新書自序/關於我: 金錢與成功是助力,卻沒有意義

《 新書自序/關於我:金錢與成功是助力,卻沒有意義。》
全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書

生命是如此神奇,我們很多時候並不真正明白當下生命的全貌,有些人生際遇甚至很違反我們對愛與自尊及感恩的感受,但又有些生命歷程在我們真實走過後再回顧都會毫無例外的發現:那些曾經難以置信的風雨其實充滿著奇蹟恩典。

二十歲前的我,身心被嚴重凍結,就像被包裹在厚厚的傷痛之繭裡的靈魂,我的身心徹底解離,當時的我與社會完全脫節,連正常的人際關係都無法經營。

影響我至深的母親,也是一個身心解離又極度凍結的人,當一個成人的身心被嚴重凍結時,就會只有外在像個大人、但心智年齡會被停留在那個小小孩的階段,這就是所謂的「內在小孩」。

從小媽媽的精神狀況極不穩定,她從年輕時就有躁鬱症、精神分裂症、以及嚴重的被害妄想症。我很小的時候就讀得到她會享受我的害怕與顫抖,彷彿是她樂趣之一,若她知道怎樣能令我痛哭與羞愧難受,她就會經常那麼做;也許是用最髒最粗俗的言語辱罵、毫無來由的肢體暴打、及各式各樣的死亡恐嚇。所以我小時候有個習慣,就是藏起家中的刀具。

媽媽的精神狀態,讓她從來沒有一份正式的工作,親戚也不敢與我們往來,我從十四歲開始 跟著媽媽流浪街頭、居無定所;我的正式學歷也停留在中學階段;當時我們偶爾連吃飯的錢也沒有,只能以開水加鹽巴果腹。

我在成年前離開了媽媽,獨立生活,我們後來將近十年沒有見面,我曾經無法跟她好好通完一次電話、甚至沒法好好的在心中想起她。但是從小承接自母親的創傷感受,讓我在潛意識中植入滿滿的創傷信念與自毀模式,所以即便當時我離開了母親,我的身心仍是當年被禁錮到無法掙脫的小小孩子。

我從來沒有見過爸爸,連照片也沒有看過,但我雖然不知道爸爸的長相,卻知道媽媽極度怨恨著他;因為媽媽對爸爸的情緒時常轉嫁到小時候的我身上;於是小時候的我莫名對爸爸也有著深深的敵意跟怨恨,孩童時期的我總是心想:「都是你害的,你不在就算了!還害媽媽這麼討厭我,你沒有保護我還讓我過得這麼悽慘!」

而爸爸是我們生命中第一個男人,對應著內在的陽性能量,對女性則是代表陰性能量是否能夠被滋養、平衡、綻放的來源。當我因為母親對父親的憎恨、潛意識為了求生存而選擇切斷與父親的情感連結時,這讓我的陽性能量嚴重失衡,使我成年後也幾乎沒有正確自保的能力。

所有被我們凍結、逃避、切斷的創傷能量都會毫無保留地被埋藏在身體中,這是身體的慈悲、也是身體的智慧。基於內在小孩對父母的創傷印記,我二十歲前在與原生家庭斷裂的狀態下有嚴重的社交障礙、與社會完全脫節,我在人前一開口說話就會口吃,也無法有正常交往的人際關係。

從小在原生家庭中被母親侵略的印記,讓我幾乎沒有求生自保的能力;我曾在未成年前被拐騙到聲色場所禁錮、遭遇性侵,卻沒有拒絕或求救的勇氣,我甚至沒有能力為自己感到生氣,因為兒時的我就是這麼被禁錮與侵略的。

過去我的身體與情緒徹底解離,有過最淤泥沉鬱的過往、走過令人難以置信的岔路、在無明中盡情翻滾糾結,全然複製了父母親的創傷能量。

以上簡述我二十歲前的人生故事,只為了帶出兩個訊息:「療癒轉化真的無分任何條件身分與背景」、「物質生命中的「傷痛」是不可避免的,但「受苦」卻是不必要的」!

