學員課後真實分享

學員分享:因為過去小時候無能為力的自己而感到罪疚並背負了過多的責任,透過身心覺察逐漸釋放凍結的創傷印記。

昨天上完第一階段課程,做了第5脈輪臣服內在的權威課題,從肩頸很緊又倒縮開始覺察,是不是有背負過多責任? ​

我從第五脈輪對應第一脈輪去看,我的身體就自動想起所有事,但當我翻開書本時才發現,每一個問題都是第五脈輪的相關問題。​

➡️壓抑吞忍,沒說過心裡話​
➡️表達渴望被拒絕,因為不准出門玩樂​
➡️自我表達迂迴解釋、口是心非到不行,還會情緒勒索​
➡️取悅、討好、不服、對抗​

我連結到小時候爸爸常常很晚睡,因為照顧阿公阿嬤的責任落在我爸頭上,每天都凌晨才睡覺,所以我也養成這樣的習慣,但因為我很小幫不上忙,所以我會以嬉皮笑臉扮開心果的角色來面對長輩們,只希望減輕我爸的負擔,結果發現這就是一種兒時罪疚感。​

兒時因罪疚的憤怒隱忍,一直到大學阿公過世當天,也正是我出國讀書當天,我帶著不能出殯也幫不上家裡又沒有人送行的複雜情緒出了國。​

我在半年內莫名心臟病發作、吸不過氣來、在國外掛急診,現在連結了第一脈輪生存恐懼與第四脈輪的罪疚感。​

覺察到這裡:我的右肩開始疼痛,我立刻再覺察自己從小說話像個小大人,完全複製我爸的口吻,顧左右而言他,保持笑臉,其實背後都是隱藏自己的憤怒情緒,哥哥姐姐都可以自由的出門去玩,我就要被關在家裡的憤怒,又伴隨著罪疚覺得自己想出去是不孝順,而我從來沒有說過心裡話,跟我爸一樣,我甚至對那些不負責任的人很生氣,但又羨慕著他們的自由來去。​

覺察至此,我的左後邊膏肓穴又有一點痛,我再進入覺察:我心裡浮現自己恨父母幹嘛這麼盡責,自己被剝奪了都不知道,這樣的背負讓我父母365天沒有休息,不能帶我出去玩,我很憤怒他們沒有為自己著想,說回來還是憤怒還有罪疚。​

原來身體真的好神奇,真的會帶我們看見真相!在覺察卡住時,就是回到身體,真的就會知道怎麽做。​

今天中午跟高齡94歲的阿嬤、爸爸和姑姑一起吃飯,我沒有壓力了,可以大聲說話聊天,面對家人底氣很足,真是立竿見影的轉化!期待在課中深入的挖掘。​

謝謝采榛老師、療癒師助教們❤️​
謝謝學姊、夥伴們❤️​
祝福大家療癒轉化❤️✨✨✨​

學員分享:因為從小原生家庭的教導,使自己長期逃避面對「身為女兒、女性」的憤怒與罪疚感,透過課程中的覺察與內在小孩連結,重新接納內在受傷的自己,而有了更深層的轉化。

我一直下意識避開第二脈輪,特別是針對「我身為女兒、女性」有什麼樣的憤怒、被歧視、被貼標籤,甚至是否有過言語或肢體侵犯?​

從小媽媽就讓我相信,身為女兒不能繼承家產(家族的愛),必需在成年時被丟給外人,成為外姓人,但我想永遠當他們的小孩,永遠永遠不被丟掉⋯⋯。​

所以我好恨當女人,女人是弱者,下意識會想忽略被侵犯的記憶,就算想到也是無感,但再細細去看,居然是滿滿的自責委屈心痛!大家會怎麼看我?媽媽會怎麼看我?她一定不會保護我,她會說是我的錯,因為我長了女人的身體,就是會勾引男人,我不能說我不能說我不能說⋯⋯!!​

內在小孩說:一定是我不好,一定是我生成女人這個身體,都是我的錯,誰叫我有乳房和下體。​

內在小孩想哭,趕緊做身體覺察,從二四脈輪開始,然後突然就崩哭⋯⋯內在小孩大聲哭訴!​

我繼續覺察二四脈輪,連結到我在子宮中的安心和溫暖,我出生後從乳房汲取的母奶,我驚醒:我不再把罪名安在女人的乳房和下體,它們沒有錯,我只是因為不敢面對內心無處宣洩的憤怒和罪惡,才把一切傷痛歸責在女人的身分上。​

