學員課後真實分享-身心覺察療癒師第三階段培訓:【課後持續身心覺察 & 源源不絕奇蹟轉化】

  • 學員分享:學習身心覺察,大女兒的皮膚濕疹恢復健康,最明顯的就是我跟公婆、伴侶、女兒之間的關係都變好了,我真的太開心了!

    學員分享:
    3/14 
    因忙於婚禮,這一週以來,跟伴侶吵了好多次的架,特別的是,每一次吵完架都感到伴侶又更愛我一些,看到他的細微轉變。因為開始學習身心覺察,而我的改變也帶動了伴侶的改變,以前的我是無法看到這些改變的發生,所以非常感恩。

    回想婚禮當天的覺察:宴客結束後,一直到晚上10點才回到夫家,中間時刻都待在他的親戚身旁,無法融入的我感到全身都很疲憊,我好像隱形人感受不到溫暖,沒人主動跟我聊天關心我,內在孩子在哭喊我以後要過著這樣的生活嗎⋯胸口開始緊縮,整顆頭悶悶的。

    突然意識到我嫁出去了,要回的不是以往熟悉那個家了,痛哭失聲⋯即使兩家距離那麼近,但是卻完全不是同一回事了,我居然現在才發現,一時無法接受這樣的事實。



    學員回覆:
    親愛的 ,嫁入夫家後的陌生疏離感,身為媳婦的我,這感覺在我婚後的好多年都未改變過。直到我有了屬於自己的孩子,開始把重心轉移到孩子身上。

    因為我個性硬,嘴巴不討喜,跟公婆多年來都相敬如冰,我們之間的關係,僅止於我是兒子的太太,孫女的媽媽。

    每次與伴侶吵架時,我總覺得,就算女兒是我生的,一樣不是跟我姓,在這個家,永遠只有我一個外人,不管發生了什麼事,都不會改變我只有一個人的事實。

    直到去年,因為老師的身心覺察教導,慢慢的,一切在不知不覺中改變,而在上了完整的身心覺察課程後,生活從不知不覺來到了有知有覺。

    我清楚看到了所有細微的改變持續發生中,除了我大女兒的皮膚濕疹恢復健康之外,最明顯的就是我跟公婆、伴侶、女兒之間的關係都改變了,我真的太開心了!

    我一直都只是開心這些轉化發生,但從未好好細想,直到看見妳的這篇分享,回想過去的我也曾經哭泣過好多年,謝謝你幫我梳理了自己。

    原來當我開始療癒自己後,開始把創傷眼光從公婆處收回,我不再投射我的痛苦是他們所造成,我回到了自己身上,對自己負責,與他們相處,就這不知不覺間改變了。刺蝟的我柔軟了,語調間開始出現了笑意,相敬如冰的冰開始有了溫度而融化,轉變成了相敬如賓。

    其實,原來當自己開始感受到愛,就更自在的看待這段關係,不再抓取「我永遠只有一個人」的創傷信念,取而代之的是滿滿的感恩,感恩我身在這裡,感恩身心覺察。

    謝謝妳的分享,真的很共振,讓我有了好好梳理自己的機會,妳真的不孤單,因為我們都在這裡。



    療癒師菁瑤回覆:
    謝謝你的分享,那句「我永遠只有一個人」勾出了我的眼淚,內在小孩抓取的就這個永恆不變的孤獨感。

    即使我從小身邊有爸媽、外婆、妹妹,結婚後有公婆、伴侶、孩子,但內心仍舊是孤獨的。

    表面看似擁有許多家人,事實上我一直都沒有歸屬感,屏東的家是媽媽的、台中的家是婆婆的、台北的家是伴侶的,我從來不覺得那些家是屬於我的。

    直到開始學習身心覺察,真正做到陪伴自己後,內在的凍結疏離才逐漸消融。

    開始能夠發自內心的陪伴家人,而非只是麻木做著應該做的事;開始能夠心甘情願的做各項家務。

    非常認同夥伴說的,感恩我身在這裡,當我們不再拋下自己、切割自己,身體會飽滿有力、內在會穩定充盈,甚至某些時刻會瞥見:我們從來都不是一個人,生命給出的愛與支持從未少過。




    家宜療癒師回覆:
    首先恭喜最美麗的新娘,帶著覺察進入人生的另一個階段。

    讓我回想起自己出嫁前,離開家的那一剎那也是淚流滿面,明明知道結婚了也一樣可以常回家,但仍然有要與原生家庭切斷分離的悲傷湧現!,那時(未學習身心覺察前)覺得女人就是應該要做好一個賢妻良母的本分(=才值得被愛)!

    沒有覺察前,所有的行為都是帶著創傷與制約,應該要這樣,不應該那樣等等!所以說,真的很恭喜你已經開始學習覺察,能將覺察帶入各種關係中、帶入生活中!

    你能感受到伴侶的細微轉變,這一切都得是你的改變在先。希望伴侶好好的照顧我們、對我們好,像不像內在小孩對父母的期待?!

    當我們渴望伴侶要對我們負責,代表心中對父母有著「不被看重、不被在乎、被忽略感」的創傷感受。我們每一個人的內在小孩在未覺察療癒之前都是毫無邏輯地想藉由「理想的伴侶」(其實是內在小孩想要的父母的樣子),來當作「被愛的證明」。

    文章分享:
    伴侶就是我們顯化的內在小孩
    伴侶關係VS.關於真愛


    我們現在開始學習身心覺察後,真的會明白唯有透過一次一次的練習「自我負責」,持續以「內在父母」之姿去療癒自己的內在小孩,我們在這個過程中會漸漸不再需要向外找尋別人來扮演我們內在小孩的「外在父母」,如此我們才可以停止與伴侶演出相愛相殺的劇碼。

    因為覺察療癒就是認領各種破碎失衡的自己,我們每一個人此生最大的責任就是【成為自己的內在父母】。

    內在小孩=凍結的情緒感受
    內在父母=允許、陪伴、接納所有的情緒感受


    透過與伴侶之間的衝突,去連結每一個自認不堪、卑微、低落、不夠好的自己,也許是過去為了父母親的眼神、言語、對待、缺席⋯⋯仍在心中嚎啕大哭的自己;也許是一直以來拼盡全力、再怎麼好都不夠⋯⋯深感精疲力竭的自己。勇敢又溫柔地直面每一個低落、無助、失望、傷心、自卑、脆弱的感受。不企圖變得更好,不試著安慰振作,就僅僅真心呵護的陪伴,這就是我們在生命中找到那份「真愛」的關鍵!

