第一脈輪的身心覺察療癒-中:人生的根基/行動力

 

 

◎「第一脈輪的心靈對應:行動力」

接續上篇:
第一脈輪身心覺察療癒-上:下半身關節與腎臟、全身的體骼、外在行動力、原生家庭療癒、性與性能量

行動力的最高平衡時,將會破除自毀的消極、懶散、拖延、不行動的外在模式;深入自己內在深層的羞愧感,誠實揭開內心的投射,照見對自己諸多批判,深入聆聽內心不斷自我打擊的聲音,一次次釋放內在小孩的心痛,因而活出豐盛(金錢/工作/關係/成就感)的動力,允許自己、務實又有效率為自我實踐心中想望的能力。

 

第一脈輪的失衡一:【拖延、懶散、慢性自我毀滅(失敗受辱的創傷)】
在兒時的成長過程中,若不斷遭遇到「帶有被羞辱感的否定」,就會導致成年後不斷用失敗的眼光看待自己,並且因為內在小孩的羞愧感而起的自我憤怒,會產生帶有自我毀滅性質的「消 極、懶散、拖延、不行動」的外在模式,是避免面對「即使付諸行動卻仍然失敗」的自己,於是 「寧願放棄成長成功的可能」、讓自己的生命動力遭受停滯。

◎長期處在第一種失衡的【身體狀態】:
下半身容易鬆軟水腫(腎臟積存恐懼影響泌尿排水),循環代謝較一般人慢(長期失去效率動力、拖慢身體循環系統),肌肉系統疲軟無力(反映內在習慣自我打擊的無力感),膚色通常偏白(腎氣不足影響心行血氣、心肺功能弱),脾胃功能不佳(不由自主抓取的受害感使自己吞忍心酸苦水感受)。

⭐️長期處於第一脈輪第一種失衡的花晶配方與連結:建議加強使用《1號花晶》氣結釋放》(在第一脈輪,打通精微氣脈)、《財運之星》(在1-3脈輪)、《光子花鑰霜》(在1到6脈輪),搭配口服花晶《原動力》《創造力》《豐富力》《能量》《彩虹揚昇》:讓踏出的行動力事半功倍、百發百中,啟動「第三脈輪的陽剛意志」、發動「第一脈輪的正向行動」、連結「第五脈輪的生命主導」。

◎此失衡的療癒核心:
利用文中的身心覺察內容、以及文末的身心覺察引導,練習從身體的感知連結內在小孩的感知,去深入自己內在深層的羞愧感,誠實揭開內心一直以來投射在外的【藉口】,例如覺察自己總在心中假想別人看待自己的眼光、於是對號入座的對自己諸多批判,深入聆聽內心不斷自我打擊的聲音、一次又一次釋放內在小孩被反覆羞辱的厚重心痛……便能啟動「第三脈輪的陽剛意志」、發動「第一脈輪的正向行動」、連結「第五脈輪的生命主導」。

 

第一脈輪的失衡二:【瞎忙/焦慮不安的亂行動(兒時的驚恐內疚)】
處於這個面向的人們通常「很忙、事情很多、時間總是不夠」,然而即使那麼忙碌的行動著,他們卻很少有「正向的創造」、「成功的展現」,因為他們所有的行動都只是為了掩埋「深層的焦慮」,底下是【相信自己幫不上忙、沒有貢獻】的內疚感。

通常在兒時的成長過程中,對父母有著非常辛苦忙碌的印象,或父母習慣對孩子抱怨自己的付出或犧牲,例如:『要不是因為你我也不會這麼辛苦、爸媽辛苦全是為了你!』等等;使得幼年無力付出回報的孩子在心中產生了巨大的內疚與自責,內在小孩的聲音是『我沒有貢獻、我沒 有用、我幫不上忙、我拖累了父母……』,形成【沒用的自己會連累至愛的人/沒有用的自己不值得被愛】的創傷信念,於是成年後會不允許自己「閒下來、沒事做」。

因為他們的兒時印記儲存著『無能行動=沒有貢獻=幫不上忙=拖累父母=自己是沒有被愛資格的孩子』,於是成年後會不斷以消耗身心能量的「靜不下來、焦慮瞎忙、胡亂行動」去彌補(懲罰)兒時深感內疚的內在小孩。

◎長期處在第二種失衡的【身體狀態】:
消化系統不良(長期的焦慮感凍結了腸胃功能)、睡眠品質不良(日常思緒過亂造成神經系統失衡、腦神經衰弱)、身型通常較瘦(內在焦慮的自主刺激易使腎上腺素與甲狀腺亢進)。

⭐️長期處於第一脈輪第二種失衡的花晶配方與連結:建議加強使用《1號花晶》氣結釋放》(在第一脈輪,打通精微氣脈、開通心腎血脈)、《財運之星》(在1-3脈輪)、《光子花鑰霜》(在1到6脈輪);搭配口服花晶《原動力》《創造力》《能量》《寧靜心》:在沉靜中直面自己長期以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的【害怕沒事做=沒價值=不配被愛的內疚感】,釋放深埋底層的委屈、不安、與心碎,將能開始允許自己「以飽滿的自信展開有效率的行動力」。

