學員課後真實分享

聽著玉芸療癒師和新生學員的分享，儘管故事不同，也共振出我共有的受傷感，看著玉芸在恐懼中去承認，面對，並把這些分享給大家，真的非常的有力量。

同時，也感受到內在小孩想努力證明自己不一樣了，但到頭來發現內心根本不堪一擊的不甘心感和無力感。

後來看著新生同學在分享自己的受傷時，還是習慣笑著，不敢讓自己失控，這些都勾起我同樣的傷心感，不斷流淚，很感謝他們。

課中老師提到”真正的療癒不離開此時此刻”，過去我很愛前世今生的話題，很想為自己的苦找一個很偉大的意義，也想要感受到自己是不凡的優越感。

隨著透過身心覺察對內在小孩越了解後，現在對了解前世、靈魂藍圖之類的話題不感興趣了，對於那些聽起來很厲害的療癒法門，同樣也沒什麼感覺。

不是覺得不好，但對我沒有吸引力了，我很感謝可以遇到身心覺察，讓我親身經驗到腳踏實地的重要性，經驗到回到身體=此時此刻的真正療癒。

課中說到”內在小孩的受苦源頭：相信是故事/條件讓他受苦的” 。

這句話如果是還沒接觸覺察，活在滿滿創傷故事中的我，絕對無法同意，因為過往聽到條件比我好的人訴苦，心裡會生氣，就像老師說的，你已經有這些我沒有的條件了，有什麼資格訴苦，覺得對方不知足，但現在越感受到我會苦真的單純是因為我想要痛苦，就算我再怎麼努力地想要變好，以為這樣就會好過，但我已經打算我不管再怎麼好，都不會讓自己好過了，追求完美也是要折磨打趴自己，不是條件的問題，單純是我不允許，過往聽到條件比我好的人會憤怒，是覺得恐懼，我洗腦自己是因為沒達到這些條件才讓我痛苦，但你達到了這些條件卻還是這麼痛苦，這樣我要怎麼演下去，為了讓我繼續假裝下去，一定是你的問題，你不能痛苦。

所以以前覺得錢要很辛苦才能得到，兒時總是要辛苦的去證明自己來討愛，覺得要得到父母的關注和認同是一件很辛苦的事，羞愧不敢輕易擁有，容易懷疑別人，推開別人的愛。

覺得談錢的人很俗氣，沒有物慾的人比較厲害，兒時向父母討愛失敗，不斷的感受到失落和羞辱感，投射到談錢的人身上，不想承認渴望錢/愛的自己。

過往一直怪罪金錢，把自己不敢面對的責任丟到金錢身上，怪罪著都是他的錯，這股羞愧感跟面對父母一樣，我不敢讓自己好過，怪罪在父母身上，過往某些受傷的記憶也逐漸變的中性，是我用我想要的方式去解讀，扭曲了它。

當我在最後一個課程跟隨老師引導時，我的身體自動流淚，內在小孩對於自己是真正的豐盛這個事實還是感到恐懼，但結束後身體還是用好轉反應的頭痛、右手指陣痛、右手無力、全身輕微麻感⋯再幫我流動過往羞愧創傷的不配得感。

謝謝采榛老師、助教們、和每一位同學的參與，讓我有這門課可以上，我祝福每一個人都能從白白受苦來到沒有理由的好過。

在第二階段的四大主題深度療癒中，我最害怕面對的是金錢，因為內在小孩實在是太羞愧面對愛了，想要不敢要，但已複訓多次對金錢療癒也有不少，上課前也認為應該很OK，但沒想到頭腦以為的都不準，身體才是真實的，第26屆集體意識實在太強大，才剛聽課就感受到自己的坐立難安，好想逃，ㄘㄨㄚˋ得要死，但意識到這都是潛意識的防禦機制，硬著頭皮叫自己定坐在椅子聽下去，於是帶著身體抖抖抖的停課，就讓這股對金錢生存恐懼的印記流動，而且雖然頭腦認為金錢課題已療癒很多，但我感覺是有更深層的情緒被帶動上來。

而且老師講到對錢的狀態跟心態，我幾乎都中。

「你的世界只會符合你的能量頻率顯化出來」，複訓至今對這句話的體會更深刻，是的，一切都是我顯化創造出來的，一切，真的也只能符合我的能量頻率，更能領略意識擴展能量改變有多麼重要，而身心覺察就是在教我們一步一腳印的踏實做到，為自己負責。

內在小孩權威課題的叛逆我也很有感，不管是求學時對師長的抗拒，工作時對主管的反彈，其實真正源頭都是內在小孩想對著父母幹，內心深處對物質世界的神有多麽不服氣，所以投射給金錢，對錢也有諸多不服氣，難怪創造不能擁有，因為所有的叛逆都是要自我懲罰，不讓自己好過！

「當我允許他出現流動之後，開始自我負責的時候，對著自己承認我的真實性」，這句「對著自己承認我的真實性」，非常觸動我，內心有種莫名的感動在流淌著，是的，感謝身心覺察，沒有他我看不見我的真實性，也沒有力量去承認他，這也是過去學了那麼多系統，只能在外面一直繞啊繞，我觸及不到核心，我無法面對我生命的真相，又怎麼可能有真正的療癒轉化發生。

尤其老師提到「深層的真相，我絕對不會承認我之前把苦丟包到這上面，現在我得到了，我要想辦法創造其他的苦…」，聽到這裏我真的忍不住放聲大哭了，幹，我困在內在小孩的苦這麼久，我把對愛的渴望丟包到金錢讓自己受苦這麼久！

整堂課，我的身體都還是微微在發抖，我就是讓生存恐懼的印記一直浮上來。

甚至連上完課後隔天去大賣場，面對賣場裡滿坑滿谷的食物/貨品，那股恐懼的能量又浮現上來，對比現在的我沒有錢買嗎？不是，而是對應內在小孩的創傷印記，害怕沒有足夠的金錢以及害怕錢花完就沒了。

