學員課後真實分享

在奇蹟卡工作坊中，老師清晰口條，層層拆解分析，加上同學夥伴們的共振，整個課程比我預期的收穫要更大！對奇蹟卡更是重新看待，有種說不出來的驚豔讃嘆！

我很少分享工作事宜，因為公職生涯很順遂。但我待的處室其中一位組長，去年莫名奇妙開始不跟我說話，把我當假想敵，本來想說同事情誼不勉強，算了。但今年她還去人事投訴我。我也不客氣，直接在處室群組戳破她的行為。但變成我需職務輪調要和她業務交接，心裏超級不爽。

幸好學了身心覺察，不像過去放大自己的受苦和委曲。回顧每天的覺察，真的會不小心落入慣性，而奇蹟卡讓我感受到可以最大程度繞過頭腦的干擾，我之前遲遲未用也是潛意識的防衛機制，因為不想進一步的看見／面對。

於是我用這次事件為題，用身心覺察抽出以下三張奇蹟卡：
第一張奇蹟卡➡️淨化業體信念如純淨極光。
我對對方的投射，就像我對我的原生家庭一樣，我覺得她又矮又胖，自我感覺良好，憑什麼爭取C的位置？就像我一直覺得原生家庭讓我上不了檯面，我沒有一個讓我覺得引以爲豪的父母。而第一張牌卡讓我看見了，出生在這樣的原生家庭，就是最符合自己生生世世的業果印記，但我不願臣服，哪怕有若干看見，潛意識依舊抗拒著。牌卡提醒我回到自己，從身體覺察淬練出的力量，回來自我負責。

我抽到第二張奇蹟卡➡️基因淨化家族世代的信念。
我對即將接掌的這位組長的工作（出納）感擔憂，因自己對錢／數字不在行，很擔心出錯，常常會在腦中假想自己出錯⋯然後「完了」！

覺察到內在這個「完了」的恐懼跟爸爸有關，因為爸爸以前都是大把大把的賠掉/輸掉，每次賭輸了爸爸都是「完了」「完蛋了」「又來了」的聲音。

爸爸賭輸了多少次，我們就反覆在內心恐慌說了多少次「完了」「完蛋了」。而我也承接了這股家族印記，一要面對錢就在害怕著想「完了」。

之前右大腿有一大片的紅疹，持續了至少二個月才比較消散。學覺察以來，身體任何部位的出疹發紅都很快消散，很少像這樣持續那麼久。

而右大腿是和爸爸有關，我彷彿能將他串連了！我感受到爸爸賠錢的恐懼印記，而我的清理釋放也是爸爸印記的釋放，再次感恩學了身心覺察。

我抽到第三張奇蹟卡：我與創造的源頭連結。
這時我更連結到我的前任伴侶在年輕時被倒了將近九位數字的金額，事業一系崩解，甚而變賣家產。經過10年都尚未從這驚恐的印記中走出（他常常會驚醒）。這個事件影響了他的事業與經濟，也影響著我們的婚姻關係。但同頻共振，是因為我內在有著爸爸失衡的金錢印記，所以共振與他在一起，因為我們有著相同的內在課題。

疏理至此，我感覺心裡還有些情緒在流動，於是使用墨泥搓洗，竟然振出瑟瑟發抖的自己，這個身體印記在雙腳、右手臂、淋巴下、後右背尤其明顯。

我為內在小孩哭著、抖著、壓低聲音嘶吼著：在心中告訴爸爸，我好害怕；也告訴媽媽，我好害怕，哭著問：我們家到底怎麼了，為什麼有那麼多可怕的事情發生…。

這個沈重的身體印記，終於流動釋放，我非常開心！洗完墨泥後再用花晶能量交換，在右腳掌還有一些情緒釋放，真的很感恩能把這更深層的恐懼能量釋放。生命會找到出口，反覆用外在事件提醒我，但過去沒有力量接住這樣的自己，感謝身心覺察讓我一點一滴拼湊回自己。

我之前不懂時還怕自己有這樣的印記擔心影響女兒，但現在我知道一切只與自己有關，我持續自我負責，我就有能力抽絲剝繭療癒轉化它！我知道我的療癒轉化，也是女兒印記的釋放，真的感恩此生能遇見采榛老師，遇見身體覺察。

神奇的是，在用奇蹟卡深入覺察前，我內在小孩還在氣那位組長，用奇蹟卡梳理完事件後，這股凍結的情緒能量釋放了，隔天下午主任要我和這位組長到會議室談論工作交接事項，要是之前我可能又嘴硬的想拒絕，但此刻我卻想利用這個機會把彼此的情緒說開。

