⭐️過年與親人相聚，總是容易起伏波動嗎？其實是「家族印記」在干擾！
比方說，有些人在談論金錢收入時特別有熱情，有些人就全然無感。也許有些家族的印記是特別排斥金錢，認為錢財是不道德的；同家庭的兄弟，有些人本能式的會盡可能減少和家人的相處，有些人卻對原生家庭依依不捨，在其他關係上的模式也會重複。
在以前，我們無法覺察到這些事情為何會重演，認為這些事情似乎超過了個人力量可以控制的範圍，只能重複且無明的衝動。
這到底是為什麼呢？
其實，許多人都不清楚自己的家族印記。有些三代以上的家族糾葛也難以釐清。但是這些家族印記，仍然真實存在身體中，對我們產生影響。因為，身體與原生家庭，早已包含我們每人成年之後與外境的因果。
情緒印記，來自原生家庭父母關係的家族印記，這一切形塑出我們每人年後的命運模式。因此覺察療癒，絕對不可略過身體覺察及父母關係的療癒。我們各自不同的家族印記，是來自個體累生累世，加減乘除後的業力總和，使我們投生在與業力印記相匹配的原生家庭中。
♦於是每人都擁有與自己個人印記相符的家族印記＝原生家庭＝父母關係＝人生起始點。
身體與原生家庭，早已包含我們每人成年之後與外境的因果。因此，從身體覺察深入內在小孩，與父母關係的療癒，就是在化解累世印記的過程。
我們兒時在原生家庭所遭遇到但無能面對的創傷感受，全部都會凍結並埋藏在潛意識中，形成我們的情緒業種，並在成長時期直到成年之後開始破土而出，將兒時埋藏在潛意識中的創傷情緒，一一投射到外在的人事物境中，在成年之後「在世輪迴」著兒時創傷（家族印記）。
特別是親密的伴侶關係與親子關係，我們往往會以各種明顯強烈，或非常微妙的方式，複製著我們與父母之間的潛意識訊息，我們就這樣週而復始的循環著，成為後代們的家族印記。
而以上所有的印記都在身體中，因此消除業力的關鍵，就是身體覺察。
•延伸觀看：
沒安全感的女性，原來在找父親？一直花心的男性，原來在找母親？
我們透過身心覺察，去釋放印記中被凍結的能量，逐漸不必再在外境中，重複著所有印記的重播輪迴。這就是為何會說 ，覺察身體等於消除業力，就連遺傳性疾病也一樣。
•延伸閱讀：不被至親支持的悲憤
有些人會說想要去探索前世，去理解前世今生的謎團，但我認為，我們真的不必去探尋任何前世，因為想在物質時空裡去搜尋源頭，其實真是白費力氣，身體的印記不就擺在你眼前。那只是被複製貼上的時空長廊，沒有最初與最終，也沒有頭尾之分。
很多人在探尋前世的過程中，往往是「找到了那一個線索」，卻又馬上發現「下一個矛盾」，就這樣被困在時空的冤獄中輪轉著。我們若要在前世中，找一個生命的答案，就像在找一個「早已不存在的兇手」，來「為今生的自己負責」一樣，永遠徒勞無功。
我從未看過努力探尋前世的人，因此更有智慧經營身邊的關係，反之，經常探尋前世的人，其實往往不想面對今生的關係，不為自己的內在小孩負責。⇒就會讓「前世的故事」繼續在「今生中流轉」
當我們還不了解身體的真相，仍將目光放在身體之外的地方，就會對「業」感到恐懼無力，因為那個名為「業力」的傢伙，對我們而言仍然是之於自己以外的「施刑者」，這著實令人恐懼。
但真相是，業力其實不足畏懼，我們應懼的是「無明」，因為所有業力都是自己的創化。
然而很多人不了解覺察，對身體智慧還無體會，就會對「業力」這個詞，有著無明的恐懼與眾疚感。對他們來說，會「生老病死的身體」，代表小我最恨的無常，也切中內在小孩最痛的失去，所以「無常的身體」無疑就是「業力現前」的最好證明。
•於是很多人在學習身心靈療癒，或追求靈性成長時，都會略過身體。
