人體第三個身心能量部位又稱為第三脈輪－太陽神經叢（太陽輪），對應向外自我展現的力量－陽性力量的發揮；對應人生中第一個男人－父親。
第三脈輪「太陽神經叢」的身體對應位置
人體第三個身心能量部位涵蓋整個上腹部全區：
肚臍到肋骨的高度環繞一整圈，包含消化系統（肝膽胃脾胰小腸）、淋巴系統、皮膚系統、腎上腺素。
身體就是看得見的潛意識，每一個身體部位都有對應的潛意識訊息。父親，是我們在物質世界中第一個男人，也是內在小孩投射陽性能量的對象。童年時期對父親的創傷凍結，會影響第三脈輪展現自我的勇氣、信任生命的自信，並會透過身體印記呈現出兩極失衡的特質：自卑、懦弱、吞忍、退縮；自大、強勢、攻擊、掌控。
以上被潛意識自我保護機制所切斷、阻隔的兒時創傷，都會全數被身體儲存、加深身體印記，產生第三脈輪相對應的身體症狀、疾病，發展出互相呼應的人生軌跡、命運模式。
以下詳細列出人體第三個能量部位的身心對應、常見的症狀與疾病，從中分享對應的兒時創傷、內在小孩、潛意識信念。
在閱讀的過程中，可以同步觀察自己的身體，透過以下的書中內容，為自己進行身心對應、身心覺察，同步為自己連結、流動、釋放被儲存在身體第三個能量部位的創傷印記。
第三脈輪「太陽神經叢」身心對應
⚠️ 消化系統
肉體消化系統，也是消化情緒的器官。所有與消化器官功能相關的症狀與疾病，皆源自兒時從原生家庭身上承接過多的情緒創傷。包含從小承受父母的情緒壓力、情緒暴力；或從小被父母壓制而無法流動的情緒感受（如悲傷、害怕、生氣、憤怒、恐懼⋯）以上都會影響第三脈輪消化系統的健康。以下分享消化系統的常見症狀及背後的潛意識兒時創傷信念。
📌胃潰瘍、胃出血、胃痛胃酸
每一個身體部位都是心靈的出口，每一個身體症狀都裝載著心靈的淚水。胃部的症狀和疾病，對應第三脈輪左半邊的陰性情緒能量消化系統：「委屈、自卑、自我貶低、放棄爭取、失去自我邊界」。
以上情緒模式會造成各種與胃腸相關的症狀和疾病：胃痛、胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍、胃出血、十二指腸潰瘍⋯等與「胃部」相關的症狀與疾病。
所有胃部問題，都是長期放低自我、過度吞忍委屈的內在失衡，同時習慣被侵犯權益和自我界線的外在問題。這些都是自己在原生家庭中的早期遭遇：面對父母給予的不公平對待，仍要吞忍委屈並勉強接受；面對父母侵犯權益與界線的言行，也不能拒絕、無處可逃，⋯。
胃部發生症狀和疾病的人，都帶著童年時期隱忍委屈的創傷，長大之後可能會有兩極失衡：
- 總是隱忍自己的情緒感受，習慣犧牲自己
- 總是表現堅強不屈的樣子，習慣武裝自己
兩種看似截然相反的模樣，其實都只是在用軟性或硬性的方式、同樣壓抑著自己的情緒感受。
所有被壓抑的情緒感受都不會憑空消失，只會被身體所對應的部位、器官承接。原生家庭中種下的兒時情緒創傷，會在潛意識中形成創傷信念，透過身體的能量記憶活在和童年時期的創傷感受相似的遭遇。
即便長大之後離開了原生家庭、離開了父母身邊，但是只要身體印記沒有流動釋放、內在兒時創傷還沒被看見並療癒，那麼無論自己成長到幾歲，我們對待情緒的方式、看待自我的眼光、給予外界的回應、吸引外界回應自己的方式⋯仍會毫無差別地複製著兒時創傷經驗。
📌高血糖、糖尿病
每一個身體症狀都是潛意識的求救訊號。血糖與對應第三脈輪的消化系統器官：左脾胰－對應陰性的情緒能量。