    當我們成為自己的「真愛」時,我們必定能自然的愛與被愛,輕易的豐盛與幸福!

    對於新嫁娘的你有著無限的祝福,恭喜妳,祝福妳幸福/喜悅/美滿,療癒轉化無上限!


     
  • 學員分享:持續身心覺察,釋放與母親的情緒凍凍結,尿尿排出小石頭,腎臟長年堆積的恐懼排出來,真的太神奇了,

    學員分享:
    20220305
    今天凌晨起來,恥骨的上方神經抽痛包含整個下腹部,甚至神經牽扯到小腿內側,突然的一瞬間一瞬間的閃痛,動也不太敢動 。

    以前的慣性一定是先吃顆止痛葯再說吧,但是我現在只想安靜下來,先回到我自己的身體 ,專注在自己的身上,專注吸吐,專注感受這個痛。

     第二脈輪針對母親關係課題,我突然連結到這個疼痛就好像媽媽的痛,想到她檢查出大腸癌前,肚子不舒服的狀態,她 責怪自己 ,對於小時候沒有好好照顧我們,沒有好好保護我們而對自己憤怒自責。

    同時連結到我女兒,她手肘的過敏很嚴重,兩個手肘都是紅通通,我對自己也是好多的自責,想起小時候對他們的打罵 ,沒有好好的愛她們、抱抱她們,心理有更多的內疚、自我批判,不知該如何彌補對她們的傷害。

     原來這種痛,也是一種對自己的憤恨,同時也是媽媽內在的憤恨,我看見一直以來的自我批判,我每看到女兒手肘的過敏,就有著急跟憤怒的情緒,其實也是看到我對她的傷害而莫名的氣自己 ,我告訴自己的身體,我知道了也看到了,自己辛苦了,媽媽也辛苦了。
       
    謝謝身體覺察提醒我,持續深呼吸,我放手對女兒的無能為力,我只要對自己負責不在批判自己的無能。  漸漸疼痛舒緩了,腳可以移動了,梳理後出門上班,到公司時疼痛感也神奇的消失了。

    菁瑶療癒師引導我針對母親的憤怒情緒進行深入覺察。
     我有記得小時候,媽媽就是權威,家裡都是她做主,她睡覺不能吵她 ,要吃東西拿東西都要問過她,小時候就是害怕,  要乖乖聽話,不要惹她生氣就是了 。我發現自己當時活的很卑微。

    結果,我也活出了媽媽的模式在教育我的孩子 。

    連結到母親在我國小4年級出去工作,學會抽煙喝酒  ,我對她喝完酒講話的那種撒嬌說話方式非常討厭,感覺煩躁和不想面對。我很討厭看到媽媽喝醉講話的方式的那種嘴臉,噁心死了,為什麼要喝了酒才會問我吃飽了沒,才關心我的生活。覺得虛偽厭惡,媽媽對我都不是真心的,原來,我這才發現我很想媽媽關心我的,很想媽媽抱我,渴望媽媽的愛。

    也對應到關係中的不真誠,不真實、 虛假、 看了就討厭,其實都是我自己的投射 ,透過身心覺察,我一一收回一一認領,學會對自己負責。

     另外,有個奇蹟發生,因為不斷的深入覺察釋放憤怒,最近尿尿到最後會有酸酸的感覺,酸了幾天後,菁瑶療癒師說是身體的好轉反應,我用尿桶尿尿,我要把尿桶拿去廁所倒的時候,居然發現裡面有小石頭,是腎臟掉出來的石頭,原來這幾次的尿尿會酸實際是尿出石頭啦,腎臟長年堆積的恐懼排出來了,現在尿尿都不酸了,真的太神奇了,太感謝身心覺察及療癒師的引導了!  




    靜雯療癒師回覆:
    親愛的,非常感謝妳的勇敢分享,非常共振我,我無法再閃避,不得不回來面對我長久以來害怕恐懼的課題。

    從你描述肚子抽筋的痛,是對自己的憤怒,也是媽媽內在對自己的憤恨,在連結女兒手肘過敏,一樣有著憤恨,而你帶著與身體的連結,回來陪伴自己,對著身體說妳辛苦了,媽媽辛苦了。不落入故事的憤恨,而是最大程度的允許身體釋放。

    這個憤怒的情緒可以流動,真好⋯⋯我真的好羨慕,我才發現我多麼不允許自己對母親憤怒,苦也只能哭一下,就趕快恢復大人的理性。

    我的療癒師玉芸引導我說出內在對母親的憤怒,我還是壓抑著自己,看著自己是多麼頑固的不敢直面與母親的冰山凍結。我真心感謝你的分享,這篇文章在我近期一直面對身心覺察療癒的谷底時,給了我更多力量與愛的感受。

    感謝每一次的課程帶給我好多生命的啟發,這一次我承認我真的好傷心,好像回到了谷底,但是我承諾自己,不再逃避,不再假裝不在意,即便我知道真的很難很不容易,我不孤單,因為有每位夥伴一起前行。

    我真的很感謝妳們,也謝謝每一個幫助我啟發的夥伴,感謝助教老師總是能直言以對,讓我能更往內看見自己的慣性跟卡關,感謝采榛老師,指引我看見盲點、突破慣性……這次我不躲了,不用再硬扛了,我為自己負責,療癒轉化已經發生。




    菁瑶療癒師回覆:
    親愛的,謝謝妳的分享,首先我必須先起立鼓掌+尖叫一下,實在太興奮、太開心了!

