#帶你學習成為自己生命中最好的療癒師
#身體能量就是你的空間居家風水
#因為身體就是實體的吸引力法則
上週六，是第二十七屆最後一堂課
課中延伸分享 #身體就是空間風水
所謂的風水，就是能量流動的場域
而身體就是看得見的潛意識、摸得到的吸引力法則
身體能量會自動吸引、創造、顯化與之匹配的環境
因為我們一切都是透過身體去進行的，包括找房子
當你找到一間住所，
其原有格局及動線，往往符合著自己的身體能量
就算是刻意透過物理風水條件選擇房屋，
當你的身體住進去之後，身體能量會逐漸把房屋內部整體形塑成與身體能量磁場匹配的場域
這時，如果自己的身體能量處於低頻、印記厚重
往往會將房子生活成動線不良、雜物雜亂的狀態
那麼就算刻意找到物理條件符合風水理論的房子
屋內實際的能量流動，仍然會逐漸堵塞、不暢通
當已是厚重印記的肉身住在能量堵塞不暢通的住所
會形成身體磁場、環境磁場的負面循環＝加深印記
這是為何療癒煉金坊學院成立以來只傳授身心覺察
因為身體就是看得見的潛意識、實體的吸引力法則
我們所有一切都是透過身體行動、顯化出來的
因此所有人生的失衡、重複性的問題與事件，
找到根源及解鎖之鑰都在落實身心覺察之中。
每一屆的新生學員及複訓夥伴都必有各種看得見、摸得著、享受得到的改變，其中之一就是居家環境隨著身心轉化而自動整潔！
上週六的課後，有位新生分享：
媽媽在課程進行時也一旁聽著
本來還擔心媽媽是否能夠理解
怕媽媽反對自己接觸身心療癒
結果，媽媽不但沒有負面反應
反而默默聽取上週六的課程內容
並在下課後，潛移默化自然落實
讓新生學員大為驚嘆：媽媽隨著自己的覺察療癒而一起轉化。
也有複訓夥伴分享：
「上課到現在，把過去人生的問題貼上來，重新檢視自己到底轉化到什麼程度？這不看還好，一看不得了，簡直比中樂透還要黑皮，我發現自己的大腦已經完全被改造過了，老師到底施了什麼魔法？」
療癒煉金坊的身心覺察是絕對有效且人人平等的方法
只要以空杯的心持續落實定會見證自己大大小小的轉變
所有轉變必然伴隨身體、情緒、關係、金錢整體的轉化
以上皆發生在不同性別、各種條件背景的落實者們身上。
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✨✨✨第二十七屆學員課中真實分享（已刪除個人隱私）✨✨✨
1️⃣學員分享：
『❤️複訓一週年之豐盛覺察
1️⃣上課前全身癢到不行,目前濕疹只剩左小腿外側兩塊結痂還偶爾癢,雙足濕疹好了剩黑色素沉澱偶癢,雙手弧口處(合谷穴)皮膚乾裂癢,皮膚每年下肢都會有濕疹將近半年才會好的現象。
➡️上課到現在已改善九成，只剩右小腿下方有一處傷口濕疹一長達三個月還未癒合，下肢濕疹對照第一脈輪、雙手濕疹對應第四脈輪：在內心中原生家庭支持力提升與父母關係的人我邊界達成平衡的時間變多，願意接納自己可以對媽媽生氣也可以對權威表達真實的自己，這點可以從我跟媽媽之間的互動以及其他權威的互動想要叛逆的狀態以及討好的狀態已減輕許多得到應證。
1️⃣上課前下腹鬆軟,便祕,試過中藥但會拉所以後來放棄,我雖然知道是對過去事物的放不開,卻不知從何覺察起
