學員課後真實分享

學員分享:實體課時,老師的引導讓我看見自己不願面對的真相,而真相不會傷人,是自己逃避才會不斷造成傷害,回到身體不再向外投射代罪羔羊。謝謝我最愛的采榛老師,謝謝妳改變了我的生命!

學員分享:
最近一直處於我沒有價值也不想給出的羞愧與叛逆,但宇宙從來沒有意外,一早就因為我記錯實體課時間提早到,而有了被采榛老師引導的機會。

我無從躲避的看見自己不願面對的真相,雖然我口口聲聲承認自己不懂覺察,承認自己對於覺察體悟的膚淺,但我的「沒有價值所以給不出」只是為了逃避面對膚淺的自己!

因為給出=擁有,我給不出我沒有擁有的東西,於是每一次的給出我就得面對一次我真的不懂覺察的心虛與羞愧,我對於覺察的理解這麼膚淺,我憑什麼給出?!

『但,這是真的嗎?』

其實不是的!我頭腦說自己膚淺沒價值,都只是小我的胡說八道膚淺的心虛與羞愧感是存在,但那不是因為懂不懂覺察才有的這個羞愧與心虛來自於無所不在的「完美主義」、「權威課題」,我總覺得自己不夠好;要求自己好還要更好!只要有一點不符合自己的想像標準,就毫無道理全盤否定所有一切!

我的無價值感,來自於我發現自己幫不了個案,但我完全不想從個案身上認領我自己,因為創傷信念讓我誤以為認領是要承認我做的不夠多、不夠好,我是一個失敗的療癒師!再一次,我落入了覺察誤區,用錯誤的眼光看待療癒師這件事!

療癒師的本質是「回到自己、面對自己」!覺察 = 自己,只要我真實的面對自己當下的所有狀態,在覺察裡面沒有對錯、沒有「失敗」!

但小我番顛賭氣不面對自己、也沒有讓情緒好好流動,於是外境顯化了媽媽跟妹妹的衝突,明明不關我的事,卻一樣勾出我沒有用,做得不夠多、不夠好所以妳們才會吵架的恐懼、委屈、憤怒!

這些情緒跟個案沒有關係、跟媽媽沒有關係、跟覺察更是沒有關係,所有的一切都只跟我「自己」有關!

我真的感謝覺察讓我明白情緒真的不可怕,流動過了就過了,真相不會傷人,是凍結住的情緒才會不斷造成傷害。也再一次讓我看見我的亂扛責任只是為了證明自我價值,然後在徒勞無功之中不斷複製貼上「再怎麼樣都不夠好=不值得被愛」的創傷信念。

謝謝采榛老師對我分享她的過程,讓我知道我不孤單,也點出我將自我價值與走不走覺察這條正道混為一談!

我將自我價值投射在覺察、在療癒師、老師這個身分,個案只是我不想面對自己的代罪羔羊,一切還是只能回到自己身上!

然後下午在學院群組分享時,終於讓情緒好好流動,也鬆綁了作繭自縛的綑綁,小我也演不下去這齣無中生有、自導自演的卡關劇碼!學院群組的共振力量真的好強大,在每個人的分享裡,我都看見了我的「內在小孩」,每個人的脆弱、恐懼、悲傷、完美主義,不負責任…還有「勇敢」!對,勇敢,想要改變自己生命的勇敢!!!只要還在這裡,不管背後有多少的小我murmur都沒有放棄覺察、沒有放棄自己,這就是勇敢!

傲慢自大的小我再一次低下頭承認,是我需要學院,不是學院需要我!就像個案主動的對我討愛與擁抱其實也正是我需要的,而在我給出個案愛時,我就是在給自己愛。

學院裡每一個夥伴都在幫助我認領自己的。我真的不再裝傻了,不再以「不懂覺察之名、行逃避自我真相之實」;我也不要再裝神了,以為必須要愛與智慧兼具才有資格成為什麼師。

從頭到尾,我只需要「做自己」,然後分享出去!

今天實體課的分組練習,老師引導我們時,心中浮現早逝的爸爸,那來不及說出愛也來不及感受愛,我眼淚不斷的流下,但我內心其實越來越能感受到即使爸爸不在了,爸爸對我的愛卻一直都在。跟隨采榛老師的引導,我毫不猶豫的往我的生命管道靠近,最後緊緊的擁抱彼此:謝謝妳原諒我,而我也願意原諒在無明中受苦造業的自己!

當我是夥伴的生命管道時,我的身體開始發冷,尤其是整個第四脈輪包括胸口與雙手都開始發冷發麻,看見對方痛苦的表情覺得無比心疼,共振到內在小孩不願放過自己的孤單與執拗,我的眼淚也不斷的掉下來。她無法靠近我,於是我主動走向她,抱著全身僵硬的她,輕拍她的背,一句句告訴她:「我原諒妳、我原諒妳、我原諒妳….」!

