學員課後真實分享

今天上課後對澳洲花晶有更深刻的了解了。

花晶是高頻能量，可以打破能量印記的迴圈，與身心覺察結合，來看穿業力故事回到業種，能經驗到生命不斷的轉化，活出生命本該有的樣子。只依靠花晶不作身心覺察，能得到侷限性的生命變化，有上限，但以身心覺察為主不斷執行，就能持續地往上爬無上限。

我看見我在花晶上，投射了我不配得的模式，裡面有匱乏跟恐懼。我對花晶還有身心覺察，有時候會出現類似像是我對於父母的權威投射，內在的叛逆會出來切斷我的感知，不想聽不想看不想做，怕自己真的明白了就要自我負責！

在我自己的外境上也是，我的保護機制有時候常常會發生在生活中，所以以前沒有辦法很真誠的面對伴侶、家人、朋友、甚至是我的小孩。

但是在開始參加課程之後減少很多了，這是很明顯的轉化！

以前不想做身心覺察時，會對花晶有依賴心，就像我內在小孩對我的父母依賴一樣，像討愛的孩子：認為覺察跟花晶應該要負責我的轉化。但是現在明白我需要跟身心覺察一起合作，只是因為我不想要自我負責，所以我才會無理取鬧的想要把責任丟給覺察跟花晶。

口服花晶是屬於精微能量，針對無形無相的潛意識。與身體花晶搭配使用，在身體花晶打破身體厚重印記後，來改變潛意識信念，進而更全面的轉化生命。

最明顯的是使用墨泥後，我的身體真的變白明亮。自從使用墨泥+花晶工具後，我原本以為永遠消不掉的腹部居然開始柔軟變小、脹氣少了！我開始能摸到腹部比較深層的肌肉，才發現原來我以前的腹部有這麼多氣節硬硬的地方呀。

用花晶做身心覺察讓我看到真正的自己，赤裸地面對自己的羞愧不配的感受。在這個過程中，真的不舒服很難過很震驚。但與此同時，可以允許自己陪伴自己，這些過程真的是在對自己付出無條件的愛豐盛和支持，能夠讓完整的自己能夠被挖掘出來好好修復。

而帶著覺察使用花晶，可以提供高頻能量幫助自己，讓挖掘的速度更快更好。

自從運用花晶工具做身心覺察以來的生命轉化：
1.我可以給自己時間，真正允許自己擁有時間，也更愛自己，在自己很累的時候馬上就休息，這件事是以前的我完全無法做到的，以前的我像牛一樣把自己抄得要死要活。

2.以前在面對跟伴侶的衝突，我會隨著伴侶的情緒產生同樣情緒反應回去給他；上課後，我可以分別出什麼是我應該要回應的，什麼是伴侶他自己應該要處理的，而且和好的速度比以前快很多。

3.金錢上我更加允許流動真實使用，生活品質提升，以前不管賺到再多錢也捨不得為自己花，真的很不捨得對自己好。

4.我可以真實的感受到我有實際受到家人伴侶孩子的支持，以前都不願意接受家人的幫助，有困難也不跟家人說，經常覺得自己孤立無援。現在我不但能對家人坦承需要幫助的地方，還能真的接受家人給我的幫助、關心、愛。我的身體能量終於可以允許自己擁有被愛了。

上課前我知道花晶工具對我有幫助，但從來沒有認真想要深入認知這些工具。上課後我在老師解說特定的花晶品項時，身體就會有一些療癒反應，更明白不帶覺察花晶只能帶來局部侷限的生命變化，但是無法像是帶有覺察運用花晶能夠面對與消融業種！

我的親身體會是：一邊做身心覺察一邊用花晶，真的能讓自己活出全新的生命樣貌！

面對伴侶不孕事件，他想獨自面對，不願讓我幫忙。

天啊～當下真的很受挫，對比婚前伴侶很想有小孩，卻看著他經歷這些挫敗感，感到幫不上忙的自責感，怎麼辦是不是又是我讓伴侶感到壓力，不斷地透過問題，做出一些自虐的動作，想釐清自己是不是加害者？