➡️目前腹圍持續縮小中，腹肌有慢慢長出來有彈性，排便已從一週一次改善至一兩天一次，小腹對應第二脈輪與媽媽之間的關係，其實在第一點已經有提到跟媽媽的關係更為能夠真實說出心裡的話，所以下體發炎的情況目前已好很多，至於便秘之前還真的要覺察不知從何下手，完整的上完一年課之後更清楚是我自己要抓著苦不放，以為只能用抓取愛這個方式才能讓自己的心裡面覺得我是還有愛的，也就是囤積症（其實早就沒用的東西早該放手了），但實際上越來越看清楚是內在小孩把吃苦當吃補，因為它不跟充滿愛的高頻能量共振，但這個體會也是在我用了花晶以及上課已經一段時間之後，才能慢慢地了解到原來我們的潛意識運作是如此，所以很想要在這邊感謝老師以及集體意識。
3️⃣年輕時便偶會胃痛胃食道逆流且常放屁,吃東西速度很快,我知道我會苛責自己,現在比較能放下生活腳步及對周遭人的要求
➡️現在好轉程度有達九成，也不構成生活上的擔憂，胃對應第三脈輪知道自己常常委曲求全討好連吃東西也是在討愛—求得數量多，苛責自己對應現在願意放過自己也對應到第四脈輪願意接納全面向的自己，我就是當下最適合我自己的狀態，沒有所謂的更好也沒有所謂的更不好，不把希望寄托未來、也不把眼光執著於過去的創傷，就只是專注活在當下。
4️⃣以前常有白帶且之前會陰偶爾超癢或有刺激感
➡️下體發炎已改善九點五成。下體對應第一脈輪以及第二脈輪，認同自己身為女性以及對媽媽跟對於自己的身分，減少批判排斥的狀態，在這邊我想要再次感謝佳伶學姐以及玉芸學姐他們的多次分享覺察文及上課分享都共振到我，無論是從潛意識那麼深層的創傷憤怒經由他們吶喊出來，也勾起我不想要面對的過去女性卑微犧牲又或者想要幹掉男性的創傷，所以寫到這裡潸然淚下，超級無敵感動我可以擁有這麼棒的集體意識，讓我的人生可以再重新來過，真的蠻想抱抱大家的。
5️⃣以前偶胸悶,胸骨柄下或摸到血管跳動感
➡️已經很久沒有這些感覺，胸口對應第四脈輪：願意接納全面向的自己，再也不需要吃苦當吃補上演灑狗血故事，所以生活也不用過得心驚膽跳了，也不需要讓自己不好過連喘口氣都不給自己機會。
6️⃣以前老花越來越嚴重
➡️目前沒有覺得視力有快速惡化的感覺，如果看見看不清楚就會拿適當的眼鏡佩戴，視力對應第六脈輪減少要求完美的自己敢去面對真實的自己
7️⃣以前肩頸僵硬
➡️現在肩頸酸痛僵硬的感覺已減輕八成，對應第五脈輪越來越能面對真實的自己，放下不屬於自己的人生責任，也發現人生原來是可以這麼輕鬆好過的，我以前到底在搞什麼？
不過也很有趣，昨天跟一個朋友聊天吃早餐，跟他的對話中彷彿都可以看到過去的自己，就是那個想要用進蠻荒之力把女兒的成績提升上來，但搞到最後卻自己身體都出了很多狀況且先生也很多怨懟，這才讓我想要把過去的問題再複製貼上來，重新看看自己到底轉化到什麼狀態，這不看還好一看不得了，簡直比中樂透還要黑皮，透由跟朋友的對話，我發現自己的大腦已經完全被改造過了，老師到底施了什麼魔法？能量同頻共振，在我這位朋友身上完全印證，我跟他講很多他的狀態背後的起心動念是什麼，他只回我「可是我沒有這麼想耶」，好喔，只能說佛度有緣人。
8️⃣以前髮量變少,白髮增多
➡️目前第七脈輪理性與感性平衡，也越來越能做好當下該做的事情，並不會拘泥任何形式，這當下我回去翻了一下第七脈輪的章節裡，面有一句話說第七脈輪平衡的時候不會營造外在形式的靈性氛圍，也就是時下流行的儀式感，因為有時候這個儀式感反而會讓你覺得生活過得很麻煩，我想跟空間風水也是有異曲同工之妙，在過去還無明的時候我也會拘泥於權威說的風水要怎麼樣去避免又或者是刻意的打造才能換來幸福的生活，但做完身心覺察後的我，已經能夠給予自己空間以及彈性自如的讓生活也能夠越來越好過。
9️⃣以前黑肝斑多,臉部毛孔大
