你是『高敏感人』嗎❓你為此困擾嗎❓
你知道嗎👉🏻其實「高敏感」不是天生的‼️
高敏感～敏感體質👉🏻都不是命中注定的‼️
是內在小孩逃避面對兒時創傷的外在投射‼️
采榛老師上個星期六在第29屆療癒師線上自我培訓課中～跟大家分享『高敏感的真相』👇🏻👇🏻👇🏻
✅所有的身心敏感～都是內在的過敏！
✅內在過敏～是小時候常被挑剔的兒時創傷！
✅內在小孩避免被挑剔～常常自我挑剔嫌棄！
✅自我嫌棄的玻璃心🟰對號入座別人的眼光！
✅過度想像別人給自己的評價🟰過度敏感🟰創造 #高敏感狀態‼️
⚠️高敏感➕敏感體質➕靈異體質🟰是內在小孩抓取兒時創傷的投射之一⚠️
❗️潛意識凍結的兒時創傷～會避開面對兒時創傷！
向外投射成『都是別人或環境干擾我』🟰在過度的感知中～陷入被干擾的迷霧🟰內在小孩用高敏感偽裝對父母的創傷過敏❗️
❌所以沒有天生注定的高敏感體質！
⭕️只有還沒自我負責～自我面對的兒時創傷！
💡療癒煉金坊許多課程學員👉🏻上課前都覺得自己是高敏感人～敏感體質！
💡但是來上課學習身心覺察後👉🏻從身體看見高敏感跟敏感體質的真相～是小時候在原生家庭的創傷驚嚇凍結🟰往外投射成為『敏感體質／靈異體質』！
✅從身體釋放兒時創傷➕從身體療癒內在小孩🟰收回外在被干擾的創傷投射🟰 #親自改變高敏感體質🟰#親身從靈異體質中解脫👏🏻
如果你認為自己是天生高敏感人很困擾⋯
或是你覺得自己是敏感體質常常被干擾⋯
不妨試試用身心覺察探索自己的兒時創傷吧！
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👇🏻👇🏻👇🏻學院療癒師學長～在課程群組跟大家分享【內在小孩創造的高敏感幻象】的自我覺察👇🏻👇🏻👇🏻
『在今天課堂中，采榛老師分享高敏感的覺察，讓我回想起自己以往的我就是一個高敏感人，決定用身心覺察深入這個議題，也分享給群組裡的夥伴。
【高敏感人】是我過往碩班時期研究的專題主題，是因為當時總覺得我是一個容易受到驚嚇體質的人，也是最初想往內探索自己個性的一個啟蒙時期。
但隨著做了身心覺察後，後來我感受到自己摸透了高敏感人的全面特質：
高敏感人是來自心理學裡的人格特質研究，真的如字面上的意思，就是生活上各種感知上的敏感，很感謝大家近期的共振，我決定直接用心理學上高敏感人統整出來的四大特質做身心覺察。
1️⃣ 高敏感人常深度思考分析生活中的大小事
❇️ 是第七脈輪失衡的過度理性、過度感性兩極擺盪：
這是我自己過往一個超有感的狀態，每件生活中的故事，都想得很多、很囉嗦，要馬真的就是分析事物太多面向了，再把自己從過度思考裡跌入了胡思亂想的狀態，所以也顯化自己的身體狀態 ➡️ 白頭髮、頭皮屑的問題。
而不管是過度分析各種事物或者胡思亂想，真的也都反應了，第一脈輪各種生活上的生存恐懼，所以就要胡亂行動，然後再創造各種故事出來，讓自己人生好苦、好累、好難。而這麼用力思考各種事情發生的故事＝我要搞定一切問題讓別人認同我＝我用力思考著，我要怎麼讓父母愛我啊！＝用力思考著，我要如何才能達成能接受自己的狀態，才能達到被自己愛的被愛資格，然後也才會發現明明可以無條件的愛自己，我硬是要捆綁著某種條件、標準，我才能自我滿意＝總創造出各種外境要讓自己思考過度的難題，逼死自己。
2️⃣ 高敏感人容易接受到各種過度的感官刺激 (視覺光線、聽覺聲音、嗅覺氣味、觸覺皮膚感受、味覺敏銳度)
❇️ 五感的感官都集中在三、六脈輪了(眼、耳、鼻、舌、全身皮膚觸感)，其實就是第三脈輪的『人我邊界課題』、第六脈輪的『過度感知、過度感性、過度敏感、過敏』。
這也是我發現一個奇妙的覺察點，所有的感官或是皮膚＝我與這個世界的邊界點了。其實都能連結到，我與這個世界失衡的邊界＝我與父母接觸時失衡的邊界＝我與內心自己失衡的邊界(不是很有感就是很無感)。
所有故事回到父母關係，而更核心回到媽媽，我感知媽媽看我的眼光、我聽見媽媽回應我的聲音、我嗅到媽媽身上的氣味、再到我出生時嚐到媽媽母奶的感受、最後是全身被受媽媽觸碰的抱著，其實都回到最處出生時刻，與愛接觸瞬間的情緒了，不管是哪種感官的敏感、過敏或失衡＝某時某刻不被媽媽所愛的情緒感受了，最後則是以過敏或過度敏感呈現＝我對愛的失落感，不被愛的驚嚇感、恐懼感，然後再對外顯化出百百種我對於各種敏感投射的故事，身體也就顯化各種眼睛、鼻子、飲食、皮膚過敏、聲音驚嚇，然後真的也都對應在三、六脈輪的身體位置了。