架上滿滿的食物，眼睛看出去的豐盛，勾起的卻是身體的生存印記，就像遠古時代狩獵的人，吃完這一餐的獵物，不知下一餐在那裏？！

於是我陪伴自己讓這股能量流動，從更深的底層一層一層浮現上來，內在小孩的恐懼好似無底洞，沒有邏輯沒有道理，一波又一波，連書寫的當下一樣有些微的恐懼襲來，但對比過往恐懼的強度確實也大幅降低，我也更有能力陪伴面對，因為內在小孩投射在金錢的匱乏恐懼已是生生世世，我也需要有耐心的陪伴自己，給自己時間，洗刷金錢替死鬼的污名啊😆

今天身體覺察的環節中：
第一脈輪左腳：
小時候印象中的媽媽對錢都愁苦滿面，生養那麼多孩子，尤其每到開學註冊時媽媽都好苦惱，順手使用基因淨化灑在左腳➡️看到外婆也是生養一大家子為錢愁苦➡️家族女性的印記都為錢好苦/我們都在扛著金錢的苦➡️我們都把受苦投射在金錢上/在金錢上演出好苦。

第一脈輪右腳：
浮現爸爸對錢也是愁苦焦慮，媽呀，我的家族印記怎麼對金錢都這麼愁苦，金錢果然是內在小孩極大的替死鬼，所以世世代代演不完，而且金錢故事也可以千變萬化，內在小孩很喜歡躲在金錢故事底下受苦，但課程會拆解他，這時終於明白為什麼一開始要聆聽補課就好想逃，為什麼會坐立難安了，是內在父母的力量穩住自己，知道潛意識越想逃跑的，愈有我要直面的。

第二脈輪：
碰觸第二脈輪對媽媽也有改觀，以前很氣媽媽覺得她無明沒有智慧像村姑，但此刻感受到的媽媽也有她智慧打理金錢的方式，雖然生養一堆孩子苦歸苦，媽媽也覺得天公疼憨人，一枝草一點露，這也是媽媽堅韌的地方，我有一種wow，我要重新看待媽媽的感覺，媽媽不是我以為的那麼沒有智慧的，在那個艱困的年代她養大了我們，跟我現在的資源比起來媽媽其實比我厲害多了！

第三脈輪：
浮現爸爸都不把錢當錢的一擲千金豪奢掉/或賭掉，以前也會很氣爸爸，認為沒用的爸爸一直在敗光家產，但現在會心疼當年困在內在小孩創傷思維的爸爸，那個渴望被看見被疼愛的內在小孩，對爸爸也可以有更多諒解。

這是我和爸爸共同內在小孩的創傷印記，爸爸覺得他不配，所以用賭輸的方式留不住家產，家族印記的複製貼上，我自然也不可能擁有這個家產，而爸爸留下來唯一僅剩的一個家產，也複製貼上創造另一個故事，法律上可能給了一個非血緣的人，整個家族印記都在受苦，我不配、我不配的把愛推開/把錢推開/把祖產推開。

所以跟錢財/家產無關，都是內在小孩對父母愛的渴望受傷跟失望，金錢的課題都是愛的課題。

最後老師引導雙手放在後腰椎時，我對錢的投射竟然是骯髒的➡️因為內在小孩認為父母是因為養育我們才會那麼辛苦，而養育我們需要用到的是錢➡️是我們讓父母那麼辛苦的➡️對幫不上忙的自己自我批判/否定自己➡️投射給金錢都是因為你讓我受苦，其實是為了掩蓋內在極大的羞愧感➡️於是宿命輪迴，創造無數個金錢故事繼續受苦。

第三個過程隨著老師引導，我感受到金錢豐盛能量流向我，滿滿的金錢能量從天空灑向我，洗滌我匱乏的信念，也一併沖刷祖輩世代的金錢印記！我笑了出來，原來生命是充滿歡樂的，生命是這麼有趣的，我竟然可以把它活得那麼辛苦，實在是太可笑了，對金錢的投射實在是太愚蠢了！

在過往沒有覺知時，看不見自己的投射，又不知道要把故事演成什麼了！

感謝這一屆集體意識的共振
讓我能搭上此光速轉化列車
祝福大家療癒轉化豐盛無上限！

記得第一次上課我還認為自己沒有金錢課題。第二次複訓才發現我騙自己太久，我其實好想要更多的金錢財富！

如老師說的：『上課前認為金錢不是我的課題，是那個時候我真的沒有那麼敢承認身為孩子對母親的真實情緒感受』

上課後現在的我，看見自己在覺察跟用花晶時，能更真實的流動對媽媽的真實情緒感受，對應1-3-5脈輪都有明顯好轉反應。

過去在所有關係中，總是認為自己比較會扛，在金錢狀態中，從對錢緊抓執著外境中的恐懼感，看見自己對錢還有『匱乏、羞愧、無感』的失衡狀態，從此刻起能更真實的面對跟坦承自己所有的金錢的狀態。

現在看回去，發現自己真的從不讓自己脆弱跟崩潰，一直保持正向的我，原來都被自我保護機制切斷了，真的很感謝自己來到療癒煉金坊，感謝夥伴、老師，更感謝自己願意做身心覺察願意用花晶，我看見轉化了，我真的還想要再擁有更多轉化。

最後學姊鼓勵建打開麥克風時，同時也感受到我的內在父母也再鼓勵著我，真的很感謝集體意識。

像兒時面對爸媽不敢不配討愛的模式，用過度陽性『強』逼自己隱藏脆弱，跟長大面對金錢與愛也總是想爭贏證明自己是被愛著的感受一樣，總是讓自己好累無法喘氣，為的就是想爭一口氣想全然安全的活著，活著才有資格談愛談豐盛的錯誤信念。

在今天身體覺察的環節中：
[第一脈輪] 小時候爸爸跟我提到金錢相關的事，總是心情很低落，媽媽也無法全然的支持，感受到他很委屈、無力、沒動力、不被支持感。感受到爸爸很氣憤、無奈、憋屈、無價值。

努力管理錢的媽媽，有時候還要被爸爸／阿嬤指責錢都花到哪裡去，真的是很委屈跟心疼，小時候真的很想衝到他們面前替媽媽抱不平，媽媽連買衣褲都要猶豫跟考慮很久，沒辦法真實的感受到她擁有的喜悅。

