身體印記之情緒印記

身體印記之情緒印記

很多人相信身體的症狀和疾病是和肉體有關,例如老化、基因、細胞病變⋯⋯等等。

但現今也愈來愈多人開始同意,並也已有實質的數據證明:造成身體症狀疾病的原因,其實和個人長期壓抑的心理情緒有關。

隨著時間及使用年限,我們的身體會有自然的老化與正常範圍的退化,但這並不代表「年紀大=一定會生病」,否則如何解釋現代疾病的好發年齡愈來愈年輕?並且不是每位上了年紀的長者都「一定會生病」。

人們曾經深信身體的症狀疾病是和先天體質與後天環境有關,事實上疾病不是一個必然要發生的結果,症狀與疾病是和我們的身體能量有關,也就是「身體印記」。

身體有非常龐大完整且超越時空的紀錄,稱為身體印記,身體印記形成了我們的命運軌跡

我們首先來了解身體印記之一:情緒印記

身體是中性的,身體本身不會造成自己生病不適;
情緒也是中性的,情緒本身不會導致任何問題;
只有當我們不正確的對待身體、錯誤的看待情緒時,這兩者才會產生足以干擾生命的負面影響。

所有的情緒感受都是中性的能量,就如河水只要能夠正常流動就不會釀成危險的爆發性洪水。

然而當如河水般流動的情緒能量長期被我們用錯誤的方式「阻斷/壓抑」,原本中性的情緒能量就會不斷被累積、開始轉為低頻率的負面能量。

情緒是無形無相的能量,身體是有形有相的載體,當我們錯誤阻止情緒的流動,無法流動的情緒就會被對應的身體部位承接

例如:你是否曾有過在悲傷難過時極力否定自己的脆弱,卻發現自己的呼吸系統愈來愈弱、呼吸愈來愈短淺,上半身愈來愈緊繃僵硬⋯⋯

這是身體承接了你拒絕面對悲傷的證明,長期下來容易有免疫系統失衡、心肺功能弱化、女性乳房的症狀疾病。

所有身體的症狀與疾病都跟我們長期錯誤的對待心理情緒有關,例如認為:憤怒、嫉妒、自卑、害怕、悲傷、軟弱……是不好的,我們便會在那些情緒感受出現時,想盡辦法吞忍、壓抑、否定它們的存在

我們可能會在脆弱自卑時強迫自己表現堅強、生氣憤怒時會先自我批判、悲傷難過時會要求自己必須快速振作、當有嫉妒別人的情緒時會難以接受並責備自己……。

而每一個身體部位都有對應的情緒狀態,身體所有的不適反應都是我們很好的覺察線索,代表身體正在承接被我們無意識壓抑的情緒能量,而當情緒能量被長期積累成非常低頻的負面能量時,身體就會從不適的感受、轉為長期的症狀、再進一步就是形成疾病。

以下舉例:
【難過/悲傷】的情緒感受在正確流動時,會讓我們有能力呵護自己、真心同理生命,讓自己與他人產生真誠柔軟的連結。
這些情緒對應到心肺胸腔、呼吸功能、免疫系統、及女性的乳房與胸腺。

但當我們長期壓抑難過悲傷的情緒時,將使心肺功能弱化、影響呼吸的深淺與順暢,上半背部也會產生特定的痛點(如膏盲),女性的胸腺會堵塞、乳房容易產生各種症狀疾病。

內心容易呈現過度理性、無法感受自己及他人的情感需求,寧願關閉觸動心靈的通道、不願與他人深入連結。

【生氣/憤怒】的情緒感受在正確流動時,能讓我們激發積極活力的動力、富有創新創意的創造、擁有足夠的膽識去突破自己、會有勇於伸張不公不平的力量。
這些情緒對應到消化系統、肝膽功能、腎上腺素、淋巴系統。

但當我們長期壓抑錯誤壓抑生氣憤怒的情緒時,將影響消化系統與肝膽的解毒功能,容易使淋巴系統受污染、刺激腎上腺素與神經系統的焦慮感、導致身心恆常處於極不正常的壓力感受中,將更進一步影響免疫系統的功能。

