㊙️身心覺察之線上占卜測驗：妳不為人知的自我偽裝 有幾層？
親愛的，妳面對外人時，是不是經常有著以下感受呢？
『人際關係好累人，很難拿捏進退分寸⋯』
『伴侶關係好累人，總是無法做自己⋯』
『職場關係好累人，一刻都不能放鬆⋯』
『朋友關係好累人，就怕粗心鬧不和⋯』
『社交關係好累人，總要違心笑臉迎人⋯』
『與人的關係都好累人，不如保持距離相敬如賓⋯』
以上，是妳平常的感受嗎？
妳也經常「面對別人，笑著笑著就僵了」？
或者是「一面對人，就把真正的自己都收起來了」？
然後「久了，也忘記真實的自己是什麼樣子了」⋯？
親愛的，如果妳快忘記真正的自己了，妳願不願意利用以下測驗，練習靠近自己呢？
邀請妳用療癒煉金坊的獨家覺察療癒系統，一起卸下面具、脫掉偽裝、活出輕盈自在又健康的自己！
請先放鬆心情，頭腦不思考，靜下心來跟著以下引導再選擇答案⋯⋯
Q：此刻，脊椎挺直，放鬆坐好，邊深呼吸。在心中融入想像以下情境⋯⋯
情境一：
『妳是一個上班族，在下班前有位人緣很好的同事拜託妳幫忙處理他的工作，因他有事希望準時下班，妳因不好意思拒絕而接受了。』
情境二：
『妳跟好朋友出門，想吃日式料理，對方說日式料理選擇少，她想吃美式餐廳，妳默默接受了。 』
情境三：
『妳在家中準備盥洗，家人忽然要求妳先讓出浴室，因為他需要趕著出門，妳退出浴室。』
請脊椎挺直，放鬆坐好，邊深呼吸，融入想像以上情境，感受妳的身體或心裡有什麼感覺浮現，再依序選擇以下答案（可複選） ：
A.心裡有感覺委屈、生氣、卑微（或無感）同時身體發熱、心跳加速。
B.心裡感覺委屈、生氣、卑微（或無感）同時喉嚨發癢、哽咽咳嗽。
C.心裡感覺委屈、生氣、卑微（或無感）同時胃脹氣悶、一邊打嗝。
D.心裡無感，身體也無感。
【線上占卜】認識自己：自我偽裝測驗解析
😉親愛的，準備好要用妳的答案來認識自己了嗎？
⬇️⬇️⬇️以下揭曉⬇️⬇️⬇️
選擇Ａ的你
A.心裡有感覺委屈、生氣、卑微（或無感）同時身體發熱、心跳加速：
『親愛的，妳屬於經常隱忍生氣情緒的人，總在應該據理力爭時說服自己不要計較。如果自己仍然在意，妳會自責自己不夠大氣，也很害怕別人怎麼看妳、會否覺得妳很小氣。妳總在感覺損失或遭受不公平時表現大方，使妳的身體承受很多委屈生氣的能量。
以上源於兒時經常被父母要求『要懂事、要禮讓、要大方堅強、不可計較發怒』⋯⋯從小就被迫呑忍自己的感覺，努力表現出符合父母期待的「好孩子」，長大後也習慣這個模式，成了「愛面子的好人」。
這使妳的身體處於發炎狀態，易感疲倦疲勞。』
❤️專屬於妳的療癒解方
【身體的痛就是內在小孩的心痛】
《情緒修護》花晶能量
選擇Ｂ的你
B.心裡感覺委屈、生氣、卑微（或無感）同時喉嚨發癢、哽咽咳嗽：
『親愛的，妳延伸自答案A的所有模式，經常說出相反的話語。
例如當妳很介意某些事情時，妳會說無所謂。當妳不開心時，妳會說沒關係。當妳被人關心好不好時，妳會在不好的狀態中表現出輕鬆的樣子。
以上源於妳兒時與父母的互動，曾在表達真實感受時被強硬喝止，或父母的狀態迫使妳說出相反的表達，以上會使妳長大後繼續活在兒時的創傷慣性中。
妳的身體長期承接被硬忍呑下的情緒感受，使妳的喉嚨氣管與口腔常有相關症狀。』
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【口是心非的身心覺察】
《5號花晶》高頻能量
選擇Ｃ的你
C.心裡感覺委屈、生氣、卑微（或無感）同時胃脹氣悶、一邊打嗝：
『親愛的，妳是A與B的綜合版。長期隱忍及口是心非，使妳的身體承受很多情緒能量。內有心酸苦水、委屈難過、生氣不平⋯⋯讓妳有時外在軟弱順從、內藏憤怒強勢，兩股極力使妳在面對人時經常內耗疲憊，不願親近別人也不想被靠近。』
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【情緒創傷自我覺察】
《3號花晶》高頻能量
選擇Ｄ的你
D.心裡無感，身體也無感：
『親愛的，妳一直以來都活得很堅強韌性，無論妳外顯是柔順或強勢，妳的內心都很少示弱或低頭。這可能源自妳兒時心靈對父母親的一個決定：自己一定要獨立堅強、幫助父母承擔。或希望堅強的自己不會成為無力承擔的父母的樣子。無論是哪一種，都讓妳決定不再感受脆弱的自己，這是妳內在小孩為了生存下來所做出的最傷心的決定。
妳的無感不是真的沒有感覺，相反是妳承接了太多的感覺。當妳承受愈多，會讓潛意識愈害怕「感受」，也讓表意識的妳愈加「無感」。
內在小孩以為無感才能生存，卻讓妳活得如行屍走肉。切斷感受，使妳對生氣悲傷恐懼等感受度很低，卻也讓對幸福快樂感動等感受度很低。妳不知活著的意義、生命的價值。
如果妳想終止這個循環，請開始學習連結妳的身體，從妳的身體連結回內在小孩，親自療癒自己的心。』
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【無感不是沒有感覺，是內在小孩被關起來了】
《氣結釋放能量花晶》
《1號花晶高頻能量》
以上占卜內容，有解答到妳對人際關係的煩惱嗎？如果有，請好好落實你占卜答案的身心覺察建議＋補充對應的高頻能量！轉化你的面具創傷、成為自己最好的自在幸福美滿人生轉化療癒師！
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