有些人走上身心靈療癒、自我療癒、甚至靈性的道路，是因為有著與能量干擾、靈體干擾、磁場干擾等等方面的問題。相信有些療癒工作者，也遇過許多帶著這些問題前來求助的個案。或也許正在閱讀本書的你，自己或身邊的人或許有些相關的經驗。
我自己曾經也有著相同的問題，曾經認為自己是敏感體質、高敏體質，所以容易被磁場干擾；也曾經有著所謂的靈通能力，有時會有相關的感應，有時又覺得自己容易因此受到靈體干擾。無論是上述哪一種，我最後都在身心覺察中一一破解，並且我不是唯一的個例，因為在我往後以課程教學的方式傳授身心覺察的旅途中，也見證無數學員以身心覺察揭開自己曾經認為的敏感體質、高敏體質、通靈體質、靈性體質背後的真相。
以下歸納出內在小孩在兒時創傷中，常見的靈異／靈性投射。
1️⃣內在小孩之靈異體質、靈體干擾的投射
靈異體質這四個字，你會想到什麼呢？
也許是直接聯想到俗稱的「卡到陰」，被外在鬼魂糾纏干擾。電影上的靈異故事大多都這樣演，現實中許多人的靈異事件經驗也是如此這般。有些人忌諱、畏懼著鬼靈，就是為了避免誤觸招惹靈擾，就像良好市民害怕招惹流氓找麻煩的心態；有些人則容易將自己負面的感受、不好的經歷，與鬼靈等連結，因此走上迷信之路、盲目信奉。那麼，如果談到「卡到陰」、「撞鬼」、「冤靈」等事件，你會否有一種「好端端的沒事也卡到」、「真是無辜受害又倒楣」的感覺呢？這正是值得我們用身心覺察，深入兒時創傷，解開靈異之謎的線索。
首先，每個人的外在世界都是內在心靈的顯化，潛意識無形的信念、情緒、想法，都是透過有形的身體散發無形的頻率，再與大宇宙能量場相互共振，吸引與之匹配的人事物境。當身體與潛意識仍然儲存過往的創傷能量，也會持續創造和過往高度相似的經歷。
所謂的靈異體質
當一個人認為自己有敏感體質、靈異體質，經常無可避免地被外靈干擾、產生困擾，甚至認為自己許多的身體或情緒或外在狀態都是被其影響⋯其實都是潛意識將小時候對父母感到驚嚇、驚恐的兒時創傷，投射到無形無相的能量幻象中了。
孩子對父母有著全然的依賴感、信賴感、追隨感，就如同成年後盲目迷信的教徒般，在孩子眼中，父母就是物質生命中的神，孩子會自動承接來自父母的傷害，並視之為自己的錯。當父母的身心狀態不穩定，經常在孩子面前情緒崩潰、暴怒，讓孩子感到驚恐、驚嚇、極大的不安全感⋯潛意識自我保護機制，便會將這份來自生命中至親摯愛、全然信任依賴的生命中的神所給予的驚嚇感，視為是自己不夠好、做錯事、才會被神如此懲罰的創傷信念。但是孩子並不知道自己做錯了什麼，只知道父母如此對待自己、讓自己感到如此巨大的驚恐驚嚇⋯「那一定是自己做錯了吧」孩子的潛意識沒有邏輯地這麼相信著。
身體所儲存的兒時創傷都會在現實中產生相關的投射。常見的是投射在有形有像的各種關係中，例如工作、感情、金錢、人際關係上。當我們將兒時創傷投射到有形有像的各種關係中，必會產生許多會勾起兒時創傷感受的外在遭遇，而這時同樣會觸發潛意識的自我保護機制，如果我們對身體沒有覺察覺知，只會形成更劇烈的外在切斷、內在解離，便會開始朝向無形無相的能量層次產生投射，形成所謂的敏感體質、靈異體質、外靈干擾。潛意識兒時創傷，透過身體印記，將小時候面對父母的驚恐、驚嚇、無辜的受害感⋯投射到無形能量的層次中，彷彿是外在不可控的無形能量在干擾著自己的身體、情緒、命運⋯這些感受和自己小時候面對父母的感受一模一樣。