內在會無力維持健康邊界,任由自己在關係中不被善意對待、使自己不斷面臨與呑忍不公不義的對待、扼殺主導生命的力量……。

所有情緒在正確流動時,都會澆灌生命帶來進化的滋糧、如孕育生命的河水,而當情緒被長期錯誤壓抑時,就會對生命產生具有破壞性的影響、如具有爆發性的洪水。

過去人們普遍認為,身體的症狀或疾病是先天體質或後天因素導致的(飲食、空氣、環境、壓力、先天遺傳),事實上是我們錯誤壓抑而無法正常流動的情緒能量被儲存在身體的各個部位中,影響身體的氣脈血脈、賀爾蒙、內分泌、神經系統、淋巴系統、免疫系統⋯⋯等等各大精微腺體。

錯誤壓抑的情緒能量
↓↓
讓身體系統開始受阻
↓↓
干擾各大腺體流動→影響人體的激素失衡
↓↓
情緒繼續被壓抑堆疊→開始產生硬塊腫塊
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情緒繼續被壓抑堆疊→腫塊成腫瘤→細胞病變
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情緒繼續被壓抑堆疊→ 各種疾病/癌症

當我們持續累積情緒能量,身體甚至會不惜改變其受體、使細胞產生病變、最後割捨器官,我們的身心一直都是這麼「合作無間」的。

無法流動的河水會釀成「爆發性的洪水」,長期被壓抑的中性情緒也會積累成「爆發性的情緒」,造成對身體健康、內在心理、金錢狀態、與人的關係、命運模式⋯⋯都具有破壞性的影響。

有些人會因此更加誤會「都是情緒帶來了問題」,於是更用力的壓抑情緒感受,使身體別無選擇的繼續承接情緒能量、形成更強烈的身體印記,造成惡性循環。

不但導致各種失衡的症狀與疾病,也讓被強化的身體印記散發相同的能量頻率、個人氣場、也就是吸引力法則,為自己帶來更多必須觸發情緒的人事物境,使中性的情緒能量最終變成足以干擾生命的低頻能量;這就是之前所說的『身體就是看得見摸得著的潛意識、吸引力法則、命運的脈絡』

然而即便透過學習,讓你對身體及情緒有了新的了解,你也許開始願意不再壓抑情緒了、你很願意讓情緒正常流動了⋯⋯可你也會很快的發現「你做不到」,當情緒來臨時,你仍舊會自動壓抑情緒。

Ex:
當你明白「是心理影響生理」,你開始知道自己長期壓抑的憤怒能量,導致身體肝膽的解毒功能失衡、影響全身淋巴代謝系統、使身體堆積毒素並慢性發炎、更進一步刺激神經系統的過度焦慮、影響賀爾蒙性腺產生各種婦科問題⋯⋯

而你也開始相信「身體印記形塑命運」,於是你總是無法積極的行動、個人自尊不斷被踩低、在關係中經常受到不被重視的情境、在事業金錢上也總難以創造出實質的成就及豐收的果實⋯⋯

而你現在不同了!你透過對身體全新的了解,你決心改變身體印記、去釋放長期逃避的憤怒能量⋯⋯

而你也很快會發現你做不到,因為即便你好像「做出了一個新決定」,你開始想成為情緒及身體的主人,但身體仍然會在你還來不及意識到的時候【又】去承接你的情緒能量。

之前說過身體就是潛意識,它只依照自己的印記而行,並不聽從我們頭腦表意識的決定,當身體長期積累的印記沒有被釋放,就代表潛意識的信念依舊如常

就算你透過學習知道了自己的問題,也知道了如何改變的方法,但身體會讓你在很多地方都陷入「我明明知道,卻仍做不到」的模式。(建議重溫上一篇「關於身體」)。

當我們長期都在讓身體承接情緒,身體就會形成「一有情緒就要幫你承接」的記憶(印記),我們一開始雖是「由內而外的心理影響生理」,但長期下來便是「身體由外而內的在主導你的意志」。

這是為什麼有些人很努力在學習身心靈療癒/靈性成長的課程,但不見得有實質的療癒轉化發生,就是因為忽略了身體的覺察,於是還停留在身體印記的影響中,使自己處於「頭腦知道,但做不到」的狀態裡。

這是為何我所有的分享及每一個課程都在強調身體覺察的重要性,因為我們學習再多的「療癒知識」或「靈性概念」都敵不過「身體的記憶」

而身體覺察就是釋放身體印記的方法,每一個身體部位都有對應的心靈狀態、潛意識訊息,當我們落實身體覺察的時候,會帶來深度的情緒釋放,每一次的釋放都會為潛意識、信念系統帶來震盪性的影響,這些持續不墜的累積便會產生足以改變命運的能量。

⭐️以上節錄自《 療癒煉金坊-全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書 》「第一章 2 :身體印記之一:情緒印記」。

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