人體第六個身心能量部位，又稱為第六脈輪－眉心輪。
第六脈輪「眉心輪」的身體對應位置
涵蓋整張臉：
全臉肌膚、整條髮際線、額頭、眉毛、眼睛、鼻子、人中、左右臉頰、左右耳朵、松果體、神經系統、後枕骨；第六脈輪的松果腺體對應腦部平衡與直覺靈感，同時與第二脈輪的荷爾蒙性線、第四脈輪的免疫系統胸腺相互作用，三者串聯是提升陰性能量感知流動的人體能量系統。
身體第六個身心能量部位進入「身−心−靈」的內在靈性層次。所謂靈性並非內在小孩帶著對父母的兒時創傷渴望所投射出來的靈夢幻想，例如「靈性之境有個會拯救自己的神」、「靈性揚升會有神奇神秘的靈通力」、「靈性覺醒就無所不知無所不能」（詳閱第二章－成為自己的療癒師之靈性為何物）。靈性智慧不會層次混淆地在物質世界中追求覺醒、開悟，不會誤視靈通、神通、通靈等小我伎倆為靈性，而是隨著意識層次提升、領悟加深，更加腳踏實地、順應自然、尊重無常。
當身體在厚重的身體印記中，心靈陷在兒時創傷的投射裡，必會將內在小孩對父母的創傷無所不在地投射，其中看似虛幻無形、以為無可證實的靈性狀態，也會是內在小孩最喜歡逃入進去的幻夢之一。
以下詳細列出人體第六個能量部位的身心對應、常見的症狀與疾病，從中分享背後的兒時創傷、內在小孩、潛意識信念，解析相關的人生軌跡、命運模式。
在閱讀的過程中，可以同步觀察自己的身體，透過以下的書中內容，為自己進行身心對應、身心覺察，同步為自己連結、流動、釋放被儲存在身體第六個能量部位中的創傷印記。
第六脈輪「眉心輪」身心對應
⚠️ 臉部
臉部是向外展現的自我，如所稱的「面子」，反映內在自尊。當小時候在原生家庭中倍受批評、自尊受挫，會產生羞愧感、羞恥感；反映在臉部的外在自我，就是「丟臉、沒面子」。因此發生在臉部的症狀與疾病，都與兒時受傷受挫的自尊感、內在尚未化解的羞愧創傷有關。
📌所有臉部過敏、酒糟性皮膚、臉部發炎、顏面神經失調
每一個身體症狀，都是潛意識的求救訊號。所有發生在身體臉部區域的症狀，都對應第六脈輪的內在課題：逃避面對內在受傷的自尊，在乎別人眼中的自我形象。
臉部有症狀或疾病的人，在兒時常被高標要求、又重複性地被批判與否定，這份兒時創傷，讓潛意識內在小孩也對自己有著同等的高標要求，並自動批判與否定沒能達標的自己。長大之後，無論自己表現得再好，眼中只會看見自己還不夠好的地方，難以認同與讚賞已經做得很好的自己，無時無刻都在鞭策自己「應該還要更好」。
當一個孩子在心智成熟前，潛意識便形成以上的創傷信念，便會形成內在失衡的人格特質：高自尊、愛面子、怕丟臉、總是故作鎮靜（撲克臉）。
失衡的人格特質會形塑出長大之後的創傷模式：
- 自己的感受不重要，別人對我的感受才重要。
- 自己的想法不重要，別人對我有什麼想法才重要。
- 自己喜不喜歡不重要，別人喜不喜歡我才重要。
- 比起活出自己想活出的樣子，更在意自己在別人眼中的形象。
- 比起傾聽自己真實的感受，更希望得到別人的認同與肯定。
- 比起尊重自己的想法，更注重別人對自己的評價。
以上種種，都是兒時創傷被複製貼上成為往後命運模式的跡象。
臉部發生症狀或疾病的人，無論如何都不滿意自己，難以善待自己，因為內在小孩帶著一個永恆的創傷信念：我要完美，才能被愛。
