身心覺察療癒

身體的痛就是內在小孩的心痛

⭐️ 你知道【下半身:雙腿】的所有症狀
和你《生命的根基:原生家庭》息息相關嗎?
這是紀錄我們成長的根基
尤其當中不曾(不敢)被正視、承認、聆聽(內在孩子)的情緒感受!
 
✅ 【下半身的狀態】
不但影響你《對自己與他人的信任度》
更影響你《對生存的安全感》
還決定你的《行動能力》是能為自己帶來【正向的創造】、還是【負向的自我毀滅】! 
 
 

⭐️ 你知道【下腹部】的所有狀態
都和你《 內在心靈 》對母親的【深度情緒】(悲傷、憤怒、委屈、恐懼、心碎)有關嗎?
 
✅下腹部的狀態影響著我們的《人際關係、伴侶關係、性關係、親子關係、及所有物質的創造能力》!
 
 
⭐️ 你知道【眼睛】的所有狀態
和《你對自己隱瞞的真相》有關嗎?
 
✅ 眼睛的狀態代表我們面對《 內在真相 》的能力
影響著你看待【所有人事物境】
是能以《正常事實的眼光》、還是【偏執扭曲的視角】?

 

⭐️你知道【雙手】的所有狀態
和你是否能夠《 接納自己、信任自己值得擁有、能否慈悲關愛自己 》有關嗎?
 
✅雙手影響我們是否能:
【不拒絕不抓取不掌控不掠奪】的《迎接豐盛》?
也【不犧牲不掏空不內疚】的《付出豐盛》?

 
 

以上僅是「冰山一小小角」的身心對應

我常分享《身體覺察 vs 改寫命運 》的關聯性

這次我想分享【身體的痛=內在心痛】

 
 

⭐️ 舉例:
上週第一堂的線上教學課程
主題是《第一脈輪:下半身、原生家庭、行動力》
以及《第二脈輪:下腹部、母親、創造力》
 
不少學員在上完課後
【下半身】及【下腹部】都出現【酸、痛、脹、癢、大量發汗】的情形

我們先來分享下腹部:
這個身體部位是我們與生命根源(母親)的連結
也是深刻影響我們成年後的【物質創造、性關係、感情伴侶、親子關係】
下腹部在《身體覺察》後所發生的任何身體反應
都是在釋放我們的內在孩子對母親的【心酸、心痛、委屈、憤怒、恐懼、與想愛卻不敢承認的情感凍結⋯⋯】
 
很多學員在進行下腹部的《身體覺察》後會不斷浮現對母親的深度情緒感受
並且會驚訝的發現:
『透過下腹部所釋放的情緒,與自己對伴侶、孩子、金錢的感受有極高度的相似!』

如果這些深埋在身體中的情緒感受一直沒有透過身體釋放
我們就會一直將被身體儲存的陳年創傷複製到我們的【人際關係、親密關係、親子關係、金錢關係】中!
  



⭐️ 再舉例:
前天第二堂的線上教學課程
主題是《第三脈輪:消化系統、自信的展現自己、創造成功成就的能力》
有些學員在課程進行中一直乾嘔打嗝
雙手與上背發酸或發痛
課後則有更多學員逐一發生相關的身體反應
這些都是長期錯誤呑忍的情緒(烙印在消化系統)
內在孩子對父母的內疚感而承擔過多責任(仍屬對自己的不負責)
內在孩子的羞愧感而不敢承接應得的豐盛美好(甚至會拒絕/推開,或反向掠奪)
 
以上狀態都有埋藏的【兒時凍結】與【創傷信念】(建議點入學院網站的「學員分享」看更多真實案例)
 

若這些被身體儲存的潛意識訊息沒有透過這些身體反應去釋放 
我們就會被身體儲存的創傷印記主導不斷將【兒時傷痛】複製到【現在及未來】
 
 

⭐️《身體每一個部位都是你的內在小孩》

⭐️《身體所有的痛,都是未曾被正視的心靈傷痛》
 
 
✅『當你苦惱與孩子之間的疏離時⋯⋯你可曾發現你的下腹部也非常緊繃?你的身心能量根本無法讓孩子靠近你?』
 
✅『當你抱怨與伴侶之間不夠親密時⋯⋯你可曾發現你的下腹一直不夠溫暖?總是呈現冰冷狀態甚至已有凍結血塊?讓你難以融入親密關係?』 

✅『當你認為金錢是使你感到喘不過氣時⋯⋯你可曾發現你的腔壓長期過高?甚至已壓迫到內部臟器?並且下半身一點也不輕盈有力量:使你根本無法展現自信展現自己、也無法有正向積極的行動力。』

✅ 『當你總覺得別人都不了解你、傾聽你、甚至總是對你不公平時⋯⋯你可曾發現自己的消化系統長期失調、容易胃酸胃痛甚至胃潰瘍?讓你總是寧願隱忍壓抑、自願委屈?才創造別人對你不公的故事?』
 
 

如果我們【對身體沒有覺察】的能力

只將注意力放在【伴侶問題、親子問題、人際問題、金錢問題】

卻對【創造以上問題】的【身體部位】毫無覺知

那麼【外在問題】就【永無化解】的一天!
 
 
⭐️我們必須透過《身體覺察》去釋放被【身體儲存的創傷印記】
⭐️再利用該部位的【身體釋放】去化解更深層的【潛意識信念、心靈訊息、兒時創傷、個人命運模式⋯⋯】
⭐️這就是所謂《身心覺察、身心療癒》的精髓!
 
 
所以我常鼓勵學員寫出自己的覺察
因為光是在「思想」中去「覺」
往往是四散的、並且不夠深入
更遑論頭腦容易有著不自覺的偏差扭曲
但當我們開始用文字寫下自己的覺察
一來身體與頭腦是不並行的
這時頭腦必須暫時退位
二來我們的覺察脈絡會隨著書寫愈加清晰完整
往往會有著超乎預期的延伸

有些人會不由自主在書寫覺察的過程中
過於著墨在「故事、劇情、頭腦的思考邏輯」
這時也剛好能根據他的文字內容
協助導正回覺察的核心
 
但若一個人只是以自己的理解方式
在自己的思想中進行覺察
即便偏離了核心也不自知
我們更無從協助了

「上課學習」只是開始
「課後實踐」才是關鍵

每一位願意為自己落地執行的人
都必然會增進自我覺察的功力!




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