作來做,過度負擔別人的責任,內心又怨懟同事主管不幫忙、不做好自己的工作、不管理員工,全都丟給我做。

    我心裡看不起沒用又不上進、只會領薪水,還需要別人幫忙擦收拾善後的同事。我不承認那個只顧自己,不盡管理職責,無法帶領團隊的小主管。(內心一點都不承認他是團隊主管)

    因為疫情工作受到影響,我們反而變更忙,還被大主管強硬塞了很多額外的計畫工作,團隊的同事都很疲累,我卻在這之中越來越生氣,越陷入對同事的憤怒與應該諒解他們的糾結中,內心不斷批評別人、批評自己,甚至想好要提離職,因為我再也受不了,只想逃離這裡,不管去哪都好。

    上班日也越來越晚進辦公室,發現是我讓身體拖延不行動,常常糾結著要不要上班,也常遲到。

    經過學習身心覺察後,我對同事改觀,發現他是能做好一件事;當我面對主管時能夠堅定的傳達自己的意見,外在表現從陰性失衡轉為陽性力量。

    今天整天胸口痛,早上也大遲到,我覺察到抗拒上班是因為工作沒做完,我害怕交不出成果,害怕被罵,害怕被認為沒用,內在小孩真的好想要獲得支持、獲得讚賞。

    結果下班前被小主管提醒了遲到的事情,說如果超過時間就要請假單,我當時非常生氣,滿腦子都是質疑與憤恨,回家後還是怒氣滿滿,又開始想著是不是該離職?但又覺得自己不對,小主管沒罵我,只是用提醒的方式,但他這次一說我,我就超反抗超生氣。我也再次發現自己一遇事就想逃,不管怎樣就想離職。

    晚上身體覺察時,我針對四五六脈輪,手放脖子喉輪,說出我願臣服神性、臣服宇宙,願意跟隨宇宙安排,願意為自己負責,請引領我看見內在真相⋯」,邊說喉嚨癢一直想咳,手、脖子也感覺酸,無法放鬆,發現身體抗拒臣服。

    於是我回到呼吸,手摸胸口,我告訴自己「一切無關他人,只有我自己,不論我好不好,宇宙都會愛我,高我都會愛我,你已經夠努力了,你已經背負夠多了,你已經夠好夠棒了,你可以不完美,你可以耍廢,你可以失敗,因為我就是宇宙,我就是高我,我就是你,而我愛你。」

    覺察完對小主管的怒氣減少,我對他的反抗、不認同,對他的一舉一動內在升起備戰狀態,但同時又渴望他認同我工作表現,都是如同我對父親(權威)一樣,想要支持與愛,但沒有得到,所以藉由反抗掩蓋自己的內心,想要透過貶低他來讓自己好過。

    在昨日小主管突然說下班要辦慶功宴,我本來很抗拒,還生氣小主管都不顧大家自己決定,結果月經來下腹開始悶痛,想著不去也好,我把決定權交給身體,透過覺察,看見我其實是害怕與主管一起,害怕面對主管,害怕到想反抗,當我看見不想去聚餐的起因後,告訴自己沒什麼好怕,我已經做的很好了,想去吃飯就去吧,下班前經痛減緩到幾乎不痛了。

    聚餐結束時大主管還主動幫大家買單,我訝異自己可以與主管這麼和樂的吃飯,還被主管請客。

    當下我真的感謝我有學習身心覺察,感謝采榛老師的引領,感謝療癒師學姐們的支持,感謝大家的陪伴,感謝學習的路上有大家。

    這些看似平凡的生活/工作中的事性,都是因為學習身心覺察而發生的轉化,真的要持續不墜的做。




    學院療癒師Miranda回覆:

    親愛的,謝謝妳細膩真實的分享,為自己在職場帶來了轉變!雖然這過程中,妳也有想逃避或拖延的時候,但只要妳回到身心覺察,就一點關係都沒有!因為身心覺察,我們跟之前最大不同是我們會清楚看到自己逃避與拖延,雖然妳可能在那個時候對這樣的自己還是覺的無能為力,那就接納這個「無能為力」吧!當妳越不批判自己,這個卡住的能量會越容易過去,我們就能越不受苦,而所有的受苦都是不必要的啊!

    當妳低落時,妳自我負責的回到自身做覺察:『回歸呼吸手摸胸口,我告訴自己「一切無關他人,只有我自己,不論我好不好,宇宙都會愛我,高我都會愛我,你已經夠努力了,你已經背負夠多了,你已經夠好夠棒了,你可以不完美,你可以耍廢,你可以失敗,因為我就是宇宙我就是高我,我就是你,而我愛你。」』,此時妳正在療癒妳的內在小孩,妳也正在拿回自己的力量!

    不管還到誰,他們都只是在跟妳演對手戲,當妳自我負責的回到自身,去覺察、連結內在小孩的生存恐懼、不被愛的心痛、過度背負的憤怒;去釋放這些情緒凍結,妳就是在療癒內在小孩不被愛的匱乏感,如此我們才能停止努力證明自己「有價值才能被愛」的無限迴圈;我們才能停止對外投射、停止與他們繼續演做得要死收爛攤還不被肯定的爛戲碼!

    身體不改變、受創信念不改變,即使換了100份工作,逃到天涯海角也都是沒有用的。

    妳真的很棒,一直持續不墜傻傻地做身心覺察,妳的轉化有目共睹,大大的讚許妳也恭喜妳。這過程中,不用擔心自己是不是在兩極擺盪,是否變得陽性力量太強,即使是在兩極擺盪那也是非常正常的。小我太害怕犯錯了,所以會一直去分析對不對或好不好,可是沒有所謂的對不對或好不好,當有任何情緒時,請回到身體覺察,先釋放情緒這是最重要的,情緒過後自然妳會比較清楚怎麼做,因為當身體印記、情緒凍結持續被釋放,我們會越來越能跟內在智慧連結。

    祝福妳,願妳的轉化豐盛都遠大於我!