我自己在療癒路上的學習，如我一路以來的分享：我體會到身體紀錄所有的生命印記，感受到身體與內在心靈的緊密連結、如實對應。也發展出身心覺察的系統學習，與人分享如何以身體為基石、成為療癒轉化的路徑。
也正因身體印記是如此全面，所有印記又是低頻能量凍結的結果。當我們的身體印記過於厚重，我們的外在身體會不斷散發與之相符的低頻能量、內在心靈也會持續受困在低頻的意識層次裡。我們會自動被厚重的身體印記、低頻的心靈意識中主導思言行，去吸引同樣低頻的人事物境、塑造出重複性的命運迴圈（宿命）。
深入身心覺察過程中發現到的「能量法則」⬇
◎ 「覺察的深度」取決「意識的層次」
◎ 「意識的層次」取決「能量的頻率」
◎ 「能量的頻率」取決「身體的印記」
假若構成身體印記的低頻能量持續循環，身體的厚重會拉低意識的頻率，自我覺察會難以精深。在這樣的情況下，即便有心落實覺察，也很難真實深入，也不容易發生足以扭轉命運的療癒轉化了。所以我一直在說「身體不改變，命運不會變」，這裡在說的是「身體印記的改變」。
當我發現覺察療癒與身體印記的關係、又再發現身心印記與能量頻率的關係後，我就開始去接觸、學習、實驗各種轉換能量的方法與工具。我當時就像神農嚐百草一樣，親自用身體嚐遍百能量工具，在無數次的尋覓與實驗中，不斷研究各大能量系統／能量轉換方法／能量工具對身體、心靈、靈性的當下作用、後續效應、與長期的安全性，所以我相對也有不少的心得與體會。
看更多學院分享：澳洲花晶如何發揮作用呢？
我個人對《覺察療癒 vs 能量轉換工具 》的小小心得
市面上的精微頻率的能量工具，如各大系統的花精或各種音頻的能量，這些精微的能量頻率可以讓心智體鬆開，但是對於厚重能量的身心印記，沒有辦法有深層的轉換效果。
◎ 能量只能同頻共振
精微能量可以穿透無形無相的能量體，如心智體、情緒體、信念系統等，可以有效的改善情緒與心情。
◎ 精微的高頻能量不與有形有相的厚重能量共振
當能量已經累積到成為有形有相的厚重印記時，精微能量就無法以同頻共振的方式去轉換釋放，因為精微的高頻能量不與有形有相的厚重能量共振。
- 無比厚重的能量才會形成身體印記
- 要釋放身體印記必須使用渾厚能量
◎ 渾厚的高頻能量，通常都是實質的工具載體
例如水晶是屬於渾厚的礦物能量，於是它也是有形相的實質工具載體。但是水晶的分子結構，只能配戴於身體上或放置於環境中，僅限於作用個人身體之外的氣場共振，不能做到穿透身體印記的轉換與釋放。而有些渾厚頻率的能量工具，確實可以穿透厚重能量、達到身心印記的釋放，但其能量轉換的效應通常很劇烈，在釋放過程中會使身體與意識產生強烈的震盪，就有可能造成物質肉體與心靈意識的斷層。
◎ 幾乎所有追求意識快速揚昇的能量轉換方式都有相同的風險
也因為我過去在接觸每一樣能量工具時，都是以身體覺察為基礎，反覆不斷的試驗其對身心的振頻，才會發現前者難以穿透身體印記、後者則需具備安全性。
澳洲花晶的能量層次，跟身心覺察一樣遵循著身心靈的階梯性
到我輾轉接觸到澳洲花晶，我一樣是先從身體的體感、去試驗各項澳洲花晶的能量特性、以及每一支澳洲花晶所對應身體與心靈的轉化效應。我先體會到澳洲花晶的能量層次，就跟身心覺察一樣，都是遵循著身心靈的階梯性，於是開始在個人的覺察中加入花晶的應用，後來也逐漸加進療癒個案與課程教學中、作為個案與學員能量轉換的輔助。
這是為何我對澳洲花晶有很深入的分享，是一般主推花晶課程或花晶教學都沒有的層次，因為我是以身體的覺察為主體、去深入體驗這個工具，而非本末顛倒的以工具為主體去帶領覺察的深度。以上兩者有絕對性的差異。這是為何很多澳洲花晶的使用者都不知道怎麼以花晶作覺察。
用覺察療癒的角度，對澳洲花晶能量工具的多年心得
◎ 澳洲花晶有二大系列，第一個系列是身體花晶：
