學員課後真實分享

學員分享：
《 女性集體意識深度覺察療癒工作坊分享》

老師在課程中的覺察引導，妳對身為女人的信念是什麼？背後內在小孩的狀態是什麼？

自己不喜歡當女人，覺得當女人限制很多、很沒有安全感，力氣比不過男人，看到男性防衛感很重，很怕受侵犯！

連自己的父親都沒安全感，也有防衛心，每次看到強暴、性侵的相關影片，愈加深自己的不安全感，也怕走暗路，深怕有什麼事，真的快神經質的害怕了。

學了身心覺察，洗墨泥澡時連結到原來我對女人的信念有➡️我厭惡我的女性身份、女性身體➡️我厭惡象徵我的女性身份的乳房、下體以及MC➡️我的身體是骯髒、不潔的➡️我是罪惡、羞恥的➡️身為女人是罪惡的➡️我不配活在這世上，我對女性身份內在有滿滿的抗拒和批判！

從小到大接收了世俗對於女人＝要衿持＝要知書達禮、知所進退＝男人亂來要睜一隻眼、閉一隻眼＝出嫁從夫＝溫柔嫻淑＝不可以潑婦駡街沒教養＝坐有坐姿、站有站相＝出得廳堂、入得廚房、上得卧床⋯⋯，全部照單全收，即便表面抗議，骨子裡仍被框架制約！

我抗拒承認自己是女性，小時候中性打扮很少穿裙子，被誤認為男生，覺得很生氣，對於女性身份是又愛又恨！內在一直衝突，不喜歡當女性，但也渴望像明星一樣擁有姣好身材、漂亮的臉蛋；偏偏小時候滿臉痘痘、單眼皮、不愛笑，屁股又扁！只有腿部線條還可以！我也是物化女性的兇手，用世俗眼光看待、評判女性。女性不能坦胸露背、能力不能太強、不能太強勢、要以家庭／家人為重、相夫教子、傳宗接代⋯⋯。

覺得女人外在條件好的，到處受歡迎，外在不好往內在發展，所以我總是重內在而輕外在，認為外貌協會的人很俗氣，太膚淺，其實是內在小孩渴望被愛卻自認不符外界標準的自我逃避、自我安慰、自我陶醉，只為了不讓自己的心更痛！

♦身為女性，我承受過什麼樣不公平的對待、受傷的經歷、被欺壓的權益⋯⋯？

小時候被叔字輩猥褻，晚上補習回家路上遇到露鳥俠，母親重男輕女不愛我，職場上上司重男輕女只用男生，我是單位唯一的女生。生小孩是女人的事，不關男人的事！男人只負責爽和收成。

每個月自己去診所定期檢查看醫生、自己到醫院待產。為了生男孩，精蟲分離術、做試管，前夫只要出精子！打針吃藥全是自己忍受！前夫各種不尊重的對待，在婆家一肚子火沒人可靠，直到受不了大爆炸離婚，大姑才知道原來前夫對待我的方式和對待她們沒兩樣！壓抑吞忍到無可救藥！完全承繼母系祖輩的創傷信念，母系女性親戚包括我母親都有乳癌方面的疾病，我以前也曾因纖維腺瘤動過門診手術。

♦我是否也以女性之姿，給出男性同等的攻擊、物化的條件⋯⋯等等？

要求男人是家裡的天，必須撐起這個家、必須勇敢、必須是強者、必須有能力、有力量、不能脆弱、不能懦弱、不能膽小；脆弱／懦弱/膽小＝弱者＝沒用的人，必須負責、必須養家、必須勤奮、上進、必須保護女性弱小、必須要有男人的樣子、必須有肩膀扛起家中一切、要有所作為！

我要求男人的，就像要求女人的一樣，並没有比較少！

第一個深度療癒釋放的過程：
妳對「女人」的身分訴說了什麼？妳體驗到什麼？

我恨我身為女人、我恨這女性的身體，讓我擔心、害怕、不自由，我恨生我的父母，為什麼把我帶到這世界，卻又不能保護我。女性就是弱者、就是沒有能力、就是不重要、隨時可被取代、可被欺負、男性的附屬品，沒有力量、沒有發言權、沒有人要聽女性說話、女人沒有人權、女人生命任人宰割、次等公民、不該活在世上！

妳怎麼這麼懦弱、這麼沒力、這麼依賴，沒有男人會死嗎？離開男人會死嗎？為什麼要活得這麼卑微，如同被施捨般苟活著！妳丟了所有女人的臉，妳有需要巴著這個沒用的男人嗎？妳需要巴著這個不愛惜、不尊重妳的男人嗎？！妳醒醒呀！醒醒呀！

第二個深度療癒釋放的過程：
妳對「男人」的身分訴說了什麼？妳體驗到什麼？

我恨你們，為什麼你們可以如此作賤我們？憑什麼你們可以如此對待我們？為什麼你們可以這麼自由，想幹什麼就幹什麼！為什麼你可以和大家一起吃飯，我就必須先把小孩餵飽才能吃！你把我當什麼！他媽的，你算什麼東西！在外惹花拈草，回來當沒事對我頤指氣使，老娘又沒欠你，你憑什麼！男人都不是什麼好東西，沒擔當、沒本事，又愛面子！你真的夠了，只會出一張嘴，耍嘴皮子，没有作為！我恨同為男人的父親，為什麼你不保護我、拯救我，為什麼讓我被男人欺負。

第三個深度療癒釋放的過程：
3. 在對「男人」、「女人」的立場，是否有更多的理解、明白？妳在這個過程體驗到什麼？

男人、女人同樣都背負著集體的框架、期待和要求，我以為女人是受害者，但男人何嘗不是？有苦難言、只能吞忍，有淚肚裡吞，背負家族所有人的期待，期待光宗耀祖、開枝散葉，天平二端不同的苦以及包袱。一端失衡，另一端也無法平衡，没有誰比誰好過！

課程結束之後，妳對女性的身分、男女的對立⋯⋯有何改變嗎？

更同理男人的內在小孩和女人沒有什麼差別，受傷感都是一樣的，內在對女性的身分更接納，對於男女對立的內在空間也更大了些～

學了身心覺察，一層層剝洋蔥的發現自我真相，逐步轉化跳脫不斷複製貼上的宿命輪迴。

感恩遇到采榛老師、感恩同群組夥伴的共振學習，感恩自己願意持續的跟隨、持續不斷傻傻的做，感恩陪同一起共演的所有人，無限感恩這一切，願所有人的療癒轉化無限遠大於我

學員分享：
這幾天持續覺察我和母親以及陰性能量的關係，想起幾件和性有關的事：

小時候媽媽教我自己洗澡，強調要好好守住穿內褲的地方，不能讓別人碰，洗完澡要先穿內褲……感覺對「那個地方」有一種羞慚和恐懼被侵犯的害怕。
小時候媽媽在外人面前比平常更斯文、溫婉，讓我覺得不舒服，內在小孩討厭媽媽有女性魅力、不高興媽媽和爸爸以外的男人親近。

討厭媽媽展現女性魅力→害怕她不要我們（女性魅力＝母親的背叛）。

小時候從媽媽口中親戚的老婆是被錢買婚，心裏覺得女人很可憐，被父母出賣嫁給不喜歡的人，這樣是不對的，更生氣是為什麼媽媽允許這種事發生？內在小孩毫無邏輯的批判媽媽沒有幫助那個女孩、對媽媽感到失望、生氣。

小時候家後面住著一個老兵，收養了一個小女孩，媽媽叫我們不要跟她太親近，暗示老兵會對小女孩做那種事。
我質疑媽媽為什麼不報警？放任這種事情發生！媽媽說沒有用。
我覺得媽媽很差勁、大人很壞、歧視小女孩、卻又對她見死不救！
也覺得這樣恐怖的事居然就發生在我家後面，大家都知道，卻沒有人阻止！我對這個世界（侵犯女孩、見死不救）感到灰心！

