學員課後真實分享

學員分享:剛上課時有好多改變,後來自己的慣性逃避做覺察,驚覺不做覺察的無明真是太痛苦!才發現覺察帶來的轉化有多美好,身心覺察真的讓我人生全面改變。

學員分享:
我想分享今天在課程中的收穫!

謝謝采榛老師無私教導和夥伴的共振,雖然是補課我一樣聽的讚聲連連,點頭如搗蒜,非常感謝生命讓我有看見的機會,而且定錨在身體,我們直面真相的力量也會愈來愈大。

采榛老師補充異象感官這一段我非常有感,隱約感覺到一股凍結的能量,內在小孩無數次對父母的行為感到驚訝無解(不管是他們互相傷害還是讓我感到受傷),這股「無解」困惑的能量讓我痛苦的不知如何自處,於是同頻共振吸引好多「無解」困惑的異象經驗,內在小孩解離的超乎想像,只能躲進異象空間逃離心痛。

延續上回分享感到的抗拒,但凡抗拒的背後都有我想留下來的創傷,手抓傷痛太久了,一下子要放掉,慣性抗衡著,但也謝謝自己就算帶著羞愧也願意突破慣性讓這股印記能量流動,一點一滴拼湊回自己。

老師提點如果覺得身心覺察會累的,是因為在各方面本來就很累了,我也非常認同,因為我也曾經認為覺察讓我好累,但持續抽絲剝繭,真正累的是我一直以來都好「用力」在活,怕不夠好的自己就不值得被愛,所以活得好累啊,內在小孩完全不懂也不敢放鬆,最後覺察也成為好累的代罪羔羊,但真的不是,反而是覺察讓我照見始終不放過自己的還是自己,也只有看見了,才願意回來自我負責。

最近第四脈輪,也成為重災區,不是撞到A到夾到割到就是燙到,隱約感覺療癒轉化後那個不配得感又在作祟,剛好也共時聽到采榛老師的提點,內在小孩對轉化番顛二極的聲音,要嘛還不夠好,要嘛你配嗎!

看著雙手大大小小的傷口,雖然哭笑不得,但看見了就陪伴這個認為「你配嘛」的自己。

采榛老師如果不方便賣瓜,那就讓老林我來賣瓜。
我當時是因為伴侶關係來學習,整個課程療癒破冰轉化超出頭腦以為,所以當我能從幽谷中走出來看見𥌓光,內心有著莫大感動,當助教詢問要不要參加複訓時,自然非常爽快答應。

但當時頭腦也以為大概學習個兩三次應該就差不多了,沒想到卻一路走來一直到現在,雖然中間暫停半年差點成為逃兵,但也因為那半年沒有參與課程/沒有集體意識共振,看似好像不用多花時間在覺察上,但無知無覺活著其實心是更茫然(無明活著太痛苦了,有知有覺的活著,每個呼吸都是感動

而且也如采榛老師所說,也沒有感覺時間更多,也不知時間花到哪裡了。

上課時提到覺察是一輩子的事情,只要有這個肉身,因為身心覺察就是自己。

在此鼓勵新生夥伴參加複訓,不要放棄愛自己的機會(采榛老師這句話讓人好感動)我們一生套在不同角色裏,幾乎都在滿足別人的要求,所以不要放棄愛自己的機會,在每天身心覺察裏靠近自己/陪伴自己,讓無條件的愛發生在自己之間

進入課程後采榛老師說過只要持續不墜、傻傻的做,必會經歷:學習落實身心覺察、發生療癒,釋放,轉化!

上課後身心覺察帶來轉變
身體上的改變:
身體的沈重/疲憊感大幅降低很多,過去甚至會有種好疲累活著要幹嘛的聲音,現在身體和心理都輕鬆很多。

也很共振于茵老師分享過的,身體能更精準的行動,做我想做該做能做的事情。

情緒上的改變:
情緒上過去內在住著一個超級無敵ㄚ雜的內在小孩,現在隨著清理療癒釋放,這個ㄚ雜的感受也大幅降低,過去ㄚ雜裡有太多無力感,還有不被理解的憤怒恐懼,沒有覺察能力的我內在中心力量不夠,常常這個情緒莫名上來時,最靠近我的家人愈容易受傷,所以女兒對媽媽情緒上的改變是最有感,她說我從一個陰晴不定像暴龍的媽媽,彷彿換了另一個人。

我對她也不再像過往的情緒勒索(表面上以為無怨無尤,其實內心總有著不平衡),現在剛換新的出納業務,有時工作走不開又要奔波載她補習時,感到焦慮我也會提醒自己,深呼吸,不牽拖女兒,沒有誰該為我的情緒負責,慢慢來,一切只跟自己有關。