◎此失衡的療癒核心:
利用文中的身心覺察內容、以及文末的身心覺察引導,練習從身體的感知連結內在小孩的感知,在沉靜中直面自己長期以外在的胡亂瞎忙而掩蓋的【害怕沒事做=沒價值=不配被愛的內疚感】,釋放深埋底層的委屈、不安、與心碎,將能開始允許自己「以飽滿的自信展開有效率的行動力」。

 

第一脈輪的失衡三:【分輸贏優劣的快狠準行動(無法鬆懈的求生)】
這個失衡面向的人,較容易基於「競爭心、怕輸、怕不夠優秀」的生存恐懼而產生積極性的創造行為,於是經常被人誤認成是第一脈輪的平衡狀態,然而行動力的真正平衡,是基於正向的生命動力(正向信念)而呈現出的創造行為,是具有對生命的信任、因此會有共好、共有、共贏的豐盛意識。

但處於「快狠準的行動力」的人,背後有著競爭輸贏的狠勁,難以兼顧關係中的和諧。

他們通常在兒時常受到來自父母極為嚴苛的要求、形成【有能力(贏)的人才值得被愛(活著)】的「創傷信念」,成年後容易物化自我的生命價值,視「外在成就」為「能否被愛」的標準、資格,使他們非常看重物質化的成功並盡力爭取,很害怕萬一行動不夠有效率、沒有辦法持續保持正向的優越的感覺,就等於「輸了」,並常以「自我優越感」去掩蓋底層的生存恐懼,在與他人的關係中容易產生「你死我活的較勁」、極易產生嫉妒較勁的心、與人發生矛盾衝突。

◎長期處在第三種失衡的【身體狀態】:
和上一個失衡有相似處(消化系統不良、睡眠品質不佳),「輸贏死活」的競爭意識容易刺激腎上腺素與甲狀腺亢進,膚色易暗沉、體內慢性發炎(長期對生存恐懼引發的怒火、導致肝膽解毒功能失調、毒素堆積),全身肌肉(尤其下半身)易如盔甲般堅硬厚實(競爭心理使身心長期緊繃、啟動腎上腺素「戰與逃」的【戰】)。

⭐️長期處於第一脈輪第三種失衡的花晶配方與連結:建議將《1號花晶》氣結釋放》(在第一脈輪,打通精微氣脈、開通心腎血脈)、《心靈修護》(在1-2-4脈輪);搭配口服花晶《大地之母》《豐富力》《關係花園》《理性與感性》讓行動力注入「輕鬆、彈性、共好」的生命力,對自己與他人都會有更柔軟的包容及真心的理解,將原本「充滿競爭性的快狠準動力」、進化為「創造群體一同豐盛的行動力」。

◎此失衡的療癒核心:
利用文中的身心覺察內容、及文末的身心覺察引導,練習從身體的感知連結內在小孩的感 知,允許脆弱的情緒能量浮現,讓長期不敢鬆懈的傷痛感流動、深入內心更為真實的【自卑感、 怕被人看不起的脆弱】,將會開始放下造成關係緊張與衝突的「自我優越感」,原有的高行動力將注入「輕鬆、彈性、共好」的生命力,對自己與他人都會有更柔軟的包容及真心的理解,將原本「充滿競爭性的快狠準動力」進化為「創造群體一同豐盛的行動力」。

以上都是第一脈輪的失衡,都有著共同一個等待被看見、聆聽、被允許表達的內在小孩。

無論我們經歷過什麼樣的故事情節、各自的身分背景有多麼不同,每人潛意識內在小孩的兒時印記都是一模一樣,沒有任何人的印記會因為原生家庭的背景不同而有更重或較輕的區別、我們所能收獲的療癒轉化也是絲毫沒有分別的:這就是來自生命慈悲的「全然平等性」,也是真正的覺察療癒所必然具備的「絕對純粹性」。

我們在透過身心覺察將每一個面向的自己都一一認領回來以前,都極有可能是【所有失衡面向都同時並存】,差別只在內隱或是外顯:例如有人也許外在是失衡一的消極不行動、內在也有著失衡二的焦慮與自責;或有人外在是失衡三的快狠準競爭型行動,內裡也有失衡一的羞愧脆弱、及失衡二的害怕沒有貢獻的內疚自責。

因此在利用本章內容進行身心對應時、請盡可能詳盡的檢視自己,並且務必每天進行,你將會在熟練身心覺察的技巧後、挖掘出不同層次的內在信念、活出不可限量的轉化奇蹟。

再次提醒:
身體就是潛意識、身體就是內在小孩、身體就是命運模式,若想改變毫無邏輯的潛意識信念、
想療癒原生家庭內在小孩的兒時印記、想透過「知」(覺察)先天命盤(身體)改寫後天的 運(轉化)……就需要腳踏實地透過身體的覺察進入內在心靈的療癒,便能與本所具有的靈性意識連結、自然發生超乎預期的生命蛻變。

 

⭐️以上節錄自《 療癒煉金坊-全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書 》「第三章之三: 第一脈輪身心覺察療療-心靈對應」。

想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容,歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》!​

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