《 成人自我 vs. 內在自我 》

今天為第十二屆的療癒師學員進行第二階段培訓,我們來到第三個生命主題《 成人自我 vs. 內在自我 》的深度療癒釋放,主解伴侶、親子、人際關係。

父母是我們的第一道關係,影響我們日後的所有關係。

我們(孩子)對神(父母)都有最深切的渴求,我們(孩子)對神(父母)也有最深沉的失落,那些難以直接承認與表達的情緒感受,都會化為不同程度的創傷凍結,烙印在身體中、深埋在潛意識裡。

所以療癒師第二階段的第一週主題是父母關係深度療癒,這是我們物質生命的源頭:沒有人能略過父母關係的療癒,就能發生真正的自我轉化;任何人生困境,都與你尚未穿越的父母課題有關。

⭐️舊文重溫:
《 我們童年與父母的關係,影響所有的關係 》

療癒師第二階段的第二週主題是伴侶關係療癒:所有伴侶關係的課題,都源於未被化解的父母課題。

身為孩子的我們,潛意識對父母都有最原始的罪疚感,因為我們的肉體/身分/生命來自父母的孕育,父母對孩子在潛意識中就是可主宰其生死的神。

我們對神(父母)無法彌補的虧欠感,於是我們會將無法對父母(自己)坦誠的愛恨情仇,一一帶到伴侶關係中!

畢竟相較「祢(父母)上我(孩子)下」的序位,伴侶是與我們相等的位階,這是為何愛情婚姻總易愛得死去活來、相愛相殺?

因為根源是尚未療癒的內在小孩對父母最深切的渴望、最深沉的痛楚、最淒厲的控訴⋯⋯。

在沒有覺察能力前,我們會不自覺將伴侶視為父母的代罪羔羊,不斷上演各種相愛相殺的劇碼,有時還非得將兩人關係弄得錯綜複雜,

不小心比電影還狗血,還誤以為「這就是愛的證明」:彼此都帶著傷的內在小孩傻傻誤信「虐/痛=愛」。

在沒有覺察能力的情況下,我們會成為「只有外在是大人」的父母,將自己對父母的愛恨情仇帶到婚姻關係裡,讓我們的下一代身處其中、照樣複製。

直到我們開始能覺察身體,才能開始將覺察的光明帶入到關係中,照亮各自陰暗的內在小孩,停止嘶吼拉扯的投射,認領回自我撫養的責任。

⭐️以下截取數則上週六第十二屆療癒師培訓課程第二階段:伴侶關係深度療癒課後分享(已刪除個人隱私)

⭐️每一則真實分享都是勇敢無私的給出,以感恩的心回饋給眾分享者。

1️⃣ 學員分享:
4/11 第二階段第二堂課上完後,我哭昏過去。
意外在老師引導我們時,我發現很多內容是我曾經覺察過,而又再一次釋放。我曾經跟很多夥伴們一樣,覺得這件事我都轉化了,怎麼還是又來?並且感到憤怒不解、甚至絕望放棄過。

但我知道療癒無止境,學習永無止境,我清楚明白我的身體,從我0歲開始一次次幫我承擔無數次的情緒,承擔到數不清了。

對於身體為我的犧牲,我選擇憤怒,選擇看不見,如同我對自己的所有犧牲,我也選擇憤怒,選擇陷入一種慣性被害者思考「都是別人害我的犧牲,為什麼又是我犧牲呢?」 ,也選擇看不見。

我也進一步覺察到,我對於絕望感,時常不知如何轉化它,它不像是情緒,更像是一種無形的窒息感。當我透過花晶做身體覺察,

我在釋放絕望的同時,我發現,絕望的對面是渴望!我壓抑很多渴望,害怕要的太多,無法得到我所想的,所以壓抑到後面變成絕望,變成無欲無求,實則這背後是莫大的渴望。

感受絕望的同時會很緊繃,甚至忘記呼吸,而當呼吸到空氣時,會有一種喘不過氣的感覺,而這時我雙手握拳,我把我的意識回到人生最絕望的時刻,

我清楚知道這是我的創造,而這份絕望感也是我必須去深掘一個重要關卡,而這時我全身很像癲癇一樣一直抽蓄不止。

我想起姊姊告訴我:
選擇繼續跟這個情緒繼續走下去,還是不走,讓自己身體選擇完全的感受。這也是第四脈輪的「不配得感」 ,是我近期一直針對療癒的主題。

以往的我,會運用不斷的告訴自己要允許情緒,可是我內在那份抗拒感讓我無法更純粹的感受他想起姊姊的話後,我選擇不繼續跟隨這樣的情緒走,選擇完全感受,沒有任何言語,只有感受、呼吸。

