如何感受脈輪?開啟脈輪的4步驟

什麼是脈輪?脈輪長什麼樣子?

身體包含哪些脈輪呢?

脈輪和覺察療癒有什麼關係?

怎麼做才能開啟脈輪?

 

我們周遭不乏聽人提起,分享自己努力尋求各「脈輪」的平衡,以提升轉化自我。

「脈輪」聽來似乎是有點抽象,但又深邃實際的神秘存在,

就讓我們以深入簡出的方式,

先了解什麼是脈輪?進而開啟脈輪,達到身心靈平衡,找到內在的寧靜。

 

「脈輪」是什麼?

一般「身體的受傷」,通常是在不了解、不知情的情況下發生;同樣所謂「生命的受傷」,也是因為不了解生命的本質,才導致各種問題及困境,例如:身體健康受擾、金錢財富匱乏 、工作事業受限、情緒感受凍結、各種與人的關係阻滯、靈性意識閉鎖 。

不清晰自己是如何親手創造出各式各樣的命運,誤以為自己對此無能為力,陷入在「不知不覺」的無明中,並週而復始、代代相傳,成為人們所稱之的「宿命」。

 

所以,了解生命本質是自我療癒的第一步驟。

很多人為了追求靈性和療癒,窮山盡水到世界各地找方法。但是療癒不在遠方,療癒也從不需要外求,這種能力人人都有。簡單的說,自我療癒一場解謎大會,謎題你得要自己的身體上找線索,然後達到轉化命運。

因為,身體就是業力!在「身心靈」的三大層次中,「身體」是不可避免的階梯。

 

而脈輪就是身體至關重要的能量中心,也是人體能量流動的通道。

如果內在能量流動失衡,就會出現各種常見問題。不同脈輪對應身體的不同部位,不同的身體部位也對應著我們的各種內在狀態。反映出一個人在原生家庭中的兒時印記、成年後的情緒印記、潛意識信念系統。脈輪的失衡,都有著共同一個等待被看見、聆聽、被允許表達的內在小孩。

脈輪是我們的意識能否順利開展到靈性層次的關鍵基礎,也形同開啟整體生命的入門鑰匙,使我們在物質面有真正效率的「作為」,如此才能進入靈性層次的「無為」。

⭐️ 建議重溫:

所有的身體狀態,是如何反映我們內在心靈的狀態?

自我療癒:2大祕訣與方法,從身體開始

 

七大脈輪是什麼?

第一脈輪 – 海底輪:

身體對應:下半身全區(雙腿所有關節處、下體性器官);包含腰椎、血液、全身骨骼、腎臟(腎氣)、心臟(血脈)的流動,也就是「氣血循環」。

心靈對應:行動力

  • 外在行動力
  • 原生家庭

失衡狀態:難以兼顧關係中的和諧

  • 拖延、懶散、慢性自我毀滅
  • 瞎忙、焦慮不安的亂行動
  • 分輸贏優劣的快狠準行動

⭐️ 建議重溫:第一脈輪|海底輪:紮根身心覺察,實現自我

 

第二脈輪 – 臍輪:

身體對應:恥骨到肚臍的高度、整個下腹部環繞一整圈;包含腰椎、骨盆腔、腸道、女性生殖系統(子宮、卵巢、輸卵管)、泌尿系統(膀胱、腎臟)、賀爾蒙系統、性腺……。

心靈對應:無限物質的創造能力

  • 性能量與創造力
  • 物質世界創造力
  • 生命的根源母親課題

失衡狀態:

  • 匱乏消極、沒有創造的動力
  • 反向的創造力、自我毀滅的創造

⭐️ 建議重溫:第二脈輪|臍輪:性能量與創造力

 

第三脈輪 – 太陽神經叢:

身體對應:從肚臍至肋骨環繞一整圈,整個上腹腔至中段脊椎的部位;包含整個消化系統,右肝膽、左胃脾胰、小腸、淋巴系統、腎上腺素……。

心靈對應:內在消化系統

  • 真正的自信
  • 學習與吸收內化的能力
  • 成功與成就的自我展現力

失衡狀態:

  • 自卑、軟弱、自我打擊與退縮
  • 自大、強勢、批判與競爭

⭐️ 建議重溫:第三脈輪|太陽神經叢:真正的自信

 

第四脈輪 – 心輪:

身體對應:胸腔、上半背、心臟肺部、呼吸系統、免疫系統、胸腺;包含雙手手指、手掌、手腕、手 肘、腋下淋巴、左右乳房、中間胸口、左右鎖骨……。

心靈對應:愛自己與他人的能力

  • 自我接納與愛自己的能力
  • 乳房是陰性之愛的容器

失衡狀態:

  • 想要不敢要、羞愧型匱乏
  • -內在匱乏引起的強求抓取

⭐️ 建議重溫:第四脈輪|心輪:愛自己與他人的能力

 

第五脈輪 – 喉輪:

身體對應:左右肩膀、鎖骨到下巴、 整個脖子、大椎、頸部環繞一 圈的範圍;包含鎖骨淋巴、腮腺淋巴、支氣管、甲狀腺、口腔、牙齒、牙齦、舌頭、咀嚼肌……。

心靈對應:自我平衡權威的關鍵

  • 真實自我的表達能力
  • 主導生命的權威特質
  • 臣服的力量

失衡狀態:

  • 吞忍壓抑、口是心非、自我背叛
  • 易生衝突、反叛權威、背叛他人

⭐️ 建議重溫:第五脈輪|喉輪:自我平衡權威的關鍵

 

第六脈輪 – 眉心輪:

身體對應:整張臉(額頭、眉毛、眼睛、鼻子、人中、耳朵)、松果腺體、神經系統、後枕骨、臉部肌膚……。

心靈對應:照見自我真相的智慧之眼

  • 連結內在直覺
  • 啟動靈性智慧
  • 洞見生命真相

失衡狀態:

  • 沉浸虛幻不實的過度感性、靈性幻想
  • 頑固自我的偏執、過度理性的傲慢

⭐️ 建議重溫:第六脈輪|眉心輪:決定你的覺察力和內在靈性連結

 

第七脈輪 – 頂輪:

身體對應:全頭部、大腦神經迴路、各脈輪的交匯處。包含整個頭皮、髮際線、腦下垂體、前額葉、大腦神經迴路、小腦神經系統……。

心靈對應:所有脈輪的陰陽匯聚整合

  • 理性感性的陰陽融合
  • 將靈性與現實生活結合的能力
  • 與至高的靈性意識連結

失衡狀態:

  • 失衡的陰性能量、過度的感知感性
  • 失衡的陽性能量、過度的理性思考

⭐️ 建議重溫:第七脈輪|頂輪:與至高的靈性意識連結

 

如何感受脈輪?

首先我們自身必須面對問題,並且有意識的改變,感受自己與周遭環境的頻率和能量是最重要的。

練習從身體的感知連結內在小孩的感知,深入自己一直以來行為表相背後的自己,試著以身體覺察允許深層的脆弱情感流動,將會軟化過去因生存恐懼而起的求生意志,身心開始被柔軟鬆動,在人際關係與親密關係中發展出前所未有的和諧、親密、幸福。

 

如何開啟脈輪?啟動脈輪的四個步驟

步驟一:從身體的連結開始

所有療癒都要從身體的連結開始,帶著呵護的品質,觸碰自己的全身上下每一個部位、每一吋肌膚,呵護溫柔地輕撫。並真心把每一個身體部位都當成自己的baby。如果此刻在觸碰自己的腳趾,那麼腳趾就是你的baby,全然的憐愛你的腳趾頭,去呵護腳趾、疼惜腳趾、憐惜腳趾。

要以這樣的內在品質,去觸碰身體的每一吋肌膚、每一個部位。

這是每一個人生命根源的時期、都最最最渴望的親密連結!