    敬佩你總是謙卑落實所學、不忘回到身體,透過一次次的認領,不抗拒、不抓取的陪伴內在小孩徹底經驗所有情緒感受,負起責任的成為自己的內在父母。

    同時也映證了采榛老師的金句:所有我們給出身體的,身體必回報。

    除了經期的恢復之外,身體還自主排出了長年堆積在腎臟的結石,真心替妳感到開心,這一切皆源自妳願意自我負責,並無懼揭開內在真相的決心。

    腎臟與泌尿系統狀態、完全反映出我們潛意識的母親課題,以及陰性能量是否平衡的指標。

    不論媽媽是否在世、外境是否順遂,妳都願意謙卑的做著母親功課,不斷回到自己並引導身體的人,這也是妳飛速穿越的關鍵,更是值得我學習的地方。

    最後恭喜妳,成功將所有身心覺察過程,透過文字梳理一次串連起來,這也是陰陽能量平衡的展現:對內謙卑認領臣服交托、對外無懼分享給出所有!

    願你的轉化遠大於我千萬倍!



     
  • 學員分享:落實身心覺察後,身體疾病症狀的奇蹟轉化!O型腿變直,骨盆轉正,胃潰瘍穿孔痊癒,視力改善,免疫提升不用吃類固醇。

    學員分享:
    身體各部位的奇蹟轉化及好轉反應
    1️⃣學習身體覺察前:從小最頭痛的是雙腿,O型及X型混合版,加上內八超級無敵難看的腿。看過醫師說沒辦法矯正回來,如果要有希望的話就要開刀把骨頭切掉接回,但是風險很大。五專在醫院打工,長期腰受傷加上二技時,因車禍骨盆移位壓迫神經,因為此原因腰以下發麻到疼痛,甚至觸摸無感覺,需要長期整脊,但很快又打回原型。

    •學習身體覺察後:雙腿變直,膝蓋骨頭原本向內現在可以往外,骨盆也較以前正,站姿變好看了,回家媽媽說我的走路像正常人了!之前走路,因為膝蓋關係大家都覺得我走路怪怪的。而且我已經一年沒有去按摩整脊了!這對我來說真的是奇蹟!

    2️⃣學習身體覺察前:因生病的關係有巨大的生存恐懼,去年三月因疾病復發心裡太害怕,開始有頻尿情況,睡覺時也不放過!月經量原本中量至多量,前幾天偶爾血塊,偶爾悶痛。

    •學習身體覺察後:頻尿情況改善許多,腎臟膀胱儲存尿液空間增加,夜尿情形也少很多,頻尿次數已經少了許多。
    月經量不變,但疼痛情形比之前增加,血塊也比之前多,這是在釋放消融對母親關係的創傷印記。

    3️⃣學習身體覺察前:吃了好幾個禮拜的類固醇,念書時壓力性及十二指腸潰瘍加胃穿孔),服用胃藥約半年才改善,上班太忙不吃東西會胃痛到胃抽筋,吃了胃藥也沒有用。動不動就嘴破,破到潰瘍,破了又好好了又破。

    •學習身體覺察後:胃痛情形改善超多,只剩偶爾輕微悶痛,沒吃類固醇也不用吃胃藥。嘴巴破情形減少超多,發生嘴破時很快就好了!

    4️⃣學習身體覺察前:時常胸悶,肩膀時常僵硬痠痛,起床時很沈重,時常聳肩。

    •學習身體覺察後:胸悶情形比之前少,肩膀沈重痠痛明顯比之前緩解許多,都快忘記那嚴重的肩膀痠痛的感覺了,我其實覺得現在的我不聳肩了!

    5️⃣以前很常感冒,狂咳嗽,頸部淋巴腫、腮腺腫,因為身心覺察關係我已經很久沒感冒了!

    6️⃣之前眼睛開始模糊,難對焦,看某些東西會看到兩個影子,自從療癒師鼓勵我突破自己,開始分享覺察轉化,隔天起床至今,發現眼睛症狀已經好了60%,繼續覺察繼續加油。

    7️⃣在上課作深度覺察療癒時,及實體課有頭暈情形發生,這是好轉反應,因為我現在理性與感性比之前平衡許多。


    ♦對外境的改變
    ➡️信念創造實相,剛上班前幾年,工作非常忙碌,因為我相信自己是不能閒下來的,內在覺得媽媽工作太辛苦了,我應該要幫他一點,所以用這種情境來受苦。

    信念轉變後,現在我的工作順順利利,困難棘手的事都遠離我了,優秀的我還蠻有成就感的。

    ➡️以前只要別人一個小眼神小要動作,就在意的要死,現在的我比較不受干擾而且自信心提升。
    ➡️情緒能夠自然流動,不再那麼壓抑自己。


    這次的分享特別謝謝我的專屬療癒師,曾經我也懷疑這些轉化是真的嗎?因為她的引導及鼓勵,我才能突破自己,並且快速的療癒及轉化。也很感謝老師的帶領,讓我的生命有了這麼多的奇蹟與改變發生。





    療癒師靜雯回覆:
    親愛的~感謝妳的分享。非常佩服妳的願心,讓妳身體帶著妳整合妳短短幾個月的所學,內化並輸出分享共振我們。

    這些改變每一個都是多麼不容易,說說骨盆正位,膝蓋轉正就好了,這個沒有學習過身體覺察,利用工法跟心法(花晶與身體覺察)幫助自己,根本是不可能發生的事情。

    我身旁一堆朋友骨骼歪斜,都只能透過整骨來改善,更何況你是自己幫助自己做到的,真的很棒!

    還有眼睛的狀態,我也很有感覺,我被醫生判定疑似是青光眼,當時發現時眼壓早已超標,但是隨著覺察跟花晶應用,眼壓恢復了正常(到現在定期檢查也都正常),連醫生都不可思議的問我做了什麼改變。

    轉化都是真的,在我們知與不知間,轉化就這麼千真萬確的發生了~我們都在療癒轉化的路上了!!

