學員課後真實分享

學員分享:上課前對伴侶很多不滿跟疏離,上課後從身體看見很多真相,我不再埋怨伴侶,因為我就是自己一直在等待的真愛!父母婚姻跟金錢都變得更好,真心感謝采榛老師開辦療癒鍊金坊,完全救了我耶!

我上課後看見自己在伴侶關係中複製了爸爸媽媽的樣子。我複製爸爸棄媽媽而去,不願聽她在婆家被婆婆欺壓下的痛苦。我複製媽媽不願聽爸爸訴苦,覺他有什麼苦,笑話,有比我苦嗎?動不動就唉唉叫。

而我希望伴侶傾聽我=兒時父母很少傾聽關注我=我自己常叫自己閉嘴。

今天在身體覺察的環節中,很感動在第一脈輪時就感受到不管過去父母有無在身邊,他們實際都在,沒有拋棄過我,因為雙腿一直支撐著我做各種事。

第五脈輪讓內在完整表達我一直不願面對的真實想法念頭,投射爸爸的難受感受=爸爸拋棄我的感受被勾起,本一直切斷不看,在身體覺察環節時乖乖的面對。

也在身體中連結被我投射成媽媽的女性們,我對她們的競爭意識,很羞愧,但也乖乖面對了。然後在第六脈輪時承諾不再包裝,也因此情緒流動哭了。

在深度療癒的過程:
因為兒時沒有被父母足夠的保護和陪伴,就希望伴侶能做到,只要在現實生活中伴侶一沒顧及到我,不聽我,我就會開始生氣。
我故意不愛對方,還下定決心我就是要活成這樣讓大家都難受。

在承認的時候突然就哭出來,意識到我一直把自己活成這樣的原因。

但我想要愛,也明白我的想靠近但怕受傷,而這個受傷和任何人無關,也跟伴侶無關,他是無辜的。

接下來我聲音變了,一直說自己好恐懼,抱著身體全身都在恐懼,講了好一陣子,慢慢變成,我真的好恐懼自己,像是我好怕面對想贏過媽媽的自己,對別男性居然投射成爸爸有佔有欲的自己。

最後老師引導:我一直在等的人是自己,共感我所有的感受,痛我所痛,悲傷我的悲傷,這個人可以對我生氣,但帶著生氣依然陪伴著我等話時情緒再度流動,感受到愛,心口有悶痛感,是心疼也是內在心痛。

再一次頓悟,學習身心覺察後,我的內在小孩應該是有等到對的人(自己)了,雖這傢伙(我)的業務還不是很熟練,但已經盡力給出,且持續在靠近,我永遠不會放棄身體覺察。

參加課程連結集體意識總是驚喜,真的很感謝大家。

自從上課後:
身體變輕盈,膝蓋舊傷好了,容易過敏毛孔粗大的臉膚變好、毛孔變小,呼吸也變深,過往常焦慮失眠的情況幾乎沒了,以前冬天就會乾躁發癢也沒了。

情緒上:課前常常情緒出不來,悶到快爆掉心口很痛還不知怎麼解,然後一旦爆炸又收不回來像瘋子,只想割掉這些讓我難受的情緒,偏又割不掉。

未釋放掉的情緒卡在身體上,讓身體很頓,我上課前時不時就處在恐慌狀態,失眠,對人群恐懼,無法好好說話。

上課後我有方法陪伴自己,連結到原生家庭讓它流動,難受的時間變很短,大半時間都在較平安的感受中生活。

想法上:上課前負面思想一堆,想像未來肯定沒好事,我一定倒楣完蛋,好可怕好可怕,大家都對我不好,都想傷害我,沒有人愛我。

上課後:看見生活中好多愛我啊,思緒不會亂飛胡思亂想了,能回到當下,專注力和大腦都較清晰。

上課後和父母更加親近,也認出我對我自己的愛,各種關係在課後都更加和諧了,同事主管都更好相處。

對金錢不再不敢看,敢將它掌握在手上了。

和伴侶關係更加坦誠,不再吞忍什麼都不敢說,伴侶是第一個發現來上課影響我最大的人。

寫到這裡,真心感謝采榛老師開辦療癒鍊金坊,完全救了我耶!

學員分享:來上課是為治好女兒潰爛的皮膚病,但上課後發現最需療癒的是自己!學習身心覺察後,我與自己媽媽和解了,女兒的皮膚病也奇蹟似的完全康復,婚姻家庭也比以前更幸福親密!

學員分享:
過去尚未學習覺察前,我有個看似美滿的婚姻,愛我的伴侶、乖巧的女兒。我不懂身心靈,更不相信有何謂創傷這件事,我的兒時記憶沒有很多,甚至根本不願意想起,覺得我都好不容易長大了,為什麼還要想起過去呢?

但是我不懂為什麼,明明知道伴侶對我的全心全意,我卻感受不到愛,我總是感到痛苦,我控制不住折磨著伴侶、折磨著自己,尤其在女兒出生後,我的痛苦指數達到頂點,我一點都沒有為自己成為母親而開心。

直到大女兒因為我而有了童年創傷,導致濕疹左小腿潰爛,看遍各個醫生都找不找出根源,最後不得已而來到療癒煉金坊。

我還記得當初開課時的自我介紹說:我自己很好,單純因為女兒來到這裡。因為在那時,我仍舊不相信兒時創傷這件事。

一路來到現在,我學習身心覺察一年多,結婚十多年來我終於感受到伴侶對我付出的愛,伴侶也終於不再因我而痛苦,我女兒的皮膚也從潰爛到康復,我與女兒與伴侶的關係越來越親密,我真的覺得很幸福。

當初覺得自己沒問題的我,才是那個折磨別人的魔王。當初不相信兒時創傷的我,才是那個複製貼上創傷的人。很感謝昨天的課程,被共振到眼淚止不住。

不管我們原生家庭的故事是否相同,被勾起的創傷感受都是如此的相同,對這個不值得被愛、不值得擁有豐盛的自己感到羞愧,對父母感到罪疚,所以懲罰著自己不敢擁有愛。

我們從來不是孤單的,每個人有的情緒感受也是別人有的,因為我們彼此內在小孩的傷痛都是一模一樣的,沒有一個父母能做到百分之百的完美,妳來到這裡絕非偶然,只要我們持續不墜、傻傻的做,放下頭腦的聲音,療癒轉化在知與不知間都會真實發生。

祝福大家療癒轉化遠在我之上❤️❤️

學員分享:跟著老師做身體覺察,終於面對自己說出真心話,內在小孩對父母大哭抽泣:「我好無辜啊…」 情緒流動是上課後一大突破,外在也轉化很大很多!

