分享的療癒師夥伴，是長期以謙卑的心在落實身心覺察，她身為一個女兒、女人、妻子、母親，將覺察療癒的內涵帶入到現實生活中實踐。
她一路以來在所有關係中都有很大的變化，她所有的變化，也同步影響著她身邊的人，很多同學都深受她的分享獲得共振。
於是我也很鼓勵她開始將自己的心得公開分享，因為這就是所謂療癒師的品質，無分職業、無分身分、無關證書執照、任何有形的證明。
真正的療癒只關乎
- 你對自我真相有多少的洞悉？
- 你能親手揭開多少被隱瞞的自己？
- 你勇於認領被拋棄的自己多少回？
- 你帶領著自己的生命穿越到哪裡？
只有一次一次謙卑的實踐，我們才有真實療癒的力量，也就有絕對的能力將它帶到現實生活中，將療癒轉化的奇蹟複製到所有與人的關係，因為「這一切是以你為出發點」。這是生命的本質，也是所謂療癒師的真正品質。
很感謝很多的學員夥伴都勇敢的活出，她們的分享都不亞於上課的貫穿力！我會在之後陸續整理、去除隱私、分享上來，並無限支持每位夥伴在生命中成為具有真實力量的療癒師、療癒導師。
真正的療癒不分形式、時間、空間，只有在我們自我設限時才會以為有所差別，有些人會罣礙線上課程，似乎不比現場課程更深入。
但事實上，線上療癒師培訓課程、與實體的療癒師培訓課程無異，有些環節以線上教學的形式而言其實更優化，包括
- 教學的精緻度
- 課程的完整度
- 課後持續共學的融入程度
有時會遇到有些人很想報名上課，但會因為線上學習的形式設限自己，認為自己會不習慣線上學習的模式，或是可能會不習慣以線上的方式深度釋放。
所有缺乏彈性的習慣，都是潛意識沒有覺察到的創傷凍結，表面看似是習」，實則是慣性模式，而帶著創傷的慣性等於週而復始的宿命。
自我設限的習慣很大部分是帶著創傷的，因為只有創傷會有凍結、閉鎖，形成缺乏彈性的習慣，於是難以敞開、流動、彈性，再將它投射到外在環境中，形成習慣或不習慣的樣子。
以下舉例
- 當內在有著被背叛的創傷沒被釋放
- 外在就會有不習慣對人坦露自己的狀態
- 或是習慣與人保持距離的慣性模式
- 造成與自我疏離、對他人難以真實信任
通常在親密關係中就會作用力和反作用力的綜合性上演，發生
- 背叛或被背叛
- 雙方難以敞開真誠
- 逐漸疏離的關係模式
這是為何每次深度療癒的過程前，我都會多花些時間引導身心覺察，因為缺乏彈性的習慣，都是潛意識的創傷凍結，這完全透過身體呈現，身體就是潛意識。所有身心流動都是牽一髮（身體）動全身（命運）的影響。
學員分享
線上課程與實體課程最大的差異是，我無法透過外境、面對權威的壓力、同學聲音的共振逼出自己的聲音，單獨的空間讓一切簡化並直指核心，我是否願意為自己發聲？
課前不知哪來的決心，告訴老公孩子等一下我在房間上課，可能會大吼大叫的釋放情緒，請他們不用擔心。
當老師開始引導時，把音量放到最大，試著專注在老師的聲音和自己的呼吸上，一開始只能不斷哭泣，聲音依舊出不來…
這時妹妹安靜的推門進來：「媽咪，妳為什麼沒有發出聲音？」，接著她大聲回應老師的帶領，喊著：「我不要你們發脾氣！我想要你們陪我玩！我想要很多玩具！」，在妹妹的帶領下，我竟開始邊哭邊喊的說出感受，她喊了幾句後，就像完成任務一般，安靜離開。
過程中，大聲哭喊出對伴侶的所有感受
- 渴求與要求
- 依賴與掌控
- 悲傷與憤怒
