
《1號花晶》
Colour Energy : Chakra 1
全成分:
水、白蘭地、雪松、沒藥、廣藿香、犬狀玫瑰、巨頭花、水之畔、鳶尾花、紅寶石、赤鐵礦
接續上篇:《1號花晶身心覺察療癒教學-「上」:身體對應說明》
(以下為身心覺察分享,非醫療診斷、治療、或效果保證之說明)
《1號花晶》針對第一脈輪的失衡一:
【拖延、懶散、慢性自我毀滅(失敗受辱的創傷)】
在兒時的成長過程中,若不斷遭遇到「帶有被羞辱感的否定」,就會導致成年後不斷用失敗的眼光看待自己,並且因為內在小孩的羞愧感而起的自我憤怒,會產生帶有自我毀滅性質的「消極、懶散、拖延、不行動」的外在模式,是避免面對「即使付諸行動卻仍然失敗」的自己,於是 「寧願放棄成長成功的可能」、讓自己的生命動力遭受停滯。
◎長期處在第一種失衡的【身心狀態】:為避免醫療介入或醫療宣稱疑慮,完整內容請閱讀書籍:《從身體看見潛意識》-第一脈輪完整身心覺察。
◎若你辨識自己符合此類型失衡,在身心覺察的落實中可選擇加強以《1號花晶》與《氣結釋放》作為第一脈輪第一種失衡的輔助工具,並依個人狀態搭配 《財運之星》(在1-3脈輪)、《光子花鑰霜》(在1到6脈輪),口服花晶《原動力》、《創造力》、《豐富力》、《能量》、《彩虹揚升》:
讓踏出的行動力事半功倍、百發百中,啟動「第三脈輪的陽剛意志」、發動「第一脈輪的正向行動」、連結「第五脈輪的生命主導」(花晶工具之建議僅作為覺察過程之良好輔助,此不代表療效承諾)。
《1號花晶》針對第一脈輪的失衡二:
【瞎忙/焦慮不安的亂行動(兒時的驚恐內疚)】
處於這個面向的人們通常「很忙、事情很多、時間總是不夠」,然而即使那麼忙碌的行動著,他們卻很少有「正向的創造」、「成功的展現」,因為他們所有的行動都只是為了掩埋「深層的焦慮」,底下是【相信自己幫不上忙、沒有貢獻】的內疚感。
通常在兒時的成長過程中,對父母有著非常辛苦忙碌的印象,或父母習慣對孩子抱怨自己的付出或犧牲,例如:『要不是因為你我也不會這麼辛苦、爸媽辛苦全是為了你!』等等;使得幼年無力付出回報的孩子在心中產生了巨大的內疚與自責,內在小孩的聲音是『我沒有貢獻、我沒 有用、我幫不上忙、我拖累了父母……』,形成【沒用的自己會連累至愛的人/沒有用的自己不值得被愛】的創傷信念,於是成年後會不允許自己「閒下來、沒事做」。
因為他們的兒時印記儲存著『無能行動=沒有貢獻=幫不上忙=拖累父母=自己是沒有被愛資格的孩子』,於是成年後會不斷以消耗身心能量的「靜不下來、焦慮瞎忙、胡亂行動」去彌補(懲罰)兒時深感內疚的內在小孩。
◎長期處在第二種失衡的【身心狀態】:為避免醫療介入或醫療宣稱疑慮,完整內容請閱讀書籍:《從身體看見潛意識》-第一脈輪完整身心覺察。
◎若你辨識自己符合此類型失衡,在身心覺察的練習中可選擇加強以《1號花晶》加《氣結釋放》作為第一脈輪第二種失衡的輔助工具,並依個人狀態搭配《財運之星》(在1-3脈輪)、《光子花鑰霜》(在1到6脈輪);搭配口服花晶《原動力》、《創造力》、《能量》、《寧靜心》:
在沉靜中直面自己長期以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的【害怕沒事做=沒價值=不配被愛的內疚感】,釋放深埋底層的委屈、不安、與心碎,將能開始允許自己「以飽滿的自信展開有效率的行動力」(花晶工具之建議僅作為覺察過程之良好輔助,此不代表療效承諾)。
《1號花晶》針對第一脈輪的失衡三:
【分輸贏優劣的快狠準行動(無法鬆懈的求生)】
這個失衡面向的人,較容易基於「競爭心、怕輸、怕不夠優秀」的生存恐懼而產生積極性的創造行為,於是經常被人誤認成是第一脈輪的平衡狀態,然而行動力的真正平衡,是基於正向的生命動力(正向信念)而呈現出的創造行為,是具有對生命的信任、因此會有共好、共有、共贏的豐盛意識。