每個身體部位都有對應的內在情緒、潛意識訊息。身體本身沒有問題，每個身體的症狀與疾病，都是反映出自己長期錯誤對待自己的方式，也反映出自己未曾好好面對的內在情緒。
身體的血糖問題，包括糖尿病，都是長期壓抑內心被人所愛、被人善待的渴望。反向習慣以透支付出、忍呑感受的方式與人相處，經常對他人的好感、好意感到不好意思，甚至會因羞於接受而疏離他人。
有血糖問題的人，兒時對父母的愛的需求常遭拒絕，因為經常被要求夠有用才值得被愛。潛意識自動形成「我不夠好，我不值得被愛，我不配被善待」的創傷信念。成年之後經常害怕自己沒有價值就不被愛、恐懼自己不夠有用就被拋棄⋯。
所以血糖患者渴望幸福卻又羞於承認，經常壓抑自己對愛、甜蜜、幸福的渴望。血糖患者心中既渴望被愛、被呵護、被照顧，但內在小孩又相信自己不夠好、不配得到幸福。
潛意識因兒時創傷對愛的壓抑，反映在身體對糖分的不耐性，使身體難以消化、使用、轉換所攝取的糖分，造成身體出現各種血糖方面的症狀與疾病。
📌高血脂、膽固醇
身體如實反映內在小孩。血脂與對應第三脈輪的消化系統器官：右肝膽－對應陽性的情緒能量。
肝膽對應生氣憤怒的情緒屬性。當身體有高血脂的症狀，代表長期沒有正確表達內在的生氣與憤怒，使肝膽承接過多生氣、憤怒的情緒能量。
血脂的症狀與疾病，背後成因與血糖問題的兒時創傷一樣：因為原生家庭的兒時經驗，使他們錯信自己沒有被愛的價值，於是從小不敢正確表達生氣的感受，總是習慣放低自己、被人侵略界線；在忍氣吞聲的委屈、接受不公平的對待中，醞釀著失控爆發的情緒能量⋯使肝、膽長期承受著起伏不定的陽性失衡情緒，形成膽固醇、高血脂的症狀。
📌肝炎、肝癌、肝硬化、脂肪肝
每一個身體症狀，都有內在小孩渴望被聆聽的話語。
所有肝臟問題，都有因生存恐懼而自我透支的失衡狀態。俗話說肝臟是最沉默的器官。因為無論怎麼操勞、損傷，不到疾病時刻、人們普遍不會自主察覺到肝臟的損傷狀態。
所有肝臟的症狀和疾病，對應第三脈輪右半邊的陽性情緒能量消化系統：「忍耐需求、犧牲壓抑、呑忍憤怒」。長期下來便會傷害到對應的身體部位與器官，造成與肝臟相關的疾病。
當肝臟發生任何症狀與疾病，都代表自己長期處在「和肝臟一樣沉默」的狀態：即便透支勞損生病⋯依然沉默不語、無聲求救。
肝臟有症狀或疾病的人，將自己活成一個實體化的肝臟－忍耐而沉默。對待情緒的方式有如悶燒鍋：
- 感覺不妥、生氣、透支也不會表達，強硬吞下一切
- 當忍耐的橡皮筋斷裂，可能會自我爆炸、攻擊自己
他們對待自己及情緒的方式，源自小時候在原生家庭中被對待的方式，通常是兒時父母對自己的要求－要忍耐、要承擔、不要示弱、不要求助。也許兒時被要求忍耐悲傷、忍耐不合理的對待、忍耐自己的需求；也許兒時被要求要多幫忙承擔、包括承擔父母的生活壓力、以及父母的情緒壓力；也許兒時被要求不能示弱、不能表現脆弱的樣子、也不能向他人求助⋯。
在每一次的忍耐中，都有沒被看見、沒被照顧、沒被聆聽、沒被滿足的內在需求⋯每一次的忍耐所伴隨的失落感，都有憤怒的情緒能量。
當從小到大發生無數次的忍耐、發生過無數次的失落、累積了無數次的憤怒情緒⋯長大後變會習慣吃苦當吃補、無助也不求助、有需求也不表達、將自己活成一個悶燒鍋般的實體肝臟。這些從小到大的內在失衡、外在模式，便會讓第三脈輪的「肝臟」承接，造成各種與肝臟相關的症狀和疾病。
📌膽結石、膽息肉、膽囊癌
身體就是看得見的潛意識。與「膽」相關的症狀疾病，對應第三脈輪右半邊的陽性情緒能量消化系統，與肝臟的情緒互相呼應。