女人沒有錯,下體和乳房當然也沒有錯,錯的是我沒扛起自己的責任,承接內在小孩的罪疚憤怒。​

我繼續覺察第二脈輪的和第四脈輪的心痛,我聽到內在小孩說自己當時真的好害怕,於是一起害怕,聽她說話,接住她,並且穩穩的告訴她:這不是妳(我)的錯,我會保護妳(自己),我們會保護自己,因為我是妳(自己)的內在父母!​

突然第四脈輪的心痛消了,然後感動的哭出來,感覺療癒超越時空的發生,現在的我與當時被侵犯的小小年紀的我互相依偎著,我們全然信任與愛著對方(都是我)。無論再痛,我都願意把自己接回來,感受所有情緒的存在,感受我就是她,她就是我,我要從身體每一個部位,一個一個把她們愛回來!​

學員分享:過去困在無明的宿命迴圈中,認為自己不配擁有金錢,透過課程深刻體會到經由『放過自己』,才能真正感受到前所未有的豐盛。

第十六屆第二階段最後一堂課
《 金錢財富豐盛意識深度療癒轉化 》課後分享​

金錢課題是我潛意識最想逃避的,因為想要不敢要、想愛不敢愛,內在的羞愧感讓我上課沒多久就頻頻打哈欠,好想睡覺,我拼命喝茶提神,告訴自己不要逃避。​

謝謝采榛老師今天無私教導,我很有感的是,過去我在無明中,關係常常走到決裂的時刻才反悔,因為沒有覺知也不懂覺察只在宿命迴圈一直跑,也百思不解:認為自己也不是不努力,為什麼會這樣!來到這裡學習後才知道原因。​

 

邊聽老師講課,我竟然眼眶泛淚,讓我想到自己為了表達對母親的忠誠所顯化的金錢虧損,內在小孩負向自毀的威力令我感到不可思議,果真金錢問題都不是錢的問題,都是內在小孩對愛的創傷投射,我對錢的渴望,就只是渴望爸爸媽媽看見我、愛我,卻反作用力的複製兒時沒有愛=長大沒有錢」!如果不是從身體覺察切入,我大腦想破頭也無法知曉真相。​

采榛老師的帶領下,我才發現自己內在小孩對錢最真實的聲音,大聲說出:不夠好的我憑什麼得到你?為你付出了這麼多,為了你我犧牲我的健康、我的自由、幸福夢想。但我一直覺得不夠好,也永遠也覺得你不夠!!​

漸漸大聲哭喊我對金錢的憤怒:爸爸媽媽,如果我有錢了,你們是不是就可以不用再出去賺錢了?是不是就可以陪我了?我長大努力變成有用的人,你們是不是就可以愛我了?爸爸媽媽你們是不是就可以放心了?媽媽就不用擔心我而哭了!⋯都是沒錢的我害了你們,我是不夠好的女兒。​

結果就在最後,爸爸媽媽的能量居然和金錢融合成一體!我看著爸爸媽媽站在金錢的後面,他們被錢的能量淹沒吞噬,金錢看起來很巨大,讓我們看起來很渺小⋯⋯​

我突然想要半跪坐起來,雙手自然敞開迎接金錢的能量。然後一股好暖好暖的金黃色的暖流,充滿在空氣之中,這時候我開始大哭:原來一切的問題都是我想出來的,根本沒有真正的問題!真正的豐盛就是「放過自己」,無論我好或是不好、無論我夠不夠好,我都值得被愛,我都愛我自己!!​

最後當老師引導連結豐盛能量時,我內心感受到滿滿的豐盛富足,心裡非常觸動,明明我是這麼豐盛,過去怎麼會覺得匱乏呢?很謝謝我的父母及祖先,我忍不住感動落淚,然後起來在豐盛意識流中舞動!太美好,太滿的感動與感恩。​

我內心感受到滿滿的豐盛富足,心裡非常觸動,明明我是這麼豐盛,過去怎麼會覺得匱乏呢?很謝謝我的父母及祖先,我忍不住感動落淚,然後起來在豐盛意識流中舞動!太美好,太滿的感動與感恩。💕🙏​

以上我一邊大哭一邊大喊,最後打開鏡頭,看著每一位夥伴,我真的好愛你們❤​

學員分享:在課程中透過老師的引導與夥伴們的互動,更加深刻的看見自己一直以來對金錢的渴望,完全就是內在小孩對爸爸媽媽的呼喚!​在深度釋放後更加準備好迎接接下來的豐盛!

