什麼是脈輪？脈輪長什麼樣子？
身體包含哪些脈輪呢？
脈輪和覺察療癒有什麼關係？
怎麼做才能開啟脈輪？
我們周遭不乏聽人提起，分享自己努力尋求各「脈輪」的平衡，以提升轉化自我。
「脈輪」聽來似乎是有點抽象，但又深邃實際的神秘存在，
就讓我們以深入簡出的方式，
先了解什麼是脈輪？進而開啟脈輪，達到身心靈平衡，找到內在的寧靜。
「脈輪」是什麼？
一般「身體的受傷」，通常是在不了解、不知情的情況下發生；同樣所謂「生命的受傷」，也是因為不了解生命的本質，才導致各種問題及困境，例如：身體健康受擾、金錢財富匱乏 、工作事業受限、情緒感受凍結、各種與人的關係阻滯、靈性意識閉鎖 。
不清晰自己是如何親手創造出各式各樣的命運，誤以為自己對此無能為力，陷入在「不知不覺」的無明中，並週而復始、代代相傳，成為人們所稱之的「宿命」。
所以，了解生命本質是自我療癒的第一步驟。
很多人為了追求靈性和療癒，窮山盡水到世界各地找方法。但是療癒不在遠方，療癒也從不需要外求，這種能力人人都有。簡單的說，自我療癒一場解謎大會，謎題你得要自己的身體上找線索，然後達到轉化命運。
因為，身體就是業力！在「身心靈」的三大層次中，「身體」是不可避免的階梯。
而脈輪就是身體至關重要的能量中心，也是人體能量流動的通道。
如果內在能量流動失衡，就會出現各種常見問題。不同脈輪對應身體的不同部位，不同的身體部位也對應著我們的各種內在狀態。反映出一個人在原生家庭中的兒時印記、成年後的情緒印記、潛意識信念系統。脈輪的失衡，都有著共同一個等待被看見、聆聽、被允許表達的內在小孩。
脈輪是我們的意識能否順利開展到靈性層次的關鍵基礎，也形同開啟整體生命的入門鑰匙，使我們在物質面有真正效率的「作為」，如此才能進入靈性層次的「無為」。
⭐️ 建議重溫：
七大脈輪是什麼？
第一脈輪 – 海底輪：
身體對應：下半身全區（雙腿所有關節處、下體性器官）；包含腰椎、血液、全身骨骼、腎臟（腎氣）、心臟（血脈）的流動，也就是「氣血循環」。
心靈對應：行動力
- 外在行動力
- 原生家庭
失衡狀態：難以兼顧關係中的和諧
- 拖延、懶散、慢性自我毀滅
- 瞎忙、焦慮不安的亂行動
- 分輸贏優劣的快狠準行動
⭐️ 建議重溫：第一脈輪｜海底輪：紮根身心覺察，實現自我
第二脈輪 – 臍輪：
身體對應：恥骨到肚臍的高度、整個下腹部環繞一整圈；包含腰椎、骨盆腔、腸道、女性生殖系統（子宮、卵巢、輸卵管）、泌尿系統（膀胱、腎臟）、賀爾蒙系統、性腺……。
心靈對應：無限物質的創造能力
- 性能量與創造力
- 物質世界創造力
- 生命的根源母親課題
失衡狀態：
- 匱乏消極、沒有創造的動力
- 反向的創造力、自我毀滅的創造
⭐️ 建議重溫：第二脈輪｜臍輪：性能量與創造力
第三脈輪 – 太陽神經叢：
身體對應：從肚臍至肋骨環繞一整圈，整個上腹腔至中段脊椎的部位；包含整個消化系統，右肝膽、左胃脾胰、小腸、淋巴系統、腎上腺素……。
心靈對應：內在消化系統
- 真正的自信
- 學習與吸收內化的能力
- 成功與成就的自我展現力
失衡狀態：
- 自卑、軟弱、自我打擊與退縮
- 自大、強勢、批判與競爭
⭐️ 建議重溫：第三脈輪｜太陽神經叢：真正的自信
第四脈輪 – 心輪：