我真的好像快點長大，賺好多好多的錢讓你們享用啊！

越連結，越感受到兒時爸媽是透過這個方式在愛我，我其實擁有很多你們的愛！使用花晶後感覺到左邊小腿緊繃痠痛感減少。

[第二脈輪] 媽媽面對金錢是小心翼翼、很省吃儉用地把錢存下來，較無法大方的花錢在她自己跟別人（非小孩）的身上，兒時誤以為是小氣、很努力的賺錢，怎的賺都覺得不夠花用。兒時所有辛酸委屈、滿滿的愧疚、罪咎感啊！為什麼我幫不上妳的忙，我就只想快點長大賺好多好多錢。

[第三脈輪] 以前連結總是拿放大鏡檢視爸爸對金錢鬆散、不會存錢又不會理財的樣子，對有在努力賺錢的爸爸卻沒有感恩感激的我感到失望，我怎麼可以這樣看待爸爸，他並沒有不努力啊！

[第四脈輪] 使用兒童心靈特別有感。
浮現長大我面對金錢總是無法大方，對於給出了又會產生懊悔的我感到生氣，和兒時面對媽媽一樣，只會買廉價東西給自己，面對外人第一個想法是要大方，但心底是多想小氣不想給出，給出又會碎念，帶著有條件期待別人的眼光在做著不情願的事；很努力的賺錢存錢，賺到錢後總是覺得不夠，花錢時也總是先想到其他家人。

有時候會發現自己購物成癮但阻止不了自己想填滿空虛跟爽感，直到上課後才發現是我兒時對母親渴求的愛感到飢渴＝爸兒時被生母拋棄渴望真正的母愛、被養母嚴厲的管教無法真實的靠近母愛，我身體複製著爸爸的創傷印記不斷地在成人後複製貼上，總是把錢花在不必要沒價值的東西上。買了捨不得用跟媽媽很像，創造但享有不到，總是覺得不夠＝（我＝媽媽）兒時被支持感薄弱。

[第五脈輪] 上課時左肩就在舒緩痠痛，尤其是膏肓對應到內疚的地方，開始使用花晶身體才感覺到肩膀慢慢鬆開，內在小孩決定不再扛過多的金錢壓力。

[第六脈輪] 使用心靈修護敷雙眼，每次都很抗拒，卻總是被過度理性的頭腦說服使用。

我帶著毫無理由的吶喊出兒時帶給我的創傷，我努力活出想跟爸媽不一樣，為的是想證明我跟你們不一樣，我不服氣我不認輸，都是想證明我比爸媽好過，謝謝自己來上課才能看到這些都是創傷投射，創傷就是傷無分大小，即使我努力想要用不斷的好來掩蓋這些事實，還是創傷永遠都不會不見，比起上課前，我能更允許跟坦承自己的脆弱。

我把所有家裡的不幸福的苦都投射在錢上，想當救世主拯救家人，不斷創造出匱乏創傷投射在金錢上，第一個目標達到還是覺得不夠，永遠都在不斷追求。

這一切都是內在小孩對爸媽支持、付出、被愛、關注的匱乏投射在錢上，我只是想要這些還有家人安全的活著，永遠都在等自己得到這些家人兒時帶給我的匱乏感。

老師在引導承認的過程，我完全沒有抗拒的承認，以前會帶著羞愧不配感，這是能更自在地說出：
我其實都活在豐盛裡，我對錢不夠都是我內在小孩的創傷創造出來的，我一直都活在豐盛裡，才會一路以來體驗了金錢帶給我的美好，我也才有機會透過身體來上課，學會愛我自己、透過『身體』來對我自己付出、療癒，一切都是因為活著透過身體讓自己越來越好過。

我大聲的說，我願意放下跟承認內在小孩對金錢投射的所有創傷濾鏡，更願意允許豐盛的金錢能量源源不絕的流向我，我願意允許帶著內在小孩的創傷慣性，繼續享受、擁有金錢。

這次比上次更自在更愉悅，我允許自己越來越好、豐盛、富足，我願意享有擁有～我要金錢。我感受到金錢能量流向我、滿滿的金錢能量從天空中撒向我，我此刻擁有錢都是這麼開心，我很感恩我有愛我照顧與支持我的老公，我還比以前擁有更多時間，我已經越來越好了。

豐盛本來就是無條件的，是我一直相信有條件故事讓自己常常阻斷豐盛的金錢能量迎我而來，我的生命被世世代代的祖輩能量祝福著，所以我才有機會透過這麼簡單的覺察方法，為自己付出時間／金錢／愛。

從上課以來，我能更敏銳看到自己的創傷慣性顯化，允許自己不舒服與更多的陪伴。

情緒上能更允許自己的情緒感受，從創傷凍結來到流動創傷能量，允許自己的不應該不合理，以前會很抗拒跟嫉妒那些比我好或是條件明明沒很好卻擁有比我多的人，很常反過來批判責備自己的無能，陷入自卑再從自卑生自大，不停的播放底片，現在較能看見自己還有投射但不再是那麼抗拒跟自怒。

關係上減少無來由的自卑創傷想像，能更自在的允許在關係上對談的真實情緒，比以前較減少害怕說錯或說不好的自我表達，允許自己的不完美，不再只是文字上表達，因為文字表達可以改再改，改到認為流暢，也能減少過多情緒化，慢慢從伴侶關係中更真實表達情緒不壓抑。

工作上以前遇到挫折容易在煩躁自責，現在能更多的看見自己越能夠專注在自己越能更有耐心地面對各種挑戰，流動了很多自我憤怒、恐懼情緒、不被支持感。

一直以來第二階段的四大深度療癒主題中，金錢主題都是我覺得沒那麼重要的，但是這一次卻是我有始以來，在金錢主題哭最慘的一次。

過去可以承認失衡的狀態在「對錢有羞愧感」和「對錢無感或抗拒」，但很少深入，是在持續學習身心覺察後才開始敢大聲的說「我愛錢、我喜歡錢、給我錢」。

然後確實在我開始能夠承認我對父母愛的渴望時，金錢課題就開始浮現。覺得自己的內在小孩常是不見棺材不掉淚，要到「有感的失去」才願意正視。

透過今天的課程，發現一直以來我對錢的感受是「來了就來、走了就走，想要錢又沒有動力」，跟我對父母愛的感受一樣「來了就來，沒來也就算了（最終切斷無感）」，因曾經一次次呼求過（爸媽回來救我）但從未被正視過，我不敢再開口要，只能等待但不抱期待，對比到錢也是如此。

