((( 線上深度工作坊：伴侶關係)))
這位分享的療癒師夥伴
是長期以謙卑的心在落實身心覺察
她身為一個女兒、女人、妻子、母親
將覺察療癒的內涵帶入到現實生活中實踐
她一路以來在所有關係中都有很大的變化
她所有的變化，也同步影響著她身邊的人
很多同學都深受她的分享獲得共振
於是我也很鼓勵她開始將自己的心得公開分享
因為這就是「所謂療癒師的品質」
無分職業、無分身分、無關證書執照、任何有形的證明
真正的療癒只關乎：
你對自我真相有多少的洞悉？
你能親手揭開多少被隱瞞的自己？
你勇於認領被拋棄的自己多少回？
你帶領著自己的生命穿越到哪裡？
只有一次一次謙卑的實踐
我們才有真實療癒的力量
也就有絕對的能力將它帶到現實生活中
將療癒轉化的奇蹟複製到所有與人的關係
因為『這一切是以你為出發點』
這是生命的本質
也是所謂療癒師的真正品質
很感謝很多的學員夥伴都勇敢的活出
她們的分享都不亞於上課的貫穿力！
我會在之後陸續整理、去除隱私、分享上來
並無限支持每位夥伴在生命中成為具有真實力量的《療癒師／療癒導師》
真正的療癒不分形式、時間、空間
只有在我們自我設限時才會以為有所差別
有些人會罣礙「線上課程」
似乎不比「現場課程」更深入
但事實上，線上療癒師培訓課程、與實體的療癒師培訓課程無異
有些環節以線上教學的形式而言其實更優化：
包括教學的精緻度、課程的完整度、以及課後持續共學的融入程度！
有時會遇到有些人很想報名上課
但會因為線上學習的形式設限自己
認為自己『會不習慣線上學習的模式』
或是『可能會不習慣以線上的方式深度釋放』
所有缺乏彈性的習慣
都是潛意識沒有覺察到的創傷凍結
表面「看似是習慣」
實則是【慣性模式】
而帶著創傷的慣性＝週而復始的宿命
自我設限的習慣很大部分是帶著創傷的
因為只有創傷會有凍結、閉鎖
形成缺乏彈性的「習慣」
於是難以「敞開、流動、彈性」
再將它投射到外在環境中
形成『習慣 or 不習慣』的樣子
Ex：
當內在有著「被背叛的創傷」沒被釋放
外在就會有「不習慣對人坦露自己」的狀態
或者說「習慣與人保持距離」的慣性模式
造成與自我疏離、對他人難以真實信任
通常在親密關係中就會「作用力／反作用力」的【綜合性上演】：發生背叛或背叛、雙方難以敞開真誠、逐漸疏離的關係模式
這是為何每次深度療癒的過程前
我都會多花些時間引導身心覺察
因為缺乏彈性的習慣
都是潛意識的創傷凍結
這完全透過身體呈現
因為身體就是潛意識
所有身心流動都是牽一髮（身體）動全身（命運）的影響
學員分享 :
雖然已參與多次線上課程，但透過【 喉輪大聲說出感受】這個環節總是難以跨越
試過幾次後，意識到非常抗拒聽見自己的聲音，抗拒底層是滿滿的羞愧感
線上課程與實體課程最大的差異是，我無法透過【外境/面對權威的壓力、同學聲音的共振】逼出自己的聲音，單獨的空間讓一切簡化並直指核心→我是否願意《為自己》發聲？
課前不知哪來的決心，告訴老公孩子等一下我在房間上課，可能會大吼大叫的釋放情緒，請他們不用擔心。
當老師開始引導時，把音量放到最大，試著專注在老師的聲音和自己的呼吸上，一開始只能不斷哭泣，聲音依舊出不來…
這時妹妹安靜的推門進來：「媽咪，妳為什麼沒有發出聲音？」
接著她大聲回應老師的帶領，喊著：「我不要你們發脾氣！我想要你們陪我玩！我想要很多玩具！」
在妹妹的帶領下，我竟開始邊哭邊喊的說出感受，她喊了幾句後，就像完成任務一般，安靜離開。
過程中，大聲哭喊出對伴侶的所有感受，渴求與要求、依賴與掌控、悲傷與憤怒…