➡️目前臉部變細緻也變白，倒是黑肝斑在我照鏡子的時候，偶爾還是會覺得有某些地方特別明顯，對應第六脈輪，我還是會有看不慣自己的地方想要追求完美，但是追求完美苛責自己的程度跟過去比較起來減少至少有八成以上，也不會因此就刻意去買美白的精華液或者是做醫美來讓自己只是打造外在面容的姣好，但卻得忍受醫美課程的疼痛。
🔟20年前就四肢手腳指偶有轉移性關節炎或膝蓋偶會發炎兩三天
➡️這也是我超級有感的身體轉化，對應第四脈輪，願意接納全面向的自己，從前面黑肝斑我願意放手不做激烈的醫美課程，到能夠允許自己在伴侶前面又或者權威前面講出真心話，對於孩子不設立外在條件的標準，允許他們可以表達自己的想法又或者懶得表達，但是在使用我的資源時，我也會講清楚我的規則，人際關係變得輕鬆又自在，不想見的人有法子可以減少見面的機會，不會過分在乎別人的想法，以致於自己的人生卡住。
✅情緒轉化
1️⃣以前易自我否定懷疑,別人講了一些不好聽似乎我會內心有很多小劇場,應該也是容易憂鬱,會想要求完美但又懶得腳踏實地,所以挫敗感就很重
➡️現在回想以前的我都想說這是誰呀？上述問題對應第一四六脈輪，目前行動力提升，想說的話想做的事情都敢去做或說，不設定苛刻的標準，不要求完美的自己，不給自己設立太多的標準，目前的人生標準只有上課的做覺察步驟最低標準我會好好遵守。
✅關係轉化（父母、感情、人際、親子、金錢）
2️⃣父親4年前過世,以前跟爸爸說話超容易一下子就頂嘴吵架
➡️以上的故事，對應全脈輪，過去發生的故事不會改變，但是我的看法已經改變，我尊重爸媽的夫妻關係真的就不是如此的和諧，我也看到對於小時候爸爸沒有辦法給我一個富足的家庭，我其實非常的失望，所以我的右下肢的濕疹才會到現在都還好不了，我願意陪伴看不起爸爸的自己，我不想要逼迫自己從看不起馬上就要假裝看得起。對比伴侶關係，我願意接納我就是一個小心眼愛嫉妒的婦人，所以上週也跟先生溝通講明白，伴侶也沒有像之前那樣惱羞成怒的狀態，原來我把自己的內心真心話講清楚並不會換來別人對我發脾氣，原來小時候不敢說實話，這個習慣會帶到長大不敢把內心的真心話說出來，情緒無法流動的時候，外在也會吸引同樣的時間再重複發生。
2️⃣以前媽媽自憐自艾,也常跟我們情緒勒索, 多年來我媽開口講話我就是不耐煩
➡️上課一年後現在的我看懂為何媽媽開口講話我就是不耐煩，對應全脈輪，因為我小時候對他有無數次的失望，現在即便是跟媽媽吵架羞愧感也減少許多，事情會吵在對的點上面，在這過程中媽媽也的確逐漸在轉化中，上週我打電話問媽媽有沒有怎麼樣？如果是過去的媽媽可能就會開始情緒勒索，可是現在的他竟然會跟我說謝謝我打電話來關心他，真的像老師說的一樣，身心覺察、一人得道、雞犬升天。
金錢：以前我工作常有被凹的感覺,我會覺得自己要很厲害或很會講話才能工作順利=薪水高
➡️去年原本沒有預想要加薪，但是老闆自動幫我加薪，去年想過要創業，但是今年覺得我可以白白過好日子，幹嘛要出來創業一定要賺更多錢呢？明明有伴侶的錢可以好好運籌帷幄，大部分時間在家偶爾上班當個逍遙自在的貴婦，日子可以過得充實又平靜，對應全脈輪，行動力提升、勇於創造、自信心爆棚、接納全面向的自己，發現好像也不一定要創業，就可以過好日子，對自己的人生負責，敢真實表達自己，不要求完美的自己，最後就可以腳踏實地的過生活，每天都活在平安豐盛中。』
2️⃣學員分享：