感謝覺察帶給我內心的平安,因為現在確實能在小我/大我;內在小孩/內在父母的頻道切換的更快,有時前1秒還被數字燒腦著,也能在瞬間轉身又感受到那幸福到不要不要的…。

父母關係:
能更同理接納媽媽現在的身體狀況,而神奇的媽媽好像也知道我現在換了新工作比較忙,她現在也比較少打電話找我,讓我有充裕時間心無旁鶩做事情。

爸爸雖然不在了,但這一屆的課程也感受到有更多跟爸爸之間的清理釋放。
過去我會認為是傳承祖輩世代的印記讓我走得那麼辛苦,但現在才知道,是祖輩世代對我的愛,才能讓我走在正知正見的覺察路上,對生命有更多的感動感謝,更謝謝賦予我肉身的父母,在潛意識裏我永遠有著羞愧罪疚還不起,但持續不墜,傻傻的做,讓無條件的身心覺察為我帶來更大的空間,看見我是無條件被生命愛著的。

伴侶關係:
和前夫的關係也修復的越來越好,當晚我就夢到過去前夫對我體貼溫柔的模樣,醒來時,有種羞愧覺得都離婚了還夢到他,但回到自己,繼而一想,其實前夫也只是個象徵,不管我夢到誰來呵護疼愛我,我都還是在向外求,其實我所盼望的,我自己就能給出了,回來學會愛自己,而我已在愛自己的路上了,我渴望伴侶輕撫我的,我每天就可以從身體覺察,輕柔碰觸呵護自己,「不要放棄愛自己的機會,無條件的愛就發生了」,老師智慧的話語又在耳邊響起。

金錢關係:
而我現在新接的出納業務工作,每天看著數字來來去去,這些數字其實就是金錢能量,單純只是數字,沒有感覺,但如果把它變現成「金錢」實體,壓力沉重感就不一樣,但金錢能量一樣是中性的,是我對金錢投射太多限制框架,最主要還是來自原生家庭的生存匱乏。

生活中更多時候能感受到自己的豐盛,所以為我帶來便利的人事物,我也願意付出更多小費,讓金錢愛的能量流動起來。

人際關係:
工作上如之前分享和B組長冤家已解,過去原本相處不睦的同仁也變成得力助手,所以辦公環境人際關係如魚得水,我也不忘在繁忙工作中和同事幽默以對或無傷大雅調侃自己。

最後祝福大家療癒轉化豐盛遠大於我
💕🙏

學員分享:以前一直活在莫須有的恐懼焦慮,身體症狀百出⋯上課才兩週就好了大半,太神奇!上課後重新投胎好幾次,我從痛不欲生的幽微低谷,到現在能發自內心有無緣由的愛、喜悅、豐盛與幸福感。

學員分享:
​當初加入課程的原因是受苦受夠了,一直活在莫須有的恐懼中,焦慮失眠,身體症狀百出沉重自尊低落,沒道理把生命中的無常都看成是世界給我的懲罰,我無法好好活著。為了走出離婚的傷痛,我馬不停蹄學習了不同的系統方法,那時孩子還小,我知道我不能倒,所以任何能將我從痛苦泥沼中拉出來的方法我都願意一試。

一直到接觸采榛老師的課程前,當時所學的那個系統方法,我覺得對我的幫助算大了,但其中一位夥伴臉書有加療癒煉金坊,所以老師的文章也躍然出現在我眼前,我閱讀文字,也聆聽音檔,當下很是觸動,內在小孩我也聽過啊,但這位年輕漂亮的老師,說的還真有些不一樣,而為什麼她那麼年輕卻可以說的如此篤定。

可是我當時學習的系統方法是不講內在小孩這一套的,而我當時也花了將近30萬的課程費用了,如果再來上采榛老師的課,跟之前的學習是有所衝突,我等於是要打掉重練。

於是我就選擇幾天不看文章、不聽音檔,還是運用我原本學習的系統方式,但逃避了幾天還是忍不住再回來看老師的文章、聆聽音檔,不得不承認,老師說的我幾乎都被打中,於是後來看到學院開課訊息,聽從內在指引,立馬報名。

上課後好多次都有被雷打到的感覺,也就是推翻了我對生命的認知,原來形塑生命的這一切,真的是我自己,但也只有真相大白,我們才願意自我負責。

當我願意回來面對原生家庭/父母關係,療癒轉化的不只是我的伴侶關係,連同親子關係/金錢關係/工作關係/人際關係…全面同步開展,因為所有關係都是我和自己的關係。

加入課程後才兩周很神奇就什麼都變了,連身體都正姿,能好好雙腳著地站著,說話也越來越有力量,不再吞忍,願意加入團體不再格格不入,活得更加輕鬆快樂,原本以為不會改變的金錢收入也在今年有了更多,父母關係和各種人際關係都變親近許多。

