學員課後真實分享

以前跟爸爸的關係劍拔弩張，也曾大打出手。

但從去年到現在，一路對父母有更深的覺察後，我跟爸爸的關係有極大的轉變，我開始信任他，他也靠近我。

近期爸爸請我幫他處理國外事宜。一直以來爸爸都是強勢不需要幫忙的，但是這次爸爸是先表示他需要被幫忙，也承認自己英文不行、自己搞不定了➡️爸爸先對我說「還好有你」，再隔一天他對我說「有你真好」。

當我聽到爸爸說這4個字的時候，我心裡想的是：「天啊，等了30幾年，終於能在有生之年聽到爸爸這樣對我說啊！」

在感動之餘，跟爸爸嘻嘻哈哈作為結尾。

我轉身上樓後，用花晶做身體覺察流下了淚，因為這就是曾經的我渴望很久的「家」的感覺、「靠近爸爸的感覺」。我感恩這份生命轉化的禮物，我感謝這份親密感，我感謝自己從沒放棄過回到原生家庭看見自己。

所以當我昨天花晶觸碰到第一二三脈輪的時候，身體哭不停。我對我的父母有多麼的不信任，也流動了很多覺得孤單的感受，但同時也有了感恩是跟父母現在的和平和靠近。

在對原生家庭有這些感受的同時，剛好透過一個活動認識到一個資深的八字老師，他說可以幫我看命盤。

遙想我之前就是因為被算命師看八字把我說得很慘、慘到想自殺，覺得對生命無能為力、無法改變，才來上課，踏上身心覺察之路的。

但現在的我明白，八字不過就是我命運的底片，我對八字的投射＝我對原生家庭的投射＝我對自己的投射➡️投射中有一個我不想承認、不想看到的內在小孩自己，我如果只停在算命師把我八字說得很慘，我就可以丟包給算命師，而某種上選擇性看見我自己的命運底片／原生家庭底片／身體底片。

在這覺察後，我去「直面」八字，但意圖完全不在算命、或想知道未來，而是我想「真實面對我自己的命運底片」，無論我聽到的是什麼，我想給自己一個新機會帶著我對於身體、身心覺察、內在小孩的覺知，聽聽我的八字命盤，如果我被勾起任何情緒，我承諾我自己我會面對。

帶著覺知聽那個八字老師算命的內容時，我發現很多不同：
１）這老師說我父母性格時，100%準確。但過去我聽到的時候，我只會覺得自己好可憐，怎麼遇到這樣的父母？我好衰、要怎麼改？救救我吧！➡️但現在卻覺得輕鬆，是的，我父母「過去」的確就是跟他說的一模一樣，但是我跟他們的關係「現在已經不一樣了」➡️讓我看見，命雖然註定，但是運真的可以不同耶🥰

2）這老師提醒我可能遇到的身體症狀：發現的確是過去我經常有的，且是我如果沒有學覺察，應該也就是這麼發生無誤，但是現在卻能很清晰的透過身心對應看見，為什麼老師會這樣提醒。

3）過去我那樣狀態的我，吸引來的算命師也都是恐懼行銷；但這次的反而都是回到我自己，我的命盤本身是有很多機會，但我自己的行為決定了我自己的運➡️如同身體能量厚重時，能做的選擇也有限，但療癒釋放後意識能量提升，力量出來，可以做的重新選擇（行為）就會帶動不同的生命開展（運）。

７年前我因為八字被算太慘，走投無路才來上課做身心覺察。７年後我帶著身心覺察的覺知，回看自己的八字命盤，發現身體＆原生家庭如實記錄著我們的八字、累生累世，毫無意外，完全一致。

過去我對於八字的恐懼都源自於我對自己的身體、內在小孩情緒一無所知的「模糊」，但現在透過身心覺察也來到了對自己身體、內在小孩情緒的「清晰」狀態➡️➡️對自己的生命很清晰。

我真的是沒有想到，曾經被八字嚇得要死的我，現在聽的時候可以那麼放鬆（因為知道脈絡），也可以感覺到安全（因為知道可以如何用覺察幫助自己），減少了95%的恐懼感和壓力😙

在使用墨泥的時候也發現，身上的氣流排放在二四脈輪很明顯，使用純淨露時也可以看見身上的氣流排放，但墨泥排放更為大量，所以讓我更加關照自己的「氣」＆氣所滋養的「骨頭」＝骨骼對應信念的轉化。