『今天是最後一堂課，最神奇的是媽媽今天莫名放假在家，平常媽媽只有週日和過年會放假，連端午.中秋都不曾放假的媽媽，2/22(六)竟然突然放假了，得知這個消息的時候我相當焦慮，非常討厭媽媽知道我太多事情，媽媽不管大事小事都非常喜歡擔心和碎碎念
3年前柬埔寨工作詐騙沸沸揚揚，當時透過職訓局要去面試衛生所當工讀生，媽媽怕我被騙去柬埔寨，幾度堅持要陪我去面試，為此我和媽媽大吵很多次，一個40歲的人去公家機關面試，媽媽陪著這像話嗎？實在有夠荒謬和丟臉
這次開始上課前剛好錫蘭「你的心靈不需要課程」等等言論開始流傳，非常害怕媽媽失控的阻止我上課，我用盡辦法讓上課這件事雲淡風輕，盡量讓媽媽不知道我上課做了哪些事
花晶也都是趁媽媽去睡才使用，結果今天最後一堂課了，媽媽竟然放假在家，很擔心媽媽一起聽到我上課內容會是什麼反應？我真的無法想像
一度考慮不要在家上課，但最後覺得既來之則安之，決定還是在家上課，到時候發生什麼事再兵來將擋水來土掩，需要吵架就吵吧～
前一天晚上提醒媽媽走來走去會入鏡，大家都會看到，讓媽媽自己斟酌入鏡頻率，就這樣隔天開始上課了
沒想到媽媽竟然連電視都沒開，在客廳一邊吃蛋糕一邊喝茶，還好奇一邊聽老師講話，媽媽邊聽老師課程結尾
課程結束後媽媽對我說：以後我們就像今年過年，不要買太多放冰箱，吃多少買多少就好（媽媽果然有聽老師講課，創傷凍結顯化空間風水還有比喻成阿嬤的老冰箱XD)不止如此，媽媽什麼都沒唸，也沒說，這兩天晚上還跟我說她累了不想撐了，早早就去睡了（因為老師說到空間風水時，提到該做什麼的時候就做什麼該睡覺就去睡，媽媽果然聽到了XD）
這一切的發展出乎我意料之外，媽媽這也太神奇了吧！這不是平常的媽媽！一句話都沒問，改變超大！
回想起來，第一次上課後隔天，媽媽就非常好奇我到底在認真什麼，認真成這樣？
當時很想隱瞞，想跟以前一樣隨便找藉口唬弄媽媽上課的事情，但我卻沒選擇跟以前一樣，這次直接告訴媽媽，我在上課，媽媽問上什麼？我也沒騙媽媽，直接把老師的兩本書給媽媽，說好奇就自己翻（賭媽媽懶得看書XD）
我和媽媽應該是從這個時候就開始改變了，媽媽沒有阻止我上課，也不會吵我寫覺察文，就順順利利上完這次所有的課，跟以前擔心很多問很多的媽媽相差甚遠，這應該是這次最大的轉變～如果不是媽媽這次意外放假，我還沒發現媽媽也跟著我變了
2️⃣第一次上課前的自己 vs 到今天為止的自己所有大大小小的改變、奇蹟：
✅身體上的改變：
第一脈輪：
原本花晶顏色會明顯停留在皮膚上，現在顏色越來越淡，快看不出來有使用過花晶，腳底.腳掌.腳趾的硬皮已逐漸軟化，沒有先前硬厚，雙腿全區已經沒有過往那麼水腫和鬆軟無力，變得較緊實，雙腳膝蓋（尤其是右膝蓋）和右髖骨以前連走路都很不舒服，不敢跑跳，上課後持續正位中，現在已經可以輕鬆自信邁開步伐走路，並且小跑小跳也不再怕隨時會受傷，腰部酸軟的現象也好很多，並且現在比較不會習慣性翹腳了，自然而然會端正坐姿，血液循環也有較好的感覺
第二脈輪：
以前便秘很嚴重，現在排便次數有增加，吃的份量和以前差不多，但想吃炸物的頻率變低，小腹原本有塞滿大便的硬物感，目前沒這麼硬了，褲子也沒以前那麼緊，現在經前症候群的頻率降低，症狀越來越快解除
第三脈輪：
開始上課使用花晶後，開始經常打嗝，現在偶爾才會打嗝，原本胃凸堅硬，現在也逐漸軟化中
第四脈輪：
原本會不自覺憋氣，呼吸氣短，從意識到自己憋氣，提醒自己要深呼吸，現在是不由自主想大口吸氣，深呼吸，好像原本就是需要這麼多空氣才對，之前好像沒在呼吸，懷疑自己是怎麼活下來的
