第三脈輪|太陽神經叢:真正的自信

「如果 “自信” 是建立在某種條件下,都只是一個偽裝的狀態」

「這些「自信」的自己非常脆弱,經不起波動」

「至高存有從未間斷的連結著每一個人,但卻不是每一個人都能認知及善用這份無限連結」

身體承接了一切潛意識印記
無論學習了多少靈性課程
用了多少療癒方法
只要身體依然儲存著沒有被釋放的創傷烙印
意識的擴展就是有限
即使體驗到了某個層次狀態
最終會被身體的印記給拉回來
於是生命的模式陷入了週而復始
形成了「宿命」

所有的療癒方法、靈性成長、修行法門……
身體都是最、最、最關鍵的入口
很多人接觸療癒、進入靈修,為的是什麼呢?

「金錢的豐盛」、「關係的美滿」、「意識的擴展」、「生命的成長」、「心靈的自由」、「靈性的提升」

每一個人
都想活出能夠「真正實現願望」的吸引力法則
就算有人閉上心中的眼睛
堅持今生的種種苦難
為的是「能往生極樂世界」  or  「來世福報」

但是這代表什麼呢?
不也是道出了今生實在是悲苦、不想要再重複嗎?
那何不選擇就在此生張開心中的眼睛,直接從今生去改寫命運呢?

落實《 身 心 覺 察》就是唯一的方法
它很簡單,卻也著實不容易
因為在這之中需要親自穿越一層又一層受困點
那是一個活生生血淋淋的重生過程

我們的命運為何要被重複?
正因為內在有許多無法被真實經驗的情緒傷痛
而我們又是為什麼要儲存這麼多過往的情緒創傷?
無非就是曾經的發生太痛
痛到我們自動選擇了切斷並解離
但是這一切並沒有真正過去
被切斷的傷痛也就像沒有被看完的電影一樣被反覆地播放著
我們被自己強制留下觀看一部又一部老舊的劇情、不能離席

每一個未被消融的情緒創傷
都會毫無保留的被身體承接
當內在解離太久
許多人甚至出現「記憶空白」的斷層現象
一時間要從內在連結是非常困難的
否則我們當初又何必選擇切斷來自保呢?
這時身體就是最好的、也是唯一的療癒工具!

 

第三脈輪「太陽神經叢」是什麼?

人體有七大脈輪
每一個脈輪都有對應的身體器官
以及各層面的內在狀態
這次分享的生命主題是:【真正的自信】
對應人體第三脈輪:太陽神經叢
也對應身體所有消化系統:
肝、膽、胃、脾、胰、橫隔膜

第三脈輪一個自我展現的脈輪
自我信任是其一的核心
這次的主題強調了「真正的自信」
是因為很多人對所謂的自信
大多定義在「我擅長什麼」、「我擁有什麼」、「我會做什麼」、「我可以做什麼」

如果平常的自信是建立在某種條件下
都只是一個偽裝的狀態
跟「自信」的真實意義一點關係都沒有!
我們會發現
平常這些「自信」的自己非常脆弱
很容易被波動
當自己反應慢了一點
體態變了一點
錢少了一點
遇到不擅長的領域……
我們的「自信」瞬間就變【自疑】
這是許多人常有的經驗

 

第三脈輪「太陽神經叢」代表了【真正的自信】

真正的自信
不是建立在任何某個小小的局部
而是指《信任自己的生命》
也就是《信任自己的存在》

「你對自己的生命,信任到哪裡?」

每一個人都不可能十項全能
也不可能擁有一切的事物
如果只針對所擅長、所擁有的東西產生自信
那真是不堪一擊!
唯有當一個人對自己的生命有了更高的信任
無論自己不擅長什麼
或處在什麼樣的狀態
或是身於何種環境
也總能夠由內而外的從容自在
對所有到來的機會也不會猶豫、不會遲疑
不會以「我還沒準備好」
或「我還可以更好」去拒絕到來的機會
因為我們相信自己、也相信生命的安排
這就是當第三脈輪的能量平衡時
所能展現的「真正的自信」 !

 

第三脈輪「太陽神經叢」的 2 種失衡狀態

那麼,當第三脈輪失衡的時候呢?
凡事,在平衡以外總有兩極!
自信的兩極就是:「自卑」與「自大」

  • 「自卑」的失衡
  • 「自大」的失衡

 

處於【自卑】的失衡時:【太陽神經叢】胃、脾、胰

即使自己有100分
也總認為自己不及格
容易陷入軟弱
不為自己適當發聲或爭取
機會來了會猶豫、甚至是放棄
展現自我的能力被自主性降低
無法信任更高的生命安排
自然也很難有更偉大的創造
即便有美好的理想及藍圖
但總是無法消化
有些人甚至一想起要實現夢想
上腹就會緊縮
因為太不相信自己可以做好了!
於是常難以實踐理想抱負
就算有很好的能力
也因自己的侷限而不敢發揮
這個失衡所被影響的臟器是:胃  脾  胰。
自卑的人通常選擇犧牲(脾)
犧牲必然有委屈(胰)
委屈一定有苦水(胃)
因此所有與之相關的身體症狀
都是和害怕無法展現自我有關
主要承接了不斷被吞忍的苦水(胃)、委屈(胰)、犧牲(脾)

 

