為什麼「沒有安全感」?缺乏安全感的本質:從自我與關係覺察

沒有安全感使我們在關係中疲於奔命,忽略自己也傷害對方,究竟什麼是安全感? 沒有安全感的本質是什麼? …...

安全感是什麼?不再外求、自己建立安全感的5個來源

一段擁有安全感的關係,有著不必言喻的默契與發自內心的信任,不會受到外界牽引而影響情緒,擁有源源不絕的…...

討厭別人和害怕被討厭,都來自相同的內在陰影投射!透過身體覺察真實面對自我、消融心中抗拒

小時候的感受到來自父母的嫌棄,在潛意識中「毫無邏輯」的解讀成『 我不被愛,一定是我不夠好 』的創傷信…...