身體對應：胸腔、上半背、心臟肺部、呼吸系統、免疫系統、胸腺；包含雙手手指、手掌、手腕、手 肘、腋下淋巴、左右乳房、中間胸口、左右鎖骨……。
心靈對應：愛自己與他人的能力
- 自我接納與愛自己的能力
- 乳房是陰性之愛的容器
失衡狀態：
- 想要不敢要、羞愧型匱乏
- -內在匱乏引起的強求抓取
⭐️ 建議重溫：第四脈輪｜心輪：愛自己與他人的能力
第五脈輪 – 喉輪：
身體對應：左右肩膀、鎖骨到下巴、 整個脖子、大椎、頸部環繞一 圈的範圍；包含鎖骨淋巴、腮腺淋巴、支氣管、甲狀腺、口腔、牙齒、牙齦、舌頭、咀嚼肌……。
心靈對應：自我平衡權威的關鍵
- 真實自我的表達能力
- 主導生命的權威特質
- 臣服的力量
失衡狀態：
- 吞忍壓抑、口是心非、自我背叛
- 易生衝突、反叛權威、背叛他人
⭐️ 建議重溫：第五脈輪｜喉輪：自我平衡權威的關鍵
第六脈輪 – 眉心輪：
身體對應：整張臉（額頭、眉毛、眼睛、鼻子、人中、耳朵）、松果腺體、神經系統、後枕骨、臉部肌膚……。
心靈對應：照見自我真相的智慧之眼
- 連結內在直覺
- 啟動靈性智慧
- 洞見生命真相
失衡狀態：
- 沉浸虛幻不實的過度感性、靈性幻想
- 頑固自我的偏執、過度理性的傲慢
⭐️ 建議重溫：第六脈輪｜眉心輪：決定你的覺察力和內在靈性連結
第七脈輪 – 頂輪：
身體對應：全頭部、大腦神經迴路、各脈輪的交匯處。包含整個頭皮、髮際線、腦下垂體、前額葉、大腦神經迴路、小腦神經系統……。
心靈對應：所有脈輪的陰陽匯聚整合
- 理性感性的陰陽融合
- 將靈性與現實生活結合的能力
- 與至高的靈性意識連結
失衡狀態：
- 失衡的陰性能量、過度的感知感性
- 失衡的陽性能量、過度的理性思考
⭐️ 建議重溫：第七脈輪｜頂輪：與至高的靈性意識連結
如何感受脈輪？
首先我們自身必須面對問題，並且有意識的改變，感受自己與周遭環境的頻率和能量是最重要的。
練習從身體的感知連結內在小孩的感知，深入自己一直以來行為表相背後的自己，試著以身體覺察允許深層的脆弱情感流動，將會軟化過去因生存恐懼而起的求生意志，身心開始被柔軟鬆動，在人際關係與親密關係中發展出前所未有的和諧、親密、幸福。
如何開啟脈輪？啟動脈輪的四個步驟
步驟一：從身體的連結開始
所有療癒都要從身體的連結開始，帶著呵護的品質，觸碰自己的全身上下每一個部位、每一吋肌膚，呵護溫柔地輕撫。並真心把每一個身體部位都當成自己的baby。如果此刻在觸碰自己的腳趾，那麼腳趾就是你的baby，全然的憐愛你的腳趾頭，去呵護腳趾、疼惜腳趾、憐惜腳趾。
要以這樣的內在品質，去觸碰身體的每一吋肌膚、每一個部位。
這是每一個人生命根源的時期、都最最最渴望的親密連結！
步驟二：從身體的感知連結內在小孩的感知
跟隨身心覺察引導，練習從身體的感知連結內在小孩的感知，在沉靜中直面自己長期以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的內疚感，釋放深埋底層的委屈、不安與心碎，將能開始允許自己「以飽滿的自信展開有效率的行動力」。
步驟三：身體花晶療癒
每支澳洲身體花晶都具有極為渾厚的高頻能量，每種花晶的能量都是針對不同身體部位的厚重印記。當我們將渾厚能量的身體花晶使用在身體上，就是將高頻能量注入、釋放身體原有的創傷凍結／低頻印記。會與穿透而進的高頻能量花晶產生共振，凍結印記會被碎化、流動、釋出，屬於身心靈的「身心合一」。