身體花晶有草本花朵的 ‘’精微植物能量‘’，還有水晶寶石與貝殻的 ‘’渾厚礦物能量‘’，屬於精微能量與渾厚能量的特性，恰好是針對物質肉體的厚重印記，屬於身心靈的「身體階梯」。
而我前面有說：厚重印記要有足夠渾厚的能量才可被轉換釋放。但是單純的渾厚能量，在轉換效應通常很劇烈，有可能造成物質肉體與心靈意識的斷層。所以身體花晶既屬渾厚能量、同時又含精微能量，前者是針對身體厚重的印記釋放，後者則能幫助我們的身心意識、在療癒釋放的震盪中仍能穩定連結不致斷裂。
◎ 身體花晶在覺察療癒的關鍵輔助有二⬇
1. 重新串聯身心解離、擊破情緒凍結無感的麻木狀態
身體紀錄著所有一切的印記，凡是形成印記的皆是低頻能量，所有低頻能量都會有創傷感受。而潛意識又對天生對創傷感有著自我保護機制，這個機制會讓我們總是‘’不想、不願、不敢‘’深入印記背後的內在凍結。
因此很多人對身體的感知及自己情緒感受是屬於切斷、無感、麻木的狀態。這是潛意識為了生存、將創傷印記牢牢冰凍的自我保護模式，也就是所謂的情緒凍結、身心解離。但若身體就是潛意識、身體就是命運模式，我們對身體解離、就是被動地被身體印記主導、無限輪迴舊有的命運模式。
而身體覺察可以幫助我們逐步解鎖潛意識的自我保護機制，將解離的身心狀態重新串聯、釋放被凍結的深層情緒、讓被無限輪迴的舊有命運得以流動、從身體覺察中重新拾回生命的主導權。在這個過程中，澳洲花晶的身體花晶系列都是高頻渾厚的能量特性，可以加速整個身心串聯的過程、強力又安全的進行情緒印記的深度清理，讓心靈意識能伴隨身體印記的釋放有更快速的轉化。
2. 身體花晶在覺察療癒的另一關鍵
在釋放導致厚重印記的創傷能量時、能確保個人的能量穩定及安全、不會陷落情緒能量中不可自拔。有些人在釋放創傷能量的過程中，若底氣不足，反而會被自己閉鎖已久而積累的龐大情緒能量給淹沒。
於是有些人在自我療癒的過程中，會陷入頭腦所記憶的創傷故事裡，變成「心腦分離」地沉溺在故事細節，此時反而會加深自己的「受害立場、創傷信念、受苦模式」，導致無法對自己有更進一步的覺察與療癒，這就是因自身的能量不足、而陷落在創傷的能量裡。
這是為何身體覺察必須立基在所有的療癒方法上，當我們是基於對身體的連結再去釋放創傷能量，會使身心安住於當下，便會減少發生陷落在過往的情緒能量中、可以真正深入釋放深層的情緒印記。
而我們身心印記太厚重的時候，在執行身心覺察時的效應也會較緩慢。就跟家中的陳年垃圾愈多、清掃的工程就愈困難、打掃到乾淨的時間也需更久一樣。也能比喻是身上的脂肪堆積愈多年就愈能減一樣，後者是否比較讓人有共鳴。
◎ 身心覺察不二秘訣就是「持續不墜、傻傻的做」
我們每個真實的療癒過程，都是在將「新的自己生出來」一樣，會歷經「內在陣痛、內在生產」。而當我們一次又一次的在心靈陣痛中、仍然保持願心、持續聚焦自己，便會成功地經過心靈產道、把「新的自己生出來」，這時我們便完成當下的「療癒」、收獲到與之相符的「轉化重生」。
然而在厚重印記的狀態中，我們若非紥根於身體、就貿然進行自我療癒的過程，有些人的底氣不足，會很容易陷落低頻的創傷能量裡。這時就會有如進入「療癒難產」的靈魂暗夜中，讓本應是自我療癒的過程、演變成對創傷情緒無法自拔的結果。
這也是為何我不斷強調身體覺察的重要性，因為定錨在身體就是活在當下，我們可以避免在療癒釋放時反被困在過去的創傷漩渦裡。而澳洲花晶的身體花晶，可以在我們歷經療癒轉化所必經的「內在陣痛、內在生產」時，加強身心的能量裝備，幫助我們更安全地親歷轉化重生的過程、讓「母（成人自我／表意識）子（內在小孩／潛意識）均安」。
◎ 澳洲花晶的二大系列之一，是針對情緒、心智、信念系統的精微能量口服花晶：