學員分享:
我的身分=跟自己的關係=父母關係,伴侶是我顯化在外的內在小孩,內在小孩=陰影(沒有好好被看見過的自己)=被留下的印記。

這幾次上課對於面對自己很有共鳴,知道是外境不斷的提醒必須落實課程老師所教,要持續走下去。

今天身體覺察時,排泄器官的右邊疹脫皮現象,對應對原生家庭父親的恐懼(double arrow right)我對爸爸的恐懼一直存在,很想略過這裡,今天覺察身體才發現自己把爸爸孤立在外,沒給他機會為自己發聲,沒人願意聽他,我為自己也為爸爸感到難過。

與伴侶的關係完全複製媽媽被爸爸欺騙的創傷感受。小時候總是等待媽媽不工作的時候可以陪伴我,卻都是失望的。自己目前的伴侶也是在等待對方的回應,複製貼上兒時對媽媽的創傷失落、遺憾感受。

跟著老師第五脈輪身體覺察時情緒流動,覺得終於能面對自己好好說出真心話、我不想改變、不想轉化、不敢面對自己,完全符合目前所面對的外境。

在今天的深度療癒過程,內在小孩大哭抽泣說:我是無辜的啊 我好無辜啊!你們可以看看我靠近我嗎!內在小孩從我嘴巴所說的話,就是我心中對父母的話,一摸一樣。

最後老師引導,我又邊哭邊擁抱內在小孩在啜泣裡睡著了(差點睡翻)直到老師課程結束,我像個嬰兒被爸爸媽媽保護著,沒有人能阻擋這個保護膜來攻擊我,我像天真無比的覺得自己是無敵的,沒有什麼好害怕,自己真的好開心。

更能體會:父母、伴侶、與妳都共有同一個內在小孩,完全一樣。

今天的課程又是不一樣的大突破,謝謝每一個人,沒有你們就沒有今天的過程!

上課前:
皮膚過敏嚴重抓到流組織液
每月生理期前後都會發炎已持續二年
對朋友說話會咄咄逼人

上課後:
中醫師認證我體內的熱好很多
從上課開始下體都沒有再發炎
骨骼正位長高2公分、髖關節變窄
可以傾聽朋友的想法、站在對方角度說話態度柔和

學員分享:實體課程讓我幸福到哭了,現場的療癒效果真是不可思議,自己成為內在父母化解生生世世的內在小孩慣性,何其有幸我們身在這裡!

學員實體課後分享:
來到實體課,更真實緊密的與集體意識連結,這邊發生的一切都真實直接又安全,學院團隊會用正知正見去引導我們看見更多的真相,讓我們可以利用投射再一次回到自己。

今年我也在覺察從好多投射中回到了自己,這是我好珍惜的禮物之一。如同老師說的,覺察跟好壞無關,我們只是在面對真實的自己。

身心覺察就是我們自己啊!每一次上課期待的身體覺察環節,豐盛完整的使用花晶(感謝采榛老師如此豐盛地提供)享受自己是可以被愛,在第一脈輪觸碰雙腳時自然地哭了,真的好幸福好幸福~愛從來不在我之外,而在我之內。最後還被助教老師們準備的餐盒給甜到心裡去了。

何其有幸我們還能在一起。眼淚有時就像關不上的水龍頭,分享自然情緒流動,想哭就哭,想笑就笑,就是每一個當下都全心投入自己,即便有時候真的也好不想要負責任,想都說著是別人的錯,我不想長大不想負責了…..一次一次內在小孩聲音出現的時候,我可以去聽內在小孩要說的話,試著突破慣性不再只是要內在小孩閉嘴了。

每一個人都會有想放棄的時刻,因為那是內在小孩生生世世的慣性,內在小孩就是一個皮在癢的小孩,可以說是無法教化的孩子,內在小孩很容易推翻一切,內在小孩是基於創傷而來,覺察讓我們在內在小孩的創傷中,培養內在父母的力量啊~任何覺得夠好了,不要做的背後➡️是我不要豐盛;覺察很累的背後➡️是我認為覺察就要破釜沉舟;覺察好無聊不好玩,仍持之以恆的去做,結果也都是我們在享受的。

✨無形無相的轉化,特別珍貴。
覺察真的可以幫助我們看見自己的真實狀態。(老師用吃炸雞比喻)想要a卻做著b,而說著a沒有用。踏出舒適圈不是痛苦,最苦的是自己在無明慣性中受苦啊⋯⋯但身體會讓我們瓦解小我謊言,身心覺察真的一路走來,就是如此落地。

分組深度療癒時,老師引導我們,我內心糾結翻滾而來的抱歉⋯⋯畫面裡的人、情緒….就像跑馬燈一樣,快速播放,當我看著眼前的生命管道,開始從右眼流淚,來到左眼也流淚,我真的對你們好抱歉,我對自己感受好抱歉,那些遺憾、愧疚,一直深深存在我的身體。
第一次要去直視翻滾而來的愧疚,有著對於孩子、伴侶、父母、過世的家人、無緣的情人、真正疼愛我卻被我狠狠傷害的人…..一幕幕都出來了⋯⋯。
跟隨老師引導,我再往前靠近我的生命管道,持續去連結感受眼前的自己,最後環結老師引導去擁抱這個生命管道,去說著我好抱歉,我原諒你了,我原諒自己了⋯⋯止不住的身體顫抖著,我再一次的與自己靠近了,接納了眼前我認為背負沈重愧疚感的自己,過去的殼背負到現在與未來的自己。