我的小我無邏輯的期待身為女人的媽媽要展現大人（神）的力量，去拯救女性，但媽媽做不到，我的潛意識就批判、貶低媽媽。

潛意識自此相信女人＝沒有力量、依附於人、會被侵犯＝沒有主體性的人

小學五年級來經，媽媽告訴我妳現在是女人了，可以結婚生孩子。我心裏很沮喪：我一點也不想像媽媽一樣當女人。（小我吶喊：我不想活得跟媽媽一樣）

所以我外在行事上總是表現叛逆、憤怒對抗社會歧視女性的觀念，總想保護其他女性。

其實是我壓抑陰性能量→內心深處害怕被侵犯、被貶低，怕到拒絕成為女人。

采榛老師回覆：
妳的分享包含著每位女性潛意識都有的集體創傷，因為是立基於累世的生存凍結，這是生理性別的差異所導致女性弱勢的傷害

如：
在求生狀態中是難有道德界限的，而求生第一要素就是繁衍，這時男性就容易被激發生理繁衍的衝動去侵略女性，而女性生理力量不足往往難以自保

這是一個原始、到古代、再到現代的集體性的受傷感

早期男性的求生是侵略、壓抑女人；女性的求生是揚陽強大、閹割男性，這是女性後來的策略。

但是集體創傷最原始的求生凍結是屬於生理上的，因此女人的潛意識特別容易對女性特徵有著各式各樣（不講道理）的標準、切割、追求

一則是想藉由成為激發男性本能＝有價值的女性的外表或特質＝求生安全

一則是想透過拒絕、割捨自己的女性魅力＝排拒男性的靠近＝求生安全

兩者看似不同（如夥伴的分享），底層都是一樣的，都是集體傳承的創傷、使現代女性即便不需要如此、也仍不由自主的「求生著」

這是為何覺察療癒對女性如此重要，因為潛意識在求生時是沒有共好雙贏的，只有你死我亡
女性在創傷意識中的敵人必然是男性
我們不太可能在邊求生自保中邊給出愛：去建構有愛的關係、婚姻、家庭

於是必定廝殺，殺自己或殺對方（現代女性通常是後者）

而我們的下一代無可避免的延續這個模式，這就是集體創傷傳承的原因

所以每位夥伴的覺察都不是個體性，如雅如今天的分享：『覺得媽媽見死不救、想保護其他女性』，就是這個集體女性（也是我們內在小孩）創傷聲音的吶喊：渴望被保護、被拯救

妳們的覺察都在帶動集體的覺察，妳們的療癒也是集體女性的療癒，無論我們是否明白或相信，事情就是這樣發生的，所以為了自己繼續前行～同行是每位女性意識

『所有女性都象徵全人類的母親
一位女性的轉化會影響一個家庭
一個家庭影響社會組織
社會影響國家結構
國家影響世界意識』

《 女性集體性創傷Part2：女性篇 》
https://www.facebook.com/563390237366867/posts/1088303671542185/?d=n

同一學員回覆：
謝謝老師再次提醒關於女性集體創傷的凍結與療癒。覺察這個部分真的有很深的無力感，甚至很想逃避。原來自己一直假裝已經超越女性集體的傷痛，但潛意識連承認自己被傷害都覺得很羞愧；以為自己已經擺脫女性的宿命、努力活出新女性的樣子，卻是不斷扼殺陰性能量，排斥女性化的面向。

連我在畫畫的時候，也刻意不想畫出「女人」的形象，只願意畫小孩、或看不出性別的中性形象。我給自己的理由是不想加強刻板的性別印象，但我為了抗拒「文化賦予的女人的樣子」，也硬生生切割陰性能量、扭曲自然的女性力量。
昨天第一次畫女人，承認純潔、纖細仍然是我欣賞的女性美之一。

本來非常害怕面對自己對媽媽的貶低，透過老師的引導，認出這是不被愛的羞愧向外延伸追求「小我欲比神高」；以及將媽媽作為女性集體創傷的投射對象所導致。一切和媽媽無關，都是凍結傷痛的小我向外尋找代罪羔羊。感謝老師，以及所有不斷分享覺察的伙伴！

采榛老師回覆：
妳創作的畫風的改變，彷彿是我們不想長大的內在小孩（小我）以大人之姿在看著父母（神），到願意在臣服中連結回神性的力量（內在小孩的成長）

我們的小我都是脆弱的，卻有著堅不可摧的力量無限在支持著，即時會有恐懼迷惘也被廣大生命支撐、讓我們在脆弱的小我中同時無懼的立足於人間大地！

而妳分享中的承認，對小我來說真的無疑是活剝一層皮，就像一個戰士要棄劍脫甲！

我們在覺察療癒的初期都有甜頭可嚐：
外層的故事一層一層被放下、厚重的創傷也一次次被釋放，我們真的會突破好多好多卡住的關係凍結（如對父母、伴侶、孩子的觀點），會有很多不可思議的療癒發生

以上相信同行一段時間的夥伴都會有所體會

⭐️但是小我超越這一切，就如女性集體的部分超越今生母女及兩性之間，這時的覺察已【不是以療癒為目的】，而是要【認出我們小我的無傷之傷】！

到了這裡就很難有初期的甜頭了，因為我們並不像以前那麼陷在故事裡，內在投射也不如以前厚重粗糙，一切來到了【更精微的層次】：這等於看穿小我手腳的難度提高了～～

妳分享對母親的穿越、但後來會發現更細緻入微的凍結其實是「自己」，也如學院療癒師分享在伴侶與女性身分中所照見的「自己」

也如某同學先前很坦白真實又可愛的分享：
【可我不是已經學了多久的覺察、已經有了多少的轉化了嗎？】（並且也已用掉了多少的花晶）

我們真的不小心就會將自己有限可數的東西（如學習時間），將無限不可預期的生命（如參透了悟的程度）放在一起相比

這時我們很少會對「自己／小我」有所質疑、反而是對「所學／生命」質疑，這正是小我的心願～～

⭐️到這裡就需要再次拿出《持續不墜、傻傻的做》的標語

我分享過身體就是人性、潛意識、小我、內在小孩（同一回事），無論如何都不要荒廢身體覺察

真正的身體覺察不僅僅是課中所教的資料庫（哪些部位對應的身心靈層次），這是很初階的身體覺察，卻也是不可省略的，因為頭腦沒有這些「知道」就無法對身體產生「動力去連結」

爾後我們會將資料庫融匯貫通，接下來的身體覺察就會來到更精微的，身體會以它的方式提醒我們有待認出的無傷之傷（如某同學前天的分享）

如果我們不小心逐漸疏忽身體覺察的習慣，除了停留在資料庫的範圍（有些夥伴對甚至仍不熟悉），當身體及生命發生訊息時，就會如初時學習一樣在有形的故事中找答案，但這就像在小學課本想找出國中習題的解答一樣：一切已來到下一個層次，但我們的習性仍停留上一個年級，因為要隨步進階必須面對更無所遁形的自己，潛意識／小我是不會願意，停留在從故事中找答案肯定相對好多了，至少不是找到代罪羔羊（例如伴侶女父母）、就是將它變成「沒能破案的懸案」然後將檔案束之高閣

