今天魅麗雜誌剛好就截取同篇內容作公開分享,真是共時性:
魅麗雜誌分享文章
3月15日上午7:00
身體就是命運:
我們怎麼對待身體,命運就怎麼反饋
我們看待身體的眼光、對待身體的品質,就是形塑命運的基礎、創造別人如何回應我們的模式。
當我們每天都在利用身體進行一切事務,從起床、上廁所、吃飯、和家人互動、出外上班、處理公務、下班後的活動、回家梳洗、休息或處理其他家務、上床睡覺⋯⋯等等,我們一天24小時裡沒有一件事情不是透過身體在進行的,但是我們卻容易因為「忙、累、沒時間」而疏忽每天基本十五分鐘的身體覺察。
先姑且不論我們「總是使自己又忙又累到甚至沒時間」的背後有著什麼樣的潛意識信念,至少先看簡單的事實:我們的忙與累,都是在利用身體去做完自己需要及想要的事情後才發生的透支感,但是我們卻不願意在每一天連續二十四小時不中斷地使用身體的過程中至少抽出十五分鐘連結身體、感受身體、與身體同在。
那麼身體的記憶會如實地紀錄並中性的反饋我們對待它的方式,畢竟「身體就是潛意識、身體就是命運模式」,當我們對待身體就像一個苛刻員工薪水的老闆,身體也會公平地主導我們的頭腦表意識、讓我們創造出一樣「又忙又累又沒有積效」的人生狀態。
以七脈輪舉例,就可能會發生以下失衡:








以上對應的脈輪失衡就如我們對待身體的樣子:
『讓身體又忙又累的透支、卻又不給身體相對的善待與報酬』;於是身體記憶如實地反饋給我們,一切再公平不過,所以《 身體就是潛意識、身體就是吸引力法則、身體就是命運 》其實很好理解。
因為身體完全單純、它毫無心機!一切只是如實反饋,但正因如此,頭腦反而難以信任身體,因為頭腦習慣凡事要複雜、要有難度、才能讓小我有「過關斬將」般的自我證明、自我優越,於是我們往往不由自主地選擇艱辛崎嶇的道路,因為無能覺察身體的人只能聽命於頭腦小我,我們會堅守命運模式而非順服生命,在自己創造的宿命之河中拼命上遊、愈是拼搏就愈讓自我感覺良好。
我在課中常常提醒:身心覺察很簡單、但它很不容易,「簡單」在身體純粹透明又公平、「不容易」在我們的頭腦小我喜愛複雜混亂的慣性模式。
因此如果真的想要療癒轉化,對身體覺察就不要再有「忙碌、太累、沒有時間」等藉口,相反我們愈忙、愈累、反而愈要保留時間作身體覺察,才不會坐上自扯後腿的雙頭馬車:邊被自己的頭腦習性牽著鼻子走、卻又邊用頭腦說想要改變自己的命運人生,這樣的雙頭馬車勢必讓你哪裡也去不了、更會形成不必要的內外分裂。
摘錄自《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》
作者:趙采榛
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