 

步驟二:從身體的感知連結內在小孩的感知

跟隨身心覺察引導,練習從身體的感知連結內在小孩的感知,在沉靜中直面自己長期以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的內疚感,釋放深埋底層的委屈、不安與心碎,將能開始允許自己「以飽滿的自信展開有效率的行動力」。

 

步驟三:身體花晶療癒

每支澳洲身體花晶都具有極為渾厚的高頻能量,每種花晶的能量都是針對不同身體部位的厚重印記。當我們將渾厚能量的身體花晶使用在身體上,就是將高頻能量注入、釋放身體原有的創傷凍結/低頻印記。會與穿透而進的高頻能量花晶產生共振,凍結印記會被碎化、流動、釋出,屬於身心靈的「身心合一」。

這時很可能會發生各種身心層面的震盪效應、也就是療癒過程中常常在說的「好轉反應」。

當身體的印記愈厚重、代表創傷能量愈低頻,那麼在使用花晶時的能量震盪自然也會愈劇烈,「好轉反應」便會更多、更明顯。這是為何很多人在使用身體花晶的初期會有很多療癒反應,但隨著覺察的深度愈深、療癒的轉化愈多,好轉反應反而會愈來愈少。

身心覺察是遵循身心靈的階梯性,我們能從身體進入心靈,自動連結原有的內在靈性。澳洲花晶的能量系統亦是遵循身心靈的階梯性,能完整協助身心覺察的深度,幫助我們快速又不偏移地進入療癒轉化的旅程。

⭐️ 建議重溫:澳洲花晶如何幫助身體自我療癒?

 

步驟四:同步觀察身體上的好轉反應

在落實身體覺察時,請同步觀察身體上的好轉反應,觀察隨之而來的「好轉感受」。於是該做的事情會去做,想做的事情敢去做,開始願意持續落實會讓自己「活得好」的正向行動、能夠創造及積累人生的正面成果……。

 

脈輪與覺察療癒的關係

我們的生活中隱藏著許多無形壓力。為了維繫關係與感情的和諧,小心拿捏與人的互動;為了滿足成就或自我要求,必須撐起狀態扮演另一個角色。因而成長過程中,我們免不了一次次的自省,甚至逼著自己改變。這一切、每一個創傷都會形成印記,而身體正是裝載這一切印記的載體。

但其實真正的根源,是在小時候未被父母滿足的自己,我們想要的是「父母的愛」,而核心真相是「自己的愛」。每個人的心靈,都有一個未被滿足的「內在小孩」,過往我們的父母有許多因素沒有滿足到我們的需求。過往未被滿足的,會轉為失落的創傷。

 

當我們將一切投射收回、專注在自己,療癒才會真正發生。

 

我們真的不用再往外追尋的無條件的愛,把覺知拉回當下的身體及情緒感受,好好落實「身心覺察」。真正的療癒會發生、創傷模式會一一被化解。

精深的覺察會揭開我們過去每一個想方設法掩蓋的內在真相,它會粉碎人們推卸責任的後路;例如在沒有覺察的時候,人們都是視疾病如窮兇惡極的敵人,可一旦落實覺察,會發現每一種疾病症狀都有著相應的情緒感受,而能將原本無形無相的情緒變成了有形有相的身體病症……這意味著我們忽略、拋棄、踐踏自己無數次在先,才導致身體不斷為我們承接犧牲直至潰堤在後。

當我們從身體覺察進入到內在的連結,會發現疾病不僅不是我們的敵人、反而是協助我們重新認識自己的盟友。這份面對自己的體悟一旦發生,身體就不需要再為我們的逃離承接與犧牲,這就是為何在身心覺察與自我療癒的過程中,常常會有身體疾病不藥而癒的案例。

若能將廣大無邊的身體訊息從此切入,以抽絲剝繭的系統化學習,從脈輪穩固紮根身心覺察的基礎,不僅能開啟物質生命的最高實踐能力、實現自我夢想、願景、藍圖的行動,更能進一步超越故事背景、在內在心靈重建自己的原生家庭、親手穩固物質生命的根基,帶來真實的自我療癒與不可思議的外境轉化。

我們的行動力將更少受到過去的創傷經驗綑綁,更加擁有主導生命方向的能力,可以「身處當下」創造未來的全新道路改寫命運。

⭐️ 建議重溫:自我療癒:2大祕訣與方法,從身體開始

 

 

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