海底輪阻塞：清理海底輪的4個方法
你知道人體的能量中心「七大脈輪」嗎？
你聽過身體的第一脈輪「海底輪」嗎？
什麼是開啟整體生命的入門鑰匙呢？
在身心靈三大層次中，身體是不可避免的階梯，
每個部位所涵蓋的訊息量，已是既廣大又完整，
從內在心靈信念、潛意識訊息，到累生累世的印記、今生命運脈絡…。
因此，由身體進入到改寫人生模式，便是直指核心的深度療癒過程！
療癒煉金坊要帶你從第一脈輪「海底輪」
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「海底輪」是什麼？
身體七大脈輪中，第一脈輪「海底輪」是我們至關重要的物質能量中心，也是意識能否順利開展至靈性層次的關鍵基礎！其靈性對應的是「原生家庭」，原生家庭是物質生命的根本藍圖（靈），我們在原生家庭中所形塑的原始信念，決定了往後的命運發展，會活出自我、抑或是陷於宿命？
第一脈輪與第七脈輪（頂輪）相互對應，使我們在物質面有真正效率的「作為」，如此才得以進入靈性面的「無為」，無為能讓我們的行動力更少受到過去的創傷經驗綑綁，更加擁有主導生命方向的能力，可以「身處當下」創造未來的全新道路，改寫命運。
而第一脈輪身體對應的是「血液與全身骨骼」，精氣神乃「無形無相」的生命之氣，而「無形之氣」生「有相之血」，血液行遍全身並滋養骨骼，若能在第一脈輪穩固紮根身心覺察的基礎，不僅能開啟物質生命的最高實踐能力「實現自我夢想、願景、藍圖的行動」，更能超越故事背景，在內在心靈重建原生家庭與物質生命的力量根基！
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海底輪阻塞有什麼影響？
海底輪對應人體下半身全區（雙腿、下體、生殖器官），包含腰椎、血液、全身骨骼，以及腎臟（腎氣）與心臟（血脈）的流動，便是我們常聽說的「氣血循環」。
若海底輪阻塞，對應的各身體部位除了外在症狀，也會有對應的內在狀態：
- 腳底與腳趾：是否能安穩的站立，立足於大地、物質生命 。
- 腳踝：生命中的選擇方向是否能有彈性的切換，例如：選擇更好的去向或當機立斷的離開不適任的情境。腳踝若有受傷或舊疾，通常代表當時深陷進退兩難的生命情境、或不願意改變的內在拉扯。
- 小腿與大腿：能否適度有力量，還是過度無力的硬撐，去支撐自己的「站立」，也就是根植大地的生存感平衡。
- 膝蓋與腰椎：代表來自早年原生家庭經驗的自我支持力量是否足夠。總和膝蓋、腰椎、腎臟、頸椎的症狀，顯現無法信任生命對自己的支持、自我生存恐懼。
- 大腿鼠膝淋巴（腹股溝）：此部位的狀態有力或無力？鬆動或緊繃？對應走路時的行動力、實踐能力。步伐是否夠大？對應是否夠有效率。
- 下體與性器官：生命的原始動力是否平衡？是正向的創造動力，還是負向的自我毀滅動力？下體發炎是無法出口的創傷所形成的憤怒，易在親密關係中允許被輕視或踐踏的傾向。
- 腎臟與血液骨骼：為方便理解，可以先將血液想作為「被物質化的氣」，血液行遍全身、滋養骨骼，很多人骨質疏鬆並非真正缺鈣 ，而是腎臟（腎氣）被太多恐懼的情緒弱化導致氣虛與血脈不通，導致骨頭無法獲取養分。
而人體的皮血肉臟皆在骨骼之上 ，骨骼就是象徵一個人身體（生命）的底座（信念即骨骼）不正，往上的建築（命運與肌肉架構）也會歪斜。身體本身沒有問題，骨架本身也不會自主歪斜，是未被覺察並化解的錯誤信念與過往創傷，導致骨骼無力支撐而錯位。
因心靈形塑身體，骨架歪斜的外在問題是內在因素引起，若只針對解決「外在問題」（整骨），沒有一併化解「內在原因」（錯誤信念），身體症狀只會週而復始。
即使有人相信骨骼錯位是因姿勢不良，但是身體永遠反映心靈。我們在無意識中所產生的慣有姿勢仍然出自內在狀態，當「內在信念」屬於創傷、無力、匱乏，那「外在身體」必然沒有力量、無法挺拔而姿勢不良。
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海底輪阻塞的能量失衡＆身心覺察的解方
