《 潛意識逃避機制 vs 無法專注 & 【第一堂線上課後學員分享】》
有些學員在學習內在覺察的過程中，很容易會產生「想睡」的感受，這其實不是生理機制，是我們每人的潛意識機制。
我們都有過在心智尚未成熟時，就必須面對難以承受的傷痛時刻（大多是兒時創傷），那時我們必須先「逃避／切斷受傷感」才能存活。
但一個面向代表所有面向，當我們切斷受傷感的感受，也同時切斷我們所有事情的注意力。而被切斷的傷痛不會憑空消失，它會被深埋在我們的潛意識中，也會被儲存在我們的身體裡，我們就一直以深埋在潛意識（身體）的創傷在運行著我們的人生。
不斷將切斷的受傷感複製到往後的命運中，並且難以專注對我們生命有所幫助的事情，直到我們開始想要尋求其他出路，也許是身心療癒、或是其他學習。
可我們一旦要透過外在學習去釋放內在創傷時，等於觸犯潛意識的自我保護機制，潛意識為了繼續幫助我們避開傷痛感，最常見的狀態就是《在學習時無來由的犯睏》，這是潛意識【神不知鬼不覺】的讓我們迴避痛苦的方式。
馬來西亞學員在這週的線上課後群組分享：
第一堂線上課到尾端時，我感覺心裡面發生了很多東西的那種累， 第二堂課有點支持不下去， 頭腦有點跟不上老師，但是我還是讓自己盡量專注，因為雖然頭腦跟不上、至少講給身體和潛意識聽！
這個學員說【感覺心裡面發生了很多東西的那種累】，就是我們超越頭腦層面、被翻攪的潛意識凍結（深埋的創傷），而她說到：仍然盡量專注，因為頭腦跟不上至少講給身體和潛意識聽吧！
這是一個很有覺知並且完全正確的選擇！
有些台灣學員，事後私下分享自己也有相同狀態、希望能有其他的補課方式，但我們不會針對潛意識的逃避機制提供任何方法。因為這不是一個【學習上的問題】，這是潛意識慣有的自動保護模式。
當我們深埋的創傷即將浮現時，潛意識就是會自動渙散精神與注意力（忽然想睡、煩燥、無法集中），使即將要浮現並被清理的舊有創傷再次被切斷壓抑，繼續讓創傷在潛意識中變成我們外在的命運模式，以上絕對不是一個上課才發生的情形。
如果我們對此沒有覺知，只在潛意識的慣性發作時找尋【迎合慣性的解決方法】，那就只是「手痛醫手」、非關覺察療癒了。
所以最好的方式是【利用這個狀態的發生、觀察自己的逃避機制】，有意識的覺察自己的模式、才是瓦解模式的開始。
台灣療癒師學員、在線上課程中針對潛意識機制的覺察：
從小到大我總是習慣分心，習慣找事情分散自己的注意力，運動、看書、滑手機、聊天、不停吸收新知，只因我完全無法面對獨處時腦袋的空白，那種空白會在千分之一秒轉為焦慮，促使我去「做些什麼吧」，學習自我覺察即將滿一年，我發現我的焦躁不安與我母親如出一徹。
母親總是每天忙東忙西不知道在忙什麼，除了睡覺她完全無法停下來，我在此刻驚人的發現：那不就是我嗎？
我的無法專心用著不同的表象但和母親是一模一樣的狀態，她總是期望我好還要更好、再好、再更好，我永遠沒有表現夠好的一天。
而母親也是這樣看待自己，永遠都不夠好的自己，當停下來的時候，就必須去面對永遠不夠好的自己，與其面對，不如快點忙些別的事。無法面對自己的母親，也無法面對女兒原本的樣貌，而我也承襲了這個信念。
我原本就是手腳汗很多的人，第一堂的線上課程，我腳底的汗冒到滴水的狀態，完全在4個小時的課題中面對恐懼，最後還乾脆睡著好了！
母親的焦躁對於兒時的我來說就是極大的恐懼，只要她一直在忙就不會想到我，我就會安全，只要母親空下來面對我時，我就死定了。
因為我有太多太多的不好可以被她罵、被她揍，所以我的潛意識裡：瞎忙＝掩蓋母親的焦躁＝安全感。所以我不允許自己擺爛，獨處時莫名的焦躁，總是無法專心。
我以前知道自己這個狀態，但我並不知道為什麼，因為我的記憶遺忘了這個片段，但我的身體如實的紀錄一切，帶著我不停上演小時候的片段。
我總是在做「政治正確」的事，而不是我真心想做的事，所以宿命不停的重演，自我背叛到甚至我好像不知道自己喜歡什麼。
現今我的母親根本不可能打罵我了，但過往的恐懼還在我的身體裡，好心疼那個小小充滿害怕、焦躁不安的自己，再次默默在街上流淚。
我很感謝老師線上的課程讓我第一次看見這個面向，無怪乎老師說了所有的學習都是歸零開始，同樣的話會在每一個層次有不一樣的火花 。
這是一個療癒師學員在第一堂線上課程的分享，看似只是觀察到自己無法集中注意力，卻是非常深層的潛意識狀態，這部分是非常非常細微的意識能量，它的影響力足以貫穿我們每個人無限輪迴的命運。
她從上課的注意力、到日常的注意力，從兒時的母親、到兒時的自己，從表面的故事、到背後的創傷信念，這一層又一層抽絲剝繭的挖掘，正是覺察的精髓所在！
而大人的注意力難集中，正是完全延伸自對兒時有「難以面對的現實」，如家中窒息的氛圍、父母令人壓迫的情緒、或是實際的家庭壓力⋯⋯。