才知道原來她半年前開始不跟我說話，是誤聽其他同事的謠言，也說出她曾在群組直接被我點名的委屈；我也說出了我的情緒感受，然後請她放心我在任二十幾年，沒有利用任何人脈打過一通電話關說。最重要的是，對她的委屈，我竟然先開口道歉，這在過去幾乎不太可能發生，我以前是吵架絕不認輸的人😅

於是兩個年紀加起來上百歲的人，內在小孩吵了半年多的小鬧劇，就這樣落幕了😂

謝謝覺察讓我順利化解工作上的難題，這個月有這位組長的協助指導，我都仍然快雞飛狗跳，無法想像若未覺察、向內和解，過去那個硬頸、不肯示弱、不肯請求協助的我，沒有她的幫忙下我又該從何做起？一定是又把自己操到累翻了！

發現生命是對我如此慈悲！被外在小事件所勾起的情緒感受就是我的覺察線索、更是療癒轉化的所在！

用身心覺察使用奇蹟卡，原本糾結的點在瞬間釋放流動。解鈴還需繫鈴人，回到自己，我就是創造問題的源頭，我也是唯一可以重新選擇、改變一切、改寫家族與此生的命運劇本的人。

此刻放颱風假的我，將敵人化為了神隊友，很放心舒適的在星巴克品咖啡寫覺察文😊💕🙏

分享給大家，祝福大家療癒轉化豐盛遠大於我

分享以前學習其他系統的牌卡心得：十幾年前剛踏進身心靈療癒的領域時，也是從牌卡開始玩起的。抽牌卡的確能知道當下卡住的問題是什麼，但也只是頭腦知道。以前用別的牌卡，還以為這就是覺察了？還想說：覺察不難啊？😅😅😅

但是真正來到療癒煉金坊上課後，我就像學徒虛心空杯的拜門學藝，我才知以前用牌卡的經驗，只是停留在「表面」的看到而已，沒有明心見性。

但昨天上課後，頭出現從未有過的劇痛。剛剛用左手抽奇蹟卡，提問為何頭痛這麼劇烈？有什麼是我還不想面對的心痛？

結果我抽到「恬美夢境鬆開頭腦表意識」：不願放下執著的小我恐懼！對應我眼睛僵硬、眼睛老花加劇、劇烈頭痛的身體症狀⋯我馬上放聲大哭😭哭到我女兒問說我怎麼了？我說我哭是開心、是不捨、是難過、也是喜悅⋯。

奇蹟卡真的完完全全反應我此刻的狀態！當我看見第六脈輪轉化卡的圖像👁️，又不自主哭了⋯的確對應我最近生活中的身體狀況（眼睛易發酸、看到我恐懼的文字主題我視力變模糊、最近較淺眠 、晚睡、躺在床上還繼續滑手機殘害我的眼睛）。

奇蹟卡共振到我覺察出一個很驚人的潛意識真相：我一直想成為完美的母親，但並不是為了我的孩子，而是為了我的媽媽！

閱讀奇蹟卡手冊，看著每張奇蹟卡說明，我又繼續哭，一個「蹲在角落埋頭哭的小女孩」的畫面，這個小女孩「很自卑、渺小、不被在乎、不被愛、被遺棄」。這個小女孩＝我。

媽媽從小深受不被外婆所愛而痛苦到老，記憶中她都不快樂，所以我想成為一個優秀的母親，原來潛意識是想取代外婆去當我母親的「好媽媽」！

我這個孩子錯位的想當媽媽的媽媽，因為我的內在小孩希望能救媽媽，原來我內心還在哭著盼望：如果我救得了媽媽，媽媽是不是就不會一直痛苦？是不是就可以好好愛我，是不是就能好好當我想要的媽媽了？

原來我的痛苦來自內在小孩對母愛的執著，外在一直用錯誤的方式在追逐根本無法達成的創傷願望⋯藏得這麼深的潛意識真相，就這樣被身心覺察與奇蹟卡共振出來見光明了！爆哭後的我，像一次哭出幾十年的眼淚，我的身心前所未有的放鬆，覺得奇蹟卡～真的是很奇蹟啊！！

2023/6/7 轉化生命奇蹟卡 – 職場轉換的覺察

故事：正在轉職期的我，越來越想朝能祝人快樂的職業。發現自己真的想得很美好，但內心感覺好像不太對，到底是我不切實際的幻想，還是我的恐懼不敢行動？決定用奇蹟卡牌來看看真相。