身體所記錄的兒時創傷，讓人不由自主地用兒時創傷經驗對待自己。帶著兒時創傷的完美主義，常常會在心中認為自己「不夠好」，因為這樣的自己感到「很丟臉」。臉部的潛意識訊息是向外展現的自我，也就是「面子」。當潛意識內在小孩始終對自己的表現不滿意，認為自己不夠好，對自己感到丟臉，就容易在臉部肌膚產生相關的症狀或疾病，包括臉部的各種過敏、發炎、皮膚問題、及影響顏面協調的症狀。
因不平滑的臉部肌膚、不好看的臉部肌膚、扭曲的臉部⋯符合潛意識對自己的創傷信念：「不夠好的我真丟臉」、「我沒臉見人（父母）」、「乾脆不要臉算了」。以上有可能也是自己小時候在原生家庭中，曾經接收過父母用言語或行為傳遞出的相同訊息－「你表現這麼差真丟臉」、「你有什麼臉見人」、「你真不要臉」⋯。
比起照顧自己的情緒感受，更在意別人眼中的自己夠不夠好⋯。仍會嫌棄自己還不夠好，總是無法欣賞已經很努力的自己⋯。無論幾歲，他們都像小時候受傷的自己一樣：
身體就是看得見的潛意識。所有發生在臉部的症狀或疾病，都反映出兒時在原生家庭中遭受過極度的批判挑剔、嚴格的高標要求，於是在成年之後也不由自主地這麼對待自己。
身體的每一個症狀都在傳遞潛意識的訊息：
- 各種臉部症狀＝只注重形象、不關愛自己
- 各種臉部過敏＝總是對自己不滿意、挑剔
- 臉部皮膚發炎＝對自己還不夠完美的憤怒
- 顏面神經失調＝戴著別人想看的面具示人、麻木地遺忘自我。
📌頭暈
頭暈，是潛意識自我保護機制切斷兒時創傷的症狀之一。當內在小孩逃避面對自己與父母（尤其是母親）的創傷凍結，就會過度放大兒時創傷以外的情緒感知，干擾腦部的專注力、影響對外在事物的判斷力，使自己迷失在過多的感受裡暈頭轉向，造成頭暈的症狀。
每一個身體症狀都是潛意識的求救訊號。各種頭暈相關的症狀或疾病，都反映內在過度放大對外面人事物境的感知，內在小孩以此隱蓋內在真實的情緒感受。
例如特別能對別人的際遇共情共感，但對自己發生類似或相同的遭遇卻傾向無感或略過；容易在外在環境觸景傷情、勾發感觸並幾乎都會回想起陳年往事；或對創作出來的作品（音樂、戲劇、文字）等易生共鳴（入戲），但對自己的現實境況、內在的情緒感想，缺乏專注與體會。
所有頭暈相關的症狀與疾病，都來自小時候在原生家庭中受到太多的情緒衝擊，尤其是來自父母對自己的背叛感。父母是孩子生命中的神，孩子天生一心一意的只愛父母，但父母有著自己的身體印記、自己的兒時創傷，難以真正用愛回應孩子；當孩子從父母身上感受到與愛相違的對待，便會升起被背叛的感受，這對孩子來說同時是「被神背叛、被神拋棄」的驚嚇創傷。孩子的潛意識，會自動將受傷感指向自己：「一定是我不夠好，神才會不愛我」、「不夠好的我，是有罪的」。這份被父母（神）背叛的驚嚇感、罪疚感，對孩子來說是太難以面對的創傷感受，因此會被鎖藏在潛意識的深處。所有被丟到潛意識的點點滴滴，會毫不保留地被身體承接，形成身體印記。並從對應的身體部位產生相關的症狀以疾病－症狀與疾病，是潛意識透過身體發出的求救訊號。
兒時的情被儲存在身體中，會持續在身體的神經系統產生震盪，長久下來，身體就容易產生「頭暈」的症狀，及各種會引起「暈眩感／瞑眩感」等副作用的疾病。