身為孩子的我們難以面對，於是【不得不轉移注意力】，這份兒時的狀態持續存在，長大後的我們便會以各種方式【繼續轉移注意力】，因為很多人只要注意力一聚焦，就會出現『莫名的恐慌、不安、空虛、害怕、生氣、恐懼⋯⋯。
但其實這個「莫名」一點也不莫名！它們早在兒時就已存在、只是我們沒有覺知，於是將兒時境況給複製貼上了現在！
一如這位療癒師夥伴的分享，『 現今我的母親根本不可能打罵我了，但過往的恐懼還在我的身體裡 』。
她的看見並深入經驗內在孩子的害怕與恐慌，就是不斷將兒時被迫切斷的專注力拼回來的過程，這將讓我們不再以【兒時的創傷】複製到【成年的受害】，是《停止宿命》的過程、也是所謂《活出真實自我》的過程。
延伸分享：《 你的專注力就是你的創造力 》
以下是第一堂線上課程學員分享
1️⃣學員分享：
這次滿心期待的線上課程，老師的課程穿透力真的太強大了，讓我現在只是在打覺察文都內心激動，熱淚盈眶！
從第一脈輪到第二脈輪原生家庭到母親的連結，中間數次無法克制得像個孩子般的嚎啕大哭（這也是線上課程的好處，完全不怕干擾別人的盡情釋放）。
聽著老師的聲音，眼淚不由自主地掉個不停，到最後完全痛哭失聲！連結到母親，一邊哭一邊內心卻有種釋懷放下的感覺！這是一種神奇的感受，我終於能在對媽媽滿滿的心疼中，放下了我不能幫媽媽扛的罪咎感。
雙手放在第二脈輪的前後，感受到水氣不斷從身體溢出，隨著腎臟的生存恐懼不斷釋放，我也釋懷了無法「拯救」所愛母親的無能為力，寬恕了自己的無能為力。
一路走來已過萬重山，生活中的種種關係都因為老師、群組的引領陪伴而有了驚喜的轉變！讓我覺得「活著真好」！
真的是采榛老師教導的覺察療癒救了我，對老師的感激無法言說！感謝父母，感謝采榛老師、感謝神，感謝我自己！
2️⃣學員分享：
參加課程至今有滿滿的感謝與感動，學著再次打開自己、直面情緒，這是我已經喪失很久的能力，不但很生疏更甚是不知所措，初始時一度很想縮回自己的烏龜殼，因為這個陌生的覺察世界，實在令人既恐懼又不知該如何是好。
透過老師的幫助，我成功的渡過自己第一次的覺察所引爆的恐懼與顫抖，每天跟著老師所說的傻傻的做，實在感動與驚奇，生命對我來說本如雞肋，這段日子是我成年以來真正感恩自己的父母，感恩自己的生命～活著真好！謝謝老師、助教、所有夥伴們，謝謝自己。
3️⃣學員分享：
週日上完課學到了很多, 在未上課前就一直非常期待這個課程, 課後的內在波濤起得還真是深遠, 好像一發不可收拾….真的感謝老師，之前聽老師的直播常常有豁然開朗的感覺，沒想到上了一堂課，這力道更是強烈…群組裡同學及學姐們如此敞開的分享，更令人感動， 雖然覺察自己的過程不好受，我很期待每一次的上課可以有更多的覺察，再次謝謝老師和助教， 感恩
4️⃣ 學員分享：
非常感謝老師組織的線上課程，如同老師課程中強調的，身體跟意識是在場的。一直到我下筆之前，我想寫的都是為什麼自己無法在線上課程中專心的狀態，但寫著寫著就發現了越來越多的東西，甚至是我早已經遺忘小時候的事，猛然連結一切關聯。才終於看見自己焦慮中心的深處、為什麼無法靜下來面對自己的原因。果然覺察是無止境的道路呀～
5️⃣學員分享：
老师，我要谢谢你。因为你不断的鼓励我们分享。我是个不喜欢分享的人。我会顾虑很多，怕写的不好，介意别人的眼光。我也不知道要如何开始写（那天课程内容很多不能完全吸收），最后还是决定把觉察内容写在书上。在写的过程中，越来越多记忆涌现。
今天我把昨天写的重新输入我的电话，我又发现原来好多事情都可以贯穿一起。今天的内容跟昨天又有点不一样。也让我看到不一样的真相。好多事情都是一个伤痛的底片。
⭐️以上是《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》的內容。
親愛的，以上內容，有幫助到你嗎？
如果對你有幫助，也請你幫助我們！
邀請你公開轉發分享這篇文章，讓更多人因為妳而覺察身體、療癒自己、改變生命🙏🏻
❤️想了解最完整的身心覺察、自我療癒內容，歡迎閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》！
✅博客來
✅金石堂
✅誠 品
⭐️歡迎你親自加入課程學習，成為自己最好的 《全方位身心靈轉化生命奇蹟療癒師 》& 《澳洲花晶身心靈能量轉化療癒師》⭐️
✅超越所有實體課程的線上深度培訓教學課程
✅課程每天會為所有學員提供個案式專屬指導
✅網站上所有分享都只是課程內容的冰山一角
✅你所嚮往的身心靈轉化都將在課中一一實現
✅所有身在任何國家的華語夥伴都可報名共學
點擊此處即可跳轉課程介紹
點擊此處即可跳轉報名連結