我像堅硬的殼沙化了一般,不斷軟化,而我身體不再抽蓄,反而越來越放鬆,將過往那單純渴求愛的孩子、

對於沒有得到愛的至深絕望而產生的不配得感、在這之後對於只要讓我犧牲我就覺得憤怒的生存恐懼、以及被世界遺棄般的精神死亡、都一層又一層慢慢的認領回來。

這過程很長、很久,但這份轉化,讓我曾經的奉愛突然之間有了愛的回應,而不再是單向的奉獻而持續活在恐懼中、害怕得不到要的回應(愛)的小小孩子。

對此,我很感謝老師帶給我的生命轉化,我也很感謝所有願意面對自我的夥伴,這些小小的行為卻大大療癒了很多萬事萬物,

這份集體共振揚升療癒的感動,是我以往自我覺察自我療癒沒有體驗過的!所以我非常感謝各位。

老師這堂課也讓我喉輪深度釋放,一開始釋放時,第一、三、五脈輪也會開始不舒服,三是累積了很多很多的憤怒,

以及第五脈輪的釋放也會連同第四脈輪,喉輪痛、癢、乾的好轉反應是有的,一開始的釋放我幾乎都是左邊先開始。

我發現每當伴侶吵架時,我們所要的都是希望對方理解與傾聽,可是卻忘了,當我們對對方有所求,那麼對自己呢?我有傾聽過自己、嘗試理解過自己嗎?

我意識到這一點後,應用在日常,包括伴侶關係,無論他在憤怒、絕望、恐懼,當他在跟我說的時候,我選擇完全的傾聽,不干預他任何的講話方式。

以往我對於吵架時的伴侶,總是無法耐心聽,甚至他講沒幾句我就開始干涉。

但現在,我感受到伴侶就像我內在孩子一般,我嘗試去感受、理解、傾聽,同時每一個人說話的同時,都是他生命的自由空間,

以及他能夠無限發展與創造的時候,而對我來說,也是有了傾聽的機會,以及能夠好好感受內在孩子所有隱藏的話語。

2️⃣學員分享:
『2021 0410 伴侶關係深度療癒分享:
今天跟著老師引導第二脈輪的時候,浮現母親很多的畫面,畫面跑的很快,媽媽自己去玩,自己走路回家,自己一個人在家,她在工作時候的樣子,畫面一直跑,同時也感受到她的孤單。

一直以來,媽媽都很外向,常常自己跑去到處玩,台灣每個大街小巷她都跑遍,我一點也不覺得她孤單,覺得她很享受一個人。

到媽媽過世後,弟弟說媽媽最後幾年應該是很孤單的,我當時聽的時候一點也不覺得,到今天覺察到的時候,真的太難過了!

媽媽內在小孩,不就也是我的內在小孩嗎 ?我總是以為自己很喜歡一個人,也以為媽媽也喜歡自己一個人,自由自在啊!

可是我們的內心深處就像上課時同學所說的疏離感,我們怕不被重視,怕被人遺忘了。

來到伴侶關係覺察,上一堂課對父親的吶喊是你為什麼這麼辛苦都不陪我,這次對伴侶的吶喊居然也是一樣的!

我心疼他的身體,賺錢辛苦,能力差動作慢沒效率,阿不就是媽媽心目中我的爸爸的模樣嗎?

我小時候看爸爸,就是很辛苦,常被媽媽數落,很驚訝我完全複製父母的關係,跟伴侶同樣上演著。

下課之後,我對這樣的關係想了好久,因為我一直覺得我是比較像爸爸的,可是今天的課程,讓我知道,其實我演我母親演的太到位了!

以為愛伴侶、擔心伴侶,原來一直讓伴侶關係得到慢性病的人是我,如果沒讓我了解到真相,我真的是死性不改的。

上完課的當天晚上,伴侶進門第一句話就說 “我今天上班特別想妳欸”,要是之前我會直接吐他上班不好好上班,成天就是分心,

難怪都不專心,可是今天我說:我也很想你啊,今天辛苦你了,當下看到他的眼神似乎是一種欣慰的眼神。相愛相殺,何必呢~

課後好轉反應:
右腳小指到後跟出現一整條瘀青,左大腿後也是瘀青/釋放身體印記。

真的很謝謝老師和助教老師的引導和指教,也謝謝同學的分享,幫助我成長許多,感恩。』

3️⃣學員分享:
『沒有伴侶的我,有點困惑該怎麼進行伴侶主題的深度釋放?