身體就是看得見的潛意識，身體的每一個症狀都在傳遞潛意識的訊息。頭暈的症狀是潛意識切斷真實情緒，逃避面對兒時至親父母帶來的被背叛感。這使他們容易在現實生活中忙得暈頭轉向、總是停不下來的瞎忙－內在小孩用自我透支耗弱自己，在討好兒時記憶中的父母，以為父母會傷害自己，是因為自己付出得不夠才會被如此對待；同時容易沒有界線的對人付出、錯誤相信會傷害自己的人－無論父母怎麼傷害自己，依然相信父母是對的。
- 頭暈症狀的人較難直接承認與面對被背叛的事實
- 潛意識就會不斷透過身體創造與兒時相同的遭遇
因此有頭暈症狀的人，容易失去正確的判斷，經常會發現自己視人不清－內在小孩自我催眠：不是父母的錯；容易盲目錯信別人－內在小孩自我欺騙：我的創傷感只是錯覺。
📌常頭暈的人方向感不好、易迷路
當我們不願（不敢）觸碰兒時印記的凍結、選擇迴避自己的內在情緒、外在責任、人生際遇……就會對自己的處境保持「裝傻、迷糊、狀況外」，讓自己陷於「暈頭轉向、搞不清楚方向」的狀態，這也使身體形成相對應的「頭暈症狀」，會顯現在日常生活中對自己所在的環境位置、路況方位呈現出同樣的「搞不清楚方向、認路困難、無法辨別當下所在之處」的狀態。
⚠️ 眼睛
肉體眼睛是外在視覺，也對應內在對自我真相的看見、覺察力。各種眼睛的症狀與疾病，是潛意識逃避面對兒時創傷，內心對受傷的自己視而不見→投射在外，也容易對別人造成自己的傷害視而不見→最後，自己持續對自我傷害的真相視而不見，常用美化或扭曲的視角自欺欺人。
- 近視、遠視、老花
- 乾眼症、飛蚊症
- 青光眼、白內障
- 針眼、眼睛發炎
- 視網膜剝落
每一個身體症狀，都是潛意識的求救訊號。所有與眼睛相關的症狀或疾病，都對應第六脈輪的內在課題：掩蓋負面狀態，美化羞愧內疚；逃避面對真相，選擇自欺欺人。
身體就是看得見的潛意識：當「潛意識選擇視而不見」，長期下來便會「影響肉眼的健康」，使肉體的「眼睛產生症狀或疾病」，從身體顯化出與潛意識創傷信念完全一致的狀態－「我不想看見真相」。
所有身體的症狀與疾病，背後都埋藏著原生家庭中尚未化解的兒時創傷凍結。發生在眼睛的症狀與疾病，兒時在原生家庭中都曾經被深深的情緒勒索，使心智尚未成熟的孩子，陷落在道德綁架與情緒創傷中產生矛盾與衝突：
- 「父母生我、養我，我難以回報」
- 「無論父母怎麼對我，他們都是對的，錯的是我」
- 「如果我感到受傷，這也是我的錯，不是他們的錯」
- 「因為生我、養我的父母不會有錯」
眼睛有症狀或疾病的人，從小在原生家庭中都不敢「直視父母的錯誤」、「面對父母帶來的傷害」，不知如何「會面對犯錯的父母」、「會傷害自己的父母」；長大之後仍然不由自主地用兒時創傷對待自己，容易迴避甚至扭曲自己的負面想法與情緒，會用自我感覺良好的樣子保護自己，例如「明明很在意，卻要表現出不介意」、「感到自卑或自我懷疑的時候，仍然會表現出陽光有層面的樣子」、「知道自己理虧，會表現出似是而非的解讀逃避釐清對錯」。
身體就是看得見的潛意識，身體的每一個症狀都在傳遞潛意識的訊息。眼睛有任何症狀與疾病，反映表意識習慣美化和「內疚感、羞愧感」相關的感受，會主動模糊對與錯的標準甚至道德界線，使自己容易陷入偏差的感知，例如負能量的干擾、被怪力亂神所吸引等。
⚠️ 鼻子