所以記憶中，小時候我就很少對想要（渴望）的物質（包含情感）開口，奶奶成天為錢煩惱抓狂，真的不敢再開口要求什麼；大部分都是撿哥哥堂姐的二手用品，唯有一次，是親叔叔開口，要我去挑一隻喜歡的「全新」娃娃，現在想來都像中頭獎（想到還哭了） 👈🏻 成長過程，雖物質不缺，但還是感覺到委屈（被虧欠）。

工作上：複製兒時創傷，所以也從未主動開口要求加薪（對談錢有羞愧），然后像牛一樣認為「只要我努力（證明），長官就會看到我的價值」，更記得我的主管曾為我買了一個專用硬體，說是獎勵，但我的虧欠感卻讓我認為，自己應該要再更努力來回報，所以得到獎勵的壓力大過於開心。

幾年下來，我確實得到了我要的高職位、高薪資，但我卻越來越不快樂且非常的空虛。👈🏻 就像老師課中說到的：「內在小孩在創傷凍結中所締結的創傷模式，在裡頭所許的願望都只是繼續的重複創傷」

感情上：自己很願意「為對方付出錢」，哪怕我內心已經感到不平衡，仍是背叛自我感受的在付出錢。
那不平衡是來自於我的被動等待和不可理諭的期待（對父母／伴侶），認為只要我付出（就像小時候很乖，不吵不鬧、就像工作很努力、閉嘴不要求，不給對方壓力），你（父母跟伴侶）就會看到我的價值了吧？你就會主動用我想要的方式愛我了吧？

感謝采榛老師的層層拆解引導，也感謝26屆大家集體意識的推動，更感謝自己參與課程，這次在金錢課題似乎又撥了一層洋蔥，重新體會「金錢＝愛」，不再無感迴避🙏🏻

在1️⃣的梳理中，透過課程再次清晰看見，自己對錢所有塑造出來的模式、外境，都是內在小孩繼續複製貼上小時候對父母的渴望跟失望，沒有差異。

今天在第二脈輪用情緒修護時好想哭，浮現媽媽總是不喊苦、盡力給予我跟哥哥，覺得心疼、無力感。

第三脈輪擦花晶時身體發熱有怒感，覺得父親浪費錢、用錢自私，跟媽媽不同。

第四脈輪右邊覺得自己跟父親一樣，看起來不缺錢、但也浪費、我對爸爸也很小氣（大方不起來）需要錢不會找他。左邊跟媽媽一樣的是用犧牲付出想換得認同，然后認為錢不是我的=愛不是我的=父母不是我的（在這裡哭到不行）。

第五脈輪延續第四脈輪的情緒，當兒童心靈擦在喉嚨時，情緒劇烈流動，自動的喊出「爸爸、媽媽（重複）」像小孩一樣，那感受是「我不知道自己有父母可以呼喊（我覺得自己沒有依靠）」，接著一直咳嗽。

腰椎：在原生家庭中感受到，錢是會導致不快樂、分離、爭執的東西。

內在小孩覺得有錢了，就能彌補內心的不完整（安全感），覺得自己有錢了也能填補父母之間的不好，然後我就可以被愛了吧…

最後當老師引導要站起來的那一刻，我感受到自己被無條件的愛、豐盛、祝福給包圍，舞動身體，內心很平靜但卻喜悅自在；感恩父母給予我這副肉體，也感恩自己真的一無所缺，並活到現在，因身體去創造，才讓自己能豐盛的在這裡參與課程、療癒自己🙏🏻

感謝采榛老師、助教的帶領，更感謝各位夥伴陪伴在這豐盛的集體意識中，祝福大家和自己療癒轉化無限大❤️

面對伴侶不孕事件，他想獨自面對，不願讓我幫忙。

天啊～當下真的很受挫，對比婚前伴侶很想有小孩，卻看著他經歷這些挫敗感，感到幫不上忙的自責感，怎麼辦是不是又是我讓伴侶感到壓力，不斷地透過問題，做出一些自虐的動作，想釐清自己是不是加害者？

感受到受傷感與不夠好的自我批判，底層有被背叛感，內在小孩毫無邏輯的放大創傷，透過伴侶想獨自面對不孕的事件投射創傷，想抓伴侶當兒時父母愛的匱乏為替死鬼。

直到做身心覺察才釋放壓抑滿點的情緒、允許內在小孩放聲大哭，然後停止自虐的念頭跟行為。

內在小孩想把創傷演得好大，也看見伴侶帶著自卑創傷在跟我演這場戲，這次在釋放情緒後能很快地在看見中收回自責、批判自己的聲音，當下選擇不再抓取伴侶帶給我的創傷故事，先陪伴自己。

也才更加發現花晶的確是內在父母的好夥伴！用花晶邊做身心覺察都能快速收回投射、修復情緒，果然像老師說的：豐盛使用花晶，真的都是為了讓自己好過與轉化的！

感謝自己在颱風天肯花時間再次去陪伴身體與情緒。

近期很常感受到左半邊腿部不自覺用力、臀肌髖部鼠蹊緊繃痠痛，下半身感到沈重、右腳掌無力，使用『心靈修護』於第一脈輪時需頻繁換氣呼吸，左肩肩膀緊繃大於右邊，對應跟媽媽一樣習慣{扛}，但花晶用在肩膀能鬆開。心靈修護用於雙眼眼皮，灼熱刺痛感（比上週六的症狀減少），敷上不適感有點抗拒。使用兒童心靈於第三脈輪後放屁、使用彩虹光體於第四脈輪後打嗝。

邊做覺察邊用花晶，生存恐慮、害怕焦慮的情緒開始排放到體外，頭暈微噁心感等好轉反應也出現，就允許情緒流動放聲哭泣，邊用花晶邊釋放，頭暈症狀減緩。

內在心靈仍有與母親的情緒凍結需要流動，一邊陪伴身體，一邊允許所有情緒出現：我好想讓媽媽幸福、笑開懷，我好希望媽媽離婚，離開這個總是讓她受苦的家。

內在小孩對無法原諒媽媽的自己感到自責跟內疚感減少。

真的不是金錢、愛情讓我受苦，是我投射{媽媽還沒得到幸福，我怎麼能配得擁有幸福}的眼光對待自己，承認自己的創傷是自己投射出來的，我願意去陪伴自己，承認自己對金錢跟愛的口是心非，我渴望金錢也渴望愛。