俗話說「肝膽相照」，與「膽」相關的症狀與疾病，延伸自肝臟因兒時創傷所形塑的身心失衡、情緒失調。當肝臟承接過多相對應的情緒導致失衡時，無論是否已有察覺、是否造成實質影響，都會同時產生「膽」的問題。
肝臟的失衡特性是：必須忍耐、必須承擔、必須操勞。因此「肝膽相照」中，肝對「膽」的相互影響則是：不敢不忍、不敢不擔、不敢不操。
當肝承擔過多的「我必須⋯」之勞，背後必然有著膽的「我不敢不⋯」的擔憂與恐懼。
肝的症狀與疾病，背後是認為自己應該承受、應該忍受。膽的症狀與疾病，背後是害怕自己「若不承受，就會怎麼樣⋯」的恐懼。
所以膽的症狀或疾病有更明顯的害怕與擔憂。膽的失衡聚焦在害怕自己無法繼續承受、害怕自己無法繼續吃苦、害怕自己的忍耐度降低⋯會因此發生可怕的事。
所有身體症狀與疾病，都是幫助我們連結回原生家庭療癒自己心中內在小孩的線索。
膽有任何症狀或疾病的人，兒時在原生家庭中被對待的方式是常被要求各種忍耐：忍耐悲傷、忍耐脆弱、忍耐身體上的生理需求、忍耐心裡面對愛的需求⋯。
當小時候的自己「忍耐不了」時，可能因此得到父母的批判、責罵、處罰⋯。這些對待對於孩子來說等於「不被父母愛了」的「世界末日」。這些不被愛的創傷感，在潛意識中透過身體烙印著：如果我不忍耐（肝的慣性）就會世界末日（膽的害怕）。
因此肝膽有問題的人，經常基於自己想像中的害怕而吃苦（膽）耐勞（肝）。埋藏在背後的兒時創傷，會造成第三脈輪的「肝膽」產生各種相關的症狀與疾病。
📌腹瀉、腸漲氣、腸躁症
每一個身體症狀都是潛意識的求救訊號。與「腸」相關的症狀疾病，對應第三脈輪的情緒消化，與胃部的潛意識訊息互相呼應：腸的症狀對應於胃，胃的失衡會引發腸的失衡。
胃，是直接承接「被呑忍壓抑的情緒感受」的器官。當胃承接過多被吞下的情緒感受，便會開始影響胃的消化功能。當胃的消化功能開始失調，腸會直接受到胃部消化不良的影響：胃酸過多導致十二指腸潰瘍、胃消化不良導致漲氣與腹瀉，因而被改變腸道滲透性、影響腸道微生物菌相，造成腹瀉、腸躁症等與腸道相關的症狀與疾病。
身體就是看得見的潛意識。當身體為我們承接過多內在逃避面對的情緒，原本擔當消化、分解、吸收任務的胃腸道，便會無暇顧及身體層面、只能被動為我們承接心理層面的情緒感受。
易腹瀉、腸躁症的症狀便是身體為我們過度承接情緒的訊號之一。
腹瀉與腸躁症，會使吃進的食物還來不及消化、分解、吸收，便被身體反應過快地排出體外。也代表潛意識透過身體傾訴著：「我負擔內在情緒已飽和到難以消化，已經不能再承擔更多情緒⋯。」
所有成年之後的失衡模式，都源自於原生家庭的兒時創傷經驗。如果長大後自己總是承擔過多情緒、卻又同時不知如何面對情緒、導致身體要幫自己承接超出能力範圍可面對的情緒⋯代表小時候的自己在原生家庭中，也經常在孤立無緣的無助下，獨自面對面對沉重、龐大、不知該如何消化的情緒感受。
因此腸道失衡的人，都是習慣承擔、背負超出自己能力範圍的責任與情緒感受，但是自己也不知該如何面對、承擔、消化，於是在潛意識的自我保護機制作用下，便開始習慣讓身體幫我們接住自己不知如何面對的情緒⋯。以上便會干擾第三脈輪的腸胃，產生各種與腸道相關的症狀和疾病。
⚠️ 皮膚系統
皮膚－是人體最大的代謝／排泄器官，也是一個人在物質世界中與外在所有人事物的邊界。因此皮膚在潛意識中對應「自己／自我／個體 VS 外界／父母／集體」的安全感。當小時候經驗過邊界被傷害、失去安全防護的兒時創傷，並且在成長過程中持續複製、堆積這股創傷情緒，便容易透過皮膚出現各式各樣的症狀與疾病⋯。