也已經滿足去年的願望:更輕鬆的工作,更多的金錢收入,更好相處的人際關係,然後還有足夠的身心覺察時間,這甚至是在我根本沒換公司工作的情況完成(連辦公室都沒換),不需大變動就得到了轉化,是我最喜歡又舒適的方式,生命對我真好。

之所以會一直參加複訓下去,除了這些奇蹟轉化太神奇,讓我相信它確實有用外,我也真的不想再回到未上課前的受苦狀態,雖面對自己不簡單,但我會做下去的,因為這是我對自己的願心和愛。

兩個半月的課程可以重新投胎好幾次,每一次的自己都會變不一樣,轉化到連自己都很驚異,難以置信,怎麼我突然就可以做到這個和那個,怎麼我突然就開朗大方了起來,這些都是我個人實際體驗,希望大家也都能體會到。

覺察不難,難在於面對自己,但願心大於業力,只要跟隨老師的教導,助教的叮嚀,遵循身心靈階梯,以身體覺察為入口,我們都能改寫命運翻轉人生,因為我就是在覺察裏,一次次的重生,一次次的見證生命奇蹟,一次次被生命感動的淚流滿面。

我從痛不欲生的幽微低谷,到現在能發自內心有無緣由的愛、喜悅、豐盛與幸福感。第四脈輪也從兩極失衡生存恐懼的掌控/抓取↔️不配得感的推開/抗拒,漸趨平衡來到順流臣服,可以日出日落、天晴雨下…心中的平安感增加,更能好好生活。

現在能讓內在情感更自然的流動,更自然的靠近媽媽,孩子也是我的內在小孩,也是我更能勇敢表達我內心真實的情感。我感到無比的輕鬆自在,對伴侶可以相愛也可以分開;可以結婚自然也可以選擇離婚,生命真的沒有什麼是應該或不應該⋯我從自我綑綁中鬆綁,現在可以更多感受到沒有限制框架標準身分角色條件的自由。

再次謝謝采榛老師無私教導,助教幕後協助,能身在覺察裏把自己一點一滴愛回來,完整回來,真的太幸福了。💕🙏

學員分享:上課前,我對於生命已經了無希望,算命師把我的人生說的像一場死局,轉化後才發現,算命師說的完全沒有發生,甚至完全改寫了我的命運!

學員分享:
我目前學習身心覺察已經有2年半的時間,當時會報名完全沒有任何人推薦,單純是因為對於生命已經了無希望,渴望最後一線生機所以向宇宙許願希望能遇到一篇改變我人生的文章,連到采榛老師的粉專閱讀文章,雖然不懂脈輪,但是看了卻一直落淚,我知道這勢必是我要走的路。

以前我是一個外在極度感性,內在極度感性的人。兒時因為父親屢次外遇且有私生女、家暴母親、言語霸凌、母親極度憂鬱,導致我極度陰性失衡,畏畏縮縮,不敢表達自我,不懂拒絕,曾遇上恐怖情人,內心極度渴望自由。

我因為過於痛苦而切割原生家庭,離開台灣遠赴英國留學,畢業後也直接飛去上海求職工作,長達5年的時間不在台灣,到了2020年因為算命師把我的人生、感情、工作、命運說的像一場死局,了無希望,說這一切就是我的業力,我不知道如何能改變命運,我每天想著跳樓自殺,但是內在始終有份不甘心所以才許了願。

透過身心覺察無數次回到原生家庭、父母關係,透過身體的觸碰、內在小孩的連結,我開始看清楚這些「業力和輪迴」並非如同算命師說的那樣,簡單來說就是「內在小孩創傷複製」,當我們願意回到身體=回到自己時,一切就掌握在我們的手中,學覺察至今我沒有一件事用覺察解決不了、也沒有覺察後卻改變不了的事,轉化就是會那麼自然而然的發生,有時根本來得比我們頭腦想象的還多、還豐盛,因為我們本來就是豐盛且俱足的呀!

關於我的轉化部分:
我去年經歷了極度黑暗的上海封城,從中無數次深度覺察,不斷的認領回這是我對父母的投射、我對自己的投射,到後來的結果就是解封後我暌違5年返台定居,重新靠近我的原生家庭、我的父母、我的家鄉。

我母親、妹妹、幾位朋友看到我的轉化和改變,都來報名課程,人生也就此改變。甚至今天我和父母弟妹非常開心快樂的聊天,聊妹妹在倫敦新的人生階段和遇到了極度呵護愛她的伴侶,我跟爸爸已經不再吵架,非常平和,甚至父親也對我的決定都很支持,這是以前從來不敢想的,我跟弟妹的關係也從淡漠到靠近、彼此支持。

