學員課後真實分享

學員分享:課前面對孩子的不幸與伴侶的暴力,只能無聲吞忍自閉沉默。上課後卻有內在父母的力量、出面捍衛自己、不再放任伴侶的暴力對待!也勇敢積極計劃全新未來並付諸實踐、迎接療癒轉化後的重生!
今天意外收獲前天身體覺察的解答…
從我上課使用花晶後~身體印記像剝洋蔥般的一層又一層的跑出來……我依然持續不墜,傻傻的做。
年輕時,孩子意外墜樓,我從此封閉自己,不敢有情緒,不言不語,天真以為孩子再生回來就能圓夢贖罪……只要當啞巴沒情緒就不會有爭吵。
我在覺察當下發現我竟然把我的自閉壓抑不言不語完全複製貼上在孩子身上……
我不知不覺把老公造就成為有權無責的人,他原本躁鬱,暴怒的行為……(之前打我),情緒勒索跑出來(說早晚讓我死)我會不自覺恐慌害怕…
但我上課後持續不墜傻傻的做…現在我有勇氣尋求律師,我不會再不好意思!
當我坦然面對的時候輕鬆多了(雖然目前還會害怕,但感覺有了老師及學姐及學員的力量而不孤獨)
分享今天身心覺察的好轉反應,用了3號花晶及疊加使用現有花晶在第3脈輪
第三脈輪直接對應第一脈輪原生家庭……我好像明白父親為何年紀輕輕時就胃脾肝膽都動刀作大手術了
長期隱忍壓抑……爸爸出生即失去母親和歷史變遷15歲被迫離鄉背井形成的身體印記……
兒時總是覺得父親太優柔寡斷,卻不知自己也是長期隱忍不公不義吞忍壓抑不斷複製貼上……
這些天連續使用花晶,反復疊加在身體脈輪,明顯看到一直讓我覺得暗沉乾估的膝蓋真的復活有生命感!
我皮膚是偏黑黃,但膝蓋就是有光澤起來!連第一脈輪腳指頭看起來也可愛不討厭了!
重點是思緒可以明朗果斷的下決策不拖延……心臟不再無力,感覺自信滿滿(當然還沒誇張到變無敵鐵金剛)
但之前擬定的一些計畫是有信心去實踐,不再覺得難以實現了(去翻筆記,看到老師有說:第三脈輪對應第一脈輪用花晶能量轉化後的改變:
💌第一脈輪~行動力
💌第二脈輪~創造力
💌第三脈輪~自信心
💙不要抗拒好轉反應
🧡身體的創造力超越頭腦想像
而前天伴侶週期性的踩地雷無理取鬧,我一樣情緒激動,大怒回嗆…
我手馬上拿著花晶擦拭在第四脈輪~想平復激動加速的心臟~發現這次大吵後情緒可以馬上平復!身體不會顫抖恐懼!而且在吵的當下不會激動到腦袋空白,竟然可以句句清晰有條不紊的對抗不公平的怒罵…
直到今天上課,聽采榛老師說【內在父母會強大,進而保護內在小孩】是的!這次大吵我的內在父母不再視而不見了,勇敢的發出聲音捍衛內在小孩……
讓內在小孩不再像以前顫抖、恐懼,只會壓抑罵給自己聽,傷害自己身體!這次內在小孩很快平復,並繼續做著該做的每一個計劃……
遠視老花的我,原本已不愛閱讀,但現在覺得閱讀群組的同學、學姐、療癒師們及老師的分享,我都在得到療癒!體會到老師講的群體能量跟個體能量的大大不同。
也體會到老師說花晶是有高頻渾厚能量,足夠協助身體的能量交換及釋放印記!
祝福大家都能活出老師的:真正平凡才是非凡,及可以生在其中而不陷入其中💙❤️
學員分享:上課前與伴侶去婚姻諮商,但失敗告終。上課後才明白自己將伴侶投射成母親,內在小孩對伴侶複製兒時創傷。課後不斷從身體回到自己,與伴侶從長期冷戰到相處和睦、很自然自在的改變了!
之前曾和伴侶去做了婚姻諮商,但沒有為我帶來好處。
越諮商越無力,所以後來毅然決然結束諮商,告訴自己跟伴侶說一切都過去了,我只想好好活在眼前,但其實根本沒過去,我們還是帶著傷,假裝都好了,造成後來一吵架就大爆炸。
伴侶就好像我的媽媽,我小心翼翼看著對方的臉色生活,完全把自己的感受都藏了起來,以為伴侶(媽媽)開心,我的生活就自然的幸福快樂了起來。
不知道從什麼時候開始,我壓抑情緒,努力想展現自己的價值…一切都以伴侶為中心,以他的情緒為情緒。
我把伴侶投射成了媽媽,不斷的想索取小時候得不到的愛,寫到這裡覺得好心酸,怪不得我使用花晶,常常都是酸麻感,我的身體為我承接了多少這樣的慣性。
開始上課到現在,和伴侶以一個很平穩的狀態在改善,我們之間緊繃的氛圍改善了很多,彼此互動也自在了起來,伴侶的態度緩和很多,不再像以前只想透過外力來幫忙,而是靠自己不斷的與自己靠近,心中有一種踏實的感覺,這感覺是之前未曾有過的感覺。
以往走路時,都會想駝背,常常被伴侶拍背,要我抬頭挺胸,這幾天走路時,發現自己莫名的挺直了起來,不再想拖著身體、駝著背走路!
還有左邊膏肓穴的位置,痠痛了好久,在做第四脈輪引導時,使用了花晶在背上,今天發現,左邊的痠痛感不見了,久違的舒服,之前去做身體時,按摩師都說我的背很硬,之前還想找時間再去按按,如今看來,可以省下這筆錢了😂
身體真的好神奇,總會在某些不經意的時刻釋放出某些訊息,讓我不斷的撿起一塊塊的拼圖,感恩身體,讚嘆身體,偶爾會有想學一點就一飛沖天的大鳴大放的僥倖心態
這時候就會去聽采榛老師的課,心中的聲音就得到了回答,老師的聲音真的很有力量,然後又乖乖的落實覺察 ,謝謝療癒煉金坊的存在,裡面有滿滿的資源
願大家的療癒轉化都能大於我之上💕💕㊗️㊗️㊗️😇😇😇
學員分享:深度釋放伴侶關係中的匱乏、討好的創傷信念,看見內在小孩對父母愛的渴求及羞愧,收回對伴侶的投射,愛及轉化已然發生。