我抽到以下三張奇蹟卡：
1.靈性修護小我的分裂意識（我內在小孩的投射）
2.活在幻想的孩子（我要向內覺察的方向）
3.持續不墜，傻傻的做（我要向外行動的方向）

一開始我看不懂第一張牌，但發現自己寫完『內在小我終極覺察工作坊』的課後作業，我其實懂了….。我曾經看到一個影片說：『其實很多人都是做一行怨一行的，做久了覺得這產業跟自己想的不一樣，然後熱情消磨….(以下都是故事不多說)』。我才驚覺…..我對轉換產業的理想，其實投射了我對父母的關係，我其實想換的不是產業，我是想換掉我的父母…。

這次用內在小我終極覺察工作坊的課後作業，結合奇蹟卡來帶自己深入拆解：
1. 我原本的設計業工作(我想換掉的爸爸 / 權威／受害者)
2. 我(想換產業／爸爸的背叛者)
3. 新的產業工作(內在小孩理想中的完美爸爸 / 第三者)

根本是我內在小我投射原本的設計業好糟糕！我就是討厭它，想背叛它，投奔別的產業，覺得別的產業更棒！

我發現自己過往的創傷投射，例如覺得設計工作薪水好低，還常常被退件，要我重複改東西，得不到肯定跟讚美，所以內在飄出了這個完美的幻想…『轉行業我會變好吧？』這就跟我當初想要做設計師一樣，當設計師很棒啊！多麼高尚的一個職業一樣，而且還能創造好多優質的東西，讓別人覺得賞心悅目造福大家。我這才發現自己一直都活在幻夢裡。

自己也發生過想轉職到心靈領域的職業當療癒師，裡頭的起心動念都相同，就是覺得別的職業更棒！而且更能幫助到人！但會發現我沒為自己的選擇負責，在職場上遇到挫折時，就想把責任丟出去，投射這個跟我想的不一樣！都是這個工作不好！裡面的人不好、誰誰誰有問題！

然後重複複製在職場上，覺得自己還是沒價值，沒被肯定，讓自己一直覺得活得好委屈，然後再從職場背叛者演成職場受害者。

回想我在職場上沒有被肯定過嗎？當然有！但是我選擇只看沒有得到的部分，不看我已得到的部分，再來怪罪外境，假裝我什麼都沒有，什麼都沒得到，我好可憐啊！然後從受害者角色，理直氣壯的去當背叛者。

原來一切真的跟工作無關，小我根本是戲精，沒有覺察的自己就是這麼甘願受苦。

繼續用身心對應拆解自己：
第四脈輪雙手的濕疹
覺得自己沒有愛、沒人讚美、沒人肯定，覺得生活的一切都不夠，錢不夠、花晶不夠，美好的事物不夠，想要更多更多的轉變，所以想要的越多想抓取的事物越多、想掌控的就越多，發現原來一切都是自己內在很匱乏，不敢擁有，也不願承認自己擁有多少了。

第六脈輪鼻塞過敏
不讓自己好好呼吸，不斷用完美主義來看待自我，我不夠好，再看出去我的產業不夠好，得到的不夠多，我依然很羞愧很自責，回到第二脈輪課題，我再怎麼努力了，我都救不回媽媽了(得不到愛)，小我就是想以能以生出媽媽之名義，才配得到愛啊…

第六脈輪眼裡的飛蚊症
自我坦承，眼中的飛蚊症在眼裡飄啊飄～根本是自己迷戀創傷，我只想看著自己是失敗的，一點都不想看自己是成功的存在，而那個失敗的自己就在我眼裡飄啊飄，看的痛苦，也在白白受苦。

用覺察把自己看得這麼深，我第一次驚覺小我真的包裝的很好，而且小我常常以助人為名來說『我只是想幫助別人，利人利己有什麼不對？』但我明明是帶著內在小孩對媽媽的虧欠而行動，想要拯救他人（媽媽），於是去背叛別人（爸爸），我根本就害怕面對無價值的自己！

