內在小孩是小我穿的一件外衣
內在小孩對父母的創傷而投射在外的萬千故事，
與內在小我對神性的背棄所投射出的大千世界，
如同微觀世界與宏觀世界一樣。
內在小我對神性的愛恨情仇、期盼又不屑、渴望又恐懼、討好又憎恨⋯與內在小孩對父母的情緒感受如出一轍。
所以我過去很少分享小我與神性、靈性，
總優先說身體覺察、內在小孩、父母關係療癒，
因為不夠了解身體、不夠明晰內在小孩的話，
認不出變裝成內在小孩遍佈在生活中的小我。
連偽裝都不熟識，
又如何明辨真身？
◎延伸分享： 落實身體覺察，靈性不攻自破
昨天是第21屆療癒師線上深度自我培訓，
第二階段的第三堂深度療癒轉化工作坊：
《 成人自我表意識 vs 內在自我潛意識－深度療癒轉化工作坊 》
講者都是被聽者的意識帶動的，
所以我從不預設每個課程內容，
每次會如何發展都是未知驚喜。
這一屆學員們的集體意識很特別，
非常有「傻傻的做」的願力能量。
於是在這幾次的課程中，
不知不覺加入從前甚少在第二階段就分享的內容。
昨天在身體覺察與深度釋放的環節前，
我們又一起深入探討：
創傷故事剝到後面是什麼都沒有，
受苦的真相是毫無意義價值可言。
內在小孩是小我穿的一件外衣，
每人共享同一個內在小孩小我，
小我通病是誓死不讓自己好過。
內在小孩是基於創傷存在的，
內在小孩壓根不懂也不要愛。
沒從身體入覺察，必與內在小孩分離。
內在小孩以為「我的創傷」跟很多人很多事有關，
讓你誤信「創傷有很多種」。
物質世界一體兩面，
當你相信創傷有很多種，
你的療癒也將複雜多變。
身心覺察是讓人循著階梯走入心法的工法，
將內在小孩的N個創傷切入唯一本源的徑途。
這個本源，是你的今生肉體與父母的關係。
那也是我們幻化一切人生故事的投影底片，
而這個底片，是我們所有向外投射的基底。
◎延伸分享： 什麼是內在小孩？
當我們從身體覺察，
深入內在小孩與父母關係的投射，
你外在N個創傷原因只會變成一個核心。
你會發現流傳千古百世的情與愛、榮與敗、血與淚⋯
都是從內在小孩對此生第一個男人與女人的創傷而來。
一旦我們可以從身體去覺察內在小孩，
認出在所有人事物境中的匱乏、恐懼、羞愧、痛苦⋯
全部延伸複製自身為孩子對父母的情緒感受。
你就有能力收回大部分的投射，
停止狗血劇中劇、不加拍無限續集。
到了這一步，你的人生已能更輕鬆自在、富足美滿許多，
但這還僅僅只是我們走向「與自己的關係」的入口而已。
◎延伸分享： 用身體覺察改變人生
當你從身體收回投射，
連結回與自己的關係。
你會發現創傷其實沒有故事，
受苦本身沒有原因。
這是小我最怕你找到的真相：
你的受苦毫無意義、價值。
當你從身體覺察的工法，進入無為心法的這一刻，
內在小孩已然不存在，你已經不在療癒的範圍裡。
你將直面的是 #內在小我，而你也只剩下抉擇：
繼續堅信受苦與被愛都有其意義與緣由？
還是你願承認苦與愛其實是毫無原因的？
昨天課程進行到此，我又稍稍分享所謂無條件的愛
內在小孩帶著宇宙霹靂有條件的眼光看無條件的愛
內在小孩總說：
我只要有這麼一個存在，
是人或靈都好，在我好與不好的時候，
都支持我欣賞我保護我懂我救我讓我歡心⋯就好了。
看似好單純的願望，裡面一點也不單純。
因為這個人或靈，
要滿足予取予求的條件，
得符合內在小孩認可的資格標準。
於是我在課中試問：
隨便一個阿貓阿狗來給你這無條件的愛，你都接受嗎？
如果是人：
身高140、微禿、睡公園，
而他能無條件愛你、支持你、接納你，你要嗎？
如果是靈：
來自大便星球，從屎之領域修煉成靈，
祂給你的視覺嗅覺觸覺都是糞，
祂的法力就是連結全宇宙的糞，
而祂能無條件愛你、支持你、接納你，你要嗎？
昨天我在課中，只問了第一題，
大家拒絕的速度比我眨眼還快。
我們邊小開玩笑，邊大大撕開內在小孩的謊言：
「我只是要無條件的愛」、
「我都是為了無條件的愛而受苦」，
兼且撕下小我借內在小孩所戴上的無辜面容。
這是為何我總是優先分享身體覺察、內在小孩覺察、父母關係覺察：因為內在小孩是小我的外衣。
要破解小我的戲碼，首先要從身體連結內在小孩，
內在小孩對父母、對一切、都是超級霹靂有條件，
內在小孩在有條件的世界裡想找到無條件的東西。
自然註定失敗！
請各位試著打開你的想像力：
有位客人，名叫內在小孩。
他到餐廳說要買衣服，店家說沒有販售，
於是這位客人在地上打滾！
哭喊的問店員：是不是我不夠好才買不到衣服⋯你們才不願意賣給我⋯
後又腦羞成怒：你們東西不齊全還開什麼店？為什麼騙我進來？你們要對我負責！
（看到這裡，請先幫店員計算內在陰影面積）
後來內在小孩終於演夠了，
收拾心情，拍拍屁股離去。
他終於來到了服飾店門口，