今天在第四個深度療癒主題中的身體覺察,讓我很驚訝的發現,我的覺察進步了!今天身體很享受有愉悅感,連續每天的身體覺察真的有進步。​

今天透過采榛老師不斷的引導,以及同學們的回應,讓我不斷體驗到錢的問題原來真的與錢無關,而是跟內在小孩的創傷感受有關!邊上課邊流淚,對錢與愛的情緒釋放,我因此哭了好幾次,內在感受被引了出來,上課上著上著,居然就處理了大半,疏導了大半情緒,真是太好了。原來身體都準備好了,就是準備在這個課程中輕鬆一點處理這股內在感受,​

然後在深度療癒的過程中,我在老師的引導下,大喊著:​

『爸爸媽媽,我想要你們愛我!如果我有錢了,就可以幫到你們了吧,你們就會開心就能愛我了吧!我很有用了吧!生活就可以幸福了嗎? 你們要什麼我都給,多少錢我都給,多痛苦都沒關係,拜託你們愛我,我只希望你們可以愛我,我想要你們的愛⋯⋯』​

原來我對金錢的渴望,完全就是對內在小孩對爸爸媽媽的呼喚!​

後來跟隨采榛老師,來到第三個過程:​

我居然看到面前有黃澄色光芒的金錢能量包過來!我的雙手也發著同樣的金錢光芒,莫名其妙發現自己很有錢,我的雙手在發光包著滿滿金錢的能量,我真的是很手舞足蹈,轉到頭都暈了,像個小孩子一樣亂跳,好開心好開心,但同時又一直在哭,是好感動的一直哭。​

不自覺張開雙手舞動起來,心裡好暖,好幸福,還滿足到感動流淚!突然覺得一切都好輕鬆,一切都好容易,一切都不辛苦,一直邊跳,邊大喊著「我不可能沒有錢,我不可能沒有愛,我不可能會匱乏,我就是豐盛!」忽然覺得生活好簡單,好快樂。​

我太感動,太感恩了!最後打開鏡頭,看著大家一起感動到哭的樣子,我也感動到超級開心!下課後,我有好滿的豐盛跟自信,非常感謝大家跟自己🙏

學員分享:過去從來不允許自己輕易示弱,也導致喉嚨長期敏感與吞嚥困難,透過帶著覺知使用花晶,而有更深層的情緒釋放與流動!

我在第五脈輪一直有「吞嚥」的困擾,記憶中小時候就不太會吞藥丸,隨著年歲漸長,吞嚥功能更是退化,有時連吞口水都覺得非常的「卡」,喉嚨一直很脆弱。只要感冒也會嚴重咳嗽到「失聲」,最久有次長達2個月都說不出話來。

在婚姻關係時,和公婆同住無法真實說出內心的話,後來喉嚨長了個小東西,從此喉嚨更敏感了,一點空氣變化或異味都能狂咳。

來到這裡學身心覺察,知道第五脈輪的身心對應後,知道呑嚥困難是不允許自己示弱!對我而言眼淚=脆弱,再多的委曲都要往肚裏吞,不能輕易將情緒顯露於外,因為內在小孩認為如果脆弱讓人看見,還活得下去嗎?所以外在層層硬殼保護,但硬逼自己苦吞的,又有好多憤怒和不甘心。

 

謝謝學院療癒師協助我梳理出:

『底層的狀態是「硬性抗拒、不甘心吞下那口氣的狀態,必須釋放內在小孩深層的悲傷,從外層的憤怒進入底層的委屈脆弱無力。』

習慣帶著怒氣吞忍、包裝我的脆弱無助,我決定練習以淚崩的方式讓情緒流動出來。

 

🔹脈輪釋放

第三脈輪身心覺察:

脈輪1-3-5對應,情緒深埋第三脈輪。當天晚上我從第三脈輪開始碰觸,我問著自己,我的情緒去哪了?從小爸媽已經夠會吵了,這個家已經夠亂了,我要乖巧,我不能大哭只敢輕輕啜泣,這些從小被的情緒感受開始流動!過往覺察第三脈輪時很少有情緒波動,原來不是沒有,而是被我壓得太深了。

這次帶著覺知,我使用3號+情緒修護後,帶出好多壓抑委曲,淚流滿襟。

 

這次我也特別用心感受第五脈輪每一吋肌膚,邊用花晶,邊自問:我什麼時候才願意傾聽內心真正的聲音?