有了這次的深入覺察，我能更中性的看待工作，更有覺知的重新抉擇，更願意為自己的選擇負起責任。

與大家分享我用奇蹟卡覺察職場轉換的受苦，祝福大家的療癒轉化在我之上！

ps. 最近發現自從每天落實身心覺察，我真的好常抽到這張 奇蹟卡，覺得真的好神奇。

課程中 老師說：不管我們戀愛幾年，談過幾次感情，儲存在身體裡還沒釋放的內在小孩會一直浮現。我對這段話非常有感！

老師又說：伴侶反映出我們「最渴求的愛」和「最難以面對的自我」。我也對這句話超超超有感！

那些隱微的、羞愧的自己，那些不可以被看見、不允許存在的自己，都在伴侶身上出現了！伴侶真是我們活生生血淋淋外顯的內在小孩，映照出那些一直被我們切割的自己。

以前對婚姻充滿了不安全感，40歲才結婚，以為這樣的自己和對方，應該夠成熟、多有智慧經營婚姻關係了吧？我很努力付出，扛起家中經濟，但是當年離婚還是前夫提出。當晚我幾乎夜不成眠，我像一個做錯事的小孩，也很不解，我都這麼努力了，為什麼我還是躲不過被拋棄的命運？

當年剛離婚時，我對自己充滿了批判，尤其看到女兒的落寞，我更是覺得自己是個失敗的媽媽/太太/媳婦/女兒…。我把自己批評的一文不值，我曾走上傳統業力因果關係尋求救贖，總之任何能救我出泥沼的我都願意一試，為了自己也為了女兒。

我們往往都把別人活在我們自己之前，而遺失了自己，我也曾經想把狀態不好的自己隱藏起來。那個孤單的自己，在原生家庭時期就存在好久好久了，而我現在不想再孤單了，我願意打開一扇窗讓陽光灑進來。

直到來到療癒煉金坊學習，才看見自己是如何形塑這一切所謂的命運。命運就是身體印記的反覆播放，當我們沒能和身體連結，真的沒有改寫命運的能力。

我學了身心覺察後，在老師的帶領下，一層一層拆解自己，才真的發現我離婚的痛其實是內在小孩對父母巨大的心痛，一切都要從身體回到原生家庭再回到自己。

這次上課，強烈感受到有同學們一起推動前進的轉化力量是多麼強大，內心無比感恩，感恩著所有同學，有你／妳們真的好好！（趁機告白😊）

謝謝大家❤️❤️❤️

經過今天老師在課程很清楚的引導，知道每個人在這個物質世界都有陰陽男女的分裂創傷與合一的力量，所有的情緒創傷無分男或女，大家都是一樣的。

在老師身體覺察的深度引導，勾起我深深的情緒，感動、傷心、憤怒、感恩同時並存，原本僵硬的身體、第三脈輪的壅塞感，好想要爆炸⋯⋯的體內的她/他流動了…..

剛開始很生氣及怨恨，就像外婆一樣，好恨啊⋯⋯突然看到我自己也是得到愛卻往外推，害怕愛不見的失落，寧願選擇不要而讓自己受苦的吶喊。以為我最在乎媽媽，其實只是不敢將自己對爸爸的愛說出來，我在心中抱著已過世的爸爸說我好愛你，謝謝你為家人忍讓不出聲，所有辛酸苦水往內吞（嚴重肺阻塞及食道逆流）還被媽媽嫌棄不夠男人，爸爸對不起在你走的時候都沒能好好擁抱你告訴你我好愛你，男性可以脆弱、可以哭泣、可以逃避，女性有的男性也可以有。

接著在老師的引導下，真的可以感受到沒有男人或女人的分別，而是人人都有相同的情緒創傷。沒想到這次自己竟然哭的稀裡嘩啦，最近覺得整個身體好像被塞滿快爆炸(爆發)，隨著今天課程開始發生巨大的流動，我感謝我的身體帶領我來到這裡，我感謝我的祖輩帶領我來到這裡，我更感謝老師及參與課程的同學們一起轉化療癒共振，願大家一起螺旋向上💕💕感謝

老實說，一開始我真的很排斥寶寶霜，不管是味道或質地全都不喜歡。對應到我也非常討厭孩提時候的自己，那個小小的我無能為力、沒任何用處的感覺。在覺察前，我的童年記憶是完全斷裂的，完全想不起什麼的狀況。

這周開始使用寶寶霜，想幫助自己深入連結內在小孩，想不到效果好明顯！自從用了寶寶霜後，我每天都挖掘出一大堆兒時凍結的恐懼與不安。

隨著我用寶寶霜去做身心覺察，遺失的童年記憶一點一點回流，觸碰第一脈輪時也感應到爸爸媽媽的童年。

老師在第一階段課程時，引導我釋放內在小孩意想不到的真心話。內在小孩就是不想被愛、嫌自己不夠好，總要很辛苦證明自己的心痛。我內在小孩是創造痛苦故事的我、不夠好的我、要被照顧的我⋯以為痛苦大人才會關注我。其實演那麼多苦戲，只是想被心中還在等待的父母看見。

