身心靈定義是什麼？
所謂身心靈，第一道階梯是身體
所有伴隨問題的答案
都已被身體如實紀錄著、無一遺漏
將感知回到身體，釋放身體的烙印
所有生命問題的根源，身體會告訴你
如果我們對身體的覺察還不夠精深
就想進入到【內在情緒／意念／能量層面】等更精微的覺察
通常不是「難以深入：凍結、無感」
就是容易導致「偏差錯亂：僅是被創造的靈性迷霧、非正確的感知、更無關覺察」
我們的身體就是潛意識
是「絕不遺漏」的【業果紀錄】
這是為何沒有覺察身體的能力
就沒有改變命運的能力
✅ 建議閱讀：何謂身心靈？認識自己的第一步
身心靈健康的定義是什麼呢？身體與情緒之間的關係
身體就是心靈的顯化
身體本身是完全健康的，唯有當身體承接了過多未被我們經驗完全的內在傷痛、及情緒 ，才會形成各式各樣的物質性症狀。
身體甚至會為了我們，不惜改變受體：
包括骨架的變形、組織的沾黏、關節的移位、各式「腫瘤、肌瘤、囊腫、癌症」……等等 。這就是身體對我們「無條件的愛」。
過去人們普遍認為：
身體的症狀或疾病大多是外在因素導致的（飲食、空氣、環境、壓力、先天遺傳），
然而雖然現在已有愈來愈多人認同：
- 心理影響生理
- 是堆疊內在的情緒才會導致身體的疾病
情緒如何影響身體造成症狀疾病？
身體本身不會造成自己生病不適，身體是中性的。
情緒本身也不會導致任何破壞，情緒是中性的。只有當我們不正確的對待身體、看待情緒時，這兩者才會產生足以干擾生命的負面影響 。
情緒原本是中性的，它只是如河水般需要流動而已，但是當應該流動的河水（情緒能量）被我們不斷用錯誤的方式壓抑著，河水的流動就會停滯（情緒凍結），河水會開始堆積瘀泥垃圾並且發臭（身體堆積情緒能量開始產生症狀）。
要如何讓身、心、靈達到平衡、健康？
以下就是我們常見的過程：
當你發現自己因為長期錯誤壓抑生氣，導致生命的動力與自尊不斷被踩低，
一直在與人的關係中創造不被尊重的實相，
身體也因為一直承接你所逃避的憤怒，開始影響肝膽的解毒功能、淋巴的代謝系統⋯。
當你知道這是怎麼一回事時，
你終於願意開始面對過去逃避的生氣了，
你【決心】從身體釋放它、也願意去表達它了！
我們的身心一直是這麼【合作無間】（內在心靈逃避、身體承擔） ，
即使我們透過某些學習、有了新的概念 ，
你開始決定停止這個輪迴，想要讓情緒正確流動⋯。
✅ 建議閱讀：自我療癒的２大祕訣與方法，從身體開始
了解身心靈定義，才能真正達到療癒
任何身心靈系統
只要略過身體就不會有真正的療癒
當我們誤以為
身體只是一個粗糙的物質結構
一味地追求靈性提升
沒有腳踏實地的從身體開始
通常就會出現：
【意識層次難以擴展】
【生命受困模式無法轉化】
【靈性層面沒有真正落地成長】
而以物質形式所顯現的高頻能量：【金錢】
自然也不會輕易地獲得及享有了！
在落實身心覺察的過程中，一定會帶動到意識上的質變
這份意識上的質變，就是靈性揚昇的狀態
我們會感受到與從前極之不同的轉變、擴展：
有人會有靈性狂喜的經驗
脫離舊有模式的無限自由感
這都是《療癒／轉化／改變信念／改寫命運》的擴展體驗
所有這些因為踏穩身體覺察階梯而自然發生的意識感受
都不會產生靈性與物質的斷裂（ 走火入魔／偏差錯亂 ）
我們既不會因此【沉迷／追逐靈性】，也不會因此【執著／抗拒物質】
這是為何我所有課程都聚焦在身心覺察，並且從來不提倡「深入靈性」
甚至提醒『任何教導何謂靈性的書或課一律看看聽聽就好』
因為靈性既是每人本所具有的圓滿之境
這要從何教起、又何從學習？
一個不小心就會陷落【（虛無的）靈性追逐】的陷阱
這是為何我不斷反覆強調身體覺察的重要性？
想釐清命運脈絡的人，就好好練習身體覺察！
想金錢豐盛關係美滿，也專注回到身體覺察！
想追求靈性覺醒開悟，還是得回歸身體覺察！
也是為何療癒煉金坊會針對《 身心覺察療癒 》設計出完整詳細的【系統化教學】
因為身體對應的心靈印記／潛意識訊息是非常龐大精深的
只有毫無逾迴、直接清晰的教學架構
我們才能完整學習、真正落實、得以實證
若只有 “幾天的講課”
頂多像一場 “為期數日的課程體驗”
根本不足以讓人 “學習真正的身心覺察”
那就更別說在課程之後持續的落實了！
✅ 建議課程：心靈療癒課程
不願面對自我真相，才會不願腳踏實地的覺察身體
只要沒有遵循《 身 心 靈 》的階梯，好好從紥實踏穩身體覺察這個起步開始
就不會有真正的療癒發生，也不會有真實的轉化發生
透過身心覺察所發生的療癒
才能讓人親自體會【創傷不曾發生過】
在紥實的身心覺察底蘊中，我們不管經驗到任何風景
無論是不可思議的意識體驗？
或歷經內在深處的凍結？
只要回到身體覺察就【不可能迷失】
身體既是「定海神針」
也是連結「內在心靈」的入口
我們對一切的發生可以既不抓取也不抗拒
能自然在《 物質與靈性 》間穿梭自如
以身心覺察踏穩身體階梯
就能夠自然深入心靈之境
屆時本有靈性是不攻自破
親愛的，以上內容，有幫助到你嗎？
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