但處於「快狠準的行動力」的人,背後有著競爭輸贏的狠勁,難以兼顧關係中的和諧;他們通常在兒時常受到來自父母極為嚴苛的要求、形成【有能力(贏)的人才值得被愛(活著)】的「創傷信念」,成年後容易物化自我的生命價值,視「外在成就」為「能否被愛」的標準、資格,使他們非常看重物質化的成功並盡力爭取,很害怕萬一行動不夠有效率、沒有辦法持續保持正向的優越的感覺,就等於「輸了」,並常以「自我優越感」去掩蓋底層的生存恐懼,在與他人的關係中容易產生「你死我活的較勁」、極易產生嫉妒較勁的心、與人發生矛盾衝突。
◎長期處在第三種失衡的【身心狀態觀察之象徵層次】:
和上一個失衡有相似處:腸胃與睡眠容易受壓力影響;身體長期處於緊繃、難以放鬆;氣色易顯疲態或暗沉;情緒上易被「輸贏生死」的壓力推著走;肌肉(尤其下半身)呈現像盔甲般的防備感(以上屬於覺察線索,並非醫療判定)。
◎若你辨識自己符合此類型失衡,在身心覺察的實作中可選擇加強以《1號花晶》與《氣結釋放》作為第一脈輪第三種失衡的輔助工具,並依個人狀態搭配《心靈修護》(在1-2-4脈輪);搭配口服花晶《大地之母》、《豐富力》、《關係花園》、《理性與感性》:
讓行動力注入「輕鬆、彈性、共好」的生命力,對自己與他人都會有更柔軟的包容及真心的理解,將原本「充滿競爭性的快狠準動力」、進化為「創造群體一同豐盛的行動力」(花晶工具之建議僅作為覺察過程之良好輔助,此不代表療效承諾)。
以上是第一脈輪失衡時常見的三種狀態,我們在落實身心覺察將每一個面向的自己都一一認領回來前,都極有可能是【所有失衡的面向都同時並存】,差別只在內隱或是外顯;例如也許有人外在是第一脈輪失衡一的消極不行動、內在卻也有著第一脈輪失衡二的焦慮與自責;或也許有人外在是第一脈輪失衡三的快狠準競爭型的行動,但內裡也有著第一脈輪失衡一的羞愧脆弱、以及失衡二的害怕沒有貢獻的內疚自責;以上全部是同一個等待被看見、聆聽、渴望表達的內在孩子。
第一脈輪的靈性對應是原生家庭,當身體第一脈輪發生真實的療癒轉化,我們頭腦對原生家庭的過往記憶雖不會消失,但會有真實的能力以內在父母之姿、撫養被凍結在過去的內在小孩成長,等於在內在心靈重建自己的原生家庭,不再受困於物質時間的兒時體驗中,停止將「早已過去」的童年創傷及父母親的命運複製到現在與未來的人生裡。
第一脈輪所有身體部位皆有完整的身心靈訊息/潛意識信念,建議搭配閱讀《全方位身心學察自我療癒轉化生命全書》,重溫複習「第三章:身心覺察療癒全系列」,並同步利用澳洲花晶落實第一脈輪的身心覺察,將會協助自己更深入地看見身體印記、情緒印記與信念模式,大幅增加覺察覺知的能力。當我們有力量誠實面對自己,就會有勇氣發揮行動力的最高平衡:改變自毀的消極、懶散、拖延、不行動的外在模式,深入自己內在深層的羞愧感,誠實揭開內心的投射,照見對自己諸多批判,深入聆聽內心不斷自我打擊的聲音,一次次釋放內在小孩的心痛,因而活出豐盛(金錢/工作/關係/成就感)的動力,每個有真實願心的人都能親自活出改寫命運、轉化生命的奇蹟。
接續下篇:《1號花晶身心覺察療癒教學-「下」:詳細使用說明》
◎建議觀看:「第一脈輪行動力的秘密」精華剪輯免費教學影片
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《1號花晶》針對第一脈輪的失衡一:
【拖延、懶散、慢性自我毀滅(失敗受辱的創傷)】