在自己小時候的記憶中，不知道為什麼失控的父母、情緒崩潰的父母、暴怒的父母⋯就如靈異事件中的外靈鬼魅般恐怖。孩子不知道為什麼父母會變成這個樣子＝就如認為自己靈異體質的人不知道為什麼自己會變成這個樣子；孩子不知道自己做錯了什麼事＝就如被靈體產生干擾的人不知道自己做錯了什麼事；孩子非常驚恐、恐懼、但是自己總是離不開，逃不掉如同鬼魅般恐怖的父母＝就如被能量干擾與靈體干擾的人，再驚恐、驚嚇、恐懼，也感覺自己無法逃離這些處境、無法改變這些干擾；孩子非常沒有安全感，不知道父母什麼時候又要失控，變得令人恐懼，而自己總是離不開、逃不掉、沒有選擇權、無法選擇父母不要變成這樣＝就如被靈擾的人很沒有安全感，不知道什麼時候自己的身體或情緒或外在處境又會無端被影響，感覺自己身在其中沒有選擇權、沒有主導力、只能被迫接受，沒有選擇的餘地⋯。
潛意識透過身體的投射
有些人則是會將自己在兒時創傷中的自卑、羞愧、羞恥感，以及小時候得不到父母的認同、肯定、甚至經常被父母羞辱的兒時創傷，投射到無形無相的能量層次，發展出靈性逃避的狀況。這時敏感體質、靈異體質、被靈體干擾等狀況，反而會帶來自我感覺良好的感受。例如認為自己的體質有特殊原因，像老天的安排、上天的旨意、某靈體的代言人、或自己是帶著使命來世間為靈體化解冤仇冤屈等，都是內兒時得不到父母認同與肯定、感到自卑羞愧的內在小孩所抓取的外在投射。最明顯的線索就是不斷以此合理化自己在現實中所創造的困難、困境、問題，卻遲遲不願腳踏實地的面對人生問題、解除外在困境，任由自己待在失衡的現實狀況中，一邊相信自己是「因著某些特殊緣由」才「不得不承受這些」，一邊逃避自我負責、拒絕為自己做出正向的改變。因為只有這樣，自己才能活在看似富有意義、價值、與眾不同的表象中，隱藏內在小孩的紙杯、無價值感、害怕不如人的創傷。
看到這裡，相信你不難發現，潛意識透過身體無所不投射，就連無形無相的能量層次也能成為兒時創傷內在小孩的投射之處。而透過對身體的認識與了解，我們真的可以從身體印記中逐漸解開，那看似無解的不解之謎。
2️⃣內在小孩之冤親債主
當你聽到「冤親債主」時，想到什麼呢？倒楣、破財、意外？需要法會、超渡、拜拜？冤親債主和靈體干擾一樣，是個換湯不換藥的兒時創傷投射。
我在課程中經常分享：
內在小孩兒時創傷就是冤親債主
療癒內在小孩就是超渡冤親債主
因為所有被歸類與冤親債主、靈異體質、靈體干擾…等外在問題與事件，無論是身體或情緒方面的問題，工作事業與金錢財富上的問題，或感情婚姻家庭中的問題⋯無一不與兒時的創傷無關，並且通常都是與兒時的創傷經歷百分之百吻合。
例如，有學員曾誤會自己的婚姻問題，是因為冤親債主干擾⋯但在身心覺察中，都會發現自己成年之後的愛情關係、婚姻模式，與小時候記憶中父母之間的相處模式高度相似，於是逐漸看見自己是如何在兒時創傷中創造出感情相關的問題。也有學員分享自己在金錢財富上的損失，被他人說成冤親債主導致，但在學習身心覺察後，親自拆解自己小時候對父母的愛的創傷感受，和長大後自己面對金錢的恐懼、壓力、不安全感⋯一模一樣，不斷覺察到自己成年後將內在小孩對父母的愛的失落複製到金錢關係中，產生財富與金錢的問題。
身體是看得到的潛意識、實體化的內在小孩。身體印記就是業果總體，所有創傷能量的總和。當我們對身體沒有覺察的能力，會不由自主地被身體印記主導、自動化產生思言行，以業力複製業力。
