「靈性覺醒」是什麼?
「覺醒」是什麼?
你想像中的覺醒、開悟是什麼樣子?
我們在覺察療癒的路上,很容易混淆人性與靈性、小我跟大我。例如學習覺察、學習療癒、學習修行,就應該不再生氣、不再批判、不再恐懼,並以此作為自己的覺察是否有用、療癒是否有效、修行是否有讓靈性成長的指標。這是內在小孩對父母的創傷想像(希望父母不要對我生氣、不要批判我、不要讓我有恐懼)。
所謂的療癒轉化、靈性覺醒者、開悟者,第一層不是沒有喜怒哀樂,而是因為徹底認出人性的本質、明白情緒意念與實相的關係、明白物質肉體必然經受的能量流動,所以能夠很自然地去滿足各種肉體需求(食衣住行)、能很自在的允許人性的慾望慾求(七情六慾、喜怒哀樂),也更能欣然接受物質生命的無常(陰晴圓缺、悲歡離合、生老病死)。
在這樣的明白中,情緒感受就如天氣變化一樣,不管你喜不喜歡現在的天氣,和它本質是好是壞沒有關係。你沒能阻止也不用阻止、你沒能掌控也毋須掌控。
假如恐懼的情緒來了,那就來了。就如下雨天或大晴天:它就是會來,但它也「只是來了」,沒有什麼是可以預防的、但也沒有什麼是需要抵抗的。
所有老實操練身心覺察的夥伴都必然發生的意識擴展,「開」始了「悟」才是「起修」之時,從身體覺察持續練習練習再練習,便是持續破除自我幻象的靈性覺醒旅程。
◎建議重溫:自我覺察是什麼?擁有對情緒覺察的能力
靈性覺醒的 5 個現象:是靈性覺醒,還是靈性體驗?
有時能量頻率的轉換會有以下體驗
- 心靈意識無限的平安寧靜
- 內在源泉湧現不止的狂喜
- 外在地水火風瓦解的合一
- 穿梭今世生命的切換窺探
- 與不同能量層的存有交流
這些體驗屬能量高頻的感受層次,分為兩種:一種是真的依據個人當下的能量狀態及意識層次而發生,像當大自然蘊集了不同的能量、就會形成晴天高照或產生狂風暴雨的現象一樣,愈能中性看待,不阻擋也不抓取,就能自然從中獲得當下所能接收到的洞見。一種是被小我創造的靈性幻相,是內在小孩將自己的自卑創傷、渴求個人的獨特性及存在價值的執迷意念所創造出來的幻相體驗。
◎建議重溫:
《 身體的真相 》
《 身體 = 吸引力法則 》
《 澳洲花晶 vs 身心療癒 》
靈性覺醒的 5 個過程
1. 學習做自己內在的父母
若這副物質肉體正是物質生命要修煉整合的必經之路,那結合我們物質肉體的父母,就可謂是「物質世界的神」。
父母是我們物質生命的第一道關係,我們和父母的真實狀態會直接複製在所有的物質關係中。( 身體、人際、感情、金錢、工作、意識⋯)。
從身體療癒內在小孩深處的痛,陪伴被埋藏已久的羞愧、自卑、無價值、恐懼、不知所措、罪疚的自己,聆聽他的怒吼、傷心他的傷心、心痛他的心痛。所謂的愛自己、接納自己、自我陪伴就是這個過程。
◎建議重溫:
《 成為自己的內在父母 = 改寫命運的關鍵 》
《采榛老師分享真正的自我陪伴》
2. 成為自己的內在父母
◎建議重溫:如何療癒內在小孩?內在小孩的2個基本原型
3. 超越故事、毋須寬恕
當我們成為自己的內在父母,會大幅降低對外尋找抓取的投射。我。你會更明晰物質問題的形成,只是過去與身體斷聯的自己在背離自我、拋棄自己、貶低自己、不愛自己⋯。是我們對自己的背叛,才創造出人生的困難困境、不幸福、不滿足、不快樂。我們唯一需要寬恕的只剩「在無明中沉溺在不必要的受苦裡、只為了抵消從不存在的罪 」;從此之外,你將實切體會到超越故事、毋須寬恕的心境。
◎建議重溫:
4. 靈性體驗不是靈性覺醒
5. 從身體面對內在真相就會覺醒
◎建議重溫:
如何辨別靈性覺醒?
我通常會著重檢視:
心中的平安有能【不依循任何標準】中性地存在嗎?
能不輕易被外境的起伏取而代之嗎?
擁有更多面對內在真相的能力了嗎?
在面對自私、虛偽、不堪、沒有愛、不道德⋯的自己時,也能與美好面向的自己一視同仁了嗎?
在物質生命的關係中,仍會隨著他人的回應而起伏嗎?
以上才是該被我們視為生命轉化的指標,只要繼續將焦點紥根在身心覺察、保持覺知,靈性層次的迷霧會不攻自破,療癒與修行必須伴隨覺察,而覺察就是沒有模糊地帶,真相與幻象從不並行,僅以此分享 給每位願意揭露生命真相的勇敢靈魂。
◎建議重溫:高我是什麼?分辨、連結高我的有效方法!
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