感受到受傷感與不夠好的自我批判，底層有被背叛感，內在小孩毫無邏輯的放大創傷，透過伴侶想獨自面對不孕的事件投射創傷，想抓伴侶當兒時父母愛的匱乏為替死鬼。

直到做身心覺察才釋放壓抑滿點的情緒、允許內在小孩放聲大哭，然後停止自虐的念頭跟行為。

內在小孩想把創傷演得好大，也看見伴侶帶著自卑創傷在跟我演這場戲，這次在釋放情緒後能很快地在看見中收回自責、批判自己的聲音，當下選擇不再抓取伴侶帶給我的創傷故事，先陪伴自己。

也才更加發現花晶的確是內在父母的好夥伴！用花晶邊做身心覺察都能快速收回投射、修復情緒，果然像老師說的：豐盛使用花晶，真的都是為了讓自己好過與轉化的！

感謝自己在颱風天肯花時間再次去陪伴身體與情緒。

近期很常感受到左半邊腿部不自覺用力、臀肌髖部鼠蹊緊繃痠痛，下半身感到沈重、右腳掌無力，使用『心靈修護』於第一脈輪時需頻繁換氣呼吸，左肩肩膀緊繃大於右邊，對應跟媽媽一樣習慣{扛}，但花晶用在肩膀能鬆開。心靈修護用於雙眼眼皮，灼熱刺痛感（比上週六的症狀減少），敷上不適感有點抗拒。使用兒童心靈於第三脈輪後放屁、使用彩虹光體於第四脈輪後打嗝。

邊做覺察邊用花晶，生存恐慮、害怕焦慮的情緒開始排放到體外，頭暈微噁心感等好轉反應也出現，就允許情緒流動放聲哭泣，邊用花晶邊釋放，頭暈症狀減緩。

內在心靈仍有與母親的情緒凍結需要流動，一邊陪伴身體，一邊允許所有情緒出現：我好想讓媽媽幸福、笑開懷，我好希望媽媽離婚，離開這個總是讓她受苦的家。

內在小孩對無法原諒媽媽的自己感到自責跟內疚感減少。

真的不是金錢、愛情讓我受苦，是我投射{媽媽還沒得到幸福，我怎麼能配得擁有幸福}的眼光對待自己，承認自己的創傷是自己投射出來的，我願意去陪伴自己，承認自己對金錢跟愛的口是心非，我渴望金錢也渴望愛。

這幾天看見自己沒辦法專注在自己的慣性，與兒時媽媽總是在當家人的『救世主』，習慣把自己的需求擺到最後甚至無視、為他人犧牲奉獻與付出為優先的模式一樣＝無法專注無法對自己負責。

