「靈性覺醒」是什麼？
「覺醒」是什麼？
你想像中的覺醒、開悟是什麼樣子？
我們在覺察療癒的路上，很容易混淆人性與靈性、小我跟大我。例如學習覺察、學習療癒、學習修行，就應該不再生氣、不再批判、不再恐懼，並以此作為自己的覺察是否有用、療癒是否有效、修行是否有讓靈性成長的指標。這是內在小孩對父母的創傷想像（希望父母不要對我生氣、不要批判我、不要讓我有恐懼）。
所謂的療癒轉化、靈性覺醒者、開悟者，第一層不是沒有喜怒哀樂，而是因為徹底認出人性的本質、明白情緒意念與實相的關係、明白物質肉體必然經受的能量流動，所以能夠很自然地去滿足各種肉體需求（食衣住行）、能很自在的允許人性的慾望慾求（七情六慾、喜怒哀樂），也更能欣然接受物質生命的無常（陰晴圓缺、悲歡離合、生老病死）。
在這樣的明白中，情緒感受就如天氣變化一樣，不管你喜不喜歡現在的天氣，和它本質是好是壞沒有關係。你沒能阻止也不用阻止、你沒能掌控也毋須掌控。
假如恐懼的情緒來了，那就來了。就如下雨天或大晴天：它就是會來，但它也「只是來了」，沒有什麼是可以預防的、但也沒有什麼是需要抵抗的。
所有老實操練身心覺察的夥伴都必然發生的意識擴展，「開」始了「悟」才是「起修」之時，從身體覺察持續練習練習再練習，便是持續破除自我幻象的靈性覺醒旅程。
◎建議重溫：自我覺察是什麼？擁有對情緒覺察的能力
靈性覺醒的 5 個現象：是靈性覺醒，還是靈性體驗？
有時能量頻率的轉換會有以下體驗
- 心靈意識無限的平安寧靜
- 內在源泉湧現不止的狂喜
- 外在地水火風瓦解的合一
- 穿梭今世生命的切換窺探
- 與不同能量層的存有交流
這些體驗屬能量高頻的感受層次，分為兩種：一種是真的依據個人當下的能量狀態及意識層次而發生，像當大自然蘊集了不同的能量、就會形成晴天高照或產生狂風暴雨的現象一樣，愈能中性看待，不阻擋也不抓取，就能自然從中獲得當下所能接收到的洞見。一種是被小我創造的靈性幻相，是內在小孩將自己的自卑創傷、渴求個人的獨特性及存在價值的執迷意念所創造出來的幻相體驗。
◎建議重溫：
《 身體的真相 》
《 身體 = 吸引力法則 》
《 澳洲花晶 vs 身心療癒 》
靈性覺醒的 5 個過程
1. 學習做自己內在的父母
若這副物質肉體正是物質生命要修煉整合的必經之路，那結合我們物質肉體的父母，就可謂是「物質世界的神」。
父母是我們物質生命的第一道關係，我們和父母的真實狀態會直接複製在所有的物質關係中。（ 身體、人際、感情、金錢、工作、意識⋯）。
從身體療癒內在小孩深處的痛，陪伴被埋藏已久的羞愧、自卑、無價值、恐懼、不知所措、罪疚的自己，聆聽他的怒吼、傷心他的傷心、心痛他的心痛。所謂的愛自己、接納自己、自我陪伴就是這個過程。
◎建議重溫：
《 成為自己的內在父母 = 改寫命運的關鍵 》
《采榛老師分享真正的自我陪伴》
2. 成為自己的內在父母
◎建議重溫：如何療癒內在小孩？內在小孩的2個基本原型
3. 超越故事、毋須寬恕
當我們成為自己的內在父母，會大幅降低對外尋找抓取的投射。我。你會更明晰物質問題的形成，只是過去與身體斷聯的自己在背離自我、拋棄自己、貶低自己、不愛自己⋯。是我們對自己的背叛，才創造出人生的困難困境、不幸福、不滿足、不快樂。我們唯一需要寬恕的只剩「在無明中沉溺在不必要的受苦裡、只為了抵消從不存在的罪 」；從此之外，你將實切體會到超越故事、毋須寬恕的心境。
◎建議重溫：
4. 靈性體驗不是靈性覺醒
5. 從身體面對內在真相就會覺醒
◎建議重溫：
如何辨別靈性覺醒？
我通常會著重檢視：
心中的平安有能【不依循任何標準】中性地存在嗎？
能不輕易被外境的起伏取而代之嗎？
擁有更多面對內在真相的能力了嗎？
在面對自私、虛偽、不堪、沒有愛、不道德⋯的自己時，也能與美好面向的自己一視同仁了嗎？
在物質生命的關係中，仍會隨著他人的回應而起伏嗎？
以上才是該被我們視為生命轉化的指標，只要繼續將焦點紥根在身心覺察、保持覺知，靈性層次的迷霧會不攻自破，療癒與修行必須伴隨覺察，而覺察就是沒有模糊地帶，真相與幻象從不並行，僅以此分享 給每位願意揭露生命真相的勇敢靈魂。
◎建議重溫：高我是什麼？分辨、連結高我的有效方法！
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