情緒如何影響身體造成症狀疾病?

情緒如何影響身體造成症狀疾病?

這是關於「身心整合」的分享,我大概會分兩到三個篇幅:
1.  【情緒如何影響身體】(被壓抑的情緒如何導致身體症狀與疾病)

2. 【我們為何會讓情緒導致生病】(原生家庭經驗→兒時創傷信念→內在小孩)

3. 【身心靈療癒轉化三大層次】(身心覺察=情緒釋放→創傷療癒→轉化信念)

身體本身不會造成自己生病不適,身體是中性的。

情緒本身也不會導致任何破壞,情緒是中性的

只有當我們不正確的對待身體、看待情緒時,這兩者才會產生足以干擾生命的負面影響 。

今天先來分享造成身體的症狀與疾病背後的內在因素,所有身體的【症狀與疾病】都跟我們【沒有正確對待】由內而外的【心理情緒】有關。

當我們長期用錯誤的眼光看待某些情緒感受( ex:認為憤怒/嫉妒/自卑/害怕/悲傷/軟弱⋯⋯是不好的 ),我們便會在那些情緒感受出現時,想盡辦法呑忍、壓抑、切割它們。( ex:脆弱時故作堅強/一有憤怒就對自己生氣/悲傷時要假裝沒事/有嫉妒時會批判自己 ⋯⋯)

情緒原本是中性的,它只是如河水般需要流動而已,但是當應該流動的河水(情緒能量)被我們不斷用錯誤的方式壓抑著,河水的流動就會停滯(情緒凍結),河水會開始堆積瘀泥垃圾並且發臭(身體堆積情緒能量開始產生症狀)。

持續被阻擋的河水(被壓抑的情緒),會醞釀成為【爆發性洪水】(毀滅式情緒),造成對生命有破壞性的結果(心理、健康、與人的關係) ,這個【爆發】通常是《 情緒的失控爆炸 》或《 身體的症狀疾病 》兩者其一。

如果是前者《情緒的失控爆炸》,人們會很容易在還沒真正了解「身心一體」的概念時,陷入「自己做錯事」的內疚感中,加深「情緒果然很恐怖」的錯誤概念,

並且會責備自己「怎麼可以失控」,於是為了以防自己【再度犯錯】,人們之後會更用力的切割情緒,不知不覺再度蘊釀下一波的《情緒爆炸》=【惡性循環】。( 補充:以上循環就是很多人陷入「莫名的低落」、甚至產生心理抑鬱及躁鬱的主要原因)

當以上在無意識中不停循環 ,我們會將壓抑情緒的力道加重 ,並且延長整個壓抑的週期 ,這時就會產生第二個【爆炸】=《 身體的症狀疾病 》。

過去人們普遍認為:
身體的症狀或疾病大多是外在因素導致的(飲食、空氣、環境、壓力、先天遺傳)
⭐️《 這將在第二篇中詳談:信念創造外境 》

然而雖然現在已有愈來愈多人認同:
•心理影響生理
•是堆疊內在的情緒才會導致身體的疾病

可惜的是,很多人並不真的了解身心運作的概念,於是很常發生【新的扭曲觀點】:所以是有情緒才會生病/ 不可以生氣、不可以悲傷/不能有負面情緒 。

以上是很多人因為不了解完整的身心概念 ,自行解讀成《 打壓負面情緒 = 身心保健 》,將原本的【情緒壓抑】變相增添了【正當性】,令人們對情緒是更加【避之唯恐不及】,

這是為何當很多人勸人勸己:「要放輕鬆、不要想太多」,反而【愈想放輕鬆、身體愈僵硬緊繃】,並且【愈不要想太多、思緒愈雜愈亂愈多】。

因為當我們已經長期習慣用錯誤的概念在切割情緒時 ,所謂的「放輕鬆、不要想太多」,都會被自我錯誤解讀成【 我要更加切割情緒感受 】的意思=【反效果】 。

到這裡我想用以下簡單方式說明:《錯誤壓抑情緒感受 = 造成身體症狀疾病》的層次,所有「情緒感受」本身是「無形無相」的「中性能量」。

就如我前面舉例的河水:當我們因為錯誤的信念(以為情緒是危險的),去阻斷河水(情緒)流動 ,無法流動的情緒,就只能被儲存在身體的各個部位 。

此時身體的「無形能量系統」(氣血脈/賀爾蒙內分泌/神經/淋巴/免疫系統=各大腺體),就會被堆疊的情緒能量所堵塞=【變成有形的症狀】。

身體部位會開始出現各種不適感:肌肉僵硬、筋膜緊繃、酸痛麻痺、關節錯位、骨骼變形⋯。

當情緒仍然持續堆疊在身體:【症狀開始轉為疾病】  。

⭐️Ex:
無形無相的各大精微腺體系統本是流動的
當我們一直錯誤的切斷無形的情緒時

【能量系統開始受阻】

產生堵塞→干擾各大腺體的流動
↓                               ↓
持續堵塞成為硬塊→人體激素失衡
↓                               ↓
讓情緒繼續堆疊→硬塊形成腫塊
↓                               ↓
擴大範圍成腫瘤→良性/惡性=【疾病/癌症】

以上我用盡量簡化的方式說明《 情緒如何影響身體 》,然而這個模式無法單靠頭腦層面的「知道」就可以輕易改變你,身體已經長年幫我們背負各種情緒,甚至不惜改變其受體(細胞病變/割捨器官)。