工作跟感情部分,算命師說的完全沒有發生,甚至完全改寫。說我在上海發展不好等,我因為透過覺察跟權威、大陸老闆們關係非常靠近、彼此信任支持,在我離職後因緣際會他們一舉把我推上了世界前50強的global公司工作,現在我們成了彼此最互相支持的合作夥伴,薪水部分公司也完全沒有談判就給的比我要求的還高。

而我現在任職的公司在新加坡,同事雖然來自世界各地,但能量頻率意識都與身心覺察十分相符,不止加速推動我個人更精微的覺察轉化,也提供我更多自由更大的舞台發揮我所想所望,他們跟療癒煉金坊的理念一模一樣「做就對了」。

連我這個月新換的韓國小老闆,也完全沒有韓劇裡發生,他極度關懷我們的身心健康,非常有耐心傾聽並給予支持以外,不斷提醒我們一定要「work life balance」因為這個才是最重要的。

我因為轉化而生活中有很多變化,但每一次的變化雖然有很多的改變也會有很多需要重新看見的,但是卻一次比一次還要更貼近自己的狀態、更符合自己身體的頻率,真的大幅度的活出自己本所是,不再像過去一樣有很多誇張、虐心的故事劇情。

至於身體部分:
我以前有皮膚跟鼻子過敏現在都沒有了,胃是到逆流、容易胃脹氣,腳骨頭發炎,頭髮分叉,容易口破、下體發炎也都沒有了,以前還有幾個地方轉時骨頭會卡卡的,但是現在也好了(沒整骨)。每次去按摩,按摩師都說我身體很好,就是肩頸因忙碌勞損外,基本沒什麼問題,只能說身心覺察真的是保安康啊啊啊啊

我非常相信這一切都是因為「無數次的回到身體、回到自己」,身心覺察沒有很厲害的招數,也不會說做了就馬上就解決一切了,這都是小我對於外在條件的緊抓,但最讓人難以置信的是,做身心覺察就能轉化的原因在於「小我無法相信,真的只要回到自己就可以不痛、不苦、生命可以如此輕易自在豐盛」,因為不敢相信這麼簡單,才會繼續抓取要更多技巧、學更多、做更多,但NO!一切必定在我們「持續不墜,傻傻的做」的過程當中實現,因為我們的身體和內在力量早已俱足!

歡迎大家加入,也感謝你們的共振帶領,期待接下來一起覺察的旅程。

學員分享:上課後,我重新面對了至親的死亡課題,我人生目前為止所有對生命的疑惑和問題全部得到了答案,我的生命也全新開展。身心覺察讓我如獲至寶!

學員分享:
我是第二十一屆的學員,之所以才結束上一屆的課程緊跟著又馬上就複訓,是因為這課程真的太棒了,對我來說,我人生目前為止所有對生命的疑惑和問題全部得到了答案,而找到答案的同時也讓我的生命能夠開展,有所不同。我如獲至寶!所以在二十一課程快要結束時,我馬不停蹄,排除萬難,一路報名到2024上半年的幾乎所有課程!

我因為定居歐洲的關係,二年多從臉書上看到文章時,那時候只覺得老師的文章和影片非常一針見血,我很喜歡!但是那時候我的第二個孩子剛出生沒多久,想上課除了要克服時差還有無後援的要照顧一個幼兒一個嫩嬰真的很有難度。但我從來沒放棄想上課的念頭,抱著小孩餵母奶或是做家事的時候我就開著老師的影片邊聽課變忙,然後有空的時候就看書看文章。

小孩開始慢慢大一點之後,我想著可以上課了,可是療癒煉金坊的課程太熱門,即便報了名都是要等到隔年才能上到課,我就在詢問之後 ​ 決定等小的也去上學之後再報名,期間先安排候補。

後來因為2021年年底,媽媽突然離世,我短短兩個月暴肥了將近20公斤,甚至有一天起床後,突然整個嘴歪眼斜像是要中風一樣,我覺得媽媽突然離世的這件事情已經讓我的身體負荷不了,我必須搞清楚在我的內在到底發生了什麼,於是在2022年底回到台灣時馬上報名,雖然又要再等到2023年年中!