最後當我哭喊著：「謝謝你～我愛你！」
門外的老公竟大聲回應：「我也愛妳！」
聽見後感動爆哭到了極點，全身被汗水濕透、呼吸加深、肩頸鬆開。
發現【啟動喉輪】與【親密關係】提升有關
＊放下身為母親的硬殼→破除女性框架
＊卸下面對男人的武裝→停止陽性偽裝
如同采榛老師說的：
這些正是【陰性能量流動】的明顯證明，陰性能量＝臣服的力量，無法流動者不可能經驗臣服。
這次課程得到非常珍貴的意外收穫，我們從未如此大聲對彼此表達愛意與感謝，平時能量都消耗在對立與拉扯上
雖然【愛與恨】都可以透過【聲音】共振他人，但【愛】的穿透力卻遠遠超越認知，甚至最後會發現【恨】從未存在
身體覺察
＊大量汗水→第一脈輪/生存恐懼，與【腎臟】有關，排出過多的水分/恐懼。
＊呼吸加深→腎臟對應【第四脈輪/心臟】，心肺功能與自我接納、擁有的能力有關。
＊肩頸鬆開→第五脈輪課題【臣服與信任的能力：能否信任自己值得被愛？】
伴侶關係深度覺察
大部分吸引我的對象都帶有父親形象→溫和有才華
交往後，一但對方顯露出我所抗拒的面向時，會瞬間發狠的切斷關係。
這些抗拒的面向，正是兒時父母帶給我的受傷感→【強勢掌控】或【軟弱依賴】
＊婚前的伴侶關係：
經驗母親對父親的失望→軟弱依賴
＊婚後的伴侶關係：
經驗父親對母親的無力→強勢掌控
►原生家庭對比自己的家庭模式
面對婚姻時，選擇了與母親相同特性的伴侶，認為只有那樣才能讓自己《安全活下來 》，另一方面也等同於切斷《被溫柔對待 》的情感需求。（創傷信念：迎合他人的強勢掌控才能活下來）
【母親/強勢掌控】VS【父親/溫和依賴】
【伴侶/強勢掌控】VS【自己/溫和依賴】
基本上複製了父母的狀態，但不同的是爸媽從未吵架，而我的伴侶關係卻爭執不斷
這也正是我非常羞愧自責的地方，為什麼爸媽做得到，我卻不行，吞忍到最後總是失控？
更是因為這個【不夠好的自己】，踏上了靈性學習的道路。
接觸身體覺察後，才明白爸爸長期的消化問題與過度吞忍情緒有關，改變看待情緒的眼光後，才能釋懷並感謝自己失控的情緒，因為它們的帶領，才有機會學習用新的視角看待情緒。
伴侶關係帶領過程
►我想要什麼？
一開始認為自己只是單純想要愛而已，放下頭腦透過【身體/喉輪】喊出許多意料之外的【實話】
我想要被愛、被寵、被尊重、被包容，期待伴侶溫柔體貼、耐性陪伴、有權有勢、更有能力…
接著意識到我對伴侶的【失望】正來自這些潛意識底層不合邏輯、盲目追求完美的【期望】
最後發現，這些期望來自兒時未被滿足的渴求，渴望被無條件的愛著，但這個無條件的愛，父母、伴侶、孩子都給不了，唯有自己才能給出。
►我給出什麼？
正是這些經由創傷投射出來的【期望與失望】，讓我在毫無覺知的狀態下，對伴侶給出許多有形無形的傷害
理直氣壯的扮演受害者，控訴著他對我的傷害，盡其所能的不讓他好過
對他沒有溫柔體貼、耐性陪伴，更多的是貶低批判，吞忍壓抑更不代表包容尊重，只跟生存有關
►伴侶是一面鏡子
發現【對待伴侶的方式】＝【對待自己的方式】
完全符合【內在小孩《永遠都不夠好 》的受傷感】
不斷把【內在小孩的傷】投射給伴侶→扮演受害者
不斷用【內在小孩的傷】去傷害伴侶→扮演加害者
謝謝你讓我有機會看見自己，直面內在小孩的真實感受與自我真相，讓我更甘於負起責任，給出自己才能給的愛，成為自己的內在父母，突破原生家庭的束縛，活出真正的本所是～
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