從親子教養的衝突，看懂身體發出的訊號
#膏肓痛 #肩胛間疼痛 #第四脈輪內疚感
很多夫妻真正吵起來的時候，其實不是因為什麼大事。
很常只是一個再日常不過的畫面，孩子坐在旁邊看著平板，
而你正在忙自己的事情。
伴侶可能說了一句：「你怎麼又給孩子看平板？」
但你心裡被打開的，
從來不是「教養方式」這件事。
而是一種被質疑、被譴責的感覺：
「意思是，我是個不夠好的母親嗎？」
也許你沒有這樣回應對方，
甚至覺得自己已經盡力了。
但那一刻，你的肩胛間開始疼痛，
感覺委屈，連解釋的力氣都沒有。
很多親子教養的爭吵，
真正引爆的，從來不是平板，
而是這個早就存在心裡，
一被碰到就會響起的開關。
膏肓穴疼痛＝內疚感
在身體潛意識裡，肩胛間疼痛那個位置，
對應一個很深的能量「內疚感」
那是一種很熟悉的內疚：
「我是不是應該要再更努力一點？」
「我怎麼可以讓自己停下來？」
但很多人會問：
為什麼明明已經很累了、很不舒服了，
卻還是得繼續做、繼續扛？
甚至連一句「不」都說不出口？
也只敢在心裡委屈和抱怨？
答案其實很簡單：
因為一旦停下來，內在浮上來的不是放鬆，
而是「如果不這樣做，我會內疚。」
第四脈輪我跟我自己的關係
源頭在第二脈輪母親關係
在能量結構上，肩胛間的內疚，
對應到的是第四脈輪，
關於愛、擁有、關係中的付出。
但第四脈輪的內疚感，
通常不是現在才發生的。
它的源頭，往往更早，來自第二脈輪
也就是與母親有關的情感經驗。
#脈輪2-4-6連線
很多人小時候，
看見母親承擔了比較多的責任
你心疼她、理解她、想替她分擔
也默默在心裡站到她那一邊
於是，一個很深的信念慢慢形成：
「如果爸爸能再負責一點 、體貼一點，
媽媽就不會那麼辛苦，
這些重擔，也就不會落在我身上。」
這個聲音…
同時包含了對母親的依附，
也夾帶著對父親的失望與評價。
而當你長大、進入自己的婚姻、成為父母，
這個結構，並不會自動消失。
外在的世界沒有別人
所以我們稍稍回來看一句話：
「外在的世界都是你內心的投射」
這不是在說誰對誰錯，
也不是要我們責怪自己，
而是幫我們看見，
為什麼某些衝突，
會一再出現在生命裡？
當你不能允許、不接納自己可以有自己的時間，
甚至對「我想休息」這件事感到抱歉、內疚，
外在的世界，就會很精準地配合你。
你的伴侶，
演出那個批判你的聲音，
也演出那個不夠體貼的樣子，
更替你說出那些，你早就對自己說過的話。
「這樣休息，沒全心陪伴孩子是對的嗎？」
你的孩子，
演出那個一直黏、怎麼陪都不夠的角色，
讓你對於給自己時間，更感到內疚。
但他們不是來為難你，
而是讓你「不得不面對你自己」
為什麼這麼內疚？
如果再往內看一層，
這個內疚，其實會回到你的童年。
當你小時候需要母親的陪伴，
但母親很忙、很累、分身乏術，
你的內在小孩，其實是受傷的。
而這個受傷，在你成為母親之後，
會用一種很矛盾的方式出現。
一方面，當你很忙、需要空間，
你面對孩子時會內疚：
「我是不是沒有好好陪他？」
「我不想讓孩子感到被忽視。」
但在更深的潛意識裡，
還同時存在著另一個聲音：
「我的媽媽，在我小時候也很忙，她沒有好好陪我，
我總是被忽視了，所以她是一個不夠好的媽媽
（＝我沒有好好陪伴孩子，所以也是不夠好的媽媽）。」
這並不是責怪誰，
而是很多人內在同時存在、
卻很少被說清楚的矛盾感受。
所以你的內疚，
不只是對自己的不放過，
也同時沒有放過你的母親。
這也是為什麼，
這種內疚會如此黏著、如此沉重
因為它承載了兩代人的情感重量
身體不是要你更努力，而是要你看清楚
當你開始看見這個結構
第二脈輪與母親的關係
是如何流進第四脈輪的內疚
再被外在世界一再反覆演出
你會慢慢明白一件事：
你今天之所以這麼累，
不是因為你做得不夠好，
而是你一直用內疚，
證明自己是有愛的（＝有愛的媽媽）
當你願意承認自己的有限
當你開始允許自己有限，
允許自己不是隨時都有力氣，
不是每一刻都能陪伴，
不是什麼都能做到完美剛好，
你會慢慢發現一件事
原來，看見自己的有限，
也會自然地，
看見父母其實也是有限的。
那不是原諒，也不是合理化，
而是一種終於能把手鬆開的理解。
而孩子，正是在這個過程裡
成為了父母最溫柔、也最真實的提醒
孩子不是來考驗我們的，
而是透過一次次觸發，
讓我們有機會回到自己身上，
鬆開那些不再需要繼續背負的內疚。
如果說，親子關係帶來了什麼禮物，
那或許就是這一刻：
當你願意承認自己的有限，
也終於能讓上一代（我們的父母），
回到他們原本就只是「人」的位置。
而這份看見，本身，
就是孩子送給我們最棒的一份禮物
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