鼻子與第四脈輪的呼吸系統相通，因此鼻子的狀態也反映出我們第四脈輪「與自己真實的關係品質、自我接納的能力」。
📌鼻子過敏、鼻中隔彎曲
每一個身體症狀都是潛意識的求救訊號。所有與鼻子相關的症狀或疾病，都對應第六脈輪的內在課題：
- 對外界過度敏感，害怕不被人愛。
- 對自己過度挑剔，總對自己不滿。
所有身體的症狀與疾病，背後都埋藏著原生家庭中尚未化解的兒時創傷凍結。鼻子的症狀與疾病，都代表兒時在原生家庭中經常感受到挑剔、似乎怎麼做都不被滿意；也許被挑剔的是兒時的外表、行為、個性、表現，也許是當時的父母或照顧者常用挑剔的藉口對著當時的自己用言語暴力或肢體暴力發洩情緒⋯。以上對心智尚未成熟的孩子而言，都會在潛意識形成創傷信念：
- 「都是因為我不夠好，才會被這樣對待。」
- 「如果我夠好，就不會這樣了。」
背後深深的自我挑剔、自我貶低，相信自己再怎麼努力依然不夠好，總是為自己訂出如同自我懲罰般的完美標準，並且非常敏感別人對自己的眼光、給自己的評價、對自己的反饋，常以不人道的方式鞭策己、努力達標，又或是變態式地調升難以達成的高標。但心中內在小孩要的並不真的是實現目標、達成標準，而是在用這些嚴苛的目標虐待自己－就如同自己小時候的兒時創傷經驗一樣：不管怎麼做都會被挑剔，做得再好也不夠。
所以鼻子容易過敏的人，內在都有因「無法接納本然的自己」而形成的完美主義，無論是透過外在行動去積極追求更好的自己、或是消極的在心中以貶低的眼光看待自己，內心都對自己充斥著挑剔與不滿意。
幾近自我懲罰的追求完美，給自己訂下的嚴苛標準，同時不讓自己落下淚水⋯都會儲存在身體鼻子的部位，影響著鼻子的健康。
📌鼻涕倒流
眼耳鼻是相通的，經常流鼻水、或易鼻涕倒流引起發炎的症狀，內心一樣很抗拒悲傷、脆弱、受傷的自己，習慣保持極度理性，極力避免因情緒感受而流淚。無處疏通的淚水，便會以流鼻水或倒流的方式排出。
📌鼻竇炎、鼻息肉
鼻眼耳相通，鼻竇炎、鼻息肉等症狀與疾病，在成年後有許多「錯信自己還不夠好」的悲傷淚水，卻又因厭惡面對脆弱的自己，而抗拒悲傷的情緒流動，極不願落淚。身體所記錄的兒時創傷，會讓人不由自主地用兒時創傷經驗對待自己。他們小時候因為悲傷、脆弱、驚嚇而哭時，可能反遭嚴厲的責罵、嚴重的處罰，小時候在脆弱悲傷時，曾經聽過這樣的指責：「真是沒用，哭什麼哭」、「是你的錯，你沒資格哭」⋯成年後也習慣以這樣的方式對待自己：「哭是錯的，哭是不對的，是沒用的人才哭。」
身體就是看得見的潛意識，身體的每一個症狀都在傳遞潛意識的訊息，當從小到大習慣將心酸心痛的眼淚往內壓抑，便會造成鼻子的相關症狀與疾病。
每一個身體症狀，都是潛意識的求救訊號。所有鼻子的症狀與疾病都會形成鼻子堵塞、呼吸不暢通的問題，這正是內在小孩的潛意識創傷信念：透過身體而顯化出「顯性的自我懲罰－不讓自己輕鬆活著（好好呼吸）」、「隱性的自我毁滅－不想讓自己繼續活著（憎恨著永不滿意的自己／不被自己肯定的自己）」。
⚠️ 耳朵
肉體眼睛是「看見真相」（面對自己）的能力，耳朵是「聽見真相」（聆聽自己）的能力。當耳朵有任何症狀，代表自己一直以來迴避聆聽的內在的真心話。
📌耳鳴、耳塞、耳水不平衡