所以最後再次提醒我們大家：身體覺察不是我們以為的「那種程度」而已，無論如何不要荒廢，哪怕承認自己不夠精深而「打掉重練」都絕對值得

以上我藉妳很真實面對小我的分享～提醒我們每一位（包括我自己）：
無論學了多久、有多少療癒轉化的發生，一定要對身體保持敬重、持續回到身體覺察，那是我們是否迷失在人間、將內在原所具有的靈性帶入到小我之中（而非帶著小我往外找靈性！）的關鍵鑰匙！

學員 2 回覆：
早上重溫了大家的分享及老師的回覆
突然被共振出之前未曾發現的生命脈絡
一邊擦花晶、一邊釋放情緒
許多未被看見的憤怒委屈悲傷

從權威課題延伸至女性價值與性羞愧
過往的記憶碎片、慢慢被拼湊了起來

青春期開始（女孩→女人）
面對異性的第一個考題
即是【權威課題】

面對較年長的異性
一開始會期待被看見
感覺自己是有價值的
但這並不代表
身體可以被侵犯

當肢體的碰觸讓我感到不適時
竟發現自己無法表達真實感受
即便頭腦明白【錯不在己】
仍有【做錯事】的羞愧自責

為了確保在關係中的安全
讓自己陷入進退維谷的困境

由於強烈的羞愧感
選擇先吞忍再疏離
直到最後關係破裂
從高中大學的學長
到公司的上司主管

⭐伴侶關係
突然意識到
過去所交往的異性
都是年紀較小的對象
甚至連婚姻伴侶
都選擇小四歲的老公
被朋友笑稱喜歡小鮮肉
過去認為只是湊巧而已
現在才恍然大悟的看見
這些依然是【權威課題】
寧可選擇心智年齡較低的伴侶
也不考慮【年紀較大】的對象
但年齡從來不是問題
逃避才是真正的問題

⭐父母關係
對我來說、父親溫和親近
反而母親才是真正的權威
潛意識既想靠近異性父母
又恐懼羞於面對同性父母
更怕被發現不夠好的自己
矛盾扭曲、內疚自責
既想得到愛又抗拒愛
為了平復錯綜複雜的情緒感受
只能重複創造自我懲罰的劇情

⭐親密關係
身體觸碰時、緊繃僵硬
無法輕鬆自在的親近伴侶
視「性」為權利義務
更無法享受性生活的美好

⭐療癒轉化
隨著創傷凍結的消融
開始能勇敢表達感受
即便恐懼罪疚依然存在
也不再受困其中舉足不前
在親手拾回創傷碎片的過程
建立起自我聆聽陪伴的能力
在逐漸靠近自己的同時
生命中的關係也同步轉化
持續不墜的覺察練習
回到身體就不會迷失

謝謝老師的帶領和大家的分享
不斷共振出許多的情緒感受
不論是傷痛、憤恨或感動
都是推動前進的力量！

療癒師夥伴回覆：
看完學員 1 的分享和老師的回覆後，突然明白面對異性時，為何有許多矛盾複雜的情緒感受了！
如同老師提到的：
集體創傷最原始的求生凍結是屬於生理上的，因此女人的潛意識特別容易對女性特徵有著各式各樣（不講道理）的標準、切割、追求

一則是想藉由成為激發男性本能＝有價值女性的外表或特質＝求生安全
一則是想透過拒絕、割捨自己的女性魅力＝排拒男性的靠近＝求生安全

兩者看似不同，底層都是一樣的，都是集體傳承的創傷、即便現代女性不需如此、也仍不由自主的「求生著」

【想得到愛】是為了求生存
【抗拒被愛】更是想活下來

面對父親：展現女性魅力、證明自我價值
面對母親：割捨女性魅力、證明自身安全

所有矛盾衝突、相愛相殺
源自未被治癒的【生存恐懼】

不論是集體創傷、個體創傷
都是我們需要學習的生命課題

親手治癒創傷凍結
活出真實完整的自己
更是【存在】的意義

學員 4 回覆：
感謝老師總是如此清晰的直指覺察路上的見山是山、不是山、又是山。並且反覆提醒「敬重身體」，回到身體覺察，以「持續不墜，傻傻的做」破解小我越來越高明的障眼法。「身體覺察」這個法門真的令人讚嘆！

這幾天我的工作強度較高，除了平常白天現場的工作外，其實還有很多前製與後製的工作，多與製圖有關。
前置作業會有很多的評估與製圖模擬／說明，在這個階段會決定客戶是否能順利接單，有時多方模擬比對，評估過後，案件也未必能夠或是適合承接，所以時常弄到很晚，這是屬於我私人的時間成本。

這兩天模擬製圖回訊作業都處理到很晚，右手腕感到疼痛，雖然我很累但也試著去感受，但只浮現：「小時候約4、5歲開始，我每天一起床，就拿著厚厚一疊的報表紙開始畫畫，一有空就畫，像個小工人似的。長大後到現在還在畫，還在創造…差別只是，過去可以天馬行空，無所設限，現在連創造都需非常謹慎，用字遣詞說明，也需按照規範。不過可能這也是我的天職，從小就如此…」這是當下這兩天一直冒出來的感受畫面~

原本我對於右手腕疼痛的理解，認為是與陽性能量交際手腕凍結的釋放，但現在（此刻）更深一層的理解會認為是對自己陽性力量不再捉取與流動釋放，中性的接納。

後來昨天泡了moor泥浴，加上補上週課程的音檔，我很憤怒的罵出，最後在老師的引領過程中睡著了，全身赤裸，燈也沒關，包在被子內，睡夢中感覺自己像胎兒般，這種感覺前所未有。起床後手腕便也不痛了！

今天看了大家的分享，覺察到我小的時候，多半畫的全是人，而且是「女人」，並且身材凹凸有致，都會，時尚到治艷，我喜歡畫服裝造型設計，這些女生都是風情萬種，可以從長直髮到大波浪，五官也要寫實，有美腿翹臀…4`5歲的小女孩就喜歡畫這樣的女性為她們設計穿搭，滿足我的內心世界。
漫畫型的可愛女生，我從來不畫！

我小時候母親都給我留短髮，做中性打扮，加上我的名字很中性，陽剛，讓我很自卑！那個年代很少有人名字取單字的，我很羨慕那些有女性化特質的小女孩，及他們的名字。

兒時我在我自己身上看不到半點女性化特質，有時對著鏡子自己都會哭，很奇怪的髮型與裝扮，上學都會被調侃，同學會說我是（紅色的尾巴）新的老師點名，抽問永遠先叫到我…那是小學時的陰影！

一個孩子（我）在外在及內在無法找到自己的形象，及對自己的性別產生價值認同感及歸屬感時，便只好透過創作，投射出心中所期待的陰性能量，包括母親的形象，自己將來可能成為的形象。

孩童時，無能為力成為自己所期待具有女性化特質的模樣（或許是來自母親內在的恐懼與擔心）面對權威只能配合演出，把自己活成中性陽剛健康的形象，像個小男生，再次切斷自我，閹割意志。

直到我跟父親去日本唸書，離開了母親的控制，那段時間我才拿回了我人身自由的主控權，在日本我自己居住，財務上父親給我很方便，亦不會管我太多瑣事，所以等我再回來台灣時，我徹底變了一個人，頭髮已長過肩膀，做女性化的裝扮，我喜歡這樣的自己。

但是回國第二天，我媽媽說我頭髮太長，要修一下，就把我帶去美容院讓人把我剪到肩膀以上的學生頭！

現場我不願意，被她大聲喝斥，一定得剪。那個時候覺得很沒有尊嚴，眾目睽睽之下，是一種羞辱，羞愧感，我哭了！剪得不是我的頭髮，是我的形象，我長大成為女性的身份與價值，我的自尊與自我意志…而我卻無法捍衛。（第三脈輪／內在真是的情緒是憤怒悲傷的，人我邊界）

