你有偏頭痛、頭暈的困擾？眼睛老是乾癢？
動不動就鼻塞、鼻子過敏？經常失眠又多夢睡不好？
你知道嗎？任何身體的頭痛都與現實生活中困擾的事件或關係有關，
而任何睡眠問題根源都是我們逃避的內在真相。
如果你有以上身體症狀，
請靜心想想自己是否有長期意忽視、迴避、不願面對與處理的問題，
這些凍結的能量印記可能已經讓你的眉心輪失衡了！
現在就讓我們藉由了解眉心輪的身心靈訊息，
深入其所含藏的情緒印記、兒時創傷、潛意識信念⋯⋯，
利用身體覺察探進深層潛意識的運作，釋放凍結的能量印記，
從而拆解命運模式枷鎖！
「眉心輪」是什麼？
眉心輪是位於兩眉之間的第六脈輪，對應身體的整張臉額頭、眉毛、眼睛、鼻子、人中、耳朵、松果腺體、神經系統、後枕骨、臉部肌膚。
眉心輪（第六脈輪）是協助我們破除小我傲慢，進入自我覺察、洞悉真相的能量中心。前提必須要經過脈輪一到五的老實修煉，否則直入第六脈輪很易發生偏差性的靈性逃避。
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眉心輪開啟的意義
眉心輪代表真正的覺察，身心靈療癒、情緒療癒、自我療癒、靈性成長、靈性修行……這些字詞充斥著各方角落，即使從未接觸或深研的人們，相信對這些字眼都不算陌生，坊間也都有包羅萬象的系統，各式各樣的派別、組織、方法，不同的系統也持有各自的觀點。
然而「到底什麼是療癒」？別說從未深入的人們，就算對自認接觸、學習已久的人來說，大多也對這個直接的提問感到有些模糊、一時不知從何說明。
「身心靈」指的是「生命的整體」，「療癒」顧名思義是將某種受傷狀態治療到痊癒，「身心靈療癒」便是兩者加總的意義：為物質生命的受傷狀態進行治療直至痊癒（所謂「生命的受傷」只是個象徵性說法，真實的一體生命並不會受傷、在此只為方便用詞）。
一般身體的「受傷」通常都是在「不了解」、「不知情」的情況下發生，同樣的，所謂「生命的受傷」也是指我們因為「不了解」生命的本質，才導致各種問題及困境（身體健康受擾、金錢財富匱乏、工作事業受限、情緒感受凍結、各種與人的關係阻滯、靈性意識閉鎖）。
因為不清晰自己是如何親手創造出各式各樣的命運，就會誤以為自己對此無能為力，陷入在「不知不覺」的無明中，並周而復始、代代相傳，成為人們所稱之的「宿命」。
真正的療癒必須建立在「覺察」之上，覺察意味著「自我揭開」，將那些埋在理直氣壯、光鮮亮麗的底層陰暗一一揭露，當我們明晰自己再也沒有扮演受害者的餘地，並且看清自己是如何導演整齣戲……生命的主導權會真實回歸。
眉心輪開啟的徵兆＆未開啟時的狀態
1. 徵兆與狀態一：完美主義
母親是孩子物質世界中的神，每個孩子在潛意識中最依賴依戀的就是母親，當我們在成長過程中有著被母親挑剔、批判、甚至排斥或厭惡的兒時印記，內在小孩便會複製母親看待自己的眼光、同樣的「自我挑剔、自我批判、自我厭惡」。
然而內在小孩（小我）並不會因此就停止對母愛（神）的渴求，我們會在潛意識中邊紀錄著不被母親接納甚至是被排斥的兒時印記，不由自主地以相同的方式對待自己，卻同時又在頭腦表意識中發展出「追求完美的自己」的人格面向，也許投射的是更好看的外型、更成功的事業、更豐厚的財富、更高階的成就、更能添加自我價值的關係（例如特定條件的伴侶或婚姻家庭）……等等。
這些背後的真實驅動力都是內在小孩想要以 「努力成為更好的自己」來獲取心中所渴望的母親的認同、接受、與關愛。