然後慢慢吞咽口水。每吞咽一口,第四脈輪就感到心酸,然後第六脈輪連帶眼眶微濕⋯⋯。每吞咽一口,就覺人生好難啊,難怪吞咽也好難啊!

我撫摸著喉嚨,感受到有位內在小孩被我困在這裏,她咬緊牙根,在痛、在苦只能往肚裏吞,卻又不甘心,連結至此早已淚流滿面。

在兩頰腮幫子的地方,我也疊加花晶,用到能量場淨化時,帶出更深層的情緒印記,又瞬間淚崩,我哭著在能量場跟媽媽說:媽媽我不會放鬆,我不敢放鬆,你們那麼苦,我怎能輕易放過自己,我總是咬牙咬得好緊繃(所以我腮幫子很方,這輩子的遺憾沒有瓜子臉🤣)。

 

我咬著好多憤怒,我也把自己活得好緊繃,我身體都好僵硬,媽媽我覺好苦啊,我用苦來盟誓我對爸媽的忠誠。可我又咬著牙,吞不下這口氣,這股咽不下的憤怒也創造外境讓我有無法說出口的憤怒。

使用花晶在第五脈輪,我聲聲說著對不起,再使用兒童心靈,立即像個孩子般嚎啕大哭。

最近才感受到雙手一天比一天鬆動輕盈。不花晶一碰觸第四脈輪,就感覺好傷心呀!眼淚又不自覺流出,持續陪伴第四脈輪的釋放。

 

🔹順便跟大家分享:我最近的新歡是身體修護能量場淨化。我真是愛極了身體修護,讓我感受到身體空間持續被打開一直在擴展。能量場淨化則幫助我釋放更深層的情緒印記。

謝謝學院推出的全方位豐盛組合,不然我應該不會想到要購買這二瓶花晶!但此刻卻感受到她們幫助我好大,也更能理解老師所說「能量工具功效沒有上限,能對覺察帶來最大化的成效」

 

我願意帶著覺知練習,透過一次次的承認去釋放,流動後改變它。

謝謝老師無私教導、謝謝夥伴們的共振,無限感恩💕🙏

學員分享:過去冷如冰山刺蝟的自己在學習身心覺察後,透過不斷拾回靈魂碎片,持續療癒自我,更見證了生命的不可思議轉化!

今天早上伴侶開車載我上台北參加實體課程,一路上我感到平安自在更是感動,我終於要來到了實體課程跟大家見面了~真的很開心😄伴侶回我說:哎喲妳進步很多吔~從一個沒血沒淚的人進化到會掉淚不簡單👍

的確這一切對我來說真的很不簡單,以前我還沒有學習身心覺察之前,我在伴侶的心中是一個不知道什麼時候會發瘋的神經病,他曾經對我說過跟我在一起後都快變成神精病了,是一個不小心踩到就會爆炸的地雷,

跟我講話要很小心不然可能一不小心會炸的滿身是傷,以前我就是一個全身長滿刺的刺蝟,別人想要抱抱我還會被我扎的滿身刺…

某天,就在我又快要變成神經病、快要爆炸的時候,我搜尋到了療癒煉金坊學院,在看了老師的直播一段時間後,我買了采榛老師的第一本書「全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書」。

看完書後,我跟伴侶說想報名老師的課,伴侶說:「好啊~妳覺得對妳有幫助的妳就去報名,去聽聽看」於是我鼓起勇氣報名了去年14屆的療癒師培訓課程💕💕

在14屆的第一堂課,雖然是線上課程,我既緊張又恐懼連講話時聲音都在抖~~~但這裡是我最後可以寄託希望的地方,我期待有人可以救贖我這殘破不堪的靈魂。到現在,我都跟伴侶開玩笑說他是最大受益者。

我那時拖著這副殘破不堪的靈魂在暗夜中爬著,想把自己的靈魂碎片一片一片地撿回來,跟著前面的燭光(希望)走著,走著走著我拼湊出完整的腳,走著走著我發現原來我有手,走著走著當我覺得累了想停下來休息時,

 

聽到拿著燭光在照亮大家的使者(美麗的靜雯療癒師)說:只要繼續跟著往前走就可以來到一個嶄新的世外桃源,我問自己走了這麼一段路了,覺得停在這裡就好了嗎?