生命的真相很簡單,但從來沒有一個轉化是容易的,前面分享了自己過去因為難以理解的苦難感及宿命感,讓我在二十歲時踏上了身心療癒及靈性探索的旅程。

當時我的生命能量幾乎就要消失殆盡,內在痛苦已經達到「除非轉化、否則寧可死亡」的程度!這也逼迫我用破釜沉舟的決心、去探索每個自我療癒的可能,透過身體對自己進行一場又一場陳年傷口的清創。

我在覺察療癒的過程中一人分飾多角:既是現在的我、也是過往的我;我是我的內在小孩、也是我母親的內在小孩,我親身感受我與母親共有的傷痛背後、都是同一個內在小孩對愛的撕吼吶喊。我也不斷釋放潛意識中其實對父親深深的思念與無盡想望,我以孩子的身份、用我全部身心的語言、對我的父親訴說千言萬語也道不盡的「愛」。

在數不清的自我整合之旅中,我彷彿穿越時空地化解了我與父母、以及他們與父母的能量糾纏;這呈現在我內心深處對他們發生的愛與無盡的感恩、也顯示在我對生命的感動、和不斷被認出的祝福中;它們也同時顯化在我所有生命面向的轉化:包括我工作事業的展現、金錢財富的流動、所有關係際遇的改變、個人願景的實踐、領導自我生命的力量……。

我也曾在無數的自我修習中,有過許多妙不可言的靈性揚昇體驗、與意識擴展的經驗。那些對我是很珍貴的旅程風景,也使我無比確信「覺察、療癒、轉化」必須遵循身心靈的階梯,才能避免在療癒的路上發生不得其門而入的窘境、或是掉入不得其門而出的小我頭腦陷阱,也能減少對內在靈性產生偏差錯誤的解讀、不會走上難以自覺的靈性岔路(靈性逃避)。

正是因為經驗過那些靈性意識的擴展體驗,讓我更加端正對覺察療癒的心念!我確信靈性、神性、佛性是我們內在本所具足的圓滿之境,但要能真實活出,絕不能越過物質世界的修煉,若以偏概全地一昧追尋靈性成長,身心靈三位將無法整合一體。

若非以謙卑的心遵循身心靈的階梯,我們很容易就迷失在小我情境裡;而要遵循身心靈的階梯,首先需要踏穩的是有形有相的【身體階梯】、才能進入到無形無相的心靈連結、最後才是自動融入內在本是具足的靈性意識。

我在過去十多年中,對身心覺察有極深刻的體會,一一印證每個身體部位所對應的心靈訊息,利用釋放身體印記、對物質命運產生實際的影響,實證「身體是所有覺察療癒的入口」、何謂「身體不改變,命運不會變」;體悟「身體就是看得著摸得著的潛意識/內在小孩/命運模式」;這份真實穿越的點滴歷程,使我幫助自己扭轉了原有的宿命,也讓我可以在不同層面協助他人的覺察、療癒、與轉化過程。

這是為何會說生命如此神奇,我們很多時候並不真正明白當下生命的全貌,有些人生際遇甚至很違反我們的自尊或對愛的設定,但在每個真實走過、穿越後的回顧,都會毫無例外的發現:那些曾經難以置信的風雨其實充滿著奇蹟恩典。

就像我的母親將她的印記傳承給我,我也曾經全然接收、成為我成年前後的命運模式,然而這正是使我踏上覺察療癒的契機、讓我得以探究出「身體就是命運」的療癒科學。

就像我從來沒見過父親,曾經因此喪失生命的陽性力量,這卻助我之後在身體所對應的心靈訊息中、釋放超越父母印記的女性集體創傷印記,並在課程中協助無數的女性學員們、突破自己和母親與其他家族女性長輩們的創傷意識,讓個體女性的療癒推動集體女性的轉化。

就像我的正式學歷僅停留在中學階段,身心曾經嚴重解離、有過嚴重的社交障礙與口吃等身心症狀,也能在三十歲前成為國內海外的療癒課程帶領者/國內海外的療癒師培訓導師;並在三十歲時自研出完整的身心覺察與自我療癒的教學系統,讓覺察療癒的推廣更加不受限制、使世界各地的華語夥伴都能深入學習。