由於對身體沒有覺察覺知，因此不了解自己是怎麼將身體印記投射到外在現實中、顯化成人生實相、形塑命運模式，所以對於再怎麼努力都好像無力突破的宿命感、千換萬尋卻仍然周而復始的人生問題⋯⋯最方便好解的其一就是投射到無形能量層次中，相信「都是外面的因緣在亂我」、想像「是冤親債主在找我麻煩」、以及「從不認識的某祖先在對我作祟」。
潛意識的自我逃避機制，持續透過身體印記產生外在無形的投射，掩蓋自己切斷內在感知的事實，讓自己繼續在潛意識逃避機制中不需面對內在的真相。
3️⃣內在小孩之高我、高靈、大我、小我
在身心靈崛起的現代，很多人會分享高我、大我、高靈等，想要與更高靈體的連結，希望求得其指引、守護。然而在身心覺察中，所有一切都是自己的意識顯化，某個角度來說，所謂的高我就是自己。
意識即是能量，高我是高頻覺醒意識，屬超越物質法則的高度振動頻率，因此可讓自己在物質空間中以原有的自我意識接收到同樣來自自己的「高我意識」的訊號。所謂的高我意識的訊號，通常是以直覺靈感、集體共時性、靈光乍現的方式出現。意識即是能量，個人內在高我意識，屬高度振動的頻率，也就是身心靈的「靈」。
而身心靈的第一道入口就是「身體」，很多人不明白身體之於身心靈的重要性，會對個人內在高我意識產生幻想，以為高我是「某些存有、外來能量、外在靈體」，於是產生了「高靈、守護天使、指導靈」等等靈性形象的投射。由於以為內在高我意識，屬於外在的存有，因此很多人會使用不當的通靈方式，去連結到「非內在自我覺醒意識」的外部能量，並誤將這些外部能量誤認為是高我，輕則產生靈性逃避，重則變得精神分裂。
如果「高我」是每個人內在自我覺醒意識的能量頻率，那麼「小我」就是每個人內在自我低頻創傷意識。內在小孩即是小我的產物。內在小孩對父母的投射，就如內在小我對神的投射一樣。
在透過身心覺察釋放身體印記、流動身體印記中的兒時創傷印記前，內在小孩的創傷凍結會持續烙印在身體中，影響自我意識的提升。使身心能量沉重低迷，輕易共振小我的低頻、創傷、分裂的意識頻率能量只能同頻共振，當身體（身）持續儲存厚重的傷印記，意識（心）便難以轉換，更難以與內在本我意識（靈）連結。
4️⃣內在小孩之靈性體驗
在療癒的路上，如果沒有遵循著身心靈的階梯，很容易會混淆人性與靈性，會不知不覺想要切割自己的人性面、刻意表現出自己很有靈性的樣子。例如有些人會認為自己學習療癒，不應該再有生氣、恐懼、嫉妒等的情緒感受，也不該再有批判的心，應該要減少負面的狀態才對。於是很多人在走上療癒的旅途後，會以「切割人性」作為療癒是否有效、靈性是否成長的指標。
在還不夠認識身體時，我們也不夠了解自己，不了解什麼是內在小孩，不了解自己的原生家庭，不了解自己潛意識對父母之間的愛與糾葛。於是在潛意識仍然有兒時創傷凍結時，代表我們有一部分的意識層次仍然是受傷的孩童，但是為了求生存，不得不在來不及長大時變洋裝出衣服大人的模樣，於是在走上療癒的旅途中，相同的慣性會出現，讓人在面對真實的人性自我時，會急著想要轉台到 「光明、只有愛與正向的感受」，希望能擺脫潛意識內在小孩一直以來的匱乏感、羞愧感、恐懼感。而這個部分，便會變成一種以療癒之名繼續行壓抑自我之實的狀態。
有些人對身心靈療癒的錯誤認知中，會一邊切割人性、一邊更加刻意地追求靈性體驗。所謂的靈性體驗，屬個人能量轉換時所自然經驗的體感層次，當身體能量轉換進入到內在心靈的連結，進而達到個人意識的擴展而自然發生。就像當大自然蘊集了不同的能量，會形成晴天高照或產生狂風暴雨的現象一樣。此時如果對身體沒有覺察覺知，容易對感官體驗產生迷障，進入患得患失或靈性傲慢。但如果對身體有著覺察覺知，會明白這僅僅是來自個人意識擴展所產生的體驗，沒有執著心，可讓一切自然流經，就如同中性的情緒感受來了有趣。