學員分享:
第二階段:伴侶的深度釋放療癒
在第一個過程中說出了好多渴望,渴望伴侶是聰明、負責任、貼心的、要幽默風趣、長得順眼!突然間一個連結,上述描述的都不是我在意的,對伴侶最真實的渴望是。

「我渴望你過得比我好,只有你過得比我好了,我才敢活出自己!」

說出這句之後的我嚎啕大哭,左腿膝蓋/左腰酸痛,頭暈也開始(面對迴避已久的真相),我複製了母系祖輩們的信念,不論我的伴侶是什麼樣子!我都希望另一半能夠過得比我更好,只有這樣我才敢去追求,因為我不配得活得比你好!你是我的天、我的地,只有把我的天地藉由我的一己之力撐起,我才有空間,被你包圍著,然後活著!

在此之前,我都必須活得比你還匱乏!
因為我從來就不允許自己過得比你好!

(在伴侶關係深度覺察之前,從來都不知道原來我擁有這樣的信念!過往在任何關係當中,我總把自己放得很低,家人、愛人、朋友任何我看重的人,我都允許他們使喚我,或是任何可以讓對方更好的事,我都願意做!)

在第二個深度療癒過程中既憤怒又難過的說出:
「為什麼看不見我這麼愛你?為什麼不願意看見我這麼愛你?為什麼?為什麼?」
(我清楚明白的知道伴侶和父母只是我的替代羔羊,這句話是說給自己聽的!屬於對自己的控訴。)

直到老師深度引導進入第三個過程自然的說出答案:

「因為達不到標準,所以選擇看不見!」

一直以來,都用高標且匱乏的眼光在看待自己,投射在金錢、事業、伴侶關係、原生家庭中,骨子裡我根本就不希望自己過得好,做得再好永遠都不滿足,伴侶發自內心的付出我完全看不見!

我的喜悅從來都維持不久,熱鬧過後取而代之的是莫名的鬱悶!本質是我從來都不允許自己活得好!我拿著放大鏡一次又一次的檢視自己!沒有達標就主動忽略,長期的被忽略,我就主動擺爛!

伴侶成功的詮釋「因為達不到標準,所以選擇看不見」的劇情,某天興高采烈的打掃家裡,等著伴侶回來誇贊,但伴侶回來對我卻是一陣批判,為什麼沒將蓮蓬頭朝向牆面,害他開水龍頭時噴得一身溼,頓時我有滿滿的委屈、憤怒湧上心頭:「為什麼我做了那麼多,你都看不見?只因一個可以被容忍的小事做不好,就全盤否決我所做的一切!」

同樣的,我也用高標投射在伴侶身上!(伴侶真的是最直白的內在小我的顯化)

第四個過程中,回到呼吸,感恩過往在無明中的我所創造的一切,感恩伴侶所做的,皆是我的內在小孩想要被看見、對愛的渴望所顯化的外境。

輕輕的,我擁抱了我自己,那個渴望被愛卻又不懂的什麼是愛;為了被愛,甘願委屈求全的自己,只能用匱乏的信念活著的自己,謝謝我/妳,依舊陪伴著我。

感恩我的父母生下了我,感恩婕寧助教&夥伴們無私分享與陪伴,感恩采榛老師愛與智慧的引領,祝福每一位的轉化比我還要豐盛千百倍❤️❤️❤️

(課程中的新音樂好好聽!謝謝老師對每次課程的用心,雖是第二次上深度療癒培訓課,主題相同,卻有更多全新/全心的感受與感動!)

學院療癒師回應:
親愛的,謝謝你如此清晰直入的分享
「我渴望你過得比我好,只有你過得比我好了,我才敢活出自己!」

非常動容之妳的詮釋,伴侶如同我們內在對神性父母的投射,我們渴望得到父母的愛與照顧,身為孩子的我們都單純誠摯的希望,我們的父母是比我們強大而勇敢的;如同老師所說,對於父母我們有著先天的羞愧,無論我們再怎樣強大,也生不出父母。

於是為了保護心中的神(自尊也好,完美也罷),抑或是我們內在渴望得到的愛與照顧的 那一份希望,我們不敢允許自己活出自己真正的力量!因為,我怕我比你強了,我便得不到你們的愛,我的希望即破滅了。

我們在深度療癒一次次直面拆穿小我戲碼的同時,彷彿八卦鏡落下,映射出不同層次的自己;看見 也融合接納更多面向的自己❤

"標準"從來都是自己給的。
當我們有能力接納更多不同面向的自己時,我們也就有能力擁有更多不同標準的自己。恭喜你 !

很喜歡這段話~
「輕輕的,我擁抱了我自己,那個渴望被愛卻又不懂的什麼是愛,為了被愛,甘願委屈求全的自己,只能用匱乏的信念活著的自己,謝謝我/妳,依舊陪伴著我。」

無論我們是怎樣的自己,走過卑微、頑強抵抗、片體鱗傷…我依然愛我自己,感謝敬重於自己,我們還能在這裡學習。很謝謝妳的分享,祝福妳喜悅豐盛!