我同時也跟療癒夥伴們一起成立【全方位身心覺察轉化生命療癒師深度培訓學院】:以永續教學的理念、用生命服務生命。

以上都再再證明「生命絕無公平」,是因為「生命已然平等」。

我的分享總是盡可能用深入淺出並且淺顯易懂的方式表達,少了很多吸引人心的華美包裝,但是生命本來就不需要那些包裝。

每一個身心覺察的分享,都是來自人生路上的真實歷程與一路以來的真心實踐,這是生命賜與每位真實面對自我的人們的饋贈,是超越一切知識、書本、課程的智慧,也是來自每人本所具有的神性意識的引領。

無論我們曾經有過什麼樣的經歷,要使用內建的靈性智慧都完全不受身分、年齡、學歷背景等外在條件所限,所有願意謙卑連結身體的人都必定能夠連結相同的內在智慧。
現在我透過這本書,讓生命邀請有緣打開此書的你一起閱讀。

書中所分享的身心覺察對「潛意識的影響、內在小孩的療癒、情緒印記的釋放、外在命運的改變、靈性意識的轉化」都已被國內海外眾多的個案、讀者、課程學員們實證。

所以你不必認識我或相信我,甚至可以帶著反證的心閱讀這本書,而我邀請你無論如何都先嚐試進行書中分享的身心覺察,因為只要有任何開始、哪怕只有一點點的改變,那都很有可能是足以扭轉現況、影響未來命運的發生。

◎以覺察喚醒生命、以生命影響生命。

以上這是我在這本書中寫下的自序,我很少在平台上分享自己的故事,一直都只用各種主題分享覺察療癒。

今天開始有讀者回饋說收到書了,相信書中的內容,會讓人對覺察療癒有更深的理解與實現!

自從這本書寫完後,總有一種「階段性任務」完成的感覺。很多的課程學員仍在分享自己因為身心覺察而發生的轉化奇蹟,我很常看著聽著都會不好意思,因為我知道自己只是在沾光,只是她們都很大方,總願將自己的奇蹟與榮耀跟我共享!我也就帶著被滿足的小我心情收下了。

昨天有場線上訪談,對方最後問我:
妳想透過自己作的事情,為這個世界帶來什麼貢獻呢?
我當場一愣,心想:沒有耶!

以前還能謅出一些東西,現在真的完全沒有。
但是基於社交立場,我不會這麼說,畢竟訪談中的對方想聽的也不是這種心性型實話。

於是我愣了幾秒,說出一段與我目前心性相符、也不違反對方需求的回答:

我希望透過身心覺察的分享,讓更多人能發生真正的療癒,把實際的轉化也帶給身邊的人,讓更多人能「好好生活」!

對方聽了很滿意,我也很滿意!他聽到他想的話,我也說了我的真心話。

「好好生活」真是一件最簡單也是最重要的事情。
好好生活就是樂在生活、就是活在當下,就是無論今天晴天雨天、心情好壞、情緒起伏,都仍然能和自己、和身邊的人、和你所愛的人「好好相處、好好生活」。

無論你想要的是什麼?是愛與被愛、功成名就、財富自由?
或者是你想去到哪裡? 是某某境界、靈性層次、修行層級?
都要先從好好生活出發、再回歸好好生活並且放下。

有時我的分享及推廣是積極又高調的,這是一個途徑、是順其運作的方式之一。
我們有時就是必須高調,才能讓人看得到、於是也來參一腳!

我們需要那些作為、幫助我們身在其中的運作,而這其一就是「企圖心」。

否則我如何曝光自己的分享、將覺察療癒讓人看見?

否則如何引人來到課程親自學習、將覺察療癒實際帶入生活、擴展到生命、讓個體影響集體?

但是除此之外,我們其實是一群「胸無大志」的人。無論是我、或我的療癒助教夥伴們。
我們只是一群「曾經受困於不必要的人生之苦」、於是更加明白覺察療癒的珍貴之處:就是「好好生活」的人。

成功對我沒有意義,但它對我們有助力,因為它會吸引人對我們的關注、進而接觸到我的分享。

金錢對我沒有意義,但它對我們有助力,可以支援我們提供更多無償公開的分享、開發更多有效的散播途徑!