    你的分享,讓我也看見生命給妳無限的愛的,在這個身心覺察園地,我們一起繼續前行❤️❤️❤️




    家宜療癒師回覆:
    親愛的,這麼棒的轉化怎麼能不分享呢?!真的要感謝你的專屬療癒師的鼓勵,否則我們就錯失了見證奇蹟的機會,這每一個身體與外境的轉化真的超級振奮人心的!

    而這一切都歸功於你持續不墜、傻傻的做!那天在實體課看到妳,這麼年輕又勇敢的靈魂,不管以前承受了多少的苦,妳把自已帶到了這裡,為自己創造了這麼多這麼棒的轉化,怎不讓人感動呢!❤️

    因為過往的創傷,讓我們不敢相信可以這麼輕易的就轉化了嗎?療癒能這麼輕鬆嗎?好怕一切都只是曇花一現!但親愛的,這些療癒轉化,每一步都是妳真實走過的結果,裡面有辛酸、有淚水、有憤怒、有恐懼、有悲傷、有羞愧、有自我懷疑與批判…,但妳勇敢的去一一認領了這些情緒感受、聆聽了這些內在小孩真實的聲音,這是妳給予自己最有力量、最有愛的療癒了,這所有的付出的不會白費,這些轉化都是真實的!

    有時候我們會想我學了療癒怎麼還這樣?還是會沮喪、害怕、憤怒、悲傷…;我不是都已經療癒過了嗎?難道我的轉化都是假的?這些都是小我的聲音,因為過往的創傷真的讓我們不相信療癒可以這麼簡單、快速!有這些小我聲音很正常,完全不要緊,只要記得回到身體,持續不墜傻傻地做,就對了!

    可以參考老師的文章:我們的小我其實很害怕真實的療癒轉化。

    謝謝你
    的分享,妳真的很棒,為妳的療癒轉化開心灑花!❤️❤️❤️




    療癒師回覆:
    親愛的,看到妳的轉化分享,及這麼多夥伴給妳豐盛的回應,實在為妳感到很開心❤️

    身心覺察療癒的轉化,它就透過我們日常生活中的落實及體悟,一點一滴的顯化,憑藉著我們的目光及選擇將它認出。

    我在28歲時,雙膝關節交互腫痛,初期就醫說是退化性關節炎;頸椎神經壓迫,導致手有時會痛、麻無法彎曲握緊,嚴重時連關遙控器、穿褲子都有問題…。

    這些狀況嚴重時我下床走路都很辛苦,我女兒當時還很小,我最擔心的是,我還這麼年輕,孩子正需要我,這些毛病伴隨著我,往後我該怎麼辦?

    在後來的學習裡了解到,我一想到我要離婚,往後的路該怎麼走,未知的恐懼及無法掌握的未來,是我身體症狀的肇因。

    頸椎手麻的問題在一次深度療癒後改善了,從那次我才更理解到呼吸及身體能量凍結微妙之處,這也是我接觸采榛老師的身心覺察後能夠高度認同的原因。


    後來雖然好多了,但是手腳的各關節處仍會有偶發性的腫痛,在30歲那年再次就醫,研判是類風濕關節炎,看著一大包的藥及醫囑資料,我不淡定了,挑起的是我極大的生存恐懼,藥袋上寫了各種副作用,往後我的人生就要與這些藥物疾病為伍了嗎?不、我不服,我不想就此低頭。

    我才開始由此覺察這是免疫系統疾病,自我攻擊、自我批判…(也就是說,由身體做為入口進入內在的覺察,那是一個沒有花晶工具及完整學習系統的年代,一切只能土法煉鋼,況日廢時,現在的我們真的很幸福)

    醫學上若有這種疾病,不控制治療,後面可能會更嚴重,至關節變形等,藥物一旦開始服用即不可隨便停止,那些藥好多喔!我在那個時候選擇相信我沒病,因為那不是什麼病毒感染,或直接症狀,簡單來說是自體免疫系統攻擊自己,我才真正的願意面對自己,學習從深入自我批判、自我攻擊逐一去認領我自己➡️自我接納;而當我相信我不是病,不用吃那些藥,願意接受往後或許仍需面對不定期未知的腫痛時,另一層面也是在放下對未知的恐懼,破除生病的信念。

    之後,從一個月發作一兩次,到一年一兩次,當身體有感時,我當做是內在覺察的一種訊號,我至少近12年來沒有再發作過了。

    同時我伴侶在十年前,也有相同病症,他選擇了堅守「恐懼」、信奉「權威」,堅持一定要定時吃藥看醫生,不願意相信我說的「信念」創造身體的症狀。持續就醫用藥並沒有讓他更好,近年嚴重程度需領取專門針劑回家定期注射控制。

    我們都學習了身心覺察,但有些時候對於身體的一些症狀我們仍然無能為力;就如同我最初知道膝蓋痛跟我的行動力有關,還有我想離婚未知的恐懼➡️跨出的步伐…疼痛不定時的困擾著我,是因為我內心還是真的會有擔憂啊~

    時間線拉回到現在,我們有更豐富的學習資源與團隊的支持,我們更能在任何情況下懂得「陪伴」自己的感受,那份力量與當年我的孤軍奮戰是不同的。

    後來類風濕關節炎那一大包藥,是歪打正著的催化劑;讓我在知道與不知道間為自己做出了正確選擇,我選擇相信身體沒問題,是內在信念造成的症狀。

    當我相信是身心反應所引起的症狀,它便不是疾病,它是來提醒我深入內在議題,直面恐懼;而當它發作時我也更能以平常心看待,陪伴自己。現在我這裡痛了,腫了,少了初始的恐懼無助,多了一份對自己的接納、理解、包容,不再一直試圖變著花樣的去搞定它時,慢慢的與自己的協奏會越來越和諧,疼痛不知不覺的就離自己越來越遠了。

    當你的信念開始轉變,所以的一切也開始跟著調頻,轉化是必然發生的!