•有些人則是以宗教式的因果報應理論，在合理化自己的痛苦。
•也有人是錯用新時代的靈性語言，在神聖化自己所創造的受苦人生。
他們可能口裡會說著：「過去都已經過去了、自己已經寬恕了」，事實上，心裡仍為過往故事，有著記憶猶新的哀傷／憤怒／自憐。他們大多是因為內在道德制約，而表現出「我應該要放下，我應該要原諒、不要再有生氣委屈才是對的」的樣子。也或者他們是太嚮往能夠實現療癒後的生命轉化了，於是急於在還沒真實穿越前，就想呈現出「我已經沒事了、我放下了」的樣子。也有人，是因為潛意識的阻斷，對尚未化解的情緒凍結，一直冷漠、切斷、無感、失憶，使現實生活不斷發生重複性的受困模式，卻因為感知被凍結至深，誤以為自己「沒有需要深入療癒」的部分。有些人，會利用不同的外在形式試圖去「消除業力」，可能是法會、唸經、儀軌、或試圖以製造善業去抵消惡業（善惡業力互不相抵）。
⇒以上都是很常見的療癒誤區，這也是為何我要不斷強調「身心覺察」的重要性，因為所有被我們自欺欺人的掩飾，或被潛意識凍結的記憶，都會被身體誠實的保存著。
通常懶得持續或不願持續身體覺察的人，對生命都有種不服氣又無奈的宿命感，他們真的很想改變，卻總是將目光放在自己以外的範圍。他們也許很努力的嚐試了各種機會，卻唯獨略過眼前最直接的途徑：身體。
身心覺察會讓我們一層一層清晰照見：自己就是造就一切的始作俑者
我們會無法再躲藏於外在的問題中,例如健康、金錢、人際、婚姻、親子，假裝自己只是一個無可奈何的苦情角色。
隨著身心覺察的能力增加，內在覺知也會提升，我們會有更深切中性的了悟：「一切是我在無明中所創，我必然有在覺知中重新選擇的能力。」
•然而覺察療癒，並不是讓我們「不落因果」，而是可以在了了分明中「不昧因果」。無論擁有再深刻的洞見或修行，物質世界的法則都是必然運行。過去所種業因，如今成熟業果，仍需回歸返受。
采榛老師強調，身體覺察會使我們親眼看清自我意識的創造過程，這份「清醒的明白」讓我們不再如從前那般，因無明的恐懼而種下相同程度的業因。我們會真正心甘情願的面對已然成熟的業果，也會有足夠的智慧與力量，發揮正確的行動。
每一個身體部位，都有對應的心靈訊息，不須外求更不須從前世找尋。當我們從「身體覺察」開始鍛練覺知，就有處於當下的能力，可最大程度不陷落過去的印記能量裡。透過身體覺察而產生的「好轉反應」，有些人會以身體的感受出現，有些人則是以內在的情緒浮現，這些都是身體印記釋放的過程，也是「業種現前」的時刻。當我們對身體有更多的了解，就會願意謙卑慈悲的陪伴這些過程。
我們在時空中的累生累世，世代祖輩的「故事總和」都在「身體」上。
你就是你的祖先
你就是你的父母
你就是自己的累生累世
你就是自己的冤親債主
當我們深入覺察身體，心的空間就愈大，將覺知帶回到當下的能力就更強，就能最大程度的超越故事（不陷過去的已知／不追未來的未知）。完整的身心覺察，會是一段極之入骨的自我解析，會讓我們繞過頭腦的自作聰明，小我的自以為是，直入我們在潛意識中緊抓不放的無明信念。
這時候的我們，才會有對自己的人生真正負責的能力。我們在面對與他人一起共振破土而出的業果時，就會大幅減少內在的受害意識。
我們在面對身陷無明中受苦的人們，會有感同身受的理解，可以發自內心的溫柔回應與智慧協助，停止給出過往自己也缺乏覺知的創傷反應，不再輕易隨著業風飄動、能最大程度的停止以業力複製業力。
以上就是《 身心覺察＝消融業力＝改寫命運 》那聽起來很玄奇、卻一點都不神秘的奧義。
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