你不是勞碌命！是身體在喊停！
你有過這種情況嗎——
➤ 平時很忙，一休息就感冒、發燒？
➤ 偶爾胸口絞痛，像被掏空，動彈不得？
➤ 肩頸痠痛，怎樣按摩都無法真正改善？
➤ 身體某個地方疼了很多年，但你已經習慣了它的存在？
如果有兩項以上符合，很可能，你和我的個案一樣，長期活在「過度負責」的模式裡。
這位個案多年南北奔波，也需常飛國外處理工作，是家裡的經濟支柱。外人眼中，他事業有成、生活穩定，他常說：「我很愛錢所以才那麼拼。」
然而在深度諮詢中，他說出另一句更真實的心聲：「#我不能停下來」這不能休息、不能放鬆，不是對工作的熱愛，而是對失去的恐懼。
#身體症狀與內在連結
個案分享自己長期反覆的身體症狀，
身體潛意識拆解如下：
1｜一休息就生病發燒（ 第1-4脈輪 ）
■ 身體訊號：長期透支陽性能量（撐、扛、衝），卻沒有陰性能量的滋養（休息、被照顧），免疫系統變得脆弱。
■ 內在連結：可能常有「我必須撐著」才覺得安心的狀態，但同時也有「不得不扛」的憤怒。
2｜頭痛與左眼壓升高（第6-7脈輪）
■ 身體訊號：左側身體，和情緒感受、母親有關，常與「不願面對的情緒」連動。
■ 內在連結：通常面對問題時，都會表現得比較冷靜、理性、無感，對情緒化的人感到反感。
3｜偶爾心絞痛（第4脈輪）
4｜右側腋下淋巴疼痛多年（第4脈輪）
■ 身體訊號：胸口痛，像被掏空，愛自己的能力被凍結；身體右側，和對外展現、自我價值、父親及陽性能量相關。
■ 內在連結：長期照顧別人，卻很少開口請人幫忙，累積被榨乾的感受。
——
當請個案分享與母親的關係時，他說：
多年來都是他在照顧母親，兄弟姐妹除了少有幫忙還經常惹事，但惹事的人，反而更被母親關注和寬待；他感覺自己付出很多，卻不被重視，現在面對他們其實很沒有感覺，就是盡義務！
在 #花晶療癒 過程，個案大腿後側出現前所未有，像抽筋一樣的痠痛感：
#身體是最誠實的測謊機
🤔 為什麼會在覺察後，大腿後側出現酸痛？
１｜ 大腿任何症狀和「在原生家庭中有沒有得到支持的力量有關；後側象徵我們［藏在背後］的情緒／酸=心酸、痛=心痛」
#身體就是內在小孩
２｜與被母親忽略的關聯
個案內在小孩渴望被母親看見，卻長年失望，為了存活，「用力扛起一切」來證明自己值得被愛，這種生存策略會讓下半身長期維持高度緊繃，好像隨時要「站穩、撐住、不倒」。但情感得不到回應，他的心（第4脈輪-跟自己的關係）與雙腳行動（第１脈輪-原生家庭）之間能量流動就被卡住。
#身體的好轉反應必伴隨好轉
當個案在覺察過程中，觸碰到自己多年被忽略的受傷感，原本被壓抑、鎖在深層肌肉的情緒開始被鬆動，身體就會以酸痛、拉扯的方式釋放 ▶️ 這是從「凍結狀態」進入「釋放狀態」的身體反應。
💌 個案回饋：
在覺察與練習後，自己開始願意停下來，大腿酸痛釋放後，焦慮感有下降，工作雖然一樣跑來跑去，但近期在空閒時，會自然的開車到海邊看看風景，讓自己好好的放空休息一下再出發。
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