日復一日忙碌的物質生活中，你是否也渴望回歸身心靈，活出一個心靈富足的自己？
而身心靈療癒中，「脈輪」是很重要的一環。體現我們的能量分佈、身體及心靈的健康狀況。
如果你覺得身體某些部位不適、或總有解決不了的情緒問題、無法改善的惡習…，很可能就是脈輪能量失衡所致。
接下來采榛老師將一一解構七大脈輪，簡明扼要的帶你快速了解各脈輪分別對應的位置及意涵，讓你了解脈輪對身心靈整體與人生的重要！
「脈輪」是什麼？脈輪位置在哪裡？
脈輪是身體的能量中心，主要有七個輪位，都以盤旋的輪狀出現，沿著脊椎底部至頭頂分布。
不同脈輪對應不同的器官與靈性，反映出一個人的身心特質和能量，包含個性、情緒、習慣、心靈、身體狀態、遭遇、並影響外境事情的發生…等等。
如果我們身心失衡，影響能量的流動，致使各脈輪失衡，便會產生對應的身體病症，或匱乏、停滯、阻塞的心靈狀態。當我們透過身心覺察使各脈輪能量平衡，就能讓自身與高頻能量共振，感受到生命的圓滿豐盛。
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七脈輪的真正意涵
脈輪是人體能量的匯流處，幫助我們承接、吸納並傳遞能量；也是能量發散中心，令內外能量於其間生生不息地循環。
我們生命的一切顯現，都來自於脈輪能量的狀態，每個人都有獨特的脈輪狀態、能量結構、生命課題，或多或少也都有脈輪失衡與阻塞，必須經由身心覺察、自我療癒恢復到平衡的狀態。
人類立足天地間生活，若希望感到安穩與歸屬，產生穩定的能量與周遭和諧共振、轉化生命，就要從平衡人體七大脈輪開始。
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七大脈輪的身體對應
第一脈輪「海底輪」
人體下半身全區（雙腿所有關節處、下體性器官）。含腰椎、血液、全身骨骼。對應腎臟（腎氣）、心臟（血脈）的流動、氣血循環。
延伸閱讀：海底輪｜紮根身心覺察，實現自我
第二脈輪「生殖輪」
恥骨到肚臍的高度、整個下腹部環繞一整圈。內含腰椎、骨盆腔、腸道、女性生殖系統（子宮、卵巢、輸卵管）、男性生殖系統（陰莖、睪丸、攝護腺）、泌尿系統（膀胱、腎臟）、賀爾蒙系統、性腺……。
延伸閱讀：生殖輪｜母親課題、女性創傷意識
第三脈輪「太陽神經叢」
從肚臍至肋骨環繞一整圈，包含整個上腹腔至中段脊椎的部位。對應整個消化系統，包含右肝膽、左胃脾胰、小腸、淋巴系統、腎上腺素。
延伸閱讀：第三脈輪｜太陽神經叢：真正的自信
第四脈輪「心輪」
胸腔、上半 背、雙手（手腕、手肘、 腋下淋巴）、女性乳房、心臟肺部、呼吸系統、免疫系統、胸腺。
延伸閱讀：心輪｜愛自己與他人的能力
第五脈輪「喉輪」
左右肩膀、鎖骨到下巴、 整個脖子、大椎、頸部環繞一 圈的範圍（含鎖骨淋巴、腮腺淋巴、支氣管、甲狀腺、口腔、牙齒、牙齦、舌頭、咀嚼肌……）。
延伸閱讀：喉輪｜自我平衡權威的關鍵
第六脈輪「眉心輪」
整張臉（額頭、眉毛、眼睛、鼻子、人中、耳朵）、松果腺體、神經系統、後枕骨、臉部肌膚……。
延伸閱讀：眉心輪｜覺察力與內在靈性連結
第七脈輪「頂輪」
整個頭皮、髮際線、腦下垂體、前額葉、大腦神經迴路、小腦神經系統……。
延伸閱讀：頂輪｜與至高的靈性意識連結
⭐️ 建議重溫：如何感受脈輪？開啟脈輪的4步驟
七大脈輪的平衡＆失衡現象
「海底輪」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第一脈輪代表享受當下、踏實、穩重的行動力。
- 失衡時：
易有怕不如人或怕失敗的恐懼不安，間接釋放出挫折感，導致壓抑了海底輪行動力的能量。會缺乏安全感、經常焦慮，而拖延懶散，容易自卑沈迷於酒精、藥物、食品、性、遊戲、追劇…。為生存焦慮而行動，導致很少有正向創造，易貪心並有強烈物慾或過於追求安定而拒絕改變，造成自大狂妄，對人容易是主觀獨斷，做事好高騖遠、不服輸。
「生殖輪」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第二脈輪平衡會使你與世界、與他人的連接愉悅而和諧，感覺充滿熱情、活力、喜悅。
- 失衡時：
反之容易匱乏消極、沒有創造的動力，因內在創傷凍結深信「是我不夠好、永遠不夠好」所以寧願消極、不爭取、不展現，外在經常呈現消極、無能、猶豫不決；或有著反向創造力、自我毀滅的創造。
「太陽神經叢」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第三脈輪展現個人力量、意志力、自信心及自我，是一個成為自己的能量。
- 失衡時：
