皮膚問題反映人我邊界
許多人在【人際關係、工作職場、感情關係】中，都容易有【人我邊界失衡】的問題。
⭐️舉例：
✅ 【邊界問題 1 】
- 不懂得拒絕他人，經常違背自我心意的被他人主導。
- 不懂得劃清責任歸屬，總勉強背負不屬於自己的責任領域。
- 不懂得尊循自我感受，總是讓人（朋友／伴侶／父母）介入自己的領域、影響自己的選擇 。
在人際關係中易有呑忍壓抑的失衡現象，在工作職場易遭受不公平的對待或不合理的處境，在感情關係中容易處於配合迎合的弱勢方
，在家庭中更易成為失去自我的伴侶或父母。
⭐️身心覺察：
身體左半能量較易凍結、胃脾胰失衡、消化系統因胃酸（心酸）不良、肌肉疲軟水拋、皮膚易因滯水而發炎、行動力弱。
以上身體狀態反映內在邊界容易失去界線、易受他人侵略。
✅【邊界問題 2 】
- 不自覺的過度主導關係、與他人的互動總是強硬。
- 不自覺的身為堅持己見、強勢發言的一方。
- 不由自主讓人難以親近、容易引起關係中的紛爭。
- 自己經常處於挑剔別人、批判他人的不滿感受裡 。
在人際關係中易產生矛盾與衝突、但仍我行我素。在工作職場容易傾向與人競爭、難以協同合作。在感情關係中易處於掌控、支配的強勢者。在家庭中易成為自我意識過強的父母、使家中成員感到壓迫。
⭐️ 身心覺察：
右半能量較易凍結、肝膽失衡、排毒功能不良、肌肉緊繃僵硬、關節易暗沉、皮膚易因火氣而發炎、行動急躁衝動。
以上身體狀態反映內在容易為了強大自我而使他人界限受侵。
✅【邊界問題3 】
- 刻意疏離外界、以劃清界線建造自我孤立的城牆。
- 過度自我防禦、寧願孤寂也不敢敞開自己。
- 以【隔絕世界】的方式躲在【自我保護】的想像空間。
- 無法真實融入生活中的互動、擴展自我生命。
在人際關係中易有「刻意孤獨／被孤獨」的矛盾受傷，在工作職場易因個人的封閉引起人際誤會及影響效率，在感情關係中易因自我樹立的城牆、凍結雙方的情感流動，在家庭中容易呈現無法融入其中的狀態、使家中成員備感疏離陌生。
⭐️ 【 皮膚＝身體邊界＝內在邊界＝關係模式】
長期處在人我邊界失衡的人，皮膚系統都容易有各種狀況，有些人是因內火過多而發炎，有些人是因滯水腐敗而發炎，無論何者，都是反映自己與他人的互動模式。也許醫生會說「過敏是體質導致」，但請記得【身體來自心靈的形塑】，皮膚所有的「過敏症狀」都是來自「內在過敏」（內在攻擊）。
⭐️建議重溫標題有含「皮膚」二字的主題文章。
一個人【人我邊界】是否平衡，反映出「內在心靈」與【父母】是否能「真實靠近」。因為父母是我們生命中的【第一道關係】、也是我們【第一道人我邊界】。我們兒時與父母互動的記憶、對父母產生的情緒感受，都會直接影響我們成年後將以何種方式對待他人、與他人的互動⋯⋯。
⭐️ 深入舉例：
✅上述【邊界問題 1 】大多是兒時遭受父母親過多的侵略
✅ 而父母本身很有可能就是【邊界問題 2 】的類型
我們完全是以【父母的信念、父母的眼光、父母的感受】在【形塑自己的世界（邊界）】，因此所有成年後的人生問題，都與【原生家庭創傷】有很大的關係，這就是所謂的《內在小孩》 。
⭐️建議重溫療癒內在小孩系列文章。
內在小孩指的是兒時沒被父母成熟對待，只能被壓抑忽視的孩童感受（兒時創傷），它也很有可能來自世代相傳（家族印記），然而無論《內在小孩》是從何時存在的，都能肯定《所有人生問題都是內在小孩的顯化》，我們將兒時創傷複製貼上到成年後的每一段關係（身體、工作、金錢、感情、婚姻、親子⋯⋯）。
而【身體就是顯化的內在小孩】！
落實身體覺察就是我們真正靠近內在小孩、練習成為內在父母的生命過程！會逐漸從【兒時凍結＝陳舊故事＝命運輪迴】，開始來到【療癒重生＝回到現實＝改寫命運】 。
⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
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