我到了國中以後，才能夠真正欣賞我的「名字」並不以為「恥」（才沒那麼怨恨父母）。
一個人對自己的認同感與接納度真的很重要，但小時候曾經痛苦壓抑的感受也都是真的。

換我當母親後，我變態式的只給我女兒留長髮，不准她剪短髮！完全把她當一個「女生」看待，但是同樣的，我女兒也覺得我對她的制約很多～即便我努力的活出母親的反向，在未經覺察之前，內裡的創傷模式還是相同。

第二脈輪
兩極失衡，我擺盪在兩極失衡當中，過往長年被否定陰性能量導致陽性能量外顯，如老師說的，內在一定藏有一個被放低…輕視，羞辱的創傷凍結。

好轉反應
很長一段時間，我都很認真的落實脈輪身心覺察，特別是第二脈輪，目前我的生理期延後了半年沒來，最近隨著課程群組，一些關於兒時遺忘許久的情緒逐漸浮出並且流動，我再持續覺察觀察它的變化。

謝謝大家的共振，祝福有個美好的一天 2020-09-14

學員分享：

昨天複訓時，老師有說到當陰性能量穩定之後，才能支持陽性能量，陽性能量也才能反過頭來滋補陰性能量。昨天晚上在覺察時，問自己為什麼身體都是痛左邊比較多呢？左腳、左腰、左肩…等。

發現：

1. 雖然我性別是男生，但其實自己靈魂是女生，小時候2-3歲在還沒有性別概念的時候，真的覺得自己是女生，想要穿婚紗結婚、擦媽媽口紅、穿高跟鞋…等，想變成跟媽媽一樣漂亮。但是從小到大總是被提醒「你是男生、你要有男子氣概不能哭、被同學嘲笑娘娘腔…」等，直接否定了自己原有的陰性特質。
2. 加上周圍的男人沒有一個可以做為榜樣，不但無法建立起理想中男性應有的模樣，進而更加討厭這些沒用的男人們，同時內心也討厭生為男人的自己，覺得自己會跟他們一樣，完全不允許自己有陽性特質出現（內在恐懼這些陽性特質＝發展成沒用的男人＝自己沒價值不被愛）。
3. 進而陷入了：對於自己原有的陰性特質整個否定，以及對於身為男性該有的特質想要又不要的矛盾中。

當下撫摸著自己的左手，心中後來慢慢冒出「對阿！這是我原本的自己啊！」，發現陰性能量不只有表面上女性名詞的代表，那些自己有的「心思細膩敏感、包容、感性、容易感同身受…等」也是陰性能量，後來也發現自己也不在否定這些自己原有的陰性能量。

同時間也感覺右邊身體陽性能量出現，發現開始有「勇敢表達、有動力行動力」的感覺出現，想要去做些事情的感覺。

在當下真的有很奇妙、很認同自己的感覺。忽然感謝我有這樣的身體，能同時存在這兩種不同的能量（也不用忍受女生每個月的痛楚）。今天做事情，也有很穩定有力、往前行動的陽性能量出現，而不是以往的不知道自己在幹嘛或是恐懼的感覺。（以前都會覺得下輩子投胎要變成女生，從昨天到今天覺得身為這樣感覺還不錯呢！！

療癒師學員Lisa回應：

謝謝分享。再度掌聲鼓勵鼓勵！真的在短短時間內，一起參與了療癒轉化的過程耶！

昨天老師複訓中說到的A-B-C：（課後複訓：培訓課程的三大階段，就是從A（外在故事的投射）、到B （原生家庭覺察／內在小孩療癒）、再到C （穿越內外一切的轉化）。

也讓我去回想自己只要身體覺察，就可以從A-B，偶爾會蹦出驚喜的C，但絕不會平白無故的直接跳過身體到C（也許可能有人會說他可以，但是靈性智慧的根基絕對是建立在123脈輪，踩穩123脈輪，才能有4脈輪的自我接納，567靈性脈輪也才能連動起來。

其實你並沒有練習不夠多，我真的覺得你已經是練習的很到位了，一個沒有真正臣服自己的人，寫不出這些覺察文的，文字都帶有力量，我能感受到你的改變（就算學習時間很短。但療癒轉化確確實實地在發生呢）能夠觀察身體到這麼精微，身體感受到你的願心，療癒轉化當然也超乎想像的發生。

痘痘的產生代表體內發炎憤怒的能量在釋放，好轉反應只跟好轉有關喔！脖子（喉輪憤怒能量釋放），眼皮（看見真相的憤怒釋放），請再搭配花晶跟花鑰霜厚敷，越有症狀的越是需要加強喔！

你描述父親這段，我還差點以為是我爸（哈哈！完全相同，我爸是喝水吃飯都需要人服侍的，跟皇帝一樣），為了不跟爸爸一樣，活出了跟爸爸相反的樣子，這也是老師常說的「作用力反作用力」呀！

最後陰陽能量的覺察也是精準到位耶！陰生陽，陽來茲養陰，陰性能量失衡，陽性能量失衡，都會為我們的生活帶來很大層面的影響⋯⋯唯有陰陽平衡，我們才能活出真正的豐盛。

過度壓抑陰性能量-不是過度柔弱無力消極，就是跟我一樣視陰性能量為敵，要堅強獨立還深陷跟陽性力量的抗衡（不懼怕權威，挑戰權威），都是不願意臣服於自己。真的很感謝你的分享喔！

療癒師Yao回應：

親愛的，你的分享實在太棒了！

能在這麼短的學習時間，領悟轉化內在陰陽兩股能量，著實讓我驚艷！

你所分享的創傷過程，也同樣是我的創傷過程。

由於母親的強勢→否定自己的陰性特質

由於父親的軟弱→無法建立有力的陽性榜樣

陰陽分裂失衡→貶低陰性能量＋閹割陽性能量

不論身為男性的你或身為女性的我，創傷感都是相同的。

當我們願意自我負責、落實所學時，就是拿回力量的開始。

自我認同（愛自己）並認出內在男女（陰陽）的本所是，更是必然發生的過程。

學員分享：
11/13現場實體深度療癒工作坊
這兩天的課程，是非常深度的療癒又無比豐盛～

在課程中聽到療癒師夥伴分享來上課途中，伴侶和失控的計程車司機產生飛車追逐，最後為了順利能送心愛的伴侶來上課，不得不和失控的對方低頭道歉，勾起我無法停止的淚水，共振了內心長久以來都清楚明白我伴侶的委屈，是多麼大的愛，也讓我同理到原來我的伴侶也是這樣為了家庭，為了高薪，為了我們能有更多的物質享受，而沒有做出其他的選擇，因為感動而流淚，而以前的我，並沒有特別看見，也不懂珍惜，感謝療癒師夥伴分享，幫助我看見這個卡點。

•女性祖輩深度療癒釋放過程
從豐盛灑落花晶，溫柔觸摸身體，到身體激烈反應的乾嘔，到實際真正吐出滿載的情緒，身體起了超級激烈的反應，豐盛能量貫穿身體，我看見了改變就是這麼容易，從皮膚顏色迅速透亮，輕盈，光澤飽滿，放鬆，氣脈暢通，改變就是這麼真實出現在我的身體。