我真的想放過自己,當透過實體課程,可以如此深入內在小孩的感受,無需遮掩,只需要投入,愧疚可以如此大量流動釋放時,真的倍感不可思議。過程結束後,整個肩膀跟身體都鬆動了好多。謝謝采榛老師的帶領❤️❤️❤️

過去的遺憾,有些深埋在心中,不斷拿著一把刀反覆刺傷自己,批判我憑什麼還可以享有愛,並懲罰著現在的自己,再包裝成就是因為過去的***事件⬇️這句話的真相是,我根本徹底不相信自己可以被愛,只好創造都是因為過去的事情。

而身心覺察可以幫助我們真正把自己愛回來❤️一起回到軌道上~

學員分享:每次現場實體課都有好強的療癒共振。學習覺察以來後更能接納自己,非常感謝老師與同學們,讓我能真正享受生命!

學員分享:
每次在現場課聽著夥伴們真實分享著自己總有許多感動。因為我們想要真實面對自己,與自己的生命連結,我們才會齊聚在這裏。

9月以來我明顯更多的接納自己各種情緒,放下掌控,ㄧ次又一次拉回、承認、陪伴。整合老師這堂課說內在小孩的特性:
「內在小孩從創傷而來,更習慣抓取創傷;內在小孩習慣尋求父母(向外)的肯定來證明自己夠好,而只要父母ㄧ個冷漠的眼神,就可以推翻ㄧ切;內在小孩想要永遠無懼、永遠快樂。」
內在小孩就是個神經病,他想要的,跟他做的,永遠背道而馳。

覺察讓我們看見內在小孩「想要A結果、卻做B選擇」的荒唐。身體覺察就是從靠近身體培養自己內在父母的力量。而覺察沒有所謂卡關,覺得卡只是落入覺察應該完美的標準裡。覺察只與自己有關,ㄧ切定錨於身體。

🌺課中身心覺察環節:
隨著老師引導用身體感覺著原來我可以和自己這樣靠近,實體課的經驗再次提醒我平常做身體覺察時要更專注、更用心與身體對話。

🌺課中深度療癒環節:
跟隨老師引導,我穩穩的向著自己的生命管道接進一步。
心中浮現的遺憾、浮現早逝的爸爸。好遺憾來不及親近爸爸、愛爸爸,好遺憾我們的互動停止在我還不成熟的叛逆對抗。
我淚水直流。遺憾的還有我對伴侶的嚴苛,抱歉對他的傷害。
老師繼續引導,我的生命管道看著我,和我一起流淚。隨著引導再次跨步前進,我左胸口覺得刺刺麻麻的。(對方後來分享,她的右眼一開始有點模糊看不清➡️對應我連結爸爸和伴侶。當我向她靠近,視線變得清晰。她也覺得胸口麻麻的)

最後老師引導向前擁抱生命管道,其實我早就想抱上去,這是我第一次如此迫不急待想擁抱人。抱著我的生命管道哭得好大聲,謝謝你原諒我;謝謝我原諒我自己。生命管道擁抱著我,拍著我的背很溫暖很溫柔,我也毫無罣礙盡情的哭。

第二階段過程,我感受到好多的遺憾後悔,我的左背特別緊,好像背負著沈重的愧疚,但心中自動浮現「都過去了,沒關係,都過去了」。當我被擁抱,只想給予最大的安慰,真的不必再自苦,生命的祝福ㄧ直都在!

最後再次謝謝采榛老師的引導與安排,謝謝助教們貼心辛苦的準備ㄧ切、協助課程順利進行,謝謝所有參與的夥伴集體共振。祝福大家輕盈豐盛,所有人的療癒轉化都遠大於我🙏🙏🙏

學員分享:上課後從身體釋放情緒,對媽媽從抗拒埋怨到看見她的愛,消融了與媽媽之間沒有說開的一切感受,真是非常不可思議。

學員分享:
上課後,隨著老師的身心覺察引導,在一開始我就大哭了起來,哭到頭好脹痛。

媽媽往生快2年了,我以為我放下了。跟隨老師的聲音,回到小時候的我:我很討厭媽媽沒有學問、生氣就打我巴掌、放我在原地,很懶惰家裡很亂、不愛惜自己的身體,暴飲暴食體重破百。

長大後的我,每次跟媽媽溝通,到最後總是不歡而散。身體覺察後,畫面一轉,看見自己與孩子的相處,我也承接母親的打巴掌模式、批判的口吻來對待自己的孩子。

這才了解:媽媽為什麼後半生,會進入宗教服務,卻不顧家庭,最大的原因就是媽媽「缺愛」~~~ 媽媽從宗教師父那裡得到讚美、關心還有溫柔。

在身心覺察第一脈輪時,我有腰痛與膝蓋疼痛的問題,才明白是原生家庭支持薄弱的關係,看見小時候的自己常常被遺棄在馬路上,也看見爸爸2歲時就父母雙亡,母親的爸爸也很早就過世,所以都有原生家庭支持薄弱的問題,所以媽媽生前也有腰痛、膝蓋水腫的問題,爸爸則是腰部長骨刺,全部都是第一脈輪的問題。

隨著老師引導我情緒的釋放,我看見媽媽其實很愛我們這些孩子,只是她是用她所認知的方式去愛我們。我很愧疚,以前沒有理解真實的媽媽,嫌棄著她,但是感謝這次來上課了,我看見自己與媽媽之間的愛!