雖然聽過老師、前輩的分享與解答，但我在探索自己的覺察過程中必定還是要親身經歷。於是我深呼吸，回到身體覺察，身體居然用內心回應我【自我負責】。常常忘記負責的我，超需要身體這句提醒！

我在身體覺察，在身體的帶領下，一邊看著想要執著創傷的內在小孩。每次覺察就多擴展一點，我的改變也一直在發生。身心覺察真的很不可思議。

第20屆第三階段課後分享

今天的課程像是對我投了一個震憾彈，靜雯老師一點都不放棄善的分享也很觸動我，采榛老師在課程對我的補充也讓我更加看清伴侶和我是彼此的內在小孩。

老師比喻我們帶著創傷所追求的愛＝小我泡泡槍吹出來的泡泡。小我鼓勵我們去追，但讓自己永遠追不到，目的只是要保護受苦的本質。

近期有人說他很羡慕我的轉化，當下心情複雜，因為我一直都在羨慕其他人，就像追著小我的泡泡，我追著別人手上的棒棒糖幻影，別人也追著我手上的棒棒糖幻影，小我不知在玩什麼遊戲。

就如學姐分享的：覺得覺察卡住？懷疑自己的轉化？就去細數自己真正發生轉化啊！自然可以擊破所有小我說「覺察又沒帶給我ＯＯＯ」的泡泡幻影。

以下要來細數自己上課以來的改變：

✅上課後的身體改變：
膝蓋好了，身體姿勢正了，腰椎變有力，走路變輕快，眼睛不再容易乾澀癢，不再失眠可以更輕易入睡，肩膀變鬆，呼吸變深，臉膚變好，近期排便順利許多，精神注意力變集中清晰。

✅上課後的情緒改變：
以前從不知道快樂輕鬆是什麼，長期悶悶不樂，滿了再來一次起肖。上課後能輕鬆面對人生，輕而易舉就可以開朗笑出來。就算有時會有負面情緒，面對別人也可以開心幽默回應打屁，完全顛覆過去的人生。

✅上課後父母關係改變：
過去一直用仇視的目光看爸爸，覺他不可能愛我，無視忽視不願接受他的幫助，利用爸爸來投射我所有苦的情緒。上課後和父母更加親近，父女關係有正位，也坦誠爸爸對我的幫助。

✅上課後伴侶關係改變：
不再投射伴侶，把他當人看，相處更加輕鬆。吵完架也可以和好，在慣常的擁抱中有看見愛。

✅上課後金錢關係的改變：
小我一直擔心自己如果可以輕鬆賺到錢，那我憑什麼再說我沒得到愛？要怎麼繼續當一個受害的小孩，又要怎麼拿沒錢當藉口不長大？現在看見自己內心其實多恐懼擁有錢，更進一步去感受賺到錢時的恐懼，然後繼續輕鬆賺錢。連在股巿中都可以賺到錢。昨天在股巿賺了兩萬多，當我面對內在小孩的真實感受，不再假裝我不配或不想要，錢就會來了。

✅上課後人際關係的改變：
以前對世界對人都滿滿恐懼防備，現在各方面都輕鬆自在敞開，幽默感大為提升，很敢言和胡說八道。有時還會驚訝我自己的自在。也更加受到別人尊重，不會被人冒犯界限。對主管也減少很多畏懼，更加平等自由交流。

祝各位療癒轉化在我之上

第20屆最後一堂課後分享

老師今天在課中提到故事與問題，用簡單的問句點出故事跟問題本為一體。對我來說，覺察已經變成一種自然而然的生命態度，前中期確實初踏入身心療癒，會被生命的真相給上沖下洗著，流動釋放厚重的身心印記⋯⋯讓人以為過了好久好久。老師的8字箴言再次迴盪「持續不墜，傻傻的做」。繼續做吧！有什麼損失呢⋯⋯我要練習從身體出發。

於是，一層一層有形無形的改變都不斷地累積。一開始來學習的時候，我以為困擾我的只是單純的親子問題，深入以後才發現是問題都來自於同一個真相，我內在小孩看不起自己的父母也對父母愧疚罪咎，讓我用著好媽媽的條件逼迫自己也打壓孩子，這些都是我過去從來沒有辦法深入的凍結感受。