放下想當救世主幫伴侶的執著後，這幾天跟伴侶的關係恢復自在感，或許放下執著能減少給伴侶壓力也是一種陪伴。

不論次數，一次次透過內在父母力量回來陪伴自己，無數次回去對比與媽媽的關係，允許流動與陪伴再次去消融，源頭是自己投射出來的創傷。

謝謝采榛老師無私的教導、謝謝身體智慧的帶領🙏
感謝各位同學夥伴的共振🌹

第26屆集體意識共振強大，明明剛睡醒準備補課做筆記，竟然三二下就被打暈好想睡，潛意識保護機制啟動，連眼睛都張不開（不想聆聽真相/不想看見真相）只好先跑去睡一場，再起來重聽。
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果然老師課程字字句句都戳中內在小孩～
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因為暫停過半年課程，特別有感的是在慣性中獨修做覺察真會自我感覺良好，最可怕的是還不自知在故事中繼續白白受苦，也延伸創造故事支線的受苦，總之，苦不完，苦的情有可原，也苦的自命清高！
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老師提到，我們對愛情的投射，無關性向/性別，我們只想找一個陰性/陽性能量填補。真是一語提醒夢中人，是啊，無關乎性別，內在小孩只想在這個人身上找到自己要的東西。
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課程過程也讓我連結到，過去在婚姻中經濟壓力都在我身上，就算伴侶有時間陪我，內在小孩依舊不滿！而前任現況已相反，事業漸趨穩定，但繁忙的業務又讓另一半的內在小孩不滿，所以前任的另一半有比較優渥的生活，但每個人盧小小的內在小孩一樣都會覺得受傷不滿。
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所以內在小孩超難搞，怎麼給都不夠/怎麼做也都不對，因為她就只想白白受苦。（寫到這裏也真是暈了，不就幸好有身心覺察能夠鍛鍊內在父母的力量，要不然這無限輪迴的受苦生生世世何時了）
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所以我的受苦也無關乎伴侶是誰，只要我想繼續白白受苦，不管對象是誰都一樣可以有不同受苦的理由。有了這層看見認領後，心彷彿又更被打開，有種海闊天空的感覺。
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內在小孩真的常常皮在癢，也很容易忘恩負義（會選擇性失憶忘記沒有轉化前自己是活成什麼樣）所以有群組的集體意識共學真的很重要，也幫助我們在螺旋向上的路走得更穩更堅定。
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疊加花晶在第五脈輪，忍不住紅了眼眶，想透過喉輪對過往的伴侶說聲抱歉：過去我在愛情裏也欺騙了你/辜負了你。
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父母關係深度療癒雙手放在後腰椎時，才發現原來接納不同自己的面向，一一把自己拼湊回來，漸趨「完整」的自己，腰椎也更有力量，我就是自己的原生家庭，我就是自己最渴望的那個父母。
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身體真的很神奇，因為腰椎有力量後膝蓋不用代償這麼多，我從一開始只能堅困單腳上下樓梯，來到雖然可以雙腳上下樓梯，但髖關節和膝蓋還是顯得僵硬/彈性不夠，但腰椎更有力量後，觀察自己上下樓梯腳步可以更輕盈了，那天去搭捷運恰好手扶梯在維修，也幸好膝蓋更有彈性了，雖是長長的樓梯，我卻可以輕鬆的下樓，而且後腰椎更有力，坐姿也能更挺更直，也能姿勢端正坐比較久，以前可能很短的時間就會鬆垮下來。
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身體的進步真的讓我很高興，因為我復原在這個狀態也很久了，我以為我只能到這裡，從很嚴重的狀態來到一般日常生活沒有問題就很感恩了，原來我還可以更好，我真的可以允許無限可能性的介入。
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身體的痛=內在小孩的痛，如果沒有釋放這些傷痛，之前腰椎的酸痛，怎麼推拿/怎麼按摩/怎麼貼狗皮膏藥都沒有太大效用，現在腰椎又更輕鬆了好幾階，內心真的很感動感恩。
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2-4-6脈輪連線，我也覺察到雖然我和媽媽之間有更靠近，但內心其實還是在迴避媽媽漸趨老化這件事，我加強花晶使用在第二脈輪，流動了好多對媽媽的情緒，內在小孩覺得還有好多話沒有對媽媽說/也怕來不急說。
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第四脈輪繼上次覺察到以為自己只能這樣就好了，不敢再擁有更好，於是也加強花晶疊加使用第四脈輪，尤其是心靈修護。
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神奇的忽然某一天覺得右手腋下好癢，再仔細一看腋下淋巴這幾年長了一顆囊腫，而且越長越大，但因為就在腋下我也懶得理（應該說是逃避面對吧）沒想到它竟然有個蒂頭化膿跑出來了，我費了好大一番功夫慢慢擠才把膿清得差不多，雖然邊擠會痛，但內心還是很高興，因為代表情緒流動了（腋下的癢彷彿也在釋放我的羞愧感），才有進一步軟化這個腫瘤的可能（清理後囊腫小了非常多）
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這顆囊腫等同我內心有多麼歧視我自己，離婚後我有多麼鞭打自己，重男輕女/貶陰揚陽，我也瞧不起一個被離異（古時候叫休妻）的人。
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慣性真的好可怕，而我就是唯一顯化我自己要白白受苦的人，還要硬將這個苦丟給別人，將責任指向外境的人事物，都是他們令我受苦的！
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但老師問：如果內在小孩能白白受苦，是否我們也可以白白好過？不用完美，我也值得擁有。
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又是一語驚醒夢中人，戳破內在小孩只想受苦也以為只能受苦的謊言！
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學了身心覺察才恍然明白，業種還是回到原生家庭的關係➡️但也帶著這個情緒印記反覆複製貼上在我的人生創造出不被愛/不被要的創傷故事。
感謝身心覺察為我帶來的轉化，我願意臣服於身體認領自己，學習為自己的生命負責！
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謝謝采榛老師智慧教導
謝謝所有夥伴的共振

