內在信念影響外在人際關係
我們幾乎都有過被人討厭與討厭別人的經驗，對很多人而言，前者在人際關係中、就像是壓下一塊大石般的沉重感（憂鬱感），很多人為了避免被人討厭，終日處在小心翼翼／汲汲營營的狀態中，甚至壓抑自己的真實喜好或感受，只想成為不被人討厭或更被人喜歡的人。
然而這些狀態都與自己是否真的被人討厭無關，無論是被人討厭或討厭別人，看似截然不同的兩種情形，其實都來自相同的內在陰影的投射。外在看似是人際關係的事件，裡面隱藏的卻是足以影響整體命運的內在信念
- 內在陰影＝自己尚未負起責任面對的兒時受傷凍結
- 外在投射＝將自己尚未化解的受傷拋向給外境
以下舉例
A 在兒時經常受到父母的貶低與不滿，當小時候的A感受到來自父母的嫌棄，會在潛意識中毫無邏輯的解讀成『 我不被愛，一定是我不夠好 』（內在小孩的感受毫無道理可言），A產生了我很差、我沒有被愛的資格的受傷，同時也有我很氣自己不夠好到被人愛的憤怒，A可能會依循兒時不被父母疼愛的童年經驗，在潛意識升起我不夠好，所以不被愛的聲音。
並產生以下毫無邏輯的創傷信念
『 我一定要成為夠好的人／有能力的人／很優秀的人⋯⋯這樣我才有愛與被愛的資格！』
於是A成年後會被這份創傷信念驅使，為了符合「值得被愛的條件」、努力「成為更好的人」，然而A無論是否成功符合自己認知的被愛條件、或是已經取得多大的人生成就⋯⋯A都很可能難以享受成功所帶來的愛與被愛感（喜悅與滿足）。
因為當A努力活出和兒時相反的樣子，就已經選擇拋棄內心仍然受傷的自己，這一切的背後都是為了逃避面對我不夠好，所以不被愛的兒時創傷。
因此只要A還想用外在努力去逃避內在等待被聆聽的兒時哭泣（內在孩子），A就很可能轉而成為當年讓自己感到不被愛的對象的樣子，用兒時父母嫌棄自己的方式去對待他人＝成為外在加害者。
A也許會在自己努力成為更好的人的同時，也去厭惡、嫌棄、貶低那些自己覺得不夠好的人們。
因為他們會勾起A至今仍然不知如何面對、甚至早已切斷了的兒時傷痛，於是A看似和兒時受傷受害的自己不同，卻成為了賦予他人同等傷害的加害者。
經常討厭別人的內在陰影投射
A基於未被療癒的「不夠好＝不被愛」的兒時創傷
↓
努力成為「成功／積極／優秀＝可以被愛」的人
↓
而「討厭／排斥」和自己「兒時處境相同」的人
||
從內在的自我受害 → 轉為外在他人的加害者
||
形成內在陰影的投射
而生命都是相互循環的，能量也只能同頻共振，一段關係要產生干擾，需要彼此都沒有解決的內在陰影相互投射才成立，因此單只有A的投射（討厭別人）並不足以構成事件（人際問題）的發生。
以下舉例B也有著和A相似的兒時經歷／潛意識聲音／創傷信念，但不同的是
- A為了逃避面對內在傷痛，選擇活成與兒時相反的樣子，努力成為更好的自己，並且排斥和兒時無助無能的自己相似的人，A因為內在的受害感成為了外在加害者。
- B則是以相反的狀態去逃避面對內在的傷痛，任由自己深陷在過去的兒時創傷中，過度認同『因為我不夠好，所以不被愛』的潛意識聲音，並在成年後不斷放大自我受害的處境，成為了與A相反的外在受害者。
於是當AB相遇
- A所呈現的【強勢／堅毅／積極】會使B富有壓力及內在恐懼
- B所呈現的【軟弱／無能／消極】則會不斷刺激A的內在痛感
A會對B產生排擠／厭惡／乃至霸凌、成為加害者（ 所有校園／職場／人際的排擠與霸凌事件都是基於相同的投射 ），而B也會順理成章的成為被排擠／欺負的受害者，表面上像是A的問題更明顯，實際上兩者是互相吸引
- 在A的世界中
他還沒有面對的內在傷痛所形成的創傷信念，透過吸引力法則使B（內在孩子的化身）出現，提醒他內在尚未穿越的部分。 - 在B的世界中
是他一直緊抓受害者意識、不願活出心中的勇敢力量，造成吸引力法則使A（童年父母的形象）出現，讓他擁有勇於面對的機會。每個人都只有表面的故事看似不同、內在的陰影與光明都是一模一樣的。
害怕被討厭的信念投射
總是錯信自己不夠完美，將這份信念投射在外、輕易對號入座我真的不夠完美的自我貶低
總是討厭別人的信念投射
常將內在對自己再努力也不完美的悲憤、投射到他人身上，形成對外的批判、排擠、指責
以上舉例AB，卻也是每個人的內在心靈與外在實相的寫照，在真正的自我療癒中，我們必須先真實化解與父母的關係（內在的情感連結），否則真正的轉化不會發生。
即便父母已經離世，也不足以影響我們的自我療癒，因為所有療癒都是發生於內在心靈、才進而影響外在實相的改變。