以下分享皮膚系統的常見症狀及背後的潛意識兒時創傷信念。
📌所有與皮膚相關的症狀
皮膚的症狀與疾病，都反映內心對外界的不安全感，也反映潛意識對「外在的人事物」的不安全感。會發生皮膚的症狀跟疾病的人，在兒時都經驗過自我邊界被侵略、踐踏的創傷。例如父母過度介入孩子的邊界並在越界中挑剔批判孩子的自我，讓孩子對世界感到極大的不安全感。
📌所有皮膚過敏（紅、癢、熱、痛、腫、出疹、斑點）
身體反映出內在心靈，皮膚是人體最大的代謝器官，也是過度堆積的情緒能量的代謝器官。當身體的皮膚系統經常紅、癢、熱、痛、腫，代表身體內已長期慢性發炎，體內的發炎堆積到必須從皮膚系統傾洩而出。長期的炎症，都是儲存許多的憤怒。
所有被身體儲存的情緒，都是受到壓抑創傷的情緒凍結。因此會儲存在身體裡導致體內慢性發炎、需透過皮膚系統代謝而出的憤怒，都是小時候在原生家庭中承接過多父母情緒化的憤怒、指責、批判。
孩子對情緒的理解、認知、應對，都是來自父母的身教。當孩子承接過多父母對著自己情緒化的憤怒、指責、批判，孩子也會同時在潛意識對自己有許多情緒化的憤怒、指責、批判。長大之後會有兩極化的情緒模式：
1. 過度敏感、很怕犯錯。
常無來由地懷疑自己，害怕別人討厭自己；對他人的反應常常對號入座，面對人際關係總是小心翼翼、步步為營。如實複製貼上兒時邊界易被他人侵略、踐踏的狀態，內心積壓了許多敢怒不敢言的憤怒情緒，外在看似平和或不計較，內在卻像悶燒鍋一樣壓抑著委屈、忿忿不平、累積後會再失控爆發。這是複製兒時身為孩子面對父母時的創傷模樣。
2. 過度反應、挑剔別人。
容易懷疑別人對自己的好意與情感，自動對別人生起防禦心；對身邊的人標準很嚴苛，對他人的想法與作法常持有相反的意見。總是先發制人、強勢自保，在心中樹立高牆，不輕易讓別人靠近自己。這是兒時身為孩子面對父母時的自我保護機制。
📌玫瑰疹、白斑症、易留疤
每個身體部位都有對應的潛意識狀態。皮膚系統在潛意識中對應「身為孩子／個體的自己」與「父母／外在世界」的邊界。覆蓋到皮膚表皮面積的疹塊與班點的症狀，都反映出兒時在原生家庭中深受父母挑剔與批判的創傷反應：也許從小被父母嚴苛的要求，卻再怎麼努力也難以達標；或是從小感覺自己不符合父母所期望的性別、外貌、性格⋯。以上會讓孩子的潛意識相信「自己是有瑕疵的存在」，潛意識的創傷機制，會讓表意識在長大之後，如父母一樣嚴苛要求自己、嚴厲挑剔自己、追求完美主義⋯但是無論怎麼努力、創造出多少成就，潛意識內在小孩始終相信「自己是有瑕疵的存在」⋯被身體儲存的兒時創傷信念，會從皮膚反映出來，成為各種會覆蓋皮膚表面的疹塊與斑塊的皮膚症狀。
📌蟹足腫、疤痕體質
每一個身體症狀都是潛意識的求救訊號。皮膚系統是自己與外在世界的邊界，當潛意識對外界有著極大的不安全感，會讓身體皮膚在受傷、進行自體組織修復時，過度增生象徵自我保護的疤痕組織。當兒時面對父母侵略自我邊界時，自己無力抵抗也不得拒絕的恐懼感、驚嚇感，長大後會透過身體的皮膚組織形成過度自我保護的機制，成為蟹足腫、容易留疤的體質。
⚠️ 腎上腺素
腎上腺素有激發求生存的能源，當腎上腺素平衡的時候，遇緊急情況或特別需求時可以併發能量去面對與處理。
📌腎上腺素疲勞
身體就是看得見的潛意識，每一個身體症狀都是潛意識的求救訊號。腎上腺素疲勞對應在原生家庭時期有巨大的生存壓力、不得不拼命求生的恐懼感。若潛意識長期處於拼命求生的自我透支，在不需要的時候仍然呈現出緊繃焦慮的心理狀態、過度用力拼搏的外在姿態，就會由內而外地耗弱腎上腺素的能源，形成腎上腺素疲勞的症狀。