我回頭一看,後面是一片黑暗,如果我停在這裡,要待何時才會有引路人經過把我帶走?

於是我肯定的告訴自己,我不要停在這裡,我要跟著大家繼續的往前走,就算我走到累了也要堅持下去,我想看一看這個嶄新的世外桃源長的是什麼樣子….

於是輕輕的一句:我來了!對我的意義重大,我告訴自己的身體我們來到了現場實體課程的地方,我終於跟上了大家的腳步,看見、認識了每一個人~

除了感動還是感動,謝謝我自己的願心,謝謝伴侶的支持🥰🥰謝謝采榛老師的願心,謝謝學院所有療癒師的願心,謝謝每一位夥伴們的願心,認識你們我真的很開心~我愛你們大家🥰🥰

祝福每一位夥伴們覺察療癒轉化遠大於我💕

學員分享:在課程中看見自己複製了父母關係,並總是用自私(非愛)來傷害伴侶,在深度釋放後重新認領內在的自我,並重新看見愛始終都在!

現場實體課後分享

因為疫情關係,好久沒有上實體課了,上課前很期待的心情..不知道今天又會有什麼樣的體驗。

一進到教室,接收到大家對我的祝福,開心的給彼此大大的擁抱,感覺自己被滿滿愛的能量所包圍💕💕一開始就有著滿滿的感動!

這是我第二次看到采榛老師本人,采榛老師的身心靈狀態,是我所嚮往的,所以很開心自己來到了一個,看得見自己未來樣子的地方學習。

 

大多數的人,都是為了想要改變自己的生命來到這裡,但在療癒轉化的過程中,並不是輕鬆容易的,自我揭露面對自己其實是痛苦的。但令人感動的是,我們是走在這條路上的共同夥伴,我們都在螺旋向上的過程中、不斷地經歷投射,收回投射,在療癒煉金坊裡,每個人的療癒進程不一樣,但我們的能量是彼此互相牽引並且一直前進。

 

昨天有同學分享,為什麼自己的媽媽不像我的媽媽一樣改變?但我想真正讓我媽媽改變的原因,是我自己先改變了!我過去總是用著創傷的眼光,看待責怪自己的父母,總是抗拒推開所有在我面前早已存在的愛的豐盛,因為他們給出愛的方式,並不符合內在小孩想要的樣子,所以一直不願意承認他們是愛我的,就讓自己將近40年的人生,一直活在是我受虐的小劇場裡。

其實現在我媽媽和10年前的樣子是一樣的,但是我看待媽媽的付出眼光不一樣了,所以才能感受到此刻的豐盛與愛還有幸福感。

 

當我鬆動身體的厚重印記,開始自我負責收回內在小孩的投射,承認接納各種醜陋脆弱的自己後,我真的才開始看見,愛原來一直都在我身邊。

 

在今天的深度療癒釋放環節,我釋放了對爸爸的憤怒與控訴,也看見自己曾經被背叛的故事劇情,就像小時候媽媽什麼事都不用做,就可以擁有爸爸的關注和疼愛,但我努力做了好多好多,卻始終得不到爸爸一個溫柔的眼神,和溫暖的關愛,最後還被爸爸丟棄在奶奶家。

👉所以我想獨佔爸爸的愛(前伴侶)取代媽媽,所以對爸爸(前伴侶)假裝聽話、配合的犧牲奉獻付出自己。

👉媽媽和哥哥(小三和他的孩子)什麼事都不用做,就可以得到爸爸的疼愛;我付出了所有,卻被爸爸(前伴侶)丟在奶奶家(被叛遺棄)

➡️我清楚的看見過去讓最自己受傷的伴侶關係是如實地複製了父母和我的關係,也在釋放的過程中承認了自己對於過去所有的感情,都是用(非愛)(自私)來報復伴侶,我根本沒有愛過任何人,就像家宜療癒師分享的:內在小孩為了得到愛,是不擇手段的只求獨活的。

 

每一次課程的配對,都讓我覺得非常的讚嘆與神奇,每一個和我配對的夥伴們真的都是我的內在小孩,可以讓我們更清楚的看見自己尚未認領的一部分。

再次謝謝采榛老師,所有助教,所有共學的夥伴們,謝謝你們所有人集體共振的能量💕💕祝福你們所有人的療癒轉化豐盛,在我之上無限大💕我愛你們💕

學員分享:上過覺察課後,不論外境創造出什麼樣的困境,每一次都能更快速的回到當下,並看見一切真相只與「自己」有關!