我的改變是真的，從身體進入，在我的物質肉體，真實發生印記釋放，光速秒速的穿透冰山凍結，不可思議，再次感恩身體智慧，與我不離不棄。

分組療癒的過程，我vs夥伴，在老師的引導中，專注於對方的眼睛，當我成為女性祖輩，一股能量從底層湧上，我的腰桿直挺挺，用堅定溫柔的眼光看見眼前的女兒，開始眼淚流不停，我的女兒沒有太多話語，一直告訴我—我說不出口，我不知道要怎麼跟您說，從頭到尾一股壓抑的情緒一直在我女兒的身上環繞，而身為女性祖輩知道女兒也是跟我一樣，很難真實表達自己的想法，常常有話都哽咽在喉嚨，女性祖輩無條件的包容眼前這個我深愛的女兒，即便無法言語（祖輩身分的人不能說話，只能眼神看著對方），但是透過眼神一次一次都跟女兒傳達-不要怕！媽媽都在！妳說不出口都沒有關係！媽媽跟整個女性祖輩們都會等待妳！等妳準備好再說也真的都沒有關係！

接著，角色互換，我成了女兒，看著我的媽媽（女性祖輩），一進入這個身分，我開始大聲說出-媽媽，對不起！（一直重複很多很多次）我很大聲對母親真實表達歉意，我是個不懂事的孩子，以前都讓妳好傷心，我真的都沒有幫忙到妳，讓妳一個人這麼真辛苦，媽媽，我對不起妳！請妳原諒我好不好⋯⋯（續無數次的吶喊）我以前不懂妳的辛苦，直到我當了媽媽，我的孩子一樣叛逆，我真的好傷心，我傷心的不只是孩子這樣對我，而是我想到了我以前竟然也是這樣對待妳，媽媽！我真的錯了！媽媽！我對不起妳！我不是一個好女兒！我真的愧對於妳！媽媽！請妳原諒我！媽媽，我現在已經長大了，我很努力很努力療癒自己，妳真的可以放心我，不用再擔心我了，我已經不是以前的我，我可以負責有能力照顧自己，媽媽，我希望妳健康快樂！

媽媽，我希望妳可以好好愛自己，不要什麼都只想到我們，妳可以多多照顧自己，我不想妳受傷，我不想妳生病，我只要妳平安健康就好！媽媽我真的好愛好愛你（無數次）聲嘶力竭地喊出這些深埋的話語，身體侷促不安，卻也真實表達自己，身體一直帶領我去突破我從來不敢真正外放的情緒。

第一次喊的如此真實，第一次進入到這麼深層的情緒流動，真的全身都用盡力氣，來幫助自己印記釋放。我對媽媽吶喊的話語，也很像是我自己對自己說的話⋯⋯我也要多多照顧自己，我的身體也希望我健康平安，不要再不停努力了！我已經知道妳到底有多努力了！我知道妳多麼希望療癒轉化的發生！我知道妳為我所做的一切事情！我都懂了！真的懂了！

身體一直帶我去看見真相-我的存在就是最美好的事情！我不用再去努力證明什麼了⋯⋯媽媽與女性祖輩都不是為了證明創傷存在，我無需恐懼，我無需自我證明！媽媽跟祖輩都是我最堅強的靠山，她們是我，我也是她們，我們都是一體生命。找回真正愛自己的品質與專注於每一個當下的自己，我的存在是完整的，無缺的，豐盛的。

好轉反應：身體大量脫皮，排出大量體內囤積毒素，第二脈輪隱隱作痛，腰椎痠疼，呼吸略為短淺，多夢（釋放深層恐懼）。

深度療癒課程過後，心中湧起了愛要及時，早上撥打了電話給媽媽，主動關心，也提到了爸爸的病情要怎麼下一步處理，以前我以為媽媽總是犧牲，沒想到深度療癒之後，我感受到的不是犧牲，而是看見了媽媽的無限大愛，是包容，也是沒有條件的給予，第一次我被無條件的愛給真實感動，也用了不同眼光看待了媽媽。

在講電話的同時，心中與媽媽的愛連結，除了平安還有真實的感受我好幸福，當媽媽的女兒真的好幸福。掛電話以前我還問了媽媽：妳會擔心我嗎？媽媽說她不會擔心我們，她很相信我們都有能力可以照顧自己，而我也覺得自己終於可以看見-我是被媽媽所信任，被生命之神所愛的孩子，除了感動還是感動啊！

在課程中的收穫心得分享：
✅持續回到身體，看見不夠好自己➡️深深的阻礙，而穿越以後妳會發現妳根本沒有什麼好療癒的，夥伴分享一開始對母親的控訴，到後面發現自己根本沒什麼好控訴的…，不得不去面對自己，這超級共振跟療癒我的。是啊！那些創傷好多都是小我投射，我自己創造來，吸引來的，是我不想真正的看見真相，才創造出很多白白受苦曾經。

✅背叛／被背叛／自我背叛，背叛感受升起來，這些都有著很相似的特性，一切都是從我們先自我背叛開始，才創造出背叛與被背叛的關係。
✅靈性／心靈一點都不虛幻，反而非常科學。
✅對方的存在，是為了喚醒妳內在的真相。外在妳不欣賞的人，都是妳要認領的。舉例：討厭笨，會隱藏笨，創造出妳不笨，但是內在討厭笨，而吸引笨來靠近，宇宙完全呼應妳的內在心靈，一切如妳所願。
✅有意識的看見➡️重新選擇。小我伎倆會讓妳活在創傷、分裂，小我還會給你安全機制，不去看見真相。
✅身體＝小我證明。我真的不知道生命真相本質，謙卑與臣服，放下「我」，內在神聖的妳就會被開啟，開放更大的可能。
✅身體智慧大道至簡，頭腦會創造煙霧彈，大腦只會記得過去。
✅身體通透跟身體厚重，氣脈暢通與否，都和身體印記有關，而事件會烙印在身體。
✅念力設定：心想事成，有意識創造，妳的每一念都在創造（有意識與無意識的創造）不要小看這個念力。
✅帶著覺知生氣，帶著覺知建立邊界，對生命有著敬重。
✅離苦真的能得樂嗎？無懼可以幫助妳快速破冰。內在旅程就是真誠面對自己，很深刻的破冰，一定要去經驗一次，對自己真誠。
✅一體心靈，一體不分。一個水滴，其實是出自同一個海洋。
✅生命是用來服務生命，妳的學習若不給出，妳就無法整合。

►專注在自己的提昇與擴展。
✅問題的背後是沒有問題，對自己扭曲的眼光、濾鏡，劇本裡面的人事物境會重複上演，神經迴路被刻劃在生命的DNA，妳可以一念去「改變劇本」，量子凝聚，變成真相。想就有，念力是一切，有建設性的想＝創造。
✅妳提升，妳的孩子就提昇，能量頻率提升＝全知全能，妳的真相＝至高意識＝完整。等待妳擁抱碎片，拼湊完整＝全部都是妳＝萬象。外面的人都來演出妳！
✅對自己有「慈悲」與「愛」，每一個慈悲都是來迎回自己。
✅身體呼應妳心靈的問題，身體是個結果（精微體）。創傷特質＝閉鎖凍結。
✅妳看出去的眼光，決定了妳的視野高度。「我」最大！我的恐懼，我的小我，會比妳的幸福更重要嗎？生命要行動，才能自由！在不確定之中，我不可能會肯定自己。

謝謝老師給出滿滿的愛，還有夥伴們每一個真心交流跟愛的流動～我真的好幸福！我承諾我也會豐盛給出自己，以生命服務生命，帶著更多人認出自己已經完整，用一己之利幫助集體意識揚升，我也會專注提昇自己。
祝福大家轉化不停～豐盛也不停！

學員分享：
2021-11-18現場實體深度療癒工作坊
【我課程中的收穫分享】
（ 奇蹟1 ）在老師的引導和夥伴的分享中，就像在重新檢視自己現在和過去有什麼差別。過去的我，總是容易被他人情緒牽動，每天頭腦思緒紛飛並且有很多聲音吱吱喳喳，但接觸身心覺察到現在，自己頭腦安靜的時間變多了，不再像過去吵鬧不止。

