珍奶撫慰到的是你的生活的苦還是心裡的苦？
你多久喝一次手搖飲料呢？你點奶茶時都喝什麼糖呢？半糖去冰踩遍所有飲料店的我，還特別喜歡加珍珠、椰果。
因為我喜歡有嚼勁的嚼嚼嚼，邊嚼還要邊咬吸管，把牙齒的韌性發揮的淋漓盡致（笑。我也有一段時期是非常愛吃甜點，覺得吃了甜食心情就特別好、甜甜蜜蜜！
飲料好喝、解暑、壓力大時怒喝一杯，肯定是我們喜歡手搖飲料的原因，但在喝的當下——用吸管吸奶茶、奶茶的甜、咀嚼珍珠、椰果時的那種口腔和胃的滿足感，徹底撫慰了我們的心，達到舒壓的感覺。
這些和【填滿嘴巴】的行為看著都是非常能填滿心裡的空虛和焦慮，所以失戀時暴飲暴食，工作壓力大狂喝飲料舒壓，緊張時咬手指，沒安全感時愛吃醋……因為這些都是我們心裡最需要慰藉、需要人陪、需要愛的時候……
那我們是何時開始透過吸吮得到愛的滋養呢？
剛出生的小baby，每天餓了就哭，媽媽也會將我們抱在懷中，讓我們可以吸吮她的乳頭喝到母乳——這像不像寶寶在喝珍珠奶茶？
珍珠 = 媽媽的乳頭
奶茶 = 媽媽的母奶
乳房 = 媽媽愛的容器
解壓 = 媽媽的母愛
所以當我們喝珍奶時，那種爽又滿足的感覺就像baby時喝到媽媽母奶的滿足感，被媽媽抱著的呵護感，也就是被愛的感覺
所以當我們在生活遇到問題、困難時會想喝珍奶，這個身體潛意識的訊息就是：此刻的我，真的好想放鬆啊，好想什麼都不做也能像個baby一樣，被緊緊的抱著、安慰著、愛著……也就是「對母愛的渴求與滋養，希望有媽媽的愛，但都沒被滿足」。
所以心理的飢餓感，也就等於「內在缺愛的感受」會讓我們想透過「吃」來填補、滿足自己，讓自己有愛的感覺，因為在小時候我們就是透過吃喝母乳來感到被愛的，而對甜食的喜愛也正是因為覺得生活讓自己感到匱乏疲憊，一點都不甜蜜而產生的渴求…
解決問題，回到身體。
所有的身體狀態、飲食習慣都絕非偶然；一直想喝飲料，想吃東西絕對不只是因為最近工作比較不順，而僅僅是因為最近發生的事情勾起了兒時過往最深層的情緒凍結，包含著我們內在對生活的失落、對各種關係的失望、被愛的渴望….希望透過外在的小確幸來沖淡生活的壓力。
想要長期穩定的陪伴自己且不因為飲食而讓身材走鐘或產生副作用的症狀，必須要回到自己和原生家庭的關係，透過身體深入療癒自己的內在小孩對母愛的渴望、失望、不屑、期待……身體是有智慧的，當我們開始能陪伴自己的內在，身體會自然擇食，那麼無需痛苦的告誡自己，也能順利戒斷不良的飲食習慣。
一切力量都在我們的身體裡，只要我們願意從自己的身體去看見
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