因疫情關係,禮拜六的現場實體課改成線上版全天工作坊,真的好感謝老師的大愛🙏🙏🙏

禮拜六的線上版實體課結束,我整個人非常疲憊,到了睡覺前的花晶覺察時間,才剛抹上氣結釋放在左腳底板,整個情緒就開始流動,一邊擦花晶一邊止不住地哭泣,觸碰著第一脈輪呼喚著爸爸、媽媽:「我可不可以不要再努力了?我做不到,我好害怕、我想逃走,我可不可以脆弱?我可不可以失敗?我可不可以什麼都不做,這樣你們還會愛我嗎?」

左腳的拇指外翻開始好轉反應,感到疼痛(在學習身心覺察後,拇指外翻的情況改善很多,已經很久不痛了)

我輕輕撫摸著疼痛的部位,感受到媽媽在家裡被爸爸欺壓的無助,小小的我必須趕快懂事長大,這樣才可以幫媽媽的忙,感受到自己無所依靠必須什麼都靠自己的孤單與恐懼,眼淚掉個不停,然後整個大鼻塞,完全吸不到空氣!

對比到最近聞4號花晶,從原本的清香,變成一種假假的人工香味(嗅覺療癒),呈現自己的不自愛,更是悲從中來,只能不斷擤鼻涕、啜泣,感受到不自愛的傷心!

連結到爸爸、媽媽,都是對自己要求很高的人,尤其是爸爸,他對別人的嚴厲是因為他也是如此高標準的在要求著自己,雖然他只是一個「黑手」(台語:做模型、模具的工人),卻常常一個人在工廠加班,雕琢著手邊的模具,以自己的手藝與成品為榮。

我也要這樣高標!成為可以讓父母驕傲的孩子!可是爸爸媽媽,我真的已經盡力了⋯⋯好累好累喔。

 

雙手觸碰著第一脈輪、這是我的原生家庭,不壓抑的允許所有情緒流動大約20分鐘,一直到最後我對著爸爸、媽媽,對著自己說:「爸爸、媽媽,我們都盡力了,我們都不需要再努力了,我們已經夠好了,我們都值得被愛,我們都值得擁有愛」!

然後再繼續完成2-7脈輪的身心覺察,中間花晶能量流動,膝蓋、大腿鼠蹊、以及整個上半身發紅、發熱;左上背及右肩疼痛。

做完身心覺察後,疲憊感消除,身體跟內在心靈都鬆開了!再次感恩這次的線上版的學院實體課程,讓我有一次這麼深度釋放的機會。🙏🏻🙏🏻🙏🏻

 

從開始學習並落實身心覺察後,一一細數我生命的改變,完全印證采榛老師所說的真正的療癒一定會有以下「副作用」:

✅自然的愛與被愛

✅金錢會輕易豐盛

✅落實創造成功成就

✅健康快樂心靈平安

✅意識擴展靈性揚昇

上課以來,大部分的日子,我過得非常順利舒心,就算中間有一些事件發生,也都因為覺察能夠很快平安度過。

 

所以每次遭遇自我挑戰,被迫一次一次打掉重練時,小我真的會跑出來說:

「我可不可以留在我的舒適圈?

我可不可以停在自我感覺良好?

就算是自我欺騙又怎麼樣?

我好滿意現在的生活了,我為什麼非要覺察覺知?

看見真相這麼痛苦⋯⋯

為什麼非得一次次去認領自己?

我放任自己活在投射中不行嗎?」

 

每次,當我卡關時,我就會有上面的怨言,給自己一種「受害」的感覺,小我想留在自己的小確幸,所以往外牽拖,找理由、找投射,只因為不願自我負責。

但每次,這些小我聲音出來後,只要我回到身體覺察以及學院群組,總能又回到自己!

而這一次的線上版實體課程的體驗,又讓我更看清楚小我的「胡說八道」!看見真相不是痛苦的,真相只與「自己」有關!

這一次真的讓我更深刻的體會到,如果我活在自我欺騙的自我感覺良好裡面,我看不見自己的慣性大象,我逃避面對自我真相的結果是:我沒有認領自己這些面向的機會,什麼「都是為了別人」,我真的回不到自己!!

 

但是現在,我的小我真的演不下去這種耍賴的劇本了,只有俯首深深的感謝!

❤️感謝我最愛的西佛采榛老師,沒有妳我沒有辦法改變我的生命!