在還沒學習身心覺察前，公司有兩個主要的工作夥伴，他們就像兩隻老虎，常是一言不合就互相撕咬（爭輸贏），常把氣氛搞的很僵，每每討論都沒有結果，並在互相傷害中劃下句點，我還沒進公司前他們就是這個樣子。在我進公司初期，自己仍是以慣性（退讓、吞忍、不表達）面對他們的狀況，但這讓我很疲倦。

在我開始學習覺察，學習正確表達情緒後，我選擇讓自己也變成了老虎，但不是為了爭輸贏，而是帶著覺知吼（表達）回去，不再漠視、放任他們的行為和這爛劇情重複發生，而能量平衡就是這樣，在我吼著吼著…該怎麼來就怎麼來的表達下，兩隻老虎就這樣開始慢慢變成了人類（回歸序位），氣氛變好了，兩個人也能開始正確的好好溝通。

這兩位夥伴私下跟我聊天或抱怨，我都會在聊天中引導他們回去認領（看見、接納）自己；其中一位，我時不時會引導她允許自己犯錯並放下過度的責任心，就在我來上實體深度複訓課的前一天，她開心的跟我分享她追蹤三年多的胸部腺瘤居然神奇式的消失了，她感覺自己鬆了一口氣，並不假思索的對我說「愛妳喔」，但對我來說要這位朋友說出「愛妳」比腺瘤消失還神奇，而這事件讓我更深刻體會到，療癒師不限任何形式，而是在日常中自然能影響身邊的人轉化自己的生命。

（ 奇蹟2 ）進行女性祖輩深度釋放的過程，非常感謝我女性祖輩的臨在，陪伴我在這能量場中表達我的內在小孩和認領自己❤️。

當聽到老師引導，面對我世世代代的女性祖輩臨在時，我的眼淚就忍不住的掉下來，整場我完全無法直視祂的眼神，湧上的委屈感是為什麼妳（媽媽）不在我身邊？為什麼讓我這麼孤單？為什麼你們要離婚？為什麼我不能跟別人一樣有完整的家庭？整個過程完全無法再靠近這個母系能量，即使這臨在傳遞出的眼神是那麼的心疼、溫柔、慈悲。

深度釋放的過程結束後，夥伴回饋我，她說她感受到我的無法靠近，但祂們（女性祖輩）想告訴我，我並不孤單而且祂們都在我的身體裡、一直陪伴著我。

那個無法靠近母系祖輩的能量，是如此的真實，甚至從頭到尾都說不出一句我愛你，即使頭腦知道，在能量上他們從未讓我一個人，但內在小孩那個受傷感還是存在的；而過程中我同步感受到我的眼淚跟咳嗽，不只是我的也是我的母親還有我的兒子的，我的控訴也是他們的。

而到底該如何再靠近她們（女性祖輩）？真的沒有別的，就是回到身體，一樣傻傻得做著身體覺察，靠近身體＝靠近自己＝靠近父母。

【⭐️同步性的釋放轉化】
第一天下午的深度療癒釋放後，我的左手臂像被打到一樣，酸軟、疼痛、無力。而下課後伴侶告訴我，他的左手臂在當天下午莫名的開始劇痛，痛到隔天還在痛；而第二天回家，打給媽媽告訴她我回台中了，她也跟我說週六下午，不知怎麼的她的頭突然劇痛…痛到當天早早就睡了（我沒有跟媽媽分享課程內容）！這些訊息彷彿在驗證著，在看不見的能量場域真實都在運作，而我跟他們之間同步的連動。

第二天下課後打給媽媽，講了比以往還長的時間約20分鐘，我以前大概3分鐘就想掛電話了且不超過5分鐘；接著前天我拿了彩油給媽媽，很自然的幫她擦了肩頸，有點奇妙的是，我什麼也沒問，媽媽突然開始跟我分享了外婆，甚至還談到外婆的姐妹，還有外公、外公的兄弟姐妹跟外祖父母，但身體感受到的是和母親的距離感又拉近許多。

非常開心參與療癒師深度複訓實體課程，整個過程在歡笑和淚水交織中圓滿完成，很高興能見到各位夥伴❤️，非常豐盛美好；同時也感謝助教支持我們課程的進行，豐盛的為我們撒花晶（洗澡洗頭般的濕潤），感謝采榛老師無私的支持著大家（花晶聖壇光用眼睛看就被療癒了❤️）。

非常感謝老師無私帶領和夥伴的共學共振，愛大家❤️

學員分享：
2021/11/13-14現場實體深度療癒工作坊
謝謝采榛老師安排如此豐盛的內部實體複訓。看到好久不見的老師與每位療癒師夥伴，真的好開心，大家現場的分享共振威力超強！

[母親／女性祖輩能量深度療癒釋放課程]
第一個過程，我身為母親／女性祖輩。感受到與女兒之間，我們好像隔著難以靠近的距離。當她傾訴她的心酸委屈，我只能直視著她，母親／女性祖輩覺得好心疼，跟著默默流淚，其實好希望她再靠近一點，不想跟她這麼疏離。當女兒不斷問著「為什麼妳都不在我身邊？」內心自動回應她「其實我都在、一直都在，我就在妳的身體裏。」最後，以母親／女性祖輩的能量，在心中送上無限的祝福，妳是那麼美好，那麼勇敢，妳正在改寫命運，療癒轉化自己，也同時療愈轉化母親／女性祖輩，謝謝勇敢的妳，妳真的好棒！

第二個深度釋放的過程，當我是女兒（小孩），一開始，帶著倔強不滿、委屈傷心、愧疚自責的情緒，問母親是不是不想要我，我是女孩是不是讓妳很失望，是不是因為我是女孩所以讓妳受苦！弟弟出生的時候妳笑得那麼開心，為什麼，我是女生就不能讓妳開心嗎？邊說邊痛哭起來。但是，聽著自己說出的話，內在卻有個聲音浮現，「不是這樣的，不要再演了，媽媽從來沒有因為妳是女生而不要妳、不愛妳。」這個聲音越來越清晰，大概過程進行到一半時，小孩的我再也說不出控訴媽媽的話，依從內在的聲音，開始帶著一點撒嬌的情緒對媽媽／女性祖輩說，我知道妳沒有因為我是女生而不愛我，我知道其實妳很愛我，媽媽我也很愛妳。媽媽謝謝妳，妳是我的好媽媽！謝謝妳生下我，我很高興我是妳的孩子，謝謝妳做我的媽媽！我反覆說著對媽媽的愛，面前的媽媽帶著微微的笑，好美好溫柔。

小孩的我真的對媽媽充滿感謝，感覺媽媽／女性祖輩帶著豐盛的愛圍繞著我，很喜悅很幸福。真的很不可思議！除了深度釋放時真相的瞥見及無法再自欺欺人的180度轉變。之前與伴侶關係鬼打牆的時候，媽媽與我的關係再度上演奇蹟般的轉化。當我對媽媽傾訴與伴侶關係無解的痛苦心情，媽媽突然走過來整個抱住我，不是只是抱一下就放開，而是一直抱著我同時溫柔的說了好多撫慰的話語。一開始我嚇呆了身體很僵硬，但因為媽媽抱著我說了好一會兒，所以我也慢慢讓身體鬆下來並回應她的擁抱，真真實實感受媽媽的愛。

我感覺這是一個非常清楚的很大的關係轉化，確實，我承認與媽媽的創傷不存在，我不再假裝我是受害者，我開始能「自我負責」。真正的自我負責只是接納完整的自己。我不需要讓自己變得更好，不需要完美。我能夠「自我負責的療癒轉化自己」！