能量失衡時，習慣退縮、示弱，個性外軟內硬，經常選擇吞忍、壓抑，不敢為自己發聲或爭取，常因自我否定而錯過展現自己的機會。或是喜歡競爭、較勁，看似自信、自我優越感，但一樣都是基於內裡極度的自我貶低、批判、憤怒。
「心輪」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第四脈輪代表我們和自己的關係。在最高平衡時能真實的愛自己，心底如實如是的欣賞接納自己與别人的樣子，在與人關係上敞開。
- 失衡時：
不能敞開接受別人、外來的愛與關心，主動拒絕推開自己渴望的豐盛幸福。或是永不滿足、過度索取、得到再多也不快樂不知足的巨大匱乏與虧欠感受。
「喉輪」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第五脈輪代表真實的自我表達，成為自己的生命權威。
- 失衡時：
能量失衡時，認為自己沒有自由，於是慣性壓抑想法與表達，因而失去思考的積極性，只想把責任推卸給他人，不想做決定也不想承擔，容易主動放棄自己的權益。因害怕失去自由，擔心受到限制、打壓、控制，而反過來變得霸道強勢、操縱他人；叛逆不喜歡遵守規則，犯錯時還會運用口才狡辯爭贏。
「眉心輪」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第六脈輪是協助我們破除小我傲慢，在拆解小我創傷幻象後和內在更高的智慧連結，進入自我覺察、洞悉真相的能量中心。
- 失衡時：
失衡時會過度反省，對自己的缺點非常敏感，認為他人對自己有高度期望，總怕自己有錯、不正確，易迷失在細節中而不自知，導致退縮或放棄努力，失去理性判斷。或者容易對他人產生敵意嫉妒、鞭策自己，眼中沒有一個人是完美的，用高標去評斷别人、對待自己，頑固偏執、過度理性傲慢。
⭐️ 延伸閱讀：如何開啟第三眼？第三眼開啟的15個徵兆與狀態
「頂輪」的平衡＆失衡
- 平衡時：
第七脈輪是所有脈輪陰陽能量的平衡中心點，使我們外在理性特質與內在的感知感性皆能切換自如，幫助我們在面對各種關係都可以自在自怡地拿捏自如。
- 失衡時：
失衡時會過度專注神秘力量、抽離物質現實、忽略生活的責任，在這極失衡的人，就是我們常聽到的「迷信」，容易表現出一種模糊而夢幻的態度，沒有落地札根。或者執著看得見的數據、拒絕靈性直覺力、對靈性嗤之以鼻，在這極失衡的人，就是我們常聽到的「鐵齒」，執著於自我經驗、數據證明，難以接受無限的未知，活在屬於過去宿命的舊有經驗裡，使生命受到侷限。
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七大脈輪與澳洲花晶的能量對應、覺察的方法
「海底輪」對應 1 號花晶
海底輪的覺察療癒方法：
「生殖輪」對應 2 號花晶
生殖輪的覺察療癒方法：
《 2號花晶 》激活正向的物質創造力，有能力呵護自己的真實需求，有勇氣實現更高更遠的生命藍圖，並將這份對自己的勇氣力量，轉向開創幸福美滿的關係模式。
「太陽神經叢」對應 3 號花晶
太陽神經叢的覺察療癒方法：
《 3號花晶 》提升第三脈輪的陽性力量，平衡長期被弱化的陰性能量（受害受苦之姿）、或卸下強勢、批判、憤怒的外衣，啟動「第三脈輪的陽剛意志」、帶動「第一脈輪的正向行動」、連結「第五脈輪的生命主導」，以此開創外在成果。
「心輪」對應 4 號花晶
心輪的覺察療癒方法：
《4號花晶》可以深入自己總是認為沒被滿足的委屈與憤怒，釋放背後的卑微、悲傷、及脆弱，開始能夠照見每個感覺受害、受傷、沒被滿足的背後，其實只是內在小孩對父母的愛的不滿足。
「喉輪」對應 5 號花晶
喉輪的覺察療癒方法：
《5號花晶》讓你釋放兒時不被允許表達、不被傾聽理解的創傷凍結，使失衡於軟弱的陰性能量，導向平衡正向的勇氣力量，發自內心敬重自我感受，敢於表達真實的情緒想法，也會帶動他人對自己所言所行的尊敬與看重。
「眉心輪」對應 6 號花晶
眉心輪的覺察療癒方法：
《6號花晶》助你軟化過去因生存恐懼而起的頑固偏執、傲慢抗拒，向生命大我呈現交托與臣服，將在自我關係、人際關係、與親密關係中發展出前所未有的和諧、親密、幸福的感受。
「頂輪」對應 7 號花晶
頂輪的覺察療癒方法：
《7號花晶》助你釋放兒時記憶中渴望被聆聽、關愛、卻不斷經驗到冷落及失望的情緒感受，將能開始改變過度理性的自我阻斷、及對生命大我的關閉拒絕，能逐漸從第五脈輪的靈性對應（臣服的力量）來到第七脈輪的靈性與物質的平衡。
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