身體正在療癒自己=好轉反應開始了!

你的身體正在療癒自己=好轉反應開始了!​
​恭喜你,好轉反應是改變命運的契機!​

很多人對「好轉反應」一詞都不陌生​,但對它的了解,多半停在「身體排毒時的不適」​。很多人因為不了解,​對好轉反應的態度,​是不耐、不安、生氣、只想趕快停止⋯⋯​。

裡面除了是對好轉反應的不了解​,也反映出個人對真相的逃避⋯⋯​。

•有些人看似積極尋求療癒:​卻看不起身體,不願從身體開始學習。​

​•有些人願意花很多的錢、上很多的課:​但不願腳踏實地面對自己、落實覺察。​

​•有些人追隨很多法門、靈性道途:​但摒棄兒時的創傷凍結、​以及始終存在著的父母(伴侶、親子、金錢)課題。​

很多人在身心靈的旅途中載浮載沉,​因為並沒有真正對自己的生命負責。​首先,回到一件事來說,​很多接觸療癒 、靈性、修行的人​,都很容易忽略身體!​

總是認為有比身體更偉大、更值得聚焦的層面​,然而「身/心/靈」從來不是各自獨立,它們只是不同層次的同一個東西。

就如很多人跳過了兒時創傷、父母課題​,想要直接追尋「更偉大」的靈性源頭。​但若我們沒能真正融入物質生命的根基​,絕對不會有任何「更偉大」的發生!​

許多接觸療癒及靈性的人們​,都很容易忽略「身體、兒時創傷」​,於是對生命的學習、產生斷層式的概念理解​。

我們不可能越過身體,就能直接進入心靈或靈性​,這是為何許多人的生命狀態​並沒有隨著外在學習的累積​,而有相對的變化與成長​。

一切,都只是因為「不明白」。​我們都是因為「不明白」​,才會拋棄自己(身體)無數次​。

所以帶著覺察​,去經驗每一個身體的好轉反應​,正是「自我負責」的宣示​,也才是真實療癒的過程!

​真正療癒的過程,​會釋放身體細胞儲存的創傷記憶,​此時會伴隨出現【物質身體、心靈情緒】的《好轉反應》。​

但是這個過程並不容易熬過去,​不懂其真義的人,往往會不小心放棄,​就又回到了創傷慣性=宿命迴圈​。

❤️身心覺察 之 常見好轉反應:​
1️⃣皮膚看似過敏=羞憤的怒氣排出!​
有些人的好轉反應好發在皮膚,以看似過敏的方式排出​,實則是將物質性的發炎因子(火氣)往外排​,那是內在一直以來被壓抑的「怒」。​

✅表層是對他人的怒​
✅內裡是對自己的怒​
✅根源是對生命(父母)的怒​


這交錯而成的憤怒​,其實有著內在孩童極深的脆弱及悲傷​。只是外層長久以來習慣以另一層盔甲防禦自己​,

很容易形成關係上的【各種衝突】​,然後在衝突中、再次出現【創傷感】​,以此壯大了自己的​【受害傾向】=【更理所當然的防禦/攻擊】=《關係衝突周而復始=宿命迴圈》​

•延伸分享:皮膚過敏=心靈過敏

如果你能帶著覺察​,允許皮膚的好轉反應​,將會使我們聆聽底下深層的脆弱與悲傷​。這份自我聆聽,會為自己帶來前所未有的安全感​,在這樣的平安中,我們會自動卸除盔甲。​

►從關係中的衝突/受害/加害的輪迴中解脫。​

 

2️⃣喉嚨乾癢或發痰=過去呑忍的委屈與怒火=療癒有口難言的模式!​
​有些人的好轉反應,是反應在喉嚨的:乾、咳、痰​,那是過去「有苦說不出」、「哽咽的眼淚」往外排​,大多來自兒時不被父母允許表達​,導致自我壓抑的憤恨​。

•延伸分享:喉輪:真實的自我表達 = 停止自我背叛

如果你能帶著覺察​,允許喉嚨的好轉反應​,使我們重新學習聆聽(表達)自己​,過去未曾被允許訴說的話語、被錯誤吞忍的情緒​。​
►我們會不願意再「說/不說」違心的話,只願以穿透性的力量表達自我、忠於自己​。

3️⃣莫名的疲倦=療癒因生存恐懼,而長期透支的身心能量!​
​有些人的好轉反應​,是莫名的疲累,​,那是在償還一直以來​,被「生存恐懼」長期透支的「能量債務」​,不允許自己脆弱低落,為了生存,

硬是切斷勞累感,連基本休息都不敢​,總是求競爭、拼輸贏、快狠準的傷人傷己也在所不惜⋯。

•延伸分享:《第一脈輪:生命的信任 vs 生存的恐懼》​


帶著覺察「允許疲累」的好轉反應​,會使我們一一經驗原始的生存恐懼​,我們的行動力,會回到最良好的平衡:​
​•該行動時,把握每個機會全然創造​,不需行動時,能允許自己享受放鬆舒適的(身心)休息​。

 

由此可見,好轉反應是一個非常偉大的療癒過程​。當它發生,我們盡可能不能允許與陪伴,

​聆聽每個身體感受底層所包含的恐懼、焦慮、悲傷、心痛、孤獨⋯⋯。好轉反應就會因此化解,

你將會從「厚重的身體印記」換成「全新的身體記憶」,你的人生也會開始汰舊更新!

這就是「身心覺察=療癒轉化=停止宿命=改寫命運」的不二方程式!​

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