「口服花晶」與比較多人聽過也使用過的「花精」相近。
1. 凡是「花精」無分國家產地、無論是哪個療癒系統、都屬於「精微能量」
2. 「口服花晶」除了有著花精的精微能量，同時也有著水晶與貝殼的礦物能量，因此叫作「口服花晶」
◎ 身體花晶與口服花晶
1. 身體花晶屬渾厚能量
是針對厚重的身體印記的療癒釋放，屬於「身心靈」的「身體階梯」。
2. 口服花晶屬精微能量
是針對無形無相的情緒體、心智體（思考模式與智力）、信念系統。屬「身心靈」的「心靈階梯」。
導致身體厚重印記的源頭，是我們的信念系統
負向的信念形成負向的思言行、創造負向的物質人生。因此口服花晶針對的是厚重印記的根源。然而口服花晶的精微能量並不足以釋放身體的厚重印記！因為能量只能同頻共振：厚重印記只有渾厚能量才足以擊破，精微能量只能共振厚重印記背後的根源。
當信念系統的失衡，就像非常輕薄的塵埃、我們只需微風輕吹（精微能量）便可清掃。但當塵垢積累成污垢、變成厚重能量（身體印記）時，我們可能就需要使用較強力的清潔用品（渾厚能量）。
◎ 能量釋放也需要遵循身心靈的階梯
我分享過覺察療癒需要遵循身心靈的階梯，因此能量釋放也需要遵循身心靈的階梯。
1. 厚重的身體印記，必須要足夠的渾厚能量才能釋放。
2. 無形的心靈層次、則需要精微的能量頻率去共振。
◎ 同步清理厚重身體印記與共振精微的心靈信念系統
這是為何即便有在使用「花精」的人們，身體仍然厚重、覺察能力依然無法精深，就是因為略過了身心靈最重要的入口「身體階梯」。因此口服花晶不可取代身體花晶，因為厚重的身體印記需先被清理。
然而當口服花晶與身體花晶合併使用時，就是雙管齊下地針對身心靈的「身體階梯」與「心靈階梯」：同步清理厚重的身體印記與共振精微的心靈信念系統。
澳洲花晶能協助身心覺察的速度與深度
我對澳洲花晶有很長期且深入的應用，在以覺察為主體的前提下，它確實是能協助身心覺察的速度與深度、在自我療癒的路上是很棒的輔助利具。
◎ 工具就是工具，可以幫助我們快速不偏移地進入療癒過程
1. 它確實可以在我們有真實覺察的意願下，幫助我們快速、不偏移地進入療癒的過程。
2. 畢竟當我們有覺察的意願與決心，但是身體印記沒有被轉換，我們的意識形態就會符合身體印記的頻率。
3. 意識層次就是領悟的層次，當意識與厚重的身體印記相符，那無論學習了多少方法、上了多少課程，都會發現我們很難真正理解所學、實現所學。
4. 這是為何很多人的學習只停留在頭腦的智識上，有著很多學來的概念、卻沒能實際的發揮所學？因為能量與意識沒有改變，即便有覺察的願心，也容易被拘留在身心印記的命運樓層、難以體會真實的轉化揚昇。
◎ 然而工具只是工具，沒有覺察的本心不會有「真正的轉化」
1. 另一方面，如果我們沒有覺察的本心、就只會是依賴能量轉換的方法或工具，那無論用再多的工具，也只會有「有限的改變」、不會有「真正的轉化」。
2. 因為造成身體印記的潛意識信念、並沒有透過自我負責的覺察而被釋放，所以我們最多會在能量工具的輔助下有一定程度的變化，但是沒有被改變的潛意識信念仍會持續製造相同厚重的身體印記、使命運模式換湯不換藥地週而復始。
利用能量工具來輔助覺察
◎「覺察療癒 VS 能量轉換」之間必須以「自我覺察為本心」
不少澳洲花晶的課程老師／療癒師／販售商，都是以宣傳花晶為主要目的，讓因此接觸到澳洲花晶的個案、學員、消費者的焦點，都只放在能量工具上，彷彿將澳洲花晶當作「療癒界的阿斯匹靈」。
我們真的遇到很多從其他地方轉來學習的「澳洲花晶療癒師、澳洲花晶課程學員、澳洲花晶療癒個案」⋯⋯都只知道有A情緒來就用XX花晶、身體有XX症狀就用XX花晶，卻不知道如何利用花晶深化自己的覺察、推動自己的療癒。
◎ 錯用能量工具是在逃避問題