學院療癒師Syuan回應:
親愛的,謝謝妳這篇的分享,非常共振,坦白地寫下最真實的自我聲音。過去,我們總是在外極其用盡方式想要讓自己的人生過得更好,根本無法對自己面對、坦承「原來有個聲音把自己放得好低,當別人都得到幸福了,我才有資格得到幸福。」這樣的聲音如妳所說會遍佈在任何關係中。

延伸上面療癒師的回饋:「為了保護心中的神(自尊也好,完美也罷),抑或是我們內在渴望得到的愛與照顧的 那一份希望,我們不敢允許自己活出自己真正的力量!因為 我怕我比你強了,我便得不到你們的愛,我的希望即破滅了。」我連結到之前覺察到的小地方

前陣子工作比較緊繃時,我常在感覺自己的卡點在哪裡,但當我愈往「細節」去找尋,我卻愈找不到。後來,我發現那是一個更大的情境、更大範圍的投射,需要跳出來才有辦法看得清楚。

我目前的工作型態較像自由工作者,雖然時間大多可自由運用,但不同單位(類型)的工作總都讓我無法專注投入自己想做的事情。

我發現這些不同單位或者曾有哪位前輩告訴我工作該如何做比較好等,都象徵者我的父、母親,而我自己真正想做的事情,就是我的內在小孩。雖然我真的想做自己想做的事情,但外境總有方式讓我接觸(做)不到,因為我根本不敢背叛現在的工作單位、前輩的話(=我根本不敢背叛我的父母)。

工作單位(類型/型態)或話出自誰的口中,而上述人事物象徵著父母的哪一方,都影響到我們對它們的忠誠。又或者,當誰付錢(薪水)給我們,誰就是神。這完完全全就是內在小孩對父母的感受。生我育我如神一般存在的父母,我怎麼可能敢背叛你們?我怎麼敢活得比你們好?

再深入地連結,我感覺自己除了不敢背叛父母之外,也不敢背叛家族命運:家族的人們都看起來那麼辛苦,我怎麼可以一個人輕鬆快活、平白無故享受豐盛等。同時,也因為家族祖輩印記的傳承,我深刻感覺到內在那種深信自己不可能活出自己、不可能活出與家族祖輩不一樣的命運。雖然說古代有寒門出狀元,現代也有農家出身的富豪,但作為旁觀者的自己,總會覺得那肯定跟自己沾不上邊,想的到但做不到,僅能是一介平民。

上述描述,並非指活出自己一定要是光彩榮耀出名等,而是內心有多大程度相信「活出自己」這件事情是可能的,無論想成為什麼樣子

祝福大家的持續不墜,都能在信任、平安、自信中活出真實想要的自己

學員分享:在課程中盡情釋放對伴侶的怨恨、憤怒,轉化內在不配得的負面信念,真實向伴侶坦承心中的歉疚、愛與感恩。

學員分享:

第二階段伴侶關係深度療癒分享

伴侶關係一直是自己在四大生命主題的療癒中最期待的。一來,就像老師說的,我們跟伴侶間「你既沒生我,我也沒生你」地位平等,因此可以盡情投射。往往也比我們與父母間的關係更為深刻(至少我是這樣),也看見多麽渴望有伴侶的愛(實則是父母的愛)。

在課程中,最觸動的部分是老師說道小我總是「不敢承認療癒轉化就是這麼簡單」。

我的小我就是不敢承認療癒轉化就是這麼簡單,也像自我慣性總是想推開愛,還帶著創傷的感覺,拒絕人事物於千里之外。只要不是我所想要的那個愛,我就都不要,你們誰也別想來靠近我

【連結過程】
一開始老師說著引導語,我第一次深刻感受到伴侶的能量來到自己面前,我感受得到他的形體就站在我面前,頓時湧上許多心酸委屈難過,兩行淚瞬間流下,有好多話想說。

♦ 深度療癒過程一:
「我想要你服從我,只聽我的,眼裡沒有其他女人」、「我想要你在我的腳底下」、「我想要你把我擺在第一位,什麼是第一位?就是眼裡只有我一個人」、「我想要愛、我想要陪伴,什麼是陪伴?就是無時無刻在我身邊」、「我想要你….,因為我想要讓別人羨慕我」。

感覺到唯有自己的霸道、獨裁,才能讓伴侶留在身邊而不離開;而我想要有多好的伴侶,不見得是那麼好的伴侶才能滿足我的需求,我更在意的,是別人的眼光、自己的形象,如果我不夠好、不值得被愛、被看見、被認同,那我就找一個比我更好的人來愛我、讓我被看見、被認同。其實我真的只在乎我自己好不好。

⇒連結過去思言行:
還沒學習覺察前能隱約感知自己想透過伴侶來彰顯自己,但透過療癒釋放才明白那種想要「唯我獨尊」的感覺,其背後的恐懼、不夠好、不配得感有多強烈。

曾經,我覺得自己可以跟前任伴侶在一起有多麽幸運,但潛意識信念、吸引力法則只來真的,我內在深信自己不夠好,必須要放低自己才配得(實則不配得),我終究只能失去。

⇒連結父母:
對比到父母,我想到小時候會渴望我的家庭很簡單,就只有我一個獨生女,表面上看似覺得這樣父母不用背負過多金錢壓力,這樣我們的家庭就會幸福;私底下卻是我自己想要佔有父母全部的愛,沒有妹妹們,父母只有我一個小孩,只能聽我的。

ps. 當這個深度療癒過程結束後,左胸有點痛麻,連結到過往不允許、不接納有這面向自己的心痛。

深度療癒過程二
我先是崩潰摀著臉說「到底為什麼要丟下我,拋棄我,我真的有那麼不好嗎?」後來又手指著空氣罵了一堆他的不是。到後來我轉用鄙視、瞧不起的眼光訴說,也憤怒到搥椅子搥牆壁。

⇒ 連結過去思言行
在與前任伴侶分開後,我不敢(不可能)對外承認自己有這些面向,即使敢對內承認,也只是承認 10 %,我根本不敢看見被分手的我(我對外大多裝作是和平分手)居然對他有這麼多的怨恨,在腦袋裡想了千百回可以報復他、詛咒他的方式。