 

靜雯療癒師:
親愛的,謝謝妳的分享,非常共振我~內在被觸動不已⋯⋯花晶三道療癒的其中之一,是嗅覺療癒,你喜歡2號花晶,同時也代表你內在就具備了2號花晶能量特質。2號花晶對應著我們與媽媽的關係=我們和世界的關係。溫暖的特質肯定是你早就擁有。

重點是你開始不再用「放下」來欺騙自己,而是看見自己多麼不想放下以後,才有機會真正的原諒與寬恕自己和別人。

你媽媽即便離開了這個世界,但是媽媽生下了你,而你選擇了身心覺察,利用身體靠近心靈,我感受到滿滿的願心❤️

每一個人來到這裡,都是為了改變,也許各自帶著不同的人生課題,但是裡頭內在小孩的受傷感受,都是相同的。

學習身心覺察讓我們認識自己,同時因為認識自己,才有機會也了解跟同理他人,就如同你分享媽媽後半生投入的宗教團體是對愛的渴求。媽媽渴望感受自己的存在是有價值的,也如同你渴望自己也是一個有價值的孩子一樣~我們的內在小孩,和父母的內在小孩,都是相同的。

只要是被凍結的感受,就會成為身體印記,而跟隨課程引導進行情緒釋放與流動,全心投入,妳就只是一個孩子而已~愧疚沒有關係,悲傷也沒有關係⋯⋯帶著恐懼也去陪伴所有情緒感受的自己,我們都是妳的後盾~一起走不孤單❤️

 

新生回應:
感謝親愛的學姊,您的回覆讓我眼光泛淚啦~~好有溫度 好溫暖 好有力量。謝謝老師、助教學姊們~❤️

我在第三脈輪使用2號花晶,在最後一道光子花鑰霜後,感受到 胃部的溫暖,在老師結束引導後~~ 盡然打了2個大隔,哈~~ 真有趣。
在采榛老師引導的帶領下,我開始理解父母的疾病:媽媽是因為肝臟自體細胞攻擊去世的。爸爸是直腸癌~ 目前控制中。而我近一年開始有胃食道逆流的問題。

對應小時候,我對父母親的印象
總是看見媽媽氣焰囂張,指著爸爸罵,而爸爸總是悶不作聲。我討厭媽媽總是欺負爸爸,我替爸爸感到委屈。
但我卻也在不知不覺中,承接母親的頤指氣使,我看見我對外人 會忍氣吞聲,卻把憤怒留給最親近的人:老公與小孩。

後來學習身心靈,告訴自己不要在當爛好人,告訴自己要當情緒的主人、要好好愛自己。我開始冥想、開始自我喊話,卻在來到這裡上課後,從采榛老師的音檔課程中~一語驚醒夢中人!原來我(大腦)只是假裝~我不在生氣了,我回到心中的平靜了。我看見~~ 我一直在壓抑情緒!雖然,在這一年學習身心靈的當中,我的確跟老公小孩的關係進步很多,但~~ 我的胃食道逆流 也是在最近開始出現的⋯⋯。

靜雯療癒師再次回應:
親愛的~關於身體的反應打嗝,這些都是常見的好轉反應

補充這篇給你:
身體正在療癒自己=好轉反應開始了!

擷取部分內容:
帶著覺察​,去經驗每一個身體的好轉反應​,正是「自我負責」的宣示​,也才是真實療癒的過程!

​真正療癒的過程,​會釋放身體細胞儲存的創傷記憶,​此時會伴隨出現【物質身體、心靈情緒】的《好轉反應》。​

好轉反應是一個非常偉大的療癒過程​。當它發生,我們盡可能不能允許與陪伴,

​聆聽每個身體感受底層所包含的恐懼、焦慮、悲傷、心痛、孤獨⋯⋯。好轉反應就會因此化解,你將會從「厚重的身體印記」換成「全新的身體記憶」,你的人生也會開始汰舊更新!

這就是「身心覺察=療癒轉化=停止宿命=改寫命運」的不二方程式!​

❤️同時也分享給每位夥伴❤️

另外再補充關於疾病:身體本身是沒有問題的,是身體被無形無相的能量頻率干擾,接著從無形,來到有形有相的症狀、疾病顯化。

✨無形無相=眼睛看不見、摸不著。心智體、信念、情緒感受,都是無形無相的能量。

✨無形的創傷頻率,影響最深遠。

✨無形的信念價值觀,更是根深蒂固複製無數世代。(例如:好人不長命、男人有錢會作怪、你永遠都不會有出息…..都是負向的信念價值觀)

✨身體一旦再也承受不了,就會潰堤。

➡️無形無相能量干擾➡️不斷地累積➡️加重➡️成了有形有相的「症狀」➡️接著繼續疊加成了「疾病」➡️更嚴重變成「癌症」

你媽媽的肝臟自體細胞攻擊➡️
肝臟對應第三脈輪,肝膽累積儲存憤怒的情緒感受,也如同宥妍分享媽媽總是氣焰囂張對著父親絲毫不客氣,肝火旺的人,也常處於口不擇言,與容易衝突的類型。

你爸爸的直腸癌➡️一樣對應第三脈輪,消化系統的一部分,通常最初的成形也就是吞忍的情緒感受,無法流動釋放,長年累月從腸胃不適,來到瘜肉,小小一團癌細胞,再演變成更大更擴散的癌細胞。

左腹對應第三脈輪胃脾胰
左邊對應陰性能量母親
是否總是容易吞忍?
自己兒時面對母親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製母親?或是活出相反呢?

右邊對應第三脈輪肝膽
右邊對應陽性能量父親
是否總是容易暴怒生氣
自己兒時面對父親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製父親?或是活出相反呢?

✅你的媽媽是屬於失衡的陽性力量,貶低削弱了爸爸的陽性力量,於是,你只要先關注自己的身體狀態,對比情緒模式,不用糾結在陰性=媽媽,陽性=爸爸的這個重點,因為我們每個人都是陰陽能量兼具唷!

第三脈輪的身體觀察,與身心靈對應的資料庫應用,可以試著寫出來喔!