當原生家庭父母經常爭吵、或父母常對自己的情緒性的辱罵，長大後會有「忠言逆耳」的固執，不願「聽見真相」（聆聽內在小孩），就易產生耳鳴。耳塞與鼻塞同理，不允許自己流出淚水的堵塞。耳朵發炎與鼻竇炎同源，恐懼面對自己的脆弱，因此會用憤怒掩蓋脆弱的感受。耳水不平衡與頭暈症狀相同，美化扭曲內在負面的情緒感受。
📌耳痛、重聽、耳聾、所有耳朵相關的症狀
每一個身體症狀，都是潛意識的求救訊號。所有耳朵相關的症狀或疾病，都對應第六脈輪的內在課題：不敢傾聽內在真實的聲音，總是略過內在小孩的吶喊。
所有身體的症狀與疾病，背後都埋藏著原生家庭中尚未化解的兒時創傷凍結。耳朵有症狀與疾病的人，兒時在原生家庭中常遭受批判與責罵，同時被嚇阻不能反口、不能辯解、不能發聲。
當孩子心智尚未成熟、還不能自我保護、消化受傷感時，便要承接來自自己最親也最信任的照顧者的創傷對待，潛意識就會開啟切斷感知的防禦機制：「不聽、不聞、不問」。因此耳朵有症狀或疾病的人，在成年之後都抗拒聆聽自己真實的情緒感受，也經常迴避說出自己的真心話，因為他們長久以來已經切斷真實聆聽、真實表達的能力。
身體所記錄的兒時創傷，讓人不由自主地用兒時創傷經驗對待自己。耳朵有症狀或疾病的人，成年後會經常發生：
- 聽不見（耳背）＝狀況外＝如同他們兒時的潛意識自我保護機制＝以不聽不聞去阻隔受傷感。
- 聽錯（會錯意／固執的曲解）別人表達的意思＝自己產生誤會、潛意識透過身體印記創造出與兒時創傷一樣的受傷感。
- 不願聆聽對自己的客觀直言（耳根硬／忠言逆耳）＝因為他們內在潛意識仍然在迴避面對自己，因此會對別人的客觀直言起反感。
- 選擇性聽入偏離客觀事實的言語（耳根軟／聽信讒言）＝較能聽進不會觸碰到自己內心、將注意力放在別人身上的言語，例如有關別人的私事或者挑撥離間、或讓自己感覺良好的話語等。
⚠️ 松果腺體
第六脈輪的松果腺體同時有著「第三隻眼」的稱呼，很多人對第六脈輪兩眉之間的「第三隻眼」都有很大的誤解，例如可以通靈或能看見異次元世界的所在，誤以為那是「可看見某些靈體」或「可與某某靈溝通」的管道。事實上第六脈輪是一個「超越肉眼」的能量中心，卻不是通往異世界的能量，而是讓自己能超越肉眼所見的物質之境，用心靈的覺知看見內在真相的「智慧之眼」。
⚠️ 腦神經衰弱、睡眠問題（失眠、淺眠、多夢、惡夢）
每一個身體症狀，都是潛意識的求救訊號。與睡眠相關的症狀與疾病，都對應第六脈輪的內在課題：內在對失去愛的恐懼感，讓自己對外在過度抓取。
所有身體的症狀與疾病，背後都埋藏著原生家庭中尚未化解的兒時創傷凍結。睡眠的症狀跟疾病，反映出潛意識對「失去」有著沉重的創傷凍結。有睡眠相關的症狀或疾病的人，小時候在原生家庭中經常面對父母的劇烈起伏變化：也許當自己稍微表現得不夠好，父母就會嚴厲責罵；或是自己沒有出錯，卻仍遭受到父母的責罵；常見的情況是當時的照顧者情緒起伏變化劇烈，常讓年幼的自己有種「現在的風平浪靜不知道什麼時候會風雲變色⋯」的生存恐懼。
以上的兒時創傷會在潛意識裡形成一個創傷模式：「過度未雨綢繆」。明明沒有不好的狀況，自己也會莫名的擔憂、想像出不一定會發生的負面未來，在自己負面的想像中急促不安、停不下來的焦慮。
因此有與睡眠相關的症狀與疾病的人，經常以為自己只是在理性思考「未來可能會發生的情形」，並且以為自己只是在設想「當這些狀況發生該怎麼辦」。
