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《 改寫命運 vs 靈性體驗 》
靈性體驗並不會直接導致生命的轉化 ， 身心療癒、意識揚昇、穿越宿命、改寫命運的關鍵簡單到令人不可置信 。
「靈性覺醒」是什麼？
你想像中的覺醒、開悟是什麼樣子？
我們在覺察療癒的路上，實在很容易混淆人性與靈性、混淆小我跟大我了。我自己也曾身受其害。
很多人在療癒的路上，會不小心以「不再生氣、不再批判、不再恐懼」，作為自己「是否轉化、是否覺醒、靈性是否成長」的指標。這時就很容易被療癒的概念給框架住，以為自己有在學習覺察與療癒，應該就不能再有投射、動怒、煩惱、擔憂了！
所謂的療癒轉化、靈性覺醒者、開悟者，第一層不是沒有喜怒哀樂，而是因為徹底認出人性的本質、明白情緒意念與實相的關係、明白物質肉體必然經受的能量流動，所以能夠很自然地去滿足各種肉體需求（食衣住行）、能很自在的允許人性的慾望慾求（七情六慾、喜怒哀樂），也更能欣然接受物質生命的無常（陰晴圓缺、悲歡離合、生老病死）。
在這樣的明白中，情緒感受就如天氣變化一樣，不管你喜不喜歡現在的天氣，和它本質是好是壞沒有關係。你沒能阻止也不用阻止、你沒能掌控也毋須掌控。
假如恐懼的情緒來了，那就來了。就如下雨天或大晴天：它就是會來，但它也「只是來了」，沒有什麼是可以預防的、但也沒有什麼是需要抵抗的。
所有老實操練身心覺察的夥伴都必然發生的意識擴展，「開」始了「悟」才是「起修」之時，從身體覺察持續練習練習再練習，便是持續破除自我幻象的靈性覺醒旅程。
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靈性覺醒的 5 個現象：是靈性覺醒，還是靈性體驗？
靈性體驗並不會直接導致生命的轉化，也並非靈性覺醒，身心療癒、意識揚昇、穿越宿命、改寫命運的關鍵簡單到令人不可置信 。
又因為如此簡單，導致它是那麼的不易 ，這些是看似靈性覺醒的現象：
- 心靈意識無限的平安寧靜
- 內在源泉湧現不止的狂喜
- 外在地水火風瓦解的合一
- 穿梭今世生命的切換窺探
- 與不同能量層的存有交流
這些「靈性體驗」，有些人經驗過、有些人沒有，無論如何都產生了許多妙不可言的想像及傳說。
「靈性體驗」也有兩種層次，一種是真的依據個人當下的能量狀態及意識層次而發生，有點像當大自然蘊集了不同的能量、就會形成晴天高照或產生狂風暴雨的現象一樣，愈能中性看待，不阻擋也不抓取，就能自然從中獲得當下所能接收到的洞見。
但再美妙的靈性體驗都如旅程中的一片風景，仍不足以使人了悟真相＝轉化生命＝改寫命運。
必須持續不墜的落地覺察，所有體驗的發生才有相輔相成的作用，有些人（其實很多）會不小心把靈性體驗當生命轉化的指標、修行功夫的代表。更不小心執著在這些體驗當中、產生患得患失的狀態，此時很容易發生第二種現象：《 被自我創造的靈性體驗 》。
和剛才所說的第一種不同，這是自我把神秘現象當成個人的獨特性及存在價值、於是被執迷的意念所創造出來的體驗。他們也可能會把物質問題（金錢、感情、心理、情緒、健康）、和被自我創造的靈性經驗重疊，形成自我說服的合理化。
第二種經常是伴隨著第一種發生的，以上兩者我都曾經有過，我曾執著並相信靈性體驗就是生命轉化的指標。有如天人合一般的無界限感、泉湧般的喜悅及自由，讓我以為生相的真相就是「靈性高潮」。