例如:
第三脈輪手觸碰時,感覺腸胃冰冷(身體溫度低,身體的痛也是內在小孩的痛,身體的寒=內在小孩的心寒)

長期吞忍壓抑腸胃問題,胃食道逆流,心酸苦水都往肚裡吞,對比情緒壓抑委屈,跟**相同,陽性力量不足,不敢展現自己,沒有自信心,總是習慣把自己放在別人之後,不重視自己。以退縮來隱藏真實的自己。

皮膚長期敏感,內心不安全感,對世界產生的自我防禦,造成長久以來的皮膚問題。(家族也有皮膚問題)

⬆️以上是舉例🥰可以用自己的方式紀錄喔!期待妳後續的覺察分享~

學員分享:才剛開課三天,身體傷痛的舊疾就好轉許多,還對結婚多年的伴侶重燃愛意,無論是身或心都有非常大的轉變!

學員分享:
我在上課前兩天,就開始經歷好轉反應,:髖骨異常的痛, 加上膝蓋無力及身體右側肋骨疼痛。
尤其是采榛老師要求上課要坐姿端正、 腳踏實地時, 我的髖骨跟肋骨更痛了,都在釋放內在的心痛。

開課到現在三天, 我的髖骨跟肋骨的痛感已經減少很多!除了覺察到自己在原生家庭的凍結創痛外, 另外加上花晶的能量, 轉化速度真的蠻快的。

在我跟隨課程引導、使用1號花晶後, 身體開始搔癢感, 我知道是我的內在的憤怒正在釋放,我看到了自己曾經受過的傷痛。
因為身體覺察加上輔助工具, 情緒的釋放最明顯的結果是我身體也舒服了。

我從課程開始就有一個深深的悲傷, 在課程中那個悲傷感是一直持續的,我知道自己第一脈輪行動力的兩極失衡,我一直以來我是那個快狠準到大家認為我很成功的人。

但這幾年我的右側部位的疼痛, 我知道我需要釋放印記, 不然, 舊傷總是舊態復萌。

另外聽到老師第一脈輪的性覺察,我在原生家庭不被認可, 多次被媽媽抱怨如果是男生有多好? 這樣的創傷凍結, 造成我內在非常需要被愛, 匱乏的愛讓我必須用食物填滿自己。

Review完第一脈輪的狀況, 這兩天也很神奇的不再一直找東西吃, 吃東西適當即停,也願意給先生抱抱。

一直以來先生的熱情總是讓我很害怕,我一直以為只要我的身形不好, 就可以躲開我先生的愛, 然後在自己的保護傘下,但真相其實是我害怕接受愛、害怕被愛、覺得自己不值得,我只要不採取行動甚至擺爛、我就是安全的。

這兩天, 我跨過我自己認為的舒適圈, 不再為自己找藉口, 持續能夠控制自己吃東西的慾望,然後保持幾分空腹,我覺得我自己很棒。 也不再害怕先生的抱抱跟親親💋了。

我相信持續練習身心覺察,我的生命轉化會更大,一切只會變得很好。

 

療癒師回應:
親愛的,謝謝妳的分享❤️這一屆才開課三天,妳就能為自己重新選擇(不再為吃找藉口),突破身體慣性,為妳開心👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻

關於【暴飲暴食、忍不住想吃、不餓卻一直嘴饞 】的狀態,是屬於【心理性飢餓】 ,它發生在《 下腹部=第二脈輪=對母愛的長期失落 》,當內在面對「母親/愛」有著「慾求不滿」的羞憤:「生殖/婦科/泌尿系統」也很容易發炎。

這部分邀請妳在第二脈輪的單元,透過身體、身心對應,為自己深入:
① 當媽媽抱怨如果是男生有多好,爸爸就不會外遇,妳的感受是什麼?
而這是否影響妳怎麼看待自己(女性身分)?👉🏻👉🏻👉🏻妳的生殖/婦科/泌尿系統好嗎?會經常發炎或有過相關症狀嗎?

② 面對先生,是否害怕被靠近(太熱情)但又渴望靠近(怕被疏離)呢?這部分,這感受像妳面對媽媽還是像面對爸爸呢?👉🏻👉🏻👉🏻 妳得皮膚好嗎?會不會經常性得搔癢呢?

③ 以為身形不好,就可以躲開愛,真相是害怕接受愛,這部份得看見非常好,從這邊再深入 👉🏻👉🏻👉🏻 當面對身形不好的自己,是否感覺羞愧(我不夠好)?👉🏻所以我是用吃來讓自己維持羞愧的身形(←自己持續創造),好讓我有理由可以去推開愛(先生)。

接著「一直以來我是那個快狠準, 大家認為成功的人, 但這幾年我的右側部位的疼痛」👉🏻👉🏻👉🏻 第一脈輪-第三極失衡,連線 第三脈輪-第二極失衡肝膽失衡,直接對應到妳「右肋骨疼痛」的釋放。
這部分邀請妳在第三脈輪的單元,透過身體、身心對應,為自己深入:
① 妳的肋骨是右邊較凸還是左邊較凸呢?妳能允許自己表達悲傷、脆弱、無助的情緒嗎?

② 從上述對比回原生家庭,這模式像妳的父親還是母親呢? 而妳和伴侶的相處,與妳父母的有相似之處嗎?