當身體因為內在的狀態導致腎上腺素疲勞，便難以在緊急情況或特殊需求時提領爆發性的能源去面對、處理、完成。但此時，導致腎上腺素疲勞的內在生存焦慮、生存恐懼仍然存在，而腎上腺素疲勞的症狀將會加倍引發內在原有的生存焦慮、生存恐懼，使身心失調惡性循環。
腎上腺素疲勞的內在根源是兒時在原生家庭中的資源匱乏，欠缺，不足。對孩子來說，原生家庭的資源，除了金錢、物質，更是來自父母的支持、精神上的資源。
因此有些人也許從小原生家庭的物質無虞或不至缺乏，但因缺少父母在精神上的支持感，對孩子來說形同缺乏生存資源，一樣會激發內在對生存的匱乏感、焦慮感、恐懼感，成年後時常無來由地產生「自己不夠強大，就會活不下去」的創傷信念。
第三脈輪「太陽神經叢」的失衡問題
第三脈輪位於人體上腹部，對應情緒的消化力、對外展現自我的力量。當第三脈輪的身體部位發生上述症狀或疾病，必有下列人生失衡問題、內在創傷信念。
【遭受打擊的兒時創傷：自卑、軟弱、逃避、退縮】
所有脈輪的第一種失衡都是陰性能量失衡，第三脈輪的陰性失衡會讓腎上腺素失衡於「逃跑模式」，遇到問題習慣退縮、先行示弱。個性外軟內硬，經常吞忍、壓抑、委屈自己。遇到不公平的事件，也不敢為自己發聲爭取。常因內在的自我打擊、自我否定，而放棄展現自己的機會，甚至會自動犧牲自己的權益。
第三脈輪的陰性能量失衡都是濫好人的特質。古話「好人不長命」，這句話所形容的「好人」並非真實良善的人，而是那些外在看似溫和退讓，實則因兒時創傷才不敢表露情緒、展現自我、拒絕他人的「濫好人」。身體是內在的展現，當自己一直不敢面對內在的創傷，只用外在包裝掩蓋內在的真相，使身體被迫承接第三脈輪吞忍壓抑的情緒，造成身體的消化循環代謝功能失調，使體內毒素堆積，這樣自然就「不長命」了。
📌由於沒有力量表達自我，在人際關係中易受到他人影響、被他人掌控。
📌在伴侶關係中傾向弱勢卑微、壓抑自我，當情緒累積到一個程度可能會失控潰堤，過後會因內疚感而繼續壓抑。
📌在工作上會缺乏判斷，難分清輕重緩急。與人的分工合作與待人處事之間不知如何拿捏。由於不敢自我展現，常常辛勞付出卻收穫不足。
📌情緒常常陷入自卑、自貶、自我懷疑、自我攻擊，對自己諸多糾結、批判，情緒很壓抑、容易憂鬱。
📌錢財經常莫名流失。雖苦於金錢匱乏，卻仍保持消極，不敢面對自己對金錢渴望、也不敢為了得到更多金錢而付諸實行。
【防禦攻擊的兒時創傷：自大、強勢、競爭、批判】
所有脈輪能量的第二種失衡都是陽性能量失衡：過度的自我消耗。
第三脈輪的陽性失衡會讓腎上腺素失衡於「戰鬥模式」。外在表意識會透支意志力與人競爭較勁，偶爾帶有侵略性的敵意；不時表現出對他人的苛求、貶低、批判，易令別人心生畏懼而主動疏離。內在潛意識有許多害怕自己不夠強大的恐懼，我們與人的關係，都是映射出我們與自己的真實關係。極度脆弱的自尊心，才導致人際關係上難以真正和諧。
📌人際關係會因為內在的不安全感而過度防禦他人；有時甚至會基於自己不安全感的想像，而主動對他人產生攻擊性的敵意。
📌情緒上常憤怒不平、充滿批判、急躁易怒，偶爾會情緒激動激烈，在身體能量低下時易躁鬱。
📌工作上因不安全感的防禦、不服輸的敵意，讓自己不容易與他人締結和諧的合作關係。
第三脈輪「太陽神經叢」的身心覺察範圍