而自卑的另一極是【自大】的失衡:【太陽神經叢】肝、膽、胃、腎上腺

如果一個人對生命有足夠的信任
就不需要刻意的展現、彰顯、強調
自大的背後依然是沒有自信
表面跟自卑相反
也許看似很敢展現自我、抓取機會
但都並不在一個平衡的狀態下
往往都是因內在隱微的害怕
而生出了一種侵略性
相較於信任生命更高的安排
自大的人只相信小我個人的佈局
他們較不易有和諧的合作關係
因為他們不太容易信任他人
但跟他人無關
實際上是他們對自我生命的不信任
此狀態影響的臟器是:肝  膽  胃  腎上腺素。
自大的人通常容易生氣急躁
因為自大的人經常對外界的不滿
實則是對自己不滿
於是產生了內火
燃燒在肝膽(憤怒)
胃(急躁)
腎上腺(焦慮)
因此與相關的身體症狀
都和第三脈輪、太陽神經叢的「真正的自信」失衡有關

以上兩極都是自我展現的失衡
都會從「真正的自信」影響「真實自我表達」
也就是「第三脈輪」會直接影響「第五脈輪」

有關太陽神經叢的失衡
延伸至喉輪能量的失衡
可以參考我第五脈輪喉輪的分享

⭐️ 建議重溫:自卑來源是什麼?克服自卑感的2個有效方法

 

第三脈輪「太陽神經叢」與第五脈輪「喉輪」

喉輪所謂的「真實自我表達」
是包括:情緒、感知、想法、意念、意圖
沒有被自己真實表達出來的
就勢必吞忍下去
而被吞忍下去的
不會就這樣不見
而是被被身體承接了
也就是印記的形成!

承接處就是吞忍的喉輪部位
以及太陽神經叢的消化系統
( 肝 膽 胃 脾 胰 )

許多人消化系統出狀況
真的不是臟器的問題
器官本身不會有問題
是承接了過多未被我們如實表達的情緒感受
以上是稍微提到我們是如何形成身體烙印的過程

再來,這些模式,也絕非是成年後才出現的
一定是過往就有一個不被允許展現的自己⋯
兒時沒有被好好肯定的自己⋯
甚至是被狠狠否定的自己⋯

那些過往發生的當下
也許我們還沒有足夠陪伴自己去經驗的能力
也或許是當時的人事物境不允許我們好好陪伴自己
無論是何者都沒有關係
重點是 【生 命 無 時 無 刻 都 擁 有 千 百 萬 種 可 能】
當過往的那些自己依然未被現在的自己認領
生命就陷入了週而復始的循環

 

第三脈輪「太陽神經叢」的身體覺察

這不是命運弄人
這是生命的慈悲
藉由這些重複性的命運
來喚醒我們《生命真的可以活出更大的自己!》

自卑或自大的兩極
都有一個仍在悲傷哭泣的自己
我們就從以上提到的身體部位
去專注覺察內外的感受

例如:
你在哪些時刻
胃是呈現緊縮的?
那時正在經驗什麼?
帶來了什麼情緒感受?
這些情緒感受更早前有否相似的?
你能夠想到的最早呢?
當時發生了什麼?
誰對你或你自己做了什麼?
當時的你是什麼感覺?
當時的你想要說什麼?

通常若能為自己抽絲剝繭至此
就能進入一個深刻的療癒過程!

細細聆聽當時自己想說的話
每一句都毫無保留的為自己說出
只需在自己的個人空間
聆聽自己及表達自己
不用去對當時事件者訴說
無論過程中說出了什麼話語,都沒有對錯
無論過程產生了什麼情緒,就盡可能的陪伴經驗
如果真的深入這個過程
某個凍結的巨大情緒會融解
身體的印記會同時釋放

注意:
【要確保自己的身心能量是足夠的方可進行,否則容易持續身心解離、無法融入釋放,或是在釋放的過程中卡在創傷情緒的能量裡!這是為何我所有的個案與教學課程必會使用能量工具。】

所有的身心靈、新時代、療癒、靈修……
為的就是活出圓滿無缺的存在狀態
但當你在追尋至高無上的存有
追尋愛與光、天使、探索星際靈魂的同時

「你的物質身體怎麼樣了?」
「你的情緒感受又如何呢?」

沒有一個疾病的背後沒有創傷
也沒有一個創傷的背後沒有愛
當身心覺察到了某個階段
自然而然會領悟到:
沒有疾病,只有創傷
沒有創傷,只有愛。

生命確實可以被改寫
並且是想怎麼寫就怎麼寫
至高存有也從未間斷的連結著每一個人
但卻不是每一個人都能認知到這份緊密的連結
我們每個時刻都能為自己選擇一個新的未來
當愈來愈了解生命的本質
對一切的發生會有全然的自由感
再悲苦的過去
都會深深體認到:【一切唯我所創!】
這是真正的自由

「選擇繼續重複」 or 「選擇改寫命運」
從此到彼,只有一條路徑:【身  心  覺  察】

這是很簡單的一條路,卻也很不容易
不容易在於個人的意願決定覺察的深度
並且要不停的練習與累積
才能將過往的碎片一片一片親手拾回

關鍵只是:你跟自己的連結
核心就是:身 心 覺 察

僅以此分享   獻給每位願意為生命學習成長的勇敢靈魂。

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