而學習身心覺察以後，拆解自己好多面向，身心覺察好比一個身心靈療癒大法全書，你可以從情緒進入，也可以從身體感受，完整的、安心的，成為了我們在療癒路上迷惘時的強力後盾。從身心覺察深入內在會發現：有內在小孩的凍結感受，就有故事劇本，就有創傷執著；在身心覺察裡，問題只是結果的顯化，被稱為因果法則、業力法則。只昆代表著身體印記儲存在身體裡而已。

✨有故事，就回到身體。

✨有問題，就回到身體。

✨任何發生在生命的一切，都是為了喚醒你看見真相。解方就在你自己的身體裡。

課程中，采榛老師提到的集體意識3個層次，從小到中到大。老師明明是在形容同一個集體意識，但每一次總是能深入簡出的用我們聽得懂的語言，說出我們當下最好吸收內化的形容。老師明明也可以說的很艱深，但老師的因材施教，讓我感受到的是多麼內化才有辦法做到的教學品質，總是說出了當下最符合我們大家的內容，包含小我的棒棒糖🍭跟吹泡泡⋯⋯從生活中帶入精深的覺察內涵啊。

曾經我很好奇，到底為何采榛老師的直覺靈感這麼的驚人？都不必強調自己多麼厲害，真正厲害不靠嘴巴說，那就是個事實，只希望我們每個人都可了解意識層次的重要，能藉由覺察療癒的集體帶動這裡的每一個個體。但是慢慢地，我也始能體會到，好好扎根在身體，靈性智慧真是我們本所具有的能力。

我很感謝自己持續跟大家走在這一條路上，同時也因為加入課程群組，跟大家交流與共振，把覺察帶入生活與家庭。我充滿感動，帶著感動繼續做好物質世界該做的事情，中午繼續帶著同事從奇蹟卡看見自己，用著平易近人的對話，讓同事看見自己過去凍結的感受。我不斷鼓勵身邊的人從身體靠近自己。接著就在剛剛，我公司發布了全球企業的線上雜誌，裡面有我的篇幅，我讓全球集團的人都看見了我，善果的累積不約而同在這個時候不停的開花結果，豐盛了生命。

跟大家共享我的覺察轉化
感謝大家讓我可以與你們同行
感謝療癒煉金坊學院團隊
感謝自己
感謝父母祖輩
感謝宇宙
謝謝生命🙏

上週末對剛預購收到的奇蹟卡興奮不已！看著卡片讀了一下使用說明，當下立刻就好想要問事了！
決定問自己困擾已久的伴侶課題，最近遇到喜歡的人，明明自己也什麼事都沒做…怎麼內在就被勾出失落的感受。
我知道這是我過往一直重複發生的事，但一直無解。還沒抽卡前其實就知道是第二脈輪的凍結，但我還是決定要來玩玩奇蹟卡。
我立刻問了我與對方感情能有如何走向？
我抽到三張卡，直接給我三顆震撼彈：
1.《持續不墜，傻傻的做》覺醒卡
2.《不敢創造的孩子》療癒卡
3.《過度理性的孩子》療癒卡

如果以自己最快濃縮的解釋就是，身體要我持續做身心覺察，就能帶來無限奇蹟的改變，
我是個不敢創造愛情的孩子，總是過度理性的思考在尋找伴侶。
細細的感受牌卡圖面：不敢創造的孩子是我，過度理性的孩子是對方。
我從牌面上的感受都相當精確精準，可是其實兩個不安全感的孩子也都是我，自己與對方共振一樣的課題
後來再自己翻了三張卡片書上的解釋，閱讀完都很觸動，馬上就感受到自己的情緒都被勾起了，所以我只好回來面對我的第二脈輪跟第七脈輪的覺察。

複習第二脈輪課程引導覺察：
已經重複聽了3-4次跟隨采榛老師第二脈輪母親課題的引導覺察，我都覺得應該早就哭夠了吧？怎麼還要覺第二脈輪…
但怎麼辦呢？卡片第一張首抽就是《持續不墜傻傻的做：覺醒卡》，只好跟隨身體給的直覺靈感
有發現這次的覺察引導體悟更不一樣，這一次我用了不太一樣的花晶覺察。

在第七脈輪：用1號搓揉頭皮
在第六脈輪：眼睛敷了2號+情緒修護
在第二脈輪：疊加使用2號+兒童心靈+情緒修護+心靈修護+身體修護，這次的覺察引導感覺自己比以往情緒上更加失控了…..