面對陰陽能量集體意識的課題，內心都會很想逃，因為男女陰陽課題已被內在小孩無限放大/錯綜複雜，玩得有些過火了，所以一時間要直面它/拆穿它也不過就是這麼一回事，內在小孩其實超不甘心，因為過去演最大的就是在這些男男女女的關係，故事破拆解了，還能怎麼玩?!
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所以其中有幾段聽著老師說著…忍不住哈哈大笑，完全戳中我的點，太傳神了！
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第六脈輪狂打噴嚏，之前分享鼻腔內的結痂印記，補課前有先擦花鑰霜，觸摸第一脈輪帶動情緒一起上來/鼻腔好癢忍不住嚎啕大哭，感受到原來是內在小孩不配活的信念，吸引外境一拳揮上來，鼻血直流，染紅了衣服，內在小孩自我批判/呼吸短淺不配活著。
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連結至此心理對這麼不配得的自己感到難過，也在瞬間電光火石連結到男性家人小時候有過一場車禍意外，外境真的是符合我們能量頻率吸引來的，內在不配得感創造顯化外境不配活的事件！現在想來，印記不消融就是複製貼上。
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又直覺想到，幸好那時剛使用花晶也都會幫男性家人使用，現在從潛意識剝進去看，更能點線面串連：身心覺察不會改變任何事，但確實能消融業力，我能夠有此機緣學習身心覺察化解家族印記真的好感恩～好感恩。
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也很巧合當老師引導脈輪疊加花晶時，恰好手邊新開了一瓶基因淨化，非常推薦家族祖輩能量印記課程使用基因淨化協助清理釋放，真的幫助好大。
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第二脈輪感受到媽媽在夫家不公平被對待，譬如要公婆都用完餐媽媽才能去吃飯。媽媽覺得當女人很悲哀，好多身不由己/好多禮教/好多限制/好多框架，這些都是媽媽沒有說出口的，也是她心疼同為女性的女兒們，媽媽覺得女人命像油麻菜籽，萬般不由己！
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但這次也很特別的是，我在第二脈輪疊加花晶，不但沒有感到悲傷還很開心，感受到有一個快樂唱著歌的我重新在媽媽肚子裡被孕育。
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也才意識到原來剛剛狂打噴嚏是在鬆開第六脈輪的不配得印記/允許更能深長呼吸➡️2-4-6脈輪連線，從第六脈輪又連回到第二脈輪改寫生命齒輪，生命以喜悅之姿重新被孕育著。
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這次在第三脈輪也可以感受到小時候其實爸爸還蠻疼愛我的，也喜歡逗我玩。但爸爸總是報喜不報憂把很多內在的情緒都壓抑下來，只記得爸爸也講了好多他童年的趣事，爸爸真的很古錐/很好笑。
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最後隨著老師引導將雙手放在後腰椎，我感動的紅了眼眶，感受到原來爸爸媽媽只期待我平安長大。
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總覺得我們家族男性能量對女性能量超級不滿😆
因為每次釋放家族男性都很想大駡家族女性，應該是代代相傳祖輩男性實在是太壓抑了！
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最後老師引導躺下時，被祖輩世代陰陽能量環繞著，感受到原來不管是男性/女性都被生命祝福著，有一種沐浴在光中/幸福的氛圍中。
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上完伴侶關係深度療癒有一番釋放後，來到陰陽能量課程又有延續的爆破釋放。上完課後感受到第一脈輪筋骨有刺痛感，一切都是流動的，所以我也不陷入內在小孩的完美慣性：是的，情緒會流動，身體當然也會流動/會有不同的狀況。才意識到原來這個刺痛是在釋放背負女性身分的心痛感，彷彿是夏娃偷吃了禁果犯下了原罪（寫這一段終於懂為什麼情緒釋放會喊出那句了），果然允許流動後，身體的刺痛感也很快消失。
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家族有重男輕女的強大印記，課程後在第二脈輪也都有一些深層酸痛感的釋出，感覺是在釋放祖輩女性沒有出生兒子的羞愧感。
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真的很感恩能上到這樣的課程，療癒真的很純粹/很簡單只要從我做起，一人得道雞犬升天，祖輩世代已具化在我的身體，我的療癒轉化/也是他/她們的療癒轉化。
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謝謝采榛老師智慧引領
（妳實在是太厲害了，無數次的告白😘）
謝謝所有共振的夥伴沒有你/妳們，我真的無法療癒轉化
祝福大家療癒轉化超世代無上限
💕🙏