再次感謝陪伴我的采榛老師&助教們，身心覺察的轉化真的是很神奇！

我也感謝我自己持續不墜的做，讓人生翻轉再翻轉！越過越好！

聽著玉芸療癒師和新生學員的分享，儘管故事不同，也共振出我共有的受傷感，看著玉芸在恐懼中去承認，面對，並把這些分享給大家，真的非常的有力量。

同時，也感受到內在小孩想努力證明自己不一樣了，但到頭來發現內心根本不堪一擊的不甘心感和無力感。

後來看著新生同學在分享自己的受傷時，還是習慣笑著，不敢讓自己失控，這些都勾起我同樣的傷心感，不斷流淚，很感謝他們。

課中老師提到”真正的療癒不離開此時此刻”，過去我很愛前世今生的話題，很想為自己的苦找一個很偉大的意義，也想要感受到自己是不凡的優越感。

隨著透過身心覺察對內在小孩越了解後，現在對了解前世、靈魂藍圖之類的話題不感興趣了，對於那些聽起來很厲害的療癒法門，同樣也沒什麼感覺。

不是覺得不好，但對我沒有吸引力了，我很感謝可以遇到身心覺察，讓我親身經驗到腳踏實地的重要性，經驗到回到身體=此時此刻的真正療癒。

課中說到”內在小孩的受苦源頭：相信是故事/條件讓他受苦的” 。

這句話如果是還沒接觸覺察，活在滿滿創傷故事中的我，絕對無法同意，因為過往聽到條件比我好的人訴苦，心裡會生氣，就像老師說的，你已經有這些我沒有的條件了，有什麼資格訴苦，覺得對方不知足，但現在越感受到我會苦真的單純是因為我想要痛苦，就算我再怎麼努力地想要變好，以為這樣就會好過，但我已經打算我不管再怎麼好，都不會讓自己好過了，追求完美也是要折磨打趴自己，不是條件的問題，單純是我不允許，過往聽到條件比我好的人會憤怒，是覺得恐懼，我洗腦自己是因為沒達到這些條件才讓我痛苦，但你達到了這些條件卻還是這麼痛苦，這樣我要怎麼演下去，為了讓我繼續假裝下去，一定是你的問題，你不能痛苦。

所以以前覺得錢要很辛苦才能得到，兒時總是要辛苦的去證明自己來討愛，覺得要得到父母的關注和認同是一件很辛苦的事，羞愧不敢輕易擁有，容易懷疑別人，推開別人的愛。

覺得談錢的人很俗氣，沒有物慾的人比較厲害，兒時向父母討愛失敗，不斷的感受到失落和羞辱感，投射到談錢的人身上，不想承認渴望錢/愛的自己。

過往一直怪罪金錢，把自己不敢面對的責任丟到金錢身上，怪罪著都是他的錯，這股羞愧感跟面對父母一樣，我不敢讓自己好過，怪罪在父母身上，過往某些受傷的記憶也逐漸變的中性，是我用我想要的方式去解讀，扭曲了它。

當我在最後一個課程跟隨老師引導時，我的身體自動流淚，內在小孩對於自己是真正的豐盛這個事實還是感到恐懼，但結束後身體還是用好轉反應的頭痛、右手指陣痛、右手無力、全身輕微麻感⋯再幫我流動過往羞愧創傷的不配得感。