這裡邀請這位同學加強2-4-6脈輪的覺察釋放,無法自我寬恕的根源來自與母親的創傷凍結。隱隱的我們從羞愧自己的不夠好➡️到想要表現的比母親好:「媽媽妳活的這麼糟,我來代替妳活好了」,當我活得比媽媽好,是否代表我夠好=值得被愛 = 取代神➡️在第六脈輪生出小我優越的傲慢及無盡追逐的「完美主義」,企圖成為想像中的「更好的自己」來「與神齊名、取代神性」。但身為孩子的我們怎麼能有這樣的想法,想要取代生命中的神,於是來到內在小孩的終極罪疚感,於是用自我毀滅的完美主義來懲罰自己。

如果不是想要裝神,為什麼會認為救家人是自己的責任呢?
如果不是想要取代神,那麼為什麼無法寬恕救不了家人的自己呢?

親愛的同學,輕輕地提醒妳,所有覺察線索就只是線索,不代表我們做錯什麼,有什麼樣的看見都只是幫助我們更鬆綁自己,能不能寬恕都沒有關係,但記得讓情緒流動不壓抑也不切斷,讓療癒真實的發生!

以上給我今天現場課的生命管道夥伴,謝謝妳今天是我的療癒夥伴,如此勇敢美麗!

也謝謝所有在場給我愛的夥伴們!謝謝雅雯、侑慈、有涵、葦倫、君亭、雅如、巧巧、欣妤、靜雯、玉芸、于茵的鼓勵與愛!謝謝婕寧助教郁雯助教,妳們永遠是我們最有力最堅強的後盾!

最後謝謝我最愛的采榛老師,謝謝妳以生命改變生命,謝謝妳改變了我的生命!

學員分享:今天的金錢深度療癒,我哭到不行,我感受到祖輩們的心痛,我好心疼好心疼,好像所有的他們都在我身上宣洩了!我代替祖先們的父母擁抱他們,也擁抱著我自己!金錢是愛的能量,從我自己療癒了家族世代的金錢與愛的印記

學員分享:
在今天的金錢療癒過程,我哭到不行,我感受到祖輩們的心酸,好心疼好心疼,接著好像所有的他們都在我身上宣洩,而我也代替他們的父母來擁抱他們、也是擁抱我自己!

上課前的我切斷感覺,外在呈現濫好人、討好、溫和,其實憤怒生氣想拒絕,但想說真心話的內在小孩被狠狠摀住嘴巴不能說,這是內在小孩的自我保護機制。所以別人給我的金錢我寧願推開,因為錢=把我綁在她身邊的工具,我把愛=條件=錢=違背我自己,所以我害怕別人給我錢,那就等於我要付出相對的代價回饋…….但我錯了,小我永遠上演很多劇而頭腦更是寫劇本的高手,讓我入戲太深。

上課後我明白錢是錢、愛是愛、生氣是生氣、憤怒是憤怒,所有的情緒感受都可以同時存在,而我再也不想去分開這些情緒,因為他們都是我、而我也是他們。

繼上次課程中我既悲傷又喜悅,這種感覺讓我很驚喜又害怕⋯⋯而這次上課,我以為之前已經釋放很多了,但原來這次有更深層的釋放!我仍然沒有畫面,卻有滿滿的悲傷憤怒哭泣憐惜。

我在今天的課中非常靠近疼愛著我的父母、也連結到父母的父母、還有世世代代祖輩們的悲傷憤怒喜悅難過⋯⋯⋯我不停的大哭,哭到停不下來,到上完課後的此刻,我仍然感覺到那些不認識的所有祖輩們都在我身邊、保護祝福著我!我們一起釋放所有凍結的情緒…..我環抱我自己,就如抱著他們一樣。

上課前➡️我切斷我無感我恐懼,我不知道發生什麼事了,甚至我無力又很抓狂,我覺得我快分裂了,精神與肉體分裂、靈魂與肉體分裂。

上課後➡️我找回自己的力量,我可以在任何時候回到身體,其中會有開心喜悅疑問害怕,但仍舊只是回到自己。我不再推開我害怕的、認為不好的自己了。
我很開心並狠狠撤下面具,轉化的陽光好刺眼但好舒服啊⋯⋯愛不只是只有愛陽光☀️的一面,愛也愛陰暗的一面,因為那就是我,我愛我自己才能愛別人

謝謝老師及同學的共振,讓我一直靠近自己、越來越活在愛中!願大家一起幸福👆💕💕

學員分享:上課前以為自己沒有課題,上課後才發現自己從沒了解過媽媽,跟隨老師引導就泣不成聲,才發現課前以為沒有創傷是潛意識不願面對。課中釋放激動的愛與感動,讓我從未有過的幸福輕鬆。

上課之前覺得我跟家人都不吵架,也沒發生過什麼大事,有什麼需要療癒的?但今天跟隨老師引導覺察第一脈輪,整個情緒開始上來到大哭。從小就沒能好好的抱抱媽媽,看似沒事但滿滿的疏離陌生,我從沒真正了解過媽媽。

當我跟隨老師引導覺察第一脈輪時,情緒立刻上來開始哭泣(大拇指腳趾關節疼痛)。第一脈輪是我的原生家庭,而我從來沒這樣好好地撫摸父母,連牽手都沒有過,對他們滿滿疏離感。但老師引導覺察第一脈輪時,我終於感覺跟他們好靠近,浮現巨大的想念與心疼。