最前段觸碰第二脈輪身體時，只有緩緩落淚，到了老師引導此刻對媽媽的感受是什麼？以及連結媽媽的模樣時，情緒就爆炸了。
這次我對媽媽的模樣臉孔非常清晰，以前幾次有模樣但不會有太清楚的臉孔，因為媽媽離開20幾年了，我幾乎不會再翻媽媽的相片
以前幾乎是快忘記媽媽的長相，這次記憶跟畫面面孔都很清晰的浮現，我看見我媽對我笑？
我當只覺得媽媽為什麼是笑的模樣，而且是很開心的笑…..因為我一點都笑不出來，只覺得難過炸了。

我的內在小孩透過身體開始說話：我一連問了好幾個為什麼…妳為什麼要笑？妳到底去哪？妳到底為什麼消失了？為什麼不要我了？為什麼剩下我活在世上？妳為什麼死了？…
然後難過哭到連呼吸都很痛苦，感受到內在小孩自己說，真的覺得活的很累活的好苦….媽媽把我放生，我覺得苦到無法形容，內在心理覺得完全透支，毫無力氣，就連引導結束了，我的情緒還是完全收不回來，感覺我觸碰到更深層的失落感。

這次才感受到我對媽媽的愛，其實渴望到了極致，這一瞬間我才明白了，也能直接的感受到對於自己喜歡的人都是母親投射，我真的好想得到的愛，但沒有得到，每個被我喜歡上的人都像被下了咒一樣，被我喜歡上的必定遠離我，我重複這樣的情緒創傷，不知道幾次了，沒做身心覺察前，我就已經知道一直重複一直重複，但我不懂為什麼…..

同步顯化的創造就是，容易與朋友之間漸行漸遠=愛的感受消失=詐騙課題金錢的遺失與不明不白，全部都讓我覺得怎麼都不知不覺間就不見了，內在小孩想問，我是不是犯了什麼錯？所以你們都要離開，為什麼都要離開啊？…就跟媽媽一樣，觸碰不到，已經不知去向，但內在小孩不斷的向外尋找媽媽，找不到，然後重複經歷著失望的痛，才發現我的內在小孩不斷痛苦的一直找一直找，因為不配得的感受，我讓喜歡的人都離我遠去，內在小孩羞愧的拒絕得到愛，但重複經歷痛。

對著自我的內在小孩說：媽媽都在身體裡了，媽媽與你並存，不需要再這樣受苦的找下去了，請停止吧～

連結身體的覺察感受：
情緒釋放後，四肢無力全身癱軟，腰椎痠痛，對應焦慮亂行動的找愛，找不到，讓自己沒有方向的亂跑=職涯方向的亂跑=工作職場的瞎忙，根源來自受到原生家庭媽媽給的背叛感受，無力無助，雙手對愛的緊抓，抓到了無力的狀態，抓出了濕疹，結束後甚至還在沈澱情緒又無預警的想大哭，一直到了隔天整日上班，發現面對喜歡的人的情緒感受，能比較釋懷的放下了，收回對對方媽媽的投射心。

祝福各位療癒轉化都在我之上！🙏🏼

《 伴侶關係深度覺察 vs 命運模式對比覺察 》課後作業⭐️

謝謝采榛老師無私教導，老師講其中一段當下內在小孩好想哭，老師句句金句打中我，老師提到身心覺察根本不難，完全取決我們要做與不做。我也覺得身心覺察不難，但要面對自我卻是不容易啊~😆

🔹在這堂課中，老師帶領我們身體覺察，讓我深深感受到內在小孩多渴望父母懂我、愛我、疼我、支持我，餓了就知道要餵我；冷了，就知道要為我添衣；哭了，就知道要安慰我，內在小孩執拗的不可理喻，認為父母生了我就該為我的「一切」負責，內在小孩不想要自我負責，就算長大了，也只是外表長大，內在小孩番顛的在伴侶關係，持續發酵，複製貼上小時候認為父母就該懂我—伴侶也是，我一個眼神你就該懂我…，結果老是溝通不良，內在小孩又緊捉自己的創傷感，由相愛到相殺，終究走上離異一途。

🔹當老師繼續帶領我們從身體連結潛意識的時候，我再次連結到爸爸對家庭不負責任讓媽媽很傷心的兒時印記。我複製貼上了媽媽，嫁給一個不負責任的人，在婚姻裏都有好多的委屈和辛苦。

在老師帶領的第一脈輪身心覺察中：
我連結第一脈輪的左腳時，感知到媽媽內在小孩已經沒有這麼苦了，反而有更多的心疼對自己，過去那樣混沌的歲月是怎樣長大的….。連結第一脈輪的右腳時，對爸爸感到疏離，這確實就是我從小到大對爸爸的感覺，真沒想到做第一脈輪的身體覺察就讓我重回小時候的感受。