但想想其實這些安排都很完美,因為連妹妹都可以跟哥哥一起去幼兒園了,他們在學校的時間,我可以開始有一段自己完整的時間了,所以跟先生講了我要上課的日期,跟他説等我開始上課那段時間,我需要你的全力協助。先生非常支持。

在這當中,我頻繁的在台灣和國外兩邊飛,本來只是要待一個月,可是我發現到身心覺察這個工具實在太棒了,我想好好利用這上課的期間,完完全全的和自己在一起,心無旁鶩的好好覺察,而不是只想著怎麼照顧孩子先生和家庭!然後我向先生提出要求,說我需要待在台灣久一點的時間,即便我們有形的距離隔了半個地球那麼遠,可是能量層面他們是完完全全和我一起!他們很高興媽媽也在整理自己,開展生命。

於是我自己在台灣待了將近三個月,完成了第二十一屆的課程!中間當然還陸續的上了學院的其他課程,我很謝謝自己,為自己騰出來時間和空間,見證了自己的轉化,同時我的原生家庭,我的伴侶,親子關係也更加緊密!因為我不同了,我活出了自己!尤其在這三個月當中,我又重新面對了人生當中至親死亡的課題! 感謝身心覺察這個工具,因為這個工具,我終於不會也不需要耽溺在情緒風暴中無法自拔並得以離真實的自己更近!

我想跟新生同學們說,不管你是因為什麼原因來到這課程,這兩個半月,先放下腦袋吧⋯⋯就是不要想,就是一直做;有疑問時,做身心覺察;想逃避時,做身心覺察;想放棄時,做身心覺察;害怕面對時,做身心覺察;不想面對時,還是做身心覺察⋯⋯然後有問題,有任何想法,隨時在群組發言!好好的上課,好好的做身心覺察,人生真的會有不一樣,就放膽一試吧!

學員分享:上完課後,人生全面性改變!父母關係從仇視到有愛、金錢關係從不敢有錢到輕鬆賺錢、伴侶關係從不尊重到看見愛、人際關係從緊繃到自在幽默⋯⋯。

第20屆第三階段課後分享

今天的課程像是對我投了一個震憾彈,靜雯老師一點都不放棄善的分享也很觸動我,采榛老師在課程對我的補充也讓我更加看清伴侶和我是彼此的內在小孩。

老師比喻我們帶著創傷所追求的愛=小我泡泡槍吹出來的泡泡。小我鼓勵我們去追,但讓自己永遠追不到,目的只是要保護受苦的本質。

近期有人說他很羡慕我的轉化,當下心情複雜,因為我一直都在羨慕其他人,就像追著小我的泡泡,我追著別人手上的棒棒糖幻影,別人也追著我手上的棒棒糖幻影,小我不知在玩什麼遊戲。

就如學姐分享的:覺得覺察卡住?懷疑自己的轉化?就去細數自己真正發生轉化啊!自然可以擊破所有小我說「覺察又沒帶給我OOO」的泡泡幻影。

以下要來細數自己上課以來的改變:

✅上課後的身體改變:
膝蓋好了,身體姿勢正了,腰椎變有力,走路變輕快,眼睛不再容易乾澀癢,不再失眠可以更輕易入睡,肩膀變鬆,呼吸變深,臉膚變好,近期排便順利許多,精神注意力變集中清晰。

✅上課後的情緒改變:
以前從不知道快樂輕鬆是什麼,長期悶悶不樂,滿了再來一次起肖。上課後能輕鬆面對人生,輕而易舉就可以開朗笑出來。就算有時會有負面情緒,面對別人也可以開心幽默回應打屁,完全顛覆過去的人生。

✅上課後父母關係改變:
過去一直用仇視的目光看爸爸,覺他不可能愛我,無視忽視不願接受他的幫助,利用爸爸來投射我所有苦的情緒。上課後和父母更加親近,父女關係有正位,也坦誠爸爸對我的幫助。

✅上課後伴侶關係改變:
不再投射伴侶,把他當人看,相處更加輕鬆。吵完架也可以和好,在慣常的擁抱中有看見愛。

✅上課後金錢關係的改變:
小我一直擔心自己如果可以輕鬆賺到錢,那我憑什麼再說我沒得到愛?要怎麼繼續當一個受害的小孩,又要怎麼拿沒錢當藉口不長大?現在看見自己內心其實多恐懼擁有錢,更進一步去感受賺到錢時的恐懼,然後繼續輕鬆賺錢。連在股巿中都可以賺到錢。昨天在股巿賺了兩萬多,當我面對內在小孩的真實感受,不再假裝我不配或不想要,錢就會來了。

✅上課後人際關係的改變:
以前對世界對人都滿滿恐懼防備,現在各方面都輕鬆自在敞開,幽默感大為提升,很敢言和胡說八道。有時還會驚訝我自己的自在。也更加受到別人尊重,不會被人冒犯界限。對主管也減少很多畏懼,更加平等自由交流。

祝各位療癒轉化在我之上

學員分享:曾經很好奇,為何采榛老師的直覺靈感這麼驚人?但是上課後,我也開始體會到:靈性真的是不需要學習的能力,那是自己本所具有的力量;好好扎根在身體,從身體到心靈,就會從心靈開展靈性智慧。