我們都只會創造並吸引與內在信念（兒時印記）一致的人事物境，因此即便我們在物質人生中已經非常努力的拼搏、在各方面試圖追求成為更好的自己，卻也會時常感到力不從心甚至事與願違。
一切只因「頭腦表意識（想成為更好的自己）說的不算」、「身體潛意識（深信自己就是不夠好）說的才算」，於是在以上「雙頭馬車」的拉扯下：我們會從第二脈輪的賀爾蒙性腺（內在小孩與母親的關係）開始失衡，影響第六脈輪的臉部肌膚發生「內分泌出痘／起疹」等症狀（青少年因油脂性分泌而起的青春痘也有著相同的心理因素）。
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2. 徵兆與狀態二：過敏肌、敏感性肌膚
脈輪 2-4-6 對應，第二脈輪「與母親的關係」同時影響第四脈輪「與自己的關係」、同步對應第四脈輪「自我接納的程度」與「愛自己的能力」，因此當第二脈輪的賀爾蒙性腺失衡，向上便是影響第四脈輪的胸腺與呼吸系統：我們的呼吸會傾向急促、胸悶、短淺，使細胞含氧量與皮膚飽水度嚴重不足，臉部肌膚就會出現各種「乾性泛紅、乾性出油、彈性欠佳、暗沉、臉痘」……等肌膚症狀。
這是為何所謂的「過敏肌、敏感性肌膚」總是難以治癒？因為我們真正敏感的原因不在肌膚、引發我們過敏的也不是外在環境，而是我們基於兒時印記試圖在外追求「成為更好的自己、變得更完美的自己」所引起的內在過敏。
3. 徵兆與狀態三：偏頭痛、神經性抽痛、女性生理期頭痛
任何身體的頭痛（含偏頭痛、神經性抽痛、女性生理期頭痛），皆來自現實生活中早有「令人頭痛的人物、事件、關係」（通常和內在小孩對母親的創傷投射有關），卻長期被我們刻意忽視、迴避、不願面對與處理，代表背後有著自己「不願也不敢觸碰的心痛」（內在小孩對母親的情緒感受）。
於是身體必須幫我們承接、將我們所「迴避的心痛」累積成「肉體的頭痛」，而身體會再以「頭痛的頻率」主導我們繼續創造出「外在令人感到頭痛的人、事、物、境」（不斷重 複內在小孩的兒時印記）……。
切斷迴避愈久，頭痛愈嚴重，很多人的慣性頭痛幾乎無法舒緩，因為那不是純生理問題，是潛意識的自保機制：「頭痛愈嚴重，切斷迴避愈久、且已到達面對懸崖卻仍漠視的程度」。女性好發在生理期間的頭痛症狀和第二脈輪賀爾蒙分泌有關，同樣直接連結內在與母親的關係及自己對女性身分的自我價值感。
4. 徵兆與狀態四：經常頭暈、方向感不好、認路困難
脈輪2-4-6對應，在第六脈輪經常感到頭暈的人，第四脈輪的心肺功能都欠佳、呼吸很短淺、 導致腦部常態性缺氧(第四脈輪的根源是第二脈輪)，同時也會連動到第五脈輪肩膀對應的「自我負責的能力」。
這也與「生命的方向感」有關，當我們不願（不敢）觸碰兒時印記的凍結、選擇迴避自己的內在情緒、外在責任、人生際遇……就會對自己的處境保持「裝傻、迷糊、狀況外」，讓自己陷於「暈頭轉向、搞不清楚方向」的狀態，這也使身體形成相對應的「頭暈症狀」，這也會顯現在日常生活中對自己所在的環境位置、路況方位呈現出同樣的「搞不清楚方向、認路困難、無法辨別當下所在之處」的狀態。
5. 徵兆與狀態五：眼睛症狀
第六脈輪是協助我們聽從內在靈性、洞悉自我真相的能量中心，因此第六脈輪的「第三隻 眼」是在幫助我們向內觀照自己的「智慧之眼」。肉體眼睛則是身體協助我們在物質世界使用的工具，當我們的頭腦表意識太執著於「眼睛的肉眼所見、眼見為憑」而忽視內在第六脈輪「智慧之眼的洞見覺察」、潛意識便會對自己總是「迴避看見」內在的自我真相感到憤怒，這時就容易發生各種眼睛症狀……。