以上從妳有提到的身體症狀部份給予妳延伸提問,期待妳後續的覺察❤️

學員分享:上課沒多久立刻大哭了起來,以前用錯誤的方式說服自己放下媽媽,導致身體生病了。隨著課程中老師引導內在小孩的療癒,我真正看見媽媽用她的方式在愛我們,消融了與媽媽從未說開的心結。

學員分享:
上課後,隨著老師的身心覺察引導,在一開始我就大哭了起來,哭到頭好脹痛。

媽媽往生快2年了,我以為我放下了。跟隨老師的聲音,回到小時候的我:我很討厭媽媽沒有學問、生氣就打我巴掌、放我在原地,很懶惰家裡很亂、不愛惜自己的身體,暴飲暴食體重破百。

長大後的我,每次跟媽媽溝通,到最後總是不歡而散。

身體覺察後,畫面一轉,看見自己與孩子的相處,我也承接母親的打巴掌模式、批判的口吻來對待自己的孩子。

這才了解:媽媽為什麼後半生,會進入宗教服務,卻不顧家庭,最大的原因就是媽媽「缺愛」~~~ 媽媽從宗教師父那裡得到讚美、關心還有溫柔。

在身心覺察第一脈輪時,我有腰痛與膝蓋疼痛的問題,才明白是原生家庭支持薄弱的關係,看見小時候的自己常常被遺棄在馬路上,也看見爸爸2歲時就父母雙亡,母親的爸爸也很早就過世,所以都有原生家庭支持薄弱的問題,所以媽媽生前也有腰痛、膝蓋水腫的問題,爸爸則是腰部長骨刺,全部都是第一脈輪的問題。

隨著老師引導我情緒的釋放,我看見媽媽其實很愛我們這些孩子,只是她是用她所認知的方式去愛我們。我很愧疚,以前沒有理解真實的媽媽,嫌棄著她,但是感謝這次來上課了,我看見自己與媽媽之間的愛!

 

靜雯療癒師:
親愛的,謝謝妳的分享,非常共振我~內在被觸動不已⋯⋯花晶三道療癒的其中之一,是嗅覺療癒,你喜歡2號花晶,同時也代表你內在就具備了2號花晶能量特質。2號花晶對應著我們與媽媽的關係=我們和世界的關係。溫暖的特質肯定是你早就擁有。

重點是你開始不再用「放下」來欺騙自己,而是看見自己多麼不想放下以後,才有機會真正的原諒與寬恕自己和別人。

你媽媽即便離開了這個世界,但是媽媽生下了你,而你選擇了身心覺察,利用身體靠近心靈,我感受到滿滿的願心❤️

每一個人來到這裡,都是為了改變,也許各自帶著不同的人生課題,但是裡頭內在小孩的受傷感受,都是相同的。

學習身心覺察讓我們認識自己,同時因為認識自己,才有機會也了解跟同理他人,就如同你分享媽媽後半生投入的宗教團體是對愛的渴求。媽媽渴望感受自己的存在是有價值的,也如同你渴望自己也是一個有價值的孩子一樣~我們的內在小孩,和父母的內在小孩,都是相同的。

只要是被凍結的感受,就會成為身體印記,而跟隨課程引導進行情緒釋放與流動,全心投入,妳就只是一個孩子而已~愧疚沒有關係,悲傷也沒有關係⋯⋯帶著恐懼也去陪伴所有情緒感受的自己,我們都是妳的後盾~一起走不孤單❤️

 

新生回應:
感謝親愛的學姊,您的回覆讓我眼光泛淚啦~~好有溫度 好溫暖 好有力量。謝謝老師、助教學姊們~❤️

我在第三脈輪使用2號花晶,在最後一道光子花鑰霜後,感受到 胃部的溫暖,在老師結束引導後~~ 盡然打了2個大隔,哈~~ 真有趣。

在采榛老師引導的帶領下,我開始理解父母的疾病:媽媽是因為肝臟自體細胞攻擊去世的。爸爸是直腸癌~ 目前控制中。而我近一年開始有胃食道逆流的問題。

對應小時候,我對父母親的印象

總是看見媽媽氣焰囂張,指著爸爸罵,而爸爸總是悶不作聲。我討厭媽媽總是欺負爸爸,我替爸爸感到委屈。

但我卻也在不知不覺中,承接母親的頤指氣使,我看見我對外人 會忍氣吞聲,卻把憤怒留給最親近的人:老公與小孩。

後來學習身心靈,告訴自己不要在當爛好人,告訴自己要當情緒的主人、要好好愛自己。

我開始冥想、開始自我喊話,卻在來到這裡上課後,從采榛老師的音檔課程中~一語驚醒夢中人!原來我(大腦)只是假裝~我不在生氣了,我回到心中的平靜了。

我看見~~ 我一直在壓抑情緒!雖然,在這一年學習身心靈的當中,我的確跟老公小孩的關係進步很多,但~~ 我的胃食道逆流 也是在最近開始出現的⋯⋯。

靜雯療癒師再次回應:
親愛的~關於身體的反應打嗝,這些都是常見的好轉反應

補充這篇給你:
https://ah-academy.com/oDsk8

擷取部分內容:
帶著覺察​,去經驗每一個身體的好轉反應​,正是「自我負責」的宣示​,也才是真實療癒的過程!

​真正療癒的過程,​會釋放身體細胞儲存的創傷記憶,​此時會伴隨出現【物質身體、心靈情緒】的《好轉反應》。​

好轉反應是一個非常偉大的療癒過程​。當它發生,我們盡可能不能允許與陪伴,

​聆聽每個身體感受底層所包含的恐懼、焦慮、悲傷、心痛、孤獨⋯⋯。好轉反應就會因此化解,你將會從「厚重的身體印記」換成「全新的身體記憶」,你的人生也會開始汰舊更新!