第20屆最後一堂課後分享

老師今天在課中提到故事與問題,用簡單的問句點出故事跟問題本為一體。對我來說,覺察已經變成一種自然而然的生命態度,前中期確實初踏入身心療癒,會被生命的真相給上沖下洗著,流動釋放厚重的身心印記⋯⋯讓人以為過了好久好久。老師的8字箴言再次迴盪「持續不墜,傻傻的做」。繼續做吧!有什麼損失呢⋯⋯我要練習從身體出發。

於是,一層一層有形無形的改變都不斷地累積。一開始來學習的時候,我以為困擾我的只是單純的親子問題,深入以後才發現是問題都來自於同一個真相,我內在小孩看不起自己的父母也對父母愧疚罪咎,讓我用著好媽媽的條件逼迫自己也打壓孩子,這些都是我過去從來沒有辦法深入的凍結感受。

而學習身心覺察以後,拆解自己好多面向,身心覺察好比一個身心靈療癒大法全書,你可以從情緒進入,也可以從身體感受,完整的、安心的,成為了我們在療癒路上迷惘時的強力後盾。從身心覺察深入內在會發現:有內在小孩的凍結感受,就有故事劇本,就有創傷執著;在身心覺察裡,問題只是結果的顯化,被稱為因果法則、業力法則。只昆代表著身體印記儲存在身體裡而已。

✨有故事,就回到身體。

✨有問題,就回到身體。

✨任何發生在生命的一切,都是為了喚醒你看見真相。解方就在你自己的身體裡

課程中,采榛老師提到的集體意識3個層次,從小到中到大。老師明明是在形容同一個集體意識,但每一次總是能深入簡出的用我們聽得懂的語言,說出我們當下最好吸收內化的形容。老師明明也可以說的很艱深,但老師的因材施教,讓我感受到的是多麼內化才有辦法做到的教學品質,總是說出了當下最符合我們大家的內容,包含小我的棒棒糖🍭跟吹泡泡⋯⋯從生活中帶入精深的覺察內涵啊。

曾經我很好奇,到底為何采榛老師的直覺靈感這麼的驚人?都不必強調自己多麼厲害,真正厲害不靠嘴巴說,那就是個事實,只希望我們每個人都可了解意識層次的重要,能藉由覺察療癒的集體帶動這裡的每一個個體。但是慢慢地,我也始能體會到,好好扎根在身體,靈性智慧真是我們本所具有的能力

我很感謝自己持續跟大家走在這一條路上,同時也因為加入課程群組,跟大家交流與共振,把覺察帶入生活與家庭。我充滿感動,帶著感動繼續做好物質世界該做的事情,中午繼續帶著同事從奇蹟卡看見自己,用著平易近人的對話,讓同事看見自己過去凍結的感受。我不斷鼓勵身邊的人從身體靠近自己。接著就在剛剛,我公司發布了全球企業的線上雜誌,裡面有我的篇幅,我讓全球集團的人都看見了我,善果的累積不約而同在這個時候不停的開花結果,豐盛了生命。

跟大家共享我的覺察轉化
感謝大家讓我可以與你們同行
感謝療癒煉金坊學院團隊
感謝自己
感謝父母祖輩
感謝宇宙
謝謝生命🙏

學員分享:上課前我是個怨天怪地的受害者,身心覺察讓我從行屍走肉中活過來,我不再只是受害者,這一切改變是這麼樸實卻真實,我的生命很多值得探索喜悅的無限可能!

今天是第三階段的第一堂課,不知不覺課程已經到了尾聲,沒有發生當初帶著創傷內在小孩所預想的轉化,但我從行屍走肉的空洞感活了過來,發現生命有很多值得我去探索跟創造的無限可能!

一切的改變就是這麼樸實無華的真實發生。

先跟大家分享我自己上課以來的轉化收穫~

身體上的改變:
⭐️走路不再駝背或拖著腳走路,感覺自己走路的姿勢導正了,走路的腳步不再急急忙忙,而是踏踏實實的走路(好難形容的感覺🤣)

⭐️腳後跟死皮的粗糙感減少很多,摸的到平滑的腳底皮膚了!以前去角質腳底皮膚也是很快又恢復粗糙,現在沒去角質就摸得到平滑的腳底。

⭐️腳前跟原本長繭的地方開始脫皮,現在腳前跟摸起來非常滑嫩,原本厚厚醜醜的指甲也煥然一新。

⭐️下巴跟耳朵周圍的痘痘卻減少很多。

⭐️經血顏色變鮮紅了,以往都是暗紅色,現在是鮮紅色!

以前的生理痛改善很多,之前生理期都痛好痛滿,甚至需要一直吃止痛藥⋯痛的時候都還會伴隨劇烈腰痠,不吃止痛藥會很難入睡。

這個月週期變短,痛的頻率也少了,而且這次沒有以前那種強烈到會讓我縮成一團的腰痠!