但是當身體能量沒有轉換、身體依然厚重，卻被刻意追求放大感官或以其他人為介入方式強行發生類似的體感體驗，只是讓自己逃離現實、逃避面對自己而已。這時的能量轉換體驗有如毒品般，讓人罔顧自己的身心狀態，與現實層次，不斷追求一波再一波高峰的感官體驗。
所謂的靈性體驗
因此所謂靈性體驗、特殊體驗、能量轉換體驗有分虛實，並在發生後是為個人帶來提升助益？或加劇執著障礙？視發生者是否依循身心靈的階梯釋放身體印記、轉化內心靈能量、開展意識層次而定。
在物質世界中的所有一切都需要透過身體而發生，包含與靈性體驗、特殊體驗，能量轉換體驗，都是透過身體去經驗著。物質肉體是物質生命要修煉身心靈整合的必經之路，從身體覺察療癒內在小孩深處的痛，陪伴被埋藏已久的羞愧、自卑、無價值、恐懼、不知所措、罪疚的自己，聆聽內在小孩的怒吼、傷心內在小孩的傷心、心痛內在小孩的心痛⋯所謂的愛自己、接納自己、陪伴自己，指的就是這個過程。當你成為自己的內在父母，會大幅降低對外尋找抓取的投射。你會更明晰物質問題的形成，只是過去與身體斷聯的自己在背離自我、拋棄自己、貶低自己、不愛自己⋯⋯。是我們對自己的背叛，才創造出人生的困難困境、不幸福、不滿足、不快樂。我們唯一需要寬恕的只剩「在無明中沉溺在不必要的受苦裡，只為了抵消從不存在的罪」；從此之外，你將實切體會到超越故事，毋須寬恕的心境。
高峰體驗與低潮體驗都只是能量的頻率顯化在你的感官中。就像潛意識會做惡夢也會做美夢，兩者的本質都是夢。夢即非真，非真即不實，凡不實就必經動盪，因此不將被定義為靈性體驗的經驗與靈性覺醒混為一談，只需在發生時回到身體、覺察自己、允許一切自然流經。
當你低潮恐懼時，身體是你的靠山、讓你不會被困在幽谷出不來；當你高潮狂喜時，身體是你的定海神針、幫助你不因此迷失自我。從身心覺察啟動的能量轉換所能發生的高峰體驗，不會執著也不會抗拒。在踏穩身體階梯下，活在當下好好的過。腳踏實地好好生活，就是最靈性的人。
我通常會著重檢視：
心中的平安有能【不依循任何標準】中性地存在嗎？
能不輕易被外境的起伏取而代之嗎？
擁有更多面對內在真相的能力了嗎？
在面對自私、虛偽、不堪、沒有愛、不道德⋯的自己時，也能與美好面向的自己一視同仁了嗎？
在物質生命的關係中，仍會隨著他人的回應而起伏嗎？
以上才是該被我們視為生命轉化的指標，只要繼續將焦點紥根在身心覺察、保持覺知，靈性層次的迷霧會不攻自破，療癒與修行必須伴隨覺察，而覺察就是沒有模糊地帶，真相與幻象從不並行。
身心覺察能讓身體印記釋放、身心能量轉換，你有能力在小我中直視內在真相，放棄經營徒勞無功的完美表相，只因你不需再隨小我的生存恐懼緊抓求生條件。當你越明白內在心靈與外在實相的關係，你會更能理解物質生命中的悲歡離合、接受生老病死的無常，這時臣服的靈性力量接管你的一切，你既不必錯誤地向外「尋求靈性連結」，也不因小我傲慢地「拒絕大我的帶領」，自然而然的隨順生命之流，謙卑地將非凡的靈性意識帶入平凡的世俗人生中，在日常生活中踏實又平安地「活著」。你的身體在身心覺察中，從小我的顯化器，成為了讓你超越小我的法器。所謂的靈性覺醒者，就這麼重生於世間。
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