身心覺察 vs 自我療癒/靈性意識

身心覺察 vs 自我療癒/靈性意識

2019/11/30    今天再次分享《身體覺察》對於「身心靈療癒、意識轉化、改變命運、靈性修行」的重要性,雖然這個主題已經透過文章與直播分享過不少次,但愈是基本的東西、往往就是最關鍵的鑰匙。

以下是在今日直播中,利用線上即時提問所進行的分享內容:
⭐️【即使已經覺察到現實狀況,問題還是無法改變該怎麼辦?(詳情觀看直播分享)】

⭐️【明知道正在轉化的過程,自己又會回到舊有模式,情緒會不穩定…該怎麼辦?(詳情觀看直播分享)】

⭐️【平常工作身體會忘了呼吸,在睡覺時也會被自己的閉氣而弄醒⋯⋯所對應的內在狀態居然是「潛意識的不想活」?(詳情觀看直播分享)】

⭐️【要怎麼覺察才能知道:是身體在抗拒已經做的選擇、還是因為過去的記憶導致?】

⭐️【如何透過簡單的「呼吸練習」、增加迎接豐盛的能力?(詳情觀看直播分享)】

⭐️【透過覺察打開心輪(呼吸/心肺/胸腔)的能量流動,將帶來關係中自然的敞開與靠近、享受性的給予(利他=豐盛的能力)及喜悅的擁有美好的能力(利己=自我的價值)】

身體=潛意識、習性、業力 在我們願意覺察身體前,身體是反客為主在經營著我們的人生(宿命)直到我們開始練習身體覺察,這意味著【主人(意識)回家了!】

身體一開始不會輕易交還主導權(習性)所以覺察必須建立在足夠的願心之上,方可持續不墜的將身體習性逐漸推翻(此為轉化=改寫命運)。

我已經有很多文章在詳細談到這些運作模式了,所以這次直播並沒有重複講述精深的理論,我選擇直接分享幾個看似【非常簡單】 、【投資報酬率】卻【極高】的身體覺察方法,有願心者不妨一試!

有些人們在身心靈的道路中學習多年、體驗也非常豐富,往往因為不小心忽略了《身體覺察》的深入,以致始終沒能將所學的靈性概念、轉為真正的體悟、活成生活的實相。以《身心靈》而言,「靈性」固然是最終極的狀態,但是在能夠鍛練《身體覺察》以前 一切都只會是個「概念」而已。

而「概念」對實質的轉化並沒有太大的幫助,在物質世界的修行,我們必須謙卑的遵循階梯性學習 《身體覺察》之所以常被忽略,是因為很多人不了解博大精深的身心對應智慧、導致小瞧了它。

其實每個身體部位,都有對應的內在狀態/潛意識訊息/家族命運脈絡: 下至雙腿下體、中至腹腔胸腔與每個內臟、上至肩頸頭、細至腳趾到頭髮、精至所有能量系統(氣血脈/賀爾蒙/淋巴系統/神經系統/免疫系統/所有腺體)。

我沒有辦法只是用直播就將所有身心對應一一說明,因為對人們而言,在實體課程以外那麼做,很多時候只會淪落為「知識」 而非引人真心操練的「心法」。

當然想深入研習並實踐《身心覺察》的朋友,很歡迎參與明年度在台灣的覺察培訓課程,每次課程都有為期一個月至三個月的培訓期,之後會視情況提供不間斷的長期複訓,因為真正的轉化始終來自個人落地實踐的程度,【悟後起修】才是「從學習、到學會」的關鍵!

真是非常感謝每位願意一同上線參與、發問、分享個人收獲心得的夥伴們,是你們在幫助散播正知正見的覺察,再次感謝每位願意到來參與的人們。

若因我的外表年紀而對身為覺察療癒課程帶領的身分有所困惑,可以參閱這篇《覺察 vs 權威》文章。​

想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容,歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》!​

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