我們的身心一直是這麼【合作無間】(內在逃避、身體承擔) ,即使我們透過某些學習、有了新的概念 ,你開始決定停止這個輪迴,想要讓情緒正確流動⋯。

【但是身體不聽你的】 我們內心長期的逃避早已讓身體「反客為主」變成了主人 ,你會發現身體越過了你的意志,仍然自動化壓抑情緒。

⭐️Ex:
當你發現自己因為長期錯誤壓抑生氣,導致生命的動力與自尊不斷被踩低,一直在與人的關係中創造不被尊重的實相,身體也因為一直承接你所逃避的憤怒,開始影響肝膽的解毒功能、淋巴的代謝系統⋯。

當你知道這是怎麼一回事時,你終於願意開始面對過去逃避的生氣了,你【決心】從身體釋放它、也願意去表達它了!

但你很快會發現你【做不到】,每當你想【正確表達生氣】時,身體總會搶先你一步【又】去承接生氣的情緒,於是你即使『 都知道自己怎麼一回事 』,但也『 幾乎沒有辦法改變 』。

有些人學習身心療癒/靈性課程,但仍然沒有真正實質的療癒發生,就是因為還處在【身心解離】的狀態 。

【身心解離】使人們即便已經知道正視情緒、讓情緒流動的重要性,但都只能停留在「我知道」、「但我做不到」的困境中。

這是為何我每個課程的「第一關鍵」就是【鉅細靡遺】的帶領《身心覺察》  ,因為再多的「療癒概念」與「靈性知識」都敵不過【身體記憶 】 (習性),

我將過往的所知所學與大量的教學實驗、集結成獨一無二的《 身心覺察系統 》,讓人可以深入解讀並真正釋放每個身體部位的《 身心靈訊息 》,包括情緒凍結、兒時創傷、家族系統信念、潛意識訊息⋯⋯。

然而雖然穿透的「身體覺察」會帶來深度的「情緒釋放」,但是情緒釋放也只是某程度的清理、不算是真正的療癒轉化,因為導致身心失衡的不是情緒本身、是我們當初沒有正確對待情緒 ,而會使我們過去寧願壓抑情緒也不願面對,

通常都是來自孩童時期在原生家庭的經驗,有可能是父母對自己某些情緒的管理不善,也可能是父母從小便打壓孩子的情緒表達 。

這些體驗都在孩子的心裡(潛意識)形成「是情緒讓我受傷心痛」的【創傷信念】 ,

只要這份兒時的受傷感沒有被化解(療癒),我們成年後會一直將【情緒=傷痛】作錯誤連結,就會不斷壓抑原本如河水般中性無害的情緒能量,當情緒被壓抑到無法流動、就會成為【生命中的洪水】,導致身體各種症狀疾病、各種關係問題 。

⭐️Ex:
【兒時原生家庭的受傷經驗】

【對情緒產生創傷信念】

【成年後錯誤切割情緒】

 ↓
「無形無相」的情緒能量無法流動
↓                       ↓
被迫儲存在身體→ 產生【身心凍結】
↓                       ↓
形成「有形有相」的身體症狀/疾病

||
身體就是命運 → 身心凍結=生命凍結

將兒時的受傷感無限複製在往後的人生

【承襲上一代的命運模式=家族宿命】

         ↓
導致各種 “以為無解” 的生命問題(健康/心理/關係/金錢)

以上先分享到這裡,這一篇是讓大家先有《 情緒如何影響身體 》以及《 身體如何影響命運 》的概念,下一篇再分享《錯誤對待情緒的根源:原生家庭經驗/兒時創傷信念/內在小孩》。

我也會在第二篇試著延伸【遺傳性疾病:祖輩模式】的脈絡  。

⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。

親愛的,以上內容,有幫助到妳嗎?
如果對妳有幫助,也請妳幫助我們!
邀請妳公開轉發分享這篇文章,讓更多人因為妳而覺察身體、療癒自己、改變生命🙏🏻

❤️想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容,歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》!​
博客來
金石堂
誠  品


⭐️如您是願意深入學習、實際鑽研、親身實踐身心覺察自我療癒的夥伴:敬請加入《全方位身心覺察轉化生命療癒師》【線上深度培訓課程】⭐️​

✅超越所有實體課程的線上深度培訓教學課程​

✅課程每天會為所有學員提供個案式專屬指導​

✅網站上所有分享都只是課程內容的冰山一角​

✅你所嚮往的身心靈轉化都將在課中一一實現​

✅所有身在任何國家的華語夥伴都可報名共學​

點擊此處即可跳轉課程介紹
點擊此處即可跳轉報名連結

⭐️療癒煉金坊堅持身心覺察為主:
身體就是命運
身體就是潛意識
身體就是內在小孩
身體不改變命運不會變

⭐️ 療癒煉金坊不隸屬任何機構,與任何單位皆無合作關係。坊間所有提及身心覺察及澳洲花晶的課程或出版書籍,都是出自本學院舊有的課中內容、本學院原創書籍著作。

 

【 學院平台的內容都是利益他人的公開分享,如果對你有所幫助,我們邀請你註明出處轉發分享:請你跟我們一起散播正知正見的覺察療癒、一同推動集體的意識的轉化。】