這幾天看見自己沒辦法專注在自己的慣性，與兒時媽媽總是在當家人的『救世主』，習慣把自己的需求擺到最後甚至無視、為他人犧牲奉獻與付出為優先的模式一樣＝無法專注無法對自己負責。

放下想當救世主幫伴侶的執著後，這幾天跟伴侶的關係恢復自在感，或許放下執著能減少給伴侶壓力也是一種陪伴。

不論次數，一次次透過內在父母力量回來陪伴自己，無數次回去對比與媽媽的關係，允許流動與陪伴再次去消融，源頭是自己投射出來的創傷。

謝謝采榛老師無私的教導、謝謝身體智慧的帶領🙏
感謝各位同學夥伴的共振🌹

第26屆集體意識共振強大，明明剛睡醒準備補課做筆記，竟然三二下就被打暈好想睡，潛意識保護機制啟動，連眼睛都張不開（不想聆聽真相/不想看見真相）只好先跑去睡一場，再起來重聽。
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果然老師課程字字句句都戳中內在小孩～
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因為暫停過半年課程，特別有感的是在慣性中獨修做覺察真會自我感覺良好，最可怕的是還不自知在故事中繼續白白受苦，也延伸創造故事支線的受苦，總之，苦不完，苦的情有可原，也苦的自命清高！
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老師提到，我們對愛情的投射，無關性向/性別，我們只想找一個陰性/陽性能量填補。真是一語提醒夢中人，是啊，無關乎性別，內在小孩只想在這個人身上找到自己要的東西。
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課程過程也讓我連結到，過去在婚姻中經濟壓力都在我身上，就算伴侶有時間陪我，內在小孩依舊不滿！而前任現況已相反，事業漸趨穩定，但繁忙的業務又讓另一半的內在小孩不滿，所以前任的另一半有比較優渥的生活，但每個人盧小小的內在小孩一樣都會覺得受傷不滿。
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所以內在小孩超難搞，怎麼給都不夠/怎麼做也都不對，因為她就只想白白受苦。（寫到這裏也真是暈了，不就幸好有身心覺察能夠鍛鍊內在父母的力量，要不然這無限輪迴的受苦生生世世何時了）
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所以我的受苦也無關乎伴侶是誰，只要我想繼續白白受苦，不管對象是誰都一樣可以有不同受苦的理由。有了這層看見認領後，心彷彿又更被打開，有種海闊天空的感覺。
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內在小孩真的常常皮在癢，也很容易忘恩負義（會選擇性失憶忘記沒有轉化前自己是活成什麼樣）所以有群組的集體意識共學真的很重要，也幫助我們在螺旋向上的路走得更穩更堅定。
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疊加花晶在第五脈輪，忍不住紅了眼眶，想透過喉輪對過往的伴侶說聲抱歉：過去我在愛情裏也欺騙了你/辜負了你。
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父母關係深度療癒雙手放在後腰椎時，才發現原來接納不同自己的面向，一一把自己拼湊回來，漸趨「完整」的自己，腰椎也更有力量，我就是自己的原生家庭，我就是自己最渴望的那個父母。
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身體真的很神奇，因為腰椎有力量後膝蓋不用代償這麼多，我從一開始只能堅困單腳上下樓梯，來到雖然可以雙腳上下樓梯，但髖關節和膝蓋還是顯得僵硬/彈性不夠，但腰椎更有力量後，觀察自己上下樓梯腳步可以更輕盈了，那天去搭捷運恰好手扶梯在維修，也幸好膝蓋更有彈性了，雖是長長的樓梯，我卻可以輕鬆的下樓，而且後腰椎更有力，坐姿也能更挺更直，也能姿勢端正坐比較久，以前可能很短的時間就會鬆垮下來。
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身體的進步真的讓我很高興，因為我復原在這個狀態也很久了，我以為我只能到這裡，從很嚴重的狀態來到一般日常生活沒有問題就很感恩了，原來我還可以更好，我真的可以允許無限可能性的介入。
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身體的痛=內在小孩的痛，如果沒有釋放這些傷痛，之前腰椎的酸痛，怎麼推拿/怎麼按摩/怎麼貼狗皮膏藥都沒有太大效用，現在腰椎又更輕鬆了好幾階，內心真的很感動感恩。
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2-4-6脈輪連線，我也覺察到雖然我和媽媽之間有更靠近，但內心其實還是在迴避媽媽漸趨老化這件事，我加強花晶使用在第二脈輪，流動了好多對媽媽的情緒，內在小孩覺得還有好多話沒有對媽媽說/也怕來不急說。
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第四脈輪繼上次覺察到以為自己只能這樣就好了，不敢再擁有更好，於是也加強花晶疊加使用第四脈輪，尤其是心靈修護。
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神奇的忽然某一天覺得右手腋下好癢，再仔細一看腋下淋巴這幾年長了一顆囊腫，而且越長越大，但因為就在腋下我也懶得理（應該說是逃避面對吧）沒想到它竟然有個蒂頭化膿跑出來了，我費了好大一番功夫慢慢擠才把膿清得差不多，雖然邊擠會痛，但內心還是很高興，因為代表情緒流動了（腋下的癢彷彿也在釋放我的羞愧感），才有進一步軟化這個腫瘤的可能（清理後囊腫小了非常多）
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這顆囊腫等同我內心有多麼歧視我自己，離婚後我有多麼鞭打自己，重男輕女/貶陰揚陽，我也瞧不起一個被離異（古時候叫休妻）的人。
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慣性真的好可怕，而我就是唯一顯化我自己要白白受苦的人，還要硬將這個苦丟給別人，將責任指向外境的人事物，都是他們令我受苦的！
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但老師問：如果內在小孩能白白受苦，是否我們也可以白白好過？不用完美，我也值得擁有。
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又是一語驚醒夢中人，戳破內在小孩只想受苦也以為只能受苦的謊言！
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學了身心覺察才恍然明白，業種還是回到原生家庭的關係➡️但也帶著這個情緒印記反覆複製貼上在我的人生創造出不被愛/不被要的創傷故事。
感謝身心覺察為我帶來的轉化，我願意臣服於身體認領自己，學習為自己的生命負責！
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謝謝采榛老師智慧教導
謝謝所有夥伴的共振