在兒時的成長過程中,若不斷遭遇到「帶有被羞辱感的否定」,就會導致成年後不斷用失敗的眼光看待自己,並且因為內在小孩的羞愧感而起的自我憤怒,會產生帶有自我毀滅性質的「消極、懶散、拖延、不行動」的外在模式,是避免面對「即使付諸行動卻仍然失敗」的自己,於是 「寧願放棄成長成功的可能」、讓自己的生命動力遭受停滯。
◎長期處在第一種失衡的【身心狀態觀察之象徵層次】:
有些人會在身心覺察中觀察到,當自己處於此種失衡:下半身感覺沉重、行動力不易啟動、容易疲憊;整體節奏偏慢、身體感受較不敏捷;肌肉感覺無力或難以發力;氣色呈現偏淡或缺乏活力;情緒上較常出現吞忍、心酸、委屈、無力等感受;(以上屬於覺察線索,並非醫療判定)。
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《1號花晶》針對第一脈輪的失衡二:
【瞎忙/焦慮不安的亂行動(兒時的驚恐內疚)】
處於這個面向的人們通常「很忙、事情很多、時間總是不夠」,然而即使那麼忙碌的行動著,他們卻很少有「正向的創造」、「成功的展現」,因為他們所有的行動都只是為了掩埋「深層的焦慮」,底下是【相信自己幫不上忙、沒有貢獻】的內疚感。
通常在兒時的成長過程中,對父母有著非常辛苦忙碌的印象,或父母習慣對孩子抱怨自己的付出或犧牲,例如:『要不是因為你我也不會這麼辛苦、爸媽辛苦全是為了你!』等等;使得幼年無力付出回報的孩子在心中產生了巨大的內疚與自責,內在小孩的聲音是『我沒有貢獻、我沒 有用、我幫不上忙、我拖累了父母……』,形成【沒用的自己會連累至愛的人/沒有用的自己不值得被愛】的創傷信念,於是成年後會不允許自己「閒下來、沒事做」。
因為他們的兒時印記儲存著『無能行動=沒有貢獻=幫不上忙=拖累父母=自己是沒有被愛資格的孩子』,於是成年後會不斷以消耗身心能量的「靜不下來、焦慮瞎忙、胡亂行動」去彌補(懲罰)兒時深感內疚的內在小孩。
◎長期處在第二種失衡的【身心狀態觀察之象徵層次】:
可能會出現腸胃較敏感、容易因緊張而不適;睡眠品質不穩、腦中思緒繁雜;身體容易緊繃或難以真正放鬆;整體呈現「停不下來」的慣性(以上屬於覺察線索,並非醫療判定)。
◎若你辨識自己符合此類型失衡,在身心覺察的練習中可選擇加強以《1號花晶》加《氣結釋放》作為第一脈輪第二種失衡的輔助工具,並依個人狀態搭配《財運之星》(在1-3脈輪)、《光子花鑰霜》(在1到6脈輪);搭配口服花晶《原動力》、《創造力》、《能量》、《寧靜心》:
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這個失衡面向的人,較容易基於「競爭心、怕輸、怕不夠優秀」的生存恐懼而產生積極性的創造行為,於是經常被人誤認成是第一脈輪的平衡狀態,然而行動力的真正平衡,是基於正向的生命動力(正向信念)而呈現出的創造行為,是具有對生命的信任、因此會有共好、共有、共贏的豐盛意識。
但處於「快狠準的行動力」的人,背後有著競爭輸贏的狠勁,難以兼顧關係中的和諧;他們通常在兒時常受到來自父母極為嚴苛的要求、形成【有能力(贏)的人才值得被愛(活著)】的「創傷信念」,成年後容易物化自我的生命價值,視「外在成就」為「能否被愛」的標準、資格,使他們非常看重物質化的成功並盡力爭取,很害怕萬一行動不夠有效率、沒有辦法持續保持正向的優越的感覺,就等於「輸了」,並常以「自我優越感」去掩蓋底層的生存恐懼,在與他人的關係中容易產生「你死我活的較勁」、極易產生嫉妒較勁的心、與人發生矛盾衝突。
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接續下篇:《1號花晶身心覺察療癒教學-「下」:詳細使用說明》
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