但事實上，如果已經足以讓睡眠產生症狀或疾病，代表自己認為的理性思考其實並不理性，而是內在小孩以用表面的過度理性分析、假設，想要預防兒時所遭遇到風雲變色般劇烈起伏的創傷重現，例如將「害怕失去安全」的兒時創傷，投射到「因為我還不夠有錢、成功，所以我感到不安全」；或是將「想要擁有平安」的兒時願望，投射到「如果我有更多錢、物質資源，我就會平安了」。於是睡覺時間以外會有特別重的得失心，總是在「害怕失去已經擁有的／怕自己擁有的還不夠多」擺盪。讓自己醒著的時候焦慮不安，在該睡覺的時候難以「放下執著」的入睡。
身體所記錄的兒時創傷，讓人不由自主地用兒時創傷經驗對待自己。有睡眠相關症狀或疾病的人，外在總是害怕失去、害怕得到的不夠多。當意識層次仍在內在小孩的求生模式，身體的各大精微腺體就會在兩極失衡中波盪，其中第六脈輪的「神經系統」（交感神經／副交感神經）會直接影響第三脈輪的「腎上腺 素」(戰鬥／逃跑)，會不斷進入焦慮不安的求生模式，其症狀之一就是「失眠、淺眠、睡眠問題」。
第六脈輪「眉心輪」的失衡問題
第六脈輪位於人體臉部，對應看見內在真相、聆聽內在的真心話，也對應落地開展內在本有的靈性智慧。當第六脈輪身體部位發生上述的症狀或疾病，必有下列人生失衡問題、內在創傷信念。
【過度感性的兒時創傷：刻意放大情緒感知】
所有脈輪能量的第一種失衡都是陰性能量失衡：慢性自我毀滅的傾向。
當兒時在原生家庭中經常受到驚嚇的創傷，便會影響到長大後的理性狀態，容易逃避面對現實人生、陷入不可理喻的混亂感知。會用放大情緒感知，掩蓋內心真正的情緒感受，常常共振出戲劇化的事件，讓自己身在其中暈頭轉向。
由於過度感性經常遮蔽自己的理性判斷，容易誤信他人，將自己應該面對的責任交托給別人，往往容易產生被欺騙、被背叛等人事問題。
📌工作上容易分不清事情的輕重緩急、邏輯順序，較難有條有理的排程架構，對於需要分工合作的事項，易有難以融入的隔閡感。
📌感情中容易創造許多起伏劇烈的劇情，符合內在小孩的創傷投射：用刻意放大的戲劇化，掩蓋面對內在真實的受傷感。
📌不願面對金錢、不擅計算金錢，甚至連數字概念都較薄弱，容易被佔便宜、投資失誤、或被他人所騙，而自己仍然會與金錢保持距離。
【過度理性的兒時創傷：頑固、偏執、傲慢】
所有脈輪能量的第二種失衡都是陽性能量失衡：用力的自我消耗。
小時候在原生家庭中被忽視、忽略、不公平的對待，讓兒時的自己倍感受傷、自尊受挫，長大後容易追求完美，對他人易產生敵意、 嫉妒、進而鞭策自己。容易站在兒時創傷的另一面：對他人產生挑剔，心生藐視、不屑、批判等眼光 。用傲慢的外相掩蓋心中的脆弱與自卑。
📌人際關係中常有疏離感，表面上是自己創造與人的疏離，實際上是內心害怕不被愛的受傷自尊，讓自己會先行一步將別人推開。
📌工作上的競爭感較強烈，為了持續表現自我優越，常指出別人的錯點，卻不容許別人挑剔自己，不容易與人和諧合作。
📌面對感情標準過高，容易將兒時自己被父母挑剔的創傷投射到伴侶身上，甚至即便伴侶做得無可挑剔，自己仍然是有不滿意的感覺。
📌對於金錢容易有過度的執著，會視金錢為自我價值的證明，會將內在自卑投射到金錢數字上，會不自覺地為了金錢而在自大與自卑中擺盪。