面對陰陽能量集體意識的課題，內心都會很想逃，因為男女陰陽課題已被內在小孩無限放大/錯綜複雜，玩得有些過火了，所以一時間要直面它/拆穿它也不過就是這麼一回事，內在小孩其實超不甘心，因為過去演最大的就是在這些男男女女的關係，故事破拆解了，還能怎麼玩?!
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所以其中有幾段聽著老師說著…忍不住哈哈大笑，完全戳中我的點，太傳神了！
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第六脈輪狂打噴嚏，之前分享鼻腔內的結痂印記，補課前有先擦花鑰霜，觸摸第一脈輪帶動情緒一起上來/鼻腔好癢忍不住嚎啕大哭，感受到原來是內在小孩不配活的信念，吸引外境一拳揮上來，鼻血直流，染紅了衣服，內在小孩自我批判/呼吸短淺不配活著。
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連結至此心理對這麼不配得的自己感到難過，也在瞬間電光火石連結到男性家人小時候有過一場車禍意外，外境真的是符合我們能量頻率吸引來的，內在不配得感創造顯化外境不配活的事件！現在想來，印記不消融就是複製貼上。
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又直覺想到，幸好那時剛使用花晶也都會幫男性家人使用，現在從潛意識剝進去看，更能點線面串連：身心覺察不會改變任何事，但確實能消融業力，我能夠有此機緣學習身心覺察化解家族印記真的好感恩～好感恩。
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也很巧合當老師引導脈輪疊加花晶時，恰好手邊新開了一瓶基因淨化，非常推薦家族祖輩能量印記課程使用基因淨化協助清理釋放，真的幫助好大。
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第二脈輪感受到媽媽在夫家不公平被對待，譬如要公婆都用完餐媽媽才能去吃飯。媽媽覺得當女人很悲哀，好多身不由己/好多禮教/好多限制/好多框架，這些都是媽媽沒有說出口的，也是她心疼同為女性的女兒們，媽媽覺得女人命像油麻菜籽，萬般不由己！
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但這次也很特別的是，我在第二脈輪疊加花晶，不但沒有感到悲傷還很開心，感受到有一個快樂唱著歌的我重新在媽媽肚子裡被孕育。
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也才意識到原來剛剛狂打噴嚏是在鬆開第六脈輪的不配得印記/允許更能深長呼吸➡️2-4-6脈輪連線，從第六脈輪又連回到第二脈輪改寫生命齒輪，生命以喜悅之姿重新被孕育著。
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這次在第三脈輪也可以感受到小時候其實爸爸還蠻疼愛我的，也喜歡逗我玩。但爸爸總是報喜不報憂把很多內在的情緒都壓抑下來，只記得爸爸也講了好多他童年的趣事，爸爸真的很古錐/很好笑。
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最後隨著老師引導將雙手放在後腰椎，我感動的紅了眼眶，感受到原來爸爸媽媽只期待我平安長大。
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總覺得我們家族男性能量對女性能量超級不滿😆
因為每次釋放家族男性都很想大駡家族女性，應該是代代相傳祖輩男性實在是太壓抑了！
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最後老師引導躺下時，被祖輩世代陰陽能量環繞著，感受到原來不管是男性/女性都被生命祝福著，有一種沐浴在光中/幸福的氛圍中。
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上完伴侶關係深度療癒有一番釋放後，來到陰陽能量課程又有延續的爆破釋放。上完課後感受到第一脈輪筋骨有刺痛感，一切都是流動的，所以我也不陷入內在小孩的完美慣性：是的，情緒會流動，身體當然也會流動/會有不同的狀況。才意識到原來這個刺痛是在釋放背負女性身分的心痛感，彷彿是夏娃偷吃了禁果犯下了原罪（寫這一段終於懂為什麼情緒釋放會喊出那句了），果然允許流動後，身體的刺痛感也很快消失。
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家族有重男輕女的強大印記，課程後在第二脈輪也都有一些深層酸痛感的釋出，感覺是在釋放祖輩女性沒有出生兒子的羞愧感。
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真的很感恩能上到這樣的課程，療癒真的很純粹/很簡單只要從我做起，一人得道雞犬升天，祖輩世代已具化在我的身體，我的療癒轉化/也是他/她們的療癒轉化。
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謝謝采榛老師智慧引領
（妳實在是太厲害了，無數次的告白😘）
謝謝所有共振的夥伴沒有你/妳們，我真的無法療癒轉化
祝福大家療癒轉化超世代無上限
💕🙏

老師對內在小孩的比喻實在太精準了，真的就是番癲的小小孩子，慣性來時真的是邊不情願邊做亂作，或是有時候輕忽一些步驟，落入內在小孩的陷阱。
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我對伴侶的投射是要可以無限包容我，不要管我，還有無上限的支持我；跟爸爸對媽媽的期待很像，希望媽媽可以包容他無限期的不工作，不要管他，也像媽媽對情緒掌控不佳，總希望她的伴侶可以無限度的承接她的所有情緒，但我明白這些都是陰陽能量不平衡底下的顯化，事實上她們相處時並不開心，對彼此有很多失落受傷感，大小摩擦不斷，也有很多恐怖的衝突，無限度本身就是個幻相，我的內在小孩是在追求一個沒有。
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今天每一個脈輪的身心狀態與身心覺察：
第一脈輪：腳底板的死皮乾燥有減少，大小腿屁股都很乾燥，多加了數次花晶。
第二脈輪＆第三脈輪過多的脂肪堆積，這次沒有什麼負面想法，只是看著落實觸摸，一切接納眼睛沒有移開。
第五脈輪覺得牙齒跟齧顎關節酸酸的。
第六脈輪今天觸碰的時候，突然覺得很幸福很感動，真真實實地陪伴自己。
第七脈輪一開始就覺得想睡覺，頭暈不斷，使用花晶後感到頭腦中開始流通。
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我的內在小孩希望得到愛情的無限包容，跟金錢上沒有侷限的支持，就如同以前小時候對父母的追求渴望失落執著，我感受到我想要的傾聽，想要的物質生活總是不能如願，想要的提案總是會被打壓，總是要按照我的父母=我的伴侶的想法進行，也顯化出內在小孩對伴侶有時也會忽視忽略我時感到傷心難過與失望。
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我的內在小孩一直想把伴侶想當成理想的父親，會保護我，有耐心對我，小錢不要跟我計較，但是事與願違，這些辜負我的地方，也跟我的父母曾經給我的受傷失望被辜負感一樣，以前小時候家境拮据的時候，父母常會因為我多用了一些衛生紙之類的消費品，就大聲斥責我，現在遇到伴侶跟我計較一些小錢時，也是會勾起我的兒時創傷。
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我會逃離，就像我對父母一樣，假裝自己沒事但是內心受傷想要疏離，會刻意裝忙避開相處。伴侶關係就如同我跟父母關係，也如同我跟我自己的關係，我們都是同一個內在小孩。
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在親密關係中，還沒上課前的我往往會因為一些小摩擦引發我的兒時創傷，一發不可收拾，甚至變成好幾個禮拜的冷戰，上課後已經越來越能把投射收回，回到父母關係，回到我自己，讓小事就只是插曲。
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創傷沒有意義，剝到最後是白白受苦，內在小孩是綜合所有創傷凍結的本體。利用外在關係回到父母關係，持續回到父母關係，不知不覺回到自己關係。
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所以身心覺察讓我們消融業力看見業力，業種裡沒有故事，只有自我負責允許無限可能：我們可以白白受苦，也可以白白好過。