但我同時也對內在心靈依舊的起伏不安、以及既有的物質問題感到無助，這與美妙的神秘體驗形成了強烈的對比、令我產生患得患失的困惑。
直到我願意徹底承認：靈性體驗和生命的轉化沒有關係 。
這份承認對任何執著於光彩奪目的靈性狀態的人而言都是極不容易的事情,我當時是處在心靈懸崖的邊緣～攤開雙手向生命下跪，那一跪，激湧出我探索真相的決心！
在非常短的時間內，我毫不猶豫的落實覺察、抽絲剝繭的自我挖掘，一一揭露自己對靈性與生命的偏差思維、赤裸地打掉重練，把一切歸零，進入覺察的核心。
⭐️ 延伸分享：
《 身體的真相 》
靈性覺醒的 5 個過程
從落實身體的覺察中，我領悟到：
所謂「身心靈合一」，身體永遠是第一道入口，沒有人可以越過物質肉體（身）的頻率轉換、就能直接進入心靈意識（心）的轉化，更遑論終極的靈性（靈） 。
靈性覺醒、改寫命運究竟經過哪些過程？
1. 學習做自己內在的父母
若這副物質肉體、正是物質生命要修煉整合的必經之路，那結合我們物質肉體的父母，就可謂是「物質世界的神」。
父母是我們物質生命的第一道關係，我們和父母的真實狀態會直接複製在所有的物質關係中。（ 身體、人際、感情、金錢、工作、意識⋯），於是我義無反顧的跳入兒時的創傷凍結。
顫抖地揭開深處的痛，陪伴被埋藏已久的羞愧、自卑、無價值、恐懼、不知所措、罪疚的自己，吶喊她的怒吼、傷心她的傷心、心痛她的心痛。
⭐️ 延伸分享：
《 成為自己的內在父母 = 改寫命運的關鍵 》
2. 細細聆聽內在小孩的聲音
腳踏實地的學習當自己的內在父母，細細聆聽被自己拋棄在心靈深處已久的那個小小孩。一次又一次，再一次又再一次⋯⋯。當時的我完全是一個新手爸媽， 從頭學習怎麼照顧內在深處一直在嚎淘痛哭的小baby。
不斷拆掉所有『好』的標準，好好聆聽每一個『不夠好』的哭泣，在經驗原有的羞愧時、我不再尋找自我感覺良好的藉口去掩蓋，在看見深層的自卑時、我不再試圖讓自己正面積極的振作，在面對脆弱的害怕時、我不再強迫自己必須堅強勇敢。
持續落實成為自己的內在父母、消融在潛意識中糾葛成團的傷痛凍結，不斷在領悟生命的真相，又不斷經由實際的體悟去推翻原有的領悟。
也正是在這些過程中，我實際活出所謂《生命的轉化》 、《意識的揚昇》 、《物質命運的自由改寫》。
⭐️ 延伸分享：
《 只是故事1 》
3. 認知到「沒有寬恕的需要」
當更明晰物質問題的形成及化解之道，發現改寫命運的關鍵簡單到令人不可置信，又因為如此簡單，導致它是那麼不易。
我與父母之間從來沒有發生「偉大的寬恕」，因我實切體會到沒有寬恕的需要，是我們選擇放任兒時創傷不斷被複製貼上、不願負起責任學習成為自己最渴望的內在母親。
我們一直在背離自己、拋棄自己、嫌棄自己、貶低自己、羞辱自己⋯，自己對自己的背叛，才創造出所有的困難、困境、不快樂，若真要論求寬恕，我想【無知】才是我們唯一需要寬恕的核心：
寬恕自己過去自願沉溺在不必要的苦中、只為了以此抵消不存在的罪 。
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4. 真正覺察：「靈性體驗」不是「靈性覺醒」！
太多人在面對內在傷痛時、急著想要轉台到 “被療癒” 的頻道，無論呈現出多了悟、有愛、靈性、覺醒的樣子⋯⋯都不過是演給自己看的戲碼。
很多人試圖以 「光、愛、正向感受」來蓋掉一直以來的匱乏感。