可是這次，他想要吃牛肉麵，
於是他走進服飾店，同個戲碼再次上演⋯⋯。
以上，如果發生在現實世界中，
你大概會直接判定這個人是精神有問題的奧客。
然而這個舉例，
卻真實發生在許多人的身心情緒、親密關係、現實人生裡。
當我們對內在小孩沒有覺察，
就會對注定失敗的結果有著荒唐的詮釋：
「都是我不夠好，所以我找不到」
「都是他們不夠好，才給不了我」
我們不會發現自己的苦是來自搞錯了方向，
我們會上演自己不夠的無價值戲碼，
也上演是別人傷害自己的受害戲碼。
內在小孩在有條件的世界裡受苦，
是因為小我將工法與心法分開了。
小我給你一分為二的藏寶圖，
在你心中描繪藏寶箱的內容物。
你期待的寶藏，
也許是享之不盡的榮華富貴或永恆真愛，
也許是那個覺醒、那個靈性、那個開悟、那個神。
總之，你拿著小我一分為二的藏寶圖，
上山下海疲於奔命、想找到傳說中的寶藏。
你相信找到了就會解脫、自由、不再受苦，
殊不知，你所有的苦都是在錯找的過程中創造出來的。
小我一直讓你在有條件的物質世界裡尋找無條件的愛，
使你因此無條件受苦。
小我是怎麼做到的呢？
就是將身心靈的層次混淆
◎延伸分享： 用花晶詳解小我慣性
它也許讓你停留在身體，屏棄心靈，告訴你那些並不存在。
它也許讓你嚮往著心靈，略過身體，告訴你這個更有意義。
它也許讓你不理身體、不看心靈，只告訴你靈性才是唯一 。
無論上述何者都能達到它的目的：
讓你的層次混淆、讓你永遠搞錯方向、讓你愈追離愛愈遠⋯。
而它能因此繼續穿著內在小孩的外衣，
利用你的痛苦在物質世界裡活靈活現。
然而問題並不在物質世界、也不在有沒有條件。
「有條件」是物質世界的必須規則，
身體就是需要有條件的一切。
否則難以存活、也活得不快，
只有當我們迷失在小我的界限混淆，
就會誤將有條件的愛視為痛苦來源。
「有條件」是物質世界的規則，
必須存在、不可避免、也無須改變。
是小我總想讓你將物質與心靈的界限混淆，
要你在有條件的物質世界去找無條件的愛，
讓你在沙漠中拼命去死也找不到綠洲，
你會怪罪沙漠、批判自己、繼續錯找。
到這裡，分享一下所謂「無條件」，
無條件是無所求、無所謂供需，
無原因對錯、好壞成敗、喜惡，
無條件就如那個「空」。
在「空」裡，沒有故事。
所以真正的「無條件」，
並不會去拯救任何人。
因為會將自己弄到需要被拯救的境界，
都無關什麼有條件或無條件。
而是把界限層次混淆、搞不清楚狀況、
讓你倒在名為宿命的兒童池裡假裝溺水的小我幻影。
◎延伸分享： 無明使人陶醉宿命
所以那無條件的愛、或神、或靈性並不會去拯救任何人。
因為苦在「空」裡並不真實、不存在，
「無條件的某某」不會介入你的苦。
而會介入的，大多不是那「無條件的」，
是來自內在小孩與小我對父母與神性的投射。
◎延伸分享： 靈性體驗不見得與靈性有關
回到身心覺察，
身體是顯化物質世界的媒介，
從身體落實覺察能讓我們遵循身心靈的界限。
讓身體好好經驗有條件的愛，
讓內心能夠體會無條件的愛。
無條件的愛無色無味、無所求無所盼，
你不會法喜充滿、高潮迭起。
身心覺察會層層拆解內在小孩相信的「創傷故事」，
將內在小孩帶回物質世界的投射源頭：父母關係。
在這過程，你會純粹經驗兒時最原始的創傷感受。
接下來，你能進入與自己的關係了。
在與自己的關係中，
所有能量將回歸中性。
恐懼、羞愧、內疚、匱乏、快樂、幸福、喜悅、豐盛⋯
全部都沒有對象、沒有故事、沒有原因、毫無道理了。
你會體驗到創傷是無條件也無緣由的，
你也會體會愛與自在喜悅富足也是無條件無緣由的。
身心覺察讓人用無條件的愛去療癒無條件的創傷，
因此轉化可以不可思議，你可以沒有理由的快樂。
然後，你的物質世界會愈活愈好，
因為你會活出靈性：就是腳踏實地，好好生活。
好好生活的「好」，
無關內在小我無止境的追逐自毀般完美的標準。
好好生活的「好」，
是身體會好、情緒會好、關係會好、金錢會好。
好好生活的「好」，
是平安平凡、腳踏實地的，
是富裕滿足、安然自在的。
好好生活的「好」，
是不管你今天過得好不好、開不開心、順不順利，
依然能與自己同在，活在當下經驗著每一分體驗。
身心覺察遵循工法，
讓你不再誤在有條件的物質世界裡去找那無條件，
也不再抗拒與批判必然也必須有條件的物質世界，
你能享有物質世界一體兩面的二元性。
身心覺察走入心法，
讓你能在內在心靈體會無欲無求的無條件的存在，
不再以為身體與物質世界是自己所能擁有的極限，
你與自己一起就能感到圓滿。
身心覺察的轉化就是好好生活，
親身落實的人必能領會與實現。
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