老師繼續在第二脈輪連結對媽媽的渴望,我繼續掉眼淚。到第三脈輪感到脹脹悶痛。

到了第四脈輪情緒波動最強烈,當我跟著老師引導覺察雙手時,過往所有委屈酸楚都透過眼淚和鼻水宣洩出來,手放在胸口強烈感受到我多麼渴望「愛與被愛」,但我總假裝自己不需要。

第五脈輪覺察後頸時繼續湧出一波情緒,淚水和鼻涕停不下來,頸椎緊繃痠痛,右肩比左肩更明顯僵硬疼痛,喉嚨卡卡的,既委屈吞忍又抗拒不服命運。

接著老師引導深度療癒父母關係,我一開始身體潛意識的抗拒強烈到無法跟隨老師,最後躺側面捲曲成一個嬰兒,父母能量都進入到我身體裡,我感覺到很幸福與很大安全感,發自內心說出「我好愛你們」。

老師引導連結媽媽時,再度放聲大哭,聽著老師的引導我有強烈的激動感,那都是我想喊出渴望的聲音與狀態!我希望媽媽抱我愛我能理解我能認同我,這些都是過去我未曾說出口的話,因為家中排行老二,從小總是覺得有個功課厲害的姐姐,下面有二個因為原生家庭重男輕女的弟弟,從小就是覺得被排擠什麼事都做不好的那一個⋯課程中一邊說著對媽媽的渴求,一邊掩面痛哭的。

之前一直在覺得什麼是創傷凍結,為什麼要療癒原生家庭?因為我不覺得我跟父母到底有什麼問題要和解?要和解什麼?又要怎麼和解?但是原來真相就在自己身體裡,我以為沒有的這其實全都存在,我以為沒問題的,是潛意識的逃避,但身體都知道,所以我報名來到這裡,一次一次解鎖自己,從切斷無感到釋放流動,真的好不容易,但我越來越感覺幸福輕鬆,是以前從來沒有過的!

謝謝老師的帶領,謝謝同學的幫助,謝謝我自己願意!

【課後心得】
今天透過老師引導能夠有這麼大的釋放,我感到非常開心與幸福,讓我切斷已久的情緒能好好被表達,內在小孩非常安全不再孤單,也很欣慰自己幾十年來終於跟父母感覺更靠近!真實感受到被他們愛著!

感謝我願意給自己時間心力走上這條身心覺察的療癒之路,非常感謝采榛老師的教導,讓我的人生不斷地在改變。

學員分享:上課前對伴侶很多不滿跟疏離,上課後從身體看見很多真相,我不再埋怨伴侶,因為我就是自己一直在等待的真愛!父母婚姻跟金錢都變得更好,真心感謝采榛老師開辦療癒鍊金坊,完全救了我耶!

我上課後看見自己在伴侶關係中複製了爸爸媽媽的樣子。我複製爸爸棄媽媽而去,不願聽她在婆家被婆婆欺壓下的痛苦。我複製媽媽不願聽爸爸訴苦,覺他有什麼苦,笑話,有比我苦嗎?動不動就唉唉叫。

而我希望伴侶傾聽我=兒時父母很少傾聽關注我=我自己常叫自己閉嘴。

今天在身體覺察的環節中,很感動在第一脈輪時就感受到不管過去父母有無在身邊,他們實際都在,沒有拋棄過我,因為雙腿一直支撐著我做各種事。

第五脈輪讓內在完整表達我一直不願面對的真實想法念頭,投射爸爸的難受感受=爸爸拋棄我的感受被勾起,本一直切斷不看,在身體覺察環節時乖乖的面對。

也在身體中連結被我投射成媽媽的女性們,我對她們的競爭意識,很羞愧,但也乖乖面對了。然後在第六脈輪時承諾不再包裝,也因此情緒流動哭了。

在深度療癒的過程:
因為兒時沒有被父母足夠的保護和陪伴,就希望伴侶能做到,只要在現實生活中伴侶一沒顧及到我,不聽我,我就會開始生氣。
我故意不愛對方,還下定決心我就是要活成這樣讓大家都難受。

在承認的時候突然就哭出來,意識到我一直把自己活成這樣的原因。

但我想要愛,也明白我的想靠近但怕受傷,而這個受傷和任何人無關,也跟伴侶無關,他是無辜的。

接下來我聲音變了,一直說自己好恐懼,抱著身體全身都在恐懼,講了好一陣子,慢慢變成,我真的好恐懼自己,像是我好怕面對想贏過媽媽的自己,對別男性居然投射成爸爸有佔有欲的自己。

最後老師引導:我一直在等的人是自己,共感我所有的感受,痛我所痛,悲傷我的悲傷,這個人可以對我生氣,但帶著生氣依然陪伴著我等話時情緒再度流動,感受到愛,心口有悶痛感,是心疼也是內在心痛。