第六脈輪「眉心輪」的身心覺察範圍
依本書第二章－居家簡易版身心覺察的內容，為人體第六個能量部位－第六脈輪／眉心輪進行身心覺察：從身體釋放兒時在原生家庭中的驚嚇創傷，卸下內在小孩放大感知或傲慢自大的保護外殻，逐漸看見自己的真實面貌、聽見自己的真心話。
第六脈輪「眉心輪」的身心覺察與能量療癒
✅為第六脈輪的身體部位落實第二章之居家簡易版身心覺察步驟：
-
整張臉包含下巴到髮際線，中間這個範圍，左右耳朵、耳前耳後。
✅搭配運用身心覺察之第六脈輪眉心輪－澳洲花晶能量配方：
- 氣結釋放身體花晶
- 6號身體花晶
- 意識轉化身體花晶
- 靈性修護身體花晶
- 彩虹光體身體花晶
- 恬美夢境身體花晶
- 光子花鑰霜或寶寶霜
- 光子花晶能量眼霜
- 身心淨化排毒墨泥
- 光子玫瑰純淨露
- 寧靜心口服花晶
- 磁波防禦口服花晶
- 神聖轉化口服花晶
✅繼續為自己進行以下深度自我覺察，持之以恆將發生不可思議的生命轉化：
1️⃣完成第六脈輪的身心覺察、使用完眉心輪的澳洲花晶後，詳細觀察第六脈輪的身體變化或體感、以及內在的情緒流動，並為自己紀錄下來，利用上述內容為自己進行第六脈輪的身心對應。
2️⃣身體左半邊屬陰性能量，對應內在感性、與母親的關係。 如左邊第六脈輪症狀較多的人，可在進行完第六脈輪的身心覺察、使用完眉心輪的澳洲花晶後，加強自我覺察：
- 小時候當你向母親表達生理上或內在需要愛的需求時，是否有過自責、批判自己「不應該向母親要求更多」的感受？
- 小時候記憶中的母親，會以哪些方式讓你感受到羞愧感、內疚感？
- 小時候的你，在對母親升起受傷感時，會否在心中為母親找合理化的理由呢？
- 當時的你，如果對母親升起受傷感，你對這樣的自己會有哪些情緒感受呢？
- 長大後的你，在遭遇別人引發的受傷感時，是否一樣會出現小時候在心中為母親找合理化的理由的模式呢？
- 你通常會用哪些理由，合理化自己的受傷感、負面感受？
- 你為別人引發的受傷感找合理化的理由後，相同的事件通常會停止？或是會一再重複發生？
- 你對於這樣的自己，有哪些情緒感受？
3️⃣身體右半邊屬陽性能量，對應右肝膽、外在理性、與父親的關係，如右邊上半身症狀較多的人，可在進行完第六脈輪的身心覺察、使用完眉心輪的澳洲花晶後，加強自我覺察：
- 小時候當你向父親表達生理上或內在需要愛的需求時，是否有過自責、批判自己「不應該向父親要求更多」的感受？
- 小時候記憶中的父親，會以哪些方式讓你感受到羞愧感、內疚感？
- 小時候的你，在對父親升起受傷感時，會否在心中為父親找合理化的理由呢？
- 當時的你，如果對父親升起受傷感，你對這樣的自己會有哪些情緒感受呢？
- 長大後的你，在遭遇別人引發的受傷感時，是否一樣會出現小時候在心中為父親找合理化的理由的模式呢？
- 你通常會用哪些理由，合理化自己的受傷感、負面感受？
- 你為別人引發的受傷感找合理化的理由後，相同的事件通常會停止？或是會一再重複發生？
- 你對於這樣的自己，有哪些情緒感受？