    祝福你及所有夥伴療癒轉化豐盛遠大於我之上❤❤❤




    學員回覆:
    謝謝學姊願意分享自己

    學醫學的我,在讀書時看到藥滿滿的副作用就知道西藥治標不治本,服用免疫抑制的副作用很多種而我的是傷肝腎,所以在幾年前我決心停藥,不料停藥後的三年我沒有停止自我攻擊批判,身體一直出現警訊(發燒、重感冒、胃痛、手腳扭傷、狂嘴破等等),工作上的壓力,不斷負面情緒而復發,我以為復發只是自律神經失調,一個禮拜後未改善才默默的去掛急診,而醫生一直指責我為何亂停藥,我心虛到不行!丟臉到不敢看著我的醫師!

    父母以宗教名義可以消業障,常常帶我去某某道聽課,造成從小就有個觀念,我是有罪的,我需要靠各種事情來消業,吃素、念經、還願等等,後來來到身心靈之後我覺得好麻煩,而現在的我終於能慢慢理解,為何要走身心覺察,療癒的根本從身體開始!

    看你的分享,剛開始的時候一個月復發一兩次,天啊為什麼都學了身心覺察為何還會復發,甚至我不可能不相信我沒病,這麼多醫學證據在我面前(脊髓穿刺的診斷、每次復發腦部核磁共振影像的白質、每次需要靠高劑量類固醇在控制急性症狀),後來看到12年沒復發,很開心有這個好消息,很棒的禮物,我也正在覺察療癒的路上,我相信這是光明的道路!

    我已經看到我身體各方面的改善及轉化了,一切都在身心覺察療癒之後快速的發生著!


     
  • 學員分享:學習了身心覺察,因為老師生命轉化的實證,更讓我「甘心(臣服)」在身心覺察中,更落地的持續學習。

    學員分享:
    我有學過其他靈性系統,但我是先開始學習身心覺察才接觸其他的靈性課程,這過程真的碰過好幾個同學,跟我說自己是星際種子、看到外星人、會通高靈、光行者…等等,我對這些神祕力量是敞開的,但我當時是矇了,因為我感受到得是,飛在天上無法落地得不真實感,因為我真的很理性,我想得是:「星際種子難道不用吃飯睡覺嗎?難道只要跟外星人通話,就能改變現狀嗎?因為我此刻還是人啊!」所以我飛不起來…。

    但我卻發現,我也用另一種方式創造我的理想化,就是我學那~麼多系統,想說我可以幫助(拯救)別人,這也是我的小我透過:「我會很多喔!來彰顯自己是特別的!高人一等的(自大)!」不管是飛天或是走路,未帶著身心覺察都會落入失衡。

    所以我是在采榛老師身上看見,為什麼有一個人,她只談身心覺察,即便她學習過很多很多~但她很少說,並堅持、堅定得持續傳遞唯一法門,因為采榛老師自己就是一個生命轉化的實證,在我眼中老師就是一個既落地又靈性並充滿智慧的化身(顏值高的實力派偶像❤️),再加上許多參與課程夥伴的轉化,更讓我「甘心(臣服)」在身心覺察中。

    學習了身心覺察,內在的失衡以及慣性仍會有,但已較之前改善很多,時不時會冒出頭來,每個人出現的也都是類似的創傷信念以及情緒」這部分真的再正常不過,我自己也是喔!

    就像每次我的孤單感浮現就是小時候自己走路上課、放學回家自己一個人的恐懼,但「孤單感」、「恐懼感」就是一個創傷的能量凍結,它不知道跟著我輪迴幾輩子…所以我都會帶著這個知道,持續傻傻得做著身心覺察,陪伴那個一直孤單回家的自己,直到它慢慢得變淡消融;所以除了持續落實,認出自己的不同,強化自己的轉化,做出不同的選擇就是改變生命最棒的作法。

    最後建議,每天都用花晶做身體覺察交換能量喔❤️

    祝福每個人都能活出生命的大智慧,成為引領他人的明燈,愛大家❤️❤️


     
  • 學員分享:感謝因為身心覺察的正知正見,幫助自己終結靈性逃避、停止盲目從信、破除療癒陷阱,回到身體覺察才是最靈性也最落地的學習啊!

    學員分享:
    非常開心來上療癒師培訓課程課程,很幸運也很感謝實力派天后采榛老師,才讓我對這靈性體驗及學習產生了正知正見的共鳴。

    以前的各種靈性學習,讓我曾經有很多的奇蹟跟不可思議發生,特別是當我在學習用磁鐵釋放受困情緒時,居然還神奇的讓朋友找不到病因的症狀,完全消失⋯⋯而瘋狂使用那個療法幫助別人時,更多的業果累積到了我的身體,那個半年我的身體狀態遭到谷底,整臉的爛痘,但又沈溺於自己的靈性體驗,以及被別人推崇跟尊重的感覺裡。

    這套療法最後被證明是「通靈」,而我就成了一個很開通的管道,非常容易有很多反應、感受、聽力,而這只是其一而已⋯⋯我以前學的靈性體驗,都真的讓我在追求一個靈性世界的美好,以為我真的不停在提升了。

    生命巧妙的安排我來到這裡,在那以前,我停止了一切對自己進行的各種療法,甚至斷捨離一些不當的工具(靈擺、護身符等等),而那一陣子處理完這些靈性產物,也慢慢收回對於靈性體驗的想像,在偶然的機會,從臉書跳出了采榛老師的影片,觀察了幾個月,我才決定就賭最後一次了,而從那個時候到現在就一路學習不停止了。

    身體真的是每個人最靈性的存在,所以我不後悔在靈性學習的這段曾經,如果沒有這些,我想我天生的傲氣,反而更能真正讓我落實於身體覺察。

    有夥伴問我,去當志工服務看到大體時,有沒有感受什麼?