再一次頓悟,學習身心覺察後,我的內在小孩應該是有等到對的人(自己)了,雖這傢伙(我)的業務還不是很熟練,但已經盡力給出,且持續在靠近,我永遠不會放棄身體覺察。

參加課程連結集體意識總是驚喜,真的很感謝大家。

自從上課後:
身體變輕盈,膝蓋舊傷好了,容易過敏毛孔粗大的臉膚變好、毛孔變小,呼吸也變深,過往常焦慮失眠的情況幾乎沒了,以前冬天就會乾躁發癢也沒了。

情緒上:課前常常情緒出不來,悶到快爆掉心口很痛還不知怎麼解,然後一旦爆炸又收不回來像瘋子,只想割掉這些讓我難受的情緒,偏又割不掉。

未釋放掉的情緒卡在身體上,讓身體很頓,我上課前時不時就處在恐慌狀態,失眠,對人群恐懼,無法好好說話。

上課後我有方法陪伴自己,連結到原生家庭讓它流動,難受的時間變很短,大半時間都在較平安的感受中生活。

想法上:上課前負面思想一堆,想像未來肯定沒好事,我一定倒楣完蛋,好可怕好可怕,大家都對我不好,都想傷害我,沒有人愛我。

上課後:看見生活中好多愛我啊,思緒不會亂飛胡思亂想了,能回到當下,專注力和大腦都較清晰。

上課後和父母更加親近,也認出我對我自己的愛,各種關係在課後都更加和諧了,同事主管都更好相處。

對金錢不再不敢看,敢將它掌握在手上了。

和伴侶關係更加坦誠,不再吞忍什麼都不敢說,伴侶是第一個發現來上課影響我最大的人。

寫到這裡,真心感謝采榛老師開辦療癒鍊金坊,完全救了我耶!

學員分享:來上課是為治好女兒潰爛的皮膚病,但上課後發現最需療癒的是自己!學習身心覺察後,我與自己媽媽和解了,女兒的皮膚病也奇蹟似的完全康復,婚姻家庭也比以前更幸福親密!

學員分享:
過去尚未學習覺察前,我有個看似美滿的婚姻,愛我的伴侶、乖巧的女兒。我不懂身心靈,更不相信有何謂創傷這件事,我的兒時記憶沒有很多,甚至根本不願意想起,覺得我都好不容易長大了,為什麼還要想起過去呢?

但是我不懂為什麼,明明知道伴侶對我的全心全意,我卻感受不到愛,我總是感到痛苦,我控制不住折磨著伴侶、折磨著自己,尤其在女兒出生後,我的痛苦指數達到頂點,我一點都沒有為自己成為母親而開心。

直到大女兒因為我而有了童年創傷,導致濕疹左小腿潰爛,看遍各個醫生都找不找出根源,最後不得已而來到療癒煉金坊。

我還記得當初開課時的自我介紹說:我自己很好,單純因為女兒來到這裡。因為在那時,我仍舊不相信兒時創傷這件事。

一路來到現在,我學習身心覺察一年多,結婚十多年來我終於感受到伴侶對我付出的愛,伴侶也終於不再因我而痛苦,我女兒的皮膚也從潰爛到康復,我與女兒與伴侶的關係越來越親密,我真的覺得很幸福。

當初覺得自己沒問題的我,才是那個折磨別人的魔王。當初不相信兒時創傷的我,才是那個複製貼上創傷的人。很感謝昨天的課程,被共振到眼淚止不住。

不管我們原生家庭的故事是否相同,被勾起的創傷感受都是如此的相同,對這個不值得被愛、不值得擁有豐盛的自己感到羞愧,對父母感到罪疚,所以懲罰著自己不敢擁有愛。

我們從來不是孤單的,每個人有的情緒感受也是別人有的,因為我們彼此內在小孩的傷痛都是一模一樣的,沒有一個父母能做到百分之百的完美,妳來到這裡絕非偶然,只要我們持續不墜、傻傻的做,放下頭腦的聲音,療癒轉化在知與不知間都會真實發生。

祝福大家療癒轉化遠在我之上❤️❤️

學員分享:跟著老師做身體覺察,終於面對自己說出真心話,內在小孩對父母大哭抽泣:「我好無辜啊…」 情緒流動是上課後一大突破,外在也轉化很大很多!

學員分享:
我的身分=跟自己的關係=父母關係,伴侶是我顯化在外的內在小孩,內在小孩=陰影(沒有好好被看見過的自己)=被留下的印記。

這幾次上課對於面對自己很有共鳴,知道是外境不斷的提醒必須落實課程老師所教,要持續走下去。

今天身體覺察時,排泄器官的右邊疹脫皮現象,對應對原生家庭父親的恐懼(double arrow right)我對爸爸的恐懼一直存在,很想略過這裡,今天覺察身體才發現自己把爸爸孤立在外,沒給他機會為自己發聲,沒人願意聽他,我為自己也為爸爸感到難過。

與伴侶的關係完全複製媽媽被爸爸欺騙的創傷感受。小時候總是等待媽媽不工作的時候可以陪伴我,卻都是失望的。自己目前的伴侶也是在等待對方的回應,複製貼上兒時對媽媽的創傷失落、遺憾感受。

跟著老師第五脈輪身體覺察時情緒流動,覺得終於能面對自己好好說出真心話、我不想改變、不想轉化、不敢面對自己,完全符合目前所面對的外境。

在今天的深度療癒過程,內在小孩大哭抽泣說:我是無辜的啊 我好無辜啊!你們可以看看我靠近我嗎!內在小孩從我嘴巴所說的話,就是我心中對父母的話,一摸一樣。

最後老師引導,我又邊哭邊擁抱內在小孩在啜泣裡睡著了(差點睡翻)直到老師課程結束,我像個嬰兒被爸爸媽媽保護著,沒有人能阻擋這個保護膜來攻擊我,我像天真無比的覺得自己是無敵的,沒有什麼好害怕,自己真的好開心。

更能體會:父母、伴侶、與妳都共有同一個內在小孩,完全一樣。

今天的課程又是不一樣的大突破,謝謝每一個人,沒有你們就沒有今天的過程!