20241002 人我邊界覺察

在這次第二十六屆的開課的第二天，我就飛歐洲了。

經過了一年不間斷的身心覺察，身體的頻率跟之前真的很不一樣 ，以前要十天半個月的才能從時差地獄中爬出來，這次很神奇花不到三天72小時的時間，我身體和精神狀態已經可以恢復到飛之前８０%的狀態。

不得不承認，不間斷的身心覺察搭配大量的使用花晶，真的會讓身體越來越呈現肉眼可見明顯的健康好轉狀態！

這次一落地，忙完大事後，重新看到關於認領那個“人我邊界“嚴重失衡內在小孩的覺察。

我的皮膚從小就對陽光一點抵抗力都沒有，光只是在陽台晾個5分鐘衣服我都會曬傷覺得皮膚好痛，尤其是有身上有白癜風的部分（一開始只是小塊的白斑，後來開始變成一大片，就叫白癜風）這裡的身心對應：和母親的關係嚴重失衡，人我邊界全面失控的狀態顯現）。

事實證明，創傷的凍結經驗只會不停的複製貼上，直到你覺察到它，願意開始面對並且允許，同時陪伴它流動，去到所謂開始超越業力的狀態！但是說真的，這過程實在太不舒服了，因為要再重新面對一次那種恐懼，悲傷，甚至有幾個瞬間會有那種要面對死亡威脅的可能（聽起來雖然荒謬，但就像老師課程中提到的，在孩子的世界中，父母的一個眼神就足以在某個瞬間殺掉孩子，更不用說父母曾經開口罵過我怎麼還不去死！所以曾經身為孩子的我，其實已經有過無數次的瀕死體驗了！）

就是因為這樣的創傷體驗，不管我去到哪裡，即便當下看來一切都和我原生家庭背景的所有一切都不一樣，可是慢慢慢慢的一切都又會來到像是底片一般重複播放的劇情，即使劇中人物不同，但依舊沿用著相同的劇本，上演一樣的劇情！

完全印證了老師說的 ，在內在小孩求生存的階段，永遠就是只能二元對立，而且只能你死，我要獨活！也就是在那時我報名了療癒煉金坊的療癒師培訓課程。

那次我自己和小孩在台灣待了好一段時間，我慢慢的發現到自己的內在力量開始起來了，我敢於拒絕，敢於說不，敢不去承接外界的投射，即便是面對和伴侶這麼親密的關係，我都有能力去承接他的失望！

我想是因為我開始能夠接住那個把父母和自己神格化，最後卻不得不承認因為達不到父母期望換來他們失望眼神的孩子的失落，所以長大之後想盡辦法要強，要扛，因為不想再看到那個眼神，連結到那個不配得到愛的自己）而我看似在接住的父母和伴侶，其實都是我自己。

我終於接受了不管我再怎麼努力，我就是救不了父母和伴侶的這件事，而在覺察中，我又發現到，關於“救贖“這件事也是內在小孩的想像之一，因為每個人都有他自己的生命歷程，大白話：每個人要死要活其實都有他自己（內在小孩）的理由，和外在故事一點關係都沒有，只是內在小孩硬要牽拖！

回到身心對應：身上的白癜風在大量使用花晶的期間，因為內在信念的瓦解和重建，後來又搭配上墨泥和高頻沐療粉的強助攻下（有些時候如果時間允許的情況之下，我甚至會早晚都用沐療粉泡澡），然後又連續上了三期學院裡的花晶課程，我這已經被主流醫學（西醫）判定為不治之症的疾病竟然開始慢慢有不藥而癒的跡象！！！