❤️感謝大內高手助教老師們,始終如一的愛與智慧直言引導!

❤️感謝療癒師夥伴們的真誠分享、引導帶領、愛與支持!

❤️感謝我的私塾個案們,真的幫助我認領了好多的自己!

❤️感謝學院的夥伴,妳們都是覺察路上的勇者,有妳們真好!

❤️感謝我自己,謝謝我的願心與勇敢,我又比昨天更完整一點,更真實多愛自己一點!

學員分享:在課程中發生突發狀況,在當下允許陪伴自己、尊重自己,外境竟然奇蹟般的跟著改變,再次應證了外在世界沒有別人,重新認識了自己的內在小孩。

總以為要先好好療癒母親議題,父親放在其次,其實父親的議題和母親是一起的,只是我一直不願去面對父親議題:我看不起父親、討愛討不到、憑什麼家暴哥哥,又害哥哥家暴我?這樣爸爸要我靠近他?我心痛恐懼憤怒的創傷印記怒喊著:我不能再假裝自己已經好了⋯⋯。

 

就這麼剛好,在今天課程的分組療癒中,我伴侶在樓上暴打小孩,我聽到小孩大哭的聲音時,和玉芸老師、巧懿老師提出我必須離開的要求,兩位老師堅定地請我留下好好陪伴自己!

 

巧懿老師提醒我一切要回到自己,要先尊重自己信任自己,外境的我和伴侶和小孩就會互相尊重信任,這個道理我過去是知道的但就是會在路上迷路,老師就像指路人把我引到正確的道路上,感謝巧懿老師🙏

玉芸老師堅定又溫柔的要我留下,「這是妳的時間,妳把自己放在別人後面要到什麼時候?」

我感受到一股溫暖的能量在流動,過去的我絕對二話不説馬上衝上去制止伴侶的暴力,接著就是我和伴侶的關係一再的破裂。

 

這次終於心一橫豁出去了,我不想再讓外境影響我參與療癒的權利了,小我不斷指責我自私、冷血、只顧自己不顧小孩,我不管這些批評一直湧入就帶著我的恐懼繼續上課吧!玉芸老師用她獨特的引導方式來讓我有勇氣說出內在小孩對父親的控訴,之後真的感覺內在空間變大了,非常感謝玉芸老師的引導!

 

謝謝妳們拯救了我沒有讓我迷失在自己所創造的外境迷霧之中,我愛妳們

 

於是,我第一次帶著恐懼的心,去做著無懼的事(維護自己上課自我療癒的權利),去信任伴侶,不打斷他教小孩的方式,先把自己對於家暴的恐懼透過喉輪釋放出來!

後來大兒子先進房抱著我告訴我「媽媽不要哭!」小兒子後來說爸爸生氣他所以他哭哭,我心疼的秀秀他,他被我溫柔安撫之後,玉芸老師問我小孩現在怎麼樣?我說他現在開心了….

以前因為小時候被打駡造成的心痛感,我一直要求自己要當一個完美的媽媽,於是我成了娘家婆家所有人眼中的溺愛小孩的媽媽。

 

我內在小孩很憤怒:你們懂什麼是愛嗎?你們愛打駡小孩,還不是因為你們自己複製了小時候被打駡的創傷?我看不起你們這些自以為是很會制止小孩探索、分離焦慮、情緒發洩等天性的行為,我看不起你們!!但真相是⋯⋯我更看不起自己:我的不打駡又有多好?我說想要孩子活出自己,但我自己呢?我在哪裡?

 

過去在身心覺察路上,我往往會因為外境影響而認為自己無法(不配得)好好療癒自己,感謝采榛老師、玉芸老師、巧懿老師的引導,以及其他老師夥伴的分享,今天在線上版的學院現場工作坊中,透過孩子及伴侶的配合演出,解鎖了我很多關卡!

 

此次上課的內容安排要感謝有著超級創造力采榛老師,再次令我驚豔,非常感謝老師的願心與引渡!

學員分享:透過課程釋放了逃避已久認為自己不配活、沒有價值的創傷印記,並看見完美主義背後的真相源自於害怕自己不值得被愛。

5/24上完學院的女性工作坊後,太多情緒在流動,但我一直逃。我嘗試讓自己靜下心,但我深呼吸了好久還是很亂,最終選擇打給我的私塾療癒師NINA。

在她引導的過程中,我坐在椅子上不停地扯著頭髮說:我不想,我不要,為什麼要逼我!!