第六脈輪：
之前右眼青光眼，視力喪失四分之一，現在應該已經恢復視力，以前動不動就嚴重鼻塞，需要用嘴巴呼吸，現在比較不會了，因血液循環變好臉部皮膚也較保水紅潤
第七脈輪：
使用七號花晶前有嚴重的昏沈感，使用七號花晶後有種立即醒腦的感覺，因血液循環變好頭髮也比以前順滑好摸
整體身體感覺變輕盈，精神較好，不再那麼沈重
✅情緒上的改變：
生氣比較願意表現出來了，開始會明確說出生氣原因，以前都自己生悶氣，更能接受自己的各種情緒流動，接受之後反而情緒趨向穩定
✅與父母的關係：
最後一堂課讓媽媽一起參與是重大突破，以前連跟媽媽聊天都覺得討厭，什麼事情都不想讓媽媽知道，最近開始願意跟媽媽分享一些日常小事，以前完全切斷對爸爸的想法和情緒，現在逐漸浮現對爸爸真正的想法和情緒，媽媽最近都煮我說過的菜給我吃，感覺開始有被媽媽放在心上，從感覺不到父母的愛，慢慢可以感受到一點點愛
✅與伴侶的關係：
現在對喜歡的人有任何情緒，都會先回到和父母的關係做覺察，知道我的情緒和對方無關，不會一直沈溺在故事裡內耗
✅與金錢的關係：
更能用客觀的角度看待金錢，集團決定從今年開始，治療所新增忙碌補貼給櫃檯們，以前會覺得自己沒做什麼卻得到獎金很慚愧，這次沒有這種感覺了，可以認同自己的辛苦忙碌不是沒做什麼事，心安理得，並且用新的視角使用金錢
✅與人際的關係：
以前和人相處自己總會創造出一個適當的距離感，覺得保持適當距離才是安全的，然後覺得自己沒有人懂很孤獨，現在比較不會，能看見彼此的創傷凍結，能懂彼此的冰塊，也知道懂歸懂，但還是要讓自己的情緒流動
✅與自己的關係：
以前總嫌自己又肥又胖，現在竟然沒有那麼討厭嫌棄了，越來越接受自己當下的模樣，也越來越接受自己的情緒流動，知道了批判自己的原因，也漸漸不再無端盲目攻擊自己
✅及其他的改變：
以前做家事總感覺不得不做，現在慢慢覺得不做自己受不了，不再有嚴重的強迫感，以前天天做夢，醒來累個半死，蠻多夢都可以記得，現在雖然天天做夢，但醒來不會有種要死的感覺，大部分記不起來夢的內容，但發現慢慢感覺到被愛，已經沒有孤單的感覺』
3️⃣學員分享：
『2025-02-26
① 我上課前是一個腦波很弱的人，習慣順應別人的想法、觀點，我以為的適應力好，現在看來是內在小孩透過融入群體來取暖，逃避面對真正的自己。
開始學身心覺察後，我的內在空間打開了，就像課中老師提到的，在面對別人的觀點時會開始有質疑的聲音浮現：「事情真的如此嗎？」，不再盲從，而是看見自己的需求與選擇。
這變化不僅僅是對外在世界的看法不同，更重要的是我不再依賴他人的認可來證明自己；也可以保有自己的觀點，而非習慣性順應；即使彼此不同，也能自在，但這並非對抗群體，而是更清楚自己是誰，更少迷失於集體意識的投射中。
延續上次的認領轉化，這邊再紀錄一筆：
學身心覺察前，有次做身體健康檢查，當時賀爾蒙失調，生理期的週期也越來越長（35-40天來一次），當時被醫生提醒這是提早老化的徵兆；後來調整後都是維持35天左右。
➤ 症狀：任何與婦科生殖相關的大小症狀都是反映出自己內在深處對母親的情緒凍結，及對自我女性身份的否定。
→女性的子宮婦科是否健康，是決定親密關係屬於「相愛」或「相殺」的關鍵
→月經週期長＝孕育力降低＝生命力降低
而第二十七屆開始（橫跨兩次的生理期），深入伴侶關係／父母關係 覺察後，發現自己生理期週期改變為30天（是回春 😆）。