◎建議重溫：
真正療癒內在小孩
療癒的副作用：化解創傷信念 ＝ 改寫命運
與父母真實連結，才能真正被聆聽與看見
父母賦予我們身體（生命），可謂物質世界的神，我們與父母的關係，就等同與生命（神性）的關係，因此所有父母對孩子而言都是最摯愛的人（尤其母親）。
當孩子接收到來自此生摯愛的父母所給出的受傷感（冷落、貶低、羞辱、隔絕、失望⋯⋯），對孩子而言就有如瀕臨死亡的痛楚。父母甚至不須使用言語行為，僅需要一個失望的眼神，孩子都能感到「失去一切」的恐懼，潛意識為了保護我們、會幫助切斷在當時面臨到的巨痛。
就如電器過熱會自動切斷電源、以求安全，於是很多人都有著對過往兒時記憶產生空白的現象，有些人還會因此以為過往的傷痛已經隨著時間被淡化了，事實上卻很可能只是被潛意識切斷、而非真的「過去了」。
若成年後仍然有些人生問題週而復始的發生，那就代表過去從未真正過去、只是被切斷感知
- 金錢
- 健康
- 關係
- 際遇
並且被切斷的感知正潛藏在潛意識後台、形成創傷信念、持續主導著我們的命運。而有時被切斷的感知還會連同記憶一併被凍結，於是延伸變成失去某些童年記憶的現象。
這讓很多人在化解兒時創傷信念時受到阻礙，除了有些人會因為潛意識的切斷，便誤以為過去已經過去／自己已經療癒／對父母也已能放下與寬恕，而始終沒能深入面對自我真相以外，也有些人是願意真誠面對被潛意識切斷的內在狀態，卻苦於不知如何重新連結／深入釋放，這時都要回到身體覺察。
身體是最誠實正直的心靈媒介、物質工具，所有被潛意識切斷的情緒感知，都會被身體承接，於是每個身體部位都有對應的潛意識訊息，當我們開始練習身體覺察時，曾經為求自保而切斷的潛意識感知就會開始被連結回來。
被我們不小心拋棄並遺忘的內在孩子（如文中舉例的A），也會開始被真正聆聽與看見與之和解和療癒。
身體顯化實質的潛意識＋承載所有兒時記憶
累生業力紀錄＋父系與母系祖輩業力傳承
||
身體覺察＝化解兒時創傷（業力）
||
從表面受困的人生問題深入背後的內在信念
↓
讓看似無解受害的宿命「真相大白」
||
自然生出自我負責的願心＝重新選擇的力量
||
覺醒：停止無明＝重新創造＝改寫命運
◎建議重溫： 身心覺察全文分享
身心覺察才能面對真實自我
身心覺察可謂療癒轉化的不二法門，它會粉碎我們在面對自我真相時所有的謊言。
我在課中接觸的無數個案與學員，都曾在身體覺察的過程裡浮現各種情緒、記憶、潛意識畫面、甚至超越世代的片段。
人們為了逃離過去所作的努力都只是將未被療癒的傷痛不斷複製貼上到現在與未來、才會在無知中形成宿命。
覺察自我狀態必能釐清他人投射
若我們能足夠清晰覺察自己的狀態、必能釐清他人的投射，這使我們有足夠的力量與智慧將對方的投射歸返。
有時或許因此協助到對方的自我覺察，有時對方也許仍然陷入自我模式。無論何者都無妨，因在釐清返還的一刻就都不是我們的事兒了。
這次的分享主題是透過人際間的常見困擾、帶出集體共有的內在信念，唯一的解決之道是「真實面對自我、消融心中的抗拒」。
◎建議重溫：
自我接納：完美 vs 完整
所謂愛自己
自我覺察全文分享
僅以此分享 給每位願意面對內在真相、活出自我力量的勇敢靈魂們
⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
◎建議點擊此處觀看：「用身心覺察教你：什麼是自我投射」精華剪輯免費教學影片
親愛的，以上內容，有幫助到你嗎？
如果對你有幫助，也請你幫助我們！
邀請你公開轉發分享這篇文章，讓更多人因為妳而覺察身體、療癒自己、改變生命🙏🏻
❤️想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容，歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》！
✅博客來
✅金石堂
✅誠 品
⭐️歡迎你親自加入課程學習，成為自己最好的 《全方位身心靈轉化生命奇蹟療癒師 》& 《澳洲花晶身心靈能量轉化療癒師》⭐️
✅超越所有實體課程的線上深度培訓教學課程
✅課程每天會為所有學員提供個案式專屬指導
✅網站上所有分享都只是課程內容的冰山一角
✅你所嚮往的身心靈轉化都將在課中一一實現
✅所有身在任何國家的華語夥伴都可報名共學
點擊此處即可跳轉課程介紹
點擊此處即可跳轉報名連結