⇒連結父母
這也是我對父母的不滿,又再次讓我驚呆了。內在小孩究竟需要感受到「多痛」,才有辦法累積成這麼深厚的創傷印記層層疊加,投射到外在故事中。

深度療癒過程三:
我向前任伴侶坦承「我詛咒你,希望你死掉,我討厭你,既然我得不到你,那其他人也別想得到!!!」

深度療癒過程四:
我跟隨老師引導,把雙手放在心輪上,非常順暢地說出:

「我很抱歉,我沒能在你最需要我的時候給出同理,我只想著我自己。我很謝謝你陪伴我的大學生活,如果不是你,我不可能持續探索自己;如果不是你,我也不可能走上覺察療癒的道路,在學習近 2 年後,來到這麼好的身心與意識狀態。

我知道,一段關係的分合無法強求,「我祝福你,能持續在生命的安穩中前行,不畏懼陽光,有自信成為他人心目中的太陽;我也祝福你,遇到心儀的女孩,我相信憑藉著你內在本具有的敏銳與智慧。我原諒你,原諒我,原諒我們;也寬恕你,寬恕我,寬恕我們。」

最後的我,哽咽地說「我愛你,我好想要你回來。」

【總結】
這個主題是自己最期待的,以前的釋放帶出比較多委屈難過,但這次帶出好多憤怒、怨恨,結束後左腳踝也再次隱隱作痛。

左腳踝曾受過比較大的扭傷,就是大學時期剛與前任伴侶認識的時候。回想當時受傷的狀態,我想是自己明明渴望愛卻不敢行動、害怕自己會再次受傷、害怕不會有人真心喜歡自己,非得要顯化出自己的「弱」才有辦法獲得他人全心全意的關注(當時前任伴侶就是照顧了受傷的我) ,這個看見就是轉化的開始。

另外,在這一週左胸靠近心輪的骨頭也持續隱隱作痛著,大學時期也曾這麼痛,身體透過訊息都在帶我回到那時的情緒凍結,慢慢的消融這些卡住的點。

謝謝采榛老師每次課程的用心帶領,幾次參與都深刻感受到每個課程精心設計的不同,謝謝婕寧助教貼心地幫大家做重點筆記,非常受用,最後感謝每個在這裡的勇敢夥伴,祝福大家的療癒轉化遠大於我 。

學員分享:曾經以為「情傷」它是我過不去的檻、令我傷痕累累的兇手,學習身體覺察後發現,令我痛苦的「真相」是「自己」,收回投射,開始為自己的生命負責。

學員分享:
第二階段的伴侶深度療癒課後分享:
課程中聽到老師說「伴侶」是活生生血淋淋顯化的內在小孩,我說什麼也要卯足勁在課中穿越!

我一直以為最大的關卡是「情傷」:它是我過不去的檻、令我傷痕累累的兇手!

在我全力想揪出幕後藏鏡人時,終於在深度療癒課程後,看清令我生命痛苦的「真相」:發現「自己」才是那個「大魔王」!

是我緊緊抓著痛苦不放,卻像外投射尋找無數的代罪羔羊!因為透過他們我可以逃避不用面對真相!

我可以隱身在「被害者」的角色下,自我憐憫,控訴世界對我不公。原來我一心要「闖關」的「大魔王」,遠在天邊近在眼前!

直到透過身體覺察,才意識到這一切⋯而當我重新拆解了自己,「重生」了自己,才拉出不同的生命空間。

一開始我不懂老師在課中所引導的:
「物質生命中的傷痛是不可避免的,但受苦卻是不必要的…」,後來透過身心覺察,現在則更能清晰明白,受苦真的是不必要的!

我現在在心裏可以對前任道謝道愛
但這個「愛」已不是男女之間的「愛」
也不是因為他是孩子的爸爸而「愛」
就純粹只是因為他的「存在」
感謝他的存在的「愛」
透過身體覺察,每個轉化超乎我的預期
生命能夠快速鬆綁轉化,真的很感恩!

真的很謝謝采榛老師,以這樣的智慧帶出這樣的身心覺察系統,對我而言,真是個奇蹟!
而也因為這份奇蹟,讓我的生命遇到您,也能驚喜連連!

我曾在暗夜哭泣,痛苦的向老天爺祈求,我想活下來,只要能讓我健康快樂活下來,花在多錢學習我都願意。

而今我不但活下來,還比我預期的更健康快樂的活下來,所花費的金錢,也比其他學習的課程便宜。

感謝這份恩典,上了身體覺察深度療癒課程,讓我可以見證生命轉化的美麗和奇蹟。

⭐️謝謝宇宙超級無敵漂亮的采榛老師
⭐️謝謝助教總是適時地推我一把
⭐️也謝謝一路共振學習的夥伴們

學員分享:伴侶關係深度療癒後,看見自己完全複製父母關係的模式,在感情中以過度感性來對抗過度理性,都是兩極失衡。持續覺察才能漸漸回歸中間平衡。

學員分享:
在第二階段的伴侶關係深度療癒後,意外地對父母/伴侶關係有了新的看法。分享如下:

1)爸爸真的是不負責任,把媽媽當救生圈。其實對他來說,任何一個女人都可以當老婆,只要能夠生育,持家有道,不會亂花錢,還有,最重要的是,自己年老的時候會照顧自己的人,就可以。

之前,我有問過爸爸,你為何跟媽媽結婚?他說:「看她就是很勤勞的人,就像一條牛,而且不會亂花錢。」此刻,我懷疑到底爸爸有沒有愛過媽媽?還是,在爸爸的世界裏,自己出外賺錢養家,老婆能夠照顧家庭照顧小孩+老了照顧自己,當雙方能夠為對方承擔(外在的物質)責任,等價交換,就是愛?所以爸爸會覺得,自己是愛媽媽的?