➤ 身體好轉反應：生理月經的提前或延後／血量增多或量少或有血塊→身體第二脈輪的賀爾蒙性腺在自動調節恢復平衡
➤ 外境好轉：感受到自己創造力提升，在輸出表達上更流暢（ 第二脈輪創造，帶動第六脈輪創意靈感，第四脈輪給出 ）；與人的關係又比之前更自然流動敞開。
✅身體上的改變：
＃上次紀錄
➤ 第1脈輪、第2脈輪
前後腳底板變嫩、傾斜的骨盆變正變小許多、左腳拇指外翻很少再有痛感、小腿肌肉不再硬邦邦，變瘦和有彈性、大腿比以前瘦，比例變好、生理週期非常穩定、排便正常
➤ 第3脈輪、第4脈輪
以前常有的胃痛胃脹氣，很少再發生、皮膚玫瑰糠疹（免疫力失調）很少再出現、全身皮膚保水度提升、呼吸變得更深、乳房比以前有彈性、很少用到健保卡（沒有生病）
➤ 第5脈輪、第6脈輪、第7脈輪
以前經常性嚴重口破，現在不會了、臉部線條變柔和、黑眼圈變淡範圍變小、雙眼視力維持1.5，不再發炎變紅變黃、氣色變好膚色變白、臉部皮膚健康度提升、聽力變得靈敏、嗅覺變得靈敏、味覺變得靈敏
👆🏻以前身體厚重，現在輕盈許多
＃27屆紀錄
➤ 飲食上自動擇食，加工食品自然不想吃，飲食變清淡
➤ 以前每天早上一杯奶茶（癮），已戒掉！偶爾會喝，但最終仍更多選擇無糖茶。
➤ 以前以酒量好 自豪（切斷感知），現在是一瓶啤酒就會醉到不舒服，自然就不想再喝酒。
➤ 以前只要聞到「花香（陰性能量）」我就會頭暈，現在是很喜歡天然植物花草香氣。
➤ 以前也喜歡吃炸物，但身體變輕盈後，吃炸時會直接反映在身體的疲倦，自然就不喜歡多吃。
➤ 多喝水、多吃蔬果。
✅情緒上的改變：
＃上次紀錄
➤ 以前習慣吞忍然後感到委屈，又在吞忍壓抑過頭後爆炸，但現在能讓情緒流動自如，該氣就氣、該哭就哭、該怕就怕、該說就說，面對情緒、表達情緒都變得自在。
➤ 以前對各方各面都沒有安全感，相對頭腦也沒有彈性（固執），現在內心安定許多，且在面對外境動盪、變動，都能感受到內心的平安，更信任生命（自己）。
＃27屆紀錄
➤ 更精微的認領就是，對每一種 嫉妒、不耐煩、恐懼、暗爽、幸災樂禍、厭惡…等等情緒來臨時，有更多的空間去讓它流動。
➤ 對「吞忍」的耐受度變低，會更直接表達出自己的感受（不爽、不耐煩、難過、脆弱…等等），健康的為自己設立界線。
✅與父母的關係：
＃上次紀錄
以前會閃躲父母不想聯繫、故意不接電話，不知道要跟他們說什麼，但現在可以自在的跟父母聊天，和自在的表達自己的想法；也發現父母會主動向我詢問他們不懂的事情（舉例 3C、不動產）或分享他們目前的困境（舉例 要不要退休），相對我也開始願意展現出過去我以為不能出現的面相（舉例 脆弱、憤怒）。
＃27屆紀錄
在生活中，有感受到自己真的「長大了」，不是硬要裝大人的那種，而是可以給予家人支持、倚靠，但不掏空犧牲。
✅與伴侶的關係：
＃上次紀錄
➤ 以前對異性會保持距離，靠太近就懷疑對方是不是對我有意思按（＝投射了父親 ），現在不會有無謂的幻想，反倒可以很自在的與異性相處、說話（平等＝平衡）。
➤ 面對伴侶以前內心戲很多，怕破壞關係而避免表達，現在頭腦跟內心平靜許多，面對問題也是該氣就氣、該哭就哭、該說就說、該調整就調整，更在乎自己內心的平衡；不再刻意維護「形象」，可以自在得展現自己，伴侶也相對的自在。
＃27屆紀錄
➤ 伴侶關係中，更正視自己內在聲音（苦頭），對自己想要的更清晰，開始主動溝通。
➤ 和前夫關係改善，目前能像朋友一樣好好的溝通孩子的事情
✅與金錢的關係：
＃上次紀錄