我好感謝我的身體，原來我的身體一早就都知道，是它帶領著我，陪伴著我一路往這生命螺旋向上的方向走去！

然後也很謝謝這第二十六屆的集體意識，讓我重新彙整了這一年來我的改變，必須坦承在去年剛上課時那個想保護創傷記憶的狀態，在這下半年的期間又反撲，內在小孩還在演，還在躲，還想逃！但是因為集體意識的推動，還有加上身體狀態的變化，再怎麼想躲想逃最後都還是乖乖回來做覺察，上課，寫分享！！真的很感謝這個課程和群組的存在！

學員分享：

感謝助教老師的協助，使用了關係花園的花晶，發現口服花晶對我而言突然的顯化力非常的快速！搭配喝口服花晶後，真的發生了許多不可思議的改變！

1️⃣『面試機會的顯化＋面試態度的轉變』
開始服用口服花晶後，一口氣來了四個面試邀約！自己在這段時間，從過往的覺察中，發現我不敢爭取喜歡的人、事、物，上課後才開始敢爭取！包含自己想要的工作，以往總是猶豫不決不敢嘗試全新的工作，因為太多的恐懼讓自己根本無法轉行、擔心自己的轉行很難再重新爬上去不錯的薪資待遇。現在我開始能一一的認領這都是內在小孩對媽媽的投射，是我想要不敢要、想愛不敢愛，我帶著慣性一一的去爭取。

在四個面試的機會中，來的都是我所想要的全新機會，從中也能為自己判斷什麼是我要的老闆、工作內容、工作常態、未來前景，感受到自己能比以往看得更透徹。

自己在面談時，與老闆之間的對談都比以往面試更加的和諧與放鬆，甚至能說是很放鬆的在面試，也更能看清每個老闆的工作態度是什麼，有的帶著恐懼、有的是過度理性。

我更有力的展現自己第三、五脈輪的力量，最終我面試的四家公司，對方都是希望我先回應是否有興趣，這次我的決策很快，直接拒絕了兩間公司，最終另外兩間都錄取了！但我也快速的只決定選擇其中一間，沒有太久的猶豫期。

這次面談的四家公司我並無刻意緊抓所有的機會，但卻感受到主導權似乎自然而然的都來到我的手上了。

2️⃣『再次搬家的改變』
找房子我也重新換了思考模式了，過往找房子覺得一定要找在公司附近的房子因為上班方便，但我發現過往的方式讓我犧牲了某些想要的生活方式，或者將就了某些租屋的品質，公司如同爸爸的投射，只敢留在爸爸身旁好好聽話的模式。

這次也打破了這樣的慣性，我開始以自身為出發點的考量住所，想住在台北怎樣的地區？周邊的環境？周邊的生活機能？上班交通的便利？能兼顧自己下班後的住所品質、相較在台北比較乾燥地帶的地區，能更以自己的角度考量來挑房子、挑地點。

而這也是我發現我的決策能更快速與果斷的挑房子，最終也沒有花太久時間找房子，就跟挑工作一樣，就是其中的那一個，選擇比以往快速很多，糾結也少了很多，不再像過往一樣陷入二元的拉扯裡，無法決定猶豫不決。

最後再次感謝這次助教老師的協助！口服花晶真的對我幫助很大！我終於讓自己的工作與租屋都穩定了，明天終於也能重返職場了，能重新開始迎接自己的全新生活與全新挑戰。

「意識轉化」花晶應該是我用過最臭的花晶了，比能量保護花晶還要難聞，難聞到想吐！尤其今天用在第一脈輪的時候，難聞指數是比用在第四脈輪多得多。用在第一脈輪的時候不斷地排氣。

上課後知道花晶的三道療癒，其一是嗅覺，越不喜歡的代表潛意識越需要。意識修護是針對「過不去，想不開的」，我第三脈輪天天使用3號花晶+財運之星，本來最近幾天都一直很想吃東西，我也隨心讓自己吃，但是今天用完後感覺胃口開始變小，但是肚子的消化變好了。近期臉部肌膚，雖然痘痘也有長，但是也消了不少，沒有在長新的，本是痘印的地方也在一點點地減退，需要給予耐心。