感謝采榛老師給予的豐盛與愛，感謝大家給予的支持與共振！我們真的一體不分，願大家的療癒轉化遠大於我！

學院療癒師分享：
♦懷孕過程覺察&轉化分享
以下是我參加第十五屆療癒師培訓課複訓時的分享內容❤
當初我參加療癒師培訓課程的原因是，在第一胎懷孕的時候因為遲遲沒有產兆，所以每天都活在胎兒是否過大？是否會難產的恐懼中..。在與學院療癒師聊過之後，我決定報名療癒師培訓課程，結果在報名的當天晚上馬上破水（因新的選擇付諸行動而迅速釋放大量恐懼），快速進入產程。在生產過程中運用學院療癒師教我的呼吸法，一邊生產一邊覺察自己與寶寶的一體之境。

因為疫情的關係必須獨自面對整個分娩過程，當時還沒上課也不懂什麼叫做陪伴情緒，我只能任由巨大的恐懼放大與吞噬著我快窒息，直到信任身體與交託，專注呼吸感受我當下的存在，最後順利生出健康的寶寶！

而後在上一屆療癒師培訓課複訊的時候，我迎接了第二個寶寶，但在懷孕過程中一度出現不明出血和頻繁宮縮的狀態，被判斷有迫切早產危機，必須停職居家安胎休養。

近一個多月以來，我每天面對生存恐懼，是來自面對自己所孕育的生命。我的小我聲音每天不停問著自己：「我是否有能力能夠順利生下他？我能負起這個新生命的重責？」我甚至過去在每日定時四次數著胎動時，一邊以無限放大的恐懼，一邊去感受小生命是否還在？

♦回歸身體覺察→看見創傷信念→做出新選擇→改變信念→改寫命運。

最後我在充滿愛的學院療癒師們與老師的支持與陪伴，在自己一次又一次，一日復一日的在練習陪伴情緒（恐懼、焦慮、不安）之下，每天不間斷的學習「直面情緒一臣服現狀一交托生命一放下／放過自己」。

情緒100%影響身體。當我做出了新的決定，改變了小我的信念慣性之後，「人生要白白受苦才証明自己活得夠努力」的毫無道理的劇碼，居然就自動落幕、奇蹟也自然發生了！

在上周的第七個月產檢，醫生告訴我早產危機解除，原本微開的子宮頸居然閉合了！寶寶成長得超出標準值的大與健康！！

感謝自己一直持續參加釆榛老師的所有課程，現在與第一次懷孕時相比，恐懼不安程度大幅降低，即使恐懼的烏雲偶爾又會飄上心頭，但我因為回到身體，允許情緒的存在，允許它來來去去，而最終它也會如一陣風飄過。感謝身體療癒除了轉化我的生命，也轉化了腹中寶寶的生命！

身為母親的女性，也正處在與寶寶一體之境，更同時釋放原生家庭母親懐胎自己的所有情緒。也是為何女性會在孕程中有不知所云的情緒襲來，它可能源自代代女性祖輩的家族印記的複製、甚至集體女性意識的創傷。

現在的我，非常珍惜身為女性的身分。每一次身為人母的機會，我現在的身分能重溫她的感受，及為母親釋放當年她所壓抑吞忍害怕的情緒；能夠看見自己無法相信自己能付出足夠的愛與信任的創傷信念，是來自於自己感受不到足夠的母親的愛與信任的匱乏感。世代的複製貼上，女性集體創傷的重複上演，終於可以在清楚看見之後甘心放下⋯。

真的非常感謝我不斷參與了療癒師培訓課，謝謝所有療癒師夥伴的共振與成長，讓我能夠改寫命運，母子均安。

學員分享：
《母系祖輩關係覺察與轉化分享》
因為近五年都在海外的關係，外婆過世後我都還沒上香過，於是今年返台時我就和媽媽說想去看外婆。

媽媽邀請了她的大姐跟四姐一起去，她們在車上講話時我發現就是我媽媽平時對我講話的樣子，每個人都很堅持很愛爭， 原來這就是媽媽原生家庭的樣子，我終於能有意識的去觀察。

我在車上工作沒認真聽她們講話，結果阿姨突然跟我說「阿姨講話你聽到了沒？」未學覺察前，我會對「聽到了沒」生氣，好像在命令我，心中同時浮現內在小孩的情緒，但透過她們聊天的覺察，我看見這僅僅是她們的表達模式，不是真的在質疑我命令我，收回創傷感後，我直接回覆「沒有欸！阿姨可以再說一次嗎？」阿姨就大笑，然後再說一次。

原來這就是轉化，好小的事情，但這對我來說就是轉化，因為我不再這麼容易帶著創傷感解讀別人的話。

後來媽媽帶著我去看她們以前住的家，描述以前農耕生活有多苦，我看見她們這些隱忍委屈，都如實的複製到生活各面向，我的內在小孩跟身體也如實的承受這些苦所帶來的後遺症＝創傷。（此時邊寫身體邊起疹）

接著去拜外公婆時，我有很強烈的感受。我跟他們說：「我接觸到了一個課程叫身心覺察哦！我透過身體感受到外公、外婆有好多的心酸苦水，辛苦的扶養我媽媽長大，你們過去都承接許多苦，但現在我帶著媽媽一起學習身心覺察，終於開始知道生命生活不用是辛苦的，我們也可以是輕鬆豐盛的。

謝謝你們給予我生命，我很開心能身為你們的孫女，在經驗這一切後帶著媽媽、帶著家族一起轉化。外公外婆，我愛你們，謝謝你們給我的身體，謝謝你們讓我遇見趙采榛老師，我真的有無盡的感恩！我們真的不用再辛苦了！對不起我晚來看你們了！我要準備回上海了，我會繼續的做著身心覺察，下次再回來看你們哦！」過程中我真的淚流不止，心中只有感謝，也非常的心疼他們的創傷。這時，我感受到我外婆的臨在，她抱著我很感動，感覺這能量一切盡在不言中。

而媽媽也跟她的父母說了真心話，她看見父母一路的心酸苦水，從中感受到父母深深的愛，看到父母背負的一切讓她此生也舉步闌珊，背痛腳痛，身體很沈重。而當母親向她父母真實的告白完後，她身體在當下就出現了奇蹟式的變化，身體整個都變輕鬆了！

最後媽媽謝謝我帶她做身心覺察，我真心想感謝她願意和我一起做。我還不經意聽到她跟她姊姊在講身心覺察的事，過去羞於分享身心覺察給他人的媽媽，如今願意開始分享。

在拜拜前＋過程中＋返程，我真是一路嘔到爆！晚上洗澡時我嘔出了好多胃酸、痰，還有帶痰的鼻涕！如如實實的排出母系祖輩一直以來承接的心酸苦水與無法流出的憤怒！！
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過去我跟外公外婆很不熟。但是從我第一次上身心覺察課開始，我透過身體覺察一直連結到很多母系祖輩深層的創傷印記（非記憶或頭腦所知的）。所以身體真的記載著一切我們所知與不知的訊息，而連結回身體，其他層面自然會鬆動。這也是我在對於原生家庭極度抗拒逃離到海外許久後，主動想要親近原生家庭的根基→祖輩。

我在經歷了這麼多身心覺察帶來的轉化後，身體真的自然而然的就想要去跟祖輩說感謝，而這是我以前不會做的、頭腦不會做的。

而如今與祖輩的靠近＋身體如實的釋放，皆源於這一年接觸身心覺察的期間，我與自己的靠近＝對原生家庭從疏離埋怨到親近。所以同步的，媽媽與她的原生家庭也從抗拒埋怨到靠近了。