以前花錢憑感覺，現在會仔細思考這東西是否「需要」；也從領穩定薪水，到主動去創造金錢；以前很少為家人付出金錢（對外人比家人好），現在會主動添購家人的健康食品，很自然得想為他們付出。
＃27屆紀錄
➤ 這幾年都是我在打理奶奶的租客，有發現自己在跟租客談錢（開價、漲租），可以更自在且果斷。
➤ 朋友有欠我一筆錢，請他還錢時，有點緊張，但還是能堅定地表達和要求。
✅與人際的關係：
＃上次紀錄
以前從自己的皮膚狀況了解到，自己人我界線是不健康的，而現在皮膚問題變少，同步性的，我與他人之間界線的健康度跟著提升，對於他人的讚美能大方接受、說話能多點思考有分寸、面對不同意見能敢於表達並無畏衝突，不怕空氣凝結，但敢於堅持，同等也敢於道歉，是互動上有更多的彈性，而非固執己見。
＃27屆紀錄
➤ 能自在與哥哥、堂姐開口表達需要被協助，我不是孤單一個
➤ 從極度抗拒外籍租客，到成為溝通橋樑，並很自在與他們相處
➤ 以前同事跟我抱怨，我好像都要裝作很能解決問題，現在可以就只是傾聽、表示理解，不過度干涉。（同事抱怨就變少了）
➤ 我陪奶奶住在鄉下，有許多老人家不識字或手機有問題，會請我幫忙，服務的過程讓我感到喜悅富足。
✅與自己的關係：
＃上次紀錄
以前真的無時無刻都在投射，用創傷眼光來檢視自己，比較著、算計著、批判著自己，現在能夠從投射中回到自己，不會把恐懼放大到不可收拾的狀態，能更慈悲得善待自己。
＃27屆紀錄
➤ 願意在群組公開分享伴侶關係（第三者的羞愧），算是很大的轉化之一（拆包裝），我更真實的面對自己，更能愛自己。
➤ 有感受內在父母的力量提升，該做的、想做的、就去做的頻率提高了，更少拖延。為了自己去行動，而不是為了誰。
✅及其他的改變：
➤ 發現自己在選擇日常用品時，會注重天然少添加的產品。
➤ 自然的注重環保、節能，從自身做好。
➤ 在生活、環境上，該丟的丟、能捐的捐、能賣的賣，留需要的不囤積。
➤ 在引導個案時，感覺到自己的輸出（文字、口說）比之前更順暢，而個案也同步更聚焦在自己身上。
📌📌📌分享自己想送給本屆即將畢業的新生的話🫶🏻🫶🏻🫶🏻
轉眼已經來到這一屆的尾聲，今天是最後一堂課，而我相信，選擇踏上這條路的大家，都是為了自己而來。
如果今天是你的最後一課，那就帶著你的收穫，讓 身心的覺察繼續陪伴你，因為不論外在如何變化，只要你願意落實所學— 回到身體和自己連結，都能為自己找到解答。
假設你決定繼續走下去，選擇複訓，那麼請準備好迎接更多超乎預期的體驗與成長，而我們會在總群等著你喔！接著我們一起在這條路上往更深度的方向前進。
祝福各位越來越好過、越來越豐盛❤️』
4️⃣學員分享：
『最近身體好轉反應：頭痛。身心對應是釋放視而不見的心痛，開始正視過往一直迴避讓我頭痛的人事物境。
現場工作責任栽在我和廠商頭上，當下我氣爆了，也委屈極了。過程中身體不聽慣性的，不管是感性的情緒還是理性的解釋，也都很自然被同事和我的直屬主管理解，並給了建議和支持。
最後好好回了ｍａｉｌ把該表達的都表達，且內容非常不情緒化有條理，直屬主管看過說很ｏｋ。
很明確是好轉反應和重新選擇，過去的我在公司一直扮演安靜任人栽贓的角色，不爭功也不推錯，舉例貨出問題，大主管責怪A單位和B單位都被反駁，最後只好責怪我，然後我很安靜地點頭。
連結原生家庭，我不得不聽話吞忍，因為主要照顧者阿嘛是神經病，不容允許有任何意見，她自己也是很寡言的人，所以更聽不得別人辯解，因為她本身都不怎麼有話了。