第一脈輪對應行動力和原生家庭。結合上週自我覺察：當時覺得最近的學生流失，工作收入在減少，內心很慌張於是想各種辦法去重新賺取更多收入，當然其實我還是可以生存下來，焦慮是來自頭腦的擔心。對比現在的行動力有好轉，開始把我目前可以做的事，不管是我擅長或不擅長，想做還是不想做，甚至開始嘗試在新領域也去試試，我都在一件件地去做，頭腦中少了一些小聲音。

回到身體不斷想吃東西，吃東西也帶給我安全的感覺，而且最近幾天也有腹瀉的情況，發現自己行動力確實在提升，卻也會評判自己很慢（出現焦慮，所以頭腦不停想，才會睡不著），想要很快做到，而不是一點點積累，需要很長時間才達到目標的話，也會自我打擊。

連結原生家庭，媽媽在我眼中就是做事比較著急的人，做事要很快，媽媽說她小時候，姐姐做事比較慢，就會被外婆罵，所以她看到後就覺得自己做事情做家務要快一點，不然也會被罵。而爸爸平時做事情是慢悠悠的，所以也會被媽媽嫌棄他很慢，在小小的媽媽眼中覺得慢=會被罵=不好=外婆不愛她了，可是另外一邊，爸爸當初炒股也是，是很想快速賺到錢，卻忽略了凡事需要積累，欲速則不達。

父母的內在小孩=我的內在小孩，我們都覺得如果慢就會被嫌棄被拋棄=無法生存下去，對應第一脈輪行動力，不管是拖延還是瞎忙還是分輸贏行動，都是內在小孩在拋棄嫌棄這個這麼慢的自己，創造自我毀滅讓自己無法生存，才會在兩極擺盪失衡。

在我眼中，慢也意味著沒有用，做不到，很糟糕，被嫌棄，會被罵，比不過別人，我越是嫌棄自己慢，越會創造拖延不行動（慢）的外境，讓我無法創造是為了不想面對當初被生命之神嫌棄的羞愧感。只要我繼續慢下去拖下去，我就無需為為自己負責了，我就可以繼續依靠父母了。只要我還創造不出些什麼，我就可以繼續以一個需要父母幫助的小孩子一直接受父母給我的愛了。

連結第三脈輪，我要很擅長的事情才有自信去做/展現自己，因為不擅長的事會擔心自己出錯，出錯=不好=不符合自己完美的標準。

小時候做事情符合父母期望=當一個乖寶寶=父母會誇獎我，我就會很開心，就會知道原來做這些父母會開心做這些父母會不開心不喜歡，同時也發現自己做哪些是我最擅長的，那我就更加輕鬆容易獲得父母的肯定了。

最後我用身心覺察去陪伴這個還想依靠父母的自己，在想長大又害怕長大之間猶豫不覺的自己，就像我希望父母也這樣無條件陪伴我一樣，以內在父母去陪伴自己長大和為自己負責。

老實說，一開始我真的很排斥寶寶霜，不管是味道或質地全都不喜歡。對應到我也非常討厭孩提時候的自己，那個小小的我無能為力、沒任何用處的感覺。在覺察前，我的童年記憶是完全斷裂的，完全想不起什麼的狀況。

這周開始使用寶寶霜，想幫助自己深入連結內在小孩，想不到效果好明顯！自從用了寶寶霜後，我每天都挖掘出一大堆兒時凍結的恐懼與不安。

隨著我用寶寶霜去做身心覺察，遺失的童年記憶一點一點回流，觸碰第一脈輪時也感應到爸爸媽媽的童年。

老師在第一階段課程時，引導我釋放內在小孩意想不到的真心話。內在小孩就是不想被愛、嫌自己不夠好，總要很辛苦證明自己的心痛。我內在小孩是創造痛苦故事的我、不夠好的我、要被照顧的我⋯以為痛苦大人才會關注我。其實演那麼多苦戲，只是想被心中還在等待的父母看見。

雖然聽過老師、前輩的分享與解答，但我在探索自己的覺察過程中必定還是要親身經歷。於是我深呼吸，回到身體覺察，身體居然用內心回應我【自我負責】。常常忘記負責的我，超需要身體這句提醒！

我在身體覺察，在身體的帶領下，一邊看著想要執著創傷的內在小孩。每次覺察就多擴展一點，我的改變也一直在發生。身心覺察真的很不可思議。