情緒上的改變:
⭐️受傷感變小很多,從以前我覺得自己就是受害者,現在看到我同時也是加害者,又看到自己過去是因為錯信了什麼才要受傷又加害⋯就自動從受害者的角色中出來了。

⭐️面對負面情緒不再是一味的抑制它們的出現,允許自己好好哭、好好生氣,現在情緒反而不會隨著外境起起伏伏,而且一下子就過去了!情緒不再像過去那樣會影響到自己生活。

▶️前天因故對伴侶很不滿,原本怒氣沖沖想要回家質問他,但回到家後居然冒出「我這不又是在找老公不愛我的證據來虐自己嗎?」一瞬間就不想質問了,連剛剛的受傷感也不見了。

因為這是以前從未經驗過的感受,因此向助教提問:我這樣是轉化還是依然在忍氣吞聲?

經助教提點,我才認出了不同處➡️以前忍氣吞聲,我會覺得很受傷,然後帶著我的投射眼光質問老公,老公只要回答不是我要的,雙方都遭殃,問跟不問都兩敗俱傷。

➡️助教幫我點出:我以為的問題是太一分為二,受傷了才想講,不受傷就不講,我需要的是做重新選擇,不受傷不受害的去表達自己。

❤️經提醒才想起過去才是在壓抑自己的情緒,認為不開心壓下去就沒事了,但卻讓自己累積失控爆發,造成我和伴侶之間的爭執越來越大,而隨著越來越大的衝突讓我更害怕、更逃避吵架、更惡性循環。

❤️現在因爲覺察,受傷感的威力降低,經助教提醒後,我現在多了重新選擇的機會,我可以不帶受傷感去重新選擇!

所以這次伴侶又發生類似的事情,我很自然的說出我想要什麼,而伴侶也讓我得償所願,主動交代更多細節,這是我沒有要求的,冷戰後好久沒有這樣的互動出現了,覺察後的重新選擇讓我得到更多!

父母關係:
⭐️以前回娘家面對媽媽的抱怨充滿無能為力,但最近幾次回娘家,跟媽媽的對話內容變了,媽媽不再是一直吐苦水,多了很多的關心和愛在裡頭,以前根本不可能提起。

伴侶關係:
和伴侶間的緊繃關係已經改善很多,和伴侶之間的相處變好了,伴侶跟我處在一起的感覺自在了不少,多了很多預期外的主動跟互動。

金錢關係:
⭐️之前心情不好就失控亂買東西,或是覺得自己沒人愛就想要買東西補償自己,現在這個情緒卻不見了,亂買的卡費變少,我能把金錢運用在其他正向的規劃!

人際關係:
⭐️以前一直覺得職場上的朋友不是朋友,但最近不再抱持這種自大的想法,和同事間的互動變得更好,放假也會約著一起出去玩,讓嫁到外地的我交友不再自己畫地自限!

上完課後生活繼續,雖然我能進步的空間還非常大,但我願花時間繼續覺察我的身體、了解我自己!