今年初在兩岸又各增加一位助教老師,我們預期今年可以做的項目或許又有新的花樣,但我也會愈來愈不忙。

老助教跟我說:妳終於可以全然發揮你的創造力了!
我說相反,是我終於可以不必那麼行動力了

是的~當加入的成員愈多、能擴展的線路愈豐富,我愈來愈不用忙了。

我們接下來仍會盡己所能:做能做的、給能給的、收能收的;完善自己的事、協助別人的事、剩下只有老天的事。

⭐️以下是新書簡介:
生命的真相很簡單,但是沒有一個轉化是容易的。
物質命運中的「傷痛」是不可避免的,但是「受苦」卻是不必要的。
身心覺察可將創傷能量轉化成自助助人的力量
讓我從人生暗鬱的低谷,一路改變生命的方向
在三十歲前成為了國內海外的療癒師培訓導師
證實生命的轉化無分任何物質條件、身分背景
每個人都能因為真心實踐、從宿命中蛻變重生

❤️願這本書不只能夠陪伴大家落實覺察,也能陪伴大家生活化 (因為它內容豐富、夠厚夠重~可以墊桌子、蓋泡麵、壓平折線等

⭐️以下是新書目錄:

1️⃣第一章:
一、關於身體:身體的印記就是命運的脈絡
二、身體印記之一:情緒印記
三、身體印記之二:兒時印記/內在小孩
四、身體印記之三:家族印記/祖先業力
五、身體印記之四:個人印記/累世業力
六、身體就是命盤:身心覺察等於知命改運
七、身體是看得見的潛意識、摸得到的吸引力法則、顯化在外的實體宇宙
八、身體就是命運:我們怎麼對身體,命運就怎麼反饋

2️⃣第二章:
一、療癒內在小孩是改寫命運的關鍵

二、金錢問題是愛的問題:
療癒內在小孩就是轉化金錢能量

三、突破愛情與情傷的幻象:
愛情裡面沒有愛、這個世上沒有情傷、好好覺察身體就是活出真愛的途徑

四、伴侶就是我們顯化的內在小孩

五、最原始的第三者:
每人對生命另一半的渴望、成年後的情感界限

六、孩子就是父母顯化在外的實體內在小孩

七、親子關係深度覺察:
孩子的過動症、孩子偷竊與慣性說謊的原因、孩子叛逆的真相

3️⃣第三章:
一、身體覺察步驟與相關釋疑

二、身心好轉反應與相關釋疑

三、第一脈輪身心覺察療癒:
下半身關節與腎臟、全身的骨骼、外在行動力、原生家庭療癒、性與性能量

四、第二脈輪身心覺察療癒:
下腹部與腰椎、生殖與泌尿系統、物質創造能力、母親關係療癒、女性集體創傷、重男輕女的印記、性羞愧與性罪疚

五、第三脈輪身心覺察療癒:
上腹部、身心靈消化系統、皮膚過敏的源頭、真正的自信、學習與吸收內化的能力、成功與成就的自我展現力

六、第四脈輪身心覺察療癒:
上胸腔與上半背、胸腺與免疫系統、心肺呼吸功能、乳房是陰性之愛的容器、自我接納與愛自己的能力

七、第五脈輪身心覺察療癒:
肩膀頸椎、支氣管甲狀腺、真實自我的表達能力、權威課題、臣服的力量

八、第六脈輪身心覺察療癒:

臉部與後枕骨、眉眼耳鼻口、面部肌膚、神經系統松果體、第三隻眼是真相之眼、靈性平衡的能量中心

九、第七脈輪身心覺察療癒:

全頭部、大腦神經迴路、各脈輪的交匯處、理性感性的陰陽融合、將靈性與現實生活結合的能力

十、身心覺察VS.破除小我幻象:
內在小孩是小我的投射、母親是小我的代罪羔羊

4️⃣第四章:
一、父母關係療癒
二、伴侶關係覺察
三、親子關係覺察
四、業力印記覺察
五、身體皮膚覺察
六、靈性意識覺察

⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。 

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