2024-10-14
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課中老師提到『 「父母在當我們的肉身父母前，也是別人的孩子」，但內在小孩很可能會利用這部分，試圖跨越「我能理解跟同理父母」』 👈🏻這部分發現自己曾透過覺察同理過父母小時候在原生家庭的兒時印記，但當自己對父母還有不滿情緒時，頭腦確實會出現：「妳不是都覺察過了，怎麼還在不滿這個呀？」
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真的不管學習多久，內在小孩聲音會無所不在，都是換湯不換藥的讓自己迴避回到父母關係。
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所以聽到老師一次次的提醒『身心覺察就是允許一切該發生的發生、該流動的流動（機制非常簡單）！』這對我來是非常重要的提醒。
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然后想分享關於集體意識真的好重要，尤其療癒煉金坊的集體意識超級厲害！課中老師有提到 「參與集體意識非常考驗內在小孩，前提是必須先承認自己並沒有那麼特別」，這讓我回想自己一開始學習時，並沒有太多的想法，就是先做看看再說。
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於是當分享覺察到群組時，都會得到回饋，而每一次總覺得很神奇：為什麼他們都能講中我的內心感受？為什麼他們的故事跟我不同，但內在的受傷卻一樣？為什麼他們能看到的角度是我看不到的？還有上課時老師也會引導大家說出各自的想法、感受，而夥伴打出來的資訊也常常和我相同… 👈🏻 就是在持續落實身心覺察的過程中，才慢慢的接受「原來大家（內在小孩）都一樣、原來不是只有我這樣＝我不是特別的」。
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但也發現，當傻傻的走到這一步時，突然開始也能看懂他人；所以重點是，先好好認識、認清、看懂自己（內在小孩），自然就能懂（通）他人，而這是絕對會被開發出來的能力。
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發現自己滿抗拒做伴侶覺察，但我還是帶著抗拒上課…在交往過的伴侶中，看見自己找尋的對象，一是「和父親相反的」，他給予的都是我父親不曾為我做過的，但到頭來我一點也不快樂，在一起的日子，我依附著、討好著、壓抑著，活出他期待的樣子。但不流動的情緒最終引爆，我開始覺得自己是被掌控、沒自由、關係太黏，覺得他不是我要的。我完全複製了媽媽面對伴侶的姿態，從受害者（覺得被父母遺棄）變成了加害者（遺棄他人／父母）。
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另一是「和父親一樣的」，陪伴我的時間少、不太管我、脾氣暴躁、情緒化，生活重心在工作和他自己，一開始認識很美好，隨時著時間發現（覺察）～天啊～我不過是從Ａ端來到反向Ｂ端。
☝🏻在自己身上是完全證實了「能量只能同頻共振」，這兩個相反的個體，都是吸引來的，不是找來的！看似不同的兩個人，帶給我的感受都是「疏離感（孤單感）」，但我現在已能承認，這不是他們給的而是我自己創造的（我要來的）。
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梳理的過程，頭腦浮現「距離＝安全＝防禦＝皮膚問題」，害怕再靠近、不敢有期待、不想有失望，總是對愛保持著隨時都可以走人的姿態；就像父母回鄉下探視我，但總是說走就走沒有為了我停留，我不信任自己真的可以擁有愛！
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我無法靠近但也不想離開（停滯／自我懲罰），就像小時候在奶奶家，我靠近不了父母但也離開不了鄉下，只能等只有等～就像老師說的，內在小孩一直在等，等著父母用我想要的方式來愛我，到頭來仍持續在複製貼上小時候的那個「等」，但我真的受夠了＝＝“。
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這裡頭也有，既然怎樣都無法滿足我，那乾脆什麼都不要的消極，看到這樣的自己很生氣，但也不得不認領，就像老師說的：內在小孩太害怕承認，原來只有我可以給自己這樣（想要）的愛！是我只想甩鍋給別人，一點都不想對自己負責。
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在課程前一天，下體左邊突然就漲了一個痘，身體總是這麼誠實，提前告知～～一進入第一脈輪我就哭到不行，頭脹說著，我不想做伴侶覺察啦…，觸碰左腳時有個聲音是「只要繼續做覺察，就必須改變，所以不要再等、不要再用時間、空間等待」只有我可以給自己我要的愛（小腿起疹、癢、咳嗽）
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接著觸碰右腳時，我哭得更激動了，感受到是媽媽的內在小孩說著「我等不到、等得好苦、你不會回來、你變成了別人的爸爸（外公後來再婚）」，接著連結爸爸被媽媽拋棄，那時的他很可憐也很無助。
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第二脈輪，當我使用情緒修護時，浮現媽媽小時候因外公外婆不在身邊，所以往外想找一個家，有一種「有人要就好」的感覺；在父母離婚時，因為想分開而受到爸爸暴力相向，我憶起媽媽臉上身上那些我不忍直視並選擇遺忘的瘀青。
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第三脈輪，我感受到爸爸在找一個不會讓自己自卑的伴侶，不要像奶奶那麼強勢、要能讓自己掌控；但在利用花晶能量交換的過程，能知道父母都是「能量同頻共振」的結合。
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第四脈輪，左後背冒痘，背連肩有點酸（釋放憤怒、心酸、內疚），第五脈輪，後頸有一點脫皮（代謝我的不臣服），腰酸（不被支持的心酸釋放）。
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我的內在小孩說出「你要給我全部我想要的！滿足我所有的渴望！包容我所有的缺點！你永遠只能正向，不能讓我有一點的受傷」。覺察到，這是一個即便父母有給，仍不會滿足的內在小孩，以前還會列條件說什麼要錢、要陪伴…，但「我要什麼就給我什麼」才是內在小孩真正的樣貌。
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延續上一個過程，內在小孩覺得「你沒有給我我想要的」就是辜負我，因為這樣讓我不敢投入、不敢信任愛情，我不相信有誰可以給我！（耍賴式的表達）浮現的詞是「以牙還牙」，你不讓我好過，那我也不讓你好過（爭輸贏）！但也覺察到，在愛情中我會有「等著懲罰對方」的感覺＝我想懲罰的是父母＝我想懲罰的是自己，看似要報復對方，但真正在實踐的是不讓自己好過、不放過自己。
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回到自己、愛自己，真的需要不厭其煩的一次又一次的認領和陪伴（流動）。