而再往下走到心靈層次去看，媽媽依然也是投射，真相：我其實是不被自己所愛的，我的所有敏感、過敏是內在小孩對愛的渴望、憤怒與不被愛的驚嚇、恐懼，對外投射內在小孩尋找著父母或替代品，但其實是等待表意識的自己來愛潛意識的自己，而這些過敏炎症，也是內在小孩痛的宣言：你看到了嗎？我在等你看到我(身體)，快來愛我！
就因為我真的不愛我自己，所以表象就總處在，對世界常處在驚嚇模樣、敏感模樣與恐懼模樣，核心內在是我對自己的羞愧感、恐懼感，是不配被自己所愛的。
3️⃣ 高敏感人情緒感應強烈，過度同理心
❇️ 過度的同理心、共感力、共情力：
全部也都是第三脈輪的『人我邊界課題』。
這也是我近期重複再看的，以前我是容易受到別人發生的事情，就容易勾起內在情緒的人，或是看到什麼恐怖的事件、新聞都會勾出內在恐懼感，也是課堂上常會說到的：我被某某夥伴共振到了＝勾起情緒了！全部都是『人我邊界』。
而失衡的兩極，像極了很黏父母或與父母做切割的兩個內在小孩的狀態。我真的很常把朋友投射成父母，就真的很黏父母＝常濫用自己的同理心。
而這個很黏父母的背後真相是，我真的很想要無條件的忠臣我的父母，因為我真的很愛他們。而這個對外顯現出來的故事就是同情心爆表的狀態，同理他人＝我無時無刻都要活得跟父母的狀態是一樣的，以此表示我是多麼愛父母的、多麼忠臣我的父母的。
然後自從學了身心覺察後，我更發現原來我的身體症狀也常與別人共振在一起，才知道原來我的身體狀態會自動投射父母到如此境界，過往真的還是容易深陷在：我怎麼總是常被人干擾到，真是煩死了！一種都是別人害的感覺。
在身心覺察看到投射才知道，原來是投射出去了，我真的愛死父母了！
不管是過往寫過的霸凌課題、被受侵犯底線、被權威壓制，真的都是過著匹配兒時父母對待我的那個模樣，而這個邊界總被侵犯的原因是，我必須愛父母，我必須效忠他們來證明我愛他們，我只能跟父母一樣，一樣情緒狀態、一樣生病、一樣哪邊不舒服，然後都能看到自己總在那個我無法忠於我選擇的慣性狀態裡，就是被別人帶走了，也如同長期活在自我背叛裡，看不見什麼是我真正想要的。
4️⃣ 高敏感人能覺察到細微的感知與刺激
❇️ 一樣是第六脈輪的過度理性與感性失衡，每一點的風吹草動都可能勾起我的觀察入微，而這個觀察入微都同步帶著過度感性的想像、過度理性的分析，我其實在抓取過往的恐懼感，然後讓這種恐懼感必須重複上演在我的故事裡，真的是讓自己不得好過、活在痛苦的幻象裡。
也很對應自己的身體症狀 ➡️ 眼睛症狀的飛蚊症，活在內在小孩痛苦的幻象，緊抓苦的不明不白的業力故事，又會信以為真，真的苦的理所當然！➡️ 煙味的過敏，對於爸爸最深愛的渴望，但同時又是最大的憤怒 ➡️ 聲音的驚嚇，就是勾起權威斥責或是撈叨的不爽、恐懼、害怕情緒。
發現自己寫完這四大特質的身心覺察後，真的能更深挖過往狀態的自己！
而高敏感人的書籍裡，以前都會看到特別強調或安慰讀者大眾『高敏感人其實是一個上天送給我們珍貴的特質，我們都可以善用自己的敏感能力』現在在身心覺察完全看見這是內在小孩完美的包裝了！正因為高敏感人總是苦的不明不白，那乾脆為自己包上一層甜頭『我真的是世上最特別的存在了』
而這裡面也存在著那自大的內在小孩向權威宣言，『看吧～我這麼特別，很值得被你(權威)愛吧！我真的可以敏感的理直氣壯了，但繼續深受敏感而苦的不明不白』如同自己真的是個天生無辜的受害者一樣。
我的高敏感從過往多數眾人批判這種過度陰性、過度脆弱、過度玻璃心的狀態裡，找了一個能讓我有完美保護我自己創傷的方法 ，就是認為這很特別，這是上天的禮物，我就能在這包裝中迴避面對真實創傷的核心：我的高敏感其實是內在小孩對父母的敏感。
最後想說，其實這也是我的療癒轉化，我早在過往帶著覺知的狀態裡，已經漸漸從高敏感變回凡人，不再是高敏感人了！
所以祝褔這裡的大家，『感謝集體覺察意識的共振，才能持續照見我自己！』
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