第一脈輪和你的身型有什麼關係呢？
蘋果型、西洋梨型、直筒型、倒三角型
采榛老師常說 ：身體是看得見摸得著的潛意識，我們身體的脂肪主要是靠吃（第五脈輪）積累而來的，而吃進去的脂肪主要是靠小腸來消化吸收的（第三脈輪），脂肪先會被分解成脂肪酸和甘油，沿著腸壁通過淋巴系統進入血液循環，供身體消耗使用（第一脈輪 / 行動），而我們每天所吃進去的食物，其蘊含的能量並不是都立即被消耗完，剩餘的能量都會被貯存於脂肪細胞內。
但為什麼每個人脂肪儲存的部位會有差異呢？
肥胖在生理上：
是氣瘀血塞（第一脈輪）導致賀爾蒙分泌（第二脈輪）及淋巴循環慢易囤積脂肪（第三脈輪）。
在心理上：
是在原生家庭中（第一脈輪）與母親的關係（第二脈輪/ 內在小孩複製母親看待自己的眼光）所產生的羞愧、自卑、自我輕視感（第三脈輪）
在潛意識：
是我們相信自己不夠重要、總是不被重視，因此需要靠壯大自己的身體重量及份量來填補這份空虛匱乏。也因這份「不夠好」的羞愧感，我們會一直持續保持讓自己能一直感到羞愧的身材體態。
( 指想要減肥卻總是無法付出行動者，寧願吃減肥藥、買瘦身療程也不願運動、改善飲食、做真正有益健康瘦身的事，任由自己經歷無數次減肥失敗陷入【羞愧自卑挫敗】的無盡循環 )
身型1：【 蘋果型 】
主要特徵：上半身胸大、腰粗、腰臀差距小、下半身鬆軟水腫，也就是我們常說的O形身材。
第一脈輪 – 易呈現拖延、懶散不行動
全身肌肉系統疲軟無力、水腫（腎臟積存恐懼影響泌尿排水，也反映了內在習慣自我打擊的無力感），相對的身體循環代謝會較一般人慢（長期失去效率動力、拖慢身體循環系統）；脂肪囤積在腹部及腰部（ 個性外軟內硬，經常選擇吞忍、壓抑 / 第三脈輪）；上半身胸大鬆軟滯水（ 多半是配合别人需求為主、壓抑忍耐 / 第四脈輪）。
內在覺察：成長過程中可能經常遭遇到「帶有被羞辱感的否定」比如：「你怎麼這麼笨，怎樣都聽不懂！」，於是會導致成年後不斷用失敗的眼光看待自己，並且因為凍結的羞愧感而升起自我憤怒，於是產生帶有自我毀滅性質的「拖延、懶散、不行動」的外在模式，避免面對「即使付諸行動卻仍然失敗」的自己，於是 「寧願放棄成長成功的可能」。
花晶應用：建議使用《1號花晶》與《氣結釋放》在第一脈輪，帶動氣血循環並打通精微氣脈；《2號花晶》在第二脈輪，協助肉體排放多餘的水分及改善賀爾蒙分泌；《財運之星》在第一、第三脈輪，恢復行動力的失衡，提升正向的物質創造與行動效率。《4號花晶》在第四脈輪，讓胸部緊實有彈性。
身型2：【 西洋梨型 】
主要特徵：上半身纖細、胯寬、大腿粗、小腿緊繃，整體下半身比較壯。
第一脈輪 – 易呈現拖延、懶散不行動或瞎忙亂行動
下半身代表著一個人的行動力，脂肪囤積在屁股的人（防禦心強，原生家庭就有的內在防備），胯寬脂肪囤積大腿（個性外軟內硬、做事比較拖拉緩慢），大小腿肌過度緊繃僵硬（對應內在比較沒有安全感，擔心自己是否有足夠的力量支持自己的站立 ）；上半身纖細，胸腔比較緊繃（ 害怕感受到太多的情緒無法與他人真實的靠近 / 第四脈輪 ）。