若海底輪阻塞，所對應身體下半身全區：雙腿、下體、生殖器官、腰椎、血液、全身骨骼、腎臟（腎氣）對應心臟（血脈）⋯皆會失衡、易有症狀。
而身體反映命運，當海底輪失衡，也會發生以下人生困境：
失衡一：沒有行動力、拖延懶散、自暴自棄
通常在兒時經常遭遇到「帶有羞辱感的否定」，當這份創傷未被化解，就會致使成年後的生命動力遭受停滯，底下隱藏的是「自我毀滅」的意圖。
失衡一的人們會不斷放棄成長與成功的機會，除了避免再次經驗兒時不被愛及被否定的失敗感外，也為了刻意將外在現實形塑成符合內在信念的模樣，於是呈現出「懶散、拖延、沒有動力」的外在表現。
失衡一的潛意識內在小孩時常上演『我感到不被愛，一定是因為我不夠好；不夠好的我就不配成功，所以我不想為自己有正向行動，我要讓自己一事無成，因為這才符合我。』以上毫無邏輯的潛意識創傷信念，都被紀錄在身體印記中，我們再用攜帶著這些印記的身體、顯化為人生實相、成為長大後的命運。
失衡一的人腎臟積存恐懼影響泌尿排水，下半身容易鬆軟水腫，循環代謝較一般人慢，而長期失去效率動力、拖慢身體循環系統。肌肉系統疲軟無力， 反映內在習慣自我打擊的無力感 。腎氣不足影響心行血氣、心肺功能弱 ，膚色通常偏白。不由自主抓取的受害感使自己呑忍心酸苦水感受 ，脾胃功能不佳。
✨身心覺察能讓失衡一的人願意深入內在深層的羞愧感，誠實揭開內心一直以來投射在外的藉口，假想別人對自己的眼光、對自己諸多毫無道理的批判 。轉而聆聽內心不斷自我打擊的聲音，一次又一次釋放被自己羞辱對待的厚重心痛，方能啟動「意志力」、發動正向的行動力。
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失衡二：自我耗損、無正向結果
自我耗損無正向結果的焦慮瞎忙亂行動處於失衡二的人們通常「很忙、事情很多、時間總是不夠」，然而即使那麼忙碌的行動著，他們卻很少有「正向的創造」、「成功的展現」，因為他們所有的行動都只是為了掩埋「深層的焦慮」。
失衡二的人在兒時成長過程中，對父母有著非常辛苦忙碌的印象，心底埋下害怕自己沒有用、沒有貢獻的內疚感。或父母習慣對孩子抱怨自己的付出犧牲，使得幼年無力回報的孩子，在心中產生了巨大的內疚與自責，形成「我連累至愛的人、我幫不上、我沒有用、我不值得被愛」的創傷信念。
於是失衡二的人成年後會不允許自己「閒下來、沒事做」，不斷消耗自己地亂行動或沒有正向創造地瞎忙，只為彌補或懲罰兒時沒有用處的自己。
長期的內疚與焦慮感，凍結了失衡二的人的腸胃功能，造成消化系統不良。也因日常思緒過亂造成神經系統失衡、腦神經衰弱，睡眠品質不良。內在焦慮的自主刺激易使腎上腺素與甲狀腺亢進，身型通常較瘦。
✨身心覺察能讓失衡二的人願意沉靜，直面自己以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的害怕沒事做、沒價值、不配被愛的內疚感，釋放深埋底層的委屈、不安、與心碎，將能開始允許自己擁有適當的休息，不再胡亂作為，開展有效率的行動力。
失衡三：快狠準、只為輸贏！
快狠準的行動、常為輸贏傷害了關係失衡三的人經常會被人誤認為是海底輪的平衡狀態，然而行動力的真正平衡是基於正向的生命動力而呈現出的創造行為，是以對生命的信任為基底，因此會有共好、共有、共贏的豐盛意識 。
而失衡三的人「快狠準的行動力」，雖呈現積極性的創造行為，卻是基於「競爭、怕輸、怕死、生存恐懼」的創傷信念，難以兼顧他人的感受與關係中的和諧。
他們通常在兒時常受到來自父母極為嚴苛的要求，形成有能力的人才值得被愛的創傷信念，成年後容易物化自我的生命價值，視「外在成就」為「能否被愛」的標準與資格，使他們非常看重物質化的成功並盡力爭取，卻很容易影響與人的關，在與人的互動中容易產生「你死我活的較勁」，常以「自我優越感」去掩蓋底層「極度害怕失敗、沒有被愛的資格」的生存恐懼。
失衡三的競爭意識容易刺激腎上腺素與甲狀腺亢進，形成消化系統不良、睡眠品質不佳。長期對生存恐懼引發的怒火，導致肝膽解毒功能失調、毒素堆積膚色易暗沉、體內慢性發炎。競爭心理使身心長期緊繃、啟動腎上腺素「戰與逃」的戰，全身肌肉（尤其下半身）易如盔甲般堅硬厚實。