這時很可能會發生各種身心層面的震盪效應、也就是療癒過程中常常在說的「好轉反應」。
當身體的印記愈厚重、代表創傷能量愈低頻，那麼在使用花晶時的能量震盪自然也會愈劇烈，「好轉反應」便會更多、更明顯。這是為何很多人在使用身體花晶的初期會有很多療癒反應，但隨著覺察的深度愈深、療癒的轉化愈多，好轉反應反而會愈來愈少。
身心覺察是遵循身心靈的階梯性，我們能從身體進入心靈，自動連結原有的內在靈性。澳洲花晶的能量系統亦是遵循身心靈的階梯性，能完整協助身心覺察的深度，幫助我們快速又不偏移地進入療癒轉化的旅程。
⭐️ 建議重溫：澳洲花晶如何幫助身體自我療癒？
步驟四：同步觀察身體上的好轉反應
在落實身體覺察時，請同步觀察身體上的好轉反應，觀察隨之而來的「好轉感受」。於是該做的事情會去做，想做的事情敢去做，開始願意持續落實會讓自己「活得好」的正向行動、能夠創造及積累人生的正面成果……。
脈輪與覺察療癒的關係
我們的生活中隱藏著許多無形壓力。為了維繫關係與感情的和諧，小心拿捏與人的互動；為了滿足成就或自我要求，必須撐起狀態扮演另一個角色。因而成長過程中，我們免不了一次次的自省，甚至逼著自己改變。這一切、每一個創傷都會形成印記，而身體正是裝載這一切印記的載體。
但其實真正的根源，是在小時候未被父母滿足的自己，我們想要的是「父母的愛」，而核心真相是「自己的愛」。每個人的心靈，都有一個未被滿足的「內在小孩」，過往我們的父母有許多因素沒有滿足到我們的需求。過往未被滿足的，會轉為失落的創傷。
當我們將一切投射收回、專注在自己，療癒才會真正發生。
我們真的不用再往外追尋的無條件的愛，把覺知拉回當下的身體及情緒感受，好好落實「身心覺察」。真正的療癒會發生、創傷模式會一一被化解。
精深的覺察會揭開我們過去每一個想方設法掩蓋的內在真相，它會粉碎人們推卸責任的後路；例如在沒有覺察的時候，人們都是視疾病如窮兇惡極的敵人，可一旦落實覺察，會發現每一種疾病症狀都有著相應的情緒感受，而能將原本無形無相的情緒變成了有形有相的身體病症……這意味著我們忽略、拋棄、踐踏自己無數次在先，才導致身體不斷為我們承接犧牲直至潰堤在後。
當我們從身體覺察進入到內在的連結，會發現疾病不僅不是我們的敵人、反而是協助我們重新認識自己的盟友。這份面對自己的體悟一旦發生，身體就不需要再為我們的逃離承接與犧牲，這就是為何在身心覺察與自我療癒的過程中，常常會有身體疾病不藥而癒的案例。
若能將廣大無邊的身體訊息從此切入，以抽絲剝繭的系統化學習，從脈輪穩固紮根身心覺察的基礎，不僅能開啟物質生命的最高實踐能力、實現自我夢想、願景、藍圖的行動，更能進一步超越故事背景、在內在心靈重建自己的原生家庭、親手穩固物質生命的根基，帶來真實的自我療癒與不可思議的外境轉化。
我們的行動力將更少受到過去的創傷經驗綑綁，更加擁有主導生命方向的能力，可以「身處當下」創造未來的全新道路改寫命運。
⭐️ 建議重溫：自我療癒：2大祕訣與方法，從身體開始
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