4️⃣紀錄自己做完身心覺察、用完花晶工具後所發生的身體變化、情緒流動。如果有好轉反應，再繼續為自己進行上述第六脈輪的身心對應。例如完成後眼睛出現脹痛、或是一直流鼻水，是從身體釋放小時候不被父母及自己允許流動的心酸眼淚、難過悲傷的淚水，從身體的好轉反應中，成為被壓抑已久的內在小孩的內在父母。
5️⃣持續覺察自己長大後面對被自己定義為負面感受、負面情緒時，自己會偏向上述哪一種「第六脈輪的兩極失衡」以及背後的兒時創傷情緒感受。
6️⃣以上可每天進行一次，每次完成，身體印記都必有鬆動。務必在落實本書分享的身心覺察療癒後，觀察自己第六脈輪的身體與情緒還有外在關係的變化、以及看見自己與面對真相的能力，親眼見證自己不可思議的生命轉化。
每一個人的生命都是全面向，每一個人的潛意識機制與內在小孩兒時創傷感受也是一模一樣，因此每一個人的身體印記並沒有分別；在做以上的自我覺察練習時，隨著內在的敏銳度提升，極有可能會發現自己是過度陰性及過度陽性的兩種失衡都有，差別在不同的階段、處於不同的關係、面對不同的對象時會有不同的展現而已。如果你愈加發現自己所有失衡的狀態都有，代表你心中對自我的看見、自我面對，自我負責、自我認定的能力也逐步提升，內在接納自己、自我允許、自我陪伴、自我療癒、及外在自我展現的力量也一併增加。
第六脈輪「眉心輪」的療癒轉化，對應澳洲花晶
身心覺察為主，澳洲花晶為輔
必會發生第六脈輪的療癒轉化
利用澳洲花晶落實第六脈輪的身心覺察
必會療癒兒時在原生家庭中的創傷信念
💡你的眼睛、鼻子、耳朵、臉部肌膚的健康度會提升，五官輪廓會更深邃、臉頰會更澎潤有彈性、面容氣色明顯變好；看見內心真實感受的力量會增加，不再刻意美化自己的情緒、強裝正面正向的模樣；身體第六個能量部位不再凍結，停止基於兒時創傷投射到外在刻意渲染的感知，能中性客觀地面對當下的生活，允許內在的靈性智慧樸實無華地流淌在現實人生中。
💡你會在第六脈輪釋放從小被嚴苛要求、不斷被否定的創傷；療癒自己長大後繼續苛求自己又否定自己，總是拋下自己、只活在別人眼中的失衡模式。
💡你會在第六脈輪釋放從小被情緒勒索、道德綁架、以致不敢面對真相的兒時創傷；療癒自己長大後習慣美化負面的想法、模糊是非錯誤的自欺、掩蓋自我傷害的失衡模式。
💡你會在第六脈輪釋放從小被嚴苛要求、深深挑剔、無數否定的兒時創傷；療癒自己長大後同樣挑剔自己、嚴格要求自己、總是不滿意自己的失衡模式。
💡你會在第六脈輪釋放從小聽見難以承受的傷害言語、卻不能為己發聲的兒時創傷；有療癒自己長大後聽不見自己的真心話、易曲解別人表達而感受傷的失衡模式。
💡你會在第六脈輪釋放從小經歷的失望、背叛、驚嚇的兒時創傷；療癒自己長大後習慣用過度放大的感知掩蓋內在真實情緒、錯誤信任與依附的失衡模式。
💡你會在第六脈輪釋放從小經常面對起伏動盪、極度沒有安全感的兒時創傷；療癒自己長大後停不下來的負面想像、在恐懼焦慮中嚇自己至無法安眠的失衡模式。
第六脈輪「眉心輪」身心覺察延伸閱讀
🔷閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》第三章之第六脈輪身心靈對應：從眼耳鼻臉了解第六脈輪的身體印記，深入釋放兒時積累過多的脆弱創傷的兒時創傷。
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