依本書第二章－居家簡易版身心覺察的內容，為人體第三個能量部位－第三脈輪／太陽輪進行身心覺察：從身體釋放掉兒時為父母承擔龐大又沉重的情緒負荷，療癒自己兩極呑忍或帶有受害攻擊的情緒失衡，重新建立自己與外在世界人事物的健康邊界。
第三脈輪「太陽神經叢」的身心覺察與能量療癒
✅為第三脈輪的身體部位落實身心覺察步驟：
-
上腹部全區－肚臍到肋骨的高度前後左右環繞一整圈。（詳閱第二章之居家簡易版身心覺察步驟）。
✅搭配運用身心覺察之第三脈輪太陽神經叢－澳洲花晶能量配方：
- 氣結釋放身體花晶
- 3號身體花晶
- 情緒修護身體花晶
- 學習力身體花晶
- 財運之星身體花晶
- 身體修護身體花晶
- 光子花鑰霜或寶寶霜
- 身心淨化排毒墨泥
- 光子玫瑰純淨露
- 寶貝肌膚口服花晶
- 身心淨化口服花晶
- 急救口服花晶
✅繼續為自己進行以下深度自我覺察，持之以恆將發生不可思議的生命轉化：
1️⃣完成第三脈輪的身心覺察、使用完第三脈輪的澳洲花晶後，請詳細觀察第三脈輪的身體變化或體感、以及內在的情緒流動，並為自己紀錄下來，利用上述內容為自己進行第三脈輪的身心對應。
2️⃣身體左半邊屬陰性能量，對應左脾胃、內在感性、與母親的關係。如左邊第三脈輪身體症狀較多的人，可在進行完第三脈輪的身心覺察、使用完澳洲花晶後，繼續進行以下覺察：
- 小時候記憶中的母親表達情緒與對待情緒的方式？
- 當小時候的母親在情緒狀態中，她會用什麼樣的方式對待你？
- 小時候的你對這樣的母親有哪些情緒感受？
- 當小時候的你有情緒時，母親用什麼樣的方式回應你的情緒？
- 小時候的你對這樣的母親有哪些情緒感受？
- 長大後的你，對待情緒的方式，和小時候自己的母親對待情緒的方式，有多少相似的地方？
- 長大後的你，對待情緒的方式，和小時候的母親對待你的方式，有多少相似的地方？
3️⃣身體右半邊屬陽性能量，對應右肝膽、外在理性、與父親的關係，如右邊第三脈輪身體症狀較多的人，可在進行完身心覺察與澳洲花晶後，繼續進行以下覺察：
- 小時候記憶中的父親表達情緒與對待情緒的方式？
- 當小時候的父親在情緒狀態中，他會用什麼樣的方式對待你？
- 小時候的你對這樣的父親有哪些情緒感受？
- 當小時候的你有情緒時，父親用什麼樣的方式回應你的情緒？
- 長大後的你，對待情緒的方式，和小時候自己的父親對待情緒的方式，有多少相似的地方？
- 長大後的你，對待情緒的方式，和小時候的父親對待你的方式，有多少相似的地方？
4️⃣紀錄自己做完身心覺察、用完花晶工具後所發生的身體變化、情緒流動。如果有好轉反應，再繼續為自己進行上述第三脈輪的身心對應。例如完成後感覺胃脹打嗝，是身體在釋放長期呑忍的心酸委屈、敢怒不敢言的生氣。
5️⃣繼續持續覺察自己長大後的情緒模式，偏向上述哪一種「第三脈輪的兩極失衡」？以及你目前連結到背後有哪些兒時創傷情緒感受？
6️⃣以上可每天進行一次，每次完成，身體印記都必有鬆動。務必在落實本書分享的身心覺察療癒後，觀察自己第三脈輪的身體與情緒還有外在關係的變化、以及展現自我以及表達自己與自我臣服的勇氣與力量的轉化，親眼見證自己不可思議的生命轉化。
每一個人的生命都是全面向，每一個人的潛意識機制與內在小孩兒時創傷感受也是一模一樣，因此每一個人的身體印記並沒有分別；在做以上的自我覺察練習時，隨著內在的敏銳度提升，極有可能會發現自己是過度陰性及過度陽性的兩種失衡都有，差別在不同的階段、處於不同的關係、面對不同的對象時會有不同的展現而已。如果你愈加發現自己所有失衡的狀態都有，代表你心中對自我的看見、自我面對，自我負責、自我認定的能力也逐步提升，內在接納自己、自我允許、自我陪伴、自我療癒、及外在自我展現的力量也一併增加。