上課前:
皮膚過敏嚴重抓到流組織液
每月生理期前後都會發炎已持續二年
對朋友說話會咄咄逼人

上課後:
中醫師認證我體內的熱好很多
從上課開始下體都沒有再發炎
骨骼正位長高2公分、髖關節變窄
可以傾聽朋友的想法、站在對方角度說話態度柔和

學員分享:實體課程讓我幸福到哭了,現場的療癒效果真是不可思議,自己成為內在父母化解生生世世的內在小孩慣性,何其有幸我們身在這裡!

學員實體課後分享:
來到實體課,更真實緊密的與集體意識連結,這邊發生的一切都真實直接又安全,學院團隊會用正知正見去引導我們看見更多的真相,讓我們可以利用投射再一次回到自己。

今年我也在覺察從好多投射中回到了自己,這是我好珍惜的禮物之一。如同老師說的,覺察跟好壞無關,我們只是在面對真實的自己。

身心覺察就是我們自己啊!每一次上課期待的身體覺察環節,豐盛完整的使用花晶(感謝采榛老師如此豐盛地提供)享受自己是可以被愛,在第一脈輪觸碰雙腳時自然地哭了,真的好幸福好幸福~愛從來不在我之外,而在我之內。最後還被助教老師們準備的餐盒給甜到心裡去了。

何其有幸我們還能在一起。眼淚有時就像關不上的水龍頭,分享自然情緒流動,想哭就哭,想笑就笑,就是每一個當下都全心投入自己,即便有時候真的也好不想要負責任,想都說著是別人的錯,我不想長大不想負責了…..一次一次內在小孩聲音出現的時候,我可以去聽內在小孩要說的話,試著突破慣性不再只是要內在小孩閉嘴了。

每一個人都會有想放棄的時刻,因為那是內在小孩生生世世的慣性,內在小孩就是一個皮在癢的小孩,可以說是無法教化的孩子,內在小孩很容易推翻一切,內在小孩是基於創傷而來,覺察讓我們在內在小孩的創傷中,培養內在父母的力量啊~任何覺得夠好了,不要做的背後➡️是我不要豐盛;覺察很累的背後➡️是我認為覺察就要破釜沉舟;覺察好無聊不好玩,仍持之以恆的去做,結果也都是我們在享受的。

✨無形無相的轉化,特別珍貴。
覺察真的可以幫助我們看見自己的真實狀態。(老師用吃炸雞比喻)想要a卻做著b,而說著a沒有用。踏出舒適圈不是痛苦,最苦的是自己在無明慣性中受苦啊⋯⋯但身體會讓我們瓦解小我謊言,身心覺察真的一路走來,就是如此落地。

分組深度療癒時,老師引導我們,我內心糾結翻滾而來的抱歉⋯⋯畫面裡的人、情緒….就像跑馬燈一樣,快速播放,當我看著眼前的生命管道,開始從右眼流淚,來到左眼也流淚,我真的對你們好抱歉,我對自己感受好抱歉,那些遺憾、愧疚,一直深深存在我的身體。
第一次要去直視翻滾而來的愧疚,有著對於孩子、伴侶、父母、過世的家人、無緣的情人、真正疼愛我卻被我狠狠傷害的人…..一幕幕都出來了⋯⋯。
跟隨老師引導,我再往前靠近我的生命管道,持續去連結感受眼前的自己,最後環結老師引導去擁抱這個生命管道,去說著我好抱歉,我原諒你了,我原諒自己了⋯⋯止不住的身體顫抖著,我再一次的與自己靠近了,接納了眼前我認為背負沈重愧疚感的自己,過去的殼背負到現在與未來的自己。

我真的想放過自己,當透過實體課程,可以如此深入內在小孩的感受,無需遮掩,只需要投入,愧疚可以如此大量流動釋放時,真的倍感不可思議。過程結束後,整個肩膀跟身體都鬆動了好多。謝謝采榛老師的帶領❤️❤️❤️

過去的遺憾,有些深埋在心中,不斷拿著一把刀反覆刺傷自己,批判我憑什麼還可以享有愛,並懲罰著現在的自己,再包裝成就是因為過去的***事件⬇️這句話的真相是,我根本徹底不相信自己可以被愛,只好創造都是因為過去的事情。

而身心覺察可以幫助我們真正把自己愛回來❤️一起回到軌道上~

學員分享:每次現場實體課都有好強的療癒共振。學習覺察以來後更能接納自己,非常感謝老師與同學們,讓我能真正享受生命!