    我的回答是「真的沒有這麼強烈」,因為那時的我以經走在身心覺察的路上,氣味感受當然會直達內在心靈,死亡的恐懼也是被身體接受的,我也發現自己的鎮定,不害怕,並不是真的不害怕(畢竟那些都不是正常人可以看見的屍骨分類),那只是我為了想壯大自己,小我以為看了那麼恐怖的畫面,去接受死亡的無常,那麼如果哪一天我要失去親友或是其他家人,我是不是就會更加勇敢以及不恐懼呢⋯。

    回來以後我光是看到1號花晶,心裡連結的都是死亡的味道⋯⋯花了時間再回來陪伴身體,那個情緒凍結也開始鬆了。而我也發現我曾經去學習「禮儀師」的這個課程,也是為了「逃避」生活中的不如意,天真以為處理死人比活人容易,簡直是一大誤區。

    總之身體無敵~回到身體覺察才是最靈性也最落地的學習啊!


     
  • 學員分享:上過許多身心靈課程中,讓我覺得最安心,最能夠看見自己真實全貌的一個地方,內在的恐懼、匱乏大幅減少,感動與臣服生命的安排。

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    2022/02/15第三階段第二次課後複習心得
    今天上課前發生了一些狀況,伴侶發燒腹瀉一整天,聽到他腹部劇烈疼痛和腹瀉的呼求聲,面對他身體如此不舒服的當下,我難過自己的無能為力,也誘發自己內心的恐懼,害怕伴侶是否確診,讓我可能失去他。

    看見自己內在的投射,原來我不相信自己可以擁有愛和豐盛,對於已經擁有的愛和豐盛,會有害怕失去的恐懼及匱乏感。

    因為一直覺得現在的伴侶,是老天爺送給我的禮物,覺得我受的苦難夠多了,終於派了一個天使來疼愛我,一直以來他也像顆大樹一樣的保護我,但我從來沒有想過,他會像現在一樣生病的躺在床上,我好害怕他會消失在我的生命中。

    內在小孩最真實的恐懼,是害怕再失去一個疼愛我的人,因為生命中最愛我的奶奶和陪伴我15年的小狗都離開了。所以將這份恐懼,投射在伴侶身上。也對應到了自己,因為此刻的自己無能為力的為伴侶做任何事情,覺得自己不配無條件地擁有豐盛與愛,也害怕會失去這份已經擁有的豐盛和愛。

    上複訓課時,伴侶一直跟我說,沒關係他休息一下,並跟我約定,如果今天早上還是持續發燒就去醫院,我看著他睡著後,我稍微有點平靜的可以回到課程內容。

    在課程中聽到學姐的分享,學姐帶著溫暖與愛向大家分享自己確診的身心靈經歷,心裡有滿滿的心疼與敬佩:面對的女兒哭著吵媽媽的需求,只能把她推在門外的那種無能為力感和自我批判,真的很共振我,感受到同樣的心力交瘁。

    學習身心覺察課後,我藉由身心覺察,臣服於生命,面對伴侶的不舒服,我也多了一份理解,少了一次恐懼。因為這次的複訓,我再次認領自己內心的匱乏與恐懼,更深刻的明白,這也是老天爺帶給我的禮物,真心感謝每一次的課程分享與共振❤️

    聽到課中老師創建療癒煉金坊的心路歷程,也讓我覺得非常感動,更加的的明白為什麼我會在這裡。過去有很長一段時間,因為生命跌入谷底,身體的低頻能量,一直吸引來有豐富靈性體驗的朋友,我當時對創傷故事的宿命感到無可奈何,他們說什麼或是要我做什麼,我都全然的配合,到最後發現我迷失的更嚴重,自己的外境世界沒有變得更好,反而比以前更加的複雜。

    就像老師分享的,追逐神性的體驗會覺得有奇蹟,但連結自己,內心還是有焦躁不安的感受,當時的我內心也有很深的不安和疑問,為什麼大部分幫別人問事的乩身或開宮廟的,他們的生活或是人生都過的不是很好,如果所有一切的靈性追逐是對的,那生活不是應該要幸福、美滿、快樂嗎?但為什麼我眼前看見的卻不是這樣。

    我為了找到根源的答案,不再仰賴神性的追逐,當我在這裡與采榛老師相遇,在第一階段的學習課程中,聽到老師說至高靈性連結,是老老實實地入世修行,當下很感動,感動著我來到了正確的地方,也看見了我真正想學習追隨的老師,因為老師的課程帶領,再一次的感動與臣服生命的安排,謝謝老師的愛與願心。

    療癒煉金坊是我目前上過所有身心靈課程中,讓我覺得最安心,最清明,最能夠看見自己真實全貌的一個地方,而且輸出的資訊量真的是超乎我的想像,得到的收獲與價值早已遠遠超過付出的學費。

    藉由一次次認領自己內心的匱乏,使用花晶已經不像一開始那麼害怕用完,我可以對於花晶,更豐盛更無所畏懼的使用,因為在這裡我慢慢相信,我可以將自己破碎的靈魂一片一片的拼湊回來,我就是愛與豐盛的存在,真心的感謝生命的帶領,讓我遇見采榛老師❤️


    再此真心的感謝采榛老師❤️❤️
    感謝所有療癒師及共學夥伴們❤️❤️


     
  • 學員分享:因為落實身心覺察,才有勇氣重新選擇,在生活中勇敢表達內在小孩未曾訢說的聲音,化解父母關係及親子衝突,以更好的方式愛孩子。

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    日常生活與身心覺察

    今天是我的右膝蓋同一處在兩個月內第三次劇痛,一樣都是普通蹲下來的動作導致劇裂疼痛,當下我摸著膝蓋,它不肯讓我移動,一動就痛,我直覺是自己遇到同樣的問題卻一直用錯誤的方法去解題,似乎要我再試著去把自己的痛説出來。