謝謝采榛老師、助教們、和每一位同學的參與，讓我有這門課可以上，我祝福每一個人都能從白白受苦來到沒有理由的好過。

2024-10-14
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課中老師提到『 「父母在當我們的肉身父母前，也是別人的孩子」，但內在小孩很可能會利用這部分，試圖跨越「我能理解跟同理父母」』 👈🏻這部分發現自己曾透過覺察同理過父母小時候在原生家庭的兒時印記，但當自己對父母還有不滿情緒時，頭腦確實會出現：「妳不是都覺察過了，怎麼還在不滿這個呀？」
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真的不管學習多久，內在小孩聲音會無所不在，都是換湯不換藥的讓自己迴避回到父母關係。
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所以聽到老師一次次的提醒『身心覺察就是允許一切該發生的發生、該流動的流動（機制非常簡單）！』這對我來是非常重要的提醒。
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然后想分享關於集體意識真的好重要，尤其療癒煉金坊的集體意識超級厲害！課中老師有提到 「參與集體意識非常考驗內在小孩，前提是必須先承認自己並沒有那麼特別」，這讓我回想自己一開始學習時，並沒有太多的想法，就是先做看看再說。
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於是當分享覺察到群組時，都會得到回饋，而每一次總覺得很神奇：為什麼他們都能講中我的內心感受？為什麼他們的故事跟我不同，但內在的受傷卻一樣？為什麼他們能看到的角度是我看不到的？還有上課時老師也會引導大家說出各自的想法、感受，而夥伴打出來的資訊也常常和我相同… 👈🏻 就是在持續落實身心覺察的過程中，才慢慢的接受「原來大家（內在小孩）都一樣、原來不是只有我這樣＝我不是特別的」。
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但也發現，當傻傻的走到這一步時，突然開始也能看懂他人；所以重點是，先好好認識、認清、看懂自己（內在小孩），自然就能懂（通）他人，而這是絕對會被開發出來的能力。
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發現自己滿抗拒做伴侶覺察，但我還是帶著抗拒上課…在交往過的伴侶中，看見自己找尋的對象，一是「和父親相反的」，他給予的都是我父親不曾為我做過的，但到頭來我一點也不快樂，在一起的日子，我依附著、討好著、壓抑著，活出他期待的樣子。但不流動的情緒最終引爆，我開始覺得自己是被掌控、沒自由、關係太黏，覺得他不是我要的。我完全複製了媽媽面對伴侶的姿態，從受害者（覺得被父母遺棄）變成了加害者（遺棄他人／父母）。
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另一是「和父親一樣的」，陪伴我的時間少、不太管我、脾氣暴躁、情緒化，生活重心在工作和他自己，一開始認識很美好，隨時著時間發現（覺察）～天啊～我不過是從Ａ端來到反向Ｂ端。
☝🏻在自己身上是完全證實了「能量只能同頻共振」，這兩個相反的個體，都是吸引來的，不是找來的！看似不同的兩個人，帶給我的感受都是「疏離感（孤單感）」，但我現在已能承認，這不是他們給的而是我自己創造的（我要來的）。
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梳理的過程，頭腦浮現「距離＝安全＝防禦＝皮膚問題」，害怕再靠近、不敢有期待、不想有失望，總是對愛保持著隨時都可以走人的姿態；就像父母回鄉下探視我，但總是說走就走沒有為了我停留，我不信任自己真的可以擁有愛！
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我無法靠近但也不想離開（停滯／自我懲罰），就像小時候在奶奶家，我靠近不了父母但也離開不了鄉下，只能等只有等～就像老師說的，內在小孩一直在等，等著父母用我想要的方式來愛我，到頭來仍持續在複製貼上小時候的那個「等」，但我真的受夠了＝＝“。
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這裡頭也有，既然怎樣都無法滿足我，那乾脆什麼都不要的消極，看到這樣的自己很生氣，但也不得不認領，就像老師說的：內在小孩太害怕承認，原來只有我可以給自己這樣（想要）的愛！是我只想甩鍋給別人，一點都不想對自己負責。
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在課程前一天，下體左邊突然就漲了一個痘，身體總是這麼誠實，提前告知～～一進入第一脈輪我就哭到不行，頭脹說著，我不想做伴侶覺察啦…，觸碰左腳時有個聲音是「只要繼續做覺察，就必須改變，所以不要再等、不要再用時間、空間等待」只有我可以給自己我要的愛（小腿起疹、癢、咳嗽）
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接著觸碰右腳時，我哭得更激動了，感受到是媽媽的內在小孩說著「我等不到、等得好苦、你不會回來、你變成了別人的爸爸（外公後來再婚）」，接著連結爸爸被媽媽拋棄，那時的他很可憐也很無助。
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第二脈輪，當我使用情緒修護時，浮現媽媽小時候因外公外婆不在身邊，所以往外想找一個家，有一種「有人要就好」的感覺；在父母離婚時，因為想分開而受到爸爸暴力相向，我憶起媽媽臉上身上那些我不忍直視並選擇遺忘的瘀青。
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第三脈輪，我感受到爸爸在找一個不會讓自己自卑的伴侶，不要像奶奶那麼強勢、要能讓自己掌控；但在利用花晶能量交換的過程，能知道父母都是「能量同頻共振」的結合。
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第四脈輪，左後背冒痘，背連肩有點酸（釋放憤怒、心酸、內疚），第五脈輪，後頸有一點脫皮（代謝我的不臣服），腰酸（不被支持的心酸釋放）。
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我的內在小孩說出「你要給我全部我想要的！滿足我所有的渴望！包容我所有的缺點！你永遠只能正向，不能讓我有一點的受傷」。覺察到，這是一個即便父母有給，仍不會滿足的內在小孩，以前還會列條件說什麼要錢、要陪伴…，但「我要什麼就給我什麼」才是內在小孩真正的樣貌。
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延續上一個過程，內在小孩覺得「你沒有給我我想要的」就是辜負我，因為這樣讓我不敢投入、不敢信任愛情，我不相信有誰可以給我！（耍賴式的表達）浮現的詞是「以牙還牙」，你不讓我好過，那我也不讓你好過（爭輸贏）！但也覺察到，在愛情中我會有「等著懲罰對方」的感覺＝我想懲罰的是父母＝我想懲罰的是自己，看似要報復對方，但真正在實踐的是不讓自己好過、不放過自己。
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回到自己、愛自己，真的需要不厭其煩的一次又一次的認領和陪伴（流動）。