學員分享:
每次在現場課聽著夥伴們真實分享著自己總有許多感動。因為我們想要真實面對自己,與自己的生命連結,我們才會齊聚在這裏。

9月以來我明顯更多的接納自己各種情緒,放下掌控,ㄧ次又一次拉回、承認、陪伴。整合老師這堂課說內在小孩的特性:
「內在小孩從創傷而來,更習慣抓取創傷;內在小孩習慣尋求父母(向外)的肯定來證明自己夠好,而只要父母ㄧ個冷漠的眼神,就可以推翻ㄧ切;內在小孩想要永遠無懼、永遠快樂。」
內在小孩就是個神經病,他想要的,跟他做的,永遠背道而馳。

覺察讓我們看見內在小孩「想要A結果、卻做B選擇」的荒唐。身體覺察就是從靠近身體培養自己內在父母的力量。而覺察沒有所謂卡關,覺得卡只是落入覺察應該完美的標準裡。覺察只與自己有關,ㄧ切定錨於身體。

🌺課中身心覺察環節:
隨著老師引導用身體感覺著原來我可以和自己這樣靠近,實體課的經驗再次提醒我平常做身體覺察時要更專注、更用心與身體對話。

🌺課中深度療癒環節:
跟隨老師引導,我穩穩的向著自己的生命管道接進一步。
心中浮現的遺憾、浮現早逝的爸爸。好遺憾來不及親近爸爸、愛爸爸,好遺憾我們的互動停止在我還不成熟的叛逆對抗。
我淚水直流。遺憾的還有我對伴侶的嚴苛,抱歉對他的傷害。
老師繼續引導,我的生命管道看著我,和我一起流淚。隨著引導再次跨步前進,我左胸口覺得刺刺麻麻的。(對方後來分享,她的右眼一開始有點模糊看不清➡️對應我連結爸爸和伴侶。當我向她靠近,視線變得清晰。她也覺得胸口麻麻的)

最後老師引導向前擁抱生命管道,其實我早就想抱上去,這是我第一次如此迫不急待想擁抱人。抱著我的生命管道哭得好大聲,謝謝你原諒我;謝謝我原諒我自己。生命管道擁抱著我,拍著我的背很溫暖很溫柔,我也毫無罣礙盡情的哭。

第二階段過程,我感受到好多的遺憾後悔,我的左背特別緊,好像背負著沈重的愧疚,但心中自動浮現「都過去了,沒關係,都過去了」。當我被擁抱,只想給予最大的安慰,真的不必再自苦,生命的祝福ㄧ直都在!

最後再次謝謝采榛老師的引導與安排,謝謝助教們貼心辛苦的準備ㄧ切、協助課程順利進行,謝謝所有參與的夥伴集體共振。祝福大家輕盈豐盛,所有人的療癒轉化都遠大於我🙏🙏🙏

學員分享:上課後從身體釋放情緒,對媽媽從抗拒埋怨到看見她的愛,消融了與媽媽之間沒有說開的一切感受,真是非常不可思議。

學員分享:
上課後,隨著老師的身心覺察引導,在一開始我就大哭了起來,哭到頭好脹痛。

媽媽往生快2年了,我以為我放下了。跟隨老師的聲音,回到小時候的我:我很討厭媽媽沒有學問、生氣就打我巴掌、放我在原地,很懶惰家裡很亂、不愛惜自己的身體,暴飲暴食體重破百。

長大後的我,每次跟媽媽溝通,到最後總是不歡而散。身體覺察後,畫面一轉,看見自己與孩子的相處,我也承接母親的打巴掌模式、批判的口吻來對待自己的孩子。

這才了解:媽媽為什麼後半生,會進入宗教服務,卻不顧家庭,最大的原因就是媽媽「缺愛」~~~ 媽媽從宗教師父那裡得到讚美、關心還有溫柔。

在身心覺察第一脈輪時,我有腰痛與膝蓋疼痛的問題,才明白是原生家庭支持薄弱的關係,看見小時候的自己常常被遺棄在馬路上,也看見爸爸2歲時就父母雙亡,母親的爸爸也很早就過世,所以都有原生家庭支持薄弱的問題,所以媽媽生前也有腰痛、膝蓋水腫的問題,爸爸則是腰部長骨刺,全部都是第一脈輪的問題。

隨著老師引導我情緒的釋放,我看見媽媽其實很愛我們這些孩子,只是她是用她所認知的方式去愛我們。我很愧疚,以前沒有理解真實的媽媽,嫌棄著她,但是感謝這次來上課了,我看見自己與媽媽之間的愛!

 

靜雯療癒師:
親愛的,謝謝妳的分享,非常共振我~內在被觸動不已⋯⋯花晶三道療癒的其中之一,是嗅覺療癒,你喜歡2號花晶,同時也代表你內在就具備了2號花晶能量特質。2號花晶對應著我們與媽媽的關係=我們和世界的關係。溫暖的特質肯定是你早就擁有。

重點是你開始不再用「放下」來欺騙自己,而是看見自己多麼不想放下以後,才有機會真正的原諒與寬恕自己和別人。

你媽媽即便離開了這個世界,但是媽媽生下了你,而你選擇了身心覺察,利用身體靠近心靈,我感受到滿滿的願心❤️

每一個人來到這裡,都是為了改變,也許各自帶著不同的人生課題,但是裡頭內在小孩的受傷感受,都是相同的。

學習身心覺察讓我們認識自己,同時因為認識自己,才有機會也了解跟同理他人,就如同你分享媽媽後半生投入的宗教團體是對愛的渴求。媽媽渴望感受自己的存在是有價值的,也如同你渴望自己也是一個有價值的孩子一樣~我們的內在小孩,和父母的內在小孩,都是相同的。