上述這些完全只是 ‘’手痛醫手、腳痛醫腳‘’ 的概念，因為他們的焦點都被放在工具上、而非覺察中。這很容易讓人「錯用能量工具去逃避問題」、而非正確地「利用能量工具來輔助覺察」。也會讓人錯過透過身體去化解真正的問題的能力。以上的說明，是想明示「覺察療癒 VS 能量轉換」之間的關聯性。兩者中必須以「自我覺察為本心」，否則真正的轉化不會發生。
不了解何謂覺察的人，用再多花晶也不知其所以然，該有的關係的矛盾與人生問題不會因此化解，因為真正的療癒轉化不是單用花晶就發生，再好再多的能量工具都無法代替你的覺察修煉與親身經歷療癒的過程。
◎ 能量工具是幫助我們踏上生命轉化之路的交通工具
如果生命的轉化是我們的目標，那麼正知正見的覺察意願就是抵達目標的路徑，能量工具就是幫助我們踏上路徑時所能選擇的交通工具。當我們決心踏上前往目標（生命轉化）的路徑時，就算沒有交通工具（能量工具），我們也能上路，但僅靠個人徒步，難免經歷迷路或繞路就需要的時間較長，過程很可能較艱辛。
但當我們只有交通工具（能量工具），卻沒有踏上前往目標（生命轉化）的路徑（落實覺察），我們也就只是開著車子在原地打轉，並納悶自己都已開了這麼久的車子，為何還沒抵達目標呢？而當我們有著明確的目標，也知曉真正的路徑，這時再擁有交通工具（高頻能量），我們會懂得利用工具的性能，就能在前往目標的路徑上火力全開地奔馳。
◎ 生命轉化之旅中，澳洲花晶是極佳的輔助利器
但並不是一切都交給工具來執行，而是我們要成為掌握方向盤的駕駛者（正知正見的利用工具）。所以在生命的轉化之旅中，澳洲花晶確實是極佳的輔助利器，我目前為止還沒遇見比它更適合進行身心覺察的能量工具。但它也只有在我們腳踏實地的落實覺察，才會被全然發揮能量轉換力量。
◎ 須將澳洲花晶結合身心覺察運用
這就是為何我堅持須將澳洲花晶結合身心覺察運用，目的是取用它的能量特性⬇
- 能量交換
- 釋放印記
- 轉化意識
- 揚昇生命層次
再好的工具都需要以正確的態度去使用，我們必須遵循身心靈的階梯，落實自我覺察的精神，個人的中心力量才會穩固到可以整合所學、內化知識概念、正確利用能量工具，不會錯誤依賴，也不會對抗偏頗。
這是為什麼，我雖然將澳洲花晶與所體悟出的身心覺察、結合成很完整的療癒系統；也是第一個將身心覺察與自我療癒和澳洲花晶結合的課程帶領者、是第一位被創辦人授權公開培訓澳洲花晶療癒師的課程導師。
但我所有的分享，都是在推廣覺察療癒，我很少提及澳洲花晶。包括我寫的第一本書，全部是在詳解身體的真相與覺察療癒的精髓，幾乎沒有提到澳洲花晶。
◎ 所有工具都只是副體價值，但唯一的主體是「覺察的本心」
所有能量轉換的方法及工具，都是在輔助我們自我覺察的修煉，而自我覺察必須立基在身體覺察之上，因為在物質時空中、一切必須遵循身心靈的階梯性。
我們必須遵循身心靈的階梯去落實覺察療癒，才能真正發揮能量工具的真實效用。
以上分享我個人對覺察心法與能量功法的認知與堅持，一次性回覆給所有私訊我的讀者們，希望讓更多人明白何謂《覺察為主、工具為輔》，腳踏實地自我覺察、適當利用工具輔助，便能使生命的轉化無限發生。
療癒煉金坊學院的教學核心是《 身心覺察為主，能量工具為輔 》：唯有正知正見的覺察心法，方能正確的使用能量功法，協助自己進入真正的療癒轉化，親自見證生命不可思議的無限可能。
◎ 學院製作教學影片：【采榛老師帶你正觀認識能量工具】
❤️以上節錄自《遇見 • 轉化生命的澳洲花晶》：本書是唯一一本用身心覺察自我療癒、詳解所有澳洲花晶能量教學的著作，如想用覺察療癒的核心認識澳洲花晶，歡迎購入本書詳閱，以下是國內海外的書籍購買連結：
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