此刻,突然覺得媽媽很慘,被情感缺席的老公捆住,被爸爸以責任之名的「愛」困住,彷彿自己就只是工具:陪伴終老的工具。媽媽一直覺得自己是傭人,無論在自己的原生家庭,還是在婚後的家庭。這原來不無道理。

2)我發現,我對「爸爸選擇不跟媽媽離婚」這個決定,有非常大的糾結。

從小我看到,爸爸媽媽之間沒有愛、不快樂。我無法理解,為何父母「為了愛以外的理由,堅持在一起。」我更無法理解的是,我知道爸爸愛我(而不愛媽媽),但爸爸卻完全不顧我的感受,選擇繼續和媽媽繼維持婚姻關係。

我因為爸爸的選擇,非常受創。為了逃避受傷感受,我的潛意識建立了一個信念,來抗衡爸爸的信念。從小,我對愛情有一份堅持,就是「相愛的人,無論如何,都要在一起,不能分開」。這背後代表的是:不管對方什麼條件,能否提供物質保障,生活支持,只要雙方彼此相愛,就要在一起。不論外在條件多麼糟糕,都不能分開。

以往,在愛情關係裏,我對伴侶的外在條件其實不太重視(除了最好能跟爸爸一樣,給我大房子)。我曾經跟比我矮又胖,而且禿頭的男生在一起(不是三個人,是三個條件在同一個人身上)。我真的是可以置外貌條件於不理。

此刻,我突然看到這個想法有多不理性,完全是過度感性!這是為了抗衡爸爸過度理性的想法而產生出來的一個相反信念。

很巧合的是,前女友也是為了一個不愛的人而拋棄我。我真的非常驚訝,我與父母的三角關係,完全在我和前女友與室友的關係中重現,絲毫不差。前女友為了責任,最後選擇跟沒有愛情感覺的室友繼續生活,而放棄了我。我完全無法接受這個理由,正是因為我有著「相愛的人,無論如何不能分開」這個信念。

我突然感覺,宇宙安排這場戲,是想我看清楚,爸爸的想法是過度理性,而我的想法是過度感性,兩者皆不平衡。麵包和愛情,都是需要的,缺一不可。即使如何相愛,如果外在條件無法配合,或者已經改變,兩個人還是不要在一起比較好。

感恩這次的兩性關係療癒深度療癒課,讓我覺察了這麼多不曾發現的面向,看見就是轉化改變的開始。
感恩老師的帶領,還有所有夥伴的共振

學員分享:我在感情上的失落、婚姻裡的不快樂,完全跟伴侶一點關係都沒有,所有的痛苦外境都是我內在匱乏的投射與創造。靈魂伴侶,感恩所有的伴侶在靈魂的層次上,約好來幫助對方轉化。最終領悟我所等待的是對自己的愛。

學員分享:
第二階段伴侶關係深度療癒

感謝老師從第二階段前導課開始,就一直提醒我們每一天、每一個時刻都是「全新」的自己,要「心一橫、豁出去」用全身的力量,跟隨課程的引導做身體覺察釋放。這個提醒真的幫助我在過程中,最大程度的放下小我/頭腦用過往經驗去預設立場,而能帶著空杯之心讓當下身體的智慧帶領我前進!

這一次跟以前不一樣的地方是,在課程中的深度療癒釋放時,我邀請了過往所有曾讓我有深刻情感連結的伴侶能量來到我的面前。在第一個過程中,我吶喊出的是「可不可以只愛我一個人」?「我要你愛我,全心全意的只愛我一個」,當我一大喊出聲,我的眼淚就完全潰堤,那種不被愛的心痛感傳遍全身,整個心輪/雙手都發麻,那種對愛深深渴求的失落心碎讓我痛哭失聲。

但到了第二個深度療癒釋放階段,我怒吼著「為什麼你要讓我覺得我永遠都不夠好?」「為什麼我總要為了得到你的愛而必須去跟另一個女人競爭?」

而這兩個過程讓我清楚得看到,內在小孩對「愛」的渴求與「原生家庭」的關聯性。

之前透過身心覺察,我發現在伴侶關係裡,我一直在尋找的另一半是我「父親」的投射,我懼怕我的父親卻又渴望靠近他,在過往的男朋友面前,我無法做自己,因為潛意識相信真正的自己不夠好無法被愛,所以總是委屈討好,但換來的是不被珍惜與背叛!

一再受傷的結果是我選擇嫁給一個所謂愛我比較多的人,而他是我對「母親」的投射。然而先生對我無微不至的照顧與包容依舊無法讓我快樂,相反的我在關係裡扮演了強勢父親的角色,用失衡的陽性力量與先生一起共演相愛相殺的劇碼!

從父母身上得不到的愛,我渴望在伴侶關係中得到滿足!我一直覺得感情是我生命的課題,但我那麼渴望談戀愛的感覺,只是因為潛意識我把感情當作填補我內心對愛匱乏的「解方」!過往所有讓我難以忘懷的情感創傷裡,我總扮演那個痴痴「等待」的角色,等待對方寫信給我、打電話給我;等待對方多看我一眼、等待對方給我愛…。

我看到了那個孤單站在角落裡「等待」父母親來愛我的小小孩,但我永遠等不到父母的愛,永遠都等不到。因為我是老大,我不能吵鬧要爸媽來愛我,爸媽要照顧弟妹很忙,他們沒有空理我。甚至我不能任性、不能撒嬌、不能跟父母討愛,我必須要懂事、乖巧、聽話,如果做不到還要被處罰,小孩子的我所有對愛的渴求只能被忽略、被壓抑!

而透過這個伴侶關係深度療癒釋放的課程,我看到了原來我對所有伴侶的吶喊實際上都是在對我的父母吶喊著:「可不可以只愛我一個人」?「可不可以只看到我一個人」?你們愛我可不可以就因為我是我,而不是因為我夠乖、有幫忙照顧弟妹,功課好,所以才愛我?抱著這個得不到愛與關注的小小孩,我忍不住的嚎啕大哭,原來我一直等待的不是別人,而是我的父母,但更進一步我真正等待的是…「自己」!