第三脈輪「太陽神經叢」的療癒轉化，對應澳洲花晶
身心覺察為主，澳洲花晶為輔
必會發生第三脈輪的療癒轉化
利用澳洲花晶落實第三脈輪的身心覺察
必會深度療癒從小到大的情緒創傷模式
💡你的上腹部消化系統會逐漸恢復平衡健康；內在情緒消化能力會逐步提升；你不再因羞愧感而躲藏隱匿、或因自我證明的自大而引人側目；你會從容自在地對外展現自己的能力、發揮自己的潛能。
💡你會在第三脈輪釋放兒時害怕不忍耐就會被處罰（不被愛）的內在情緒；療癒深埋在潛意識中因為恐懼不被愛而強迫自己忍受痛苦的創傷模式。
💡你會在第三脈輪釋放小時候自我邊界被破壞、傷害的創傷經驗，療癒深埋在潛意識中對「人」的生存恐懼。
💡你會在第三脈輪釋放小時候被灌輸自己不夠好、不值得被愛的創傷信念，療癒深埋在潛意識中對於「被愛、被善待」的羞愧感。
💡你會在第三脈輪釋放兒時被強迫接受不公平對待的創傷；療癒深埋在潛意識中對於習慣放棄爭取並呑忍委屈的情緒模式。
💡你會在第三脈輪釋放兒時經常被要求忍耐、付出、卻不能表達與求助的創傷，療癒深埋在潛意識中對於習慣過度承擔、忽略自己的情緒模式
💡你會從第三脈輪與人真實交流情緒感受。可以表達與消化自我情緒、不會過度承接他人的感受；也會允許他人的情緒表達、不會迴避他人的情感流動。
💡你的自信將不因外在環境的動盪或外在條件的優缺而動搖本質、信念、願景；你的第三脈輪會勇於向外展現自己的優勢、樂於挑戰自我突破，將帶來外在成功成就、金錢財富的顯化力。
第三脈輪「太陽神經叢」身心覺察延伸閱讀
🔷閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》第三章之第三脈輪身心靈對應：從身體印記了解第三脈輪的創傷印記，完整解析兒時在原生家庭中的情緒創傷凍結。
🔷運用《身心覺察 • 自我療癒 • 轉化生命－奇蹟卡豐盛禮盒》「轉化卡III－第三脈輪太陽輪」、「療癒卡XII－不敢面對的孩子」、「療癒卡XIII－奮力戰鬥的孩子」：利用奇蹟卡繞過頭腦慣性，直接連結身體能量，全面覺察第三脈輪兩極失衡的內在小孩，激發身體本有的太陽輪能量。
🔷閱讀《教你用身體算命！成為自己知命改運的身體算命療癒師》：從出生年月日看見第三脈輪的人生命盤，運用身心覺察心法與澳洲花晶能量療癒，釋放第三脈輪身體印記，改變太陽輪失衡的習氣慣性，成為知命改運的身體算命療癒師。
🔷閱讀《 遇見 • 轉化生命的澳洲花晶 》：以身心覺察正觀學習澳洲花晶能量療癒系統，從澳洲花晶的能量特性深入解析第三脈輪的印記結構，了解如何運用澳洲花晶的高頻能量，轉化第三脈輪的身心能量，親自釋放太陽輪的創傷能量。
🔷初階課程《線上自學課程 － 身心覺察之金錢療癒》：采榛老師深入淺出關於身體的真相、父母關係的影響、內在小孩的真相，帶你深入金錢問題背後的創傷、療癒金錢問題的自我覺察，親聲引導居家簡易版身心覺察療癒，帶你從身體的好轉反應認出生命的轉化，提升正向建構人生的行動力。
🔷中階課程《線上自學課程－ 七大脈輪身心覺察療癒》：采榛老師詳解七大脈輪所有身體部位的身心對應，讓你親自從身體每個部位看見並聆聽潛意識的訊息，引導你落實完整七大脈輪的身心覺察，帶你從七大脈輪的身心好轉反應認出更精微的生命轉化。
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