我們在面對自己的真實品質就是如此粗糙不堪，有些學員（其實不少）會在跟我分享覺察功課時，其實只是想讓我知道他們發生了什麼「神秘／靈性／美好的體驗」，而他們又從這些體驗中：有哪些 “洞悉”、“頓悟”、“轉化”。
想當然都遠離了覺察的核心，我有時會感覺他們像是在分享《倚天屠龍記》、然後從中學會了《降龍十八掌》⋯，但我以前的迷思可不輸他們，所以我完全理解他們為何處於這些狀態中。
由於親身走過，在面對不同狀況的對象時、會很清晰何時需要什麼樣的回應及切入，我會不同方式提醒：
靈性意識的美妙體驗跟生命的真相沒有關係 。
⭐️ 延伸分享：
《 覺察 vs 靈通神力 》
5. 靈性覺醒原來是「真實面對內在真相」
通常中心力量不穩固的人，對物質與靈性之間、都很容易產生偏差的觀念及錯誤的理解，只有願意真實面對內在真相、成為自己內在父母的人，才會活出中心的力量。
這沒有對錯，如果目的是單純想要這些體驗而非轉化，那就全心追求靈幻狀態。但如果真心想療癒、轉化意識、改變物質命運、更進一步了悟生命的真相⋯⋯，那就必須改變聚集的重心了！
我現在偶爾也會有某些體驗的發生，都是在稀鬆平常又毫無特殊的瞬間，但對我而言就像一場「靈性歌舞劇」。
跟我看電影的心態很像：電影開演就好好觀賞，電影結束就回到自己。
我不會再花時間去鑽研：某一段情節及安排到底是什麼寓意？這份超越靈性體驗的自在與平安，讓我更確信「覺察」對物質命運、靈性意識的不二性！
真正的靈性體驗多少能帶來一些領會，但不要在裡面找答案，也不要抓取裡面的東西來發問。
潛意識會做惡夢也會做美夢，兩者的本質都是夢，夢即非真，非真即不實，凡不實就必經動盪，若將靈性體驗和生命真相混為一談，不管學習再久、修行再深，物質上的起伏、關係中的不穩、內在的不平安⋯⋯都是可被預期的。
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如何辨別靈性覺醒？
我通常會著重檢視：
心中的平安有能【不依循任何標準】中性地存在嗎？
能不輕易被外境的起伏取而代之嗎？
擁有更多面對內在真相的能力了嗎？
在面對自私、虛偽、不堪、沒有愛、不道德⋯的自己時，也能與美好面向的自己一視同仁了嗎？
在物質生命的關係中，仍會隨著他人的回應而起伏嗎？
以上才是該被我們視為生命轉化的指標，這次的分享主題，其實來自上一屆的療癒師複訓時的尾聲內容。經過一段時間的落地修煉，幾乎所有人都經驗到：【 內在真相的揭開 】 + 【 潛意識的消融 】 = 《 親手改寫命運 》的滋味。
大家的心靈都極速成長茁壯，應眾要求切入這個主題、並延伸「我是誰」的終極大問？
她們並不是出自一般新時代的自我追尋而提問，是在一層層突破潛意識的把戲、一件件脫去自我的戲服後、對物質小我的共同質疑！
我稍稍回應了一點，不太多、因為也不必多，以兩個多月的物質時間而言，她們的進程已令我驚嘆不已！只要繼續將焦點紥根在落地覺察、保持覺知，靈性層次的迷霧會不攻自破，療癒與修行必須伴隨覺察，而覺察就是沒有模糊地帶，真相與幻象從不並行，僅以此分享 給每位願意揭露生命真相的勇敢靈魂。
⭐️ 建議重溫：高我是什麼？分辨、連結高我的有效方法！
以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
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