    結果奇妙的事情發生了,很今天晚上我大寶看電視時,爸媽也坐在客廳,我叫大寶往後面沙發移動,結果他走到一半停住就繼續盯著電視螢幕看,我叫他往後走,他沒反應還是盯著電視看,我爸媽受不了開始用碎念砲轟大寶「每次叫都講不聽,怎麼那麼不受教...」,大寶崩潰大叫我沒有!我沒有!我剛剛....,被我媽中斷他哭著想表達的話,我媽這時候就是繼續一頓指責⋯⋯。

    我受不了,內在小孩更受不了,我們一起同聲叫我爸媽不要再唸了,「你們沒看到小孩已經在情緒崩潰了嗎?要教小孩不是用指責的好嗎?」我媽回「妳那什麼愛的教育,大人講話小孩都沒在理的」。

    我回「因為小孩想講的話妳理他了嗎?我小時候為什麼那麼聽話,每次你們生氣我都先說對不起,因為我怕被你們討厭,被你們指責,但我真的覺得我沒有不乖,為什麼要用咄咄逼人的方式去質問小孩,六歲小孩看電視很入迷是很正常的,我們可以用溫和的方式去提醒他,而不是一直說他不聽話不受教好嗎?」

    我媽一聽到我講小時候,而且兩隻手就像小孩子一樣生氣握著拳頭講,她回「妳看!小孩就是學妳的,妳這樣歇斯底理小孩也有樣學樣!」

    我更生氣但口氣很柔和的說⋯⋯「這是我第一次在小孩面前這樣好嗎?而且,剛剛歇斯底理咄咄逼人的人到底是誰啊?不是你們兩老的情緒累積很久了就是要唸一頓小孩嗎?」

    我媽「妳是不是又看一堆什麼身心靈文章,什麼都是小時候小時候,我們小時候哪有什麼感覺,吃飽穿暖就好了,六七個小孩子誰不是乖乖聽父母的話,你三叔叔、二叔叔小時候還不是被阿公打得很慘,他們有變壞嗎?你小時候我是哪裡對妳不好了?我們年紀都大了,沒有多少日子可以活了,為什麼要一直去說小時候?」

    我回「我沒有怪妳和爸爸,我只是找到對待孩子更好的方式,因為我不想孩子和我一樣,在小時候想要跟渴望媽媽的愛卻不知道怎麼表達,妳有陪伴我、了解我、傾聽我的各種感受嗎?沒有!但我沒有怪妳,我只是知道自己可以用不同的方式去對待小孩,來讓他可以勇敢做自己、表達自己,我只是希望你可以接納我用不同的方式去對待小孩,僅僅如此而已⋯⋯」。

    我先生後來進來客廳很生氣要帶小孩去房間如往常一樣大聲怒吼他,我這次不再忍了,什麼父母教養不同調什麼鬼的,一定要有黑臉小孩才會怕,去那些屁話,這次我重新選擇!我很堅定跟一副要對付小孩的老公說「請你自己先去房間冷靜!小孩的情緒正在釋放,你的情緒剛剛出來也要去釋放一下!」天啊!我好有guts!!內心給自己鼓鼓掌,以前面對怒氣沖天的老公,要來抓小孩去房間痛駡一頓時,我都會很害怕、很內疚、很痛苦,我怕小孩的怕,內疚自己見死不救,痛苦自己不知所措,如同小時候面對父母的指控一樣....我老公聽到我這麼一說他有點楞住了,因為我改變慣性了,而他的氣好像也被楞住的情緒澆熄了,自己默默走去廚房弄吃的給小孩。

    後來我上樓洗澡給自己大大的擁抱,我終於當著爸媽的面表達我小時候的不滿與渴望,我不管他們是否相信我深愛著他們,因為我一直就是,但我知道自己終於勇敢地跨越那一大步,好好表達內心的自己了!

    今天睡前我親吻孩子的額頭並謝謝他今天為我帶來的禮物,一段三十幾年未曾被表達的內心聲音....。


     
  • 學員分享:上了身心覺察課程以後,看到自己一直用受傷小孩的角度看待所有人、事、物,所以我直接加入療癒煉金坊學院方案,親手轉化自己的生命。

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    分享學習身心覺察課程前後的感想:
    上身體覺程課前,已在很多靈性老師課程內不斷穿梭至少七年,當下有改善,沒多久就恢復原狀。直到在一年前發現所有問題在自己身上(就是父母關係中的不斷複製貼上),於是開始向內看,但還是好無助茫然。

    後來無意間看到菁瑶療癒師分享采榛老師的文章,直覺這是我要找的答案。上課後最驚人的是澳洲花晶的效果,第一天用完隔天疲倦到翻,第三天感覺我要好好愛護身體,稍有體力精力(在此之前已經厭世,好怕張開眼看到陽光,好怕還活著...每天就是不斷重覆,6:00起床通車上班,下班6點繼續顧三個小孩,覺得非常累,累到不想活),其他家人就是“躺著”不要動不幫忙。

    當用完花晶一周後,沒說任何話,但先生跟婆婆竟然可以坐起來幫忙顧小孩,超感動(她們是正常人,無病無痛..就是懶)。某天上課也驚覺自己真實的個性也是懶,只是受了媽媽的責罵跟社會價值觀必須要勤勞必須動不停才有價值,在上第一階段前導課時,第一天就發現自己的問題,無法耐心聽完別人的問題,覺得與我無關,不想知道,不想花時間聽...馬上連結自己對自己也是沒耐心,所以伴侶常在我講一半話人就跑走,我還會心裡唸他一堆沒禮貌......,結果我自己也是這樣啊!