在她手底下討生活，我習慣與恐懼為伍，習慣不開口最安全，最好躲起來別被壓力大的大人們看到，才可以好好活著，才不會因一些莫須有的罪名被打。
躲起來真的很有用，長大後我也習慣用這種吞忍的方式求生存，在權威面前會想躲起來，在公司和伴侶關係也都不太愛講話，覺辯解很醜，很不乖，被誤會了，喉嚨也講不出話來，無數次自我背叛，想像兒時會打人的權威還在盯著我。
公司完全複製我的兒時環境，家族企業，有背景的一二代講話大聲，無理也有理＝兒時的大人和被寵愛的兄弟。
沒背景的我要小心的活，做更多也得不到多，反而是挑剔和栽贓＝兒時的我，各種莫須有的罪名被處罰，因為我是女生，阿嘛不喜歡女生，大人們在我青春期開始有怨時時都這樣對我說，就好像阿嘛不喜歡女生我被討厭是對的，我不該有怨，我該放下，不該再討什麼公道。
長大後我也自欺欺人，用零極限想辦法讓自己不氣不怨了，在公司也活出搓湯圓的好脾氣，不表達不添人麻煩，外境也顯化主管都是會壓下屬來迎合其它單位主管，因為我內在也是這樣對自己。
我真的活得外境很好，只是內在被壓縮成核彈，身心都有狀況，學了身心覺察後才有轉化。
最近這幾個事件都有明顯的不同，我的情緒表達很【大聲】，幾乎我周遭的同事主管都聽到，雖主管也有息事寧人想法，但在我明確的委屈不服表達後，也都是支持我可以說我想說的，這次甚至是直接提醒我可以直接回信說清楚，而不是迎合更上層的主管。
其實我不太喜歡這個變化，我覺很不習慣，我還是覺不推責的乖小孩比較好看＝第六脈輪的好看面具，過去在委屈時其實內在也有一種得意，我比你們這些人高尚多了。
但身體真的不聽我的，我的傷心委屈憤怒也不聽我的，就是會出來，就是會表達，就是吞不下去，裝不了沒事。
第五脈輪這段時間一直頸硬肩硬，一直在對抗權威，對權威有很強烈的敵意和憤怒。
同時背痠肩痠:背負內疚的心痠心痛。
兒時對辛苦痛苦的父母家庭一直有幫不上忙的內疚感，情不自禁想扛和自責。
長大後也慣性體諒別人，例:總是生氣到一半就開始覺這主管壓力也很大很辛苦，她不是故意的。
也會一直覺自己有錯，就算這個事件其實我真的沒錯，但我在跟別人說時，還是有一種犯錯小孩在辯解，我可以辯解嗎的恐懼感。
我害怕辯解，辯解會被打嘴巴，會被更可怕對待。
這次事件真的一直回到只是個小孩面對盛怒大人時的恐懼，無助無力只能任人搓磨的害怕。
但同時身體一直在做著跟過去不一樣的行動模式，我的委屈憤怒可以大聲讓全單位同事都看到且得到安慰和陪伴，我到底在幹嘛，超羞愧丟臉。
就覺很頭痛，真的頭也在痛，玩遊戲時眼睛超痠，本想今天就這樣過去，但還是來打覺察文。
真的覺，這時候也只能放鬆肩膀，請求身體持續帶領我了，因為我有限的大腦真的對這些發生覺很陌生，對我自己的創造很陌生。
今天抽到第五脈輪卡和氣結，看著第五脈輪牌面時更清楚這是135轉化的提醒。其實我一直比較少在覺察135，行動力，自我展現和臣服，真的都在發生。
氣結釋放則是在提醒我正在釋放我一直以來慣性創造的心結凍結。
今天敷眼時看見：討好吞忍當乖小孩受委屈的甜頭，外自卑自憐，內卻是自大和反過來瞧不起加害者，苦得高高在上。
苦頭就是有苦說不出，持續累積憤怒吞忍的印記，身心失衡，外境也會顯化自卑自踐的內在情境，別人對我的踐踏，就過去我一直以來的受苦。
以上先寫到這裡
祝大家都能療癒轉化遠在我之上』
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