當我對過往的伴侶們口口聲聲控訴著:「為什麼你要讓我覺得我永遠都不夠好?」「為什麼不能只愛我一個人?」時,我完完全全對他們每一個人做出相同的傷害,我的眼中也從來就沒有只有伴侶「一個人」,只要有一個更符合我條件的人出現,就有了無法克制的「動心」,就算我沒有做出任何行動也沒有人知道我的動心,但我清楚明白的看見了我自以為愛得死去活來的「愛」裡面,其實真的一點點愛的成分都沒有,只有難以細數的「條件」,只有論斤計兩的「交換」。

透過這個療癒過程再一次無法逃避的看到了,自己對「愛」的失落與受傷感,真的來自於未被全然療癒的創傷信念:「不夠好就不值得被愛」的生存恐懼,不管是對自己還是對別人,都以「愛」之名,行「相愛相殺」之實。

我在感情上的失落、婚姻裡的不快樂,完全跟伴侶一點關係都沒有,所有的痛苦外境都是我內在匱乏的投射與創造。

所以到了第四個療癒過程時,面對著伴侶們的能量,忽然有了一個體悟,他們每一個都是我的靈魂伴侶,在靈魂的層次上我們約定好來共情共演,相約好來幫助對方轉化的。

這個念頭一起,我更是哭得無法控制,但心情已經完全從一開始的心痛、憤怒轉換成無限的感恩,深深感謝他們一起陪伴我走上這段尋愛之旅。沒有與他們的相愛相殺,我不會明白當我找到「父親」的替代品時,我以為我要的是「母親」的愛,當我找到「母親」的替代品時,我又開始渴望父親的愛。

永無止境的追尋來自未被填補的「內在匱乏」!透過課中深度覺察療癒釋放,我再一次領悟到我所追求的愛真的只存在我與我自己之間,那份愛只有我才能給予自己而無法外求;再一次認領了那個苦苦等待父母的愛的那個孤單內在小孩,而我終究在等待的不是我的父親也不是母親,而是我「自己」。

課程結束後,身體非常的疲憊,這幾天除了1-7脈輪的覺察,還會利用情緒修護、心靈修護疊加使用在2、4脈輪。身體的反應是小腿腫脹痠軟、頻尿、流汗(尤其是胸口與後背)、嘴破、肩頸僵硬,持續釋放原生家庭的不被支持感、生存恐懼,以及過度背負的憤怒。

感謝婕寧助教這麼詳盡的筆記,感謝夥伴們的共振與分享,還有深深感謝采榛老師的無私大愛。最後感謝我的父母親把我生下來,感謝我自己的願心與勇敢。

願大家的豐盛轉化遠大於我(每一次發出這樣的祝福時,都是一次感受自己是如此豐盛的時刻,真心感謝老師的教導與帶領)。

學員分享:我對伴侶的期待,都是兒時對父母的渴望、標準、期待;我對伴侶的厭惡,都是內在小孩對自己的不滿、厭惡、排斥。課程讓我對伴侶的創傷投射大幅消融。

學員分享:
伴侶關係覺察
上週剛好密集發生伴侶關係的課題,共振週六伴侶關係深度覺察療癒的課程。

前夫幾乎沒有其他家人,離婚後我們還是同住,像家人般互相照顧。與前夫的互動,是我比較強勢。前夫在我面前很像個孩子,心思單純,情緒都寫在臉上,說話彷彿不經大腦。許多工作上、人際上的問題他都會說給我聽,我經常和他意見不同,他的思慮不周、被迫害妄想、好批評,經常令我火冒三丈;我經常像教學生一樣幫他出主意、解決問題。

但內心卻有一股悲憤:「為什麼總是我在幫助你解決問題,為什麼在我需要幫助的時候你幫不了我?為什麼你那麼幼稚?」內在小孩又掉入「為什麼沒有人可以幫我、我什麼都要自己扛」的怒,以及「我不能跌倒,因為這個世界沒有人會接住我,我得不到愛」的悲。

看到自己情緒也很滿,趕快讓自己獨處,想說什麼就說什麼讓情緒發洩。當我說出上述又怒又悲的話語,我覺察到其實前夫沒有不想幫我(不是不愛我),當下的他已經盡力給出他所能給的(雖然我並沒有得到滿足)。

但因為我期待他要很有能力、很有智慧,滿足我的需求,所以我不能中性的看見並接納他的給出。

原來我還是想要向外求,想要有人可以依賴;還是充滿生存恐懼,無法信任生命卻也不想自我負責。發現問題在自己身上,我啞口無言,憤怒悲傷的情緒都消失了,沒有繼續複製貼上新的創傷印記。

學習身心覺察將近二年,與母親的關係有明顯轉化,但與前夫就時好時壞。有時真的很生氣、很失望,很想切斷關係,但都已經離婚了還斷不了,到底我要從他身上學習什麼?

週六帶著「我還是不想自我負責」的看見,進行伴侶關係深度覺察。老師點出所有關係尤其是親密關係,也是父母關係的複製,最後都映照出我們和自己的關係。

而老師在課中說:我們對父母有天生的內疚感,相較之下,更容易肆無忌憚的投射伴侶,以伴侶為代罪羔羊。我們對伴侶的期待,都是兒時對父母的渴望、標準、期待;我們對伴侶的厭惡,都是內在小孩對自己的不滿、厭惡、排斥。聽了真如醍醐灌頂!