- 近視/遠視/閃光、青光眼、老花眼、白內障
當我們只憑藉肉體眼睛在主導人生，會非常容易陷入身體印記的「複製貼上」：沉迷內在創傷信念投射在外的故事情節、認同自己身在其中的「受害身分」，這將使第六脈輪的能量不斷瘀塞凍結、導致肉體眼睛的退化、形成各種與眼睛相關的症狀疾病。
- 眼睛乾、癢、發炎、發黃
先是對應第三脈輪左脾胃的吞忍壓抑、爾後引發右肝膽的自我憤怒（對逃避面對情緒真相的自己憤怒），內在過燥的右肝火便會引發眼睛發癢、發炎、發黃的相關症狀。
6. 徵兆與狀態六：鼻子症狀
鼻子與第四脈輪的呼吸系統相通，因此鼻子的狀態也反映出我們第四脈輪「與自己真實的關係品質、自我接納的能力」。
- 鼻子過敏
鼻子過敏的人，內在都有因「無法接納本然的自己」而形成的完美主義，無論是透過外在行動去積極追求更好的自己、或是消極的在心中以貶低的眼光看待自己，內心都對自己充斥著挑剔與不滿意。
我們潛意識的內在小孩，深深害怕「不夠好的自己」會被以「不被愛、被嫌棄、被冷落的方式」懲罰，就如兒時記憶中的自己一樣；於是我們成年後便會無意識地拼命追尋「不存在的完美」、一直想要「成為更好的人」，極力爭取更多「可以被愛的資格」，甚至「不惜拋棄不夠聰明、善良、勤勞、上進、積極、智慧的自己」，也不惜「切割懦弱、無助、恐懼、驚慌的自己」。
- 鼻竇炎、鼻瘜肉
這是延伸自「鼻子過敏／完美主義」的身體印記，當我們基於潛意識內在小孩對愛的匱乏感而努力追求成為更好的自己、卻不斷在外境中複製著「無論再怎麼努力／再怎麼好都得不到想要的愛」的兒時印記時，內在小孩會從「藉由追求完美證明自己有被愛資格」的動力、轉為加劇 「無論如何我都不配得愛」的創傷感受，便會進一步地生出「自我毀滅」的身心印記。
鼻竇炎是內在小孩對「永遠無法完美的自己」的深層憤怒；鼻瘜肉是內在小孩對「不完美的＝自己＝沒有被愛資格的自己」的憎恨感(絕望感)，使潛意識加深「自我毀滅」的身體印記：阻擋呼吸的鼻瘜肉＝不夠好的自己不配活著。
- 鼻塞、流鼻水
眼耳鼻是相通的，經常流鼻水的人內心總是抗拒悲傷、脆弱、受傷的自己，習慣保持理性、 避免因為情緒感受而流淚，無處疏通的情緒淚水便會以「流鼻水」的方式排出。
有些人如果常流鼻水，卻自認自己是能允許情緒流動的人，他們很可能只是藉由「不會直接 觸碰內心」的外在投射（例如影劇、小說、或是他人的境遇）來引發情緒觸動，這與直面自己的內在感受無關，屬於更巧妙的「避免面對自己」而另尋宣洩的「投射性出口」。
7. 徵兆與狀態七：耳朵症狀
肉體眼睛是「看見真相」（面對自己）的能力，耳朵是「聽見真相」（聆聽自己）的能力。耳朵的狀態都與第一脈輪的腎氣有關，當耳朵有任何症狀都可以直接深入第一脈輪的身心覺 察，往往會發現自己一直以來迴避聆聽的內在真相。
耳鳴屬「忠言逆耳」的固執，不願「聽見真相」（聆聽內在小孩），幾乎源於原生家庭經常發生父母爭吵、父母對自己的情緒性辱罵、或曾聽聞家中難以消化的惡耗……等等的兒時印記；耳塞與鼻塞同理；耳炎與鼻竇炎同源；耳水不平衡與頭暈症狀的內在因素相同。
8. 徵兆與狀態八：神經系統、睡眠問題（失眠、淺眠、多夢）
當我們的意識層次仍在內在小孩的求生模式時，身體的各大精微腺體就會在兩極失衡中波盪，其中第六脈輪的「神經系統」（交感神經／副交感神經）會直接影響第三脈輪的「腎上腺 素」(戰鬥／逃跑)，我們會不斷進入焦慮不安的求生模式，其症狀之一就是「失眠、淺眠、睡眠問題」。