這就是「身心覺察=療癒轉化=停止宿命=改寫命運」的不二方程式!​

❤️同時也分享給每位夥伴❤️

另外再補充關於疾病:身體本身是沒有問題的,是身體被無形無相的能量頻率干擾,接著從無形,來到有形有相的症狀、疾病顯化。

無形無相=眼睛看不見、摸不著。心智體、信念、情緒感受,都是無形無相的能量。

✨無形的創傷頻率,影響最深遠。

✨無形的信念價值觀,更是根深蒂固複製無數世代。(例如:好人不長命、男人有錢會作怪、你永遠都不會有出息…..都是負向的信念價值觀)

✨身體一旦再也承受不了,就會潰堤。

➡️無形無相能量干擾➡️不斷地累積➡️加重➡️成了有形有相的「症狀」➡️接著繼續疊加成了「疾病」➡️更嚴重變成「癌症」

你媽媽的肝臟自體細胞攻擊➡️
肝臟對應第三脈輪,肝膽累積儲存憤怒的情緒感受,也如同宥妍分享媽媽總是氣焰囂張對著父親絲毫不客氣,肝火旺的人,也常處於口不擇言,與容易衝突的類型。

你爸爸的直腸癌➡️一樣對應第三脈輪,消化系統的一部分,通常最初的成形也就是吞忍的情緒感受,無法流動釋放,長年累月從腸胃不適,來到瘜肉,小小一團癌細胞,再演變成更大更擴散的癌細胞。

左腹對應第三脈輪胃脾胰
左邊對應陰性能量母親
是否總是容易吞忍?
自己兒時面對母親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製母親?或是活出相反呢?

右邊對應第三脈輪肝膽
右邊對應陽性能量父親
是否總是容易暴怒生氣
自己兒時面對父親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製父親?或是活出相反呢?

✅你的媽媽是屬於失衡的陽性力量,貶低削弱了爸爸的陽性力量,於是,你只要先關注自己的身體狀態,對比情緒模式,不用糾結在陰性=媽媽,陽性=爸爸的這個重點,因為我們每個人都是陰陽能量兼具唷!

第三脈輪的身體觀察,與身心靈對應的資料庫應用,可以試著寫出來喔!

例如:
第三脈輪手觸碰時,感覺腸胃冰冷(身體溫度低,身體的痛也是內在小孩的痛,身體的寒=內在小孩的心寒)

長期吞忍壓抑腸胃問題,胃食道逆流,心酸苦水都往肚裡吞,對比情緒壓抑委屈,跟**相同,陽性力量不足,不敢展現自己,沒有自信心,總是習慣把自己放在別人之後,不重視自己。以退縮來隱藏真實的自己。

皮膚長期敏感,內心不安全感,對世界產生的自我防禦,造成長久以來的皮膚問題。(家族也有皮膚問題)

⬆️以上是舉例🥰可以用自己的方式紀錄喔!期待妳後續的覺察分享~

學員分享:課前以為自己是個麻瓜,不會有特別的情緒出現,但隨著課中引導,不僅內心有非常澎湃的情緒在流動、甚至痛哭失聲,才知道不是沒感覺,而是太久感覺而自我壓抑了!

新生分享:
今天情緒整個引出來後,我真的覺得有種輕鬆感,其實我自己都非常訝異我上課會哭?采榛老師在帶第一脈輪時我眼框濕,當時我就覺得怎麼可能?

到第二脈輪時還居然痛苦失聲,我真的以為我是麻瓜,很難有什麼情緒,看其他學員分享哭,我都會想:蛤?但這一切卻貨真價實的在自己身上發生了!整個緊蹦的身體都輕鬆了!

第二脈輪身體覺察時,我連結到媽媽小時候非常辛苦,從小媽媽做的再好都會被嫌,我有印象的是媽媽都超過12點睡,但4-5點就得起床醒來,媽媽從以前所做的全是為了這個家,一切精華養份都留給了這個家這些孩子。

在采榛老師要我們最後把手停留在自己下腹部時,我突然痛哭失聲了(在痛苦失聲時我腦子還一直浮現:不會吧?有這麼誇張嗎?我怎麼了?)但止不住的眼涙與痛苦失聲,以及老師的聲音,拉回我容許自己的情緒流動,我再度痛哭失聲在心裡對媽媽說我很愛你、也很想你、對不起。

療癒的過程中,第三脈輪抽動,我還不知道代表什麼?

佳伶療癒師回應
親愛的妳好,看到妳的分享,我同步想到自己在第二脈輪的引導時,也總是看到記憶中的媽媽是在廚房中忙碌的背影,沒有時間理我,明明好需要媽媽一個擁抱卻不敢提,看著忙的媽媽更覺自己毫無用處。

媽媽的忙和扛=我們的忙和扛,我也是倒三角身材,肩膀下意識想扛,造成上背肩較厚重,藉由扛來迴避自己。

1.你可以問自己:媽媽閒不下來的瞎忙或快狠準,是不是等同我們一直以來的瞎忙或快狠準透支身體?
對應小腿緊繃=不敢放鬆休息,腳底硬繭=必需用力踏來張顯存在感。(可以翻書對應這些身體訊息的內在小孩在想什麼喔)。補充:瞎忙的底層是在迴避無價值感,可以就此和女性價值一起進行覺察喔,跟母親課題是相關連的。

2.你子宮發炎和婦科症狀大半和女性價值和女性創傷投射有關,炎為憤怒,對身為女性,妳的憤怒是什麼,是不是跟媽媽姊姊一樣?

3.逃離原生家庭,為第三脈輪的戰為逃,逃底層的情緒是什麼,是否能試著去剝開?

4.你覺媽媽比較能聽得進姐姐的話,在此對媽媽的情緒,對姐姐的感受是什麼?不敢講,覺講了不如姊姊講管用,在生活中各種關係中是不是也會出現這樣的情況。

5.骨頭=信念系統,覺撐金錢撐得很累,金錢是投射,是不是潛意識也常覺自己在撐著兒時辛苦的父母們?