我的原生家庭小孩很多、食指繁浩,爸爸是家中的大樹,獨立撐起這個家;而媽媽覺得爸爸很負責任、可以依靠。

小時候我總覺得爸爸很辛苦,幫不了忙的我對爸爸感到愧疚;而媽媽不用上班、家事也有我們分擔,應該日子過得很輕鬆(小小孩的眼光),卻經常奄奄一息坐在客廳沙發上,我真的無法理解,內心輕視媽媽、覺得媽媽很沒有用。

我複製了爸爸要自己扛起一切的責任感與生存恐懼,也複製了爸爸看待媽媽的眼光,覺得伴侶很弱很沒有用;不論是爸爸或我,其實內心都希望伴侶可以幫助我們,卻得不到,關係中強勢的我們,都造成伴侶很大的壓力。

前夫活出了我極力想切割壓抑的面向,我討厭前夫的點,都是我內在對自己的不允許、厭惡與排斥;我想切割前夫,正如我想切割自己的內在小孩。

我對伴侶、對父母的渴望真的一模一樣。原來我自以為很懂事、很獨立,我不會無理取鬧、隨便要求,但是當我脆弱求助,父母、伴侶就必須給我100分的回應、滿足我的需求,否則我就會覺得自己不被愛、得不到支持,必須孤獨求生,獨自面對不安全的世界。

我不允許母親、伴侶很弱、沒有用、不夠聰明,因為我不允許自己很弱、沒有用、不夠聰明。

我對父母、伴侶的輕視與憤怒,是對我自己不完美的輕視與憤怒。我以為不夠好就不值得被愛、無法生存於世界,我帶著強烈的生存恐懼硬撐,我其實怕極了,我怕自己倒下去沒人支持我。

其實渴望父母、伴侶就像神一樣,聞我聲救我苦,「即時觀其音聲,皆得解脫」!這樣高的期待當然都只能換來失望、受傷,我在同一個人身上投射最高的神性幻想與最想切割的內在小孩,小我的分裂真是令人讚嘆!

在深度療癒的過程中:
第一個過程
*對伴侶的渴望、需求:
大聲喊出「我想當小孩、我不要當大人」,像個孩子般大哭。不論我多麼弱、多麼沒有用、多麼番顛,我都希望你愛我、接住我、保護我、原諒我!

第二個過程
*對伴侶的不滿、失望、委屈:
為什麼都是我在支持你,為什麼你這麼幼稚、不成熟?我扛自己的生存壓力還要扛你的生存壓力,我自己一個人比較輕鬆吧,你到底什麼時候才會長大!

第三個過程
*對伴侶的傷害、報復、懲罰:
你太白目、幼稚,我不想跟你對話,我用冷漠無視來懲罰你;我用言語、眼神貶低你;我拋棄你、跟你離婚,讓你覺得自己沒有家!

第四個過程
*向伴侶坦承歉疚、愛與感恩:
對不起,我自以為比你聰明、比你成熟,但是我其實一直對你投射自己的渴望與不滿,一直在傷害你。你從來沒有否定我,都是我在否定你。即使如此,你仍然一直陪在我身邊,仍然想與我一起變老。

謝謝你願意包容所有面向的我。我承認自己根本不會愛人,我只想滿足自己的幻想與需求。

謝謝你陪我一起演這場戲,讓我看到自己有多麼自大傲慢、多麼自私、多麼不接受自己的脆弱無用、多麼恐懼生存、多麼不信任生命,多麼不願意自我負責!

課程結束後,身體非常疲倦。晚上做夢仍繼續釋放與伴侶關係相關的情緒。昨天又發生幫他解決問題的戲碼,但最大程度收回了投射,可以更中性的提供建議,內心不再怨嘆他為什麼這麼弱。

他主動表示感謝,我也能夠輕鬆的接受。

感受采榛老師的帶領,以及群組夥伴的共振!每一次創傷信念的粉碎、療癒轉化的發生,都忍不住想高聲讚嘆身體覺察的不可思議。

祝福所有夥伴都能落實「持續不墜、傻傻的做」,所有人的療癒轉化都遠大於我!

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學員分享:課程的療癒釋放,我對伴侶的嫌棄,每一個點都是我自己的嫌棄。外在突破的速度也越來越快,糾結很久沒有未來的伴侶關係也在和平中落幕。

學員分享:
覺得很不可思議,上週六父母關係深度療癒工作坊到今天也才過一週,但感覺已經經歷了很多內在的轉變,每天落實身體覺察,感覺外在功課來和突破的速度越來越快,真的每天都可以是新的自己!

很共時的是16號凌晨,我才剛鼓起勇氣結束了一段糾結很久(2年半)又一直沒有勇氣劃下句點的伴侶關係,雖然對方感覺蠻受傷,還說這輩子不要再見,但結束過程還算是和平的。

一直走不出來…也發現很大的原因是自己需要一個人依賴、生存的恐懼、自我支持力不足,好像有總比沒有好…。想到要提出分開,好多底層的生存恐懼跑出來,明明現實生活中什麼也不靠他了,非常矛盾。但拖著這個關係,我知道在能量上還是會有糾纏的,畢竟兩個人心裡還是會卡著對方。

於是給自己一個期限,但打好分手訊息要送出的時候,又緊張害怕到手在抖,深呼吸好幾次才按下送出…。與他短暫對話結束後,也互相祝福,對於對方也有太多的感謝。

當下觸摸旁邊熟睡的女兒才感覺安穩,摸著女兒的頭,突然想到她剛出生時的畫面,莫名大哭了起來,帶出很多的孤獨感(有些不知如何形容的情緒)。

我開始擦花晶做身體覺察,從第一脈輪到第七脈輪,過程中帶出好多好多的過往的情緒印記,幾乎都在大哭中度過,身體真的會自己帶領。

擦第二脈輪時內在小孩突然哭喊著媽媽~感受到很多對愛的渴求,然後感覺自己角色連結成了已過世的外婆,同樣的情緒感受、都是對愛的渴求而得不到的痛苦…。

我在心輪看見對自己的遺棄,喉輪的臣服、請求宇宙帶領我。最後擦了極光花晶,持續釋放情緒一陣子,突然變得好平靜,什麼情緒念頭都沒有了,又回到了當下,好像什麼事情都沒有發生過,其實也真的什麼事情都沒有發生。

釋放清理完後,隔天原本生活上困擾我的事情都變得特別順利,糾結的點都消失了,內在都鬆開了!

今天的伴侶關係深度療癒課程中,我看見我對伴侶的嫌棄,其實全都是我對自己的嫌棄,完全命中!