感謝學了身心覺察能讓自己回到自己，過去沒有覺知的狀態，可能衍生出好多故事演不完…。

身體騙不了人，第一脈輪腰椎酸疼了起來（身體的痛都是內在小孩的痛），回來更真誠面對自己，一定還有我沒有看見的，然後隱約感受到原來還有個內在小孩還在受苦，還緊抓著一些苦，認為受苦的自己是不是就會被媽媽看見？渴望媽媽看見後的憐惜，渴望媽媽看到我，還在眼巴巴渴求媽媽的愛～

這股創傷意識讓我緊抓殘餘的苦不放，連結至此我難過的掉下眼淚。

我竟然還想扛起媽媽，也自命清高，覺得跟其他手足比起來我對父母更忠誠（這是從自己內在小孩的視角投射出去的，其實其他手足的內在小孩也用他們自以為的忠誠創造出屬於他們自己的創傷故事，因為內在小孩都是一樣的）

我認為我對父母比較忠誠，在他們吵翻天時，我都不離不棄，而兄姐們早就各自婚嫁去了。

但結果我的身體狀況，卻是最二二六六的，我到底真以為我能扛起什麼，好好笑喔。

這也是為什麼采榛老師課堂上提到的「…內在小孩渴望透過忍跟撐…可以得到幻夢中的原生家庭，我可以把他們修好，把他們扛起來….如果是這樣再苦都沒有關係，我的苦就是有意義的了⋯」會這麼打中我的心，是啊，我的內在小孩硬扛/硬撐這一切，就在等著父母摸摸我的頭說聲好棒棒啊！但真的是苦死/累死我自己了！

然後也非常謝謝第26屆集體意識的共振，當回到第一階段脈輪身心對應時，我才發現其實我也不太想端詳自己身體，潛意識也在逃避，因為內在小孩厭惡這個會成住壞空的肉身，身體一點都不完美，內在小孩瞧不起，追求的是一個永遠也到不了的永恆！

難怪身心對應這麼重要，因為必須focus回到自己身體，我也藉此更微調自己觸碰身體的品質。

在碰觸第四脈輪時，發現原來我不敢給自己愛太多，我以為到這裡就好，我以為我只值得這樣，難怪我後來都覺得我不太需要用到心靈修護，愈覺得不需要用到的花晶品項，是潛意識保護機制，我們更加要去使用他，愈能體會老師在花晶課所提點的。

接著身體如實反映我的內心狀況，第一脈輪左腳扭到（對應我和媽媽的關係）。

第四脈輪右手中指撞傷（對應我和自己愛的課題）
第五脈輪用恬美夢境擦在左耳，眼淚泊泊流出，因為過去左耳聽了太多太多媽媽一直數落爸爸的不是，我讓這個情緒印記流動，我渴望從這個幻夢中醒來（因為原生家庭爸媽長年爭吵的印記，讓我困在鄰居噪音中好痛苦，但也有進步，在另篇分享）
然後第六脈輪嘴巴邊緣有一點嘴角炎，摸了會有刺痛感，我用花鑰霜塗抹它很快就消腫了，對應第六脈輪的完美主義，感受到這個炎的憤怒，是在釋放我不想再心口不一了，我願意讓內在更真實的自己展露，只需完整不需完美。

而第七脈輪也有輕微的暈眩現象，感受到是在調整自己不再暈頭轉向/裝傻裝模糊，能夠更直面自己。

佳伶說的好，症狀其實也是好轉現象，我本來也不太清楚是何者，因為幾乎同時數日接連冒出，但好轉反應只跟好轉有關，不會讓我們白白受苦，我觀察自己的外境/心境跟身體都更輕盈自在。

也在整個清理療癒釋放中，電光火石的連結到，原來我內在反覆折磨自己的苦，而前夫的伴侶卻是在外在如實反覆上演著這個苦給我看，這個看見讓我在能量塲裏反覆驚訝的說著OMG~OMG~

我多麼不願意承認，她怎麼可能是我，但我又不得不承認，是的，她就是我，是我最不能接納的面向，那個軟弱無能的自己，以及她把內在小孩的番顛/無理取鬧淋漓盡致的演出來，而我只是用外在大人的模樣包裝著。

這個看見對我的幫助很大，因為看見了我才有清理釋放的可能，讓能量流動，療癒轉化也就發生了。

這也是我非常讚嘆身心覺察的原因，覺察不難但面對自己真的不容易，我隱約感受到這個看見認領對螺旋向上又跨了好大一步，內心無比感動感恩。

感謝采榛老師智慧教導
感謝珍貴的集體意識幫助覺察穿越
祝福大家療癒轉化豐盛無上限
💕🙏