透過身心覺察我有無比的感恩，無法言喻。而透過這次的拜拜，看到自己對於「神性」不再是仰望、可遇不可求，更多的是親近、交托、感恩！我有力量！神力已在我身體裡！我對於神性的投射已經收回，回到自己，回到身體，感謝自己❤️
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真心想感謝在這裡的每一個你，謝謝你幫助我，共振我，帶領我，進而幫助我們整個家族轉化❤️
最後，我非常感恩恩師采榛老師，謝謝老師的身心覺察，謝謝老師的無私帶領，謝謝老師的陪伴給予！

願大家的轉化都大於我無數倍！我愛你們，每一個人❤️❤️
謝謝你

2022/4/30
以前的我，過度抑制陰性能量，呈現失衡的陽剛，誤以為「力量 = 陽剛 = 陽性能量」，
陷入過度理性得【求生模式】，以物質標準去評定生命的優劣，
在與人的關係中，也很難貼近真實親密的情感，因為只講道理不講情理，
所以我很難真正理解別人的需求（第二脈輪：關係的和諧），也不容易對人敞開自己、
也很少允許自己真正靠近他人（第四脈輪：情感的流動），因為真實是我連跟我自己都很難真正的靠近。

所以在我學習覺察前，我原本已經正式跟伴侶提出離婚要求，
但來學習覺察後，跟伴侶的關係整個大破冰！！
因為我真的可以收回內在小孩的投射了，明白完全不是伴侶的問題，他只是配合我的演出罷了。
可能是我的改變太大了，所以伴侶也主動報名上課！

老師曾經問我伴侶之間最大的轉化是什麼？我笑著說：「伴侶開始敢跟我吵架了！」
他不再吞忍壓抑、我也不再冷漠疏離，我們不再是相敬如冰，我們可以更加的親密靠近！

以前常常在夢中對伴侶有著滿滿的憤怒，而覺察前的夢境都只是「潛意識厚重的宣洩」。
學習覺察後，我已經很久沒做這樣的夢了，一直到前幾天深度療癒後，很神奇又再度夢到伴侶，然後一樣是滿腔憤怒！
但這次我知道是因為身體覺察透過夢境在清理情緒印記的「好轉反應」，而這些都是我內在小孩對母親的情緒，
我只是投射在無辜的伴侶身上而己。

學習身心覺察後，身體對於花晶能量的流動更敏銳，尤其是左半邊的酸痛麻更是明顯！
對伴侶有越來越多的感恩，在如此簡單的生活裡就可以感受到如此幸福！
這就是最棒的療癒轉化❤️

分享我的花晶使用：
第一脈輪：氣結 + 1號 + 基因淨化；下體（1號 + 心靈修護）；寶寶霜 + 土彩油。
第二脈輪：氣結 + 1號 + 2號 + 情緒修護 + 兒童心靈 + 心靈修護；光子霜 +極光彩油。
第三脈輪：3號 + 情緒修護 + 兒童心靈 + 學習力 + 財運之星；光子霜 +極光彩油。
第四脈輪：氣結 + 1號 + 4號 + 心靈修護；寶寶霜 +極光彩油。
第五脈輪：5號 + 恬美夢境 + 意識轉化 + 靈性修護；寶寶霜 + 極光彩油
第六脈輪：6號 + 心靈修護 + 意識轉化 + 靈性修護；寶寶霜 + 愛的頻率 + 風彩油 。
第七脈輪：7號 + 意識轉化 + 靈性修護；盲抽 氣結 + 1號 + 純淨極光。
口服花晶：16瓶混合 + 神聖2瓶混合 + 身心淨化 + 親密情 + 關係花園。

我學了身心覺察療癒，才明白伴侶的外遇是想透過不同的異性，找尋內在小孩想要的母親。
而我也有著一樣的母親創傷，所以也吸引了同樣頻率的伴侶。
但當我每天持續不墜，傻傻的做身體覺察，去釋放兒時印記，就已經在消融業力療癒自己了！
透過身體覺察，我從陰性能量中覺醒來改變自己命運，跟伴侶的關係也改變了！

原本假日都不回家的伴侶，帶我去百貨公司，看到漂亮衣服都願意買給我。
到餐廳吃飯，還會主動幫我裝甜點，加碼為我服務！這些跟伴侶的甜蜜、貼心、愛意，都是在我學習了覺察療癒後的轉化。

學習身心覺察後，從15屆到16屆生命轉化：
⭐️以前足底筋膜炎痛到無法走路，經過療癒轉化改善很多，可以正常走路了！

⭐️膝蓋=未療癒前筋緊到走路跟上、下樓梯會有聲音，也會酸痛，但經過療癒轉化後大大的改善很多，痠痛也改善很多。

⭐️大腿鼠膝淋巴=轉化後筋不會那麼緊，走路時比較能夠輕鬆邁開大步，能展現自我的行動力。

⭐️便秘=囤物、購物症，家中雜物清除=清除心靈陳年舊創。轉化後現在都改善了，不會便秘了。

⭐️腎臟=原生家庭的生存安全感=原生家庭傳承的家族印記=從小生命根基不穩固=內心長期遭受極度的不安全感=轉化後有改善，也不會頻尿了。

⭐️左邊胃、脾、胰=以前胃痛、消化不良、胃酸、胃脹氣、胃食道逆流長期失衡，犧牲委屈、隱忍心酸苦水的情緒印記，
轉化後這些症狀都完全改善了。

⭐️女性乳房=愛的容器。以前右邊有第一期的乳癌，經過切除+自我療癒=回診一切都沒問題了。

⭐️胸腔、上半背=以前內在心靈與母親的情緒凍結，上半背肩胛骨僵硬疼痛，轉化後改善很多，不再僵硬，疼痛減少。

⭐️以前第四脈輪失衡想要不敢要，羞愧、匱乏、內疚=自己不配擁有、享有，療癒轉化後敢豐盛擁有美好的機會，
懂得自我接納、珍惜自己、真正愛自己。

⭐️肩膀=以前常常背負了過多不屬於自己的責任，肩膀會緊繃痠痛，覺得自己是不夠好，沒有價值、沒有能力的，背負過度內疚自責。
轉化後不再過度背負內疚自責，肩膀的筋也鬆了，不會緊繃。

⭐️喉嚨=以前喉嚨發炎，卡痰=習慣吞忍情緒，不敢表達，自我憤怒。
轉化後喉嚨發炎改善，卡痰也減少許多，表達能力提升，也能真實做自己。

⭐️頸椎、脖子=以前脖子過於緊繃、僵硬、甚至疼痛，是自我內在對命運的對抗，
轉化後當我願意低頭、順從、臣服了，脖子也不會僵硬疼痛了。

⭐️眼睛=以前眼睛會乾、癢，智慧之眼的洞見覺察，潛意識總是迴避看見問題。
轉化後眼睛乾、癢改善很多，眼睛不乾了。
能聽從內在靈性，幫助自己更多的看見。

⭐️鼻塞=以前很容易感冒就鼻塞=悲傷、脆弱、受傷的自己。
轉化後已改善很多。

⭐️流鼻水=以前會巧妙的避免面對自己的宣洩的投射性出口。
轉化後也改善很多。

⭐️耳朵=聽見真相的能力。
轉化後更能聆聽自己內在的聲音。

⭐️耳鳴=以前原生家庭父母會為錢爭吵，不願意聽見真相。
轉化後有改善，不耳鳴了。

⭐️頭髮=白髮，腎氣不足，缺少蛋白質的滋養及心血循環有關。
轉化後慢慢變黑。

以上是我上課以來，身體上及關係中的轉化分享❤️
感謝我的爸爸媽媽❤️
感謝采榛老師❤️
感謝助教們❤️
感謝療癒師與所有學員夥伴們❤️
感謝女兒玉芸❤️
感謝我自己，我的身體❤️