只要是被凍結的感受,就會成為身體印記,而跟隨課程引導進行情緒釋放與流動,全心投入,妳就只是一個孩子而已~愧疚沒有關係,悲傷也沒有關係⋯⋯帶著恐懼也去陪伴所有情緒感受的自己,我們都是妳的後盾~一起走不孤單❤️

 

新生回應:
感謝親愛的學姊,您的回覆讓我眼光泛淚啦~~好有溫度 好溫暖 好有力量。謝謝老師、助教學姊們~❤️

我在第三脈輪使用2號花晶,在最後一道光子花鑰霜後,感受到 胃部的溫暖,在老師結束引導後~~ 盡然打了2個大隔,哈~~ 真有趣。
在采榛老師引導的帶領下,我開始理解父母的疾病:媽媽是因為肝臟自體細胞攻擊去世的。爸爸是直腸癌~ 目前控制中。而我近一年開始有胃食道逆流的問題。

對應小時候,我對父母親的印象
總是看見媽媽氣焰囂張,指著爸爸罵,而爸爸總是悶不作聲。我討厭媽媽總是欺負爸爸,我替爸爸感到委屈。
但我卻也在不知不覺中,承接母親的頤指氣使,我看見我對外人 會忍氣吞聲,卻把憤怒留給最親近的人:老公與小孩。

後來學習身心靈,告訴自己不要在當爛好人,告訴自己要當情緒的主人、要好好愛自己。我開始冥想、開始自我喊話,卻在來到這裡上課後,從采榛老師的音檔課程中~一語驚醒夢中人!原來我(大腦)只是假裝~我不在生氣了,我回到心中的平靜了。我看見~~ 我一直在壓抑情緒!雖然,在這一年學習身心靈的當中,我的確跟老公小孩的關係進步很多,但~~ 我的胃食道逆流 也是在最近開始出現的⋯⋯。

靜雯療癒師再次回應:
親愛的~關於身體的反應打嗝,這些都是常見的好轉反應

補充這篇給你:
身體正在療癒自己=好轉反應開始了!

擷取部分內容:
帶著覺察​,去經驗每一個身體的好轉反應​,正是「自我負責」的宣示​,也才是真實療癒的過程!

​真正療癒的過程,​會釋放身體細胞儲存的創傷記憶,​此時會伴隨出現【物質身體、心靈情緒】的《好轉反應》。​

好轉反應是一個非常偉大的療癒過程​。當它發生,我們盡可能不能允許與陪伴,

​聆聽每個身體感受底層所包含的恐懼、焦慮、悲傷、心痛、孤獨⋯⋯。好轉反應就會因此化解,你將會從「厚重的身體印記」換成「全新的身體記憶」,你的人生也會開始汰舊更新!

這就是「身心覺察=療癒轉化=停止宿命=改寫命運」的不二方程式!​

❤️同時也分享給每位夥伴❤️

另外再補充關於疾病:身體本身是沒有問題的,是身體被無形無相的能量頻率干擾,接著從無形,來到有形有相的症狀、疾病顯化。

✨無形無相=眼睛看不見、摸不著。心智體、信念、情緒感受,都是無形無相的能量。

✨無形的創傷頻率,影響最深遠。

✨無形的信念價值觀,更是根深蒂固複製無數世代。(例如:好人不長命、男人有錢會作怪、你永遠都不會有出息…..都是負向的信念價值觀)

✨身體一旦再也承受不了,就會潰堤。

➡️無形無相能量干擾➡️不斷地累積➡️加重➡️成了有形有相的「症狀」➡️接著繼續疊加成了「疾病」➡️更嚴重變成「癌症」

你媽媽的肝臟自體細胞攻擊➡️
肝臟對應第三脈輪,肝膽累積儲存憤怒的情緒感受,也如同宥妍分享媽媽總是氣焰囂張對著父親絲毫不客氣,肝火旺的人,也常處於口不擇言,與容易衝突的類型。

你爸爸的直腸癌➡️一樣對應第三脈輪,消化系統的一部分,通常最初的成形也就是吞忍的情緒感受,無法流動釋放,長年累月從腸胃不適,來到瘜肉,小小一團癌細胞,再演變成更大更擴散的癌細胞。

左腹對應第三脈輪胃脾胰
左邊對應陰性能量母親
是否總是容易吞忍?
自己兒時面對母親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製母親?或是活出相反呢?

右邊對應第三脈輪肝膽
右邊對應陽性能量父親
是否總是容易暴怒生氣
自己兒時面對父親的情緒模式,與成年以後面對情緒的模式,是否相同?
自己又是多大程度複製父親?或是活出相反呢?

✅你的媽媽是屬於失衡的陽性力量,貶低削弱了爸爸的陽性力量,於是,你只要先關注自己的身體狀態,對比情緒模式,不用糾結在陰性=媽媽,陽性=爸爸的這個重點,因為我們每個人都是陰陽能量兼具唷!

第三脈輪的身體觀察,與身心靈對應的資料庫應用,可以試著寫出來喔!