因為真正主導我們的是潛意識而非頭腦表意識，深度睡眠會讓我們每人得以「放掉頭腦表意識（謊言）」，進入到「深層的潛意識（真相）」。然而每一次的深度睡眠對小我都是一場「假死狀態」，那意味著我們失去了身分、失去了執著、失去了自我、失去了物質世界的所有一切認同……也就是說我們「失去了幻象」，這對小我而言等於「灰飛煙滅」。
在我們能從內在小孩、深入到與父母關係的療癒轉化前，我們很難真正洞悉小我層次的運作，因此會在無意識中被小我意志主導，在頭腦層次抗拒「放鬆、放過、放下」的深度睡眠， 寧可透支身心能量停留在表意識的幻象世界，也要以「不入睡、難入眠、睡眠品質不佳」的狀態去逃避「深度睡眠所帶來的自我死亡」，這也同時切斷了我們在深度睡眠中與「大我、靈性、真相」連結的時刻。
如何幫助開啟眉心輪？眉心輪身心覺察的五個方法
方法一：左右眼耳鼻頭部症狀覺察
身體左半邊屬陰性能量、對應左脾胃、內在感性、與母親的關係；身體右半邊屬陽性能 量、對應右肝膽、外在理性、與父親的關係。我們左右眼耳鼻頭部的症狀往往也是輕重不一。
方法二：左邊症狀較重的身心覺察
可深入與母親的關係覺察、並檢視自己通常是以何種方式面對「自我女性身 分、陰性之姿、脆弱的情緒感受（如悲傷、膽怯、害怕）」。
方法三：右邊症狀較重的身心覺察
可深入與父親的關係覺察、並檢視自己通常是以何種方式對應「男性角色、陽性力量、剛硬的情緒感受（如暴躁、憤慨、怨懟）」。
方法四：覺察因為過往的創傷經驗，不自覺的以過去的眼光在看待現在的人事物時的自己
- 你有發現你的身體是如何反應的嗎？
- 你的頂輪是否在你知道或不知道時，都自動播放著「陳年過往的傷痛片段」？
- 你第一脈輪的下半身又是如何主導你的行動模式？
- 你凍結的喉輪是否又再次說出重複性的創傷語言？
方法五：覺察自己在情緒上又浮現不安與焦慮，使頭腦跟隨情緒創造相對的念頭及想法、並與身體合作無間，自動做出任何符合焦慮不安的行為（例如漫無目的的滑手機、消耗自己的能量、逃避責任與正事、對人產生矛盾與衝突……）
- 你能在這時就發現自己「又被身體支配」了嗎？
- 還是已經「招致相對的後果」才又開始警覺呢？
- 更甚你根本不知道自己發生了什麼事？
你的覺知力也許只夠你發現「你的身體出了問題、你的感情有了問題、你不斷有金錢問題……」，而你並不知道問題出在哪裡！
以上都請在身體覺察的過程中，帶著理解去陪伴頭痛的身體感受，讓背後被掩埋的心痛凍結能隨之浮現、並被一一釋放。
如果我們沒能持續練習對身體的覺察與連結，即便我們學習過身體覺察、也知道身心對應的資料庫，這樣的學習僅僅只是學過、還不算是學會。畢竟我們或許計算得出自己練習身體覺察的期間是多久，但根本無法想像身體所紀錄的訊息是多麼龐大！
當我們將自己「可被計算的學習日程」與未可測量的身體印記相比，就真是小看生命的無限性了！因此無論我們曾有多麼深刻的覺察洞見或發生過妙不可言的療癒感受，都一定要記得持續不墜、傻傻的做「身體覺察」。
身體就是潛意識、身體就是內在小孩、身體就是命運模式，若想改變毫無邏輯的潛意識信 念、想療癒原生家庭內在小孩的兒時印記、想透過「知」（覺察）)先天命盤（身體）改寫後天的 運（轉化）……就需要腳踏實地透過身體的覺察進入內在心靈的療癒，便能與本所具有的靈性意識連結、自然發生超乎預期的生命蛻變。
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