✨身心覺察能讓失衡三的人讓長期不敢鬆懈的傷痛感流動，將會開始放下偽裝在外造成關係矛盾的「優越感」，深入內心更為真實的自卑感、怕被人看不起的脆弱；對自己開始有柔軟的包容、對他人能有真心的理解，原有的高行動力將注入「輕鬆、彈性、共好」的生命力、進化為創造群體輕易豐盛的行動力。
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海底輪能量平衡是什麼狀態？
海底輪心靈對應著我們的行動力，當此能量平衡時，會富有效率與正向的行動能力，同時也對應到我們的雙腿輕鬆有力：
- 該做的事會自發完成、想做的事能勇於實踐，對應下體的性能力與生命動力。
- 允許自己活出豐盛金錢、工作、關係、成就感的動力。
- 務實又有效率為自我實踐心中想望的能力，海底輪「腳踏實地」的能力與頂輪的狀態直接相關。
- 在適當的時候會讓身心獲得充分的休息，適時補充能量決定行動力的平衡。
如何處理海底輪阻塞？清理海底輪的4個方法
方法一：深入聆聽自我內在的聲音
必須願意去深入自己內在深層的羞愧感，誠實揭開內心一直以來投射在外的藉口，假想別人對自己的眼光、對自己諸多毫無道理的批判 。轉而聆聽內心不斷自我打擊的聲音，一次又一次釋放被自己羞辱對待的厚重心痛，方能啟動「意志力」、發動正向的行動力。
方法二：允許自己擁有適當的休息
必須願意沉靜，直面自己以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的害怕沒事做、沒價值、不配被愛的內疚感，釋放深埋底層的委屈、不安、與心碎，將能開始允許自己擁有適當的休息，不再胡亂作為，開展有效率的行動力。
方法三：允許脆弱的情緒
必須開始允許脆弱的情緒浮現，如：悲傷，讓長期不敢鬆懈的傷痛感流動，將會開始放下偽裝在外造成關係矛盾的「優越感」，深入內心更為真實的自卑感、怕被人看不起的脆弱。對自己開始有柔軟的包容、對他人能有真心的理解，原有的高行動力將注入「輕鬆、彈性、共好」的生命力、進化為創造群體輕易豐盛的行動力。
方法四：使用花晶１號
針對第一脈輪可用花晶 1 號、氣結釋放、財運之星、兒童心靈、心靈修護、以及延伸適用花晶例如：基因淨化、純淨極光、身體修護、彩虹光體⋯⋯。使用在下半身全區，含腳底、腳趾頭、腳踝環擦、膝蓋環擦、大腿鼠蹊環擦、整片腰椎。每天可另將 7-10 滴的 1 號花晶，混合光子花鑰霜擦拭下體全區，將啟動拙火性能量。
第一脈輪身心好轉反應會有頻尿、疲累、下身關節不適、骨骼酸麻痛冷熱、任一處起疹或癢或熱或痛或無感，以及消水輕盈、鬆動有力、下身肌膚彈性光澤、骨骼開始正位⋯⋯。
每人的身心印記與療癒進程皆不相同、勿抗拒或執著好轉反應的發生與否。
⭐️ 延伸閱讀：《1號花晶身心覺察療癒教學－「上」：身體對應說明》
海底輪阻塞＆身心覺察４步驟
- 試著覺察你現在的行動力
- 初步身體覺察
- 延伸第一脈輪內在覺察
- 在第一脈輪使用澳洲花晶
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海底輪阻塞與覺察療癒的關係
成年後的我們都是利用第一脈輪海底輪即下半身（行動力），將原生家族模式化為現有的命運實相。
所以第一脈輪亦屬能重建內在心靈對原生家庭舊有信念的身體部位，而形塑「內在信念」的根源是原生家庭，「內在信念」都會直接反映在「外在實相」。
當我們深入第一脈輪的自我覺察，這時所有的兒時傷痛經驗、與父母之間的創傷記憶⋯都會在心靈層面被扭轉重組，我們會親手將自己從內在孩子的受害感中鬆綁 ，停止讓潛意識使用過往的傷痛去重覆上演未來的人生。
✨落實第一脈輪身心覺察所發生的療癒轉化，不僅會明顯提升一個人實現自我的正向行動力、讓生命發揮更高的展現 ，同時也會使身體的骨骼型態呈現富有力量的挺立，自然回復應有正位。
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