妳總是帶著面具，是第二脈輪失衡
忘記心疼自己的妳，是不是只在意別人喜不喜歡妳，而忘記好好喜歡自己呢？
如果是，一起來看看下面有沒有妳⋯⋯
➡️妳總是在意別人的感受，大過自己的感受？
➡️妳總是注意別人的表情，忽略了自己的心情？
➡️妳總是以和為貴、微笑示人、忘記自己？
➡️妳堅強又樂天主義，習慣報喜不報憂？
➡️妳會主動三八炒氣氛，就怕空氣凝結？
➡️妳講究禮節、進退有禮、深怕失禮？
➡️妳努力客氣、維持和氣、卻曾反被說虛偽做作不真心？
➡️妳再受傷也會努力說出『我沒事，我很好』？
以 上 有 說 中 妳⋯✅
或 身 邊 的 人 嗎？
如果有，代表妳及身邊人的內在小孩，藏有不為人知的兒時創傷印記
⬇️一起來一探究竟，認領自己⬇️
✅妳是否從小在家中，經常感受到緊繃窒息的氣氛？也許是父母忽然板起的臉孔、大人突然不耐煩的催促、或他們之間的大聲互罵⋯都讓兒時的妳不知所措、戰戰兢兢？
✅妳長大後，是否不知不覺成了家人間的潤滑劑、朋友之間的氣氛王：如果有人在生氣，妳會識相安靜；如果有人起爭執，妳會出面協調當和事佬；如果有人鬧情緒，妳會旁敲側擊幫忙平息？
如果以上皆是，親愛的，妳可能已經忘了自己的感受，也早已忘了自己真實的面孔。
✅被兒時創傷驅使的妳，總是將他人的情緒視為自己的責任。即便妳可能也在鬱悶，仍想盡辦法讓大家開心。就像兒時的妳，曾經希望家中永遠和樂融融、相親相愛、不要吵架、不希望爸爸媽媽不開心⋯。
✅但是即便如此努力，妳的兒時創傷沒有因此消失，相反被不停複製：
妳總是對著大家的感受小心翼翼
妳不敢向朋友伴侶坦露真實情緒
妳很受不了無話可說的沉默安靜
總是都轉移負面話語與凝結氣氛
但是種種努力，代價是丟失自己
人前在取悅迎合討好身邊的大人
人後的妳經常孤獨孤單難過憂鬱
妳雖然長大了，卻仍然活出了兒時的自己⋯
無論去到哪裡，都仍然被困在小時候的原生家庭裡⋯⋯
以 上 有 說 中 妳⋯
或 身 邊 的 人 嗎？
妳 願 意 負 起 責 任
面 對 面 具 下 的 自 己 嗎？
所有尚未化解的兒時印記，都仍被儲存在妳的身體裡
一起來學習身心覺察，打開內在小孩的心房，卸下成人自我的面具，活出本然自由的妳！
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