內在覺察：成長過程中，父母可能習慣對你抱怨自己的付出或犧牲，使得幼年的你無力付出回報的孩子在心中產生了巨大的內疚與自責，內在小孩覺得「 我幫不上忙＝我拖累了父母=沒有用的自己=沒價值】，於是成年後會不允許自己「閒下來、沒事做」，甚至深信自己「只能依靠自己 或 自己是無所依靠的 」的創傷信念。
花晶應用：所有與大腿、小腿、屁股相關的身體狀態，建議使用《1號花晶》與《氣結釋放》及《財運之星》在第一脈輪打通精微氣脈、開通心腎血脈；《2號花晶》在第二脈輪，能夠協助肉體排放多餘的水分及改善賀爾蒙分泌。
身型3：【 直 筒 型 】
主要特徵：矩形身材主要的特徵是不管胖瘦，三圍比較接近，整體曲線不明顯。
第一脈輪 – 易呈現快狠準行動或瞎忙亂行動
身型通常較瘦（內在焦慮的自主刺激易使腎上腺素與甲狀腺亢進）；外表看起來比較俐落、陽剛，全身肌肉（尤其下半身）比較堅硬厚實（ 競爭心理使身心長期緊繃、啟動腎上腺素「戰與逃」的【戰】）；膚色易暗沉、體內慢性發炎（長期對生存恐懼引發的怒火、導致肝膽解毒功能失調、毒素堆積 / 第三脈輪）。
內在覺察：成長過程中，可能父母極為嚴苛的要求，很害怕自己萬一行動不夠有效率、沒有辦法符合父母得期待；為了持續保持優越的感覺，所以讓自己經常處於「快狠準的行動力」，這個失衡面向的人背後都有著競爭輸贏的狠勁，極易產生嫉妒較勁的心、與人發生矛盾衝突。
花晶應用：建議使用《1號花晶》與《氣結釋放》在第一脈輪，打通精微氣脈、開通心腎血脈；《心靈修護》在第一、第二、第四脈輪，讓行動力注入輕鬆、共好，有更柔軟的包容及真心的理解；《3號花晶》在第三脈輪，將將能卸下強勢、批判、憤怒的外衣，卸下防禦高牆。
身型4：【 倒 三 角 】
主要特徵：下半身正常，但肩比較寬，只要沒穿對衣服就很容易看起來虎背熊腰。
第一脈輪 – 易呈現快狠準行動或瞎忙亂行動
一般身型，但上半身特別的厚重（ 第二脈輪下腹腔的能量堵塞、直接影響第四脈輪上胸腔的能量流動，這時上半背就會出現各種難以解除的不適或疼痛，當能量堆積愈久、上身會開始變厚、肩胛骨僵硬疼痛）、肩膀厚實僵硬與肩膀各種不適症狀（ 基於內疚自責的過度背負、取代家中陽性父親而「不得不扛」/ 第五脈輪 ) 。
內在覺察：成長過程中，對父母有著非常辛苦忙碌的印象，使得幼年的你潛意識產生「對父母肩上責任無能為力的羞愧感、幫不上忙的內疚感」的兒時印記，於是成年後我們以「透支自己扛走他人的責任」來掩蓋不敢面對兒時印記的內疚感 ，為了逃避面對這些潛意識的無價值感、內疚感、羞愧感，才選擇在外在世界表現得過度負責。（ 我們常常背負了過多不屬於自己的責任，也許是情感上的、也許是物質上的，許多人都將自己綑綁在一個看似「不得不」的處境下，其實【對外過度負責】的人，是【對自己的不負責任】）
花晶應用：建議使用《1號花晶》與《氣結釋放》在第一脈輪，打通精微氣脈、開通心腎血脈；所有與肩膀頸椎相關的身體狀態，建議使用《5號花晶》與《氣結釋放》在第五脈輪、《意識轉化》在第五、六、七脈輪，轉化堅守憑靠自我之力的創傷信念，擁有正確承擔責任的能力。
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