今天魅麗雜誌剛好就截取同篇內容作公開分享，真是共時性：
魅麗雜誌分享文章
3月15日上午7:00
身體就是命運：
我們怎麼對待身體，命運就怎麼反饋
我們看待身體的眼光、對待身體的品質，就是形塑命運的基礎、創造別人如何回應我們的模式。
當我們每天都在利用身體進行一切事務，從起床、上廁所、吃飯、和家人互動、出外上班、處理公務、下班後的活動、回家梳洗、休息或處理其他家務、上床睡覺⋯⋯等等，我們一天24小時裡沒有一件事情不是透過身體在進行的，但是我們卻容易因為「忙、累、沒時間」而疏忽每天基本十五分鐘的身體覺察。
先姑且不論我們「總是使自己又忙又累到甚至沒時間」的背後有著什麼樣的潛意識信念，至少先看簡單的事實：我們的忙與累，都是在利用身體去做完自己需要及想要的事情後才發生的透支感，但是我們卻不願意在每一天連續二十四小時不中斷地使用身體的過程中至少抽出十五分鐘連結身體、感受身體、與身體同在。
那麼身體的記憶會如實地紀錄並中性的反饋我們對待它的方式，畢竟「身體就是潛意識、身體就是命運模式」，當我們對待身體就像一個苛刻員工薪水的老闆，身體也會公平地主導我們的頭腦表意識、讓我們創造出一樣「又忙又累又沒有積效」的人生狀態。
以七脈輪舉例，就可能會發生以下失衡：
身體第一脈輪的「行動力」很可能會處於第二種失衡：瞎忙／亂行動、使自己做多賺少、事倍功半。身體第二脈輪的「無限創造力」可能會處於第二種失衡：反向的創造、再努力也常事與願違。身體第三脈輪的「情緒消化系統」可能會處於「戰與逃」的戰：過度焦慮的神經過敏／皮膚過敏、對人對生命總是防禦、陷己於孤軍奮戰。身體第四脈輪「擁有的能力」可能同時有兩種失衡：因匱乏而不斷追逐／抓取、又因堅守匱乏而不願讓自己輕易豐盛、持續因匱乏而疲於追逐抓取的惡性循環。身體第五脈輪靈性對應的「臣服的力量」也是完全不可能展現：不願聆聽身體的智慧、只願聽信頭腦的慣性、看似用力拼搏掙紥、實則被舊有命運牽引身體第六脈輪靈性對應的「智慧的力量」會持續閉鎖：相較身體的智慧、我們更寧願聽信小我、在分裂求生的模式中喪失與靈性的連結。身體第七脈輪靈性對應的「陰陽能量」會同時失衡：一極不斷過度陽力的疲於奔命／一極時而悲苦自怨的陰性糾結。最後將又從第七脈輪連結回第一脈輪的行動力：輪迴上述所有身心失衡的命運模式。以上對應的脈輪失衡就如我們對待身體的樣子：
『讓身體又忙又累的透支、卻又不給身體相對的善待與報酬』；於是身體記憶如實地反饋給我們，一切再公平不過，所以《 身體就是潛意識、身體就是吸引力法則、身體就是命運 》其實很好理解。
因為身體完全單純、它毫無心機！一切只是如實反饋，但正因如此，頭腦反而難以信任身體，因為頭腦習慣凡事要複雜、要有難度、才能讓小我有「過關斬將」般的自我證明、自我優越，於是我們往往不由自主地選擇艱辛崎嶇的道路，因為無能覺察身體的人只能聽命於頭腦小我，我們會堅守命運模式而非順服生命，在自己創造的宿命之河中拼命上遊、愈是拼搏就愈讓自我感覺良好。
我在課中常常提醒：身心覺察很簡單、但它很不容易，「簡單」在身體純粹透明又公平、「不容易」在我們的頭腦小我喜愛複雜混亂的慣性模式。
因此如果真的想要療癒轉化，對身體覺察就不要再有「忙碌、太累、沒有時間」等藉口，相反我們愈忙、愈累、反而愈要保留時間作身體覺察，才不會坐上自扯後腿的雙頭馬車：邊被自己的頭腦習性牽著鼻子走、卻又邊用頭腦說想要改變自己的命運人生，這樣的雙頭馬車勢必讓你哪裡也去不了、更會形成不必要的內外分裂。
摘錄自《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》
作者：趙采榛
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