例如:
第三脈輪手觸碰時,感覺腸胃冰冷(身體溫度低,身體的痛也是內在小孩的痛,身體的寒=內在小孩的心寒)

長期吞忍壓抑腸胃問題,胃食道逆流,心酸苦水都往肚裡吞,對比情緒壓抑委屈,跟**相同,陽性力量不足,不敢展現自己,沒有自信心,總是習慣把自己放在別人之後,不重視自己。以退縮來隱藏真實的自己。

皮膚長期敏感,內心不安全感,對世界產生的自我防禦,造成長久以來的皮膚問題。(家族也有皮膚問題)

⬆️以上是舉例🥰可以用自己的方式紀錄喔!期待妳後續的覺察分享~

學員分享:才剛開課三天,身體傷痛的舊疾就好轉許多,還對結婚多年的伴侶重燃愛意,無論是身或心都有非常大的轉變!

學員分享:
我在上課前兩天,就開始經歷好轉反應,:髖骨異常的痛, 加上膝蓋無力及身體右側肋骨疼痛。
尤其是采榛老師要求上課要坐姿端正、 腳踏實地時, 我的髖骨跟肋骨更痛了,都在釋放內在的心痛。

開課到現在三天, 我的髖骨跟肋骨的痛感已經減少很多!除了覺察到自己在原生家庭的凍結創痛外, 另外加上花晶的能量, 轉化速度真的蠻快的。

在我跟隨課程引導、使用1號花晶後, 身體開始搔癢感, 我知道是我的內在的憤怒正在釋放,我看到了自己曾經受過的傷痛。
因為身體覺察加上輔助工具, 情緒的釋放最明顯的結果是我身體也舒服了。

我從課程開始就有一個深深的悲傷, 在課程中那個悲傷感是一直持續的,我知道自己第一脈輪行動力的兩極失衡,我一直以來我是那個快狠準到大家認為我很成功的人。

但這幾年我的右側部位的疼痛, 我知道我需要釋放印記, 不然, 舊傷總是舊態復萌。

另外聽到老師第一脈輪的性覺察,我在原生家庭不被認可, 多次被媽媽抱怨如果是男生有多好? 這樣的創傷凍結, 造成我內在非常需要被愛, 匱乏的愛讓我必須用食物填滿自己。

Review完第一脈輪的狀況, 這兩天也很神奇的不再一直找東西吃, 吃東西適當即停,也願意給先生抱抱。

一直以來先生的熱情總是讓我很害怕,我一直以為只要我的身形不好, 就可以躲開我先生的愛, 然後在自己的保護傘下,但真相其實是我害怕接受愛、害怕被愛、覺得自己不值得,我只要不採取行動甚至擺爛、我就是安全的。

這兩天, 我跨過我自己認為的舒適圈, 不再為自己找藉口, 持續能夠控制自己吃東西的慾望,然後保持幾分空腹,我覺得我自己很棒。 也不再害怕先生的抱抱跟親親💋了。

我相信持續練習身心覺察,我的生命轉化會更大,一切只會變得很好。

 

療癒師回應:
親愛的,謝謝妳的分享❤️這一屆才開課三天,妳就能為自己重新選擇(不再為吃找藉口),突破身體慣性,為妳開心👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻

關於【暴飲暴食、忍不住想吃、不餓卻一直嘴饞 】的狀態,是屬於【心理性飢餓】 ,它發生在《 下腹部=第二脈輪=對母愛的長期失落 》,當內在面對「母親/愛」有著「慾求不滿」的羞憤:「生殖/婦科/泌尿系統」也很容易發炎。

這部分邀請妳在第二脈輪的單元,透過身體、身心對應,為自己深入:
① 當媽媽抱怨如果是男生有多好,爸爸就不會外遇,妳的感受是什麼?
而這是否影響妳怎麼看待自己(女性身分)?👉🏻👉🏻👉🏻妳的生殖/婦科/泌尿系統好嗎?會經常發炎或有過相關症狀嗎?

② 面對先生,是否害怕被靠近(太熱情)但又渴望靠近(怕被疏離)呢?這部分,這感受像妳面對媽媽還是像面對爸爸呢?👉🏻👉🏻👉🏻 妳得皮膚好嗎?會不會經常性得搔癢呢?

③ 以為身形不好,就可以躲開愛,真相是害怕接受愛,這部份得看見非常好,從這邊再深入 👉🏻👉🏻👉🏻 當面對身形不好的自己,是否感覺羞愧(我不夠好)?👉🏻所以我是用吃來讓自己維持羞愧的身形(←自己持續創造),好讓我有理由可以去推開愛(先生)。

接著「一直以來我是那個快狠準, 大家認為成功的人, 但這幾年我的右側部位的疼痛」👉🏻👉🏻👉🏻 第一脈輪-第三極失衡,連線 第三脈輪-第二極失衡肝膽失衡,直接對應到妳「右肋骨疼痛」的釋放。
這部分邀請妳在第三脈輪的單元,透過身體、身心對應,為自己深入:
① 妳的肋骨是右邊較凸還是左邊較凸呢?妳能允許自己表達悲傷、脆弱、無助的情緒嗎?

② 從上述對比回原生家庭,這模式像妳的父親還是母親呢? 而妳和伴侶的相處,與妳父母的有相似之處嗎?

以上從妳有提到的身體症狀部份給予妳延伸提問,期待妳後續的覺察❤️