原本以為過往的伴侶跟父母一點都不像,但今天的伴侶關係釋放的過程中,我對往伴侶的不滿,跟我罵父親是一樣的!
而我對每任伴侶的報復,全都複製了父母彼此的相處模式,也都是冷暴力、疏離、冷漠。

經過上課以來的身體覺察和情緒釋放,我對前夫的怨恨情緒也都消失了,落實身體覺察功課,內在意識轉化真的非常快速,即使頭腦不知道的時候轉化也一直在發生。

非常感謝老師全然給出的帶領和助教老師、療癒師們無私的奉獻和愛,還有夥伴們一同前行❤️

學員分享:看著伴侶,如同一面鏡子映照出另一個我,不是伴侶無法愛我,而是內在孩子非常堅信自己是不配得愛的,因為釋放創傷凍結,對伴侶有更多感恩。

學員分享:
第二階段伴侶關係深度療癒分享:

儘管每次主題都相同,感受真的全然不同。看著伴侶,如同一面鏡子映照出另一個我,還沒學習覺察以前,鏡子裡看見的是伴侶=討人厭妖魔鬼怪,生來折磨我,考驗我的人生,學了覺察才發現原來最大的魔鬼是自己。

鏡子的原理,就跟外在世界都是別人的原理一樣!直到看見鏡子裏的都是自己,才破解世界都是別人的謊言!!!原來真的外在世界沒有別人啊!

老師在課程中說的「漿糊只能跟漿糊在一起」(同頻相吸)真的非常貼切!我以前當了漿糊好久好久啊⋯⋯。

我在伴侶關係中找父母~我對父愛的渴求,都要伴加倍侶還給我。

討厭爸爸的面向,更加深我設定伴侶的條件,爸爸的惡習(喝酒,抽菸,應酬…),對兒時的我造成很多情緒創傷印記,濃烈的不安跟恐懼,直到成人,身體都幫我記得,所以啟動了保護機制,設定了嚴苛的篩選條件。

伴侶:不能有任何惡習,要愛我勝過自己,要把我當公主疼,還不能讓我為了吃飯煮菜煩心,身體幫我選了一個很優良績優股的伴侶,但我的婚姻怎麼還是有點寸步難行?還會爭吵?還會痛苦?還會哭泣?

我發現渴望就是一種無底黑洞,感受伴侶的愛,除了多還要更多更多!永遠沒有滿足的一刻!我的刁鑽難纏,步步逼近,無理吵鬧(說的是以前的我),凡事都要爭贏,只是為了要證明「你看!我就是那個不值得你愛的女人!你是不是後悔了!」也呼應內在孩子對父母的控訴,看吧!不管我多麼努力,你們就是不可能沒有條件的包容我!愛我吧!

不是伴侶,或是父母無法愛我!而是內在孩子非常堅信自己是不配得愛的!因為看見內在孩子創傷眼光造成的人生困境➡️看見自己造就的各種關係➡️受傷恐懼、滿滿的創傷印記➡️願意打破習慣跨出去➡️帶著意願陪伴自己➡️身體就帶著我突破困境,走了出去!

⭐️願心=意志力,身體覺察就要帶著意志力傻傻地做,不和自己的身體計較那麼多(在使用花晶時有很深刻的感受,越來越能豐盛使用花晶,而不帶匱乏的心)

⭐️故事不重要,真正重要的是—你為何會覺得它很重要!因為那個情緒能量就是還存在於身體上,我們要做的就是讓那股能量流動,鬆動,釋放,轉化啊!

最近身體覺察時,我非常深刻體會,一段20年前被分手的記憶,居然還存在於我的身體!

那股哀怨跟被拋棄的感受,我還以為我怎麼心心念念這個男人,以為他是我人生錯過的唯一真愛!其實就是那股不甘心!為什麼你可以先拋棄我!那股怒連結到兒時被父母拋棄的受傷感受(父母只是長時間在外地工作,小小孩子的我卻認為是被拋棄的大腦扭曲記憶)。

當我回到身體,讓身體釋放這些壓抑很深的悲傷,讓自己哭,讓自己怒,這個分手事件帶來的情緒跟著我很久很久,最近真的完完全全釋放到沒有起伏,甚至還能在心中默默祝福這個無緣的前男友,能夠婚姻美滿,真的幸福。

老天!真的好不容易啊!再度為自己掌聲鼓勵鼓勵!再度驗證還沒有辦法身體覺察以前,代罪羔羊好多好多呀!

課中深度療癒的過程
第一個過程:
要無限度的包容我,煮好吃的東西,不要再逼我吃南瓜,能接受我的想法,小孩搗蛋時不要再說是我寵出來的。

第二個過程:
每次只要有衝突,特別是在親子教養上,你總是不聽別人的聲音,堅持自己才是對的,雖然很愛我們,但是你的愛卻是建立在規範,跟你們有沒有聽話!如果我持相反意見,我就是跟你作對!簡直是獨裁政府!

第三個過程:
因自己受傷以後,對伴侶造成的傷害或報復,講狠話變成一個手段,特別是還會把婆婆一起比喻成造成伴侶個性的元兇⋯⋯而且越來越能說真話到直接踩伴侶的地雷區,你不允許我說,我也不允許你說。伴侶常常說我的父母把孩子寵壞,我就反說哪像你好可憐,從小就吃了好多好多苦,沒人疼愛……。

第四個過程:
道歉感恩,感謝你對我的照顧,愛我還是很多,但是過度承擔責任,對我們彼此都沒有好處,我們都需要善待自己,才能用同樣的品質去真心對待別人。接著老師引導所有伴侶能量來到身旁,我看見了一道彩虹,隨著我的手碰觸的身體部位,彩虹能量注滿了全身,有幸福感動的真實平安啊!

一上完課,我真的覺察到自己完全複製爸爸,頓時馬上理解了爸爸跟媽媽的感受,也包含我跟伴侶的…真的是太太太神奇了。

伴侶關係深度療癒的四個過程,沒有任何眼淚或悲傷,因為一路在伴侶關係的轉化,讓我對伴侶的怒跟怨,創傷凍結消融很多很多了⋯。