感恩這一切的相遇與發生,一路協助讓我一層一層的認領自己,真心感謝課程中的每一位,祝福大家療癒轉化大於我之上💕💕

學員分享:自己是長年高炎指數的B肝帶原者,卻在一次次的身心覺察中釋放身體的憤怒印記,讓父母關係全面轉化,自己從生無可戀中解放,B肝數值更奇蹟似的降到只剩十分之一!
今天是第18屆療癒師培訓課程的最後一堂課了,采榛老師諄諄提醒了好幾項在覺察中很容易陷入的誤區,每一項我都覺得很受用。
➡️「身心覺察就是我自己」,這句話乍聽不懂,但是老師接著說「不是覺察很煩,是面對自己很煩」,我就被狠狠打中了。
父母關係、伴侶關係、各種關係都映射出我與自己的關係,在這裡學習覺察三年多了,父母關係的轉化是最早發生也是最明顯的;
與伴侶的關係曾經很卡,因為我無法承認伴侶就是我的內在小孩。
但現在我不能再否認:我與身體、與自己的關係比起從前都親近很多很多。但也還是有不想做身體覺察的時候,因為我還是會想逃避面對自己、不想自我負責。
小我很會自我欺騙,有時認領轉化也會成為不想繼續覺察的藉口,會騙說:我已經夠好了,可以了,夠了。
謝謝老師今天課中提醒,有轉化仍要繼續做覺察,因爲覺察是螺旋向上,轉化有無限可能。
覺察不會覺不完,我們有能力帶著覺知消融印記/業力,但也必須明白,我們也有能力創造印記,如果放棄覺察,身體很容易繼續無意識創造新的印記/業力。
我曾經輕忽身體的線索,沒有真的親近身體,甚至只把身體當作拖累我的代罪羔羊。被老師和夥伴們提醒後,觸碰身體的品質真的提升很多。
冰凍三尺非一日之寒,我們常常只願承認比較戲劇性的那種轉化,卻忽略日常生活大大小小早已不同的發生。
❤️學習身心覺察前:長期是B肝帶原者,多年來表面抗原數值都是8000上下(一般帶原者數值是1000到10,000),但今年健檢數值只有907,病毒量奇蹟般大幅下降。
❤️學習身心覺察前:我對情緒貼上好壞對立的標籤,希望自己萬事從容,待人平和,沒有做到就會批判自己,為了逃避不夠好的羞愧感,不斷切割被歸類為負面的情緒
現在越來越能中性看待各種情緒,接受自己的各種面向,認領允許當下的情緒。過去令我恐慌的「生無可戀」之感,我現在已不再為此痛苦。
❤️學習身心覺察前:表面上與媽媽沒什麼問題,實則內在疏離,無法真正親近。
批判父母不夠好,不是理想的父母,叛逆的我背叛父母,也不值得被愛。學習覺察後,與父母的情感凍結消融,情感流動,發自內心愛父母。
打破完美才值得被愛的謊言,真切感受到父母已給出所能給的愛,愛一直都在。
❤️學習身心覺察前:過去完美主義也投射在伴侶身上,容易對伴侶挑剔、不耐煩,用自己的標準想改變對方,越來越失望,終至離婚。
現在明白自己在伴侶身上投射了父母關係得不到的渴望,自己根本不懂得愛,只想要有人為我負責。也投射了我對各種自己的不接納,恨不能去之而後快。現在和伴侶相處能更快收回投射,從伴侶身上認領自己切割的內在小孩,回來自我負責。
❤️學習身心覺察前:認為金錢很俗氣、追逐金錢會失去自我。又認為不可不勞而獲,輕易豐盛會覺得羞愧。
現在承認需要金錢,想擁有金錢,不再自己推開豐盛,認出金錢=愛,愛一直都在,豐盛是被保證的。不需要自找苦吃(完美主義)才能換取金錢。
謝謝老師,謝謝助教,謝謝每一位同學夥伴,祝福大家療癒轉化豐盛無限!
學員分享:狠狠感恩療癒煉金坊的身心覺察!加入學院後的轉化太大太大!全脈輪的蛻變轉化,讓我真正體會身體每一個部位的能力與力量。
这段时间的蜕变太大太大,真是要狠狠感恩疗愈炼金坊的身心觉察学院,带我走完了身体的转化之旅,其中是悲喜好恶层层展露!
特别鸣谢课程后伊始陪伴我的于茵
以前对脉轮的了解,只是在理论上或一些些感知上,如果不是经历整个信念连带身体的转化,也无法一手经验体会每一个脉轮平衡后带来的能力与力量~
而当我也授课输出,顺手拈来都是自己的理解,毕竟是从全身释放症状走过来的🫅
海底轮的正向行动力与安定,
生殖轮的正向创造与情感关系拿捏,
太阳神经丛的自信雄心与情绪流动,
心轮的同理绽放与收付得当,
喉轮的自我忠诚与敢于展现,
眉心轮的揭露自我真相、理性感性共存与方向聚焦、高频洞见,
顶轮的阳性刚强阴性接纳合一与放掉小我之执…
如今的我好像重新回到了刚出生时那种无惧展现,欣赏自己的存在也欣赏万物共存的感受,如此之真实。我爱这个世界🤱
學員分享:自己一直是B肝帶原者&高病毒發炎指數。但一次次在身心覺察中、釋放自己與父親共有的自我毀滅憤怒恐懼後,現在肝炎病毒數值竟奇蹟似的下降剩不到三分之一!
我一直是B肝帶原者,多年來表面抗原數值都是8000上下(一般帶原者數值是1000到10,000)⋯⋯
但是昨天收到健檢報告,病毒量竟然有著奇蹟般的下降,只剩907!
我絕對相信是身心覺察釋放情緒凍結帶來的好轉!因為多年來肝臟承接著我對自己不夠完美的憤怒,承接著一定要扛起責任、要堅強的壓力,大量病毒佈滿肝臟,沈默的忍受一切。
看到自己的僵硬缺乏彈性,繞不繞路其實無所謂,重點是我的起心動念只是強迫自己假裝堅強,切割恐懼軟弱的自己,正是我自己對自己施暴啊!
學習身心覺察後,我不再切割壓抑,我可以接納恐懼與生氣,好好認領情緒後,讓我認領內在小孩、釋放情緒凍結,重新找回日常的平安!
謝謝群組夥伴們的分享共振,祝福大家持續不墜、傻傻的做,豐盛轉化幸福無限🙏🙏🙏