我的潛意識讓我在這周課前做夢練習一下:
第一版本,一個對我有好感的人,才剛想要示好就立刻被我隔離,連臉都不想看/零互動。

第二版本,一朵完全符合我美感的花對我告白,花朵表達的愛很真摯,但我又驚又怒,我完全不懂為什麼自己是這樣的反應。

不過結合現實中,我對被追求的感受就是如此,帶著這份潛意識的提示,以及老師的提醒,我覺察了一下。

它只是一朵花,它的愛感覺該是毫無威脅的,可我對於這朵花的示愛使我憤怒。所以我必須要先拒絕所有可能帶來傷害的行為,我喜歡花,花卻要傷害(愛)我。

說愛我的人在傷害我,我連結到自己與父母關係。

覺察到這裏有一點洞悉的感覺,右胸口也同步抽痛,那種抽痛蔓延開來,是父親的愛讓我難受。

原本上這堂課是想著要呆坐全場,但在引導過程中,我看到我的伴侶是…我自己,從課程開始無感的我頓時潰堤。

雖然很多引導部分我不曉得該怎麼做,不過有些是我能回答的。

我所想要的愛不是一直試圖把我改變成不是我的樣子,我辦不到,我感到痛苦。

我想要的愛不要包含著期待,我要的愛是讓我就是我。

課程結束時我覺得皮膚很多地方都浮現莫名的痘痘,各種奇怪的地方連耳朵都有,難以忍受的想再去洗澡把花晶花鑰霜都沖掉,

但是覺察後發現必須要忍一忍,第二天就幾乎都變小/消失了。

因為昨日沒有馬上寫,感受都忘的七零八落了,謝謝老師,這周還能再繼續透過引導釋放。』

✅助教老師婕寧回覆:
『親愛的,當看到妳說本想因爲沒有過伴侶關係,而打算整堂放空,卻又因為聽到某些內容覺得是自己可以參與的,於是仍然照著課中指示,

將對伴侶的連結浮現出「自己的臉」~我真的覺得妳很棒很棒!妳很有真實力量去面對自己,所以才能不受限在題目中,因為所有的覺察核心真的就是「與自己的關係」!

昨天深度釋放前,老師花了較多時間邀請大家一起進行伴侶關係的討論,其實都是要帶出一個事實,就是「所有人在伴侶關係中的失落與受傷都是一樣的」,

無論自己是什麼條件,對方又是什麼樣的人,所有相愛都伴隨著相殺,因為我們真的跟自己很疏離,而我們卻希望有個人能夠無條件的愛、滿足、接納這個連我們都很疏離的自己。

《 愛情沒有愛 》

是這個幻想讓我們與別人相愛,但當幻想因現實而幻滅後,我們又因自己製造出的失落去怨都是對方不夠愛我們導致傷痛,於是我們相殺。
《世上沒有情傷》

而這些源頭都來自我們上週的深度釋放療癒主題:父母關係。父母關係直接影響我們和自己的關係,也影響到成年後的所有關係!
《 與父母的關係影響所有關係 》

這些和妳上週分享的深度釋放內容(第四脈輪羞愧不夠好的自己/愛自己的能力)完全一致。
最後妳提到皮膚的狀態,這都是身體排出長年壓抑的怒火及發炎的療癒反應,還好你忍住沒有把花晶花鑰霜沖掉
《皮膚代表我們跟人的關係》

等妳的怒跟炎排出後,與別人(自己)的關係跟世界(父母)的關係肯定又更不一樣了!』

以上是4月10日第二階段第二堂課《 親密關係深度療癒/愛情婚姻伴侶轉化 》的學員課後分享,因字數關係僅截取數篇分享。
⭐️點入看更多課後真實分享

每一篇真實分享都是媲美教材的珍貴分享,閱讀時可以敬重感恩的心回饋分享者。

最後獻上今屆身在日本的學員,在上上週的父母關係深度療癒中與母親深度破冰,分享自己小學後就沒送過任何卡片,卻在課後主動畫出一張情書給媽媽。

學員分享:
『我跟媽媽一直以來都話不投機半句多,除非日本發生天災人禍,她才會連播N通電話來確認我死活,不然平常沒半點聯絡。

偶爾很久很久有通電話的機會,通常也都在互相不認同對方觀點的情況下不歡而散。

大概從國小三四年級以後,就再也沒寫畫過任何卡片送給媽媽,但今天忽然好想做這件事❤️

大概是跟媽媽的凍結開始破冰,能量流動了,我就開始想對一直以來都是能躲多遠就閃多遠的(太陽神經叢過度發展什麼都要掌控類型)的媽媽表達愛,

所以在上週六父母關係的深層療癒課後,今天畫了一張情書,想寄給媽媽,還好想回台灣抱抱她。
傑克,這真是太神奇了!』

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