謝謝你的共振,也期待妳再次分享,祝妳療癒轉化遠在我之上,一飛沖天,肉眼可見。

 

思吟療癒師回應
親愛的妳好,我是思吟,看到妳第二脈輪連結到來台灣前與媽媽分離的那段很觸動我,我從小就與家人關係疏離,但從前的我不明白只要觸動到關於親情的故事電影,總會讓我眼淚決提,我甚至不想生小孩,害怕這樣的感受會延續到下一代。

而學了身心覺察後,我才漸漸體會,看似外表與爸媽關係疏離,很少見面甚至見了面也尷尬無語,裏面的我藏了好多好多沒對爸媽說出口的話,情緒感受也只能往內壓,為的就是騙過自己忽視對爸媽愛的渴求。

甚至妳提到的以為自己是麻瓜怎麼會有感覺?過往我第一次感受到身體印記的情緒浮現時,看著自己在哭,也有種頭腦與身體分離的詭異感,覺得一切來得好不可思議,而我竟然能辦到。

事實上,我們並非我們以為的無感,反而是因為太有感覺了,潛意識保護機制切斷讓自己無感。當你漸漸地消融印記靠近自己,身體會一步步釋放內在的訊息,我們的身心也會漸漸同步來到平衡,

妳會能夠把自己的感受(情緒碎片)給撿拾回來,而所有的線索包含無感的包裝,裏面都藏有著線索等著我們去認領去拆解。

最後邀請你在往後的覺察可以試著讓喉輪發聲,一手摸著喉輪一手摸著後頸讓頭往下垂(向自己臣服向生命臣服),將過往吞忍沒說出口的話,讓身體承接的情緒,透過喉輪釋放出來。而針對沒說出口的話,也建議可將手邊花晶塗抹在鎖骨,消融卡住的印記。

感謝妳的共振,也祝福妳的療癒轉化無限♾️遠大於我❤️

學員分享:以前對內在小孩都是知道但覺察不到,一切都被壓抑在最深層的意識中。直到第二階段課程,讓凍結的情緒流動了,同步消融父母與自己的受傷感、更一起擁抱了自己及父母的內在小孩。

今天課程中老師說到學習的階梯性,要從原生家庭到親密伴侶再來到內在自我,因為肉體最深的投射是父母,而最大的渴求是伴侶⋯⋯真的是如此啊!

一路進入身心覺察到現在,越來越明白何謂階梯性,不只是療癒從身體的入口,連療癒煉金坊在教人使用花晶的方法,也都是踏穩身心靈的階梯,我無比的感恩。

內在小孩都是被壓抑最深層自我,曾經我以為所有好的我,完美無瑕的我,才是那個可以被我看見的我,而把脆弱無助的內在小孩,關在黑不見底的洞裏,我對她視而不見,要她好還要更好,永無止盡的變成我要的模樣⋯⋯而同時根本沒有能力看見自己對自己做的事情。

直到進入覺察,我才知道原來情緒流動是如此自然,我是用現在的自己,去幫助過去的小小自己,走出深不見底的黑暗,同時仍允許自己可以黑暗,但不放任自己耍賴,去認出自己的投射,找到根源,並陪伴著所有面向的自己,真是不容易…..但是,在這裡我們真的可以做到,所有的努力都不是白費的。

今天在老師的引導,終於放下防備,讓凍結的情緒感受流動,也讓我跟著眼淚流不停。

謝謝采榛老師沒有放棄,謝謝老師知道此時什麼是最需要的協助。以前的我以為要是優秀的孩子才配到到老師(權威)的愛,但是在療癒煉金坊裡,只要我們有願心,落實身心覺察(每日持續不墜傻傻地做15分鐘),我們都是會被接住的!

進入課程後,身體基於慣性仍舊想要逃避,這些都好正常,群組分享會是我們第一個關卡,裡面有一個聲音是:我分享的對不對?別人怎麼看我?➡️這個害怕做錯的感受,就如同原生家庭裡父母總是會責罵做錯事的小小自己,而過去凍結的情緒還儲存在身體

第二個聲音是:為什麼我要分享給這些不認識的人?安全嗎?憑什麼這些人可以窺探我?➡️這個抗拒來自於自我防備,對應到第三脈輪的情緒感受,在受到生存恐懼威脅時,基於「戰」(防禦抵抗)與「逃」(疏離閃躲)的機制啟動,讓我們把高牆築起,是自己先不願意正面直視自己,接著創造了別人讓我無法分享自己。

在這裏的課中分享都是最安全的,我們所有分享都是為了整合自己的所學,當我們透過第四脈輪的書寫,妳同時就能越過頭腦慣性的干預,為自己開始真正進入與內在小孩的連結,沒有人是一開始就知道會寫出什麼,都是在帶著慣性去突破自己。鼓勵大家可以衝破自己的封鎖線唷!

在今天身體覺察的環節中,身體得到花晶能量大量補充,自動代謝了很多角質跟屑屑,溫柔觸碰身體的品質,完全跟隨老師的引導,沒有不耐煩,也放下該有什麼浮現或是釋放的期待,來什麼就是什麼。

特別是緊繃的肩膀,在身體覺察的過程中,鬆動好多,用雙手覆蓋全臉的感受也是很舒服的,花晶敷眼有帶來了微微的熱感,觸碰喉輪時,低頭臣服於身體。

第一個療癒過程,我對內在小孩真實表達:妳怎麼還不長大?妳怎麼還沒有變成我喜歡的樣子⋯。這就是從小父母要求我的,要獨立負責又堅強,受了傷不能哭,吃苦也要當吃補,要越挫越勇,不能失敗,不能丟臉。

在第二個過程,我聽見內在小孩對我說:為什麼我的努力妳都看不見??妳根本就很狠心,妳不愛我,妳好自私,都不管我的死活!為什麼不能愛我!我沒有要很多!我只要妳看看我!陪我!不要再拋下我!不要再拋下我!

內在小孩對我說的話,也是我心中想對父母說的話:不要拋下我➡️連結到兒時被父母留在鄉下的感受。爸爸媽媽不要丟下我……

可不可以我好或不好都愛我……。

到第三個過程,當老師引導我們躺下來擁抱自己,當下就是放鬆自在,沒有任何抗拒的去擁抱內在小孩及父母的內在小孩,同時感受到父母內在小孩的感受,不再切割那些不是我,而是透過擁抱,消融彼此之間的凍結,最後進入深層的放鬆。