最後當我哭喊著：「謝謝你～我愛你！」，門外的老公竟大聲回應：「我也愛妳！」，聽見後感動爆哭到了極點，全身被汗水濕透、呼吸加深、肩頸鬆開。
發現啟動喉輪與親密關係提升有關
- 放下身為母親的硬殼→破除女性框架
- 卸下面對男人的武裝→停止陽性偽裝
如同采榛老師說的，這些正是陰性能量流動的明顯證明，陰性能量等於臣服的力量，無法流動者不可能經驗臣服。
這次課程得到非常珍貴的意外收穫，我們從未如此大聲對彼此表達愛意與感謝，平時能量都消耗在對立與拉扯上，雖然愛與恨都可以透過聲音共振他人，但愛的穿透力卻遠遠超越認知，甚至最後會發現恨從未存在。
身體覺察
- 大量汗水→第一脈輪/生存恐懼，與腎臟有關，排出過多的水分/恐懼。
- 呼吸加深→腎臟對應第四脈輪、心臟，心肺功能與自我接納、擁有的能力有關。
- 肩頸鬆開→第五脈輪課題臣服與信任的能力，能否信任自己值得被愛？
伴侶關係深度覺察
大部分吸引我的對象都帶有父親形象，溫和有才華，交往後，一但對方顯露出我所抗拒的面向時，會瞬間發狠的切斷關係。
這些抗拒的面向，正是兒時父母帶給我的受傷感，強勢掌控或軟弱依賴。
- 婚前的伴侶關係：經驗母親對父親的失望，軟弱依賴
- 婚後的伴侶關係：經驗父親對母親的無力，強勢掌控
原生家庭對比自己的家庭模式
面對婚姻時，選擇了與母親相同特性的伴侶，認為只有那樣才能讓自己安全活下來 ，另一方面也等同於切斷被溫柔對待的情感需求。（創傷信念，迎合他人的強勢掌控才能活下來）
- 母親（強勢掌控） VS 父親（溫和依賴）
- 伴侶（強勢掌控） VS 自己（溫和依賴）
基本上複製了父母的狀態，但不同的是爸媽從未吵架，而我的伴侶關係卻爭執不斷，這也正是我非常羞愧自責的地方，為什麼爸媽做得到，我卻不行，吞忍到最後總是失控？更是因為這個不夠好的自己，踏上了靈性學習的道路。
接觸身體覺察後，才明白爸爸長期的消化問題與過度吞忍情緒有關，改變看待情緒的眼光後，才能釋懷並感謝自己失控的情緒，因為它們的帶領，才有機會學習用新的視角看待情緒。
伴侶關係帶領過程
►我想要什麼？
一開始認為自己只是單純想要愛而已，放下頭腦透過身體、喉輪喊出許多意料之外的實話
我想要被愛、被寵、被尊重、被包容，期待伴侶溫柔體貼、耐性陪伴、有權有勢、更有能力…
接著意識到我對伴侶的失望正來自這些潛意識底層不合邏輯、盲目追求完美的期望
最後發現，這些期望來自兒時未被滿足的渴求，渴望被無條件的愛著，但這個無條件的愛，父母、伴侶、孩子都給不了，唯有自己才能給出。
►我給出什麼？
正是這些經由創傷投射出來的期望與失望，讓我在毫無覺知的狀態下，對伴侶給出許多有形無形的傷害
理直氣壯的扮演受害者，控訴著他對我的傷害，盡其所能的不讓他好過，對他沒有溫柔體貼、耐性陪伴，更多的是貶低批判，吞忍壓抑更不代表包容尊重，只跟生存有關
►伴侶是一面鏡子
發現對待伴侶的方式等於對待自己的方式，完全符合內在小孩（永遠都不夠好）的受傷感
- 不斷把內在小孩的傷投射給伴侶來扮演受害者
- 不斷用內在小孩的傷去傷害伴侶來扮演加害者
謝謝你讓我有機會看見自己，直面內在小孩的真實感受與自我真相，讓我更甘於負起責任，給出自己才能給的愛，成為自己的內在父母，突破原生家庭的束縛，活出真正的本所是
親愛的，以上內容，有幫助到你嗎？
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