感謝學了身心覺察能讓自己回到自己，過去沒有覺知的狀態，可能衍生出好多故事演不完…。

身體騙不了人，第一脈輪腰椎酸疼了起來（身體的痛都是內在小孩的痛），回來更真誠面對自己，一定還有我沒有看見的，然後隱約感受到原來還有個內在小孩還在受苦，還緊抓著一些苦，認為受苦的自己是不是就會被媽媽看見？渴望媽媽看見後的憐惜，渴望媽媽看到我，還在眼巴巴渴求媽媽的愛～

這股創傷意識讓我緊抓殘餘的苦不放，連結至此我難過的掉下眼淚。

我竟然還想扛起媽媽，也自命清高，覺得跟其他手足比起來我對父母更忠誠（這是從自己內在小孩的視角投射出去的，其實其他手足的內在小孩也用他們自以為的忠誠創造出屬於他們自己的創傷故事，因為內在小孩都是一樣的）

我認為我對父母比較忠誠，在他們吵翻天時，我都不離不棄，而兄姐們早就各自婚嫁去了。

但結果我的身體狀況，卻是最二二六六的，我到底真以為我能扛起什麼，好好笑喔。

這也是為什麼采榛老師課堂上提到的「…內在小孩渴望透過忍跟撐…可以得到幻夢中的原生家庭，我可以把他們修好，把他們扛起來….如果是這樣再苦都沒有關係，我的苦就是有意義的了⋯」會這麼打中我的心，是啊，我的內在小孩硬扛/硬撐這一切，就在等著父母摸摸我的頭說聲好棒棒啊！但真的是苦死/累死我自己了！

然後也非常謝謝第26屆集體意識的共振，當回到第一階段脈輪身心對應時，我才發現其實我也不太想端詳自己身體，潛意識也在逃避，因為內在小孩厭惡這個會成住壞空的肉身，身體一點都不完美，內在小孩瞧不起，追求的是一個永遠也到不了的永恆！

難怪身心對應這麼重要，因為必須focus回到自己身體，我也藉此更微調自己觸碰身體的品質。

在碰觸第四脈輪時，發現原來我不敢給自己愛太多，我以為到這裡就好，我以為我只值得這樣，難怪我後來都覺得我不太需要用到心靈修護，愈覺得不需要用到的花晶品項，是潛意識保護機制，我們更加要去使用他，愈能體會老師在花晶課所提點的。

接著身體如實反映我的內心狀況，第一脈輪左腳扭到（對應我和媽媽的關係）。

第四脈輪右手中指撞傷（對應我和自己愛的課題）
第五脈輪用恬美夢境擦在左耳，眼淚泊泊流出，因為過去左耳聽了太多太多媽媽一直數落爸爸的不是，我讓這個情緒印記流動，我渴望從這個幻夢中醒來（因為原生家庭爸媽長年爭吵的印記，讓我困在鄰居噪音中好痛苦，但也有進步，在另篇分享）
然後第六脈輪嘴巴邊緣有一點嘴角炎，摸了會有刺痛感，我用花鑰霜塗抹它很快就消腫了，對應第六脈輪的完美主義，感受到這個炎的憤怒，是在釋放我不想再心口不一了，我願意讓內在更真實的自己展露，只需完整不需完美。

而第七脈輪也有輕微的暈眩現象，感受到是在調整自己不再暈頭轉向/裝傻裝模糊，能夠更直面自己。

佳伶說的好，症狀其實也是好轉現象，我本來也不太清楚是何者，因為幾乎同時數日接連冒出，但好轉反應只跟好轉有關，不會讓我們白白受苦，我觀察自己的外境/心境跟身體都更輕盈自在。

也在整個清理療癒釋放中，電光火石的連結到，原來我內在反覆折磨自己的苦，而前夫的伴侶卻是在外在如實反覆上演著這個苦給我看，這個看見讓我在能量塲裏反覆驚訝的說著OMG~OMG~

我多麼不願意承認，她怎麼可能是我，但我又不得不承認，是的，她就是我，是我最不能接納的面向，那個軟弱無能的自己，以及她把內在小孩的番顛/無理取鬧淋漓盡致的演出來，而我只是用外在大人的模樣包裝著。

這個看見對我的幫助很大，因為看見了我才有清理釋放的可能，讓能量流動，療癒轉化也就發生了。

這也是我非常讚嘆身心覺察的原因，覺察不難但面對自己真的不容易，我隱約感受到這個看見認領對螺旋向上又跨了好大一步，內心無比感動感恩。

感謝采榛老師智慧教導
感謝珍貴的集體意識幫助覺察穿越
祝福大家療癒轉化豐盛無上限
💕🙏