    再來,我排斥在課程中,有人打開麥克風分享後哭,一開始對別人真的有好多批判,因我從來不准自己在外面哭,因為不會有人幫我(即使是家人),哭表示弱,我必須是強者,當我有需求,家人不會幫也不可能安慰。但當伙伴們分享自己最敞開的真實感受,我驚訝自己竟然跟著一起哭。

    連結到是最初的自己,我有兩個哥哥,我是家中排行最小的,從小也是嬌嬌女,卻在生活中被不斷的批評跟指責要求後(只因變胖,從此我不可以出現家族場合,必須躲起來,媽媽說我很丟臉...),我變成什麼都靠自己偽裝堅強的人,且和人群建立很厚的牆且必須不斷瘦,才能保持優勢。不論我變胖變瘦媽媽都會有理由責駡我,直到我生完小孩也一樣。

    上了身心覺察課程以後,我看到內在的自己從未長大,一直用受困受傷的內在小孩看待所有人、事、物,深知上一次課還學不夠,直接加入療癒煉金坊學院方案一年上好上滿。

       這些發現只是冰山一角,期許更多的對內在小孩的認知、體會、包容,把各種面相的自己一一認領回來,親手轉化自己的生命。



     
  • 學員分享:學習身心覺察,釋放認領憤怒、怨恨、羞愧、心痛的情緒,外境不再困擾自己,也消融了凍結的印記,不但順利找到工作,連體重都回復到生小孩後的正常水準了!

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    老師在第三階段複訓課程中所說,我們學習身心覺察後,對於轉化改變的三種心態:
    1.不認為靠自己就能轉化改變;2.在認知上不承認或輕忽轉化改變的程度;3.覺得別人的轉化改變比自己的還要多。

    我之前一直陷在這三種狀態,特別是2、3,內在小我對於轉化改變還是有完美的期待,不符合期待就輕忽、忽略甚至無視。

    今天逛市場買東西,對於售貨員的說話方式、語調,我莫名起了無明火,回到身心覺察,我問自己是誰的說話方式讓我有這種不舒服的感受,第一浮現的是小孩的二姑姑,但之前對比過,知道二姑姑不過是我乾媽的代罪羔羊,轉而看見了原來我對我乾媽還有凍結的情緒和信念還未認領完,包括我不夠好➡️我永遠不夠好➡️我永遠都達不到你的標準,以及憤怒、怨恨、羞愧、心痛的情緒。

    以往會被這些情緒困擾忿忿不平,認領完,外境不再困擾自己,也消融了凍結的印記,這就是改變的其中一個例子。

    另外我身高158公分,結婚前體重維持48公斤左右,生完小孩,大致在50公斤,開始走入靈性,體重逐年往下掉,最輕是42~43公斤,我害怕肌肉流失,所以拚命吃高蛋白、重訓,肌肉仍沒什麼長進,就像快被風吹走,就像我之前有的信念-「我不重要、我可有可無」一樣,為了增肌增重,上健身房請教練,吃高蛋白,能長肉的都做,但身體凍結的印記沒改變,無論怎麼做都沒用。

    因為體重輕,只有42、43公斤做重訓,內心有很大的抗拒,我根本沒有力氣去舉起那些設備,但又怕年紀大不長肉,肌肉一直流失對身體更不好,每次去面對教練(好死不死,龜毛的自己選了龜毛負責的女教練,如同乾媽的化身),又像個永遠做不好的孩子一樣被唸,我花錢找苦找罪受!那時不知道,現在懂了。

    後來上了采榛老師的課,沒上健身房、沒重訓、沒運動、三餐照常吃,體重慢慢回穩,今年3月體重大概46左右,最近體重回復到50公斤,只是上了身心覺察,體重肌肉慢慢增加,人也不再一副弱不禁風的樣子了!

    另外,去年12月初參加課程,當時身心各方面很不穩定,我連投履歷找工作都很沒自信,3月初開始有了力量丟履歷,那時連會不會被錄取都很擔心,結果第一家面試順利通過找到工作,這對我而言,其實都是不斷的改變,後來想想還好那時找到工作有了穩定的收入,不然疫情爆發,真不敢想我會如何⋯。

    學身心覺察真的是萬年不蝕本且一本萬利的投資!!忍不住再次感恩、讚嘆采榛老師,也感恩自己被引領到這裡,與大家一同療癒轉化,相信自己的轉化會無上限的提升!


     
  • 學員分享:一次次的落實身體覺察,加上文字的書寫分享,心裡對於爸爸跟媽媽真的更親密靠近了,我的療癒轉化正在不斷的發生中。

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    第三階段課後複訓
    今天的複訓課程,真的是我的一大突破啊!真的好值得為這樣的自己拍拍手!

    學習身心覺察後,發現內在的波濤洶湧真的是難以想像,是我還沒有準備好面對那個真實又受傷的我,底層覺得這個我不夠好、不值得被愛、永遠都不完美。

    姐姐靜雯療癒師送給我身體花晶使用來搭配身心覺察,搭配喝的口服花晶,發現生活真的有精微的改變,同時我也做了非常多的功課,上課前看采榛老師的書、YouTube上面的直播,於是決定報名這個課程。

    開始上課後,本來想一直潛水到最後,感謝群組夥伴的分享共振,讓我浮出水面~接下來的突破是在於有一次我勇敢的提問老師,一整個被老師與療癒師夥伴們接住,每天傻傻的做,不管在任何的狀態,放下對身體覺察的期待,改變真的就在靠近身體之後,允許自己所有的情緒流動,同時也能允許別人勇敢做他自己。

    回想起,對於爸爸跟媽媽真的更靠近了,爸爸還是爸爸,不過我看待他的眼光真的不一樣了,也不再害怕跟媽媽真誠的分享,看待孩子的眼光,也更的接納與慈愛。

    感謝老師、感謝姐姐、感謝所有的夥伴們,在課程中帶領我、陪伴我,再一次次的落實身體覺察,我的療癒轉化正在不斷的發生中。




    靜雯療癒師回覆:
    感謝妳真心的分享自己~很棒耶!因為妳已經從黑暗地獄離開,開始看見正常日照升起,夕陽落下,月亮升起的正常過程~

    這真的是人生的一個很美好,非常自我負責的一個好棒的階段!

    不管如何,身體覺察是誰也搶不走的絕技!繼續好好的用!改變自己!改變命運!妳出運啦!