我開始釋放怒氣,怒吼著,槌打著床,然後哇的爆哭出來,雙腳無力的跪在地板哭……第二脈輪也在我跪下的同時開始痛。

這一切來自高中時跟爸媽發生的一件事……那時交往了一任渣男,我身心受創,但爸媽也對我的執著非常束手無策,只能陪伴那時候任性的我。

後來發現我懷孕了,一個人躲在房間裡哭,媽媽走進來說會跟爸爸陪我一起面對,但我不敢回過頭抱她,好羞愧,怎會把自己活成這樣?

 

到最後,胚胎自然流掉了。同時那段時間,媽媽也因為子宮肌瘤拿掉了子宮,但我卻完全無感…以前曾經看過中醫,醫生說我的體質不是容易受孕的體質,如果懷孕了是不能拿小孩的,不然會無法再受孕生小孩……

小小的我,就把這句話烙在我的潛意識裡,所以發生高中意外懷孕、自然流產後的事後,我好害怕好自責,是我的錯,不能留住,我不配成為女人,我不能生小孩就沒有價值,我以後也不會有孩子,我再也不能像正常人一樣結婚生子了……。

 

覺得自己沒用 = 沒價值 = 不配活在這個世界上 = 潛意識就已經貶低自己,認同不能生小孩毫無價值。

 

因為我已經沒有身為女性的價值,所以當我在工作上被受到否定的時候,都是一次又一次的自我懷疑跟複製傷痛,因為我沒有女性的價值才會被否定,我就是沒用,我就是應該去死,不配活著……以上都是直指核心,被我埋在最深處,我從不敢讓大家知道的女性創傷。

我也把自己可不可以生小孩的恐懼,一層一層包裝起來,害怕會被發現這件事,所以我不負責任地投入每段關係,任由男人不尊重我,可以對我粗暴,因為只有這樣我才能感受到自己是一個女人,然後再包裝成是我不想生小孩,我不想讓孩子重蹈覆轍我的可憐童年這些爛理由,只為了逃避面對內在的真相。

 

在我爆哭後…Nina 繼續引導:

是我允許男人不尊重我,我允許男人粗暴地對我,我允許男人可以只愛我的身體,承認我最不想要承認的自己,醜陋低下,沒有自尊,沒用,覺得因為生不出孩子就沒用的自己,只能用身體去證明被愛,但我又覺得擁有女人的身體好髒,怎麼可以這麼下賤。

在我痛哭跪下的那一瞬間,我感受到內在小孩的悲鳴:為什麼要一直關住我,為什麼不相信我?

對不起,因為我真的太害怕了,我以為隱瞞大家就可以當作一切都沒發生,我可以回到正常的生活,我可以維持完美的假象,我可以把自己變成最完美的狀態……

對不起,我不會再把自己關在地下室,對不起,我會好好陪伴著自己,我會尊重自己的任何感受,我不會在強迫自己做不想做的事,我不需要再委曲求全,不需要再吞忍不合理的對待,我願愛自己……

 

【 身心對應 】

✅第二脈輪失衡反向的創造力/自我毀滅的創造 = 婦科問題、皮膚易暗沉、肝膽功能失調、情緒易躁鬱 = 我跟媽媽不一樣,我不能生小孩 = 我沒有價值 = 我不能被愛 = 自我懲罰讓男人不尊重我、貶低我

✅第四脈輪失衡 = 內在是想要不敢要、羞愧行匱乏 = 外表是內在匱乏引起的強求抓取 = 呼吸短淺急促 = 對於與人的互動會有情感勒索、物質勒索 = 不管大家給我多少愛我都覺得不夠多

✅第六脈輪失衡沉浸虛幻不實的過度感性、靈性幻想 = 外在感性,內在頑固、固執 = 頭暈 = 感性總是取代理性,用情緒做每一件決定 = 不敢面對自我失敗、挫折以及羞愧羞辱的感受 = 我討厭不完美的自己 = 完美主義作祟 = 潛意識害怕不完美的自己被發現後就不值得被愛。

 

謝謝Nina的引導,讓我看到不同面向的自己……雖然過程真的好痛苦,好羞愧,好丟臉,好糟糕,好害怕被人知道了會馬上不愛這樣的我,但這個想像才是假的!

謝謝我的私塾療癒師,謝謝學院課程,謝謝大家的愛,謝謝我的身體帶著我走到今天,好深刻的療癒!