在老師帶領的第二脈輪身心覺察中：
連結到過去總為自己創造失落、悲傷、分離（我以為我只配這樣），愛情關係裏總在糾結痛苦疲累中循環。

在老師帶領的第三脈輪身心覺察中：
連結第三脈輪時，第一脈輪的雙腳掌、指縫同時也癢到不行，釋放深層的羞愧感。我在愛情關係中總是表現出掌控／強勢的一方，但兩極擺盪，另一部分的我則是卑微討好的。

在老師帶領的第四脈輪身心覺察中：
連結到自己所渴望的愛情是希望心靈相通，曾經對愛情的想像是：甜蜜美好，有人陪伴互相支持。總是遇到什麼樣的愛情：很累，要支持對方；男方尚未經濟獨立不然就是經濟狀況不佳，都跟錢有關，就像我的父母總是為錢吵架。

我在愛情裏總是外表看似掌控強勢，內裏卻是犧牲討好，可憐兮兮，像苦旦，原來我討厭媽媽的樣子，我自己也成為了！

我不敢看清自己愛情的輪廓，因為我也看不清父母們愛情的輪廓，他們讓我很困惑：不愛，卻還能生了這麼多個。不愛，為什麼要在一起。就像我跟伴侶⋯不愛，又在一起。

在老師帶領的第五脈輪身心覺察中：
在連結第五脈輪的喉輪時迸出了一句：媽啊，講出真話好難。我其實沒有愛過對方，那不是真愛，我只是向外抓取，填補內心的空洞，而那缺愛的無底洞，怎麼也填不完，所以沒有一個伴侶真的能滿足我，我實在沒有辦法再裝成一個受害者。

總是要對方扛起我內在「所有」不滿的責任，我通通丟包給對方，我的不幸福、不快樂都是因為對方，伴侶沒有辦法做到我想要的，跟父母一樣，都沒有辦法滿足我。

在老師帶領的第六脈輪身心覺察中：
連結自己對一切感到模糊，看不清楚父母的愛情，感到模糊，我的生命也是模糊的，我的存在也是模糊的。他們都不快樂，他們都沒有勇敢做自己，活出自己。我在愛情中也不敢讓自己快樂。

原來是我一直在讓自己受苦，真的不是別人。

我在老師引導的第一個深度療癒過程中，我的內在小孩大喊著：我看不到／感受不到／我沒有愛情，好失落。

對父母的渴望是➡️我渴望不管我好與不好／我是什麼樣子，我要你們無條件的愛我，我要你們看見我，把我捧在手掌心，包容我、接納我、細心呵護我。

對伴侶的渴望亦如是，但自己都做不到了，卻要求對方像神一樣懂我愛我無盡的包容我。我的內在小孩繼續對父母大喊：你們怎能愛我，又去愛別人（其他手足）

對愛情的失望是➡️你們只能愛我一人，你們怎能去愛別人，騙子…騙子…你們好可惡。

此時我很震驚，心中居然有對父母有這樣真實的聲音，而這些我過去都投射在伴侶身上，完˙全指控伴侶：怎麼能去愛別人、都是騙子，沒想到都是來自對父母的泣訴。。

✅老師引導的第二個深度療癒過程中：
連結到自己對「真愛」充滿了叛逆/不服，控訴「愛情」是虛的、假的，沒有永恆的愛情，愛情是騙人的，我不屑你（我竭盡嘶吼），面對愛情的能量，我瞧不起你，我踩扁你，敢背叛我，我咒你，你活該，你也不配得真愛，你不配！你不配！（這一段浮上爸爸生病，我覺得他背叛媽媽活該；也連結前夫生病，他背叛了我，也活該）

🔹最後下課前，我感受到被愛滿滿的包圍著，內心感動也感恩，覺得我怎麼那麼幸福啊！一下課就去抱抱在書房裏的女兒，告訴她：我能上到采榛老師的課，能有這樣智慧老師的引領，真是三生有幸啊！彷彿那些悲啊苦啊，全都在消融釋放，因為只有真的從源頭解了「結」，我也在當下意識層次又再次領略到「創傷不曾存在過」。

謝謝采榛老師，是您無私教導、智慧引領，我才能看見我心裏的苦，我的失衡，我才能有機會平衡回來，在內在小孩苦苦吶喊追求不到的愛裏，願意回來面對自己，以內在父母之姿重新孕育自己，學會愛自己，感恩您，讚嘆您！

祝福大家療癒轉化遠大於我💕🙏